A legjobb izotóniás értékelés 2020-ra

Az izotóniás italok a sportitalokhoz tartoznak. Nagy terhelések esetén szükségesek a test számára a veszteségek pótlásához, mert az izzadsággal együtt az ember nagy mennyiségű sót veszít.

Az edzőtermek látogatói közül kevesen tudnak az izotóniás gyógyszerek előnyeiről, és sokan nem is tudnak ezek létezéséről. Leggyakrabban maratonisták és kerékpárosok használják őket. Nagy terhelés mellett azonban hasznosak lehetnek más sportok rajongói számára. Az alábbiakban bemutatjuk a sportitalok fajtáit és előnyeit.

Sportitalok fajtái

A sportitalokat 3 fő típusba sorolják:

• hipotenzió (rehidrációhoz);
• izotóniás (energiához);
• magas vérnyomás (gyógyulás céljából).

A rehidratálás az elveszített folyadék pótlásáról szól. A testmozgás során a test kiszárad, ami fáradtságérzetet eredményez. A hipotenzívek képesek gyorsan pótolni a veszteséget, és normalizálni a test egyensúlyát.

A testnek energiára van szüksége a maratonokon, a biciklizéseken és a hosszú kardio edzéseken (tenisz, futball, ökölvívás, síelés stb.). Ilyen terhelések esetén a testnek gyors energiára van szüksége.
A helyreállításra szükség van a fárasztó testmozgás után, hogy a testet tápanyagokkal töltse fel.

Mire szolgálnak a sportitalok?

A hosszú edzések során az izmoknak gyors energiára van szükségük, és izotóniás gyógyszerek képesek biztosítani. Sőt, a saját szénhidráttartalma (glikogén) ebben az esetben gyakorlatilag nem merül fel.

A hosszan tartó testmozgás (maraton) fokozott verejtékezést okoz, ami nagy mennyiségű só és folyadék elvesztéséhez vezet. Az izotóniás és a hipotonikus segítségével helyre lehet állítani a víz-só egyensúlyt. Kiváló munkát végeznek ebben.

A hipotenzívumok a legalacsonyabb koncentrációjú sportitalok. Főleg vizet és elektrolitokat tartalmaznak. Az elveszített folyadékok és sók pótlásához azonban ez elég. Egyes gyártók kiegészítik az összetételt szénhidrátokkal, de az ilyen italok már nem alkalmasak hosszú és kimerítő sportokra. Csak akkor használják, ha a testnek nincs szüksége gyors energiára.

A hipertóniás betegek, mint az izotóniás gyógyszerek, vízből, elektrolitokból és szénhidrátokból állnak. Különböznek a hasznos anyagok koncentrációjában - a hipertóniás betegeknél sokkal több van belőlük, így a test gyorsan felépül. Egyes gyártók fehérjét adnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek, ennek köszönhetően az ital aminosavakkal is telíti az izomrostokat.

Jegyzet. A minősítésben bemutatott italok többsége a brit Science in Sport (SIS) gyártóhoz tartozik.Ez annak köszönhető, hogy az adott vállalat termékei vezető szerepet töltenek be a profi sportban. A SIS márkájú italok mellett szóló legfontosabb érv a tanúsítás és tesztelés a Doppingellenes Világügynökség követelményeinek megfelelően. Ez a tanúsítvány azt jelzi, hogy e márka sportitaljai tiltott anyagokat tartalmaznak.

A legjobb izotóniás értékelés 2020-ra

Szénhidrát izotóniás italok

SIS Go izotóniás energia

Annak ellenére, hogy az ital zselés állagú, meglehetősen folyékony, ezért nem szükséges vízzel inni. Ez nagyon kényelmes a sportolók számára. Az ital elfogyasztása után a gyors szénhidrátok azonnal felszívódnak és átkerülnek az izomrostokba.

Az ital térfogata 60 ml, ami egyszeri adag. Ezen tasakok készletében is kapható, amely 30 adagot tartalmaz.

Használati utasítás: egyetlen adag italt fél óránként megisznak. Ivás nem szükséges. Tilos óránként 3 tasaknál többet fogyasztani.

• kényelmes adagolás;
• nátrium és C-vitamin jelenléte

• a hátrányok közé tartozik az adalékanyag édesítőszerként aceszulfám-kálium.

SIS Go Energy

Az izotóniás tökéletesen pótolja a test folyadékveszteségét és energiával látja el. A Go Energy összetevőinek köszönhetően gyorsan felszívódik. 50 gramm adagban 47 gramm gyors szénhidrát van.

Az ital nem csak sportolás közben fogyasztható, hanem edzés után is.
A gyártó a kibocsátás több formáját kínálja - egyszeri, 50 grammos tasakok; 0,5 és 1,6 kg-os dobozok.

Használati utasítás: 50 gramm italt alaposan össze kell keverni 0,5 liter vízzel. Használja a kapott folyadékot edzés közben 15 percenként, 150 ml-t.

• kellemes íz;
• könnyen oldódik vízben;
• tökéletesen feltölti a testet energiával.

• az egyetlen hátrány az elektrolitok hiánya a készítményben.

SIS Go Energy + koffein

A Go Energy sportitalnak koffein változata van. A kiegészítő felirat + koffein alapján ismerheti fel. A koffein jelenléte miatt a sportoló kitartása megnő, mivel az idegrendszer jó állapotban van.

A gélt 60 gramm zsákokban adják el, a gyártó 30 tasak készletet is kínál.
Alkalmazás: 60 ml-t fél órával az edzés vége előtt kell meginni. Ivóvíz nem szükséges. Naponta legfeljebb 4 tasak fogyasztása ajánlott.

• koffein, C-vitamin és nátrium jelenléte;
• kényelmes alkalmazás.

• édesítőszer az összetételben.

Izotóniás szénhidrát italok elektrolitokkal

SIS Beta üzemanyag

Szénhidrát-összetételében a gél hasonló a Go Energy italhoz. Azonban annak a ténynek köszönhetően, hogy a fruktóz és a melasz aránya megváltozik (itt 1–2-re vesszük őket), a béta üzemanyag több energiát juttat a szervezetbe, az emésztőrendszer károsítása nélkül.

Használat: egyetlen adag izotóniát keverjen össze 0,5 liter vízzel. A kapott folyadékot 10 percenként, 100 ml-t vagy 15 percenként 150 ml-t inni.

• elektrolitok jelenléte;
• a szénhidrátok aránya 2: 1.

• magas ár;
• csak a leghosszabb és kimerítőbb edzések során használhatja, amelyek során a test hatalmas energiát nélkülöz.

SIS Go Energy + elektrolit

Az ital folyékony gél állagú, ezért nem igényel ivóvizet. A kompozíció lehetővé teszi a test telítését mind gyors szénhidrátokkal, mind elektrolitokkal.

A gyártó 60 ml-es egyszeri adagokat állít elő, 30 darabos készletet is vásárolhat.
Használati utasítás: edzés fél óránként egyszeri adagot kell inni. Háromnál több tasak fogyasztása óránként tilos.

• könnyen kezelhető;
• jó kompozíció.

• édesítőszer jelenléte a készítményben.

SIS Go elektrolit

Az ital szintén a Go Energy gél egyik változata, de nem koffein, hanem elektrolit, vagyis a készítmény tartalmazza a test számára szükséges sókat. Ennek köszönhetően az izotóniás nemcsak energiával telíti a testet, hanem normalizálja a víz-só egyensúlyt is.

A gyártó a kibocsátás különféle formáit kínálja: egyetlen 40 ml-es tasak; 18 darab tasak készlet; dobozok térfogata 0,5 l, 1 l és 1,6 l.

Használati utasítás: oldjon fel egy tasakot (40 g) 0,5 liter vízben. Inni 100-150 ml sportolás közben 10-15 percenként.

• kiváló összetétel;
• egy adag 36 gramm szénhidrátot tartalmaz.

• ára meglehetősen magas.

Maxler Max Motion L-karnitinnel

Ennek az izotóniának a sajátossága az ital karnitinnel való dúsítása, ami miatt a szívrendszer állóképessége növekszik. Egyetlen adag meglehetősen nagy adagot tartalmaz - 1200 mg. A sportital vitaminokat, elektrolitokat és szénhidrátokat is tartalmaz. Sőt, utóbbiak az egyszerű cukrok - melasz, szacharóz, dextróz - képviselői. 30 g italban 26 gramm szénhidrát van.

Használati utasítás: oldjunk fel egyetlen adagot (30 g) 0,5 l vízben. Szükség szerint fogyasszon fárasztó edzéseken.

• kiváló összetétel;
• kedves ár;
• dúsítás L-karnitinnel.

• amikor egyetlen adag gélt kis mennyiségű folyadékban hígítanak, cukros ízű italt kapunk.

Iso Plus by Olimp

Az Olimp sportital csak egyszerű szénhidrátokat tartalmaz. Ezek a fruktóz, a melasz, a szacharóz és a glükóz. A sportital összetétele vitaminokat, karnitint és a szervezet számára szükséges sókat is tartalmaz.

Használati utasítás: Oldjon fel 17,5 g italt 1/4 liter vízben. A kapott folyadékot használja, amint megjelenik a szomjúság.

• kiváló összetétel;
• alacsony ár.

• az italok íze nem mind kellemes.

Olimp Carbo Nox

Újabb sportital az Olimp társaságtól. Összetettebb összetételben különbözik az Iso Plus-tól. Az egyszerű szénhidrátok mellett az izomaltulóz van jelen. A diszacharidtól a csökkent glikémiás és inzulinindexben, valamint a test hosszan tartó energiaellátásában tér el.

Használati utasítás: Oldjon fel 50 ml italt 0,5 l vízben. Inni 100-150 ml 10-15 percenként.

• 47 gramm szénhidrát;
• elektrolitok és vitaminok jelenléte;
• az értágító tulajdonságú arginin aminosav jelenléte a készítményben;
• alacsony ár.

• a gyakori ivás súlygyarapodáshoz vezethet. Ez azonban minden magas szénhidráttartalmú italra vonatkozik.

VP Labor Fit Active + L-karnitin

Az egyszerű cukrokon alapuló izotóniás gyorsan felszívódik, és a szükséges energiát eljuttatja az izomrostokhoz. Az ital tartalmaz elektrolitokat, vitaminokat és karnitint is, amelyeknek köszönhetően a szervezet azonnal helyreállítja az energia-, folyadék- és sótartalékokat.

Egyetlen adag izotóniás (25 g) 20 g szénhidrátot és 1 g karnitint tartalmaz, ami nagy hatással van a munkájára.

Használati utasítás: Oldjon fel 1 adag italt 0,5 l vízben. Csak fárasztó edzés közben igyon kis mennyiségben.

• kiváló összetétel;
• elég nagy mennyiségű karnitin, ennek köszönhetően jelentősen megnő az atléta állóképessége.

• az ital nagyon magas ára megkülönböztethető.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Az izotóniás alapja a gyors szénhidrát. Egy adag (33 gramm) 30 grammot tartalmaz. Ezenkívül az ital összetétele különféle sókkal, valamint E- és C-vitaminnal gazdagodik, amelyeknek köszönhetően izotóniás ital fogyasztása után a víz-só egyensúly teljesen helyreáll. A vitaminok itt játszanak szerepet az antioxidánsokban.

Használati utasítás: oldjon fel egyetlen adagot 0,5 liter vízben. Fogyasztó edzés közben igyon apró kortyokban.

• nagy mennyiségű gyors szénhidrát;
• elfogadható ár.

• egyes ízeknek kémiai utóízük van.

A hipotonikus sportitalok legjobbjai

SIS Go Hydro

A Hypotonic elektrolit alapú tabletták formájában kapható. Csak a nátrium háromszáz milligrammot tartalmaz. Magnéziumot, kalciumot és káliumot is tartalmaz, ennek köszönhetően a test gyorsan helyreállítja a víz-só egyensúlyt, még verseny és kimerítő kardió edzések alatt is.Hipotonikus és B1, B2 és B6 vitaminokkal dúsítva. Sőt, tartalmuk az ajánlott napi adag 25% -a.

Használati utasítás: 1 tablettát jól fel kell oldani 0,5 liter vízben. A kapott folyadékot intenzív sportolás közben használják. Nem ajánlott napi 4 adagnál többet használni.

• kiváló kompozíció a folyadékpótlás biztosítására;
• vitaminkomplexummal dúsítva;
• citromfüvet (adaptogént) tartalmaz.

• íz - az ital nem minden íze kellemes.

SIS Go Hydro + koffein

Az egyik variáció a hipotonikus, koffeinnel dúsított Go Hydro, amelynek köszönhetően a szervezet nemcsak normalizálja a só és a folyadék egyensúlyát, hanem tonizálja is az idegrendszert.

Használati utasítás: A tablettát feloldjuk 0,5 l vízben. Az italt edzés közben, kis kortyokban fogyasztják. Nem ajánlott napi 4 tablettánál többet fogyasztani.

• élénkítő hatás;
• alkalmas vegetáriánusok számára.

• az ital gyakori használata álmatlanságot válthat ki;
• magas vérnyomásban szenvedőket óvatosan kell alkalmazni.

SIS Go koffein lövés

A hipotonikum nemcsak koffeint tartalmaz, hanem a citrullin aminosavat, valamint magnéziumot és hatalmas mennyiségű vitamint. Az ilyen gazdag összetételnek köszönhetően a sportolók növelik állóképességüket és figyelmességüket, és csökkentik a fáradtságot. Az italt edzés közben és versenyeken is megihatja.

A hipotenzív injekciókat 60 gramm egyszeri adagban állítják elő. 6 vagy 12 darabos készletet is vásárolhat.

Használati utasítás: az italt nem szükséges hígítani vagy vízzel lemosni. Fél órával a kívánt eredmények megjelenése előtt ajánlott inni, de legfeljebb napi 2 egyszeri adag.

• a koffein és a citrullin aminosav jelenléte a készítményben.

• az ital magas ára;
• a magas vérnyomású sportolók gondos használatának szükségessége.

SIS immun tabletta

A hatalmas mennyiségű C-vitamint (200 mg) tartalmazó tabletták vasat és nátriumot is tartalmaznak, ennek köszönhetően az immunitás kiválóan támogatott a testmozgás során.

Használati utasítás: A tablettát feloldják 0,5 l vízben, és sportolás közben megiszják, amikor szomjúságérzet jelentkezik. Nem ajánlott napi 4 adagnál többet bevenni.

• kis mennyiségű kalória;
• immunitás támogatása;
• jól bírja a szomjat.

• túl kócos íz, ha a tablettákat kis mennyiségű folyadékban oldjuk.

Hypertonikus italok

SIS Rego gyors helyreállítás

A hipertóniás ital tökéletesen helyreállítja az izmokat kimerítő és hosszú edzések után. Gyors szénhidrátokat, szójafehérje-izolátumot, elektrolitokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Az ital hatalmas mennyiségű vitaminnal - C, E, D és az egész B csoport - gazdagodik.
A gyártó a kibocsátás különféle formáit kínálja - egyszeri 50 gramm tasakok; 18 ilyen táska készlet; 0,5 kg-os, 1 kg-os és 1,6 kg-os dobozok.

Használati utasítás: keverjen el egyetlen adagot 0,5 l vízzel. Fogyasztó stressz után azonnal igyon egy italt.

• a test gyors helyreállítása.

• kis mennyiségű aminosav a szójafehérjében.

Az izotóniás gyógyszerek segítik a testet gyorsabban felépülni egy fárasztó edzés után. Nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, sót és cukrot tartalmaznak. Sőt, a tápanyagok koncentrációja hasonló a vérplazmához, ezért az izotóniás ital gyorsan felszívódik és normalizálja a test egyensúlyát.