A legjobb vitaminok értékelése a terhesség 2020-ra történő tervezésénél

Az új családtag megjelenését tudatosan kell megközelíteni. Ezért jobb előre megtervezni a terhességet. Ezzel a helyes megközelítéssel a baba és az anya egészsége jó lesz, a terhesség és a szülés nem okoz komplikációkat, ráadásul a tervezés nagyobb önbizalmat ad Önnek. És ebben segíthetnek a speciális vitaminok.

Mikor és hogyan kell elkezdeni a tervezést

Sok fiatal pár számára a "terhesség megtervezése" koncepció félelmet és borzalmat okoz, és néhányan időpazarlásnak tartják ezt a folyamatot. Mindkettő téved ebben az esetben. A gyermek megtervezése semmilyen módon nem befolyásolja a partnerek szexuális életét, és ez nem tart olyan sokáig, mint amilyennek látszik. A többség úgy véli, hogy ennek a folyamatnak legalább egy évet kell igénybe vennie. De ez is baj lenne. 3-4 hónap múlva kezdheti. Ez az idő elegendő lesz az egészség javításához, az immunitás erősítéséhez és a megfelelő hullámra hangolódáshoz.

Most beszéljünk arról, hogyan kezdjünk el készülni az új életre. Először meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. És most nem csak a kismamáról, a csecsemő apjáról beszélünk, kívánatos minden káros dologtól is megszabadulni. A dohányzás és az alkoholos italok gyakori fogyasztása nem hoz semmi pozitívat a baba egészségére, és leginkább ebben az esetben az idegrendszer szenvedhet. De egy ilyen elutasítás stresszel jár, aminek szintén nincs pozitív hatása. Emiatt az orvosok azt javasolják, hogy mindent előre dobjanak.

Ezt követően tanácsos kapcsolatba lépni egy családtervezési szakemberrel, a nők nőgyógyászt, a férfiak pedig egy urológust látogatni. Erre a nemi szervek fertőzésének kizárására van szükség. Általában nem érzik magukat, de csak tesztek teljesítésekor fedezik fel őket. De ha ez nem okoz aggodalmat, akkor ezt a tényt nem lehet figyelmen kívül hagyni. Végül is a terhesség alatt is befolyásolják a magzatot. Ezenkívül meg kell vizsgálni a nőket hormonok, vizelet és fluorográfia szempontjából. Mivel a test hamarosan más módban indul, tanácsos előre tudni minden képességét. Emellett egy férfinak szüksége lehet spermogramra. Általában ezt akkor írják elő, ha egy házaspár hosszú ideig nem teherbe eshet, de a sperma aktivitásában való jobb bizalom érdekében az orvos előre előírhatja ezt a vizsgálatot.

Milyen vitaminokra van szükség?

Ne gondold, hogy csak a terhesség kezdetén és szoptatás alatt kell elkezdeni a helyes étkezést és egy adag tápanyagot. Jobb, ha a tervezés kezdetétől megváltoztatja az étrendet, ebben az esetben a leendő baba felkészült testben fog születni, amely vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagodik. Tehát a kezdetektől fogva helyesen fejlődik, ami a jövőben jó egészséget és helyes fejlődést fog biztosítani számára.

Most nézzük meg, mi szükséges a test gazdagításához a leendő szülőkkel. Mindenekelőtt a B csoport vitaminjaira, az A, C, D vitaminokra, folsavra, vasra, magnéziumra, kalciumra van szükség.Bizonyos esetekben azonban a tesztek teljesítése után más vitaminokra és ásványi anyagokra lehet szükség.

A B-vitaminok szükségesek az idegrendszerhez, javítják a bőr állapotát, hozzájárulnak a sejtek növekedésének javításához, a belek normalizálásához és az immunrendszer erősítéséhez is. Ebből a csoportból származó összetevők hiányában gyors fáradtság, ingerlékenység figyelhető meg, az alvás eltűnik és depresszió léphet fel. A B-vitaminok forrása a gabonafélék, a hús, a tojás, a máj, a dió. Ezek a vitaminok sok zöldségben és gyümölcsben is megtalálhatók, például meggyben, mangóban, eperben, répában és másokban.

Az A-vitamin, mint mindannyian tudjuk, jó a látás szempontjából, ráadásul pozitívan hat a csontszövetre és a bőrre. Ennek a komponensnek a hiánya májbetegségeket okoz, csökkenti a látásélességet, és előfordulhat néhány szembetegség is, emellett bőrkiütések is előfordulhatnak. A retinoidok leghíresebb forrása a sárgarépa, ezen kívül az A-vitamin megtalálható dinnyében, kaliforniai paprikában, halban, tejtermékekben.

Az erős csontokhoz D-vitaminra van szükségünk, mert elősegíti a kalcium helyes felszívódását, az idegrendszer számára is szükség van rá, segítségével könnyen erősíthető az immunrendszer. Amikor a szervezetnek hiányzik ez a vitamin, alvási problémák kezdődnek, és izomfájdalom jelenik meg. De ha ezt felügyelet nélkül hagyja a gyermekeknél, akkor a csontvázuk nem fog megfelelően kialakulni, és tanulási nehézségek merülnek fel. Egy felnőtt számára pedig egy ilyen hiány elhízást, osteochondrosist, diabetes mellitust és akár rákot is okozhat. Ez a komponens mind a napból, mind az ételből nyerhető. Az első lehetőség meglehetősen megfizethető a meleg évszakban, mert akkor minimum ruhát viselünk, és sokáig töltünk kint. A második lehetőség pedig a zsíros halak, vaj, tojássárgája beiktatását jelenti az étrendbe.

A folsav elengedhetetlen a megfelelő működéshez, valamint a keringési és immunrendszer fejlődéséhez. Ezenkívül ez a komponens szükséges új sejtek kifejlesztéséhez. A folsav hiánya vérszegénységet okozhat. Ennek a komponensnek nagy része megtalálható a zöldségfélékben, a citrusfélékben, valamint a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukban.

A vas szükséges ahhoz, hogy a sejtek elegendő mennyiségű oxigént kapjanak, emellett javítja az anyagcserét és eltávolítja a méreganyagokat. Vashiány esetén meghibásodás figyelhető meg, és az egészségi állapot romlik. Azok az emberek, akiknek nem elegendő ez a komponens, gyakran megbetegednek, bőrük nem túl jó. A hús, a máj, a mazsola, a dió természetes vasforrás.

A magnézium szükséges a szervezet számára, hogy elkerülje a túlterhelést, a szív- és érrendszer munkájához is fontos. Ne felejtse el, hogy mi szükséges a fontos funkciók, például a memória vagy a beszéd fenntartásához. A terhesség alatt pedig segít megbirkózni a rohamokkal. Fő forrásai a hüvelyesek, a csokoládé, a zöldségfélék, az aszalt gyümölcsök.

Mint mindannyian tudjuk, a testnek kalciumra van szüksége az egészséges csontok, körmök és fogak számára. Ennek hiányában a csontok törékennyé válnak, lehetővé válik, hogy még kisebb sérülésektől is törést kapjanak, és a fogak is romlanak. De a legrosszabb az, hogy a kalcium hiánya nem azonnal jelentkezik, és amikor a tünetek megjelennek, késő lehet. Ennek megakadályozása érdekében az étrendnek mindig tartalmaznia kell tejtermékeket, hüvelyeseket és szezámmagot. Ne felejtsük el, hogy ez a mikroelem a D-vitaminnal együtt jól felszívódik.

Mire szolgálnak a vitamin komplexek?

Valószínűleg senki számára nem titok, hogy az ember csak étellel nem tudja kielégíteni egy bizonyos vitamin vagy nyomelem napi szükségletét. Először is, a talaj minden évben kimeríti kapacitását, ami befolyásolja a zöldségek és gyümölcsök vitamin-összetételét. Másodszor sok friss zöldséget és gyümölcsöt importálnak, amelyeket a piacon vagy az üzletben vásárolnak.Megfelelő formában történő szállításukhoz még érés előtt be kell takarítani a termést, és ez nemcsak az ízét, hanem a vitaminok tartalmát is befolyásolja.

Ezenkívül a hasznos összetevők napi bevitelének teljes fedezése érdekében nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt kell megennie. Ezenkívül az orgazmus nem minden komponenst szív fel teljesen. Ezen okok miatt ajánlott vitaminkomplexeket szedni. Minden szükséges összetevő itt lesz, és a test sokkal jobban felszívja őket. És ezek hatása sokkal gyorsabban jelentkezik, mint az ételből.

Melyik komplexumot válasszuk?

Amikor tudatosan közelít a fogamzáshoz, fel kell keresnie egy orvost. A szakember mindkét partner elemzésének eredményeivel konzultálva tanácsot ad egyik vagy másik gyógyszerre. Ilyen pillanatban nem szükséges öngyógyítani, mert most nemcsak az egészségéről, hanem a születendő csecsemő egészségéről is beszélünk. A vitaminok feleslege szintén negatív hatást gyakorolhat. Ráadásul túlbőség esetén a következmények sokkal rosszabbak lehetnek, mint egy bizonyos komponens hiányában. Ezért jobb lenne bízni egy szakemberben, és követni az utasításait.

A vitamin komplexek előállíthatók biológiailag aktív adalékanyagok (BAA) vagy gyógyszerek formájában is. Ebben az esetben a preferencia jobb a második lehetőségnél. Mivel a gyógyszerek klinikai vizsgálatokon mennek keresztül, és ezek hatása gyorsabban jelentkezik.

A legjobb vitaminok a férfiak számára

Spermstrong

A fogantatásra való felkészülésnek nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is meg kell történnie. A spermiumok minősége nagymértékben befolyásolja a születendő gyermek egészségét. És ez a gyógyszer segít javítani ezt a mutatót. A "Spermstrong" segítségével jelentősen javíthatja a sperma minőségét és emelheti a reproduktív funkció sebességét. A "Spermstrong" szedése növeli az aktív spermiumok számát.

Ez a készítmény C-, E-, B5-, B6-vitamint, szelént, cinket, valamint L-arginint és L-karnitint tartalmaz. Segítségükkel csökken a fáradtság, nő a libidó, javul a nemi szervek vérkeringése. És ezek az összetevők javítják a fizikai és szellemi teljesítményt is.

Egy csomag Spermstrong 30 kapszulát tartalmaz. Az ajánlott kúra 20 nap, naponta 2-szer 1 kapszulát kell bevennie. Ezután 10 napos szünetre van szüksége, és folytassa a tanfolyamot.

Az átlagos költség 930 rubel.

• Növeli a libidót;
• A spermium aktivitása javul;
• Csökkenti a fáradtságot;
• Erősíti az immunrendszert;
• Nincs mellékhatása.

• Nem található.

Tribestan

Ez a gyógyszer alkalmas csökkent libidóval rendelkező férfiak számára, akiknek kevés aktív spermája van. Ennek a gyógyszernek a jellemzője a növényi összetétel. Végül is a fő hatóanyag a hajtáshorgony kivonata. És ezt a gyógynövényt régóta használják a férfi problémák kezelésére.

Miután egy-két hét múlva bevette ezt a gyógyszert, meg kell jegyezni, hogy a férfi szexuális funkciója javul, ami megnöveli a közösülés idejét, és nagyobb a valószínűsége a gyermek fogantatásának.

A "Tribestan" tabletták formájában készül, amelyek filmhéjjal rendelkeznek. Egy tabletta 250 mg hatóanyagot tartalmaz. A csomagolás 60 és 180 tablettát tartalmazhat. A Tribestan-t az élelmiszer területén kell bevenni, naponta háromszor 1-2 tablettát. A kezelésnek legalább három hónaposnak kell lennie.

Az átlagos költség 2000 rubel.

• Természetes összetétel;
• Alkalmas meddőség és impotencia kezelésére;
• Növeli a közösülés idejét.

• Magas ár.

Speroton

Ha szükséges a termékenység fokozása, akkor a Speroton kiváló asszisztens lesz a probléma megoldásához. A fő hatóanyagok itt a cink, az L-karnitin és az E-vitamin, valamint a folsav és a szelén. Ilyen komplexum mellett könnyű megoldani a problémákat a fogantatással. Ennek a kompozíciónak köszönhetően valóban javul a spermiumok minősége és mobilitása, és stimulálódik érésük folyamata.A szelénnek köszönhetően javul a szexuális funkció, felgyorsul az anyagcsere és a káros anyagok eltávolulnak a szervezetből. A cink pedig pozitívan befolyásolja a férfiak hormonális szintjét.

A Speroton por formájában kapható tasakban. Egy csomag 30 tasakot tartalmaz. A termék kellemes narancs ízű. Javasolt a "Speroton" bevétele naponta egyszer étkezés közben. A kúra 1 hónap.

Az átlagos költség 1300 rubel.

• Gyors eredmények;
• Kényelmes fogadás;
• Számos pozitív értékelés.

• Nem található.

SpermPlant

Ez a gyógyszer célja a reproduktív funkció fenntartása a férfi testben. Hatóanyagai a csalángyökér kivonat, az L-arginin és az L-karnitin, valamint a szilícium-dioxid. Egy ilyen komplex közvetlen hatással van a férfi reproduktív rendszerére. Segítségükkel megerősödik az izomszövet, növekszik az immunitás és több energia jelenik meg.

A "SpermaPlant" 20 darab 3,5 grammos tasakot tartalmaz. Vegyen naponta 1 tasakot. A kúra 30 nap, utána ajánlott 10 nap után folytatni a kúrát.

Az átlagos költség 800 rubel.

• Jó összetétel;
• Növeli a sperma aktivitását;
• Javítja az immunitást.

• A hatás elérése érdekében 2-3 tanfolyamot kell elvégeznie.

Fertil plus

Ezt a német gyártótól származó gyógyszert a férfiak spermájának minőségének javítására, valamint a termékenység növelésére tervezték. B, E, C csoportba tartozó vitaminokat, folsavat, szelént, halolajat és cinket tartalmaz. Ez a készítmény javítja a spermiumok mozgékonyságát és sűrűségét, javítja a hormontermelést és erősíti az ereket. A "Fertil plus" segítségével a lehető legjobban felkészíti testét egészséges gyermek fogantatására.

A "Fertil plus" egyik csomag 30 tasakot és egy kapszulát tartalmaz. A tartalmat egész nap étkezés közben kell bevenni. A teljes kúrának három hónapnak kell lennie.

Az átlagos költség 5000 rubel.

• Optimális összetétel;
• Növeli a termékenységet;
• Javul a sperma minősége.

• Magas ár;
• A gyógyszer szedésének hosszú folyamata.

Jobb vitaminok a nők számára

Femibion

Ez a komplex alkalmas a terhesség első trimeszterében történő alkalmazásra és a fogamzás előkészítésére. A Femibion ​​B-vitaminokat, valamint C, PP, E, folsavat, jódot tartalmaz. Ennek a kompozíciónak köszönhetően ez az eszköz kiváló asszisztens lesz a terhesség előkészítésében. Az összetételben található ásványi anyagok és vitaminok rövid idő alatt segítenek kompenzálni a test hiányát.

Egy csomag 30 tablettát tartalmaz. Egy tablettát kell bevenni étkezés közben. Kezdje a tanfolyamot a fogantatásra való felkészülés első napjától, és folytassa a terhesség 12. hetéig.

Az átlagos költség 600 rubel.

• Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz;
• Alkalmas a terhesség tervezésének első napjától;
• Megfizethető költség;
• Pozitív visszajelzés a vásárlóktól.

• Nem található.

Fortevit

Ez a komplex hasznos komponenseket tartalmaz A-tól Zn-ig. Egy ilyen gazdag összetétel könnyedén pótolja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát a gyermek fogantatására való felkészülés során. Alkalmas a terhesség teljes időtartama alatt és a szoptatás ideje alatt is. Segítségével nemcsak a kismamának lesz kiváló egészsége, hanem a babának is.

A Fortevit csomag 30 tablettát tartalmaz. A fogantatás előkészítése során 1 vagy 2 tablettát vegyen be étkezés közben. Terhesség és szoptatás alatt 2 tabletta.

Az átlagos költség 250 rubel.

• Fogalmazás;
• Gyorsan pótolja a tápanyagok hiányát a szervezetben;
• Alacsony költségű;
• Orosz gyártó.

• Nehéz megtalálni az eladást.

Orthomol Natal +

Ezt a német kábítószert nőknek szánják, mivel segítenek a gyermek fogantatásában. Segítségével nemcsak gyorsan felkészítheti a testet a fogantatásra, hanem biztosíthatja a magzat normális fejlődését is.Ez a készítmény bifidobaktériumokat, C, D3, K1, B1, B2, B6 vitamint, valamint ásványi anyagokat, folsavat és biotint tartalmaz. Egy ilyen komplex rövid idő alatt pótolja a szervezet ásványi anyag- és vitaminhiányát, javítja az anyagcsere folyamatát és erősíti az egészséget.

Egy csomagot egy hónapra terveztek. Vegyen naponta 5 tablettát és 2 kapszulát. Több étkezésre osztható, és a prebiotikus kapszulákat este, vacsora után vagy lefekvés előtt kell bevenni.

Az átlagos költség 5200 rubel.

• Nagy mennyiségű vitamint és 9 ásványi anyagot tartalmaz;
• Jó hatással van az anyagcsere folyamatokra;
• Elősegíti az egészséges gyermek születését;
• Növeli a fogamzás valószínűségét.

• A gyógyszert naponta többször szedik;
• Magas ár.

Elevit Pronatal

Ezt a gyógyszert a terhesség megtervezése, valamint az egész terhesség és a szoptatás ideje alatt használják. Nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a kismama és a baba egészségének megőrzéséhez. Ezt a gyógyszert a szakértők leggyakrabban javasolják a felvételre a megjelölt időszakok bármelyikében az "Elevit Pronatal" optimális vitamin- és ásványianyag-összetétele miatt.

Az Elevit Pronatal 30 és 100 tablettában kapható. Naponta 1 tablettát vegyen be étkezés közben. A felvétel során kisebb problémák jelentkezhetnek a gyomor-bél traktusban, vagy allergiás reakciók jelenhetnek meg.

Az átlagos költség 750 rubel.

• Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz;
• Pótolja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát;
• Számos pozitív értékelés.

• Nem tartalmaz jódot;
• Alacsony kalciumtartalom.

Aquion A-tól Zn-ig

Ebben a komplexumban 12 vitamint, 11 ásványi anyagot, valamint kolint és béta-karotint talál. A gyógyszer kényelmes adagolása miatt mind a fogamzás előkészítésében, mind a terhesség alatt és a szoptatás alatt bevehető. A kismama könnyen meg tudja tölteni a testet a hiányzó tápanyagokkal, ami egészséges és erős gyermek megjelenéséhez vezet.

Egy csomag "Aquion A-tól Zn-ig" 30 tablettát tartalmaz. A fogantatásra való felkészülés során ajánlott napi 1-2 tablettát bevenni, terhesség és szoptatás alatt 2 tablettát.

Az átlagos költség 200 rubel.

• Optimális összetétel;
• Alkalmas a terhesség tervezésétől a szoptatás befejezéséig;
• Megfizethető ár.

• Nem található.

Következtetés

A gyermek fogantatására való felkészülés fontos időszak a jövőbeli szülők életében. A megfelelő tervezés kiváló egészséget garantál a születendő csecsemő és az anya számára egyaránt. A vitamin- és ásványianyag-komplexek bevétele ebben az időben kiváló segítő lesz. Az ilyen gyógyszerek nemcsak az egészségi állapotot javítják, hanem a fogantatás idejét is felgyorsítják. De ennek ellenére jobb, ha nem önállóan választ egy bizonyos gyógymódot, hanem orvoshoz kell fordulnia.