Ocjena najboljih bilansnih ploča za 2020. godinu

Promatrajući sportaše koji su tako napadni s daskom, početnicima se čini da je otpor lak kao granatiranje krušaka, a trikove je lako naučiti. Međutim, iza ovako sjajnog skijanja i neusporedivih rezultata stoji puno posla. Najboljim simulatorom za jačanje izdržljivosti, stabilnosti i fleksibilnosti smatra se ravnoteža ploče. Osnovni simulator odabiru surferi početnici, snowboarderi i svi koji su napravili izbor u smjeru "bord" sporta. Balansna ploča kompaktna je oprema za vježbanje kod kuće, u teretani i u parku.

Blagodati nastave

Pored zabavnih aktivnosti, simulator tijelu donosi maksimalne blagodati:

• razvija ravnotežu, koordinaciju i vestibularni aparat;
• trenira teleće mišiće;
• redovita tjelovježba smanjuje bolove u leđima i donjem dijelu leđa poboljšavajući cirkulaciju krvi;
• potiče mršavljenje.

Daska za ravnotežu prikladna je za sve ljude, bez obzira na sportsku pripadnost. Posebno je popularan među uredskim radnicima koji puno vremena moraju provesti u sjedećem položaju.

Oprema simulatora

Daske za ravnotežu su identične po svojoj konfiguraciji, sastoje se od daske i valjka. Kvalitetu određuju korišteni materijali i dobra vjera proizvođača. Cijena simulatora ovisi o tim kriterijima. Varira u rasponu od 2.000 - 15.000 rubalja.

Odbor

Glavna komponenta, na njoj će trenirati početnik ili dijete, majstor će izvoditi složene trikove. Kvaliteta baze mora biti nenadmašna. Balansna ploča je traumatični simulator i njegova loša komponenta je put do ozljede.

Sve su ploče presvučene premazom koji sprječava klizanje stopala po površini. Oni su: obični i sa slikama. Često se nalazi prirodna boja; za to se prozirna podloga brusi bez upotrebe obojene boje, prekrivena prozirnim lakom. Neki proizvođači nude kupcu da shvati svoju kreativnost i kupi "praznu ploču" od brušene šperploče, bez ikakvog premaza.

Na šavastoj strani, s lijeve i desne strane, nalaze se čepovi za sigurno i učinkovito kotrljanje na valjku. Tijekom kretanja prema naprijed, graničnici djeluju kao kočnica. Daska se neće ugasiti ispod vaših nogu.

Osnovu biraju na temelju svog rasta. Dakle, za visoku osobu nisu prikladne niske ili standardne veličine, duljina 75 - 80 cm, širina 35 cm. A za dijete, minijaturnu odraslu osobu, velika veličina nije prikladna.

Valjak

Ploča se slobodno postavlja na valjak, bez pomoći bilo kakvih pričvršćivača. Kada balansira na stroju, on se pomiče. Upravo je ta komponenta odlučujući faktor u cijeni proizvoda. Ukupno postoje 3 glavne vrste valjaka:

• Obična klizna cijev od 12,5 cm standardne je veličine.Najbolja opcija za početnike i amatere, cijena takvog proizvoda je najniža.
• Valjak, prekriven gumom, usporava klizanje, ima standardni promjer od 12,5 cm. Ovaj model omogućit će vam izvođenje trikova, odvezati će ruke iskusnog korisnika, cijena takvog simulatora je veća, a izgled ulijeva više samopouzdanja.
• Gumeni valjak od lijevanog PVC-a ima veći promjer, 16 cm, sposoban je podnijeti težinu od 180-200 kg i smatra se profesionalnim. Klizanje je blizu nule, postoji prilika za izvođenje majstorskih trikova. Ova je opcija najskuplja.

Uz glavne karakteristike, skupi valjci razlikuju se od jeftinih: uz najbolje pričvršćivanje, proizvođač nudi gornji dio za takav model od visokokvalitetne iverice; u pravilu, ploča za ravnotežu ima moderan dizajn.

Dječji model

Simulator za najmanje sportaše razlikuje se od "punopravnog" modela za odrasle - po principu rada i s vanjskim karakteristikama. Također je izrađen od visokokvalitetne šperploče, ali istodobno u paketu nema uobičajenog valjka, on uravnotežuje simulator, zahvaljujući svom obliku u obliku ljuljačke. Klinac, uz podršku odrasle osobe, balansira na ploči, njišući se lijevo, desno.

Za djecu od 7 do 10 godina, ovisno o tenima djeteta, odabire se poznati proizvod, samo manje veličine, s kliznim valjkom.

Prva lekcija ili kako ostati na ravnoteži

Vještine uravnoteženja na ovom stroju zahtijevaju pripremu i strpljenje. Ako se nastava održava kod kuće, a ne u nazočnosti trenera, početniku je potrebna fizička podrška. Ili vam u pomoć priskače prijatelj, spreman posuditi rame, ili opremljeni zid. To je neophodno kako biste stali na ploču i ostali na njoj dok ne bude postojala potrebna ravnoteža ravnoteže.

Držači izgledaju ovako: neklizne okrugle grede, smještene na različitim razinama duž zida, gdje je najniža 20 cm od poda, visoka 2,5 metra. Kada se penje na dasku za ravnotežu, početnik se drži štapa na ugodnoj razini, obično u razini prsa.

Važno je osloboditi prostor od lomljivih predmeta kako bi se izbjeglo njihovo lomljenje, ako daska iznenada izmakne ili početnik neispravno siđe s trenažera.

Kako ustati i stajati:

• daska za vagu postavljena je na protukliznu podlogu 3 - 5 puta veću od samog simulatora;
• naslonjeni na zid, stanite na ploču raširivši noge na suprotnim stranama ploče;
• tijelo ne bi trebalo biti jako napeto;
• zadatak je uravnotežiti valjak učvršćivanjem u središtu ploče;
• u ovom položaju, daju savjet majstora, potrebno je biti najmanje 15 minuta. Za to vrijeme tijelo "upoznaje" projektil;

Sljedeći osnovni pokret je zaključavanje valjka na jednu stranu:

• za to, fizičkim naporom i okretanjem tijela ulijevo, pomaknite glavnu težinu istovremeno s valjkom;
• zaključati u ovom položaju;
• učinite isto s desnom stranom.

Radi sigurnog razvoja simulatora, treneri savjetuju izvođenje svih kretanja prema naprijed zaštitnom mrežom, odnosno uz pomoć zida ili prijatelja. Na internetu postoji mnogo videozapisa - lekcije koje podučavaju izvođenje trikova - balansiranje.

DIY ploča za ravnotežu

Da biste uštedjeli novac, kao i da biste se uključili u zanimljiv proces, sami možete izraditi trener za ravnotežu. Za završetak master klase potrebne su sljedeće komponente:

• kartonska cijev širine najmanje 8 mm (od filma, tepiha) ili cijev za vodu potrebne širine;
• šperploča debljine 20 - 40 mm (na osnovu tjelesne težine);
• šperploča za graničnik.

I:

• ljepilo za drvo 300 ml;
• lak za pokrivanje proizvoda;
• akrilni lak na vodenoj bazi;
• čavli ili vijci za pričvršćivanje čepa na palubu;
• 180 zrna za brušenje dasaka.

Proizvodni proces

Prije svega, pripremljen je "budući" valjak. Za simulator, valjak treba biti okrugli, a ne ovalni. Da bi proizvod postao tvrd i otporan na vlagu, površina se lakira. Suši se 2 - 4 sata.

Priprema ploče:

• brusite obradak sa zrnom od 180 po cijeloj površini, sa svih strana;
• na stražnjoj strani ploče, izmjerite oko rubova 30 mm, povucite crtu za označavanje i zaokružite rezom.

Ograničitelji:

• izmjerite 16 mm od rubova, a zatim odvijačem zavrnite šperploču;
• učinite isto s druge strane;
• rubove zaokružite usmjerivačem;
• oštri rub, gdje usmjerivač ne doseže, brusite ga brusnim papirom;
• lakirajte stražnju stranu šperploče.

Registracija:

• ispisati sliku u boji (po vašem ukusu);
• izrezati duž konture;
• četkicom nanesite akrilni lak na prednju stranu slike;
• stavite sa strane sliku, pustite da se osuši 2-3 minute;
• nanesite akrilni lak na vanjsku stranu šperploče u debelom sloju;
• pričvrstite sliku s prednjom stranom na proizvod;
• glatko s građevinskim ili umjetničkim valjkom;
• nakon sušenja uzmite malo vode i namastite papir;
• postupno odlijepite crtež s papira prstima;
• lakirajte gotovu ploču

Ploča se može izraditi spajanjem dvije tanke šperploče od po 10 mm. Da biste to učinili, potrebna veličina je izrezana, oba dijela su premazana drvenim ljepilom, zalijepljena, uklonjena ispod preše dok se potpuno ne osuše.

Top 8 najboljih balansnih ploča

Glavne pogreške koje kupci čine prilikom odabira simulatora su kvaliteta korištenog materijala i pojedinačne karakteristike: veličina ploče, vrsta valjka. Ocjena prikupljena iz korisničkih recenzija pomoći će čak i početnicima da naprave pravi izbor.

Dvosmjerne ploče za ravnotežu

Pro BALANCE Ljubav

Daska Pro Balance prikladna je za sve ljubitelje sportskih sportova s ​​osnovnim vještinama balansiranja. Upečatljivo dizajnersko rješenje vlasnika neće ostaviti nezapaženim. Osnovna oprema: paluba s protukliznim premazom, gumirani valjak koji smanjuje trenje, pogodan za izvođenje trikova srednje, također velike težine. Model godine - 2018. Cijena u internetskoj trgovini od 4400 rubalja.

Tehnički podaci:

• dimenzije palube: 76 x 35 x 1,5 cm;
• daska: šperploča 15 mm, prekrivena trajnim lakom, kvarcna prašina, s graničnicima;
• plastični valjak: duljina 39 cm, promjer 16 cm;
• težina proizvoda: 5,3 kg;
• nosivost 130 kg.

• palubni materijal;
• standardne dimenzije;
• pogodan za izvođenje trikova.

• sentimentalni ispis za amatera;
• moguće trošenje plastičnog valjka;
• nije prikladno za početnike.

KULT

Proizvođač ovog stroja predstavio je potrošačima dopadljivo rješenje dizajna palube koje će se svidjeti svim korisnicima, bez obzira na spol. Kvaliteta odabranog materijala ekstra klase povećava čvrstoću proizvoda nekoliko puta, pažljivim radom vijek trajanja je 2 godine. Paluba je prekrivena zaštitnim lakom s protukliznim granulama. U paket je uključen valjak s osnovnim karakteristikama, ali proizvođač predlaže zamjenu prilikom narudžbe, odabirom pojedinačno za kupca. Zahvaljujući ovoj značajci, simulator postaje dostupan djeci i sportašima početnicima. Korisnici daju savjet: nakon 2-3 mjeseca rada prekrijte dasku za ravnotežu svježim slojem laka kako biste izbjegli narušavanje uzorka. Cijena: od 2680 rubalja.

Tehnički podaci:

• vrhunski materijal od šperploče;
• kvarcni premaz prskanjem;
• ovalna zvučna ploča 76 x 36 x 1,5 cm;
• težina do 200 kg;
• videozapis se odabire pojedinačno.

• podnosi veliku težinu;
• za bilo koju publiku;
• cijena

• potrebna je fizička spremnost;
• nailazi na brak;
• nakon 2 mjeseca otisak se briše.

Elemenata original osam

Ploča u stilu minimalizma, bez uzorka, s pješčanim premazom, prema proizvođaču, ne odvlači pažnju od glavnog zadatka - sigurno i učinkovito trenirati. To je olakšano neklizajućim premazom palube. Jednostavan dizajn ni na koji način ne umanjuje mogućnosti ove ravnoteže ploče. Simulator je opremljen graničnicima, ali tvrtka nudi izradu ploče na zahtjev i bez njih. Klasična udobna figura osam. Valjak se nudi za odabir između tri vrste: za djecu i početnike, za trikove, statističke vježbe. Dizajniran za srednju, profesionalnu razinu. Cijena: 2990 rubalja. Proizvod možete kupiti u trgovinama u većim gradovima i na mreži.Istodobno, proizvođač klijentu pruža individualni pristup, uravnotežujući ploču prema osobnim željama.

Tehnički podaci:

• proizvođač - Rusija;
• daska dimenzija 76 x 37 x 1,5 cm;
• materijal - lakirana šperploča;
• valjci (opcionalno): 50 * 110 mm; 37cm * 160mm; 50 cm * 160 mm;
• materijal valjka: drvo, plastika;
• postavljena težina - 6 kg;
• podnosi 200 kg;

• individualno rješenje za sve;
• cijena;
• dizajniran za široku publiku potrošača.

• teški set;
• daska nije prikladna za djecu;
• skroman dizajn.

Pro balansiranje

Poznati proizvođač dodataka za trening Pro balance nudi pravokutni model u crnoj wake crnoj boji za znalce klasičnog dizajna. Proizvod uključuje: palubu i montiran je na cilindrični držač. Sa bočnih strana ima držače za udobno nošenje. Ploča ima standardna sigurnosna ograničenja. Valjak nije gumiran, obrađen na stroju za pjeskarenje, zahvaljujući čemu je postao otporan na habanje. Ploča od šperploče obojana je vodonepropusnom crnom bojom. Cijena: 2890 rubalja.

Tehnički podaci:

• paluba: 76 x 35 x 1,5 cm;
• promjer valjka 150 mm, duljina 160 mm;
• težina seta: 4100 g;
• dopušteno opterećenje: 130 kg.

• lako;
• cijena;
• standardna veličina ploče.

• konzervativni dizajn;
• valjak ima plastičnu podlogu;
• samo za iskusnog uravnotežitelja.

AzbukaDecor

Domaća tvrtka AzbukaDekor, koja proizvodi raznu robu od drveta, kupcu nudi kondicijski trener kod kuće - Balancer. Proizvod je predstavljen u pet boja, od kojih je jedna prirodna. Šperploča okrugle breze postavljena je na polukružni disk pričvršćen za podlogu. Ovaj dizajn omogućuje rotaciju od 360 stupnjeva umjesto standardne rotacije u dva smjera. Proizvod je prekriven prozirnim lakom. Podnosi 130 kg. Pogodno za: djecu od 5 godina; odrasli; ljudi s bolestima kralježnice. Cijena: 3500 rubalja.

Tehnički podaci:

• proizvodnja: Rusija;
• veličina: 700 * 400 mm;
• nema uklonjivih dijelova;
• ograničenje 130 - 135 kg.

• univerzalno za djecu, odrasle;
• lako;
• ekološki prihvatljiv materijal.

• cijena;
• specifična primjena;
• male dimenzije.

Višesmjerne ploče za ravnotežu

Elementi

Zaštitni znak FITNESS 360 SERIES od Elements ima više stupnjeva slobode, za razliku od modela valjaka. Nosač u ovom modelu izrađen je na lopti. Jedinstveni simulator tražen je među iskusnim graničarima. Na simulatoru je teže odoljeti, uključene su sve mišićne skupine. Crtež je dopadljiv, podsjeća na prostor. Težina seta je puno veća od težine analoga - 8 kg, dimenzije ploče su također veće od standardnih. Nije prikladno za djecu mlađu od 15 godina i početnike. Cijena: od 4999 rubalja. Dostupno za internetsku kupnju.

Tehnički podaci:

• dimenzije ploče: 80 x 36 x 3 cm;
• lopta je prekrivena gumom;
• izrađena od trajne šperploče;
• težina 8 kg;
• proizvodnja: Rusija;
• podnosi do 200 kg.

• čvrsta konstrukcija;
• izdržat će veliku težinu;
• svijetli crtež.

• samo za napredne korisnike;
• velika težina kompleta;
• visoka cijena.

Sjedište

Australska marka objavila je tablu za ravnotežu za profesionalce kako bi usavršili svoje vještine i izveli složene trikove. Neklizajuća površina pružit će sigurnu ravnotežu, a kretanje u tri ravnine - kvalitetan trening. Konzervativnost simulatora namijenjena je širokoj skupini kupaca. Na palubi nema crteža. Simulator je prošao nekoliko provjera kvalitete. Monorail platforma sigurno je pričvršćena na ploču. 5 ljudi od 6 koji su recenzirali ovaj proizvod napominje trajnost. Prosječna cijena: 9.200 rubalja.

Karakteristično:

• neklizajuća površina;
• šperploča debljine 20 mm;
• vođice s valjcima;
• maksimalno opterećenje 130 kg;

• kvaliteta materijala;
• pouzdanost;
• certifikat o sukladnosti kvalitete.

• cijena;
• zahtijeva pripremu;
• konzervativni dizajn.

Surfati

MADBALL model poznate marke sportske opreme Surf svidjet će se i najsofisticiranijem balanseru.Ploča proizvoda pričvršćena je na oblikovanu elastičnu kuglu. Ekskluzivni crtež i dizajn značajka su popularne ploče. Bit će ugodan za bilo koju visinu, podnosi težinu do 130 kg. Cijena: 8500 rubalja, dostupno za naručivanje putem interneta.

Tehnički podaci:

• paluba: 86 x 40 x 1,5 cm;
• valjak: 50 x 16;
• lakirano kvarcom, lakirano dolje;
• zadana težina: 5 kg.

• kvaliteta premaza;
• lijevani dizajn zatvarača;
• neobičan dizajn.

• cijena;
• samo za profesionalce;
• teška.

Zaključak

Kako se ne bi pogriješili s izborom idealne vage ploče, stručnjaci savjetuju da pažljivo prouče karakteristike simulatora. Odaberite u skladu sa svojim fizičkim podacima - težinom, visinom, tenom i pripremom vestibularnog aparata. Najbolji proizvođači koriste šperploču izvrsne kvalitete i protuklizni lak za pokrivanje palube. Modeli imaju različite konfiguracije: pune, djelomične, kada valjak nije uključen u komplet, sa ili bez nošenja. No, ako želite, potreban pribor i komponente možete kupiti u sportskim trgovinama.