Paras laihtumisen terveellisten ruokien toimituspalvelu Krasnojarskissa vuonna 2020

Nykyaikainen nopeasti kehittyvä maailma vaatii jokaista jatkuvaa etenemistä. Jokainen ihminen yrittää parantaa elämäänsä: löytää paremman työpaikan, saada koulutuksen, parantaa asumistaan ​​jne. Usein parempaan elämään pyrittäessä unohdamme tärkeimmän asian - itsestämme ja terveydestämme. Aamupalat matkalla metroon lounaan sijaan - kuppi kahvia, päivälliseksi - kaikki jääkaapissa. Muutama kuukausi tästä järjestelmästä ja voit unohtaa hyvän terveyden ja raikkaan ihon. Onneksi yritykset ja palvelut ovat syntyneet järjestämään ja toimittamaan oikeaa ruokaa. Ne paitsi säästävät meitä ikävältä ruoanlaittolta, mutta auttavat myös ylläpitämään hyvää fyysistä kuntoa.

Seuraavassa tarkastellaan Krasnojarskin parhaat ravitsemuspalvelut vuonna 2020.

Kuinka valita terveellisen ruoan jakelupalvelu

Siirtyminen oikeaan ravintoon itse on melko monimutkainen prosessi. Se vaatii tottumusten muutosta (ei vain ruokaa), kalorien laskemista, BJU: n tasapainoa. Kaikki tämä, samoin kuin terveellisen ruoan ostaminen ja valmistaminen, vie paljon aikaa, jota usein ei yksinkertaisesti ole. Oikean ruoan toimituspalvelut auttavat välttämään kaiken tämän. He paitsi valmistavat, toimittavat myös laskevat kaloripitoisuuden, muodostavat valikon ottaen huomioon kunkin asiakkaan tilanteen erityispiirteet. Kuinka valita kunnollinen ruokapalvelu? Loppujen lopuksi hänelle on uskottava kaikkein arvokkain asia - terveys.

Mitä sinun on kiinnitettävä huomiota:

• sivusto ja sen sisältö;

Sinun on kiinnitettävä huomiota ruokien kuvauksen, niiden kaloripitoisuuden, BZHU-indikaattoreiden esiintymiseen.

• ruoka "veitsen alla";

Kun tilaat ruokaa kotiin tai töihin, haluat olla varma, että se on valmistettu tuoreista raaka-aineista. Näin tapahtuu toimituspalveluissa, jotka arvostavat heidän mainettaan ja asiakkaitaan. Valitettavasti ruoan tuoreus voidaan määrittää vain maulla. Siksi, ennen kuin teet suuren tilauksen, on parempi käyttää ensin "kokeilupäivä" -palvelua tuotteiden maun arvioimiseksi ja yhdelle toimitusorganisaation ja yrityksen yleisen palvelun tasolle.

• pakkaus;

Tilattujen ruokien tuoreus riippuu paitsi tuotteista, joista ne valmistetaan, myös pakkauksista. Hyväksyttävintä vaihtoehtoa pidetään tyhjiöpakatussa astiassa. Se pitää ruoan tuoreena koko päivän. Irrotettavalla kannella varustetut astiat eivät voi taata tätä.

• valikko;

On tärkeää kiinnittää huomiota monipuolisiin ruokiin. Loppujen lopuksi oikean ravitsemuksen ei pitäisi olla vain terveellistä, vaan myös maukasta.

• makeiset;

Niin outoa kuin se saattaa tuntua, oikean ravinnon tulisi sisältää makeisia. Usein ihmiset, jotka kieltäytyvät syömästä makeisia, hajoavat ja kaikki tulokset menevät viemäriin. Siksi oikeiden ja terveellisten jälkiruokien esiintyminen valikossa suojaa sinua tarpeettomilta häiriöiltä.

• luota mutta varmista;

Kun ostat ensimmäisen tilauksen, on parempi ylittää annokset ja tarkistaa siten niiden yhteensopivuus ehdotettujen kanssa. Siten on mahdollista välttää ylipaino tai alipaino ja hallita BJU: n tasapainon noudattamista.

Parhaat ravintopalvelut oikeaan ravitsemukseen Krasnojarskissa

Smart-Food

Osoite: st. 78 vapaaehtoisprikaati, 15

Puhelin: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Työajat: ei määritelty

Verkkosivusto: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service järjestää ja toimittaa oikean ruoan. Smart-Food -henkilökunnan asiantuntijat ovat kehittäneet erilliset ravitsemusohjelmat naisille ja miehille ottaen huomioon kaikki fysiologiset ominaisuudet ja tarpeet. Sekä naisille että miehille on 10 ruokaohjelmaa 6 aterian yhteydessä. Tärkeimmät ovat: Painonpudotuksen pikaluku, Urheilulomake aktiiviseen harjoitteluun, Terveellinen vartalo, Kasvisruoka, Yksilö, ottaen huomioon henkilökohtaiset mieltymykset. Jokainen niistä eroaa kaloripitoisuudessa, ravintoaineiden koostumuksessa, BJU: n tasapainossa, jakautumisessa käytön aikana.

Naisten ohjelmista on syytä mainita sellaiset vaihtoehdot kuin Äiti ja vauva - raskaana oleville ja imettäville naisille, paastoaika - noudattamaan ravitsemuskanoneita, Detox - kehon puhdistaminen ja valo - linja, jossa on kolme ateriaa päivässä laihtuminen.

Miesten ravitsemusohjelmat ovat yhtä monipuolisia kuin naisten. Miehille, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua, on kehitetty Smart-Bodybuild -ohjelma. Saat nopean tuloksen ja saat itsesi hyväksyttävään muotoon kokeilemalla Express-figuuri- tai Ranta-kauden ohjelmia. Erityisen huomionarvoista on Smart-lounas, joka tarjoaa terveellisiä ja terveellisiä aterioita.

Urheiluun osallistuvien ihmisten ravitsemusohjelmilla (Smart-Bodybuild miehille ja naisille) on erityinen rakenne ja ne koostuvat neljästä vaiheesta: laihtuminen, lihasten kasvu, voiman kasvu ja kuivaus. Jokaiselle vaiheelle valitaan erillinen tasapainoinen valikko.

Päivittäisen annoksen hinta on 1200-1800 ruplaa.

• ravitsemusohjelmat on suunniteltu erikseen naisille ja miehille;
• 10 vaihtoehtoa ruokaohjelmille, joista jokainen löytää itselleen sopivan;
• toimitus asiakkaalle sopivaan aikaan;
• voit saada neuvoja ravitsemusterapeutilta tai kunto-ohjaajalta.

• ei löydetty.

Ravintokaava

Osoite: ei määritelty

Puhelin: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Aukioloajat: päivittäin klo 10.00-20.00

Verkkosivusto: https://krsk.formpit.ru

Ravintokaava tarjoaa 4 asiantuntija-ravinto-ohjelmaa:

1. Painonpudotus. Tässä ohjelmassa on 3 vaihtoehtoa: kolme ateriaa päivässä kaloreilla enintään 800 kcal, viisi ateriaa päivässä kaloreilla enintään 1200 kcal ja yksittäiset ateriat enintään 1400 kcal.
2. Painonnousu. Kalorien määrä vaihtelee 1250: stä (3 aterian yhteydessä) 2100 kcal: iin (5 aterian yhteydessä).
3. Vegaaniohjelma voi olla myös 3 tai 5 ateriaa.
4. Detox-ohjelma koostuu 7 pullosta cocktaileja, smoothieita ja muita juomia. Erinomainen poistamaan toksiineja kehosta ja aktivoimaan palautumisprosesseja.

Toimitus tapahtuu päivittäin aamulla tai illalla.

Yhden päivän sarjan hinta on 680 (800 kcal) - 1520 ruplaa. (2100 kcal).

• voit saada ravitsemusterapeutin apua ilmoittamalla puhelinnumerosi verkkosivustolle;
• asiantuntijan tuki ja tuki koko ohjelman ajan: valikon säätäminen, tulosten seuranta, mieltymysten huomioon ottaminen;
• monipuolinen valikko.

• jotkut asiakkaat ilmoittavat pienistä annoskokoista.

OlimpFood

Osoite: ei määritetty

Puhelin: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Aukioloajat: joka päivä paitsi lauantaina

Verkkosivusto: http://olimpfood24.ru

OlimpFood, terveellisen ruoan jakeluyritys, tarjoaa 3 valikkovaihtoehtoa: Toimistotariffit (900 kcal), Fitness-tariffit (1300 kcal), Force-tariffit (2400 kcal). Jokainen sarja koostuu 6 astiasta. Kuten tariffien nimistä käy ilmi, ne on suunniteltu erilaisille ihmisryhmille.

• Tariffitoimisto sopii täysimittaisille välipaloille työpaikalla ilman tarpeetonta teetä juomista pullan tai suklaapatukan kanssa. Tasapainoinen koostumus mahdollistaa paitsi tarvittavan määrän kaloreita, vitamiineja, kivennäisaineita myös pitää painon normissa.
• Fitness-hinta sopii niille, jotka haluavat laihtua ylimääräisiä kiloja tai pitää painon paikallaan.
• Vahvuusateriaohjelma auttaa voimaharrastuksia harjoittavia ihmisiä saamaan lihasmassaa.

Hakemusten vastaanotto klo 8–12. Toimitus joka päivä paitsi lauantaina klo 19-22.

Päivittäisen ruokavalion hinta on 550 (900 kcal) - 1050 ruplaa. (2400 kcal).

• yksi ilmainen päivä tilaamalla 6 päivää;
• ilmainen toimitus kaupunkiin;
• valikossa on terveellisiä jälkiruokia;
• suuria annoksia.

• ei löydetty.

Bellini sopii

Osoite: Prospect Mira, 15

Puhelin: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Aukioloajat: päivittäin 08: 00-20: 00

Verkkosivusto: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service tarjoaa kaksi annosvaihtoehtoa: kolme ateriaa päivässä ja viisi ateriaa päivässä. Kunkin ohjelman valikon on kehittänyt kuuluisa ravitsemusterapeutti Olga Tsimbalova.

Kolmen aterian päivässä (SLIM3) kaloriarvo on 900 kcal (ilman päivittäistä ruokavaliota). Tätä ohjelmaa suositellaan ihmisille, joilla on alhainen aineenvaihdunta ja matala fyysinen aktiivisuus.

Viisi ateriaa päivässä -ohjelmaa edustaa 4 vaihtoehtoa: SLIM (1200 kcal), TASAPAINO (1500 kcal), AKTIIVINEN (enintään 2000 kcal), VETETARIAN (enintään 1500 kcal, kasvissyöjille). Asiantuntijaneuvonta, joka tarjotaan maksutta, auttaa sinua valitsemaan sopivan ateriavaihtoehdon.

Detox-valikon läsnäolo on merkittävä erikseen. Vastavalmistetut juomat ja cocktailit eivät vain korvaa mineraalien ja vitamiinien puutetta, vaan myös käynnistävät aineenvaihduntaprosessit kehossa. Kaikki tämä auttaa palauttamaan ja puhdistamaan kehoa, parantamaan verenkiertoa ja ehkäisemään myös tiettyjä sairauksia. Detox-valikko kootaan erikseen ravitsemusterapeutin kuulemisen jälkeen.

Hakemukset hyväksytään klo 8–18 puhelimitse tai verkkosivustolla. Toimitus kello 8-11 jokaisena viikonpäivänä seuraavana päivänä tilauksen jälkeen.

Päivittäisen ruokavalion hinta on 1250 - 1700 ruplaa.

• on olemassa ohjelma kasvissyöjille;
• ravitsemusterapeutin muodostama detox-valikko;
• bonusohjelma asiakkaille, jotka ovat allekirjoittaneet ruokasopimuksen vähintään 5 päiväksi;
• ilmainen toimitus kaupunkiin;
• ateriat valmistetaan Trattoria Formaggi -ravintolan keittiössä.

• toimitus vain aamulla;
• jotkut asiakkaat huomaavat, että valikko on heikentynyt (astioista on tullut yksitoikkoisia eikä niin maukkaita) verrattuna tämän palvelun ilmestymisajankohtaan.

Fitness-ruoka

Osoite: ei määritelty

Puhelin: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Työajat: ei määritelty

Verkkosivusto: https://www.ffood.info

Terveysruokayritys Fitness Food tarjoaa kaksi ruokavaliovaihtoehtoa: kunto-valikko (kalorit 800–1200 kcal) ja urheiluruokavalio (1400–1900 kcal). Ensimmäinen vaihtoehto sisältää 5 ateriaa, toinen - 6 ateriaa. Kuntovalikko ei ole täydellinen päivittäinen ruokavalio (kuten voidaan nähdä vähäkalorisesta sisällöstä): se sulkee pois keitot ja salaatit. Tämän avulla voit syödä oikein, samalla kun nautit lounasta liikekokouksessa. Urheiluruokavalio on täydellinen ja tasapainoinen. Se ei vaadi muita välipaloja.

Lisäksi tarjotaan toinen vaihtoehto, jossa määritetään kaikki asiakkaan toiveet ja mieltymykset. Tässä tapauksessa valikko kootaan erikseen.

Tilaukset hyväksytään klo 10 asti tiistaista torstaihin. Toimitusta ohjaa asiakkaan päivittäinen rutiini ja se mukautuu siihen.

Päivittäisen ruokavalion hinta on 600 ruplaa. (800 kcal).

• ennakkotilauslomakkeessa täsmennetään suhtautuminen tietyntyyppisiin tuotteisiin asiakkaan makujen mieltymysten tutkimiseen
• makeisten ystäville valikossa on terveellisiä kunto-jälkiruokia;
• päivittäinen toimitus;
• kun tilaat 3 päiväksi - toimitus on ilmainen.

• ei löydetty.

FitnessFood-laboratorio

Osoite: st. Lentäjät, 68

Puhelin: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Aukioloajat: päivittäin klo 7.00-20.00

Verkkosivusto: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory tarjoaa 3 vaihtoehtoa tasapainoisiin ravitsemusohjelmiin: laihtuminen (1200 kcal), tasapaino (1500 kcal), urheiluravitsemus (2200 kcal). Jokainen heistä pyrkii tiettyyn tavoitteeseen: laihtuminen, normaalin painon ylläpitäminen, lihasmassan lisääminen jne. Samalla kukin ohjelmista on täydellinen päivittäinen ruokavalio, jossa on tasapainoinen BJU-suhde. Lisäksi FFLabin ruoka ei ole vain terveellistä, vaan myös herkullista. Valikossa on koko ruokalaji - kuumista astioista jälkiruokiin.

On myös mahdollista tilata yksilöllinen ravinto-ohjelma ottaen huomioon kaikki elämän rytmin mieltymykset ja ominaisuudet. Tähän auttaa kokopäiväinen ravitsemusterapeutti, joka valitsee joukon ruokia ja ruokia tavoitteiden saavuttamiseksi.

Päivittäisen annoksen hinta on 1200-1800 ruplaa.

• 50% alennus tilattaessa aterioita viikoksi;
• ilmainen konsultointi ravitsemusterapeutin kanssa;
• ravintola tarjoilee ruokia.

• ei löydetty.

S-ruoka

Osoite: st. Karaulnaya, 48 (virallinen osoite)

Puhelin: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Aukioloajat: päivittäin 08: 00-20: 00

Verkkosivusto: https://sfood.ru

S-ruokapalvelu tarjoaa 4 tasapainoista ravinto-ohjelmaa: urheilutasapaino, ihanteellinen tasapaino, tasainen laihtuminen ja lihasten kasvu. Ne eroavat kaloreista (1500 - 2300 kcal) sekä proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhteesta.

Jokainen sarja sisältää 5 ateriaa. Ravitsemusohjelmat on suunniteltu siten, että ne soveltuvat sekä ihmisille, jotka harjoittavat intensiivisesti urheilua ja kuntoa, että niille, jotka haluavat säilyttää terveellisen painon ilman harjoittelua. Tunnettujen kunto-ohjaajien ohjauksessa koottu valikko toistetaan korkeintaan kerran 3 viikossa. Kaikilla aterioilla on paitsi tasapainoinen BJU-suhde, myös erinomainen maku. Ruokia päivitetään säännöllisesti. Toimitus tapahtuu päivittäin.

Sarjan hinta yhdelle päivälle on 1000-1300 ruplaa. Kun teet tilauksen kuukaudeksi, bonus on voimassa.

• 5 ruokalajin koepäivä vain 800 ruplaa;
• 3 päivää ilmaiseksi tilaamalla annos kuukaudeksi;
• ilmainen toimitus Krasnojarskiin.

• ei löydetty.

TNfood

Osoite: ei määritelty

Puhelin: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Aukioloajat: päivittäin klo 10.00-19.00

Verkkosivusto: https://tnfood.ru

Terveellisen ruoan jakelupalvelu TNfood tarjoaa 4 päivittäistä ateriavaihtoehtoa:

• Grace on kolme ateriaa päivässä, jonka kokonaiskaloripitoisuus on 800 kcal. Erinomainen asiakkaille, jotka haluavat syödä oikein, mutta eivät halua viettää henkilökohtaista aikaa ruoan valmistamiseen.
• Grace S - viisinkertainen ateriaohjelma, 1200 kcal. Auttaa vähentämään painoa maukkaasti ja sujuvasti.
• Tasapaino on viiden astian sarja, jonka kaloripitoisuus on 1800 kcal. Sopii ihmisille, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua, kuntoa. Auttaa ylläpitämään normaalia painoa tyhjentämättä itseään.
• Riemukas - seitsemän ateriaa päivässä, joiden kokonaiskaloripitoisuus on 2400 kcal. Keskity voimaharrastuksiin osallistuviin ihmisiin. Auttaa lisäämään lihasmassaa.

Tilausten hyväksyminen päivittäin 10-19 tuntia puhelimitse tai virallisella verkkosivustolla.

Tilaukset toimitetaan 20-23 tuntia 2 päivän välein.

Päivittäisen astiasarjan hinta on 600 (800 kcal) - 1200 ruplaa. (2400 kcal).

• useita vaihtoehtoja eri kaloreita sisältäville ruokaohjelmille;
• herkullisia ja terveellisiä jälkiruokia.

• sivustolla et näe ruokia, jotka sisältyvät kuhunkin tariffiin.

johtopäätökset

Yhteenvetona haluaisin tuoda esiin asianmukaisten ravitsemuspalvelujen käytön edut ja haitat.

Joten ammattilaiset:

• säästää valtavasti aikaa;

Ei tarvitse käydä ruokakaupoissa, ei tarvitse kokata tai edes pestä astioita.

• BJU: n ja kaloreiden tasapaino;

Sinun ei tarvitse laskea kaloreita, rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja itse. Ei tarvita erityisiä sovelluksia älypuhelimissa, ruokavaa'oissa jne. Asiantuntijat laskevat kaiken.

• kaikki ateriat ovat harkittuja;

Pääsääntöisesti päivittäinen sarja sisältää 5-6 ruokaa, jotka on suunniteltu kaikille aterioille. Täysi lounas työpaikalla ilman haitallisia välipaloja ja terveellinen illallinen kotona.

• ruumiinpainon korjaus;

Valitusta ohjelmasta riippuen voit saada taatun vakaan tuloksen (laihtua tai lihoa).

• erilaisia ​​ruokia;

Suurin osa terveysruokien toimituspalveluista lupaa olla toistamatta aterioita 21 päivän ajan.

• ei purkoja kanssasi;

Tässä on syytä huomata kätevät astiat, joissa ruoka toimitetaan asiakkaalle. Ne voidaan säilyttää jääkaapissa ja lämmittää mikroaaltouunissa.

Huolimatta niin monista eduista, valmisruokissa on myös haittoja, joita ei voida vaieta:

• hinta;

Terveiden ruokien toimituspalvelut eivät ole budjettiystävällisiä. Tällainen ruoka on paljon kalliimpaa kuin ruoan itse valmistaminen. Siksi hintakerroin ei sovi kaikille. On huomattava, että tämä vaihtoehto on edelleen halvempi kuin ravintola-illallinen.

• makuominaisuudet;

Satoja ihmisiä palveleva palvelu ei voi miellyttää kaikkia makuun.Siksi, jos olet erittäin nirso ruokaa kohtaan, on parempi ostaa ensin kokeilupäivä ja rakentaa vasta sitten pitkäaikainen suhde toimituspalveluun.

Kun tiedät kaikki oikean ruoan toimittamisen hyvät ja huonot puolet, voit tehdä tietoon perustuvan päätöksen niiden palvelujen käytöstä. Ja olemme jo puhuneet Krasnojarskin parhaista palveluista.