A sportolók számára a legjobb vitaminok rangsorolása 2020-ig

Függetlenül attól, hogy milyen kiegészítők vannak, mindegyiket azért állítják elő és veszik el, hogy a test jobban ellenálljon a fizikai aktivitásnak, és ha szükséges, rövid időn belül helyreállítsa az egészséget. A sportolók számára a legjobb vitaminok kiválasztását orvoshoz való konzultáció után kell elvégezni.

Hogyan válasszunk

Annak ellenére, hogy ez a termék a széf kategóriájába tartozik, mielőtt megvásárolná a terméket, tanácsot kell kérnie egy személyi edzőtől, és igénybe kell vennie egy táplálkozási szakember ajánlásait. Csak ők, különleges ismeretekkel, tapasztalatokkal és használatuk lehetséges következményeinek ismeretében képesek helyesen kiválasztani egy adott gyógyszert a test állapota és a vállalt fizikai aktivitás alapján. Először teszteket kell teljesítenie, amelyek eredménye megmutatja, hogy mely vitaminok hiányoznak. A sportoló testének igényeit figyelembe véve egy modern komplexum jön létre.

Hasznos kiegészítők típusai

Mielőtt eldöntené, melyik terméket érdemes jobban megvásárolni, érdemes szem előtt tartani, hogy a készítmények összetétele eltér. A vitaminok:

1. Vízben oldható (B és C). Fő jellemzőjük, hogy könnyen ürülnek a vizelettel, anélkül, hogy a szövetekben maradnának. Ha mellékhatások jelentkeznek, azok minimálisak és azonnal elmúlnak, orvosi beavatkozás nélkül.
2. Zsírban oldódó (D, A, E, K). Az emberi test "raktározza" őket a zsírszövetekben és a májban, hogy hosszú ideig készletezhesse őket. Érdemes óvatosan bevenni, elkerülve a túladagolást.

A B komponens nagyon fontos az emberek számára, beleértve azokat is, akik rendszeresen sportolnak. Rugalmasabbá teszi a testet, ami lehetővé teszi az erős terhelések mértékének növelését. Hiánya azonnal érezhető: az embernek nincs ereje, krónikus fáradtság, szédülés, rossz közérzet jelentkezik, az anyagcsere lelassul, az izmok lassan növekednek.

A C komponens a "fő" az immunitás szempontjából. Megakadályozza a fertőzések kialakulását a szervezetben, megakadályozza azok terjedését, az általános egészségi állapot romlását.

Az E komponensnek köszönhetően a sejtek gyakorlatilag nem károsodnak.

Érdemes megjegyezni, hogy a sporttáplálás mindenféle vitamin mellett olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a króm, a vas, a kalcium, a szelén, a cink, valamint az aminosavak.

Jelzések

Egy másik jelentős kiválasztási kritérium, amelyre külön figyelmet kell fordítani. Érdemes elsősorban figyelembe venni a várható sportterheléseket és az egyes test tápanyagigényét. A kezdőknek nem kell tanulmányozniuk a minőségi termékek minősítését, azonosítaniuk kell a legjobb gyártókat. Számukra elég egy közönséges komplexum megvásárlása, például a Multi-Tabs vagy az Alphabet.

Ami a szakembereket illeti, a gyógyszer funkcionalitása kiemelkedik számukra. A kiegészítőknek támogatniuk kell a szív, az ízületek munkáját, hozzá kell adniuk az erőt.Ők követik az új termékeket, valószínűleg tudják, melyik terméket érdemes jobban megvásárolni, nem figyelnek az olcsó eszközökre, mivel bizonyos ellenjavallataik lehetnek.

A sporttáplálkozás szabályai

A legjobb kiegészítők, jellemzőik, előnyös tulajdonságaik, óvintézkedések áttekintése mellett az étrend-kiegészítők helyes használata nem kis jelentőségű. Érdemes megismerkedni a szakemberek ilyen ajánlásaival.

Érdeklődő kérdések	Szakértői tanács
Az elfogadás ideje	A vitaminhiány ideje nemcsak tavasszal vagy télen esik, hanem a nyári hónapokban is. Az emberek által nem mindig elfogyasztott ételek tartalmazzák a szükséges és elegendő mennyiségű hasznos adalékot, ezért nem szabad a szezontól kezdeni. A legjobb, ha ellátogat egy orvosi intézménybe, és olyan vizsgálatokat végez, amelyek feltárják bizonyos tápanyagok hiányát a szervezetben. Orvossal folytatott konzultációt követően megkezdheti a kiegészítők kiválasztását, hogy elkerülje a hibákat a választás során.
Vételi frekvencia	Nincs szükség állandó étrend-kiegészítők bevitelére. Nem töltheti meg a testet alkatrészekkel, még akkor sem, ha azok hatékonyak és nem okoznak függőséget. Az orvosok javasolják a kiegészítők szedését megelőző intézkedésként: egy-két hónapig, hat hónapos szünettel. Ami az adagolást illeti, minden komplexumnak van egy betétje, ahol egyértelműen előírják az adagokat és az adagolás gyakoriságát, amelyet szigorúan be kell tartani.
Ételkombináció	Alapvetően nincsenek árnyalatok a kiegészítők szedésének sorrendjét illetően. Általános szabály, hogy ez egyszerre történik az edények használatával, mivel a termék teljes emésztéséhez nagy mennyiségű gyomorsavra van szükség, és étkezés közben felszabadul. A cinket, magnéziumot, vasat vagy kalciumot csak étellel szabad felszívni. Étkezéshez szükséges szabad idő hiányában a tápláló ételeket dióval vagy szárított gyümölcsökkel helyettesítheti. Elegendő zsírt biztosítanak a multivitamin teljes felszívódásához. Célszerű magnéziumot és káliumot bevenni közvetlenül lefekvés előtt, mivel tevékenységük a teljes izomlazításra irányul.

Ne feledje, hogy a multivitaminok és az étrend-kiegészítők egyaránt hasznosak és károsak lehetnek, ha figyelmen kívül hagyja az utasításokat, még akkor is, ha a gyógyszertárban vásárolja meg őket. Nem számít, mennyibe kerülnek és mennyire népszerűek, a helytelen adagolás és a túlzott adagolási idő negatív következményekkel járhat.

Hol tudok venni

Ezt a kérdést mindenki maga dönti el. A legjobb, ha gyógyszertári lehetőségeket vásárol. Mire való? Annak érdekében, hogy ne váljon gátlástalan eladók áldozatává, és ne kapjon rossz minőségű, veszélyes tulajdonságú hamisítványt. A termékeket online megrendelheti az online áruházban, miután előzőleg elolvasta a leírást és az értékeléseket. Az iHerb platform népszerű.

A sportolók számára a legjobb vitaminok rangsorolása 2020-ig

Férfiaknak

VPlab Nutrition "Ultra Men`s Sport Multivitamin Formula"

A komplexum a következő összetevőket tartalmazza:

• ásványok;
• komponensek (E, C, B, D);
• növények keverékei;
• antioxidánsok;
• gyümölcsök.

A gyógymódot az erősebb nem képviselői használják az izomtónusra, a férfi nemi hormonok termelésének javítására, a memória erősítésére és az állóképesség növelésére. Ezt a terméket a testmozgás növelésekor kell bevenni az izomépítés érdekében.

A termék csomagonként 769 - 850 rubel (90 kapszula) áron vásárolható meg.

• a sporttermékeket vezető gyártók gyártják különböző méretű dobozokban (minimum 90 kapszula, maximum 180 kapszula);
• Kiváló ár-érték arány és minőség;
• a gyógyszer hatása villámgyors;
• az eredmény az első használat után érezhető;
• hatékony orvosság.

• a termékek különleges illatukról híresek;
• a kapszulák jelentős mennyiségűek, és nem mindenki tudja gyorsan lenyelni őket.

Myprotein "Alpha Men"

Mire való egy ilyen gyógyszer? Segít növelni az energiát, az állóképességet és a teljesítményt. Minden elem benne látja el a funkcióit:

• a foszfor és a kalcium segít a csontok megerősítésében;
• a B5-vitamin csökkenti a fáradtság szintjét, erőt ad, második szelet nyit;
• a szelén erősíti az immunrendszert.

A termékek átlagos ára 1750 rubel (120 kapszula) vagy 2750 rubel (240 kapszula).

• elősegíti a gyors és könnyű ébredést;
• kis kapszulák;
• egyáltalán nincs kellemetlen szag;
• intenzív edzés során az izomfájdalom nem érezhető;
• a fáradtság gyakorlatilag visszahúzódik.

• a kívánt eredmény elérése érdekében a kiegészítőket irigylésre méltó rendszerességgel kell bevenni.

Vezérelt laboratóriumok "Orange Triad"

A komplex képes támogatni a szív munkáját, növelni az immunitást és felgyorsítani az izomtömeg növekedését. A gyógyszer rendszeres alkalmazásával az energiafogyasztás megtakarítható a testmozgás során, az edzés végén a fáradtság nem annyira érezhető, nincs fájdalom a lábakban, a karokban és a gerincben, valamint a térdízületekben. Az "Orange Triad" magában foglalja az ásványi anyagokat és a C, D, E, A vitaminokat, a szőlő, áfonya, gyömbér és málna gyógynövénykeverékeit, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer működésének javításához.

Nehéz költségvetésinek nevezni az áruk költségét. Megvásárolhatja 1980 rubelenként dobozonként (270 db).

• segít megőrizni az immunitást;
• rendszeres használat esetén csökken az akut légúti megbetegedések kockázata;
• a szag és íz teljes hiánya;
• elég hatékony gyógyszer.

• jelentős méretű tabletták;
• az utasítások szerint naponta kétszer, 3 tablettát kell bevenni, ami nagyon kényelmetlen.

Optimális táplálkozás "Opti-Men"

A férfiaknak szánt TOP gyógyszerek közé tartozik. A következő összetevőkből áll:

• növényi kivonatok - 8 darab;
• enzimek - 4 darab;
• aminosavak;
• hasznos adalékanyagok - 25;
• ásványok.

Egyedülálló fitokeverék segíti a teljesítmény javítását, felgyorsítja az anyagcserét és stabilizálja az immunrendszert.

Nem kár 1800 rubelt fizetni egy ilyen örömért (50 adag).

• azonnali hatás;
• a fáradtság csökken;
• megnövekedett tesztoszteronszint;
• természetes anyagból, kémiai szennyeződések hozzáadása nélkül;
• könnyen és kényelmesen használható: 1 tabletta naponta egyszer.

• fokozott idegi ingerültség jelenlétében érdemes tartózkodni a gyógyszer alkalmazásától, vagy először konzultálnia kell orvosával.

Ironman, Vita Formula

Az ilyen típusú kiegészítők számos előnyös elemet tartalmaznak:

• magnézium;
• Vas;
• tiamin (B1);
• pantoténsav;
• riboflavin;
• folsav;
• egyéb alkatrészek.

Az eszköz segít növelni a belső energiaellátást, ellenállóbbá teszi az embert és segít az izomtömeg növelésében.

Az ár a dobozban lévő tabletták számától függ. A tányérok (30 darab) esetében 331-380 rubelt helyezhet el. 200 tabletta 878 - 950 rubelbe kerül a vevőnek.

• egyszerű alkalmazási rend: maximális napi adag - 1 tabletta;
• megéri az árát;
• tabletta kompakt, könnyen használható.

• gyakran találkozhat hamisítvánnyal.

Vita jym

Nagyon népszerű a kezdők vagy azok körében, akik számára egy enyhe fizikai aktivitás is gyors pulzusszámot és légszomjat okoz. A gyógyszer képes erősíteni az immunitást, felépíteni az izmokat, felgyorsítani az anyagcserét. Nem titok, hogy az aktív edzés során egy sportoló hatalmas mennyiségű tápanyagot fogyaszt. Vita Jum teljes mértékben képes fedezni ezt a veszteséget. A komplex nagyszámú vitaminból és ásványi anyagból áll, beleértve a B-komplexet is.

A termék 1450 és 1800 rubel közötti áron vásárolható meg, az eladó árrésétől függően.

• nagyon kényelmes bevenni: egy tabletta a napi ár;
• nem tartalmaz cinket, magnéziumot, kalciumot, ami lehetővé teszi más komponensek gyors és hatékony felszívódását.

• néhány embernek negatív mellékhatásai vannak, például fejfájás és hányinger.

Most "Sports Energy Extreme"

Újdonság a sportcikkek között. A gyártók megbizonyosodtak arról, hogy ez a gyógyszer a legmagasabb szinten tartja a hivatásos sportolók energiáját, valamint javítja a mentális teljesítményt. A készítmény almasav-magnéziumot, krómot, karnitint, jódot tartalmaz. A teljesítmény javítása érdekében naponta két kapszulát kell bevennie: étkezés után vagy étkezés közben.

A 90 kapszulából álló csomag a vevőnek 1100 rubelbe kerül.

• az alkalmazást nemcsak a sportolók, hanem a testben tápanyaghiányban szenvedők számára is jelzik;
• felkészíti a testet az edzésre;
• növekedik a belső energia;
• nincs ellenjavallat, kivéve az egyéni intolerancia eseteit.

• voltak olyan esetek, amikor az ember álmatlanságban szenvedett, szédült és hányt.

Állati pak

A bioaktív kiegészítő C-, A-, E-, D- és B-vitamint, 11 darab mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, köztük szelént, foszfort és cinket, valamint aminosavakat: glicint, arginint, lizint és másokat (összesen 19 darabot). A gyógyszer lehetővé teszi a teljesítmény javítását, a legnehezebb edzések eredményessé és rendkívül hatékonyá tételét, csökkentve az izomtömeg stresszét és minimalizálva az ízületek fájdalmát, és feltöltve az elfogyasztott tápanyagokat.

A termék 4000 rubelért (42 zsák) vásárolható meg.

• elég ízléses;
• lendületet ad az edzés előtt.

• túl jelentős költség.

Nőknek

Fit-Rx "Multi Women"

Egy csodálatos gyógyszer női változata, amely összetételében a magnézium, a vas, a kalcium, a foszfor, az A, C, D3, B7 vitaminok, valamint a folsav jelenléte miatt képes növelni az immunitást, minimalizálni a stresszt, növelni a hatékonyságot és tartósabbá tenni a gyengébbik nemet. A gyártó 550 rubel áron kínál 90 füles áron árut.

• gyors cselekvés;
• javítja a hangulatot;
• hangot emel;
• kiküszöböli a kékeket;
• javítja az általános egészségi állapotot.

• kellemetlen "aroma" kissé összezavar.

Optimális táplálkozás "Opti-Women"

Nagyszerű segítő a fitneszben részt vevőknek. Az étrend-kiegészítők használata lehetővé teszi a fájdalmak és fájdalmak kiküszöbölését az egész testben, a fáradtság érzésének eltávolítását, több időt fordít az edzésre, a jólét sérelme nélkül. A készítmény a következő komponenseket tartalmazza: biotin, folsav, aszkorbinsav, K-, E- és D-vitamin.

Termék ára - 1200-1500 rubel (120 kapszula esetén).

• az ár és a minőség kiváló kombinációja;
• figyelemre méltó hatékonyság;
• segít javítani a körmök és a haj állapotát;
• képes növelni az állóképességet az aktív gyakorlatok során;
• enyhíti a fáradtságot;
• fel a fejjel;
• erőt ad.

• ritkán fejfájás és hányinger, amelyek gyorsan elmúlnak;
• feltárta a nemi hormonok mennyiségére gyakorolt ​​befolyásolási eseteket.

VPLab Nutrition "Ultra Women Multivitamin Formula"

Kiváló eszköz azok számára, akik inkább aktív életmódot folytatnak. Több mint 50 komponenst tartalmaz, köztük kollagénport, magnéziumot, kalciumot, természetes antioxidánsokat, K-, B-, C- és D-vitaminokat. A gyógyszer fő célja:

• javítja a haj minőségét;
• növeli a szövet rugalmasságát;
• fokozza a mentális tevékenységet;
• erősítse és szépítse körmeit.

A terméket 830–900 rubel áron lehet megvásárolni 90 kapszulánként.

• segít az immunitás növelésében;
• 30 napon belüli bevitel javítja a haj és a körmök állapotát, egyenletessé teszi a bőrt, hibák nélkül;
• az íze elég kellemes.

• túl nagy kapszulák, használatuk nem túl kényelmes.

Muscle Pharm "Armor-V"

A gyógyszer az omega-zsírsavak, az A-, B- és C-vitamin, valamint a probiotikumok kiegyensúlyozott csoportja, amely segíti az izomtónus növelését és a katabolizmus elleni védelmet. Pótolhatatlan dolog a fogyáshoz és túl nagy fizikai terheléshez. Az ilyen termékért 3000 rubelt (180 kapszula) kell fizetnie.

• kellemes illattal;
• kis méret;
• azonnali cselekvés;
• stabilizálja az immunrendszert;
• nincs mellékhatása.

• naponta 2-szer 3 kapszulát kell bevenni;
• túl magas ár.

Dynamisan

Ha túl sok fizikai aktivitás következik be, akkor figyeljen erre a gyógyszerre. Cselekvése az állóképesség növelésére, a teljesítmény javítására, a fájdalom csökkentésére irányul. Makro- és mikroelemekből, C, B, A, E vitaminból, száraz ginzeng kivonatból és két aminosavból áll. Az eszköz tabletták formájában kapható, 30 darab minden csomagolásban. Vegyen 1 darabot étkezés közben.

Az átlagos vételár 297 rubel.

• nem találtak mellékhatásokat;
• jól kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel;
• segít az általános jólét javításában;
• nagyszámú hasznos komponenst tartalmaz;
• segíti a testet az anyagcserében.

• egyéni intolerancia lehetséges;
• esszenciális magas vérnyomás és fokozott idegi ingerlékenység esetén nem ajánlott;
• a minimális életkor 18 év;
• a tabletták nagy méretűek.

Napi képlet

A gyógymódot azok kedvelik, akik aktív életmódot folytatnak, vagy szakmailag sportolnak. Kiadási forma - tabletták, amelyek hasznos adalékokat (13 db), ásványi anyagokat (10 db), emésztőenzimek és para-amino-benzoesav csoportot tartalmaznak. A nehéz emelők számára a termék napi B12 és B6 vitamin bevitelt biztosít. Naponta 1 tablettát vegyen be. A csomagolást 100 napra tervezték.

A termék átlagos ára 892 rubel.

• elfogadható költség;
• teljesen biztonságos;
• egyszerű használat;
• a kompozíció kiegyensúlyozott;
• gyakorlatilag nincs ellenjavallat;
• elég hatékony;
• csökkentse a megfázás szintjét;
• azonnali erő- és energiaszakadás;
• javul a képzés hatékonysága;
• a csomag hosszú ideig elegendő a gyógyszer szedéséhez.

• nagy tablettát, nem lehet először lenyelni.

Tizenéves

Akadémia - T, Sustamin

A gyártó ismét megerősítette, hogy a kiegészítőket nemcsak felnőtteknek, hanem serdülőknek is gyártják. 100% -ban természetes összetétel, amelyet megelőző intézkedések megalkotása céljából hoztak létre az ízületi - szalagos készülékkel kapcsolatos betegségek ellen. Kalciumot, magnéziumot, rézet, B6, E, C, H, D vitaminokat, biológiailag aktív fehérjéket és kollagént tartalmaz. A termék célja a szövetek regenerációjának felgyorsítása, az ízületek védelme a pusztulástól és a fájdalom csökkentése.

180 kapszula esetén 1450 rubelt kell fizetnie.

• kicsi tabletta méret;
• elősegíti a porcszövet helyreállítását;
• a szag teljes hiánya.

• nem túl kényelmes bevenni (naponta kétszer, 3 kapszula két hónapig).

Ábécé tini

A gyártó ragaszkodik ahhoz, hogy ez a termék ne a gyógyszerek kategóriájába, hanem az étrend-kiegészítőkhöz tartozik. A kiegészítőket önmagukban vagy az orvos utasítása szerint lehet bevenni. A korosztály 12-18 éves. Kiadási forma - többszínű rágótabletta. Összetételük olyan, hogy lehetőséget ad a zökkenőmentes magasabb (felnőtt) szintre való áttérésre.

A fő cél az endokrin rendszer normalizálása. A tabletták színe segíti az adagolás idejének eligazodását. Tehát a cseresznye színe tonizáló hatást sugall, ezért célszerű a tablettát kora reggel, ébredés után azonnal bevenni. A fehér megnyugszik, ezért este lenyeli, lefekvés előtt. Az élénk narancssárga árnyalat azt jelzi, hogy a tablettákat napközben kell inni.

A termék átlagos ára 479 rubel.

• segít az immunrendszer megerősítésében;
• elfogadható ár;
• nem tartalmaz színezéket vagy tartósítószert;
• tisztességes biohasznosulás;
• javítja a gyomor-bél traktus működését.

• vannak bizonyos ellenjavallatok.

Nature`s Plus, az élet forrása

Multivitamin-komplex gyerekeknek, amely 10 darab vitamint és ugyanannyi ásványi anyagot tartalmaz, fekete ribizli, brokkoli, sárgarépa, ligetszépe fito-kivonatait.A gyógyszer szedése jelentősen növeli az energiát, javítja az általános egészségi állapotot. Az alkalmazás módja - 2 tabletta naponta egyszer. A csomagolás 180 napra elegendő. A tabletták formája hasonló az aszkorbinsavhoz.

A termék átlagos költsége 1070 rubel.

• íze kellemes;
• gyors hatás;
• nagy energiapattanás;
• teljesen biztonságos;
• jó minőség;
• gyors emészthetőség;
• a készítmény nem tartalmaz színezékeket, tartósítószereket és glutént;
• a serdülő test megfelelő fejlődéséhez szükséges mikrotápanyagok teljes skáláját tartalmazza.

• az ár túl magas;
• a készítmény vasat tartalmaz, ezért tilos 6 év alatti gyermekeket vinni.

AlfaVit Effect fitnesz és sport

A kiváló minőségű termék 22 alkatrészből áll. Az adalékok többszínűek és különböző mikroelemeket tartalmaznak. Növelik a test fizikai aktivitással szembeni állóképességét, segítenek csökkenteni a fájdalmat.

A termék ára 360 rubel.

• elfogadható költség;
• a hasznos mikroelemek egyensúlya;
• javítja a hangot;
• javítja az általános jólétet;
• hatékony;
• biztonságos.

• mesterséges színezékeket tartalmaz;
• a napi bevitel 3 tabletta.

Vitrum Performance

Olyan tinédzserek fogadják el, akik komolyan foglalkoznak a sporttal. Elősegítse a sérülések utáni gyógyulást, javítsa az anyagcserét, csökkentse a koleszterin- és vércukorszintet. Van egy ilyen hasznos adalékanyag komplex: C, E, B, A, PP, K, D, valamint ásványi anyagok. A gyártók 600 rubel / csomag (30 tabletta) áron kínálják termékeiket.

• ginzenget tartalmaz;
• segít növelni az erőt és az energiát;
• a kisgyermekek nem fogják kinyitni az üveget;
• gyors hatás érhető el;
• biztonságos.

• csak étkezés közben vagy után kell bevenni;
• a tabletták mérete jelentős, ezért nehéz lenyelni az első alkalommal;
• szívdobogást okozhat;
• vannak bizonyos ellenjavallatok, például a 12 év alatti gyermekek befogadásának tilalma.

Következtetés

Bár a gyártók széles választékában kaphatók kiegészítők, ezeket nem szabad félvállról venni. Minden gyógyszer bizonyos hatás elérésére irányul, és a befogadó nemétől, életkorától és fizikai fejlődésétől függően nyilvánul meg. Nagy jelentőségű az a fajta stressz, amellyel az ember a közeljövőben szembesül. Tehát a B13, B1, A vitamint tartalmazó gyógyszerek segítenek az izomtömeg növelésében. A sérülések megelőzése érdekében jobb, ha D, C és K vitamint szed.

Érdemes megjegyezni, hogy bárki, bármennyire is aktívan vezeti, az összes szükséges nyomelemet és vitamint megkapja a "megfelelő" ételtől, ezért az étrend-kiegészítőket óvatosan kell kezelni a túladagolás megelőzése érdekében.

Ebben a kérdésben nem kell függetlennek lennie, de a legjobb, ha orvoshoz fordul. Bárki élvezheti a fizikai megterhelést minden nap. Mindent azonban okosan kell megtenni, nehogy megerőltesse saját testét, és ne okozzon jelentős kárt benne.

Főbb szempontok, amelyekre különös figyelmet kell fordítani:

• tanulmányi ellenjavallatok;
• meghatározza a napi díjat;
• nézze meg, milyen terhelésre tervezték a gyógyszert;
• a kompozíció egyensúlya.

Ha elhanyagolja az értékes információkat, akkor a gyógyszer szedése negatív következményekkel járhat, például:

• a bőr duzzanata;
• nehézlégzés;
• cardiopalmus;
• súlyos fejfájás;
• hányinger;
• hányás;
• a gyomor-bél traktus működési zavarai;
• allergia;
• a látás és a hallás romlása;
• hallucinációk.

Sportoljon és okosan fogyasszon multivitaminokat!