Ocjena najboljih knjiga o Ayurvedi u 2020

Tijekom proteklih 100 godina čovječanstvo je napravilo veliki korak naprijed u svom razvoju, ali se istodobno udaljilo od prirode, unutarnjeg sklada i, što je najvažnije, zdravlja. Zbog nedostatka svega ovoga ljudi pokušavaju pronaći izvore znanja koji bi im dali sklad i dugovječnost. A ove zdravstvene metode u Indiji poznate su više od 5 tisuća godina i zovu se Ayurveda. Čak i za običnu osobu, daleko od ayurvedskih načina liječenja, popularnost knjiga u ovom smjeru je nesumnjiva. Stoga će ovaj članak razmotriti popularne knjige koje će biti korisne i početnicima i ljubiteljima žanra.

Ayurveda kombinira sva područja ljudskog zdravlja. Ovo je lijek, i biologija, i sklonosti hrani, i higijena itd. Ono na što treba obratiti pažnju je da je kontrola vlastitog tijela samo u glavi i svatko može pronaći ključ za kontrolu i upotrebu. A popis popularnih knjiga u nastavku pomoći će u tome.

Najbolje knjige o Ayurvedi

Uvod u Ayurvedu Sara Lai

Autor: Sara Lai

Godina izdavanja: 2008

Nakladnik: Veliki sajam

Sara Lai, koja je napisala ovu knjigu, cijenjena je novinarka koja proučava ayurvedu u Indiji i ima dobro stečenu diplomu iz ayurvedske medicine.

U ovom izdanju nisu više predstavljeni recepti i zabrane, već vrlo mukotrpno i razumljivo objašnjava samu bit ove drevne filozofije, njezinu važnost u suvremenom svijetu i kako može pomoći svakoj osobi pojedinačno da postane zdrava i pronađe sklad sa svijetom oko sebe.

Ovdje svatko može bolje upoznati sebe, svoje snage i slabosti i objasniti gdje započeti studij. Kriteriji za odabir ispravnog postizanja sklada i zdravlja u ovoj se knjizi temelje na početnom položenju testa i definiciji vašeg psihofizičkog tipa, uz što su povezane sve daljnje preporuke. Polako, korak po korak, čitatelj se kreće prema unutarnjem skladu, koji nije podložan stresu, velikoj dobrobiti i ukupnom poboljšanju kvalitete života.

Ovaj se materijal preporučuje početnicima. Zanimljiv je, fascinantan i lagan za čitanje, a postupno se na 320 stranica otkrivaju same osnove ovog filozofskog znanja i njegova praktična primjena u životu.

Uz to, stil pripovijedanja vrlo je jasan i prijateljski nastrojen, a sve su metode potpuno otkrivene, a čitatelju ne ostavljaju pitanja.

Prosječna cijena ovog bestselera knjige, koja je neophodna svim početnicima da bi proučavali Ayurvedu, iznosi 130 rubalja.

• napisao stručnjak i ayurvedski liječnik;
• udžbenik s cjelovitim opisom osnova i praktičnim savjetima;
• obrađene teme su od velikog interesa u cijelom svijetu.

• nije identificiran.

Kawi Raj Ayurveda za djecu

Autor: Kawi Raj

Godina izdavanja: 2007

Nakladnik: Svjatoslav

Autor knjige, Kavi Raj, veliki je otac šestero djece bez koje ne bi mogao napisati ovaj vodič za roditelje. Promatrajući svoje pacijente i svoju obitelj, došao je do zaključka da svako dijete ima svoje vlastite osobine ustava, koje su povezane sa zdravljem, prehranom koja mu je potrebna i njegovim ponašanjem općenito.

Pisac će reći ne samo o pravilnoj prehrani djeteta, već i o opasnim alergenima i razini kemikalija u kući od kojih počinje prehlada, o ispravnosti disanja i o tjelesnom razvoju. Također se raspravlja o hranjenju djece ovisno o godišnjem dobu, količini vode koja se mora popiti tijekom dana i mnogim drugim čimbenicima vezanim uz zdravlje djeteta i njegovo osobno samopoboljšanje.

Prema mišljenju čitatelja, ova briljantna knjiga tiče se najintimnijeg: zdravlja djece, pa zauzima prva mjesta u ocjeni korisnih i visokokvalitetnih knjiga ovog žanra. Važno je da ga pročitate kako biste naučili razumjeti svoje dijete i ponašati se za njegovo dobro.

Ovo je izdanje zabavno i korisno. Knjiga je prevedena na ruski jezik u vrlo visokoj kvaliteti i lako se čita i razumije.

Ovo su 332 stranice koje morate pročitati kako ne biste napravili strašne pogreške pri odabiru metoda roditeljstva i, štoviše, liječenja i očuvanja djetetova zdravlja.

Prosječna cijena ove publikacije o zdravom načinu života za dijete iznosi 893 rubalja, ali se u elektroničkom obliku može pročitati besplatno.

• u potpunosti otkriva važnost Ayurvede u odgoju djece;
• brojne pozitivne kritike;
• brzo i lako za čitanje, sjajan pratilac putovanja prilikom putovanja javnim prijevozom.

• visoka cijena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: izvori i karakteristike.

Autori: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Godina izdavanja: 2015

Nakladnik: Filozofska knjiga

Ovo djelo sadrži izvorni ayurvedski tekst na sanskrtu, koji su autori knjige preveli i temeljito ga analizirali. Predstavlja kako se ayurvedska medicina povijesno razvijala od svog nastanka do modernih dana, njezine karakteristike i razlike od tradicionalne medicine.

Ovo filozofsko znanje o duhovnom razvoju namijenjeno je širokoj publici, a tisak ruskog izdanja i domaći autori prezentirali su vrlo složen materijal u pristupačnom stilu, tako da su svi podaci zadivljujući i čitani u jednom dahu.

Uz to, autori su veliki stručnjaci u ovom području. Oboje pisci su liječnici i specijalisti za Ayurvedu podučavajući je liječnicima.

Ovo djelo nije obimno, samo 272 stranice, ali sadrži cjelovit pregled svih aspekata ove drevne filozofije i najboljih načina za održavanje tijela i duha u zdravom stanju.

Velika količina materijala o ovoj temi može zbuniti, jer je njihov sadržaj ponekad vrlo kontradiktoran, ali ovdje se autori ne vode obrazloženjem i nagađanjima, već svoj rad temelje samo na tradicionalnim sanskrtskim izvorima. Budući da su gorljivi pobornici uvođenja ovih korisnih principa u modernu medicinu, oni ne zaobilaze ovo akutno pitanje i daju jasna objašnjenja o ovoj temi.

Prosječna cijena: 500 rubalja.

• knjige ovih autora su najiščekivanije;
• napisano na analizi drevnih sanskrtskih izvora;
• informacije su lako razumljive zbog dobrog stila izlaganja.

• nije identificiran.

Ayurveda. Zdravi recepti s tisuću godina povijesti za suvremeni život

 

Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Godina izdavanja: 2014

Nakladnik: Mann, Ivanov i Ferber (MIT)

Posebnost je ove knjige što je podijeljena u nekoliko dijelova. Jedan od njih detaljno govori kakav učinak drevni sustav Ayurvede ima na ljudsko zdravlje. Drugi dio čitateljima nudi recepte korisne za tijelo, um i dušu.

Ovaj je materijal objedinio sva provjerena vremena, medicinsko dostignuće i recepte iz cijelog svijeta. Pisci pristupaju svakoj osobi pojedinačno, stoga će, čitajući ovu knjigu, svatko moći odabrati vlastite metode promicanja zdravlja, temeljeći se na glavnoj ideji knjige: glavni izvor snage, elana i dobrog raspoloženja prava je hrana.

Autori otkrivaju cijeli spektar ayurvedskog života, opisujući ciklus dana, dana i života, a svi preporučeni savjeti povezani su s tim ciklusima. Osim toga, ovdje možete naučiti o fazama razvoja bolesti i da je najvažnije u iscjeljenju slušati svoje tijelo i razumjeti ga i kako ga naučiti.

U drugom dijelu, svi recepti s ilustracijama i živopisnim fotografijama. Za one koji se ne mogu odmah odreći mesa, nude se jela od mesa i ribe, ali, uglavnom, ovo je uglavnom za vegetarijance.

Knjigu su napisali najbolji autori u svojim područjima. Thomas Yarema je terapeut i tvorac ayurvedske prehrane, Daniel Rhoda pacijent je koji je izliječen metodom Thomasa Yarema, a Johnny Brannigan međunarodni je kuhar.

Tekst u ovom radu nije standardan, ali zanimljiv i informativan. Čitajući je, dobivate puno korisnih informacija za tijelo, dušu i um kako za vegetarijance, tako i za one koji jednostavno brinu o svom zdravlju.

Prosječna cijena 336 stranica “Ayurvede. Zdravi recepti s tisućljetnom poviješću za suvremeni život ”iznosi 2220 rubalja.

• uzbudljiva i neobična književnost;
• recept sa slikama;
• uvršten u najbolje knjige koje preporučuju čitatelji.

• visoka cijena.

Vasant Lad Ayurveda Kućni lijekovi

Autor: Vasant Lad

Godina izdavanja: 2003

Nakladnik: Sattva, Profil

Ayurveda je službeni medicinski sustav u Indiji i to s dobrim razlogom jer se njime liječe najčešće bolesti. Prirodni i personalizirani tretmani preporučeni u ovoj knjizi preuzeti su iz ovog indijskog medicinskog sustava.

Tekst od 320 stranica, napisan na pristupačnom jeziku, i jasne detaljne upute s praktičnim preporukama za prirodan, potpuno siguran tretman omogućit će vam ne samo da naučite principe ove drevne filozofije, već i da ih primijenite u svakodnevnom životu. A upitnik na početku priče omogućit će vam da saznate ustavni tip, koji će vam omogućiti da slijedite pojedinačne preporuke. Sve se terapije temelje na ispravljanju hrane i zdravih biljaka za hranu, jogu i energetske točke.

Ovaj je materijal napisao vrlo poznati među liječnicima ayurvedske medicine - Vasant Lada. Redakcija ovog autora uvijek je popularna knjiga koja izaziva veliko zanimanje među ljubiteljima žanra. Nitko ne sumnja u cjelovitost njegovog znanja i velike medicinske prakse. Niz djela ovog autora uvijek je uvršten u najbolje knjige koje su obavezne za čitanje svima koji brinu o svom zdravlju. Stoga, ako netko razmišlja o tome koju je knjigu bolje kupiti za poboljšanje tijela, onda je to nedvojbeno ono što vam treba. Općenito, svi koji teže harmoniji i punom, zdravom životu trebali bi imati ovo izdanje.

Prosječna cijena za izdanje u nakladi od 1.500 primjeraka iznosi 1275 rubalja.

• jasan opis osnovnih principa ayurvede;
• metode liječenja uobičajenih bolesti koje su sigurne za zdravlje;
• preporuke za prilagodbu prehrane.

• nije identificiran.

Vasant Lad, David Frawley Bilje i začini

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Godina izdavanja: 2006

Nakladnik: Sattva

Još jedno izvanredno djelo Vasanta Lada, napisano u suradnji s jednako poznatim književnikom, ayurvedskim liječnikom i vedskim astrologom Davidom Frawleyem. Također se fokusira na učinke hrane na zdravlje, samo što su ovdje već dotaknute samo začinske biljke i začini.

U ovom je materijalu opisano više od 250 biljaka, od kojih se više od 100 razumije vrlo detaljno. Štoviše, materijal je prilagođen velikoj publici na svim kontinentima, stoga predstavljene biljke nisu sve egzotične, mnoge se mogu kupiti na običnom ruskom tržištu.

Sve su informacije napisane razumljivo i razumljivo, čak i za one koji tek počinju učiti ayurvedu. Uz to je vrlo fascinantna, posebno svojim neobičnim receptima, na primjer, kuhanjem bilja u mlijeku. No bez obzira na jednostavnost prezentacije, zasićena je dubokim znanstvenim i sustavnim karakterom.

Na 320 stranica čitatelj će naučiti o mnogim korisnim biljkama i o tome kako se pripremaju za zdravlje. Preporučuje se pročitati je svima koji vole tradicionalnu medicinu i koji jednostavno paze na svoje zdravlje.

Koliko košta ovo izdanje? Jedan će svezak koštati oko 500 rubalja.

• jasan i dostupan oblik prezentacije;
• mnoge opisane biljke i ne samo egzotične;
• sve bilje u knjigama dolaze sa slikama radi boljeg razumijevanja.

• nije identificiran.

Melanie Sash Ayurvedske tajne ljepote

Autor: Melanie Sash

Godina izdavanja: 2016

Nakladnik: Sattva

Ovo je izdanje postalo pravi hit uglavnom za žene, ali ni muškarcima neće biti štetno ili beskorisno.

Svaki će čitatelj ovdje pronaći detaljne preporuke za njegu kože lica i tijela, što će nesumnjivo pomoći umnožiti šarm i šarm, toliko sklon stresu u modernom životu.

Melanie Sash detaljno raspravlja o temi čišćenja lica i, naravno, to se radi samo prirodnim sredstvima - biljnim puderima, takozvanim ubtanom. Za svaku vrstu kože detaljno su opisani setovi potrebnog bilja i kako ih razrijediti. Uz recepte za obnovu kože, prehranu i hidrataciju, daju se opće preporuke o unosu hrane i načinu života. 320 stranica ovog korisnog materijala temelji se samo na vremenski provjerenoj mudrosti Ayurvede i sve je to vrlo uzbudljivo i čita se u jednom dahu.

I sama Melanie Sash veliki je profesionalac na ovom polju i ima velik izbor knjiga o ayurvedskim temama. Strana spisateljica također svojom pojavom dokazuje da je stručnjak u ovom polju.

Cijene za ovo izdanje prilično su jeftine - oko 450 rubalja, ali također uopće nema proračuna - više od 1000 rubalja.

• veliki popis prirodnih biljnih proizvoda za njegu kože;
• sva su se sredstva dokazala u dugoj povijesti;
• jednostavan za čitanje i zanimljiv tekst.

• nije identificiran.

David Frawley Ayurveda i um: ayurvedska psihoterapija

Autor: David Frawley

Godina izdavanja: 2008

Nakladnik: Sattva

Autor knjige David Frawley proučava vedska učenja od 80-ih godina prošlog stoljeća, a desetljećima je kao učitelj pozivan na mnoga američka sveučilišta. Kroz povijest je jedini zapadnjak koji je u Indiji prepoznat kao učitelj vedske mudrosti, također je prepoznat i kao vedski astrolog, povjesničar i ajurvedski liječnik. Sve novine tako autoritativnog autora uvijek se čeka s velikim nestrpljenjem. Ima jako puno knjiga na temu Ayurvede i zdravlja općenito, ali želio bih istaknuti "Ayurveda i um: ayurvedska psihoterapija".

Ova publikacija detaljno ispituje sve mentalne karakteristike tijela, ali ne sa stajališta tradicionalne medicine, već na temelju drevne filozofije Ayurvede. Razmatrane su funkcije i reakcije mozga na vanjske podražaje te je predstavljen opsežan pregled ayurvedskih terapijskih metoda.Među kojima glavnu ulogu imaju duhovne prakse, joga i meditacija. Materijal daje cjelovito razumijevanje vedskog i, na njegovoj osnovi, terapijskog znanja. Savršen je za razumijevanje principa indijskog drevnog znanja kako za početnike, tako i za povećanje duhovnog znanja koje je naprednije u ovoj temi.

Pored korisnih i važnih znanja, prednost ovog rada je i lagan stil pisanja i jasna prezentacija.

Prosječni trošak: 650 rubalja.

• nisu dotaknute uobičajene teme;
• sve su informacije detaljne i razumljive;
• autoritativni autor.

• nije identificiran.

Dolma Jangkhu Ayurvedska duhovna praksa

Autor: Dolma Jangkhu

Godina izdavanja: 2013

Nakladnik: Litres

Ovo je djelo, uglavnom, napisano na temelju predavanja i preporuka Davida Frawleyja, ali osnova knjige i dalje je autorov vlastiti koncept.

Glavna tema ovdje je ljudska bolest, a ona se razmatra u prizmi karme i indijske filozofije. Mnogi ljudi pogrešno razumiju bolest i odmah trče liječniku, ali izvor bolesti su lažni postupci i misli same osobe. Stoga, uklanjanjem simptoma i izlječenjem bolesti, šansa za samopoboljšanje i ispravljanje vlastitih pogrešaka nestaje. Ovdje govori kako na temelju sustava drevnog iscjeljenja, duhovnih praksi i meditacija ne samo da možete biti izliječeni od mnogih bolesti, već i potpuno promijeniti svoj svjetonazor. Glavno je ne žuriti liječnicima za pomoć, već prihvatiti izazov bolesti i samostalno se nositi s njom, a drevno indijsko znanje daje brojne preporuke kako to učiniti.

Općenito, Dolma Jangkhu jedno je od imena naše sunarodnjakinje Marije Vladimirovne Nikolaeve. Izvrsna je specijalistica za osobnu psihologiju, drevnu filozofiju, a također istražuje ezoteriku i mistiku. Glavna tema njezinih djela, kojih ima više od 25 u ukupnoj nakladi od 110 000 primjeraka, je orijentalna kultura. Gotovo cijeli njezin život posvećen je duhovnim praksama, od kršćanstva do hodočašća na svetim mjestima u Indiji. Njezino veliko iskustvo u ovoj temi ne izaziva dvojbe, pa se informacijama u ovoj knjizi može vjerovati i slijediti preporuke dane u njoj. A budući da zdravo tijelo i duh nikome neće smetati, ovo bi izdanje trebali pročitati svi. Štoviše, njezin prosječni trošak iznosi samo 30 rubalja.

• važne zdravstvene informacije;
• sve je napisano detaljno i razumljivim jezikom;
• niska cijena.

• nije identificiran.

Deepak Chopra neograničena energija. Cjelovit program za prevladavanje kroničnog umora

Autor: Deepak Chopra

Godina izdavanja: 2006

Nakladnik: Sofia

Deepak Chopra autor je mnogih knjiga o alternativnoj medicini i dugo su ga nazivali prorokom na ovom području. Američki liječnik indijskog podrijetla u svom radu vođen je bogatim iskustvom u medicini, psihologiji, filozofiji, kao i najnovijim dostignućima u fizici i biokemiji. Iz naslova čitateljima ne predstavlja problem, već ono što će dobiti nakon čitanja knjige, a ovaj materijal nije iznimka.

Nakon čitanja, osoba dobiva neograničeni izvor energije, koji može pronaći, kako u skladnoj povezanosti s prirodom, tako i u svojoj nutrini. Sve preporuke za borbu protiv kroničnog umora, koji je pošast suvremenog društva, temelje se na opsežnom znanju iz različitih znanosti, ali prvenstveno na ayurvedskom sustavu iscjeljenja.

Sve je napisano na vrlo jednostavnom jeziku, ali takav nekomplicirani stil izlaganja ni najmanje ne zanemaruje važnost informacija sadržanih u njemu. A budući da je većina čovječanstva osjetljiva na kronični umor, ovih 176 stranica bit će korisno za gotovo svima.

Prosječna cijena: 52 rubalja.

• korisne informacije o borbi protiv bolesti br. 1 u suvremenom društvu;
• način prezentacije vrlo dostupan širokoj publici;
• niska cijena.

• nije identificiran.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Tajne zdravlja kože

Autor: Yan Razdoburdin

Godina izdavanja: 2018

Nakladnik: Tsentrpoligraf

Nedavno objavljena novost Jana Razdoburdina može privući mnoge koji razumiju koliko je važna ljudska koža, kao zaštitnu barijeru od vanjskog svijeta.

Autor ovog djela Yan Razdoburdin liječnik je koji je završio institut na Krimu. Ali u nekom trenutku više nije zadovoljan metodama tradicionalne medicine i počinje shvaćati drevnu filozofiju Ayurvede. Jedino što se on rukovodi liječenjem ne prekomorskim biljem, već onima koje rastu pod našim nogama. I sam hoda do planina na Krimu i skuplja ljekovito bilje kako bi izliječio svoje pacijente.

U ovom svom djelu pisac otkriva informacije o stanju kože, o njezinoj reakciji na procese koji se odvijaju u tijelu i umu. Prema stanju kože možete dobiti opsežne informacije o ljudskom zdravlju i kozmetikom ne možete prikriti probleme. Knjiga ne pokriva samo probleme s kožom, već i opća znanja o ljepoti, sreći i duhovnom razvoju. Predstavljen je veliki broj biljnih kolekcija s biljaka u Indiji, Kini i onih koje rastu na našim geografskim širinama.

Autor je u svom stvaranju kombinirao slavensku biljnu medicinu i suvremena medicinska istraživanja. Ove informacije na 255 stranica bit će korisne liječnicima, ali jednostavan i pristupačan stil prezentacije pobudit će i interes širokog kruga čitatelja.

Prosječni trošak: 166 rubalja.

• koristan recept od biljaka koje rastu na našim geografskim širinama;
• sinteza moderne medicine i drevnih znanja o Ayurvedi;
• lagana i čitljiva prezentacija materijala.

• nije identificiran.

Ishod

Ayurveda je znanost s tisućljetnom poviješću koja kombinira holističko i univerzalno razumijevanje osobe i, shvaćajući da je glavni uzrok svih bolesti u načinu života i u fizičkoj i duhovnoj hrani, na temelju toga nudi vlastiti recept za liječenje. I ne morate razmišljati o tome kako odabrati pravu metodu, najbogatije iskustvo znanja uzima u obzir individualne karakteristike svake osobe, pomažući svima.