Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Krasnojarsku za 2020. godinu

Suvremeni svijet koji se brzo razvija zahtijeva svaki stalni pomak prema naprijed. Svaka osoba pokušava poboljšati svoj život: pronaći bolji posao, obrazovati se, poboljšati stan, itd. Često u težnji za boljim životom zaboravimo na glavno - na sebe i svoje zdravlje. Jutarnji međuobroci na putu do podzemne željeznice, umjesto ručka - šalica kave, za večeru - sve u hladnjaku. Nekoliko mjeseci ovog režima i možete zaboraviti na dobro zdravlje i svjež ten. Srećom, pojavile su se tvrtke i službe koje organiziraju i dostavljaju pravu hranu. Ne samo da nas spašavaju od zamornog kuhanja, već pomažu i u održavanju dobre fizičke forme.

U nastavku ćemo razmotriti najbolje usluge dostave za pravilnu prehranu u Krasnojarsku 2020. godine.

Kako odabrati zdravu dostavu hrane

Prelazak na pravilnu prehranu samostalno prilično je složen proces. Potrebna je promjena u navikama (ne samo u hrani), brojanju kalorija, ravnoteži BJU. Sve to, kao i kupnja i priprema zdrave hrane, oduzima puno vremena, kojeg često jednostavno nema. Usluge dostave ispravne hrane pomoći će izbjeći sve ovo. Oni ne samo da pripremaju, dostavljaju, već i izračunavaju sadržaj kalorija, čine jelovnik uzimajući u obzir posebnosti situacije svakog klijenta. Kako odabrati pristojnu uslugu prehrane? Napokon, morat će mu biti povjereno ono najdragocjenije - zdravlje.

Na što trebate obratiti pažnju:

• web mjesto i njegov sadržaj;

Morate obratiti pažnju na prisutnost opisa jela, njihov sadržaj kalorija, pokazatelje BZHU.

• hrana "ispod noža";

Kada naručujete hranu kući ili na poslu, želite biti sigurni da je pripremljena od svježih sastojaka. To se događa u dostavnim službama koje cijene njihovu reputaciju i kupce. Nažalost, svježinu hrane može odrediti samo okus. Stoga je prije velike narudžbe bolje koristiti uslugu "probni dan" kako bi se procijenio okus proizvoda te jedna razina organizacije isporuke i opće usluge tvrtke.

• ambalaža;

Svježina naručenih jela ne ovisi samo o proizvodima od kojih su pripremljena, već i o pakiranju. Najprihvatljivijom opcijom smatra se vakuumirana posuda. Hranu održava svježom tijekom dana. Spremnici s uklonjivim poklopcima to ne mogu jamčiti.

• izbornik;

Važno je obratiti pažnju na raznolikost jela. Napokon, pravilna prehrana ne bi trebala biti samo zdrava, već i ukusna.

• slatkiši;

Koliko god se čudno činilo, pravilna prehrana trebala bi uključivati ​​slatkiše. Često se ljudi, koji odbijaju jesti slatkiše, tada kvare i svi rezultati propadaju. Stoga će vas prisutnost pravih i zdravih slastica na jelovniku zaštititi od nepotrebnih poremećaja.

• vjeruj ali provjeri;

Kada kupujete prvu narudžbu, bolje je nadmašiti dijelove, provjeravajući time njihovu usklađenost s predloženim. Dakle, moguće je izbjeći prekomjernu ili prekomjernu težinu i kontrolirati poštivanje ravnoteže BJU.

Najbolje usluge dostave za pravilnu prehranu u Krasnojarsku

Pametna hrana

Adresa: ul. 78 Dobrovoljačka brigada, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Radno vrijeme: nije navedeno

Web stranica: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organizira i isporučuje pravu hranu. Stručnjaci za osoblje Smart-Food razvili su odvojene prehrambene programe za žene i muškarce, uzimajući u obzir sve fiziološke karakteristike i potrebe. I za žene i za muškarce postoji 10 opcija programa prehrane sa 6 obroka. Glavni su: Izraziti lik za mršavljenje, Sportski oblik za aktivni trening, Zdravo tijelo, Vegetarijanski, Individualan, uzimajući u obzir osobne preferencije. Svaki od njih razlikuje se u sadržaju kalorija, sastavu hranjivih sastojaka, ravnoteži BJU, raspodjeli tijekom vremena upotrebe.

Među ženskim programima vrijedi istaknuti takve mogućnosti kao što su mama i beba - za trudnice i dojilje, korizma - za poštivanje prehrambenih kanona, Detox - za čišćenje tijela i Light - linija s tri obroka dnevno za mršavljenje.

Programi muške prehrane jednako su raznoliki kao i ženski. Za muškarce koji se aktivno bave sportom razvijen je program Smart-Bodybuild. Da biste postigli brz rezultat i doveli se u prihvatljivu formu, možete isprobati programe Express-figure ili sezona na plaži. Posebno se ističe Smart-lunch koji nudi zdrave i zdrave obroke.

Prehrambeni programi za ljude koji se bave sportom (Smart-Bodybuilding za muškarce i žene) imaju specifičnu strukturu i sastoje se od 4 faze: gubitak težine, povećanje mišića, povećanje snage i sušenje. Za svaku fazu odabire se zasebni uravnoteženi izbornik.

Trošak dnevnog obroka je od 1200 do 1800 rubalja.

• prehrambeni programi posebno su dizajnirani za žene i muškarce;
• 10 mogućnosti za prehrambene programe, od kojih će svatko pronaći prikladne za sebe;
• dostava u prikladno vrijeme za klijenta;
• savjet možete dobiti od nutricionista ili kondicijskog trenera.

• nije pronađeno.

Prehrambena formula

Adresa: nije navedena

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Radno vrijeme: svakodnevno 10: 00-20: 00

Web stranica: https://krsk.formpit.ru

Prehrambena formula nudi 4 stručna prehrambena programa:

1. Gubitak težine. Ovaj program ima 3 mogućnosti: tri obroka dnevno s kalorijama do 800 kcal, pet obroka dnevno s kalorijama do 1200 kcal i pojedinačni obroci do 1400 kcal.
2. Debljanje. Broj kalorija kreće se od 1250 (s 3 obroka) do 2100 kcal (s 5 obroka).
3. Veganski program također može biti 3 ili 5 obroka.
4. Program detoksikacije sastoji se od 7 boca koktela, smoothieja i drugih pića. Izvrsno za uklanjanje toksina iz tijela i aktiviranje procesa oporavka.

Dostava se vrši svakodnevno ujutro ili navečer.

Trošak jednodnevnog seta je od 680 (800 kcal) do 1520 rubalja. (2100 kcal).

• pomoć nutricionista možete dobiti tako što ćete na web mjestu naznačiti svoj telefonski broj;
• podrška i podrška stručnjaka tijekom cijelog programa: prilagođavanje izbornika, praćenje rezultata, uzimajući u obzir postavke;
• raznolik jelovnik.

• neki kupci prijavljuju male porcije.

OlimpFood

Adresa: nije navedena

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Radno vrijeme: svaki dan osim subote

Web stranica: http://olimpfood24.ru

Tvrtka za dostavu zdrave hrane OlimpFood nudi 3 opcije izbornika: Uredska tarifa (900 kcal), Fitness tarifa (1300 kcal), Force tarifa (2400 kcal). Svaki od setova sastoji se od 6 jela. Kao što postaje jasno iz naziva tarifa, one su namijenjene raznim kategorijama ljudi.

• Tarifni ured pogodan je za punopravne grickalice na poslu bez nepotrebnog ispijanja čaja s kiflicom ili pločicom čokolade. Uravnoteženi sastav omogućuje vam ne samo da unesete potrebnu količinu kalorija, vitamina, minerala, već i da svoju težinu održavate normalnom.
• Fitness stopa pogodna je za one koji žele izgubiti višak kilograma ili zadržati težinu na mjestu.
• Program obroka snage pomaže ljudima koji se bave sportovima snage da steknu mišićnu masu.

Primanje prijava od 8 do 12 sati. Dostava svaki dan osim subote od 19 do 22.

Troškovi dnevne prehrane su od 550 (900 kcal) do 1050 rubalja. (2400 kcal).

• jedan slobodan dan prilikom narudžbe na 6 dana;
• besplatna dostava u gradu;
• jelovnik uključuje zdrave slastice;
• velike porcije.

• nije pronađeno.

Bellini se uklopio

Adresa: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Radno vrijeme: svakodnevno 08: 00-20: 00

Web stranica: https://bellinifit.ru

Prehrambena služba Bellini Fit nudi dvije mogućnosti obroka: tri obroka dnevno i pet obroka dnevno. Izbornik svakog programa razvila je poznata nutricionistica Olga Tsimbalova.

Tri obroka dnevno (SLIM3) imaju kalorijsku vrijednost od 900 (bez doručka) do 1300 (cjelovita dnevna prehrana) kcal. Ovaj se program preporučuje osobama s niskim metabolizmom i niskom tjelesnom aktivnošću.

Program od pet obroka dnevno predstavljaju 4 mogućnosti: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), VEGETARIJAN (do 1500 kcal, za vegetarijance). Stručni savjet, koji se pruža besplatno, pomoći će vam da odaberete odgovarajuću opciju obroka.

Vrijedno je istaknuti i prisustvo detoksikacijskog jelovnika. Svježe pripremljeni napitci i kokteli ne samo da nadoknađuju nedostatak minerala i vitamina, već i pokreću metaboličke procese u tijelu. Sve to pomaže u obnavljanju i čišćenju tijela, poboljšava cirkulaciju krvi, a djeluje i kao prevencija određenih bolesti. Izbornik za detoksikaciju sastavlja se pojedinačno nakon savjetovanja s nutricionistom.

Prijave se primaju od 8 do 18 sati telefonom ili na web mjestu. Dostava od 8 do 11 sati bilo kojeg dana u tjednu sljedeći dan nakon narudžbe.

Troškovi dnevne prehrane su od 1250 do 1700 rubalja.

• postoji program za vegetarijance;
• detoksikacijski meni koji je formirao nutricionist;
• bonus program za klijente koji su potpisali ugovor o hrani na 5 ili više dana;
• besplatna dostava u gradu;
• jela se pripremaju u kuhinji restorana Trattoria Formaggi.

• dostava samo ujutro;
• neki klijenti primjećuju pogoršanje jelovnika (jela su postala jednolična i ne toliko ukusna) u usporedbi s vremenom pojave ove usluge.

Fitness hrana

Adresa: nije navedena

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Radno vrijeme: nije navedeno

Web stranica: https://www.ffood.info

Tvrtka za zdravu hranu Fitness Food nudi dvije mogućnosti prehrane: fitness meni (kalorije 800-1200 kcal) i sportsku prehranu (1400-1900 kcal). Prva opcija uključuje 5 obroka, druga - 6 obroka. Fitnes meni nije cjelovita dnevna prehrana (kao što se može vidjeti iz niskokaloričnog sadržaja): on isključuje juhe i salate. To vam omogućuje da se pravilno hranite, a da istovremeno uživate u ručku na poslovnom sastanku. Sportska prehrana je cjelovita i uravnotežena. Ne zahtijeva dodatne zalogaje.

Uz to, nudi se još jedna opcija u kojoj su navedene sve želje i preferencije klijenta. U ovom se slučaju izbornik sastavlja pojedinačno.

Narudžbe se prihvaćaju do 10 sati od utorka do četvrtka. Dostava se vodi prema klijentovoj svakodnevici i prilagođava joj se.

Troškovi dnevne prehrane su od 600 rubalja. (800 kcal).

• u upitniku za preliminarno naručivanje naveden je odnos prema određenim vrstama proizvoda kako bi se proučile preferencije okusa klijenta;
• za ljubitelje slatkiša na meniju su zdravi fitness deserti;
• dnevna dostava;
• kod narudžbe na 3 dana - dostava je besplatna.

• nije pronađeno.

Laboratorij FitnessFood

Adresa: ul. Avijatičari, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Radno vrijeme: svakodnevno 07: 00-20: 00

Web stranica: http://fflab.ru

Laboratorij FitnessFood nudi 3 mogućnosti za uravnotežene prehrambene programe: gubitak kilograma (1200 kcal), ravnoteža (1500 kcal), sportska prehrana (2200 kcal). Svatko od njih slijedi određeni cilj: mršavljenje, održavanje normalne težine, dobivanje mišićne mase itd. Istodobno, svaki od programa predstavlja cjelovitu dnevnu prehranu s uravnoteženim omjerom BJU. Uz to, hrana iz FFLaba nije samo zdrava, već i ukusna. Jelovnik sadrži čitav niz jela - od toplih jela do slastica.

Također je moguće naručiti individualni program prehrane, uzimajući u obzir sve sklonosti i karakteristike ritma života. U tome pomaže stalni nutricionist koji odabire skup hrane i jela kako bi postigao ciljeve.

Trošak dnevnog obroka je od 1200 do 1800 rubalja.

• 50% popusta pri naručivanju obroka na tjedan dana;
• besplatne konzultacije s nutricionistom;
• restoran koji poslužuje jela.

• nije pronađeno.

S-hrana

Adresa: ul. Karaulnaya, 48 (pravna adresa)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Radno vrijeme: svakodnevno 08: 00-20: 00

Web stranica: https://sfood.ru

Usluga S-food nudi 4 uravnotežena prehrambena programa: sportska ravnoteža, idealna ravnoteža, glatko mršavljenje i povećanje mišića. Razlikuju se u kalorijama (od 1500 do 2300 kcal), kao i omjeru bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Svaki set uključuje 5 obroka. Prehrambeni programi osmišljeni su tako da mogu biti prikladni kako za ljude koji se intenzivno bave sportom i kondicijom, tako i za one koji žele održavati zdravu težinu bez treninga. Jelovnik, sastavljen pod vodstvom poznatih kondicijskih trenera, ponavlja se najviše jednom u 3 tjedna. Svi obroci imaju ne samo uravnoteženi omjer BJU, već i izvrstan okus. Jela se povremeno ažuriraju. Dostava se vrši svakodnevno.

Trošak seta za jedan dan je od 1000 do 1300 rubalja. Prilikom narudžbe za mjesec dana vrijedi bonus.

• Probni dan od 5 tečaja za samo 800 rubalja;
• 3 dana besplatno prilikom naručivanja obroka za mjesec dana;
• besplatna dostava po Krasnojarsku.

• nije pronađeno.

TNfood

Adresa: nije navedena

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Radno vrijeme: svakodnevno 10: 00-19: 00

Web stranica: https://tnfood.ru

Usluga dostave zdrave hrane TNfood nudi 4 mogućnosti dnevnog obroka:

• Grace je tri obroka dnevno s ukupnim udjelom kalorija od 800 kcal. Izvrsno za kupce koji žele jesti ispravno, ali ne žele trošiti svoje osobno vrijeme na pripremu hrane.
• Grace S - peterostruki plan obroka s 1200 kcal. Pomaže smanjiti težinu ukusno i glatko.
• Ravnoteža je set od pet jela s udjelom kalorija 1800 kcal. Pogodno za ljude koji se aktivno bave sportom, fitnesom. Pomaže u održavanju normalne težine bez iscrpljivanja.
• Trijumfalno - sedam obroka dnevno s ukupnim sadržajem kalorija od 2400 kcal. Usredotočen na ljude koji se bave sportovima snage. Pomaže u povećanju mišićne mase.

Prihvaćanje narudžbi svakodnevno od 10 do 19 sati putem telefona ili na službenoj web stranici.

Dostava narudžbi od 20 do 23 sata svaka 2 dana.

Trošak dnevnog seta jela iznosi od 600 (800 kcal) do 1200 rubalja. (2400 kcal).

• nekoliko opcija za prehrambene programe s različitim kalorijama;
• ukusne i zdrave slastice.

• na web mjestu ne možete vidjeti jela koja su uključena u svaku tarifu.

zaključci

Rezimirajući, želio bih istaknuti prednosti i nedostatke korištenja usluga pravilne isporuke prehrane.

Dakle, profesionalci:

• ušteda ogromne količine vremena;

Ne trebate ići u kupovinu namirnica, ne morate kuhati ili čak prati posuđe.

• ravnoteža BJU i kalorija;

Ne trebate sami brojati kalorije, masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Nema potrebe za posebnim aplikacijama na pametnim telefonima, vagama za hranu itd. Sve izračunavaju stručnjaci.

• svi su obroci promišljeni;

U pravilu, dnevni set uključuje 5-6 jela, namijenjenih svim obrocima. Pun ručak na poslu bez štetnih grickalica i zdrava večera kod kuće.

• korekcija tjelesne težine;

Ovisno o odabranom programu, možete dobiti zajamčeno stabilan rezultat (smršati ili se udebljati).

• raznovrsna hrana;

Većina službi za dostavu zdrave hrane obećava da neće ponavljati obroke 21 dan.

• bez staklenki sa sobom;

Ovdje je vrijedno napomenuti prikladne posude u kojima se hrana dostavlja klijentu. Mogu se čuvati u hladnjaku i zagrijavati u mikrovalnoj pećnici.

Unatoč takvom nizu prednosti, postoje i nedostaci u gotovoj hrani koji se ne mogu prešutjeti:

• cijena;

Usluge dostave zdrave hrane nisu povoljne za proračun. Takva je hrana puno skuplja u usporedbi sa samopripravom hrane. Stoga faktor cijene nije prikladan za sve. Treba napomenuti da je ova opcija još uvijek jeftinija od večera u restoranima.

• kvalitete okusa;

Usluga koja služi stotinama ljudi ne može svima ugoditi u pogledu ukusa.Stoga, ako ste izuzetno izbirljivi u hrani, bolje je prvo kupiti probni dan, a tek onda izgraditi dugoročni odnos s dostavnom službom.

Znajući sve prednosti i nedostatke isporuke prave hrane, možete donijeti utemeljenu odluku hoćete li koristiti njihove usluge ili ne. A već smo razgovarali o najboljim uslugama u Krasnojarsku.