Arvostelu parhaista painotetuista kypäristä vuodelle 2020

Jokainen urheilija yrittää saavuttaa parhaan suorituskyvyn, ja tätä varten on tarpeen lisätä kuormitusta jatkuvasti. Yksi vaihtoehto on käyttää painoja. Ne ovat erilaisia ​​ja suunniteltu tiettyihin urheilulajeihin. Niiden vaikutus on myös epäselvä, joskus positiivinen, toisinaan negatiivinen.

Sekä aloittelijat että ammattilaisurheilijat haluavat työskennellä heidän kanssaan. Ne ovat kiinteitä jaloilla, käsillä, käytä liivejä ja muita laitteita. On olemassa erityisiä painotettuja kypäröitä.

Urheiluvälineiden valintaperusteet

Kaikki painomateriaalit, riippumatta siitä, missä ne kiinnitetään, lisäävät kuormitusta tietylle lihasryhmälle, edistävät ylimääräisen rasvan intensiivistä polttamista, joten ne ovat erittäin suosittuja niiden keskuudessa, jotka haluavat menettää ylimääräisiä kiloja. Jos hahmo halutaan pumpata, painoja on käytettävä huomattavalla painolla.

Ennen kuin ostat tällaisia ​​lisävarusteita, sinun on päätettävä niiden päätehtävä suhteessa sinuun henkilökohtaisesti. Parhaat valmistajat tarjoavat jatkuvasti uusia tuotteita tuotteilleen, merkkituotteiden urheilutuotteiden luokitukset julkaistaan. Parhaat ovat melko kalliita ja niillä on edistyneitä toimintoja.

Mikä yritys on parempi valita tuote, riippuu mieltymyksistäsi ja taloudellisesta tilanteestasi. Voit ostaa jalka- ja käsivarsihihnat, vyötärövyöt, käsineet ja reput, kypärät ja liivit. Joskus kannattaa käyttää useita vaihtoehtoja samanaikaisesti. On suositeltavaa tutkia yleiskatsaus ehdotettuihin tuotteisiin, ominaisuuksiin, kuvauksiin, asiantuntijasuosituksiin, asiakkaiden arvosteluihin. Virheet valinnassa ovat mahdollisia, jos kiinnität huomiota yksinomaan budjettivaihtoehtoihin.

Mihin sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota? Ostajien mukaan tuotteessa tärkein asia on valmistusmateriaali. Sen on oltava korkealaatuista. Muuten tavaroiden luotettavuudesta ja kestävyydestä ei voida puhua. Suosittuja malleja valmistetaan pääasiassa kunnollisilla laadulla, joten ne ovat erityisen kysyttyjä. Nykyään kysymys tällaisen inventaarion ostamisesta ei aiheuta erityisiä vaikeuksia. Niitä voi ostaa erikoistuneista urheiluliikkeistä tai tilata verkosta verkkokaupasta.

Kypärän päätoiminnot - painotus

Tällaiset laitteet ovat välttämättömiä kaulan lihasten kouluttamiseksi. Ne on luotu nimenomaan sekalaisen taistelulajin nopeusharjoituksiin, mutta niistä tuli erittäin suosittuja muissa urheilulajeissa. Sitä käytetään pääasiassa kaulan lihasten pumppaamiseen ja sen paino on 3 kg. Sitä käytetään useimmissa tapauksissa lyöntien harjoittamiseen taistelussa, varjo-nyrkkeilyyn, alaselän lihasten pumppaamiseen taivutettaessa, kaulan lihasten vahvistamiseen, laihtumisen harjoituksiin.

Tämä laite, kun suoritetaan dynaamista harjoittelua, simuloidaan taistelua yhdessä erityisten painotettujen käsineiden kanssa, antaa mahdollisuuden saavuttaa merkittävää menestystä taistelijoiden voiman lisäämisessä ja kestävyyden parantamisessa. Vaikka ottaisitkin "seisova" -asennon etkä käytännössä liiku, rintakehän kohdunkaulalihakset ja lihakset alkavat toimia, mikä automaattisesti lisää nivelsiteet ja nivelet koko kehoon. Tällainen simulaattori on arvokas korvaus painavalle vyölle tai liiville.

Mitkä ovat painotusaineiden tyypit

Riippumatta yrityksestä, joka valmistaa tämän tyyppistä tuotetta, kypärän painot jaetaan seuraaviin tyyppeihin:

Irtotavarana

Vaihtoehdot ovat erilaisia, mutta tärkeimmät ovat hiekka ja suola. Tavarat eroavat painostaan, jota käyttäjä ei pysty säätämään. Täyteaine on sijoitettu kestävään korkealaatuiseen kankaaseen, mukaan lukien luonnon nahka. Kuinka valita laadukas tuote tähän luokkaan? Vinkit ovat melko yksinkertaisia: tarkista vuorauksen eheys (ei viiltoja, reikiä, naarmuja), saumojen laatu (ei aukkoja ja niiden hyvä kiinnitys).

Tuotetta on saatavana useina väreinä, mikä mahdollistaa tyydyttävän kaikkein kapriisimman ostajan tarpeet. Aloittelijoille on parasta ostaa kevyempi versio ja siirtyä sitten vähitellen raskaampiin versioihin. Tämä auttaa lisäämään kuormaa sujuvasti, mikä johtaa erinomaiseen tulokseen.

Positiiviset ominaisuudet	Negatiiviset ominaisuudet
Halpa	Paino ei muutu
Saatavilla	Lyhyt käyttöikä
Laaja valikoima tuotteita	Ilman irrotettavia painoja

Lamellar

Tällaisten laitteiden etuna on kyky säätää tavaroiden painoa. Tämä on hyödyllistä ammattilaisille, joiden on jatkuvasti säädettävä kuormaa.

Edut	haittoja
Painonkorjaustoiminnolla	Keskihinta on melko korkea
Monipuolisuus
Kulutuskestävyys

Säännöt kypärän käytöstä - paino

Jotta kypärä sopisi tiukasti päähän, toimitetaan seuraavat kiinnikkeet:

1. Kaksi ylähihnaa.
2. Yksi hihna pään takaosassa.

Tällaisten hihnojen kiristämiseen ja kiinnittämiseen on saatavana erityiset renkaat. Suunnittelu takaa tuotteen luotettavan kiinnityksen. Urheilija tuntee olonsa mukavaksi tällaisissa varusteissa sekä kuntosalilla että kotona juoksun tai pyöräilyn aikana. Kypärää käytetään millä tahansa hatulla, eikä käyttäjä jätä mukavuuden tunnetta. Pehmeä sisävuori estää painon vahingoittamasta päänahkaa. Se myös pehmentää tehokkaasti iskuja putoamisen aikana.

On huomattava, että kaikenlaisten urheiluvälineiden käyttö voi sekä hyödyttää urheilijaa että vahingoittaa häntä. Positiivinen puoli on seuraava:

• voimakas kaloreiden polttaminen;
• luokkien tehokkuuden lisääminen;
• selän ja kaulan lihasten vahvistaminen;
• tuki- ja liikuntaelimistön parantaminen;
• voiman ja kestävyyden kehittäminen.

Negatiivisia seurauksia ovat:

• loukkaantumismahdollisuus tämän tyyppisten lisävarusteiden väärästä käytöstä;
• kroonisten sairauksien tai luustojärjestelmän ongelmien läsnä ollessa niiden paheneminen on mahdollista;
• jos sydän- ja verisuonijärjestelmässä on ongelmia, hengityselimissä on patologia, tromboosi, suonikohjut, niiden kanssa luokat voivat johtaa korjaamattomiin seurauksiin.

Laatukypärän luokitus - painotus vuodelle 2020

BANZAI-merkkiset kypärät

Kaulavalmentaja, 3 kg

Sitä käytetään laajalti nopeusharjoituksissa, taistelulajeissa.Sitä voidaan käyttää fyysiseen harjoitteluun, hiihtoon ja maastoharjoitteluun, harjoitteluun epätasaisilla palkeilla ja vaakasuoralla tangolla, rullien, keuhkojen, hyppyjen, lannerangan ja puristimen pumppaamiseen. Antaa sinun saavuttaa halutut tulokset käytettäessä sekä käsi- että jalkahihansuita. Lisää urheilijoiden kestävyyttä. Tuottaja venäläinen yritys Banzai.

Hinta - 4000 ruplaa.

• erinomainen laatu;
• monitoiminnallisuus;
• erinomainen hinta ja laatu yhdistelmä.

• merkittäviä puuttuu.

Kypärä - nyrkkeilypaino, 3 kg

Tämän mallin erityispiirteet ovat, että sitä käytetään pääasiassa nyrkkeilyyn. Tuotettu Banzai-tuotemerkillä. Erinomainen monen tyyppisiin harjoituksiin, mukaan lukien rullat, keuhkot ja suurten lihasryhmien pumppaus. Tässä tapauksessa nivelsiteet ja nivelet saavat lisää stressiä. Mukavat laitteet punnerruksiin senteillä lattiasta. Tällaisen ammuksen ansiosta voit lisätä iskujen nopeutta ja voimaa sekä lisätä kestävyyskerrointa. Suurin sallittu paino on 3 kg. Säätö suoritetaan käyttämällä painoja 125 g / kpl.

Hinta on 5400 ruplaa.

• laatu;
• kestävä;
• kyky lisätä tai vähentää painoa;
• pitkä käyttöikä.

• merkittäviä ei tunnistettu.

Kypärä - paino 12 kg

Erinomainen valmentaja vyötärön, vatsan ja kaulan selkärangan lihasten pumppaamiseen. Paketti sisältää lisäyksiä painon säätämiseen, paino 1 kg. Se on hyvä korvike tangolle tai painotetulle liiville tietyissä perustason harjoituksissa. Hänen ansiosta pään yläosan paino kasvaa, mikä lisää merkittävästi vipua taivutettaessa. Verrattuna painovöihin ja liiveihin, joissa on lisäpainoja, tällä simulaattorilla on kiistattomia etuja:

1. Kohdunkaulan kouluttaja, joka painaa 5-6 kg, on seitsemän kertaa tehokkaampi kuin samanpainoinen liivi.
2. Erinomainen centus-punnerruksille ulosteesta ja lattiasta. Korvaa penkkipunnerrus ja punnerrukset painavalla liivillä. Samanaikaisesti pumpataan rinta, etuhartiat, ojentaja.

Jos tällainen malli on liian raskas aloittelijalle, voit ostaa kypärän itse ja lisätä kokoonpanona siihen kuormia niin paljon kuin urheilussa tarvitaan.

Tuotteen hinta on 9000 ruplaa.

• luotettava kiinnitys;
• onnistunut kiinnitys;
• universaali;
• valmistettu korkealaatuisesta materiaalista.

• merkittävät kustannukset;
• ei värivaihtoehtoa.

BANZAI 3

Kolmen kilon kypärä, sarja sisältää painoja 125 g. Sitä käytetään nyrkkeilyharjoitteluun ja erilaisiin taistelulajeihin, joissa tarjotaan harjoituksia taistelun jäljittelemiseksi ja liikkeessä lyöntejä sekä jalkojen lihasten pumppaamiseen kyykyssä. Auttaa vahvistamaan eri lihaksia koko kehossa. Edistää taistelijoiden nopeuden ja kestävyyden kehittymistä. Säädettävä päähän kahdella ylemmällä hihnalla ja yhdellä takarauhalla. Nousu suoritetaan erityisillä renkailla, kiinnitys laadukkaalla tarranauhalla. Sitä voidaan käyttää sekä kuntosaliharjoittelussa että raittiissa ilmassa, myös kylmänä vuodenaikana. Painoa säätävät painot, jotka on kiinnitetty tasaisesti koko pään yli. Voit tehdä kypärän vähimmäispainon (ilman painoja) ja enintään - 3 kg. Kaksi sisätiivistettä suojaavat päätäsi painolta.

Voit ostaa sen erikoisliikkeestä hintaan 5000 ruplaa.

• monitoiminen;
• universaali;
• luotettava;
• kätevä;
• kestävä.

• värejä ei ole monenlaisia.

Kaulan valjaat, valmistaja Onhilmaster (Venäjä)

Treeni D1

Sitä käyttävät urheilijat - turvallisuusviranomaiset harjoitellessaan vapailla painoilla. Jatkuva harjoittelu tällaisella simulaattorilla johtaa kaulan lihasten korkealaatuiseen kehitykseen.Malli, jossa on säädettävä pään tilavuus ja korkeus. Sisällä on pehmeää kangasta. Pääpiirteet:

• ketjun pituus - 1 m;
• hihnan leveys - 40 mm;
• materiaali - teräs ja puuvilla;
• suurin kuorma - 100 kg;
• paino pakkauksen kanssa - 700 g.

Hinta on 1200 ruplaa.

• mukava;
• luotettava;
• universaali;
• helppokäyttöinen.

• poissa.

Onhillsport OS-0339

Urheiluvälineet on valmistettu lujasta D3-kankaasta ja erityisillä kudoksilla. Se kestää huomattavia kuormituksia eikä vahingoita päänahkaa. Voimaharrastajat käyttävät sitä useimmissa tapauksissa yläselän ja kaulan lihasten intensiiviseen harjoitteluun kotona.

Hinta - 900 ruplaa.

• kiinnittyy helposti päähän;
• mukava;
• käytännöllinen.

• huomattavat kustannukset.

Onhillsport OS-0321

Valmentajaa käytetään niskalihasten treenaamiseen. Nyrkkeilijät käyttävät sitä laajalti. Kestää merkittävän kuormituksen ja mahdollistaa vastustamisen pudotuksille. Positiiviset muutokset näkyvät ensimmäisen harjoittelun jälkeen. Jos jaat kuormat oikein, voit välttää loukkaantumisen. Tuote on valmistettu metallista, nailonista, pehmeästä suojavaipasta.

Hinta on 1490 ruplaa.

• kiinnittyy helposti päähän;
• erittäin mukava;
• luotettava.

• liian korkea hinta.

Onhillsport OS-0338

Valjaat on valmistettu aidosta 3 mm nahasta. Erinomainen valmentaja voimaharrastajille, jonka avulla voit kasvattaa kaulan lihasmassaa kotona. Edistää lihasten kehittymistä paitsi kaulassa myös yläselässä.

Hinta - 1600 ruplaa.

• mukava;
• mukava;
• kompakti;
• korkea käyttöikä;
• hyvä hinta ja laatu yhdistelmä.

• merkittäviä ei löytynyt.

Muiden valmistajien valjaat

RAUTAMIES

Venäjällä valmistettua tuotetta käytetään laajalti kohdunkaulan lihasten suoraan harjoitteluun. Sisältää lisäpainoja. Suurin kantavuus on 150 kg. Saatavana mustana ja ruskeana.

Hinta - 1530 ruplaa.

• korkea kulutuskestävyys;
• helppokäyttöinen;
• luotettava;
• käytännöllinen;
• universaali;
• antaa halutun vaikutuksen, vaikka et harjoittelisi usein ja intensiivisesti.

• mitään lisäsuojaa ei tarjota.

GRIZZLY "KANGASPÄÄN JOHTOSARJA" 8606-04

Pakistanilainen valmistaja tuottaa korkealaatuisia tuotteita kestävästä nailonista. Tuotteen sisäpinta on ohut. Pakettiin sisältyy:

• ketju karabiinilla;
• kaksi kestävästä teräksestä valmistettua puolirengasta.

Sitä käytetään kohdunkaulan lihasten suoraan harjoittamiseen lisäpainoilla.

Hinta - 2450 ruplaa.

• kätevä kuljettaa;
• helppo käyttää;
• luotettava;
• monitoiminen.

• merkittäviä puuttuu.

GRIZZLY "LEATHER HEND HARNESS" 8604-00

Pakistanin valmistajan malli on valmistettu aidosta nahasta. Sisäosa on ohut, imee erinomaisesti kosteutta; hihnojen risteyksessä on järjestetty saranalaite niiden liittämistä varten. Sarja sisältää ketjun, jossa on karabiini ja kaksi teräspuolirengasta. Sitä käytetään kohdunkaulan lihasten suoraan pumppaamiseen lisäpainoilla.

Hinta on 5250 ruplaa.

• universaali;
• helppokäyttöinen;
• tyylikäs ulkonäkö;
• kuntoutuskeskukset käyttävät sitä laajalti;
• luotettava;
• korkealaatuinen;
• pitkä käyttöikä.

• merkittäviä ei tunnistettu.
• harvoin löytyy urheiluliikkeistä.

Hyödyllistä tietoa

Jos halutaan käyttää painokypärää harjoittelun aikana, suurempi vaikutus voidaan saavuttaa vain, jos simulaattorin painoa muutetaan jatkuvasti lasku- ja kasvusuuntaan. Keho tottuu vähitellen samoihin kuormituksiin ja lopettaa vastaamisen niihin positiivisesti.Tehokkaimpana painonnousuna pidetään 1 kg vähitellen 30 päivän aikana. Jos harjoituksen intensiteetti säilyy, kun simulaattoria painotetaan, se tarkoittaa, että urheilija on tullut kestävämmäksi.

Voit muuttaa merkityksettömästi jokaisen oppitunnin painoa, kun taas sen pienentäminen lisää iskujen tiheyttä tai muuttaa etäisyyttä ylöspäin. Jos kuormat muuttuvat jatkuvasti, keho ei pysty tottua niihin nopeasti. Tätä taistelulajitaistelijat käyttävät tätä menetelmää laajalti, kun taistelutahtia on muutettava säännöllisesti, jolloin nopeutetut liikkeet korvataan lyhyillä taukoilla.

Jotkut aloittelijat urheilijat yrittävät saada nopeasti tarvitsemansa tulokset ostamalla heti erittäin raskaita malleja. Tätä pidetään heidän suurimpana virheenään. Voit lisätä kestävyyttä nopeasti ja tehokkaasti ja vahvistaa iskuja käyttämällä tangon tai käsipainon palveluja. Voit kouluttaa lakkoja pitämällä 10 kilogramman käsipainoja samalla kun teet hellästi. Painojen osalta niiden paino ei saa ylittää 5 kg.

Kestävyys kehittyy paitsi painotusmateriaalien avulla. Voit tehdä ilman niitä. Mutta kannattaa kokeilla luokkia wow-osallistumisella. Pääasia on, miten keho reagoi heidän läsnäoloonsa. Merkittävä stressi voi aiheuttaa epämukavuutta koko kehossa ja kehon negatiivisen reaktion. Koulutusprosessissa on välttämätöntä muuttaa itse prosessia. Tämä parantaa urheilijan fyysistä kuntoa, määrittää heidän kykynsä ja näyttää omat saavutuksensa.

Kypärän säätösäännöt

Riippumatta siitä, kuinka paljon kypärä maksaa, on pakollista säätää pään äänenvoimakkuutta. Tämä tapahtuu kahden ylemmän vanteen ja yhden pään takaosassa sijaitsevan vanteen kiristyshihnan avulla. Hihnat viedään renkaiden läpi, kiristetään ja kiinnitetään korkealaatuisella tarranauhalla.

Simulaattorin kätevä säätö mahdollistaa sen käytön sekä sisällä että ulkona, myös talvella, jos laitat sen minkä tahansa tiheyden hatun päälle. Suurimman osan tuotettujen mallien painoa säätävät korkealaatuisesta metallista valmistetut erikoispainot, joista kukin painaa 125 grammaa. Kaikki painot jakautuvat tasaisesti pään ympäri ja kiinnittyvät tukevasti. Simulaattori voidaan painottaa nollasta kolmeen kiloon. Jokainen urheilija valitsee itselleen optimaalisen kuormituksen harjoittelutasosta riippuen.

Kaikissa kypärissä on kaksi sisätiivistettä, jotka on suunniteltu neutraloimaan päänahan painoherkkyyttä. Hygieniasyistä päähän kiinnittyvä tiivistepehmuste voidaan irrottaa helposti. Jos eri taistelijoiden on käytettävä samaa kypärää saman harjoittelun aikana, on suositeltavaa, että jokainen urheilija käyttää päänsä päällä erillistä bandanaa.

Johtopäätös

Jos seuraat tarkkaan terveyttäsi, haluat kehittää fyysisesti, tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi, älä koskaan kyllästy juoksemaan usean kilometrin risteyksiä, aiheuta salamaniskuja viholliselle uskomattomalla voimalla, samalla kun et tunne väsymystä käsissäsi, sinun on kiinnitettävä huomiota erikoissimulaattoreihin, joissa on painot , johon luokkaan kuuluvat kypärät.

Voit ostaa erikoispainoja, jotka näyttävät hihansuilta. Ne on valmistettu pehmeästä materiaalista, jonka ulkopuolelle on kiinnitetty lisäpainoja. Tällaisia ​​malleja voidaan käyttää sekä käsissä että jaloissa. Niiden paino on yleensä merkityksetön. Jalkojen kuoret ovat 1500 - 5000 grammaa. Kuoren enimmäispaino on 2500 grammaa. Tällaiset simulaattorit valitaan kullekin henkilölle erikseen.

On syytä luopua ylipainoisista painoista. Ne eivät tuota mitään merkittävää hyötyä, vaikka on mahdollista häiritä iskutekniikkaa, mikä johtaa negatiivisiin tuloksiin sparrauksessa.Tämä koskee sekä jalka- että käsivarusteita, ja sillä on erityisen negatiivinen vaikutus nyrkkeilijöihin, koska tämä urheilu edellyttää ehdottomasti kaikkien kehon lihasten työtä. Jos ylikuormitat ainakin yhtä lihasta harjoittelun aikana, tekniikka itsessään onttuu eikä urheilija voi enää lyödä oikein. Meidän täytyy kouluttaa hänet uudestaan.

Jos urheilija päättää käyttää painoja sisältäviä säiliöitä harjoitusprosessissa, kannattaa harkita kysymystä korkeatasoisen valmentajan valitsemisesta, joka hallitsee kaikkia urheilijan toimia ja huomauttaa väärät hetket ja virheet. Heti kun valmentaja tekee selväksi, että urheilija käyttää oikeaa tekniikkaa, voit yrittää suorittaa harjoittelun itse käyttämällä painottavia materiaaleja, joista on sovittu ammattimaisen kuraattorin kanssa.

Jos painotettuja simulaattoreita tarvitaan yksinomaan juoksuun eikä lyöntiin, voit aluksi harjoittaa harjoittelua yksin ilman ulkopuolista apua ja hallintaa. Tärkeintä on, että tällaisten harjoitusten tarkoituksena on lisätä henkilön kestävyyttä, lisätä hänen voimaa, poistaa mahdollinen ylipaino.