שחייה היא סוג של פעילות גופנית שיש לה מעט התוויות נגד והיא שימושית בכל גיל, במיוחד לילדים. לשחייה בבריכה יש השפעה מרפא גם על תינוקות וגם על ילדים גדולים יותר. נדבר על איך לבחור בריכה, כיצד להתכונן לשיעור, כמו גם על מקומות מתאימים לשחייה בעיר סנט פטרסבורג במאמר של היום.
תוֹכֶן
רשימת דברים שאתה צריך:
תזדקק לשקית נוח נוחה שתתאים לכל הפריטים הללו.
העלות תהיה תלויה במספר גורמים:
המחיר הממוצע של ביקור פרטני יכול להיקבע באזור 500-1500 רובל. שיעור בהדרכת מומחה יעלה יותר. כיום, ככלל, מועדוני ספורט פרטיים ומתחמי כושר מנסים להציע ללקוחותיהם מערכת תשלומים נוחה, הנחות, תוכניות ביקור שונות ומנויים.
מי שמעוניין באימונים מקצועיים בשחייה ובקריירה בספורט נוער, צריך לנסות להתגייס לבית הספר לספורט, סוכנויות ממשלתיות המכשירות אתלטים על בסיס תקציבי.
בריכות מיוחדות או תאים לקטנים ביותר ניתן למצוא כיום בכל עיר גדולה. שאלה חשובה שמדאיגה אמהות לפני שמתחילים בשיעורים היא איך להלביש תינוק? הוא יצטרך חיתול שחייה מיוחד או תחתונים אטומים למים. ניתן להתחיל בשיעורים במים לאחר שהפצע הטבורי החלם סופית, אך בכל מקרה, עליכם לקבל אישור מרופא ילדים ולעבור את הבדיקות הנדרשות.
כתובת: Krasnoselsky district, st. אדמירל טריבוטס, 7.
טלפון: 8 (812) 925-27-05.
שעות עבודה: משעה 9:00 עד 21:00 בתיאום מראש.
הם עובדים עם ילדים בגילאי 0 עד 5 שנים. השיעורים נערכים על ידי מאמנים מנוסים המתמחים בעבודה עם ילדים בקבוצת גיל זו. ערכה מיוחדת של תרגילים במים פותחה לילדים עם מחלות שונות (טורטיקוליס, עקמת, כפות רגליים שטוחות וכו '). קורס ההכשרה מאפשר לך ללמד את תינוקך לשחות בסוף השנה הראשונה לחייו. אם אין להורים מטרה כזו, תוכלו לבקר בבריכה במצב שחייה חופשית. לילדים מוצעים צעצועים בהירים מעניינים, כולל מעגל גומי לנוחות ובטיחות, מזרקות ומפל מיני, הידרומסאז '.
מחיר: שחייה חינם - 600 רובל; שיעור חד פעמי עם מאמן - 1500 רובל. מנוי - 5400/9600 רובל. תלוי במספר השיעורים.
כתובת: מחוז פרימורסקי, סנט. סטארודרוונסקאיה, 11, בניין 2.
טלפון: (812) 309-44-07.
שעות עבודה: שני-ראשון, 09: 00-21: 00.
המוסד ממוקם כמועדון שחייה לילדים. הם עובדים עם ילדים מגיל 0 עד 9. תוכניות מיוחדות פותחו לחמש קבוצות גיל. תינוקות בגילאי 0 עד 3 חודשים מתרגלים לאזור המים בהדרכת מאמן מנוסה. בין 3 ל -11 חודשים השיעור מבוסס על מעורבות כל החושים בעבודה במים. ילדים מלמדים לצלול, לשחות מתחת למים. לאחר שנה, התוכנית מתרחבת, אלמנט המשחק מחובר באופן פעיל.
מחיר ממוצע: שיעור ניסיון - 750 רובל, שיעור - 1300 רובל.
כתובת: מחוז פרימורסקי, סנט. בית, 25.
טלפון: (812) 458-98-00.
שעות פתיחה: מדי יום, בין השעות 9: 00-21: 00.
המוסד מיועד לילדים מגיל 0 עד 5. שיעורי שחיית תינוקות מתקיימים החל מחודשיים. הורים יכולים לבחור לעבוד בקבוצה (לא יותר מ -3 זוגות יחד), ועם מאמן אישי. החדר יוצר אווירה נוחה לאמהות ותינוקות, יש כל מה שצריך לטיפול בילד (שולחן החתלה, מפיות וחיתולים חד פעמיים וכו ').
מחיר ממוצע: שיעור ניסיון - 500 רובל; שיעור פרטני - 1500 רובל.
כתובת: st. פולקובסקאיה, 2, בניין 1. שיעורי שחייה מתקיימים בבריכת "אובוכובץ", שד 'אובוכובסקאיה, 130, מחוז נבסקי, ובבריכה ברחוב. אקדמיקה באיקובה, 27 (מרפאת ילדים מס '76), מחוז קלינינסקי.
טלפון: 7 (812) 642-84-10.
שעות עבודה: מרפאה: שלישי, 13: 00-14: 00, שבת: 11: 30-13: 00.
על בסיס המרכז, תוכנית לשחיית תינוקות עובדת יחד עם אמה. ילדים מגיל חודשיים עד 1.5 מוזמנים לשיעורים. המטרה היא לא ללמד ילד לשחות, אלא להביא לו שמחה מלהיות במים, בעקבות ראשית כל את רצונותיו. דגש מיוחד מושם על האינטראקציה בין האם לתינוק.
מחיר ממוצע: ביקור חד פעמי בשיעור קבוצתי - 700 רובל, מנוי, כולל 4 שיעורים - 2400 רובל.
כתובת: רשת של 6 בריכות באזורים שונים של העיר.
טלפון: (812) 386-00-86.
שעות עבודה: 6: 00-23: 00, כל יום.
רשת פופולרית של בריכות שחייה נפתחה בבירת צפון בשנת 2007. משימת הארגון היא ליצור תנאים נוחים ונגישים לשחייה לכל הגילאים והקבוצות החברתיות. לילדים החל מחודש אחד פותחו תוכניות שונות הכוללות שחייה מוקדמת, משחקי מים, תרגילי פיזיותרפיה, אימוני שחייה ועוד ועוד.
מחיר ממוצע: ביקור חד פעמי - 570 רובל. (כולל שהייה של 3 שעות בבריכה ובמרכז הכושר).
כתובת: קונדראטיבסקי, בן 15; טיפנובה 27/39; שדרת ההגנה של אובוכובסקי, 138/2.
טלפון: 2-444-333.
שעות עבודה: ימי חול בין השעות 7: 00-0: 00, סופי שבוע בין השעות 9: 00-22: 00.
המוסד הוא רשת של מועדוני כושר פרימיום. אחד מתחומי העבודה הוא מדורי ילדים, ספורט ויצירה. ילדים בקבוצות גיל שונות מוזמנים לשיעורי שחייה: מגיל 0 עד 3 (יחד עם אמם), מגיל 3 עד 7 ומגיל 7 עד 15. יש גם אימונים לילדים באירובי.
מחיר ממוצע: מ -530 רובל. לשיעור; שיעור פרטני עם מאמן - מ 1000 רובל.
כתובת: מחוז וסילאוסטרובסקי, קים אווה., 22.
טלפון: (812) 925-50-82.
שעות פתיחה: ראו את לוח השיעורים באתר.
כל המשפחה יכולה ללכת לבריכה: היא מציעה תכניות לילדים ומבוגרים כאחד. ילדים מגיל 5 יכולים להירשם לבית הספר לשחייה לבריאות לילדים, הן שחיינים מתחילים והן אלו שרוצים לשפר את תוצאותיהם. ההדרכות נערכות בקבוצות או באופן אינדיבידואלי. לילדים, הכיוון "שחייה משפחתית" מאורגן, כאשר הילד שוחה בבריכה עם ההורה, והמדריך מציע אילו תרגילים ניתן לעשות.
מחיר ממוצע: מנויים לילדים - מ 2000 עד 8200 רובל. תלוי במספר השיעורים.
כתובת: מחוז קלינינסקי, סנט. אושינסקי, 10, בניין 2, מואר. AND.
טלפון: 290-26-45.
שעות עבודה: מדי יום, בין השעות 7: 00-23: 00.
בית הספר לספורט מתאמן בעשרה ענפי ספורט אולימפיים, כולל שחייה. הגיוס לאגף התקציבים מתבצע. ביקור בבריכה מוצע גם על בסיס מסחרי. רשימת השירותים בתשלום כוללת שחייה בילוי לילדים ומבוגרים, אירובי מים, שחייה משפחתית, כולל תוכנית "אם וילד" לפעוטות מגיל שנתיים ושיעורים פרטניים.
מחיר ממוצע: שחייה לבילוי - 200 רובל / שיעור; אימון אישי - 1400 רובל / שיעור; "אמא וילד" - 400 רובל / כיתה.
כתובת: מחוז קלינינסקי, סנט. חלופינה, 10, אור ד.
טלפון: (812) 297-12-70.
שעות עבודה: ראה את לוח השיעורים.
בית הספר לספורט מתחיל בשנת 1961 והתמחה בספורט ימי. במהלך תקופה זו הוכשרו כאן 320 אדוני ספורט, ו 33 ספורטאים השתתפו במשחקים האולימפיים. מיטב המורים עובדים בבית הספר, כולל 14 מאמנים מכובדים של רוסיה. מתקיימים שיעורי שחייה, שחייה מסונכרנת ופולו מים. אין כאן שירותים בתשלום.
מחיר ממוצע: לא.
כתובת: מחוז נבסקי, רחוב לסנוזאבודסקאיה, 3, מואר. AND.
טלפון: (812) 367-71-73.
שעות עבודה: הנהלה: בין השעות 9: 00-18: 00 בימי חול, נקבעים אימונים.
עובד מאז 1975. הכשרה בתחום "שחייה" מתבצעת. 100 בוגרי ספורטאים בוגרים מדי שנה. ישנם שיעורי ספורט מיוחדים (בין 4 ל -9). בית הספר אינו מספק שירותים בתשלום. לצורך ההרשמה עליך להכין את המסמכים הדרושים ולעבור את הבחירה על ידי העברת הסטנדרטים הנדרשים.
מחיר ממוצע: לא.
במטרופולין הגדול ביותר במדינה - סנט פטרסבורג - ישנם כ -150 מועדונים וקטעים בהם ילד יכול ללמוד לשחות מאפס ולשפר את כישוריו. הבחירה רחבה למדי: בריכות שחייה קלאסיות, מועדוני כושר משפחתיים בעלי נוחות מעולה, בתי ספר לשחייה משותפת לאמהות ותינוקות ומדורי ספורט מיוחדים. בכל מוסד שתבחרו, חשוב שפעילויות השחייה יביאו הנאה ושמחה לילד עצמו.