Luokitus parhaisiin kuntosaleihin Permissä vuonna 2020

Kuntokeskuksen tilauksen ostaminen voi olla niin vaikeaa kuin se saattaa tuntua ensi silmäyksellä. Koska tärkeintä on valita oikea klubi laadukkaalla palvelulla, jonka vierailu tuo vain positiivisimmat tunteet ja uskomattomat tulokset. Permin parhaista kuntosaleista keskustellaan alla.

Kuinka valita kuntosali. Hyödyllisiä vinkkejä aloittelijoille

Yksi tärkeimmistä tavoitteista, joka motivoi kuntosalilla treenaavaa henkilöä, on käyttää oikeita kuntolaitteita, jotka on suunniteltu auttamaan tehokkaasti harjoittelemaan kehon eri lihasryhmissä. Ja tavoite, kuten tiedät, on jo puolet tulevasta toivotusta tuloksesta.

Siksi on tarpeen määrittää pääkriteerit, jotka erottavat korkealaatuisen kuntosalin ja erottavat sen yksinkertaisesta alemman luokan klubista. Ja niiden erottaminen on erittäin tärkeää, koska ihmisen terveyden lisäksi myös hänen budjettinsa voi riippua tästä.

Samalla sisätilojen ulkonäöllä ei ehkä ole niin merkittävää roolia: hyvin usein kuntokeskusten varat sijoitetaan keskuksen sisäiseen ja ulkoiseen suunnitteluun ja mainontaan, mutta klubin työssä syntyvät ongelmat voivat laittaa suuren varjon sen maineelle. Juuri tämä hetki voi pilata kaikki myönteiset vaikutelmat laitoksen vierailusta.

Koekäynti

Monet modernit kuntokeskukset tarjoavat mahdollisuuden testituntiin, josta löytyy tietoa laitoksen virallisilta verkkosivuilta tai tarkistaa suoraan klubin johtajalta.

Tärkeintä on, että tällaisesta testivierailusta tulisi tulla täysimittainen harjoitus, jossa potentiaalisen kävijän tulisi huomata monia vivahteita ja pieniä asioita kuntosalin toiminnassa, sen tärkeimmät haitat. On suositeltavaa käydä siellä samanaikaisesti suunniteltujen pääharjoitusten kanssa.

Kuntokeskuksen työmäärä

Tämä kriteeri on yksi tärkeimmistä. Suuri joukko ihmisiä paitsi häiritsee, myös luo tiettyjä haittoja: klubin tilojen ja salien tiiviys, kiireiset suihkut ja pukuhuoneet pilaavat myös keskuksen vaikutelman. Tämä on yksi syy, miksi on parasta tehdä perehdytysretkiä kuntokeskukseen silloin, kun päävierailu on suunniteltu. Optimaalinen harjoitteluaika on työpäivät, joissa havaitaan vähiten työmäärää: simulaattorit ovat enemmän tai vähemmän vapaita, samoin kuin suihkut. Eniten läsnäoloa on arkisin noin klo 18.00–22.00, jolloin avautuu paras mahdollisuus arvioida keskuksen työmäärä.

Ilmanvaihto

Tärkeitä huomioitavia seikkoja ovat kuntosalin koko ja sen keinotekoinen valaistus sekä ilmanvaihto.

Ilmanvaihto on suurin ongelma monissa kuntokeskuksissa. Ensi silmäyksellä on epätodennäköistä, että ilmanvaihtojärjestelmien läsnäolo tai puuttuminen on mahdollista määrittää, ja poissaolon tosiasia ilmenee todennäköisesti harjoittelun aikana.

Siitä huolimatta sekä testin aikana että säännöllisten kuntosalikäyntien aikana sisällä olevan ilman tulee olla riittävän raikasta ja hieman viileää ilmastointijärjestelmän toiminnan vuoksi. Tämä kohta on erityisen tärkeä juoksumattoille ja muille vastaaville aktiivisen harjoittelun simulaattoreille.

Allas ja vesialue

Pakollinen perehdytys tulisi suorittaa uima-altaalle, jos sellainen on valitussa kuntokeskuksessa. Hyvällä uima-altaalla tulisi olla vähintään kuusi tai seitsemän uintikaistaa, joista jokaisen tulisi olla noin 25 metriä pitkä. Tämä pituus on optimaalinen ja hyväksyttävä ammattialtaille. Altaan katon on oltava riittävän korkea ja siinä on oltava hyvä ilmanvaihtojärjestelmä.

Monissa suurissa kaupungeissa sijaitsevissa kuntokeskuksissa on muita vesialueita. Nämä ovat esimerkiksi saunoja, höyrysaunoja ja kylpyjä, vesihierontakylpyjä ja niin edelleen. On syytä muistaa, että kylpyjen vierailua heti harjoittelun jälkeen ei suositella.

Ennen kuntosalilla käyntiä sinun tulee tiedustella klubin teknisen sisällön ja varusteiden tilaa: esimerkiksi selvittää suihkujen määrä, koska suuren kävijävirran aikana on mahdollista odottaa pitkään suihkua. Siksi parhaat keskukset ovat ne, joissa on noin 20 tai enemmän suihkuja.

Hallin laitteet

Tämä kriteeri on yhtä tärkeä: laitteiden on oltava hyvässä kunnossa ja riittävästi. Paras vaihtoehto on saada useita tilavia kuntosaleja, jotka on varustettu erilaisilla kuntolaitteilla. Tämä auttaa sinua valitsemaan mukavimman harjoitusohjelman.

Tärkeä parametri, johon sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota, on simulaattorit. Esimerkiksi juoksumattojen tulisi olla käsivarren päässä toisistaan, jotta vältetään klubin jäsenten väliset haitat ja epämukavuus. Puolestaan ​​kuntosali tulisi jakaa alueisiin. Joten tämä on alue kevyille laitteille, alue vahvuudelle ja niin edelleen. Huoneen tulisi olla hyvin valaistu, mutta valon ei pitäisi olla kovin kirkas, koska se aiheuttaa väsymystä. Huono valaistus ei ole toivottavaa, koska se on yksi erittäin traumaattisista tekijöistä.

Pääasiassa moderneista kuntosaleista löytyy vähintään kaksi kuntosalia aerobicia varten, kuntosali voimaharjoituksiin ja kuntosali urheilupeleihin. Monista kuntosaleista löytyy helposti vesijäähdytin sekä baari, josta voi ostaa mehua tai muita virvoitusjuomia.

Taustamusiikille on myös erityisvaatimuksia: musiikin ei pitäisi olla kovaa ja häiritsevää. Aktiivisia rytmisiä melodioita kannustetaan.

Tilaushinta

Sinun on oltava valmis siihen, että kuntosalin tilaaminen on melko kallista. Klubit tarjoavat kuitenkin usein alennuksia tai tarjouksia, jotka säästävät paljon. Ihanteellinen vaihtoehto on kattava tilaus, joka sisältää harjoittelun lisäksi myös saunan, kuntosalin, suihkun ja niin edelleen. On pidettävä mielessä, että kaikki lisäpalvelut, esimerkiksi uima-allas, maksetaan lisäksi.

Kaikki tarvittavat tiedot ylennyksistä ja alennuksista ovat klubin virallisilla verkkosivuilla tai suoraan sen johtajalta ottamalla yhteyttä häneen puhelimitse.

Tärkeä seikka: halvat liput voivat johtaa suureen ihmisvirtaan klubiin, joten on suositeltavaa valita ylemmän tason klubit.

Klubin sijainti

Nykyaikaisessa kaupungissa laitoksen sijainnilla on usein ratkaiseva rooli.Jos urheiluharrastajalla on auto, tärkein kriteeri hänelle on pysäköinti, joka tulisi tietää etukäteen. On myös hyödyllistä tarkistaa ruuhkat ruuhka-aikoina tai illalla: jos se on liian täynnä tällä hetkellä, kävijöitä voi olla paljon.

Hyvä vaihtoehto on sijoittaa klubi ostoskeskukseen, josta löydät aina ilmaisia ​​paikkoja. Muista kuitenkin, että monet ostoskeskukset veloittavat pysäköintimaksut.
Se on kätevintä, kun klubi on kävelymatkan päässä kotoa, työpaikalta tai julkisen liikenteen pysäkiltä. Jos haluat käydä kävelyllä ennen harjoittelua, joka voi helposti toimia hyvänä lämmittäjänä, pääset paikalle jalkaisin.

Luokitus parhaisiin klubeihin Permissä

Urheilu- ja virkistyskeskus "Dynasty"

Tässä ainutlaatuisessa urheilu- ja kuntokompleksissa on kuntosali, joka on varustettu uusimmilla laitteilla, sekä tilavat ja mukavat huoneet, jotka on suunniteltu erilaisille aerobic-, jooga-, pilates-, nyrkkeily-, judo- ja niin edelleen.

Uinnin ja vesiaerobian ystäville tässä keskuksessa on uima-allas, joka on varustettu tehokkaalla vedenpuhdistusjärjestelmällä ja lämmitysjärjestelmällä. Koulutetut, pätevät kouluttajat ja ohjaajat työskentelevät vierailijoiden kanssa, jotka omistavat uusimmat harjoittelumenetelmät ja erilaisia ​​aktiviteetteja.

Jos asiakas haluaa, on mahdollista suorittaa paitsi ryhmät myös yksittäiset luokat henkilökohtaisen ohjelman mukaan, joka määritetään asiakkaan koulutustason ja hänen terveydentilansa mukaan.

Myös "Dynasty" -kompleksi kutsuu sinut rentoutumaan treenaamisen jälkeen SPA-vyöhykkeellä jaettuna nais- ja miesvyöhykkeeseen venäläisessä kylpylässä.

Dynasty-urheilu- ja virkistyskompleksi tekee kaiken tarvittavan vierailijoiden viihtyisän oleskelun ja positiivisten tunteiden saamiseksi, parhaiden urheilullisten ja fyysisten tulosten saavuttamiseksi.

Kuntoklubi sijaitsee osoitteessa Perm, st. Lebedev, 23.

• ryhmä- ja yksilötunnit;
• uima-allas;
• pätevä henkilöstö.

• ei löydetty.

Kuntosali BARSiK

Tämä kuntosali sijoittuu Zoonin ikäisensä keskuudessa 4,4, ja se on varmasti suuri apu laihemman vartalon saamisessa. Vierailijat löytävät tehokkaita kunto-ohjelmia, jotka ovat laatineet pätevät asiantuntijat eri aloilta, sekä erilaisia ​​kosmeettisia toimenpiteitä kehon täydellisen muodon pitämiseksi.

On paljon tapoja, jotka auttavat pitämään hyvässä kunnossa, mutta BARSiK-kuntosalilla esitellään parhaat niistä.

Kuntosali BARSiK sijaitsee osoitteessa Perm, st. Soldatova, 16.

• tehokkaat kunto-ohjelmat;
• korkeasti koulutetut asiantuntijat.

• ei löydetty.

Urheilukeskus "Olympia-Perm"

Tätä urheilukompleksia voidaan pitää yhtenä parhaista vesiurheilumahdollisuuksista Euroopassa. Se isännöi jatkuvasti useita kilpailuja, myös liittovaltion tasolla.

Tähän ainutlaatuiseen urheilukompleksiin kuuluu 2 salia, joiden pinta-ala on 700 neliömetriä. m., varustettu uusimmilla varusteilla Panattalta, Precorilta ja Technologimilta, sekä 2 huonetta erilaisille ryhmäluokille: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron ja aqua aerobic ja joogatunnit.

Urheilukeskus "Olympia-Perm" odottaa kävijöitä osoitteessa: Perm, st. Mira, 41.

• uusimmat laitteet;
• kilpailut pidetään liittovaltion tasolla.

• ei löydetty.

Kuntoklubi Olymp-kuntosali

Tämä kuntosali on moderni kompleksi, joka sisältää suuren määrän huoneita harjoittelulle useilla urheilualueilla:

• yksittäiset taistelut;
• ryhmätunnit;
• hieronta;
• sydänhuone;
• luokat kuntosalilla.

Klubi tarjoaa myös seuraavat palvelut:

• saunat (suomalainen ja infrapuna);
• lasten leikkihuone;
• ilmainen pysäköinti turvallisuudella.

Tämä urheilukuntoklubi auttaa paitsi saavuttamaan toivotun tuloksen urheiluharjoittelussa, mutta on myös loistava paikka miellyttävälle perhelomalle.

Olymp-kuntosali sijaitsee osoitteessa Perm, st. Goleva, 9 a (1. kerros).

• laadukas palvelu;
• asiakaspalvelu;
• pätevä henkilöstö;
• laadukkaat ryhmä- ja yksilötunnit.

• ei löydetty.

Urheilu- ja virkistyskeskus NikA

NikA-urheilu- ja virkistyskompleksi auttaa sinua pysymään jatkuvassa kunnossa, jossa valitaan parhaat laadukkaimmat urheilu- ja terveysohjelmat. Täällä voit käydä erityyppisissä urheilukohteissa:

• voimaharjoittelua;
• Pilates;
• aerobic;
• vesiaerobic;
• muotoilu;
• Liikuntaterapia;
• venyttely;
• luokat raskaana oleville naisille;
• jooga;
• yksittäiset taistelut;
• tanssi;
• erilaisia ​​kattavia kunto-ohjelmia.

NikA Sports Complex on moderni ja kätevä palvelu, jossa voit käydä kylpyläkompleksissa ja kaupassa, ilmoittautua yksittäisiin harjoitteluihin tai tuoda lapsesi terveyttä parantaviin voimisteluihin. Suomalainen sauna ja tietysti uima-allas ovat miellyttävä bonus.

NikA-urheilukeskus sijaitsee osoitteessa Perm, st. Neuvostoliitto, 5 a.

• korkealaatuisimmat urheilu- ja terveysohjelmat;
• korkeasti koulutettu henkilökunta.

• ei löydetty.

Kuntokeskus "Colosseum"

Tämä kunto- ja urheilukeskus on yksi niistä, jotka pitävät sinut terveinä ja kunnossa ympäri vuoden ja korkeimmalla tasolla. Yli 11 vuoden ajan palvelumarkkinoilla ollut kuntosali "Colosseum" on vakiinnuttanut asemansa modernina kompleksina, joka on varustettu uusimmalla teknologisella pohjalla ja laitteilla, kouluttajien ammattitaitoisella henkilökunnalla ja monipuolisilla palveluilla. Nämä ovat ryhmä- ja henkilökohtaiset harjoitteluohjelmat, kiipeilyseinä ja lastenkeskus, urheiluhieronta, kuntosali, pyörästudio ja monia muita miellyttäviä lisäyksiä.

Kuntoklubi "Colosseum" sijaitsee osoitteessa: Perm, st. Lenin, 60, kauppakeskus "Colosseum Atrium".

• uusin tekniikka ja laitteet;
• ammattitaitoinen henkilöstö;
• laaja valikoima palveluja.

• ei löydetty.

Naisten klubi "Tonus-Club"

Tämä kuntosali on luotu niille, jotka haaveilevat kauniista ja ohuesta hahmosta. Keskuksen edistyneeseen teknologiaan perustuvat ohjelmat yhteistyössä urheilulääkäreiden, ohjaajien, kouluttajien ja pätevien fysioterapeuttien kanssa säilyttävät ja vahvistavat terveyttä, poistavat tehokkaasti kroonisen väsymyksen ja tuovat kehon täydelliseen muotoon.

Voit ilmoittautua Tonus-Clubin luokkiin osoitteessa: Perm, st. Kuibyshev, 95 b, BC "Gree Plaza".

• Hi-tech;
• pätevät tarkastajat ja fysioterapeutit.

• ei löydetty.

Kuntoklubi ALEX FITNESS "

Moderni urheiluseura "ALEX Fitness" on hyvin varustetut harjoittelupaikat, parhaat urheilutilat ja korkealaatuinen ammattitaitoinen henkilökunta, joka pystyy tarjoamaan aktiivisen urheiluelämän runsaan vaalean ja kirkkaan värin ympäröimänä. Klubilla on tilavat huoneet ryhmä- ja yksilökohtaiseen harjoitteluun, mukavat tilavat pukuhuoneet ja uusimmat kuntolaitteet. Club "ALEX Fitness" tarjoaa parasta mahdollista palvelua kohtuuhintaan.

Club "ALEX Fitness" sijaitsee osoitteessa Perm, Gagarina blvd., 32, RK "Millennium".

• hyvin varustetut luokkahuoneet;
• parhaat urheilutilat ja korkealaatuinen pätevä henkilöstö.

• ei löydetty.

Kuntoklubi “Mene! Kunto "

Tämä uusin urheilukuntoklubi on ainutlaatuinen yhdistelmä nykyaikaisia ​​saavutuksia kuntoalalla, uusinta huipputeknistä teknistä perustaa sekä uusien tehokkaiden ohjelmien ja kehitystyön jatkuvaa toteuttamista pätevien kouluttajien-ohjaajien ja muiden alansa ammattilaisten koordinoidun työn avulla.

Liikkeellä! Fitness ”tarjoaa kaikki välttämättömät edellytykset onnistuneille ja laadukkaille harjoitteluille:

• huone ryhmätunneille;
• tilaa yksittäisille oppitunneille;
• uima-allas;
• solarium:
• huone polkupyöräkilpailuja varten;
• saunoja kahdessa versiossa: suomalainen ja infrapuna;
• kauneussalonki;
• hieronta;
• kunto kahvila.

Ilmoittaudu luokkiin ja käy Go! Kunto "löytyy osoitteesta: Perm, l. Nikolay Ostrovsky, 76b.

• nykyaikaiset saavutukset kuntoalalla;
• uusin korkean teknologian tekninen perusta;
• uusien tehokkaiden ohjelmien jatkuva täytäntöönpano.

• ei löydetty.

Ennen kuntoilun aloittamista on syytä oppia valitsemaan kelvollinen keskus, jotta saisit paitsi etuja keholle myös rentoutua sielussa.