Najbolje boksačke i kickboxing teretane u Sankt Peterburgu - 2020

Sposobnost osobe da se zauzme za sebe i za svoju obitelj daje samopouzdanje i olakšava izlazak iz teških životnih situacija. Na prvi pogled boks i kickboxing slični su sportovi, ali svaki od njih sadrži jedinstvene značajke. S njima se možete upoznati u sjevernom glavnom gradu u jednoj od najboljih boksačkih i kickboxing teretana u Sankt Peterburgu.

Boks je klasika borilačkih vještina

U drevnom svijetu, kada su fizička snaga i izdržljivost određivale preživljavanje u borbi protiv grabežljivaca i u ratovima, pojavile su se prve tehnike borbe šakom. U arhaičnom Egiptu i sumerskom kraljevstvu, šake su okupile velik broj gledatelja i privukle svu pažnju. U modernom svijetu engleski boks, koji se razvijao više od 200 godina, prepoznat je kao klasična borba šakom.

Boks ima niz značajnih prednosti:

• ovaj sport ima jasno definirana pravila;
• ima stoljetnu povijest razvoja;
• usredotočena je na učinkovite udarce;
• natjecanja su u osnovi spektakularna, izgledat će plemenito i aristokratski.

Kritičari ovih sportova uključuju stroga pravila za udaranje određenih dijelova tijela i zabranu napada nogama.

Nova vrsta borilačkih vještina

1960. godine rođena je nova vrsta hrvanja - kickboxing. Ova borilačka vještina temelji se na tehnikama tajlandskog i klasičnog boksa i taekwondoa. Utjecaj orijentalnih stilova doveo je do razvoja složenog sustava udaraca udarcima i povećao napadački potencijal boraca.

Suvremeni kickboxing podijeljen je u nekoliko škola. Najpoznatija odredišta su američka i japanska. U američkim borilačkim vještinama pravila dopuštaju puni kontakt protivnika. Pravila japanske škole dominiraju tradicijom tajlandskog boksa. Glavna prednost kickboxinga u odnosu na tradicionalni boks su napredne tehnike udaranja, koje su dovele do pomicanja naglaska na njima i degradacije vještine udaranja. Vještina šaka u tradicionalnom boksu znatno je superiornija od kickboxing tehnika.

Odjeća sportaša u kickboxingu jednaka je za sva područja, ali se ozbiljno razlikuje od tradicionalne škole šaka. Razvijen je uzimajući u obzir specifičnosti pojedinačne borbe.

Razlike u tehnici borbe

Za kickboxing početniku će trebati izvrsno istezanje mišića i ligamenata nogu, za izvođenje raznih udaraca i izvrsna fleksibilnost. Ljudima koji nemaju takve mogućnosti boks je prikladniji tamo gdje ne postoje posebni uvjeti za fleksibilnost. Prilikom održavanja boksačkih natjecanja rijetko se javljaju kontroverzni trenuci, zbog jasno definiranih pravila borbi. Članovi žirija igraju glavnu ulogu u kickboxingu.

Boksački mečevi strogo su regulirani pravilima, izgledaju ozbiljno i aristokratski. Teško je zamisliti solidnog muškarca koji izvodi nekoliko snažnih napada udaraca. Izvrsna udica u boksu neće biti inferiorna u slamanju snage udarcima nogama ili koljenima iz američkih i japanskih škola hrvanja.

Kickboxer ima puno veću opskrbu napadnim sredstvima zbog upotrebe tehnika udaranja. Muay Thai obogatio je ovaj stil hrvanja udarcima laktom i koljenom. Najčešći tip napada je udarac donjim udovima sa srednje udaljenosti. Kada se bave kickboxingom, najudobnije se osjećaju mladi ljudi s dobrim istezanjem koji lako mogu povratiti fleksibilnost u svom tijelu.

Kriteriji za odabir borilačkih vještina

Da bi sportaš početnik razumio kakva mu je dabra najbliža, potrebno je odlučiti o svrsi treninga, odnosno odgovoriti na pitanje: "Zašto?" Obje vrste borilačkih vještina savršeno razvijaju ljudsko tijelo i duh. Da biste obranili sebe i svoje najmilije, bolje je koristiti mješavinu stilova: udaranje iz tradicionalnog boksa iz neposredne blizine i zaobilazni udarci iz srednje udaljenosti.

Ispravnije je da sportaš koji je postavio cilj stekne kvalifikacijski pojas. Sustav specifičnih pravila osigurat će točan izračun bodova u borbi. U novoj orijentalnoj školi pravila su okvirna, što dopušta njihovo tumačenje na različite načine, što je prilično ozbiljan nedostatak. Analog kickboxinga, s razvijenim jasnim pravilima, je tajlandski boks (Muay Thai). Ovaj drevni oblik hrvanja kombinira prednosti mnogih stilova i trendova.

Soba za trening

U posebnim školama borilačkih vještina profesionalni treneri pravilno će udarati i razraditi početničku tehniku. Iskusni mentori brzo će razviti potrebne vještine i pružiti priliku za nastup u ringu. Ako sportaš ne savlada osnovnu tehniku ​​i ne učvrsti je na razini refleksa, tada će mu nastupi u ringu samo naštetiti. Borac će se služiti pogrešnom tehnikom i stalno će činiti iste pogreške. S takvim neučinkovitim borbenim refleksima bit će vrlo teško pobijediti na natjecanjima. Sva potrebna oprema za kvalitetan trenažni proces dostupna je u profesionalnim boksačkim i kickboxing klubovima i školama.

Osobitosti boksačkih i kickboxing tehnika prisiljavaju na korištenje različitih metoda treninga. Boksač mora razviti izdržljivost kako bi izdržao 12 rundi i pobijedio, kickboxer treba svakodnevno protezati mišiće i tetive kako bi izveo učinkovite udarce. Ako sportaš želi ubrzati svoju profesionalnu razinu, potrebno je dodatno uzeti individualni trening od mentora. Opći fizički trening poboljšava se u teretani.

Kickboxing i boks u gradu Sankt Peterburgu

Škola borilačkih vještina "Petrograd" na Moskovskom prospektu

Za borce početnike i iskusne profesionalce bit će zanimljiv mladi klub borilačkih vještina s profesionalnim mentorima u mnogim vrstama hrvanja: muay tajlandski, MMA, boks, borbeni Sambo, kickboxing, grappling, borba prsa u prsa.

• prikladno mjesto;
• održavaju se natjecanja;
• istuširati se;
• sekcije za djevojčice i djecu;
• obučavaju ih profesionalci u svom području;
• stvoreni su svi uvjeti i posebna pažnja za početnika.

• nije pronađeno.

Mjesto kluba: Moskovska četvrt, ul. Moskovski prospekt, 109, zgrada 3, 2. kat.

Prosječni trošak treninga mjesečno: 3500 rubalja.

Klub mješovitih borilačkih vještina Palmyra

U sportskoj školi Palmyra djeca od 3 godine, mlade djevojke i momci mogu početi trenirati boks, samoobranu, MMA, hvatati se u koštac u udobnim, opremljenim teretanama.Poboljšavajući vještine kickboxinga, jiu-jitsua, juda, muay thai-a i samba, sportaši će razviti koordinaciju pokreta, ojačati tijelo i duh.

• kvalificirani tim mentora;
• moderna oprema i simulatori;
• besplatan prvi trening;
• izvrsno raspoloženje.

• nije pronađeno.

Mjesto kluba: kvart Frunzensky, ul. Budapeshtskaya, zgrada 19, zgrada 1, prizemlje.

Boksačka akademija

Svi ljudi koji teže fizičkom razvoju čekaju trening na Akademiji. Svatko, bez obzira na fizičku spremnost, dob i spol, može pod vodstvom profesionalnih mentora početi shvaćati osnove boksa ili poboljšati svoje vještine samoobrane. Iskusni treneri pružit će učinkovitu motivaciju, pomoći će povećati samopouzdanje, poboljšati profesionalnu razinu i pripremiti se za borbe.

• prikladno mjesto sportskog kluba;
• teretana;
• opskrbljena modernom opremom za nastavu;
• male skupine;
• demokratske cijene;
• iskusni mentori;
• djeca su prihvaćena od 6 godina;
• natjecanja se redovito održavaju na Akademiji.

• nije pronađeno.

Mjesto akademije: okrug Obukhovsky, okrug Nevsky, sv. Avenija Obukhovskoy Oborony, 120K, 1. kat.

Grupa "A1" 12 treninga mjesečno: 3500 rubalja.

Muay Thai klub "Nevsky"

U gradu Sankt Peterburgu, u blizini stanice podzemne željeznice Gostiny Dvor i Nevsky Prospekt, nalazi se škola tajlandskog boksa i kickboxinga "Nevsky". Svatko može pohađati nastavu iskusnog trenera Alekseja Dodonova.
Treninzi tajlandskog boksa održavaju se ujutro i navečer. Oni koji se žele baviti borilačkim vještinama mogu sami odabrati grupne ili osobne satove u bilo koje vrijeme koje je za njih optimalno. U klubu se održavaju treninzi za djecu, postoje grupe za početnike i profesionalce, djevojke rado odlaze na treninge.

• profesionalni mentor;
• prikladno radno vrijeme - jutarnji i večernji trening;
• satovi za sve.

• nije pronađeno.

Mjesto: Središnja četvrt, sv. Sadovaya, kuća 28-30, zgrada 33, 4. kat.

Pretplata za grupne satove djece: 3000 rubalja mjesečno.

Pretplata za grupne satove za odrasle: 4000 rubalja mjesečno.

Škola borilačkih vještina "Almaz"

Čak i fizički najspremnija osoba može započeti studij na Almazu. Trening samoobrane nije samo tjelesni odgoj koji razvija vještine samoobrane. Ovo je filozofija koja vam omogućuje stjecanje samopouzdanja.

• djeca od 5 godina primaju se u dječju skupinu;
• elitni mentori - pobjednici i dobitnici ruskih prvenstava, majstori sporta provode treninge sa skupinama do 12 ljudi, obraćajući pažnju na sve;
• za dublje proučavanje vještina organiziraju se osobne lekcije;
• u klubu se može proučavati više od 10 različitih borilačkih vještina;
• za početnike, bez dobne kvalifikacije, održavaju se dvomjesečni tečajevi osposobljavanja.

• nije pronađeno.

Lokacija škole: Central district, st. Ligovski prospekt, 50. Zgrada 2, 1. kat.

Prosječni trošak nastave mjesečno: 3900 rubalja.

Borbeni klub "Best"

U ovoj se ustanovi podučava drevni sustav samoobrane muay tajlandski. Pod strogim vodstvom iskusnih mentora, onih koji sa zadovoljstvom žele savladati tajlandski boks i druge stilove mješovitih borilačkih vještina.

• različite dobne skupine sportaša treniraju prema provjerenim programima;
• djeca mogu početi vježbati od 4. godine;
• borci kluba sudjeluju u natjecanjima različitih razina.

• nije pronađeno.

Mjesto "Best": kvart Frunzensky, ul. Alpski trak, kuća 9, zgrada 1, ulaz iz dvorišta.

Prosječni trošak nastave mjesečno: 3500 rubalja.

Kickboxing klub spb

Nove vještine, novi pogled na život omogućit će vam da razvijete trening u Kickboxing klubu spb. Trening u kickboxingu u ovom klubu vratit će samopouzdanje i osigurati dobru fizičku formu.

• ozbiljan sustav istezanja mišića i tetiva ljudskog tijela;
• svatko smije trenirati bez ograničenja u dobi ili spolu;
• za početnike postoji program vježbanja osnova borilačkih vještina.

• nije otkriven.

Mjesto: sv. Lenjinski prospekt, kuća 101.

Pretplata za 8 treninga: 2000 rubalja.
Pretplata za 12 treninga: 2500 rubalja.

Univerzalni borbeni klub "Sjever"

Višenamjenski klub smješten na aveniji Kultury omogućuje vam da prođete treninge u različitim vrstama borilačkih vještina: ovdje se također održavaju aikido, muay thai, kickboxing i crossfit treninzi. Grupe za nastavu formiraju se za djecu, žene i općenito. Klub zauzima dva kata zgrade, sve sobe su opremljene modernim inventarom i opremom, tu je i sauna.

• možete odabrati borilačke vještine po svom ukusu iz različitih smjerova: sambo, kickboxing, boks, klasično hrvanje;
• profesionalni tim trenera;
• različiti programi - grupni, individualni;
• moderna teretana;
• udobna sauna.

• nije otkriven.

Mjesto: kvart Vyborgsky, ul. Prospect Kultury, zgrada 25, zgrada 1, 1. kat.

Prosječni trošak nastave mjesečno: 2000 rubalja.

Škola boksa Aleksandra Morozova

Svatko, bilo kojeg spola i bilo koje dobi, može poboljšati svoje fizičke karakteristike, postati jak i postojan. Škola ima 2 prekrasne dvorane, jednu za trening, a drugu za natjecanja.

• stvorena je posebna grupa za djevojke koje zanima boks;
• postoji dječja grupa;
• svaki sportaš trenira prema osobnom programu koji je odabrao mentor, uzimajući u obzir dob i fizičke osobine boksača;
• sportaši sudjeluju u raznim natjecanjima i turnirima.

• nije otkriven.

Mjesto: kvart Frunzensky, sv. Sofiyskaya, kuća 4, zgrada 3.

Prosječni trošak nastave mjesečno: 3000 rubalja.

Tijekom treninga osoba svladava sebe, oblikuje svoje tijelo i karakter, tako da u bilo kojoj situaciji osjeća samopouzdanje i sigurnost.