Βαθμολογία των καλύτερων παραγωγών πλιγούρι βρώμης για το 2020

Το βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά. Αυτό το κουάκερ είναι ένα γρήγορο, ικανοποιητικό και θρεπτικό πιάτο. Τι οφέλη για την υγεία προσφέρει το προϊόν, ποιοι κατασκευαστές βρώμης είναι οι καλύτερες, απλές συνταγές κουάκερ, θα μιλήσουμε για αυτό και πολλά περισσότερα στο άρθρο.

Δημοφιλές κουάκερ - για μερικούς είναι το αγαπημένο πρωινό, για άλλους έναν εφιάλτη παιδικής ηλικίας. Ωστόσο, είναι από καιρό γνωστό ότι η χρήση του αποφέρει πολλά οφέλη στο ανθρώπινο σώμα και η χρήση του στη διατροφή το πρωί κορεσμένο με ενέργεια για όλη την ημέρα.

 Πώς να μαγειρέψετε χυλό;

Ο τρόπος παρασκευής του εξαρτάται από τον τύπο των δημητριακών και τον βαθμό επεξεργασίας τους. Μερικά πρέπει να βράσουν, ενώ άλλα αρκούν για να γεμίσουν με ζεστό νερό ή γάλα.

Κάθε κατασκευαστής κατασκευάζει ένα προϊόν με ελαφρώς διαφορετικά χαρακτηριστικά, επομένως, όσον αφορά τον χρόνο μαγειρέματος, είναι προτιμότερο να τηρείτε τις πληροφορίες που αναγράφονται στη συσκευασία ή γενικές οδηγίες για ορισμένους τύπους βρώμης - και δοκιμάστε το κουάκερ κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, δηλαδή, μαγειρέψτε ή μουλιάστε μέχρι να μαλακώσει, ως επιλογή μαγειρέματος Νύχτα.

Όλα τα χρήσιμα πρόσθετα πρέπει να προστεθούν στο χυλό στο τέλος για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση και η απώλεια βιταμινών και άλλων πολύτιμων συστατικών.

Μια εξαίρεση μπορεί να γίνει για ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, εάν δεν είναι εύπεπτα για κάποιον που δεν έχει υποστεί επεξεργασία (αν και αντί να μαγειρέψετε, μπορείτε επίσης να τα τηγανίσετε, κάτι που θα τους δώσει γεύση και τραγανή).

Για μη ψημένο κουάκερ, για παράδειγμα, μαγειρεμένο όλη τη νύχτα στο ψυγείο, μπορείτε να προσθέσετε αμέσως ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα, τα οποία θα μαλακώσουν όταν απορροφηθούν από νερό.

Για να πάρετε ένα χοντρό χυλό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλογία 1: 2, δηλαδή 50 g νιφάδων και 100 ml υγρού. Για να αποκτήσετε μια μικρότερη πυκνότητα, θα χρειαστείτε περισσότερο νερό, ακόμη και σε αναλογία 1: 3, δηλαδή 50 g δημητριακών και 150 ml υγρού.

Τύποι νιφάδων

Έρχονται σε διαφορετικές εκδόσεις ανάλογα με τον τρόπο επεξεργασίας τους. Όσο λιγότερες τεχνολογικές διαδικασίες περνούν, τόσο πιο υγιή είναι τα δημητριακά.

Είδη:

• Κόκκοι βρώμης, κομμένοι σε δημητριακά, τα πιο φυσικά και υγιή, αλλά απαιτούν μακρά προετοιμασία.
• Κανονικά - κόκκοι που έχουν εκτεθεί στον ατμό και στη συνέχεια συνθλίβονται σε μεγάλες επίπεδες νιφάδες. Απαιτούν μικρότερους χρόνους μαγειρέματος - συνήθως μόνο λίγα λεπτά για να μαγειρέψουν.
• Πλιγούρι βρώμης - τυλιγμένο και μερικώς θρυμματισμένο, χάρη στο οποίο απορροφούν γρήγορα υγρά και μαλακώνουν μετά το μαγείρεμα.
• Fast Food - Απορροφά γρήγορα νερό και δεν απαιτεί μαγείρεμα. Μπορούν επίσης να καταναλωθούν ξηρά ή να αναμειχθούν με άλλα συστατικά κουάκερ και να αφεθούν στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
• Χωρίς γλουτένη - Η βρώμη δεν περιέχει γλουτένη, αλλά εάν αναπτύσσεται δίπλα σε δημητριακά που την περιέχουν, τότε υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης από αυτήν την πρωτεΐνη. Ένα τέτοιο προϊόν δεν είναι κατάλληλο για άτομα με κοιλιοκάκη και σοβαρή δυσανεξία στη γλουτένη.
• Πίτουρο βρώμης - περιέχουν το μεγαλύτερο μέρος του κόκκου, δηλαδή το εσωτερικό κέλυφος, το έμβρυο και μόνο ένα τμήμα του ενδοσπερμίου, το οποίο είναι η αποθήκευση αμύλου. Ως αποτέλεσμα, περιέχουν ακόμη περισσότερες πρωτεΐνες, λίπη και φυτικές ίνες, ιδίως β-γλυκάνες: υπάρχουν διπλάσιες από αυτές από τα δημητριακά.

Αξίζει να επιλέξετε πίτουρο βρώμης, το οποίο δεν αποτελεί απόβλητο από την επεξεργασία σιτηρών, αλλά ένα ειδικά κατασκευασμένο προϊόν, πολύ πιο πλούσιο σε πολύτιμες ενώσεις. Το πίτουρο βρώμης προκαλεί μεγαλύτερες απώλειες ασβεστίου και ανόργανων ενώσεων από τις νιφάδες. Επομένως, πρέπει να ενισχυθούν με επιπλέον μερίδες συστατικών πλούσιων σε ασβέστιο.

Πλιγούρι βρώμης - ευεργετικές ιδιότητες

Αυτό το κουάκερ παρέχει μια αίσθηση πλήρους διάρκειας μετά το γεύμα, βελτιώνει την ποιότητα της διατροφής και υποστηρίζει την πέψη, την κυκλοφορία και το μεταβολισμό.

Βοηθούν στην υποστήριξη, μεταξύ άλλων:

• Μειωμένος ΔΜΣ - Η τακτική κατανάλωση ολικής αλέσεως σχετίζεται με τη διατήρηση χαμηλότερου ΔΜΣ. Στην περίπτωση της βρώμης, αυτό οφείλεται στην υψηλή πυκνότητα του καυσίμου που παράγεται από αυτήν, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε β-γλυκάνες. Αυτές οι ενώσεις, οι οποίες βρίσκονται στο κλάσμα των διαλυτών ινών, επιβραδύνουν την εκκένωση του γαστρικού συστήματος και παρατείνουν την αίσθηση της πληρότητας μετά το φαγητό. Επιβραδύνουν την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μειώνουν την αύξηση του αίματος έως και το μισό.
• Πλήρης - αλλά σε σύγκριση με το έτοιμο για κατανάλωση πλιγούρι βρώμης, το πλιγούρι βρώμης για πρωινό οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια όρεξης.
• Βελτιώνει την πέψη - οι σπόροι περιέχουν αντιοξειδωτικά. Εκτός από τις β-γλυκάνες, είναι συγκεκριμένες πολυφαινόλες, αβενατραμίδες. Αυτές οι ενώσεις συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο - όπως και η ευεργετική μικροχλωρίδα που εμφανίζεται εκεί, η οποία επηρεάζει την υγεία ολόκληρου του σώματος. Θρεπτικά συστατικά για αυτήν (δηλαδή πρεβιοτικό), μεταξύ άλλων, β-γλυκάνες και ανθεκτικό άμυλο - ένα που, μετά το μαγείρεμα και την ψύξη, καθίσταται ανεπαρκές ξανά και συμπεριφέρεται σαν φυτικές ίνες στο πεπτικό σύστημα.
• Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου - Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
• Μεγάλη αντοχή - λόγω της αφθονίας των πρεβιοτικών ενώσεων, το πλιγούρι βρώμης υποστηρίζει την ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών. Παράγουν ενώσεις που υποστηρίζουν την ανοσία και επηρεάζουν την έκφραση γονιδίων που ρυθμίζουν τη λειτουργία του σώματος.
• Χαμηλή χοληστερόλη - Η κατανάλωση πλιγούρι βρώμης και πίτουρο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα κατά 2-19%, και το δυσμενές LDL κλάσμα κατά 4-23%, σύμφωνα με μια ανασκόπηση επιστημονικών μελετών. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ισχυρότερο, τόσο υψηλότερη είναι η αρχική συγκέντρωση αυτών των λιπιδίων. Η επίδραση των β-γλυκανών στη μείωση της χοληστερόλης LDL στο αίμα είναι τόσο σαφής που οι ισχυρισμοί υγείας αυτής της επίδρασης της βρώμης έχουν εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) για χρήση στη συσκευασία του. Τέτοιες ιδιότητες εμφανίζουν ήδη μία δόση 60 g πλιγούρι βρώμης. Οι ευεργετικές επιδράσεις της βρώμης στον μεταβολισμό έχουν επίσης καταδειχθεί σε διαταραχές που δεν συνοδεύονται από αυξημένα επίπεδα LDL, όπως το μεταβολικό σύνδρομο ή ο διαβήτης. 2. 100 g περιέχει 2-8 g - 50 g πίτουρου βρώμης θα παρέχουν την ίδια ποσότητα.Ενώ μια αρκετά υψηλή δόση μπορεί να απαιτεί κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βρώμης, μπορούν επίσης να προέρχονται από άλλες πλούσιες πηγές, όπως μανιτάρια ή κουάκερ και νιφάδες κριθαριού.
• Σπάνιες καρδιακές παθήσεις - Μείωση κατά 4-6% της LDL χοληστερόλης σχετίζεται με μείωση 6-18% του κινδύνου στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, οι αλοιφές στη βρώμη εμποδίζουν τα κύτταρα του αίματος να κολλήσουν στα τοιχώματα των αρτηριών, αποτρέποντας την αθηροσκλήρωση. Το προστατευτικό αποτέλεσμα ενισχύεται από την αντιοξειδωτική τους δράση, μέσω των οποίων αναστέλλουν την έκκριση ενώσεων που προάγουν τη φλεγμονή.

Πλιγούρι βρώμης - γλυκαιμικός δείκτης και περιεκτικότητα σε γλουτένη

Πολλοί άνθρωποι πρέπει να συνδυάσουν δίαιτες απώλειας βάρους με άλλες εξειδικευμένες δίαιτες. Το πλιγούρι βρώμης συνιστάται όχι μόνο για άτομα που κάνουν δίαιτα ή που θέλουν να χάσουν βάρος

Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (IG), το προϊόν συνιστάται για άτομα με διαβήτη. Λόγω του γεγονότος ότι το πλιγούρι βρώμης δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η κατανάλωσή τους με σύνεση δεν θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Επιπλέον, τα άτομα που πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη για διάφορους λόγους μπορούν συνήθως να τρώνε αυτό το προϊόν χωρίς προβλήματα. Αξίζει να θυμόμαστε ότι όταν πρόκειται για βρώμη, δεν περιέχουν γλουτένη. Ωστόσο, σε περίπτωση οξείας δυσανεξίας σε αυτήν την πρωτεΐνη στη διατροφή, είναι καλύτερο να αγοράσετε δημητριακά που δεν θα μπορούσαν να μολυνθούν με γλουτένη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παραγωγής ή συσκευασίας.

Πόσες θερμίδες είναι σε πλιγούρι βρώμης;

Όταν πρόκειται για μαγείρεμα βρώμης ενώ κάνετε δίαιτα, είναι σημαντικό να επιλέξετε πώς θα το μαγειρέψετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν πρόκειται για ωμά πλιγούρι βρώμης, οι θερμίδες που περιέχονται σε αυτά είναι 390 kcal και σε 100 g βρασμένων δημητριακών - 60 kcal. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι σύμφωνα με τις τελευταίες διατροφικές συστάσεις, τα σιτηρά και τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο φυτικό οξύ στα δημητριακά.

Το φυτικό οξύ θεωρείται συστατικό που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Επομένως, για να εξουδετερωθεί η επίδρασή του, αξίζει να μουλιάσετε το πλιγούρι βρώμης πριν από τη χρήση ή να το καταναλώσετε μαζί με τροφές που περιέχουν βιταμίνη C. Για το λόγο αυτό, ορισμένοι συνιστούν να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού σε παγωμένα δημητριακά.

Το πλιγούρι βρώμης, το χυλό και τα δημητριακά είναι περίπου 366 kcal ανά 100 g μερίδα (ποτήρι). Μια μερίδα ίση με μια κουταλιά της σούπας (10 g) είναι περίπου 36 kcal.

Το κουάκερ στο νερό θα έχει τις ίδιες θερμίδες με το μέρος των ξηρών δημητριακών από το οποίο παρασκευάστηκε (για παράδειγμα, 50 g) - μια μερίδα 150-200 g κουάκερ θα δώσει 183 kcal.

Το πλιγούρι βρώμης με γάλα θα παρέχει περισσότερες θερμίδες, ανάλογα με το ποσοστό λίπους στο γάλα. Κουάκερ μαγειρεμένο με 50 g γάλακτος 0,5% λίπους θα παρέχει 220-240 kcal (ανάλογα με τη συνοχή, δηλαδή την ποσότητα του προστιθέμενου γάλακτος).

Το κουάκερ με γάλα 2% λίπους θα παρέχει 235-260 kcal, και σε ένα ποτό με 3,2% λίπος, αυτή η δόση θα είναι 245-275 kcal.

Πλιγούρι βρώμης για την υγεία

Η τακτική κατανάλωση βρώμης έχει θετική επίδραση στο σώμα μας. 100 γραμμάρια νιφάδων περιέχουν 378 kcal και έως 12 g πρωτεΐνης. Επιπλέον, 100 γραμμάρια κανονικού πλιγούρι βρώμης περιέχει:

• 10 γραμμάρια φυτικών ινών είναι πολύ σημαντικά για το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα, επίσης σας κρατάει να αισθάνεστε γεμάτοι για περισσότερο. Η παρουσία ινών στη διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η ίνα που περιέχεται στα δημητριακά σταθεροποιεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα - το πλιγούρι βρώμης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, οπότε δεν υπάρχει ταχεία απελευθέρωση ινσουλίνης μετά την κατανάλωση.
• Βιταμίνες Β - θειαμίνη (0,46 mg), ριβοφλαβίνη (0,15 mg), νιασίνη (1,12 mg), Β6 (0,1 mg), φολικό οξύ (32 μg), παντοθενικό οξύ (1,12) mg) - αυτές οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την καλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες, επιτρέπει στο μωρό να αναπτυχθεί σωστά.
• 128 mg μαγνησίου - είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος.Οι ελλείψεις του προκαλούν επιληπτικές κρίσεις, προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης και αϋπνία. Το μαγνήσιο υποστηρίζει επίσης την προστασία από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. 100 γραμμάρια βρώμης καλύπτουν σχεδόν το ήμισυ των ημερήσιων αναγκών για αυτό το στοιχείο.
• 410 mg φωσφόρου - είναι υπεύθυνο για την υγεία και τη δύναμη των οστών, συμμετέχει στην αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων και βρίσκεται σε όλους τους μαλακούς ιστούς του σώματος. Μέρος του αλεύρου βρώμης καλύπτει το ήμισυ της απαίτησης φωσφόρου.
• 3,63 mg Μαγγανίου - Αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και για τα δυνατά οστά.

Πλιγούρι βρώμης σε δίαιτα

Το πλιγούρι βρώμης συνιστάται ιδιαίτερα για δίαιτες. Είναι το τέλειο σνακ ανάμεσα στα γεύματα και ένα πλήρες πρωινό ή δείπνο. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να προστεθεί σε γιαούρτια, κεφίρ, smoothies και άλλα ημι-υγρά γεύματα για να προσθέσετε χύμα και γεύση.

Το πλιγούρι βρώμης έχει χαμηλές θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και παρέχει μια πλήρη αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα γεύματα που παρασκευάζονται με κουάκερ, μέλι και φρέσκα φρούτα θα μειώσουν την επιθυμία για ανθυγιεινά γλυκά, ενώ θα σας κάνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι για πολύ καιρό.

Το πλιγούρι βρώμης είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα θρεπτικό, φθηνό και γευστικό γεύμα. Μπορεί να δοθεί σε παιδιά και ευχαριστεί επίσης τους ηλικιωμένους που έχουν προβλήματα στην κατανάλωση στερεών τροφών. Το πλιγούρι βρώμης είναι το φαγητό που μπορείτε να επιλέξετε!

Η μόνη αντένδειξη για το πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι αλλεργία στη γλουτένη. Αν και η βρώμη είναι χωρίς γλουτένη, συχνά μολύνονται με γλουτένη κατά την παραγωγή. Επομένως, τα άτομα που ακολουθούν μια απόλυτη δίαιτα χωρίς γλουτένη θα πρέπει να επιλέγουν μόνο πλιγούρι βρώμης από εταιρείες που έχουν ξεχωριστή σειρά για βρώμη, η οποία επιβεβαιώνεται από το πιστοποιητικό που χρησιμοποιείται.

Τεχνολογία παραγωγής

Πριν από την είσοδο της βρώμης στα εργοστάσια, προ-καθαρίζονται από γεωργικές ακαθαρσίες, σε περίπτωση πολύ υψηλής υγρασίας, αποστέλλονται στο στεγνωτήριο, καθώς το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας εγγυάται ασφαλή, μακροχρόνια αποθήκευση πρώτων υλών.

Όλες οι εργασίες που εκτελούνται και οι τρέχουσες παράμετροι που λαμβάνονται πρέπει να καταγράφονται από την υπηρεσία αποθήκης σιτηρών. Είναι σημαντικό η αποθήκευση βρώμης στην παραγωγή να είναι στο κατάλληλο επίπεδο.

Η διαδικασία απόκτησης του τελικού προϊόντος περιλαμβάνει μαγείρεμα δημητριακών σε έναν εξατμιστή, ακολουθούμενο από άλεση σε μηχανήματα σύνθλιψης. Στη συνέχεια, το προϊόν εισέρχεται στο στεγνωτήριο νιφάδων όπου στεγνώνει και ψύχεται. Για να διαχωρίσετε το αλεύρι από αυτά, πρέπει να περάσουν από ένα διαχωριστικό πλέγματος.

Η διαδικασία απόκτησης του τελικού προϊόντος περιλαμβάνει τη χρήση ατμού, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με την καύση φλοιών βρώμης, η οποία μειώνει σημαντικά το κόστος λειτουργίας αυτής της παραγωγής.

Οι καλύτεροι παραγωγοί βρώμης

Χωρίς πρόσθετα

Σκανδιναβικό γρήγορο φαγητό

Το προϊόν του φινλανδού κατασκευαστή είναι υψηλής ποιότητας και εξαιρετικής γεύσης. Το κουάκερ είναι γεμάτο πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, περιέχει κάλιο, φώσφορο και ψευδάργυρο, καθώς και βιταμίνες και προβιταμίνες.

Βάρος - 500 γρ.

Τιμή - 195 ρούβλια.

• Φτιαγμένο από δημητριακά ολικής αλέσεως
• χωρίς ΓΤΟ.
• δεν περιέχει ζάχαρη.
• Ο χρόνος μαγειρέματος διαρκεί λιγότερο από πέντε λεπτά.
• χωρίς συντηρητικά;
• φωτεινή, βολική συσκευασία από χοντρό χαρτόνι.
• μικρό μέγεθος;
• υγιές και ικανοποιητικό
• δεν υπάρχει απόβλητο παραγωγής - φλοιός και άλλα συντρίμμια.
• τέλειο πρωινό για ενήλικες και παιδιά.
• μεγάλη διάρκεια ζωής.

• υψηλή τιμή.

"Clear Sun" Νο. 1

Η βρώμη είναι δημητριακά πλούσια σε θερμίδες και βιταμίνες. Το κουάκερ από αυτά τα δημητριακά δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. Το βρώμη προορίζεται για την παρασκευή νόστιμων, εκπληκτικά υγιεινών δημητριακών. Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται χρησιμοποιώντας την τεχνολογία διατήρησης του φυσικού πίτουρου και του μικροβίου των σιτηρών. Οι κόκκοι είναι μεγάλοι και πεπλατυσμένοι. Διατηρούν όλες τις χρήσιμες ουσίες, έχουν μικρότερο χρόνο μαγειρέματος σε σύγκριση με τον συνηθισμένο Ηρακλή - 10 λεπτά.Το προϊόν θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, θα βελτιώσει τη διάθεση και θα δώσει ενέργεια για τις πιο δύσκολες εργασίες!

Βάρος - 500 γρ.

Τιμή - 60 ρούβλια.

• γρήγορος χρόνος μαγειρέματος
• προσιτη τιμη;
• Φτιαγμένο από δημητριακά ολικής αλέσεως
• δεν περιέχει ζάχαρη.
• χωρίς συντηρητικά.

• μεγάλο σιτάρι.

Ρωσικό πρωινό

Σπιτικό προϊόν, χωρίς ζάχαρη ή συντηρητικά, ιδανικό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Βάρος - 400 g.

Τιμή - 34 ρούβλια.

• τιμή;
• έλλειψη συντηρητικών
• νόστιμο και υγιεινό
• δεν περιέχει ζάχαρη.
• χρόνος μαγειρέματος - όχι περισσότερο από πέντε λεπτά.
• μπορεί να μαγειρευτεί με νερό και γάλα.
• μεγάλη διάρκεια ζωής
• φωτεινή συσκευασία από χαρτόνι.
• ευχάριστη γεύση.

• δεν.

Klinskie Extra No. 2

Ένα στιγμιαίο προϊόν που απαιτεί μαγείρεμα. Χωρίς ΓΤΟ, συντηρητικά και πρόσθετα.

Βάρος - 1 κιλό.

Τιμή - 135 ρούβλια.

• έλλειψη ζάχαρης
• προσιτη τιμη;
• όχι πολύς χρόνος μαγειρέματος.
• μεγάλη διάρκεια ζωής
• ομοιογενές κουάκερ;
• φυσική γεύση και χρώμα.
• φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία
• τέλειο πρωινό για όλη την οικογένεια?
• μπορεί να μαγειρευτεί χρησιμοποιώντας γάλα ή νερό.
• καθαρό προϊόν, χωρίς ακαθαρσίες και συντρίμμια.

• δεν.

Λεπτό προϊόν Hercules

Νόστιμο και τρυφερό πρωινό, πηγαίνει καλά με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς, γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή, φυσικό και υγιεινό προϊόν.

Βάρος - 450 g.

Τιμή - 70 ρούβλια.

• καλής ποιότητας;
• προσιτη τιμη;
• η γεύση είναι λεπτή, κρεμώδης.
• μπορείτε να μαγειρέψετε ή απλώς ρίξτε βραστό νερό (ζεστό γάλα).
• κατάλληλο για παιδικές τροφές
• βράζει καλά.
• παχύρρευστη συνέπεια;
• φιλική προς το περιβάλλον, βολική συσκευασία
• το χρώμα και το άρωμα είναι φυσιολογικά.

• δεν.

Χωρίς γλουτένη "Stashevskie"

Το προϊόν έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη, χωρίς γλουτένη, ιδανικό για άτομα με αλλεργίες. Διακρίνεται από τις υψηλές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, χάρη στη χρήση του κουάκερ, ο σχηματισμός ριζών στο σώμα που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια των οξειδωτικών διεργασιών εμποδίζεται, επομένως, σε κυτταρικό επίπεδο, καταπολεμά τη γήρανση του ανθρώπινου σώματος.

Βάρος - 375 g.

Τιμή - 165 RUB

• ενδιαφέρουσα σχεδίαση συσκευασίας.
• άπαχο προϊόν;
• κατάλληλο για χορτοφάγους και άτομα που κάνουν δίαιτα.
• δεν περιέχει ζάχαρη και αλάτι.
• χωρίς γλουτένη
• χωρίς λακτόζη
• φτιαγμένο από γυμνή βρώμη.
• ιδανικό κουάκερ για διαβητικούς.
• μια ισχυρή πηγή ιχνοστοιχείων, βιταμινών και πρωτεϊνών.
• περιέχει β-γλυκάνες.

• υψηλή τιμή.

4Life Organic Oat Flakes

Στιγμιαίο κουάκερ, δεν απαιτείται μαγείρεμα, μια καλή επιλογή για πλήρες πρωινό, νόστιμο και υγιεινό.

Βάρος - 400 g.

Τιμή - 170 ρούβλια.

• δεν απαιτείται μαγείρεμα.
• δεν υπάρχουν συντηρητικά και ακαθαρσίες.
• οι πλιγούρι είναι καθαροί, ο κόκκος είναι μεσαίου μεγέθους.
• Φτιαγμένο από δημητριακά ολικής αλέσεως
• δεν περιέχει ζάχαρη και αλάτι.
• μεγάλη διάρκεια ζωής
• παχύρρευστη συνέπεια;
• φυσικό χρώμα και άρωμα.

• λίγο ακριβό.

Με πρόσθετα

Ηρακλής Ενεργός με πίτουρο

Ένα εξαιρετικό μείγμα με την προσθήκη πίτουρου βρώμης. Κουάκερ - θα είναι ένα εξαιρετικό φαγητό για άτομα που προτιμούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και σπορ.

Το προϊόν είναι μια πραγματική πηγή ενέργειας, το σώμα είναι γρήγορα κορεσμένο, δεν υπάρχει αίσθημα πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Βάρος - 500 g.

Τιμή - 90 ρούβλια.

• εξαιρετική τιμή
• φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία από χαρτόνι.
• γρήγορος χρόνος μαγειρέματος
• περιέχει πίτουρο βρώμης.
• ιδανική διατροφή για αθλητές
• δεν υπάρχουν ΓΤΟ και συντηρητικά.
• χωρίς ακαθαρσίες και συντρίμμια.
• χωρίς ζάχαρη;
• απολύτως φυσικό προϊόν.

• δεν.

Καθαρός ήλιος, με βακκίνια και μήλα

Ένα νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό πρωινό για όλη την οικογένεια, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά σίγουρα θα τους αρέσει το κουάκερ, αρωματικό, μέτρια γλυκό με κομμάτια μήλων και βακκίνια.

Βάρος - 300 g.

Τιμή - 70 ρούβλια.

• προσιτη τιμη;
• προετοιμαστείτε γρήγορα.
• γεύση και άρωμα
• λεπτή και λεπτή?
• περιέχει μεγάλο αριθμό τεμαχίων μήλων και βακκίνιων.
• δεν περιέχει ΓΤΟ και συντηρητικά.

• δεν.

Σκανδιναβικό με πίτουρο βρώμης

Ένα υψηλής ποιότητας φινλανδικό προϊόν που μετατρέπεται σε ένα νόστιμο, θρεπτικό γεύμα. Το μαγείρεμα κουάκερ είναι απλό και εύκολο, η γεύση είναι άψογη.

Βάρος - 600 g.

Τιμή - 161 ρούβλια.

• υψηλή ποιότητα:
• καθαρά δημητριακά, μέγεθος νιφάδων
• Φτιαγμένο από δημητριακά ολικής αλέσεως
• χωρίς συντηρητικά ή ΓΤΟ ·
• φιλικές προς το περιβάλλον συσκευασίες και χαρτοκιβώτια.
• μεγάλη διάρκεια ζωής
• φυσικό προϊόν;
• θρεπτικός;
• χρόνος μαγειρέματος όχι περισσότερο από πέντε λεπτά.
• κατάλληλο για παιδικές τροφές.

• δεν.

Καθαρός ήλιος με δαμάσκηνα

Το χυλό βρώμης με αποξηραμένα δαμάσκηνα δεν είναι μόνο ένα πλήρες πρωινό, αλλά ένα θρεπτικό και νόστιμο πιάτο σε προσιτή τιμή.

Βάρος - 300 g.

Τιμή - 68 ρούβλια.

• σχέση ποιότητας και τιμής;
• ισορροπημένη γεύση
• άρωμα και συνέπεια;
• ευκολία προετοιμασίας
• επαρκή ποσότητα αποξηραμένων δαμάσκηνων ·
• έλλειψη ζάχαρης
• δεν περιέχει συντηρητικά και ΓΤΟ.

• σύμφωνα με τις κριτικές των πελατών, το σιτάρι είναι πολύ μικρό.

συμπέρασμα

Ένα νόστιμο, θρεπτικό πρωινό είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα. Το βρώμη περιέχει ένα κλάσμα αδιάλυτων ινών, το οποίο βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, δεσμεύει την περίσσεια οξέος του στομάχου, βοηθά στην οξύτητα και την καούρα, και επίσης δίνει μια αίσθηση κορεσμού, επιτρέποντάς σας να μειώσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων. Επιλέξτε ένα νόστιμο και ποιοτικό πρωινό και σνακ.