A legjobb skandináv sétabotok 2020

A nordic walking a közelmúltban egyre nagyobb népszerűségre tett szert, mint a fitnesz önálló formája. Ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik törekednek a testük átfogó fejlesztésére, egyidejűleg lefedve a lábakat, karokat, hasizmot, hátat és izmokat. Az órák megkezdéséhez speciális eszközökre - botokra van szükség. És hogy mindenki kiválaszthassa magának a megfelelő modellt, összeállítottuk a nordic walking legjobb botjainak minősítését.

Amire szükséged van az órákon

A skandináv gyaloglás fő eleme a botok formájában kialakított speciális szerkezetek, amelyek segítenek a terhelés helyes elosztásában, enyhítik a gerincre és a térdre nehezedő súlyt, javítják a mozgások koordinációját.

Hogyan válasszunk

Számos kiválasztási kritériumra kell támaszkodnia, amikor skandináv oszlopokat vásárol:

• Növekedés. Minél magasabb az atléta, annál nagyobb terhelést kell a póznáknak vállalni, ezért ennek megfelelően egy magas ember számára a rúdnak hosszúnak kell lennie. A rövid rudak alkalmasak kis termetű emberek számára is.
• Tengely. A legtöbb vásárló számára olyan tengely alkalmas, amely üvegszálat és szenet használ. Megfelelő arányban van a súlyban, az erőben és a rugalmasságban. A hóban történő edzéshez az alumínium tengellyel ellátott botok jobban megfelelnek.
• Egy típus. A teleszkópos skandináv oszlopok nem túl megbízhatóak és traumatikusak. Ezek csúszó szerkezetek, ha véletlenül bezáródnak, nem túl kellemes és fájdalmas helyzet állhat elő, és a termék ízületeinél megszakadásra van lehetőség. Biztonságosabb monolit vagy fix hosszúságú modelleket vásárolni, megbízhatóbbak és tartósabbak.
• Tippek. A laza talajon való járáshoz jobb, ha tüskék formájában vásárolunk tippeket, kemény felületekhez a keményfém hegyek alkalmasabbak. A kézidarab fő feladata a talaj szilárd megfogása, amelyen az edzés zajlik.

További információ a szerelvény kiválasztásáról:

Ár szerint

• A legdrágább modellek szénből készülnek, minél többet használják ezt az anyagot, annál magasabb a termék költsége. Átlagos ár 5 ezer rubeltől.
• A költségvetési előirányzatokat az jellemzi, hogy nincsenek cserélhető tippek és költségek 1-2 ezer rubel között.
• A tömeges vevőnek szánt, alapfunkciójú alapmodellek akár 4 ezer rubelbe is kerülhetnek.
• A professzionális skandináv formatervezési minták egy szinttel magasabb költségek, nagyon jó minőségűeknek és alkalmasaknak kell lenniük gyakori használatra, ezért gyártásuk során tartós és jó minőségű szén- és egyéb anyagokat használnak, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak. Rendszerint cserélhető fúvókákkal értékesítik, 5 ezer rubel áron.
• A világmárkák exkluzív modelljeinek ára 10 ezer rubelből indul.

Fajták

1. Rögzített - ezek monolit egyszakaszos készülékek, amelyeknél a hosszúság nem állítható be, vagyis nem lehet őket beállítani a növekedéshez.
2. Teleszkópos - csúszó szerkezetek, amelyek alumíniumötvözetből készülnek, és különböző hosszúsági paraméterekhez igazíthatók. Hajlamosak olcsóbbak, mint a fixek, és jobban megfelelnek a kezdőknek.

Specifikációk

A bot hosszának megválasztása a személy magasságától függ. Ha a felhasználó magassága 180-200 cm-en belül van, akkor a botnak 130-140 cm-nek kell lennie. Azok az emberek, akiknek a magassága 175 cm-nél alacsonyabb, jobb, ha egy 125 cm-nél hosszabb botot vesznek fel. A fitneszcsoportokban való edzéshez adjon hozzá további 5 cm-t a kiválasztott hosszúsághoz, szakmai képzéshez - 10 cm.

Növekedés	Egészségügyi csoport	Fitness csoport	Sportcsoport
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Megfelelő szerkezeti súlyt szabványok nem határozhatnak meg. Mindez a kényelem és az edzés hatékonyságának egyéni preferenciáitól függ. Az ideális megközelítés egy bot, amelynek súlya alig érezhető, mert minél nehezebb, annál nehezebb lesz a tevékenység.

A rugalmasság szempontjából a szerkezet nem adhat rezgést a kéz számára, és nehéz eltolni. Ezt ellenőrizheti néhány gyors lépéssel.

Melyik cég a jobb

A nordic walking felszerelések legjobb gyártói különös figyelmet fordítanak termékeik minőségére, ezért nagyon népszerűek a felhasználók körében.

• Leki. A németországi márka széles árkategóriában a jó termékek gyártására összpontosít.
• KV +. A vállalat kiválóan megalapozta a kiváló minőségű svájci termékeket. Fő hangsúly: síbotok és kiegészítők az északi és a túrázáshoz. A hivatásos sportolók számára az ár minden termékre érvényes, ha igazoló dokumentumok állnak rendelkezésre.
• Exel. Egy finn márka a prémium termékek gyártására összpontosított, így a modellek ára magasabb, mint a piaci, azonban a felhasználói vélemények szerint a költségek meglehetősen indokoltak.
• Ecos. A tajvani gyártó népszerű modelljei vezető helyet foglalnak el a megfizethető termékek piacán. Teleszkópos oszlopok széles választékával rendelkeznek.
• Ergoforce. Egy másik tajvani márka a nordic walking felszerelések gyártásának költségvetési szegmensére összpontosított. A termékek a kezdők körében keresettek.

Minőségi nordic walking botok értékelése

Finpole NERO 100% üvegszál

Rögzített modellek nagyon tartós üvegszálas vegyülettel. Kényelmes ergonomikus fogantyúval és félkesztyűs zsinórral rendelkeznek. A fogantyú átgondolt gumírozott textúrája ideális sportoláshoz az év bármely szakában, télen - az anyag kényelmes hőmérsékletet tart a test számára, nyáron pedig - a készülék nem csúszik ki az izzadó tenyérből.

Ár - 1150 rubel.

• Könnyű;
• zsinór - félkesztyű;
• gumírozott fogantyú;
• alkalmas minden korosztály számára.

• A növekedés hosszának beállítására nincs lehetőség.

Vinson / Vinson Plus

Teleszkópos kétrészes oszlopok műanyag vagy parafa fogantyúval. A puha zsinór és a lengéscsillapító miatt ez a modell ideális választás a nordic walking kezdetéhez. A Vinson Plus módosítás kiválasztásakor a vevő parafa nyéllel ellátott oszlopokat és gumibetéteket kap, amelyek segítenek elkerülni a csúszást, és még megbízhatóbbá és kényelmesebbé tenni a szerkezetet.

Ár - 1400 rubel.

• Lengéscsillapító jelenléte;
• kényelmes állítható zsinór;
• a TUV minőségi szabvány szerint gyártott;
• költségvetési költség;
• nagy szilárdságú;
• 135 cm magasságig történő beállítás lehetősége.

• Óvatlan kezelés esetén fennáll a klipek eltörésének veszélye;
• inkább kezdőknek készültek, ezért nem alkalmasak gyakori használatra.

További információ ezekről a botokról a videóban:

Finpole STAR

Nagyon jó minőségű, megbízható és könnyen használható teleszkópos oszlopok. A gyártás során könnyű alumíniumot használnak, ami hozzájárul a hosszú élettartamhoz.A zsinór-csapdát a kéz kiváló rögzítésére tervezték, így a járás kényelmesebbé vált. Az ergonomikus parafa fogantyú forró időben elnyeli a felesleges nedvességet, hideg időben pedig melegen tart.

Ár: 2200 dörzsölje

• Parafa nyél;
• könnyű súly;
• kényelmes zsinór;
• az ISO minőségi szabvány szerinti gyártás;
• a készlet tartalmazza az összes szükséges mellékletet.

• Hosszan tartó használata zörgést és rezgést okozhat.

A készülék áttekintése:

Ergo Pro 100% szénsavas

Három szakaszos, nagyon könnyű teleszkópos modellek ortopédiai felhasználásra. Megkülönbözteti őket a szakaszok közötti rögzítések fokozott megbízhatósága és a gyorsan levehető zsinórok. A botok különböző felületeken használhatók.

Ár - 4000 rubel.

• Balsa fa fogantyúk;
• kényelmesen hajtogatható szállításhoz;
• tüdő;
• anti-shock rendszer segíti az ütések elsimítását;
• gyorsan levehető rács.

• Sérülésveszély, ha véletlenül behajlik.

ALPINA szén 60%

Kiváló arány: ár - minőség, különböző életkorúaknak, tapasztalatokkal és 120 kg-os súlyig. A teleszkópos szerkezetek magas széntartalma kiváló kezelési tulajdonságokat nyújt a pólusoknak. A zsinór kényelmes, a kézidarabok alkalmasak aszfalton és kavicson, valamint fagyos és jeges talajon való járásra. Kivehető talajgyűrűvel van felszerelve, hogy megakadályozza a bot földbe vagy hóba süllyedését.

Ár - 4200 rubel.

• Könnyű;
• természetes anyagok felhasználása a gyártás során;
• kopásállóság.

• A kapcsok eltörhetnek, ha szennyeződés, homok vagy víz kerül be.

One Way TeamFinlandPRO 60% szén-dioxid

Ezeknek a rögzített szerkezeteknek az a sajátossága, hogy ultrakönnyű Diamond Carbon anyagból készülnek, ami növeli a szerkezet tartósságát, és bármilyen körülmények között a lehető legkényelmesebbé teszi őket, a technológiának nincsenek analógjai, és a márka innovatív fejlesztése.

Ár - 5900 rubel.

• Könnyű;
• alkalmazkodó zsinór;
• természetes parafa nyél;
• fogazott hegy;
• hossza 105-135 cm.

• A hossz beállítására nincs lehetőség.

KV + Adula 80% szén

A teleszkópos eszközök ezen modelljét elsősorban praktikussága és tömörsége különbözteti meg, összecsukva a szerkezet hossza csak 63 cm, ami jelentős előny a szállítás során. Ezenkívül a márka termékeit az egyik legkényelmesebb zsinórfajtával látta el - egy gyorskioldású félkesztyűvel, amely kényelmesen és szorosan illeszkedik a kézhez.

Ár - 6800 rubel.

• Súly;
• 80% szén a kompozícióban;
• természetes parafa nyél;
• tépőzáras zsinórzár;
• ideális a különböző terepviszonyok közötti gyakorláshoz.

• Traumatikus, ha véletlenül összehajtják.

A botok videó áttekintése:

Leki intelligens utazó (100% széndioxid)

A háromszakaszos teleszkópos szerkezetek egyik legnépszerűbb modellje a nordic walking számára. Ebben a gyártóknak sikerült sikeresen elérniük a minőség, a tervezés és a funkcionalitás tökéletes kombinációját. A természetes parafa anyagból készült ergonómikus fogantyú kényelmesen elfér a kézben, az állítható zsinór pedig maximális kényelmet biztosít. Ennek a modellnek egy másik jellemzője a fényvisszaverő elemek, amelyek növelik a sötétben való gyakorlás biztonságát.

Ár - 12 500 rubel.

• Optimalizált egyensúly az ultrakönnyű alumínium és a szén kombinálásával;
• optimális súlyeloszlás a szerkezet minden része között;
• jó tapadás minden típusú talajon a jól átgondolt tippeknek köszönhetően;
• Az SLS rendszer garantálja a gyorsabb beállítási folyamatot

• Költség.

A készülék áttekintése:

Működés elve

A nordic walking olyan mozgást jelent, amelyben a kar 45 fokos szögben behúzódik. Ezzel egyidejűleg a test fő részein lévő izmok és a sajtó megerősödik a forduláskor. Ebben az esetben a botokra egyszerűen szükség van, de súlyuknak minimálisnak kell lennie, mert a terhelést a test súlyával való munkavégzés osztja el, és nem maguk a botok.

Stick eszköz

A kialakítás olyan kiegészítőkből áll, mint: rúd, zsinórral ellátott fogantyúk és hegyek. A legfontosabb elem a rúd, bizonyos fokú rugalmassággal kell rendelkeznie, mivel előre tolja az embert és csillapítja a kézre gyakorolt ​​hatást, minimálisra téve az ízületek károsodásának kockázatát.

A nyakpánt felelős azért, hogy a fogantyút rögzítse a kézhez, hogy a bot ne csúszjon ki mozgás közben. A tippek megkönnyítik a távolság áthaladását a különböző terepeken, ezért kemény és puha talajokhoz különféle típusú elemekre lesz szükségük.

Beállítási utasítások

A teleszkópos eszközök kívánt hosszúságú beállításához néhány egyszerű irányelvet kell követnie:

1. Nyissa ki a kereszteződés reteszelésénél a forgó mechanizmust, ehhez több fordulatot kell megtennie a mutató nyílján;
2. nyújtsa ki a bot alját a növekedésnek megfelelően;
3. rögzítse a botot a kívánt jelre úgy, hogy az alsó részt a megfelelő nyíl mögé fordítja;
4. ellenőrizze a rögzítés megbízhatóságát úgy, hogy egy bottal többször lenyomja a padlót.

Melyik modellt érdemes jobban megvásárolni, mindenki az egyéni jellemzők alapján dönt. A kezdőknek a teleszkópos szerkezetekre kell összpontosítaniuk, így könnyebb lesz nekik kezdeni az edzéseket és megszokni a megfelelő hosszúság kiválasztását, a jövőben pedig profi tulajdonságokra és képességekre támaszkodva válthat állandó hosszúságú botokra.