Ocjena najboljih kupki i sauna u Novosibirsku u 2020

"Opa, kako dobro!", "Oprano - kako se ponovno rodilo" - takve ili slične fraze, uzvici mogu se čuti od osobe koja je upravo napustila parnu kupatilo. Nije iznenađujuće što nakon posjeta ruskoj kupelji, finskoj sauni ili turskom hamamu osoba osjeća vedrinu, lakoću u tijelu, nalet snaga: njihov iscjeliteljski, tonik učinak već je dugo znanstveno dokazan i potkrijepljen. A naši su preci, čak i prije krštenja Rusije, iskreno vjerovali i povezivali poganska vjerovanja s ljekovitim svojstvima kupke.

Povijest nastanka ovih struktura datira iz antičkih vremena. Primjerice, prvi spomen kupelji u kroničnim izvorima datira iz 5. stoljeća poslije Krista. U to se doba zvalo lazne ili prodavaonica sapuna. Kad je Rusija počela voditi aktivnu vanjsku politiku, glasina o ruskoj lazni proširila se daleko izvan granica slavenskih zemalja. U drugim su zemljama različiti narodi svijeta također imali prototipove takvih struktura. Razlikovali su se ne samo u vanjskom dizajnu, već i u načinima grijanja, načinima upotrebe: mokri ili suhi zrak, za kupanje ili isparavanje. Ovo je jedna od drevnih i korisnih tradicija koje su preživjele do danas. Pogledajmo pobliže kako se kupalište razlikuje od saune, koje su njihove prednosti, je li moguće da ih svi posjete, a također razmotrimo najbolje kupke i saune u Novosibirsku 2020. godine “.

Koja je razlika između kupke i saune?

Došao je trenutak kada ste prvi put odlučili otići na zagrijavanje: sami, ili možda s obitelji ili prijateljskom tvrtkom. Na modernom tržištu usluga možete pronaći mnogo različitih ponuda, ali na što se usredotočiti i kako neupućena osoba shvatiti koja je razlika između kupališta i saune.

Kao što naši narodi imaju zajedničkog pretka u krvi, tako obje ove konstrukcije potječu iz ruske kupke na drva koja se grijala "na crno". Bila je to drvena konstrukcija bez dimnjaka. Kad se topio, dim je izlazio kroz male pukotine, šireći se po sobi - otuda i odgovarajući naziv.

Moderno kupalište izgleda drugačije. Može se graditi od drva, opeke, blokova pjene. Ima nekoliko soba (svlačionica, parna soba, rekreacijska soba), dobar sustav ventilacije. Saunu, u pravilu, pridružuje soba u kojoj možete ispirati (u samoj sauni, za razliku od kupke, nitko ne pere): tuš, mini bazen, prostor za opuštanje.

Glavne razlike

• Vlažnost zraka. U sauni se vlažnost zraka održava od 5 do 25%, u parnoj sobi - do 90%;
• Temperatura zraka. U finci se temperatura zraka kreće od 100 do 130 stupnjeva, u ruskoj kupelji temperatura je dva puta niža - 50-60 stupnjeva.Pri niskoj vlažnosti toplinska vodljivost je manja, zrak se zagrijava postupno, ravnomjerno, znoj na tijelu odmah isparava. Stoga je strogo zabranjeno zalijevati kamenje u sauni - to može dovesti do ozbiljnih opeklina;
• Način grijanja. U finci je grijaći element električni uređaj s prirodnim kamenjem. Možete samostalno postaviti povoljnu, ugodnu temperaturu. Samo kamenje nije ničim prekriveno. U kamenoj kupki nalaze se u pećnici, iza zatvorenih vrata. Da biste dodali toplinu, otvorite vrata i nalijte malo vode na njih. Toplina se na taj način zadržava mnogo duže.
• U kupki je uobičajeno ne samo zagrijavanje, već i parjenje uz pomoć metli, pranje, u sauni možete samo sjediti ili ležati. Svaka druga aktivnost može štetno utjecati na zdravlje.

Koje su blagodati za tijelo?

Ljekovita snaga kupki i sauna cijenila se od davnina. U stara vremena ljudi su vjerovali u ljekovitu snagu vode, vatre, kamenja, pa kupka nije bila samo mjesto za pranje, već i mjesto za duhovno čišćenje. Danas su prednosti posjeta znanstveno dokazane činjenice.

• Redoviti posjet dobar je trening za kardiovaskularni sustav čovjeka. Kako se zagrijavate, puls u tijelu znatno se povećava: za oko 50%. Poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Dodamo li tome još i kontrastni tuš, ispiranje u bazenu, u kojem puls naglo opada, bit će dvostruko učinkovitiji;
• Poboljšavanjem cirkulacije krvi u tijelu poboljšava se ventilacija pluća. Disanje postaje dublje, učestalije. Učinak na pluća sličan je udisanju. U takvim uvjetima korisno je koristiti aromaterapiju, biljne infuzije, dekocije;
• Uklanjanje emocionalne, mišićne napetosti. Povećanje protoka krvi u unutarnjim organima smanjuje ga u mozgu, zbog čega dolazi do opuštanja. Ali upravo iz tog razloga možete tamo ostati strogo određeno vrijeme.
• Toplinska terapija smanjuje stres, pozitivno utječe na oporavak od depresivnih stanja, pomaže u ublažavanju tjelesnog umora;
• Kod bolesti zglobova, artroze, nekih vrsta reumatizma (prema indikacijama liječnika), postupci kupanja imat će pozitivan učinak;
• Zajedno s znojem, iz tijela se izlučuje višak bakra, mokraćne kiseline, mliječne kiseline;
• Potiče se regeneracija stanica u tijelu. Uklanja svrbež s dermatitisom, ima terapeutski učinak kod akni, psorijaze;
• Ravnoteža vode i soli je normalizirana. Metabolizam je reguliran;
• Spavanje, apetit se poboljšava;
• Tijekom dojenja - povećava laktaciju;
• Dobar pomagač u borbi protiv kroničnog cistitisa, s nefritisom.

Kome su kupke i saune kontraindicirane?

"Sve korisno treba biti u umjerenim količinama": umjetni su vitamini nezamjenjiv ljudski pomoćnik, ali u velikim količinama - šteta, čak i prirodne bobice i voće, ako se pretjerano konzumiraju, mogu izazvati probavne smetnje, dermatitis. Ovaj se poziv može sigurno pripisati postupcima kupanja. Zlostavljanje može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju, zato je važno poznavati svoje tijelo, a ne riskirati svoje zdravlje.

1. Bilo koje upalne bolesti s gnojnim apscesima, apscesima, sinusitisima. Toplo okruženje povoljno za diobu stanica pretvorit će mali apsces u ogromni apsces s potrebom kirurške intervencije;
2. Trudnoća s patologijama. Uz normalan, zdrav tijek trudnoće, od kraja prvog tromjesečja, možete posjetiti takve ustanove, ali bez fanatizma. S takvim patologijama trudnoće i porođaja, na primjer, trombocitopenijom, to predstavlja rizik za život majke i djeteta;
3. Na visokim temperaturama. Ne slušajte drugove koji daju savjete kako je korisno zagrijati se u kupkama ili sauni u slučaju akutnih respiratornih virusnih bolesti. To je moguće samo u fazi oporavka, kada se temperatura smirila s preostalim simptomima;
4. Nakon kirurških ili drugih kirurških intervencija, jer postoji opasnost od krvarenja, uklanjanja šavova, stvaranja apscesa, vrućice;
5. Tijekom pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta, žučnog mjehura, nekih vrsta bolesti mokraćnog sustava;
6. Za neke plućne bolesti. Ako vas brine kašalj nepoznatog podrijetla, nemojte žuriti s postupcima kupanja - obratite se svom liječniku. Za mnoge vrste bolesti posjećivanje ustanove je strogo kontraindicirano;
7. Kronične kardiovaskularne bolesti;
8. S epilepsijom, Parkinsonovom bolešću, miastenijom gravis, teškim poremećajima živčanog sustava.

Koji je ispravan način odlaska u kupalište i saunu?

Za posjet kupalištu ili sauni morate se pripremiti unaprijed. Mora postojati poseban šešir, ako nosite kupaći kostim, tada ne smiju biti metalni elementi. Da biste posjetili kupku ili saunu, trebat će vam i škriljevci, ručnici ili plahte, metle. Vrijedno je unaprijed ukloniti nakit, pripremiti topli napitak u termosici, ako usluga ne pruža takvu uslugu. To mogu biti čajevi, dekocije biljaka kamilice, šipka, metvice. Za kupku možete kupiti aromatična ulja eukaliptusa, bora, lavande ili citrusa.

Kako odabrati kupalište za posjet?

Ispod su glavni kriteriji na koje trebate obratiti pažnju pri odabiru:

1. Svrha posjeta: o tome ovisi vrsta ustanove koju vrijedi odabrati. Postoje javne gradske ili privatne saune i kupke, koje su prikladnije u svrhu samostalnih redovitih posjeta radi poboljšanja zdravlja. Samostalno ili unutar kluba: ako nema želje za sastankom s drugim klijentima kluba, bolje je dati prednost prvoj opciji. Sastoji se od jedne sobe ili cijelog kompleksa (s antiknim ili vanjskim bazenom, kaminom, s turskom dvoranom - hamamom, staklenikom i ostalim sadržajima i dodatnim uslugama), te u skladu s tim - za drugi novčanik;
2. Najsigurnije je usredotočiti se na recenzije kupaca, ali također ne možete previdjeti činjenicu da neka mišljenja mogu biti subjektivna i pristrana. Najpouzdanija informacija je usmena predaja. Na taj se način obično određuje mjesto s najnepogrešivijom reputacijom. U modernom svijetu, kada postoji velika konkurencija, svaka institucija pokušava opravdati povjerenje klijenta;
3. Radni sati. Postoje kompleksi s raznim načinima rada: danonoćno ili rade do večeri, sedam dana u tjednu, sa slobodnim danima, danima prevencije;
4. Adresa lokacije. Neki klubovi i kompleksi nalaze se u popularnim dijelovima grada, postoje mogućnosti za seoska područja. Ako se ne planirate preseliti izvan središta grada, prva opcija bit će mnogo ugodnija, jer nema potrebe brinuti se o prijevozu;
5. Prosječna cijena za jednokratni pojedinačni posjet kupki ili sauni varira od 600 do 1000 rubalja, kompleksi - od 1700 rubalja;
6. Pogodnosti za djecu. U slučaju da se planira obiteljski odmor s djecom, bolje je unaprijed znati postoji li dječja igraonica, dječji kutak ili igralište, postoje li potrebni sadržaji kako se ostatak za roditelje ne bi pretvorio u animaciju za djecu;
7. Prisutnost ili odsutnost parkinga. Mnogi klubovi pružaju besplatno parkiralište za kupce. Ali postoje ustanove u kojima se parkiranje plaća. Da biste izbjegli neugodna iznenađenja, bolje je da to saznate unaprijed;
8. Kvaliteta usluge. Koliko često i kako se čiste prostorije, čisti bazen, koliko brzo i profesionalno rade zaposlenici;
9. Prisutnost ili odsutnost dodatnih usluga za razonodu (bilijar, rekreacijska soba, društvene igre, karaoke itd.).

Ocjena najboljih kupki i sauna u Novosibirsku

Kupatilo za odmor "Sibirski karakter"

Adresa: Novosibirsk, ul. Korčagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

Na 10 km od centra grada, okružen prirodom, nalazi se kupališni kompleks u autentičnom stilu "sibirskog karaktera". Područje kompleksa prilično je opsežno. Osiguran je najam zasebnih kućica u kojima možete sami kuhati roštilj ili roštilj.Kompleks nudi nadahnjujući pogled na rijeku i prirodni krajolik. Besplatna parkirna mjesta. Postoje različite vrste parnih soba: dvije saune (jedna je cedrovina, kompaktnija, za male tvrtke, druga je velika s velikim bazenom), sauna, japanska kada - ofuro.

Kupke se peku na drva. Po želji možete naručiti usluge masažnog terapeuta, profesionalnog kupača. Sve potrebne stvari za parnu sobu mogu se kupiti lokalno: od kozmetike do odjeće. Besplatan bežični internet, karaoke, video soba, sušilo za kosu, društvene igre, bazen osigurani su prilikom najma. Popusti se redovito održavaju u čast praznika. Za cijenu: minimalni iznos najma je 1800 r / h.

• Širok spektar usluga;
• Parking je besplatan;
• Postoji internetska usluga rezervacije;
• Vlastita kuhinja;
• S mirisnom bačvom od cedra;
• Izvrsna lokacija.

• Nema dječjeg područja.

Slavenska kuća "Zhykharka"

Adresa: Novosibirsk, ul. Moskovskaya, 252, zgrada 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Jedinstveni obiteljski kompleks kupališta "Zhykharka" poznat je po svojoj originalnosti: sve je učinjeno u skladu s drevnim ruskim tradicijama. Ručno izrađeni namještaj, ručno rađene igračke, sobe ukrašeni su mnogim elementima umjetnosti i obrta s dugom poviješću. Klub nudi izbor nekoliko gotovih programa: "Obiteljsko kupalište", "Za ljepotu" i drugi. Osim parne sobe, možete unajmiti i dnevne sobe. Postoji kafić, video soba, internet, telefon, društvene igre, dječji kutak, hidromasažna kada. Potrebni dodaci za kupku mogu se kupiti na licu mjesta. Samo kupalište opremljeno je originalnom peći, grijačem, loženim na drva. Ovdje možete kušati razne biljne infuzije i čajeve, džem od borovih šišarka. Nudimo usluge masera s velikim izborom masaža, vejpera. Održavaju se majstorski tečajevi za djecu. Cijene se kreću od 2000 r / h.

• Jedinstvena originalna atmosfera, dizajn;
• Programi za djecu;
• Vlastita kuhinja;
• Širok spektar usluga.

• Kompleks je malen;
• Postoji više opcija proračuna.

Aktivno rekreacijski centar "Kuzminskie Bani"

Adresa: Novosibirsk, ul. Kolodvor, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Ovo je ogroman sportski i zdravstveni klub sa saunom, parnom kupelji, velikim bazenom od 25 metara, sportskom i teretanom. Jeftina opcija: od 700 r / h po osobi. Postoje tri saune različitih veličina za 8 do 4 osobe. U klubu rade profesionalni radnici, profesionalci u svom području: instruktori plivanja, treneri. Tu je solarij, Charcot tuš.

• Izvrsna opcija za redovite wellness tretmane;
• Dobra vrijednost za novac;
• Moderan interijer;
• Najprofitabilnija opcija za proračunski odmor.

• Nema smještaja za noćenje;
• Nema kuhinje;
• Ne postoje sadržaji i usluge za djecu.

Vikendica "Zlatna potkova"

Adresa: Novosibirsk, ul. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Klasična opcija za rekreaciju na otvorenom s obitelji, s prijateljima, za proslavu manjih proslava, jer postoji prekrasna vanjska terasa. Pored saune, tu je i kuhinja u kojoj možete kuhati hranu, kamin, biljar, nekoliko spavaćih soba, banket sala, terasa, jacuzzi, mali bazen, oprema za roštilj, besplatna parkirna mjesta.

• Izvrsna opcija za osamljeni bijeg;
• Moguće je prespavati;
• Korisno je odmoriti se u velikoj tvrtki.

• Nema sadržaja za djecu;
• Nema dodatnih usluga: kuhar, maser, parna kupelj.

Zdravstveni kompleks "Sve kupke svijeta"

Adresa: Novosibirsk, ul. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Raznolik spektar zdravstvenih usluga nudi kompleks Sve kupke svijeta. Postoji nekoliko dvorana: grčka dvorana, ruska kupka, finska sauna, turski hamam, egipatska dvorana. Gotovi spa programi razvijeni su za različite svrhe, tu su usluge kozmetičara, masera, kupaonice. Kompleks ima trgovinu s potrebnim priborom, bar, Charcot tuš, biserne kupke i hidromasažu.

• Širok raspon dodatnih usluga;
• Potrebnu galanteriju možete kupiti na licu mjesta.

• Nisu toliko predstavljene svjetske kupke, već je jednostavno napravljena odgovarajuća pratnja;
• Nema dječjeg područja;
• Nema kuhinje, samo bar.

Javna kupališta "Parovozov"

Adresa: Novosibirsk, ul. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Prostrani kompleks parne kupelji "Parovozov" odlikuje se jedinstvenim promišljenim interijerom u retro stilu. To su javne kupke, podijeljene u dvije zone: mušku i žensku. Svaka od njih ima svoju veliku saunu, sobu za opuštanje. Klijentima se uz nadoplatu pružaju usluge masaže, kozmetolog. Za ljubitelje neobičnih senzacija tu je prikolica za kupanje. Kompleks je završen visokokvalitetnim materijalima

• Postoji parking;
• Širok raspon dodatnih usluga;
• Postoji terasa, vanjski bazen;
• Jedinstveni interijer.

• Prilično visoke cijene dodatnih usluga.

Provođenje slobodnog vremena u kupališnom kompleksu ili diverzifikacija tjednih zdravstvenih i wellness postupaka saunom ili parnom kupelji izvrsno je rješenje za cijelu obitelj. Treba samo osjetiti ovu atmosferu na sebi, kako toplina prodire u cijelo tijelo, koliko uživanja čovjek uživa, a o zdravstvenim blagodatima nema što reći.