Luokitus Novosibirskin parhaista kylpylöistä ja saunoista vuonna 2020

”Vau, kuinka hyvä!”, “Pesty - kuinka uudestisyntynyt” - nämä tai vastaavat lauseet, huutomerkit voidaan kuulla juuri höyryhuoneesta poistuneelta henkilöltä. Ei ole yllättävää, että käydessään venäläisessä saunassa, suomalaisessa saunassa tai turkkilaisessa hamamissa henkilö tuntee iloisuuden, keveyden kehossa, voiman nousun: heidän parantava, tonisoiva vaikutus on jo pitkään tieteellisesti todistettu ja perusteltu. Ja esi-isämme, jo ennen Venäjän kastetta, uskoivat vilpittömästi ja liittivät pakanalliset uskomukset kylvyn parantaviin ominaisuuksiin.

Näiden rakenteiden syntymisen historia juontaa juurensa muinaisista ajoista. Esimerkiksi ensimmäiset maininnat kylpylästä aikakirjalähteissä ovat peräisin 5. vuosisadalta jKr. Sitä kutsuttiin tuolloin lazne- tai saippuakaupaksi. Kun Venäjä alkoi harjoittaa aktiivista ulkopolitiikkaa, huhu venäläisestä laznesta levisi kauas slaavilaisten rajojen ulkopuolelle. Muissa maissa maailman eri kansoilla oli myös tällaisten rakenteiden prototyyppejä. Ne eroavat paitsi ulkoisesta rakenteestaan ​​myös lämmitysmenetelmistä ja käyttötavoista: märkä tai kuiva ilma, puhdistamiseen tai höyrystämiseen. Tämä on yksi muinaisista ja hyödyllisistä perinteistä, jotka ovat säilyneet tähän päivään saakka. Katsotaanpa tarkemmin, miten kylpylä eroaa saunasta, mitkä ovat niiden edut, onko jokaisella mahdollisuus käydä siellä, ja tarkastellaan myös Novosibirskin parhaita kylpyjä ja saunoja vuonna 2020 ”.

Mitä eroa on kylvyssä ja saunassa?

On tullut hetki, jolloin päätit mennä lämmittämään ensimmäistä kertaa: yksin, ehkä perheen tai ystävällisen yrityksen kanssa. Nykyaikaisilla palvelumarkkinoilla on monia erilaisia ​​tarjouksia, mutta mihin keskittyä ja miten aloittelija saa selville, mikä ero on saunassa ja saunassa.

Aivan kuten kansojemme veressä on yhteinen esi-isä, niin molemmat rakenteet ovat peräisin venäläisestä puulämmitteisestä kylvystä, joka lämmitettiin "mustana". Se oli puurakenne ilman savupiippua. Sulamisen aikana savu tuli ulos pienistä halkeamista ja levisi koko huoneeseen - tästä syystä oikea nimi.

Moderni kylpylä näyttää erilaiselta. Se voidaan rakentaa puusta, tiilestä, vaahtolohkosta. On useita huoneita (pukuhuone, höyryhuone, virkistyshuone), hyvä ilmanvaihtojärjestelmä. Saunan vieressä on pääsääntöisesti huone, jossa voit huuhdella (itse saunassa, toisin kuin kylpylä, kukaan ei pese): suihku, miniallas, rentoutumisalue.

Tärkeimmät erot

• Ilman kosteus. Saunassa ilman kosteus pidetään 5-25%, höyryhuoneessa - jopa 90%;
• Ilman lämpötila. Fincassa ilman lämpötila vaihtelee 100-130 astetta, venäläisessä kylvyssä lämpötila on kaksi kertaa matalampi - 50-60 astetta.Alhaisessa kosteudessa lämmönjohtavuus on pienempi, ilma lämpenee vähitellen, tasaisesti, kehon hiki haihtuu välittömästi. Siksi kivien kasteleminen saunassa on ehdottomasti kielletty - tämä voi johtaa vakaviin palovammoihin;
• Lämmitysmenetelmä. Fincassa lämmityselementti on luonnonkiveä käyttävä sähkölaite. Voit itsenäisesti asettaa suotuisan, mukavan lämpötilan. Kiviä itsessään ei peitä mikään. Kivihauteessa ne ovat uunin sisällä, suljetun oven takana. Lämmön lisäämiseksi sinun on avattava luukku ja roiskuttava niihin vettä. Lämpö pidetään tällä tavalla paljon kauemmin.
• Kylpyammeessa on tapana paitsi lämmetä myös höyryttää luudoilla, pestä, saunassa voi vain istua tai valehdella. Kaikella muulla toiminnalla voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteen.

Mitä hyötyä kehosta on?

Kylpyjen ja saunojen parantavaa voimaa on arvostettu muinaisista ajoista lähtien. Vanhoina aikoina ihmiset uskoivat veden, tulen, kivien parantavaan voimaan, joten kylpy ei ollut vain pesu-, vaan myös henkinen puhdistuspaikka. Nykyään vierailun edut ovat tieteellisesti todistettu tosiasia.

• Säännöllinen vierailu on hyvä harjoitus ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Kun lämmität, kehon syke nousee merkittävästi: noin 50%. Se parantaa verenkiertoa koko kehossa. Jos tähän lisätään myös kontrastisuihku, uima-altaan huuhtelu, jossa syke laskee voimakkaasti, on kaksi kertaa tehokkaampaa;
• Parantamalla verenkiertoa kehossa keuhkojen ilmanvaihto paranee. Hengitys syvenee ja tiheytyy. Vaikutus keuhkoihin on samanlainen kuin hengitettynä. Tällaisissa olosuhteissa on hyödyllistä käyttää aromaterapiaa, yrtti-infuusioita, decoctions;
• Tunteellisen, lihasjännityksen poistaminen. Sisäelinten verenkierron lisääntyminen vähentää sitä aivoissa, minkä vuoksi rentoutuminen tapahtuu. Mutta juuri tästä syystä voit jäädä sinne tiukasti varattuun aikaan.
• Lämpöhoito vähentää stressiä, vaikuttaa positiivisesti masennustiloista toipumiseen, auttaa lievittämään fyysistä väsymystä;
• Nivelsairauksien, niveltulehdusten, joidenkin reumatyyppien tapauksessa (lääkärin ohjeiden mukaan) kylpymenettelyillä on positiivinen vaikutus;
• Yhdessä hiki, ylimääräinen kupari, virtsahappo, maitohappo erittyvät kehosta;
• Solujen uudistumista kehossa stimuloidaan. Kutina lievittyy ihotulehduksella, sillä on terapeuttinen vaikutus aknen, psoriaasin kanssa;
• Vesi-suolatasapaino normalisoituu. Aineenvaihdunta on säänneltyä;
• Nukkuminen, ruokahalu paranee;
• Imetyksen aikana - lisää imetystä;
• Hyvä apulainen taistelussa kroonista kystiittiä ja nefriittia vastaan.

Kenelle kylvyt ja saunat ovat vasta-aiheisia?

"Kaiken hyödyllisen tulisi olla kohtuullista": keinotekoiset vitamiinit ovat välttämätön ihmisen avustaja, mutta suurina määrinä - haitat, jopa luonnolliset marjat ja hedelmät, jos niitä kulutetaan liikaa, voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, ihotulehdusta. Tämä kutsu voidaan turvallisesti katsoa kylpymenetelmistä. Väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle, joten on tärkeää tuntea kehosi, ei vaarantaa terveyttäsi.

1. Kaikki tulehdussairaudet, joilla on märkivä paiseita, paiseita, sinuiitti. Lämmin ympäristö, joka on suotuisa solujen jakautumiselle, muuttaa pienen paiseen valtavaksi paiseeksi kirurgisen toimenpiteen tarpeen kanssa;
2. Raskaus patologioilla. Normaalissa, terveellisessä raskaudessa ensimmäisen kolmanneksen lopusta lähtien voit vierailla tällaisissa laitoksissa, mutta ilman fanatismia. Tällaisilla raskauden ja synnytyksen patologioilla, esimerkiksi trombosytopenia, tämä on riski äidin ja lapsen elämälle;
3. Korkeissa lämpötiloissa. Älä kuuntele toverit, jotka antavat neuvoja siitä, miten on hyödyllistä lämmetä kylvyssä tai saunassa, jos kyseessä on akuutti hengitystieinfektiosairaus. Tämä on mahdollista vain toipumisvaiheessa, kun lämpötila laski jäännösoireiden kanssa;
4. Kirurgisten tai muiden kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, koska on olemassa verenvuotoriski, saumojen kuivuminen, paiseiden muodostuminen, kuume;
5. Ruoansulatuskanavan, sappirakon, tiettyjen virtsateiden sairauksien pahenemisen aikana;
6. Joillekin keuhkosairauksille. Jos olet huolissasi tuntemattoman alkuperän yskästä, älä kiirehdi kylpemään - ota yhteys lääkäriisi. Monen tyyppisten sairauksien vierailu laitoksessa on ehdottomasti vasta-aiheista.
7. Krooninen sydän- ja verisuonitauti;
8. Epilepsia, Parkinsonin tauti, myasthenia gravis, vakavat hermostohäiriöt.

Mikä on oikea tapa käydä saunassa ja saunassa?

Käyksesi saunassa tai saunassa, sinun on valmistauduttava etukäteen. On oltava erityinen hattu, jos sinulla on uimapuku, ei saa olla metallisia elementtejä. Vieraillessasi kylvyssä tai saunassa, tarvitset myös levyt, pyyhkeet tai lakanat, luudat. Korut kannattaa poistaa etukäteen, valmistaa kuuma juoma termospulloissa, jos palvelu ei tarjoa tällaista palvelua. Se voi olla teetä, kamomillayrttien, ruusunmarjojen, mintun. Kylpyyn voit ostaa eukalyptuksen, männyn, laventelin tai sitrushedelmien aromaattisia öljyjä.

Kuinka valita kylpylä vierailla?

Alla on tärkeimmät kriteerit, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota valitessasi:

1. Vierailun tarkoitus: valitsemisen arvoinen laitos riippuu tästä. On olemassa julkisia kaupungin tai yksityisiä saunoja ja kylpyjä, jotka soveltuvat paremmin itsenäisiin säännöllisiin vierailuihin terveyden parantamiseksi. Erillinen tai klubin sisällä: jos et halua tavata muita klubin asiakkaita, on parempi asettaa etusijalle ensimmäinen vaihtoehto. Koostuu yhdestä huoneesta tai kokonaisuudesta (jossa on antiikki- tai ulkouima-allas, takkahuone, turkkilainen sali - hamam, kasvihuone ja muut mukavuudet ja lisäpalvelut) ja vastaavasti - eri lompakolle;
2. On turvallisinta keskittyä asiakkaiden arvosteluihin, mutta et voi myöskään sulkea pois sitä tosiasiaa, että jotkut mielipiteet voivat olla subjektiivisia ja puolueellisia. Luotettavin tieto on suusanallisesti. Tällä tavalla määritetään pääsääntöisesti paikka, jolla on moitteeton maine. Nykyaikaisessa maailmassa, kun kilpailu on kovaa, kukin laitos yrittää perustella asiakkaan luottamuksen;
3. Toimintamalli. On olemassa komplekseja, joissa on erilaisia ​​käyttötapoja: ympäri vuorokauden tai työskentely iltaan saakka seitsemänä päivänä viikossa, vapaapäivinä, ehkäisypäivinä;
4. Sijainti osoite. Jotkut klubit ja kompleksit sijaitsevat kaupungin suosituilla alueilla, maaseudulla on vaihtoehtoja. Jos et aio muuttaa kaupungin keskustan ulkopuolelle, ensimmäinen vaihtoehto on paljon mukavampi, koska liikenteestä ei tarvitse huolehtia;
5. Keskimääräinen hinta kerta-annoksesta kylpyyn tai saunaan vaihtelee 600-1000 ruplaa, komplekseja - 1700 ruplaa;
6. Mukavuudet lapsille. Jos suunnitellaan perhelomaa lasten kanssa, on parempi tietää etukäteen, onko siellä lasten leikkihuone, lasten nurkka tai leikkipaikka, onko tarvittavat mukavuudet, jotta loput vanhemmista eivät muutu lasten animaatioiksi;
7. Pysäköinnin olemassaolo tai puuttuminen. Monet klubit tarjoavat asiakkaille ilmaisen pysäköintimahdollisuuden. Mutta on laitoksia, joissa pysäköinti on maksettua. Epämiellyttävien yllätysten välttämiseksi on parempi selvittää asia etukäteen
8. Palvelun laatu. Kuinka usein ja miten tilat siivotaan, uima-allas siivotaan, kuinka nopeasti ja ammattimaisesti työntekijät työskentelevät;
9. Lisäpalvelujen (biljardi, virkistyshuone, lautapelit, karaoke jne.) Olemassaolo tai puuttuminen.

Luokitus Novosibirskin parhaista kylpylöistä ja saunoista

Kylpylän lepohuone "siperianhahmo"

Osoite: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Puhelin: ☎ +7383383-50-30

10 km päässä kaupungin keskustasta, luonnon ympäröimänä, on aito siperianhenkinen kylpylä. Kompleksin alue on melko laaja. Tarjolla on erillisiä taloja, joissa voit valmistaa oman grillin tai grillin.Kompleksi tarjoaa inspiroivat näkymät joelle ja luonnonmaisemaan. Ilmaisia ​​pysäköintipaikkoja. Höyrysaunoja on erityyppisiä: kaksi saunaa (yksi on setri, pienempi, pienille yrityksille, toinen on kooltaan suuri ja suuri uima-allas), sauna, japanilainen kylpyamme - ofuro.

Kylpyammeet lämmitetään puulla. Halutessasi voit tilata hierontaterapeutin, ammattimaisen uimarin palvelut. Kaikki tarvittavat asiat höyryhuoneelle voi ostaa paikallisesti: kosmetiikasta vaatteisiin. Ilmainen langaton internetyhteys, karaoke, videohuone, hiustenkuivaaja, lautapelit, uima-allas tarjotaan vuokrattaessa. Alennuksia pidetään säännöllisesti lomien kunniaksi. Hinnasta: vähimmäisvuokra on 1800 r / h.

• Laaja valikoima palveluja;
• Pysäköinti on ilmaista;
• On online-varauspalvelu;
• Oma keittiö;
• Tuoksuvalla setriputkella;
• Loistava sijainti.

• Ei ole lasten aluetta.

Slaavilainen talo "Zhykharka"

Osoite: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, rakennus 1

Puhelin: ☎ +8383213-54-35

Ainutlaatuinen perhekylpylä "Zhykharka" on kuuluisa omaperäisyydestään: kaikki tehdään muinaisten venäläisten perinteiden mukaisesti. Käsintehdyt huonekalut, käsintehdyt lelut ja huoneet on sisustettu monilla taiteen ja käsityön elementeillä, joilla on pitkä historia. Klubi tarjoaa valinnan useista valmiista ohjelmista: "Perheen kylpylä", "Kauneuteen" ja muut. Höyrysaunan lisäksi voit vuokrata olohuoneita. Siellä on kahvila, videohuone, internet, puhelin, lautapelejä, lastenurkkaus, poreallas. Tarvittavat kylpytarvikkeet voi ostaa paikan päältä. Itse kylpylässä on alkuperäinen puulämmitteinen liesi, lämmitin. Täällä voit maistella erilaisia ​​yrtti-infuusioita ja teetä, männynkäpy hilloa. Tarjoamme hierojien palveluja laajalla valikoimalla hierontoja, höyryjä. Lasten mestarikursseja pidetään. Hinnat vaihtelevat 2000 r / h.

• Ainutlaatuinen alkuperäinen ilmapiiri, sisustus;
• Ohjelmat lapsille;
• Oma keittiö;
• Laaja valikoima palveluja.

• Kompleksi on pieni;
• Budjettivaihtoehtoja on enemmän.

Aktiivinen virkistyskeskus "Kuzminskie Bani"

Osoite: Novosibirsk, st. Asema, 28-2

Puhelin: ☎ + 7913375-27-03

Tämä on valtava urheilu- ja kuntoklubi, jossa on sauna, höyrysauna, suuri 25 metrin uima-allas, urheilu ja kuntosali. Edullinen vaihtoehto: alkaen 700 r / h per henkilö. On olemassa kolme erikokoista saunaa, joihin mahtuu 8 - 4 henkilöä. Klubilla on ammattitaitoisia työntekijöitä, oman alansa ammattilaisia: uinninopettajia, kouluttajia. On solarium, Charcot-suihku.

• Erinomainen vaihtoehto säännöllisiin wellness-hoitoihin;
• Hyvää vastinetta rahalle;
• Moderni sisustus;
• Kannattavin vaihtoehto budjettilomalle.

• Yöpyminen ei ole mahdollista;
• Ei keittiötä;
• Lapsille ei ole tiloja ja palveluja.

Viikonloppumökki "Golden Horseshoe"

Osoite: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Puhelin: ☎ +7383286-62-54

Klassinen vaihtoehto ulkoiluun perheen, ystävien kanssa, pienimuotoisten juhlien viettoon, koska siellä on kaunis ulkoterassi. Saunan lisäksi on keittiö, jossa voit valmistaa ruokaa, takkahuone, biljardi, useita makuuhuoneita, juhlasali, terassi, poreallas, pieni uima-allas, grilli, ilmaisia ​​pysäköintipaikkoja.

• Erinomainen vaihtoehto eristäytyneelle lomalle;
• On mahdollista yöpyä;
• On hyödyllistä levätä suuren yrityksen kanssa.

• Ei tiloja lapsille;
• Lisäpalveluja ei ole: kokki, hieroja, höyrysauna.

Terveyskompleksi "Kaikki maailman kylpylät"

Osoite: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Puhelin: ☎ +7383207-87-17

All Baths of the World -kompleksi tarjoaa monipuolisen valikoiman terveyspalveluja. Salia on useita: kreikkalainen sali, venäläinen sauna, suomalainen sauna, turkkilainen turkkilainen sauna, egyptiläinen sali. Valmiita kylpyläohjelmia on kehitetty eri tarkoituksiin, siellä on kosmetologin, hierojan, kylpyhoitajan palveluja. Kompleksissa on myymälä tarvittavilla lisävarusteilla, baari, Charcot-suihku, helmihaudet ja vesihieronta.

• Laaja valikoima lisäpalveluja;
• Tarvittavat tarvikkeet voi ostaa paikan päältä.

• Ei esitetä niinkään maailman kylpyjä itse, vaan vastaava seurue on yksinkertaisesti tehty;
• Ei ole lasten aluetta;
• Ei ole keittiötä, vain baari.

Parovozovin yleiset kylpylät

Osoite: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Puhelin: ☎ +7383246-00-46

Tilava höyrysaunakompleksi "Parovozov" erottuu ainutlaatuisesta huomaavaisesta sisustuksestaan ​​retro-tyyliin. Nämä ovat julkisia kylpyjä, jotka on jaettu kahteen vyöhykkeeseen: mies ja nainen. Jokaisella on oma suuri höyrysauna, rentoutumishuone. Asiakkaille tarjotaan lisämaksusta hierontapalvelut, kosmetologi. Epätavallisten tuntemusten ystäville on kylpy-perävaunu. Kompleksi on viimeistelty korkealaatuisilla materiaaleilla

• On pysäköinti;
• Laaja valikoima lisäpalveluja;
• On terassi, ulkouima-allas;
• Ainutlaatuinen sisustus.

• Melko korkeat lisäpalvelujen hinnat.

Vapaa-ajan viettäminen kylpyläkompleksissa tai monipuolisuuden lisääminen viikoittaisiin terveys- ja wellness-toimenpiteisiin saunalla tai höyrysaunalla on loistava ratkaisu koko perheelle. On vain tunnettava tämä ilmapiiri itsessään, kuinka lämpö tunkeutuu koko kehoon, kuinka paljon nautintoa ihminen saa, eikä terveyshyödyistä ole mitään sanottavaa.