A legjobb egészséges ételszállítási szolgáltatások fogyáshoz Krasznojarszkban 2020-ig

A modern gyorsan fejlődő világ minden folyamatos előrelépést megkövetel. Minden ember megpróbálja javítani az életét: jobb munkát találni, oktatást szerezni, javítani a lakását stb. A jobb életre törekedve gyakran megfeledkezünk a lényegről - önmagunkról és egészségünkről. Reggeli harapnivalók a metró felé vezető úton ebéd helyett - egy csésze kávé, vacsorára - minden a hűtőben. Néhány hónap ezt a rendszert, és megfeledkezhet a jó egészségről és a friss arcbőrről. Szerencsére a vállalatok és a szolgáltatások úgy tűntek, hogy megfelelő ételt szerveznek és szállítanak. Nemcsak megmentenek minket az unalmas főzéstől, hanem segítenek a jó fizikai állapot fenntartásában is.

Az alábbiakban megvizsgáljuk a legjobb táplálkozási szolgáltatásokat Krasznojarszkban 2020-ban.

Hogyan válasszunk egészséges ételszállítási szolgáltatást

A saját táplálkozásra való áttérés meglehetősen bonyolult folyamat. Megváltoztatja a szokásokat (nem csak az ételeket), a kalóriaszámlálást, a BJU egyensúlyát. Mindez, valamint az egészséges ételek vásárlása és elkészítése sok időt igényel, ami gyakran egyszerűen nincs meg. A megfelelő ételek kiszállítása segít elkerülni mindezt. Nem csak előkészítik, szállítják, hanem kiszámítják a kalóriatartalmat, elkészítenek egy menüt, figyelembe véve az egyes kliensek helyzetének sajátosságait. Hogyan válasszunk ki egy tisztességes étkezést? Hiszen rá kell bízni a legértékesebb dolgot - az egészséget.

Mire kell figyelnie:

• webhely és annak tartalma;

Figyelnie kell az ételek leírásának jelenlétére, azok kalóriatartalmára, a BZHU mutatóira.

• étel "a kés alól";

Ha házhoz vagy munkahelyhez rendel ételt, biztos lehet benne, hogy friss alapanyagokból készül. Ez történik azokban a kézbesítési szolgáltatásokban, amelyek értékelik hírnevüket és vásárlóikat. Sajnos az ételek frissességét csak ízléssel lehet meghatározni. Ezért, mielőtt nagy megrendelést végezne, jobb, ha először a "próba nap" szolgáltatást veszi igénybe a termékek ízének értékelése érdekében, valamint a szállítás és a vállalat általános szolgáltatásának egy szintjén.

• csomagolás;

A megrendelt ételek frissessége nem csak attól függ, hogy milyen termékekből készülnek, hanem a csomagoláson is. A legelfogadhatóbb megoldás a vákuumcsomagolt tartály. Egész nap frissen tartja az ételeket. A kivehető fedéllel ellátott konténerek ezt nem garantálják.

• menü;

Fontos figyelni az ételek változatosságára. Végül is a megfelelő táplálkozásnak nemcsak egészségesnek, hanem ízletesnek is kell lennie.

• édesség;

Bármennyire is furcsának tűnik, a megfelelő táplálkozásnak tartalmaznia kell az édességeket is. Az emberek gyakran megtagadják az édességek fogyasztását, majd lebomlanak, és az összes eredmény a csatornába kerül. Ezért a megfelelő és egészséges desszertek jelenléte a menüben megvédi a felesleges zavarásoktól.

• bízzon, de ellenőrizze;

Az első megrendelés vásárlásakor jobb, ha felülmúlják az adagokat, ezáltal ellenőrizve, hogy megfelelnek-e a javasoltaknak. Így elkerülhető a túlsúly vagy az alsúly, és ellenőrizhető a BJU egyensúlyának betartása.

A legjobb táplálkozási szolgáltatások a megfelelő táplálkozáshoz Krasznojarszkban

Smart-Food

Cím: st. 78 önkéntes dandár, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Munkaidő: nincs megadva

Weboldal: http://krasnoyarsk.smart-food.su

A Smart-Food Service a megfelelő ételeket szervezi és szállítja. A Smart-Food munkatársai külön táplálkozási programokat dolgoztak ki nők és férfiak számára, figyelembe véve az összes élettani jellemzőt és igényt. A nők és a férfiak számára egyaránt 10 étkezési program áll rendelkezésre 6 étkezéssel. A legfontosabbak: Expressz alak a fogyáshoz, Sport egyenruha az aktív edzéshez, Egészséges test, Vegetáriánus, Egyéni, figyelembe véve a személyes preferenciákat. Mindegyik különbözik a kalóriatartalomban, a tápanyagok összetételében, a BJU egyensúlyában, a felhasználás időbeli eloszlásában.

A női programok közül érdemes megemlíteni az olyan lehetőségeket, mint az anya és a baba - terhes és szoptató nők számára, a nagyböjt - a táplálkozás kánonjainak megfigyelésére, a méregtelenítés - a test tisztítására és a fény - egy sor, napi három étkezéssel a fogyás érdekében.

A férfiak táplálkozási programjai ugyanolyan változatosak, mint a nők. A sportban aktívan foglalkozó férfiak számára kifejlesztették a Smart-Bodybuild programot. A gyors eredmény és az elfogadható forma elérése érdekében kipróbálhatja az Express-figura vagy a Beach szezon programjait. Különösen figyelemre méltó az intelligens ebéd, amely egészséges és egészséges ételeket kínál.

A sporttal foglalkozó emberek táplálkozási programjai (Smart-Bodybuild férfiak és nők számára) sajátos felépítésűek és 4 szakaszból állnak: súlycsökkenés, izomnövekedés, erőnövekedés és szárítás. Minden szakaszhoz külön kiegyensúlyozott menüt választanak.

A napi adag ára 1200 és 1800 rubel között van.

• a táplálkozási programokat külön tervezik a nők és a férfiak számára;
• 10 lehetőség az étkezési programokhoz, amelyek közül mindenki megfelelőnek találja magát;
• kézbesítés az ügyfél számára megfelelő időben;
• tanácsot kaphat egy táplálkozási szakembertől vagy fitneszedzőtől.

• nem található.

Táplálkozási képlet

Cím: nincs megadva

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Nyitva tartás: naponta 10: 00-20: 00

Webhely: https://krsk.formpit.ru

A tápanyag-összetétel 4 speciálisan kifejlesztett táplálkozási programot kínál:

1. Fogyás. Ennek a programnak három lehetősége van: napi három étkezés 800 kcal-ig terjedő kalóriával, napi öt étkezés 1200 kcal-os kalóriával és egyedi étkezés 1400 kcal-ig.
2. Súlygyarapodás. A kalóriák száma 1250 (3 étkezéssel) és 2100 kcal (5 étkezéssel) között mozog.
3. A vegán program 3 vagy 5 étkezés is lehet.
4. A méregtelenítő program 7 üveg koktélból, turmixból és más italokból áll. Kiváló a méreganyagok eltávolításához a testből és a helyreállítási folyamatok aktiválásához.

A szállítás naponta történik reggel vagy este.

Az egynapos készlet költsége 680 (800 kcal) és 1520 rubel között van. (2100 kcal).

• táplálkozási szakember segítségét kaphatja telefonszámának a weboldalon történő feltüntetésével;
• szakember támogatása és támogatása a program során: a menü beállítása, az eredmények nyomon követése, a preferenciák figyelembevétele;
• változatos menü.

• egyes ügyfelek kis adagokról számolnak be.

OlimpFood

Cím: nincs megadva

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Nyitva tartás: szombat kivételével minden nap

Weboldal: http://olimpfood24.ru

Az egészséges ételeket szállító OlimpFood 3 menüpontot kínál: Irodai tarifa (900 kcal), Fitness tarifa (1300 kcal), Teljesítmény tarifa (2400 kcal). Mindegyik szett 6 ételből áll. Amint az a tarifák megnevezéséből kiderül, az embereket különféle kategóriákra tervezték.

• A Díjhivatal teljes értékű harapnivalókra alkalmas a munkahelyen anélkül, hogy szükségtelen teázás lenne egy zsemlével vagy egy tábla csokoládéval. A kiegyensúlyozott összetétel lehetővé teszi, hogy ne csak a szükséges mennyiségű kalóriát, vitamint, ásványi anyagot szerezze be, hanem a testsúlyát is normális szinten tartsa.
• A fitneszráta alkalmas azok számára, akik szeretnék lefogyni a felesleges kilókat, vagy a helyükön tartani a súlyt.
• Az Erős étkezés program segít az erős sportot gyakorló embereknek izomtömeg növekedésben.

Pályázatok befogadása 8 és 12 óra között. Szállítás szombat kivételével minden nap 19-től 22-ig.

A napi étrend költsége 550 (900 kcal) és 1050 rubel között van. (2400 kcal).

• egy szabad nap 6 napos rendelés esetén;
• ingyenes szállítás a városban;
• a menü egészséges desszerteket tartalmaz;
• nagy adagok.

• nem található.

Bellini illett

Cím: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Nyitva tartás: naponta 08: 00-20: 00

Webhely: https://bellinifit.ru

A Bellini Fit Nutrition Service két adagolási lehetőséget kínál: napi három étkezést és napi öt étkezést. Az egyes programok menüjét Olga Tsimbalova, a híres táplálkozási szakember készítette.

A napi három étkezés (SLIM3) kalóriaértéke 900 (reggeli nélkül) és 1300 (teljes napi étrend) kcal. Ezt a programot alacsony anyagcserével és alacsony fizikai aktivitással rendelkező emberek számára ajánljuk.

A napi öt étkezési programot 4 lehetőség képviseli: SLIM (1200 kcal), MÉRLEG (1500 kcal), AKTÍV (legfeljebb 2000 kcal), NÖVÉNYI (legfeljebb 1500 kcal, vegetáriánusok számára). A megfelelő étkezési lehetőség kiválasztásában egy ingyenes konzultáció folyik.

Érdemes megjegyezni a méregtelenítő menü jelenlétét is. A frissen készített italok és koktélok nemcsak pótolják az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, hanem metabolikus folyamatokat is kiváltanak a szervezetben. Mindez segít helyreállítani és megtisztítani a testet, javítani a vérkeringést, és bizonyos betegségek megelőzésére is szolgál. A méregtelenítő menü egyénileg áll össze, miután konzultált egy táplálkozási szakemberrel.

A jelentkezéseket reggel 8 és 18 óra között fogadják telefonon vagy a honlapon. Szállítás 8-tól 11-ig a hét bármely napján, a megrendelés után másnap.

A napi étrend költsége 1250 és 1700 rubel között van.

• van program vegetáriánusoknak;
• táplálkozási szakember által készített méregtelenítő menü;
• bónuszprogram azoknak az ügyfeleknek, akik étkezési szerződést írtak alá legalább 5 napra;
• ingyenes szállítás a városban;
• az ételeket a Trattoria Formaggi étterem konyhájában készítik el.

• szállítás csak reggel;
• néhány ügyfél megjegyzi, hogy a menü romlik (az ételek monotonokká és nem annyira ízletesekké váltak), összehasonlítva a szolgáltatás megjelenésének idejével.

Fitness ételek

Cím: nincs megadva

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Munkaidő: nincs megadva

Webhely: https://www.ffood.info

Az egészséges táplálkozással foglalkozó Fitness Food cég két diétás lehetőséget kínál: fitnesz menü (800-1200 kcal kalória) és sport diéta (1400-1900 kcal). Az első lehetőség 5 étkezést tartalmaz, a második - 6 ételt. A fitnesz menü nem teljes napi étrend (amint az az alacsony kalóriatartalomból is kiderül): kizárja a leveseket és a salátákat. Ez lehetővé teszi a helyes étkezést, miközben nem tagadhatja meg magának az ebédet egy üzleti találkozón. A sport étrend teljes és kiegyensúlyozott. Nem igényel további snackeket.

Ezenkívül egy másik lehetőséget kínálnak, amelyben megadják az ügyfél összes kívánságát és preferenciáját. Ebben az esetben a menü egyénileg áll össze.

A megrendeléseket keddtől csütörtökig 10 óráig fogadjuk el. A kézbesítést az ügyfél napi rutinja vezérli, és ehhez igazodik.

A napi étrend költsége 600 rubel. (800 kcal).

• az előzetes megrendelőlapon megadják a bizonyos terméktípusokhoz való hozzáállást annak érdekében, hogy tanulmányozzák az ügyfél ízlési preferenciáit;
• az édesség kedvelői számára az egészséges fitnesz desszertek szerepelnek az étlapon;
• napi szállítás;
• 3 napos rendelés esetén - a szállítás ingyenes.

• nem található.

FitnessFood Laboratórium

Cím: st. Aviatorok, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Nyitva tartás: naponta 07: 00-20: 00

Weboldal: http://fflab.ru

A FitnessFood Laboratory 3 lehetőséget kínál a kiegyensúlyozott táplálkozási programokhoz: fogyás (1200 kcal), egyensúly (1500 kcal), sporttáplálkozás (2200 kcal). Mindegyikük egy meghatározott célt követ: súlycsökkenés, a normál súly fenntartása, az izomtömeg növelése, stb. Ezenkívül mindegyik program teljes napi étrend, kiegyensúlyozott BJU arányban. Ezenkívül az FFLab étele nemcsak egészséges, hanem finom is. A menü az ételek teljes skáláját tartalmazza - a meleg ételektől a desszertekig.

Lehetőség van egyéni táplálkozási program megrendelésére is, figyelembe véve az életritmus minden preferenciáját és jellemzőjét. Ebben egy teljes munkaidős táplálkozási szakember segít, aki a célok eléréséhez kiválaszt egy sor ételt és ételt.

A napi adag ára 1200 és 1800 rubel között van.

• 50% kedvezmény heti étkezés megrendelésekor;
• ingyenes konzultáció táplálkozási szakemberrel;
• éttermi ételek tálalása.

• nem található.

S-étel

Cím: st. Karaulnaya, 48 (jogi cím)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Nyitva tartás: naponta 08: 00-20: 00

Webhely: https://sfood.ru

Az S-food szolgáltatás 4 kiegyensúlyozott táplálkozási programot kínál: sportegyensúly, ideális egyensúly, egyenletes fogyás és izomnövekedés. Kalóriákban (1500 és 2300 kcal között), valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányában különböznek egymástól.

Minden készlet 5 étkezést tartalmaz. A táplálkozási programokat úgy tervezték, hogy azok egyaránt alkalmasak legyenek az emberek számára, akik intenzíven foglalkoznak a sporttal és a fitneszrel, valamint azok számára, akik edzés nélkül szeretnék normális állapotban tartani a testsúlyukat. A neves fitneszedzők irányításával összeállított menüt legfeljebb 3 hetente ismételjük meg. Minden étkezésnek nemcsak kiegyensúlyozott a BJU aránya, hanem kiváló íze is van. Az ételeket rendszeresen frissítik. A szállítás naponta történik.

A készlet ára egy napra 1000-1300 rubel. Hónapos megrendelés esetén bónusz érvényes.

• 5 fogásos próba nap csak 800 rubelért;
• 3 nap ingyenes, ha egy hónapra adagot rendel;
• ingyenes szállítás Krasznojarszkba.

• nem található.

TNfood

Cím: nincs megadva

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Nyitva tartás: naponta 10: 00-19: 00

Webhely: https://tnfood.ru

Egészséges ételek házhozszállítása A TNfood napi 4 étkezési lehetőséget kínál:

• A Grace napi három étkezés, amelynek teljes kalóriatartalma 800 kcal. Kiváló azoknak az ügyfeleknek, akik helyesen akarnak enni, de nem akarják személyes idejüket ételkészítéssel tölteni.
• Grace S - ötszörös étkezési terv 1200 kcal-val. Segít csökkenteni a súlyt ízlésesen és simán.
• Az egyensúly öt ételből álló készlet, 1800 kcal kalóriatartalommal. Alkalmas azok számára, akik aktívan foglalkoznak a sporttal, a fitneszrel. Segít fenntartani a normális súlyt anélkül, hogy kimerítené önmagát.
• Diadalmas - napi hét étkezés, teljes kalóriatartalommal 2400 kcal. Az erős sportokkal foglalkozó emberekre összpontosít. Segít az izomtömeg növelésében.

A megrendelések elfogadása napi 10 és 19 óra között telefonon vagy a hivatalos honlapon.

Rendelések kézbesítése 20-tól 23 óráig 2 naponta.

A napi ételkészlet költsége 600 (800 kcal) és 1200 rubel között van. (2400 kcal).

• többféle lehetőség különféle kalóriájú ételprogramokhoz;
• finom és egészséges desszertek.

• az oldalon nem láthatja az egyes tarifákban szereplő ételeket.

következtetések

Összefoglalva szeretném kiemelni a megfelelő táplálkozási szolgáltatás igénybevételének előnyeit és hátrányait.

Tehát a profik:

• hatalmas időmegtakarítás;

Nem kell bevásárolni, nem kell főzni vagy akár mosogatni.

• a BJU és a kalóriák egyensúlya;

Nem kell magának számolnia a kalóriákat, zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat. Nincs szükség speciális alkalmazásokra okostelefonokban, ételmérlegekben stb. Mindent szakértők számolnak.

• minden étkezés átgondolt;

Általános szabály, hogy a napi készlet 5-6 ételt tartalmaz, minden étkezéshez. Teljes ebéd a munkahelyen káros harapnivalók nélkül és egészséges vacsora otthon.

• testtömeg-korrekció;

A választott programtól függően garantáltan stabil eredményt érhet el (fogyhat vagy hízhat).

• különféle ételek;

A legtöbb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatás azt ígéri, hogy 21 napon át nem ismételgeti az étkezést.

• nincsenek üvegek veled;

Itt érdemes megjegyezni azokat a kényelmes edényeket, amelyekben az élelmiszereket kiszállítják az ügyfélnek. Hűtőszekrényben tárolhatók és mikrohullámú sütőben melegíthetők.

Az ilyen sok előny ellenére a kész ételekben is vannak hátrányok, amelyeket nem lehet elhallgatni:

• ár;

Az egészséges ételszállítás nem költségkímélő. Az ilyen ételek sokkal drágábbak, mint az ételek saját készítése. Ezért az árfaktor nem mindenki számára megfelelő. Meg kell jegyezni, hogy ez a lehetőség még mindig olcsóbb, mint az éttermi vacsorák.

• ízminőség;

Az a szolgáltatás, amely több száz embert szolgál ki, ízlés szempontjából nem tud mindenkinek tetszeni.Ezért, ha rendkívül válogatós az ételekkel kapcsolatban, jobb, ha először vesz egy próbanapot, és csak ezután épít ki hosszú távú kapcsolatot a kézbesítési szolgáltatással.

A megfelelő étel szállításának minden előnye és hátránya ismeretében megalapozott döntést hozhat arról, hogy igénybe veszi-e szolgáltatásaikat vagy sem. És már beszéltünk a Krasznojarszk legjobb szolgáltatásairól.