דגמי הלולאה הטובים ביותר של גליסון לשנת 2020

אנשים רבים סובלים מבעיות בעמוד השדרה או בצוואר. עבורם נערך הדירוג של מיטב דגמי Glisson Loop לשנת 2020.

מה זה גליסון לולאה

זהו שמו של מכשיר שנועד למתוח מתיחה, לחזק את חוליות ושרירי הצוואר. חיצונית, המוצר הוא קונסטרוקציה של רצועות המוצמדות מתחת לסנטר. כאשר אדם עושה את התרגילים הדרושים, הוא מתגבר על התנגדות הלולאה שנוצרה. לרוב, לולאת גליסון מומלצת כחלק ממכלול תרגילי פיזיותרפיה. הודות למתיחה המינון של עמוד השדרה, מופעלים תהליכים מטבוליים ומחזקים את הדיסקים הבין חולייתיים. בנוסף, מחוך השרירים מתפתח בצורה מושלמת, מה שמאפשר לשמור על עמוד השדרה במצב בריא.

מטופלים שהשתמשו בסימולטור מציינים כי כאבי הגב והצוואר שלהם הוקלו באופן משמעותי, קהות חלקי הגוף נעלמה, כאבי ראש נעלמו, לחץ הדם חזר לקדמותו והיציבה תוקנה להפליא.

איך לבחור

לפני שאתם קונים לולאת גליסון, מומלץ לפנות למומחה שיעריך את מצב עמוד השדרה ויספר לכם על העומסים המותרים. לאחר המלצות הרופא תוכלו להתחיל לבחור.

המכשיר מחולק לסוגים הבאים:

• הלולאה היא כותנה פשוטה. זה יכול לשמש לאנשים שמותרים להם לטעון קל. גודל המוצר הוא בדרך כלל אוניברסלי. משקל מותר - עד 25 ק"ג.
• כננת לולאה. ניתן להתקין את הסימולטור על הדלת. מותר לעשות תרגילים ממצב עמידה וישיבה.
• כננת לולאה, מותקנת על המוט האופקי. יוצר מתח קבוע, ניתן להגדיל בהדרגה את העומס.

ישנם 2 שינויים בתכנון: לולאות גליסון ומתלי גליסון. הסוג הראשון מורכב מחומר בד בצורת פסים המוצמדים בחלק האחורי של הראש ומתחת לסנטר. שרוכים נחשבים כתוספת למבנה הראשי.

במו ידיך

אם תרצה, תוכל ליצור סימולטור במו ידיך. איך לתפור? לשם כך יש צורך בשתי רצועות אלסטיות בגודל 25 ס"מ (כ -4 ס"מ רוחב), חבל וסרט ברוחב 2 ס"מ.

שני שרוכים נתפרים בקצות הסרט ואז מחוברים מעל הראש. היכן שאזור האוזניים שלך, תצטרך לתפור רצועת גומי הדוקה. תפקידו לחבר שתי רצועות העוברות מהסנטר דרך החלק האחורי של הראש.

תוכלו למצוא הוראות מפורטות באינטרנט, אך עליכם להבין שכשאתם עושים בבית, הדבר חייב להיות חזק מאוד. מטרתו היא לא רק להחזיק את העומס, אלא גם למשקל של אדם. אם אתה בספק שאתה יכול ליצור מיומנות בלופ, עדיף שתקבל אותו מהחנות.

תועלת ופגיעה

מתיחת עמוד השדרה מוערכת מאוד על ידי אורטופדים, והכל בגלל יתרונותיה שאין להכחישה. מומחים מבטיחים פה אחד כי השימוש בלולאה להארכת מתיחה עוזר להגדיל את המרחק בין החוליות, לשפר את הרקמות באוסטאוכונדרוזיס ולחזק את המנגנון השרירי-רצועה. עם זאת, לפני שתתחיל בטיפול ולאחר שתאזין לרופא שלך, עליך לדעת את התכונות המסוכנות של לולאת גליסון.

לדברי פרופסור האקדמאי דנילוב, מתיחת עמוד השדרה עם בקעים ובליטות אינה רצויה ביותר. בנוכחות בקע מתרחשת בליטה בבקע, ובמתיחה רגילה קיימת אפשרות להיווצרות בקע. יש מאמר באינטרנט שבו האקדמאי מסביר בבירור את עמדתו, ולכן כדאי לקרוא את מחשבותיו לפני הטיפול, כך שבמקרה של תסמינים לא נעימים, הפסיקו להשתמש בסימולטור.

דירוג הדגמים הטובים ביותר של גליסון לולאה לשנת 2020

הכי זול

חור כפתור (כותנה) סוג 1

חור הכפתורים פשוט, כותנה, סוג 1, והוא פופולרי מאוד בקרב דגמים דומים. חומר הייצור העיקרי הוא כותנה, הפנים עשוי ערימה רכה. גודל המוצר הוא אוניברסלי, עומד בעומס של עד 25 ק"ג. יש סוגר מתכוונן. צבע המוצר אפור-לבן, והמשקל הוא כ- 100 גרם. יש לבחור את חומרת העומס על סמך רווחת המטופל ונתוניו הפיזיים. בדרך כלל לוקח 5 עד 15 דקות למתוח את עמוד השדרה הצווארי והחזה.

תוכלו לקנות אותו דרך החנות המקוונת. מחיר ממוצע: 950 רובל.

• פשוט וישר;
• חומר איכותי;
• טען עד 25 ק"ג;
• מידה אחת מתאימה לכולם;
• מסייע ביעילות בפיזיותרפיה.

• ישנן התוויות נגד.

סד לסט מתיחת צוואר הרחם הביתי

קונים רבים רוכשים לולאת גליסון מאתר Aliexpress הסיני. שם, הוא נקרא בית החזקה להגדרת משיכה ביתית צוואר הרחם וכולל לא רק לולאת בד אלא גם מתכת מתכת שמתאימה למתיחת גרירה. גודל המוצר: 150 * 60 * 45 מ"מ. עומד במשקל: עד 25 ק"ג. היצרן מייעץ לזמן משיכה של כחצי שעה. ניתן לקבע את הערכה למשטח דלת מוצק. המוצר מגיע עם הוראות בסינית, אך הוא מכיל תמונות ברורות שמקלות להבין מה מה.

המכשיר מומלץ לאנשים שלעתים קרובות יושבים ליד המחשב, מכיוון שישיבה ארוכה מעוררת התפתחות של אוסטאוכונדרוזיס. שימוש בלולאה יבטל את הבעיה.

עלות: כ 750 רובל.

• סוגר חסון;
• חומר איכותי;
• עוזר במהירות ליישר את החוליות;
• ערך תקציבי מעולה;
• שימוש ברור;
• צְפִיפוּת.

• חבלי הכוונון קצרים אך ניתנים להחלפה.

לולאה גליסון סוג 3 מחוזקת

בין לולאות התקציב, הסימולטור השלישי, המחוזק, הראה את עצמו היטב. הוא מיועד למשיכת גרירה בבית. חומר הייצור הוא בד כותנה צפוף, המסוגל לעמוד בעומס של 3 עד 12 ק"ג. זה יימשך 5 עד 15 דקות למתוח את אזורי צוואר הרחם והחזה. המוצר מגיע ללא רכיב מתכת, השינוי הוא הפשוט ביותר, ולכן תקציבי. לפני הקנייה תצטרך להתייעץ עם רופא.

נמכר ב 1150 רובל.

• פשוט וישר לשימוש;
• עמידות מעולה;
• אינו גורם לקשיים בשיעורים;
• מתאים לתרגול בבית.

• תומך בעומסים 3 עד 12 ק"ג.

פלח מחירים אמצעי

לולאת עור אקולוגית מחוזקת. סוג 2

אם נדרשת מתיחה מחוזקת, עליך לשים לב ללולאה המחוזקת מעור אקולוגי, סוג 2. הוא יכול לעמוד עד 60 ק"ג. הגודל הוא תכליתי ונהדר לכל מבוגר. תפור עם מרופד כולו כך שהמגע בפנים יהיה נוח. ניתן להשתמש בלולאה מחוזקת גם לתרגילים פשוטים וגם לכאלה שמתחילים בעומס מוגבר. הקונים מציינים כי מתיחת עמוד השדרה עם לולאה מחוזקת מסוג 2 מקלה על כאבי גב ומתאימה לטיפול בפריצות דיסק. נכון, עם המחלה האחרונה יש צורך בפגישת חובה עם רופא.

משקל מוצר: 180 גרם.

אתה יכול לקנות אותו באינטרנט בחנות המקוונת. מחיר: 1400 רובל.

• מאמן נוח באיכות גבוהה;
• מתאים לסוגים שונים של עומסים;
• עמיד עד 60 ק"ג;
• מקל ומקל על תסמיני כאב;
• מתאים להרפיית רקמות רכות וטיפול בפריצות דיסק.

• התייעץ עם רופא לפני השימוש.

לולאת גליסון סוג 7 עשויה עור אקולוגי

לולאה סוג 7 עשויה עור אקולוגי איכותי ובעלת בטנה רכה ונוחה לפנים. היצרן ממליץ להשתמש בו בבית לטיפול במחלות עמוד השדרה. בשל החומר הטוב, הוא יימשך זמן רב וניתן להשתמש בו בעבודה עם משקולות ומשקולות נגד. המכשיר תלוי בוו או מקורה רוחבית.

נמכר ב 1900 רובל.

• קלות שימוש;
• חומר עמיד ואמין;
• נוחות;
• נחמד למגע;
• מגישה זמן רב;
• מסייע בהקלה על תסמיני הכאב.

• סט שלם קטן.

לולאת גליסון בתוספת כננת מוט אופקית

החנות המקוונת glisson.ru מציעה מסלול גליסון מאמן איכותי בתוספת כננת על המוט האופקי. התכונות שלו הן כי כננת מחוברת ללולאה, אותה ניתן לחבר על מוט אופקי ולבצע תרגילים. לוח רחב משפר את הכיסוי. ישנם 2 כבלים להגדלת העומס או להפחתתו (אם משחררים אותו). הכננת כוללת דינומומטר, זרוע עם כבל, וו עיגון וכבל הקלה על מתיחות. משקל מותר עד 25 ק"ג. ניתן להשתמש במכשיר לכל סוג של ציר.

העלות היא 2400 רובל.

• נוצר מתח קבוע;
• אפשר להגדיל את העומס בהדרגה;
• איכות גבוהה ואמינות;
• משיכה ומועילה לעמוד השדרה;
• מרגיע שרירים ומגביר את יכולת עמוד השדרה;
• מסייע בהקלה על תסמיני הכאב.

• יש להזמין מראש.

כיתת פרימיום

לולאה של גליסון סוג 2 לולאת אביב

אם ברצונך לקנות מוצר יקר יותר, מה שמכונה פרמיום מה שנקרא, אנו ממליצים לשים לב לולאת Glisson מסוג 2 עם מוט קפיצי. באתר החנות המקוונת בה היא נמכרת ישנה הוראות וידאו שמסבירות בפירוט ומראות בבירור כיצד להשתמש במכשיר. החבילה כוללת לולאה, בולמי זעזועים, וו, בלוק, רתמה וידית להידוק. כמו כן בתיבה תוכלו למצוא מדריך מתודולוגי לשימוש, המלצות לשימוש ואחריות. תרגילים מומלצים לעמוד השדרה הצווארי ולטיפול באוסטאוכונדרוזיס. לפני שתמשיך במתיחת מתיחה, יש לבצע עיסוי מרגיע של אזור הצווארון.

כדי למנוע נזק, יש צורך להתייעץ עם רופא ולבצע מתיחות באופן מינון.

נמכר תמורת 3450 רובל לא כולל משלוח.

• שינוי ייחודי;
• התחייבויות אחריות;
• איכות גבוהה ואמינות;
• פשוט לשימוש;
• היצרן מבטיח שלא נכללים סיבוכים;
• נוכחות של מוט קפיצי.

• לא נמכר בכל מקום.

גליסון לולאה משודרגת מתינוק סדנת הבריאות

חברת סדנת הבריאות Kladenets מציגה פיתוח משלה של פלח הפרימיום, לולאת גליסון משופרת. הוא מאופיין בנוחות הגבוהה ביותר. כדי שהעור לא יחווה אי נוחות, השכבה הפנימית של המוצר עשויה מחומר רך אך עמיד. בנוסף, משתמשים בטנת חבט שכבתית כפולה בתוך המאמן. מבנה מתכת מחובר לציר על מנת להבטיח חלוקת עומס נכונה. הודות לכך נעלם לחץ מזיק על עצמות הלחיים והגולגולת. השינוי מאפשר התאמה לכל אורך, ובכך להתאים לגובה שלך.

החבילה כוללת: הידוק למוט הרוחב, הידוק למשטח הדלת, חבל, רולר וקרבין.

נמכר ברשת. מחיר ללא הנחה - 3700 רובל, עם הנחה - 2490 רובל.

• עמידות ללא רבב;
• אמינות משיכה בגובה;
• חלוקת עומסים נכונה על הסנטר, הלסת התחתונה וגב הראש;
• היכולת להסתגל לצמיחה;
• ציוד מצוין;
• מרגיש נוח בזמן פעילות גופנית.

• אין מחיר גבוה בהנחה.

איך לעשות

הכלל החשוב ביותר הוא לא להיות עצמאי. כלומר, רופא צריך לתת לך המלצה לשיעורים, מכיוון שתרופות עצמיות טומנות בחובה השלכות הרות אסון על הגוף בכללותו. הרופא הוא זה שעוזר לבחור את המסה הדרושה למשיכה.

אם כבר אישרת את השיעורים, אז לפניהם יש הכנה יסודית של הגב העליון והצוואר. לשם כך עליכם לבקש מאדם אהוב שיעניק לכם עיסוי גב וצוואר. אם אין את מי לשאול, אתה יכול לעשות את העיסוי בעצמך, באמצעות מאמן רטט או למרוח כרית חימום על המפרקים.

כל תרגיל צריך להיות ללא תנועות פתאומיות, חלק מאוד ואחיד.

דוגמה לשיעורים:

הורד לאט את הסנטר כלפי מטה, ומשהה עד 4 שניות. ואז העבירו את הראש בצורה חלקה ימינה ושמאלה, ובכך הרפו את השרירים.

כופף את הראש כאילו אתה רוצה להגיע לכתף שלך. תחילה ימינה ואז שמאלה.

לאחר מכן ישנן תנועות רכות של הראש מכתף אחת לשנייה, התנועות דומות לכך שתרצו לגעת בכתפיים בעזרת הסנטר.

חזור על פניות ימינה ושמאלה, תוך ניסיון להביט מעבר לכתף.

אנו מסתכלים 45 מעלות שמאלה, לאחר מכן מכוונים את הסנטר כלפי מטה. השרירים נרגעים. חזור על התרגיל שוב, רק עכשיו בכיוון ההפוך.

החלק האחורי של הראש יורד, הצוואר נמתח מעט.

מה לחפש

לפני רכישת סימולטור כדאי לשקול את היתרונות והחסרונות. אם יש אפילו התוויות נגד קלות ביותר, אז אתה לא צריך לקנות, שכן כתוצאה מכך, לא רק שלא תשפר את בריאותך, אלא גם תחמיר אותה.

התוויות נגד כוללות שברים בחוליות, עקירה בחוליות, אוסטאופורוזיס והיצרות תעלת השדרה.

רק רופא צריך לרשום את השימוש במכשיר; במקרה זה, אין תרופה עצמית מותרת. וגם תוך כדי האזנה למרשמים של הרופא, אתה צריך לראות אם יש לו עניין למכור לך פרוצדורות יקרות או את הסימולטור עצמו. בחלק מהמרכזים המשולמים, רופאים מתעללים, ולמען רווח, יכולים לרשום משיכה לאנשים שאינם זקוקים לה.

אם בכל זאת יש צורך בלולאה, עיין בערכה המלאה לפני הקנייה. לעתים קרובות באפשרויות התקציב יש רק בסיס בד.

אל תמהרו מיד לעומס כבד, מכיוון שיתברר שה- 15 ק"ג המומלצים יהיו הרבה. לדברי הקונים, היתרונות ניכרים לעין כאשר מתחילים בעומסים מינימליים, למשל 2.5 או 3 ק"ג. במהלך השיעורים מצב הבריאות צריך להיות נוח, הרפיה נעימה מופיעה בגוף מתרגילים, וקלילות מגיעה מעמוד השדרה הצווארי. במקרה של הידרדרות הבריאות, יש להפסיק את השיעורים באופן מיידי.

לגבי תדירות השיעורים, אז באופן אידיאלי, בצע 2-3 פעמים בשבוע.

סיכום

רופא מוסמך ובחירה טובה בלולאת גליסון יעזרו לך להיפטר מבעיות בעמוד השדרה, לנרמל את לחץ הדם ולתפקד באופן מלא של מערכת הלב וכלי הדם.דירוג דגמי הלולאה הטובים ביותר לשנת 2020 הראה לך את הדגמים הפופולריים ביותר. לאחר שהסרת את תסמיני הכאב, תפתח את הדלת לחיים חדשים, מלאי הרמוניה ושמחה.