Рейтинг на най-добрите йога студия в Екатеринбург за 2020 г.

Днес йога е станала широко разпространена във всички краища на света. Някой се занимава с това, потапяйки се изцяло във философския смисъл, някой отваря нови физически възможности, без да навлиза в подробности. Учението е дошло на запад от Индия, то включва физически, умствени, духовни практики. Има голям брой училища както в самата Индия, така и извън нея. Как да изберем от голямо разнообразие какво точно ви трябва? Описание на основните йога центрове в Екатеринбург ще помогне да се разбере този труден въпрос.

Йога видове

Какви са видовете йога? Един от първите въпроси, които се интересуват от начинаещ. Има шест клона на практиката:

1. Хатха: Това е физическият и психическият клон;
2. Раджа: съчетава медитация и дисциплина;
3. Карма: представлява министерство, което определя бъдещето, освободено от негативизъм;
4. Бхакти: търсенето на пълна преданост, учи да насочва емоциите и да бъде толерантен;
5. Джнана: ниво на мъдрост, което помага за развитието на интелигентността чрез учене;
6. Тантра: Това е пътят на ритуала.

Подходът към йога е индивидуален, той може да помогне на човек да реши вътрешните си проблеми и притеснения.

Будистката посока, която включва чигонг и даоистки практики, стои отделно.
Днес студията предлагат няколко вида йога, включително хатха, кундалини, иенгар, ащанга виняса, бикрам йога (гореща), йога терапия, женска, антигравитация. Всеки клуб може допълнително да предложи други насоки, те все още се развиват и развиват.

Специални йога центрове в Екатеринбург

Топ 5 студия с широк спектър от класове

Учебен център "Йога Живот"

Куйбишева, 55 г.
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Предлага специални, корпоративни, общи и индивидуални уроци. Тук се провеждат редовно семинари. Студиото работи през делничните дни от 7.30 до 20.00, събота, неделя е кратък ден.

В общите часове се провеждат групови уроци, всеки от които има специфичен фокус. Има подготвителен курс, както и нива от 1 до 3. Преходът към ново ниво се случва, след като учениците са постигнали подходяща физическа подготовка.

Подготвителният курс е създаден специално за тези, които започват своя път в йога Айенгар. На първо ниво идват начинаещи и тези, които имат известен опит. Второто ниво е посветено на задълбоченото изучаване на позите. Има смесени групи, предлагащи класове от различни нива: 1 - 2, 2 - 3.Редица тренировки се фокусират върху конкретна общност от хора или време от деня: Здраве и енергия, Клас за жени, Весела сутрин, Уроци следобед, Съвместна практика.

За тези, които редовно тренират, имат добра физическа подготовка, студиото предлага „Интензивно“ и „Активна практика“. Желаещите да отпуснат тялото и душата могат да се насладят на Relax Yoga. Студиото има съвместни практики (съвместна гимнастика) и дихателни упражнения - Пранаяма.

Официалният сайт предоставя пълна информация за курсове и практикуващи обучители.

• Удобен график;
• Печеливши абонаменти;
• Близо до метрото.

• Не.

Йога студио според B.K.S. Айенгар "Тадасана"

Екатеринбург, ул. Малишева, 53/1
(TC Antey, 4-ти етаж)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Екатеринбург, ул. Стачек, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Историята на училището продължава повече от 10 години. Инструкторите преподават от много години, посещават семинари, майсторски класове на местни и чуждестранни учители, подобрявайки нивото си.

Основните насоки на студиото: Айенгар, Муха-, Бебе-, Ямуна-йога.

Айенгар е популярен стил на традиционната хатха йога, кръстен на B.K.S.Iyengar. Важна част от урока е точното изпълнение на позата, включително разбиране на вътрешния компонент. Училището предлага начални и масови класове. Има начални класове за начинаещи. Желаещите могат да присъстват на „Женски клас“; има отделен курс „За бременни жени“ за жени, които очакват бебе. Клиентите, желаещи да укрепят определени части на тялото, могат да практикуват в следните области: гръб, врата и раменете, коленете, сърцето. Има терапевтично направление, съвместна практика, учителски курс.

Флай йога (в хамак) е ефективен начин за стягане на тялото, отпускане, внасяне на вътрешен мир в хармония.

Бебешката йога е посока, която помага на майките и децата. В класната стая се обръща специално внимание на развитието на бебето. Упражненията помагат за формиране на ума, съзнанието, чувствата чрез движения на тялото, които са основният начин за опознаване на света за малките деца. Има отделение за деца на 1 - 3 години и на 3 - 7 години.

Подвижно тяло. Интересна нова програма, използваща специално оборудване - топка. Обучението включва работа с тялото, масаж, медитация едновременно. Тази посока е уникална в света.

Всички тези указания могат да бъдат изпробвани в залата, където се предлага удобен график, разумни цени, интересни абонаменти и отстъпки.

• Широка гама от практики;
• Удобен график.

• Изборът на абонаментни карти е ограничен.

Йога център "Хануман"

ул. Щорса, 37А
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Сертифицираното студио предлага широка гама от абонаменти, включително 19 заглавия. Вратите са отворени от 6.00 до 22.00, този диапазон ще ви помогне лесно да намерите удобно време. Центърът предлага популярни модели практики и интересни новости:

• Хатха, което включва задържане на определени пози и упражнения за активно дишане.
• Ащанга Виняса, в този клас учениците изпълняват последователност от пози (асани), свързани помежду си с активни упражнения (виняси). Характеристиките на практиката я правят много популярна сред младите хора.
• Универсална - система за обучение, която е съчетала няколко училища, тук се насърчава индивидуален подход. Популярността на такива тренировъчни модели е голяма. Силната физическа активност, включително асани и виняси, се комбинира с дихателни упражнения. Посоката е разработена от киевския учител Андрей Лапа.
• Хата + Раджа. Специално предложение от студиото. Посоката, разработена от учителя на центъра, се основава на комбинация от Хата и Раджа Йога.
• Дживамукти. Посока, която съчетава активни движения и духовни принципи. Той е разработен сравнително наскоро от съпрузи от САЩ, които са живели и учили в Индия.
• Центърът предлага няколко класа, специално разработени за жени, които искат да подобрят състоянието на репродуктивната система, за бременни жени и за деца от различни възрасти.
• За любителите на нестандартните подходи има йога в хамаци.
• Тези, които искат да обърнат повече внимание на душата и енергията, могат да изберат следните опции: чакра, кундалини, раджа, вин, йога нидра, медитация.
• Трябва да подчертаем и дихателните упражнения - пранаяма.
• За тези, които желаят да научат повече и да се потопят в изучаването на здравето като цяло, има: практики за здраве и Zhong Yuan Qigong.
• Две интересни насоки, които могат да бъдат намерени само тук: йога с критично подравняване, насочена към стабилизиране на гръбначния стълб, помага за премахване на болка, стрес, умора; и Tribal fusion - танцов стил, който съчетава движение с духовно пречистване, както и бойни, психосоматични техники.

• Центърът е отворен от рано сутрин до късно през нощта;
• Удобна просторна зала;
• На 10 минути от метростанцията;
• Голям избор от печеливши абонаменти.

• Не.

Студио за йога Euphoria

ул. Куйбишева, 21 г., офис 4
http://yoga-euphoria.com

Както е посочено на главната страница на заведението - студиото е в отлично настроение. Създаден е център за придобиване на външна и вътрешна сила!

Учителите преподават в 7 области.

1. Здрав гръб, името говори само за себе си, основната задача на тренировката е да подобри състоянието на гръбначния стълб, да премахне болката и дискомфорта.
2. Баланс, базиран на Хатха Йога. Перфектен за тези, които търсят цялостна тренировка, която помага да се създаде облекчение и насища тялото с енергия.
3. Клас за жени. Упражненията могат да помогнат за успокояване на тялото и балансиране на хормоните.
4. Антистрес. В този урок можете да подобрите гъвкавостта, да обогатите тялото с кислород чрез дихателни упражнения.
5. Общата практика нормализира кръвния и лимфния поток. Премахва се мускулната стегнатост, съживява се подвижността на ставите.
6. За бременни. Отличен набор от упражнения за тези, които планират бременност, вече очакват бебе, и за тези, които се радват на първите месеци на майчинството. Упражнението ще ви помогне да се отпуснете, да укрепите желаните мускули и да нормализирате вътрешното състояние на жената.

Обученията се провеждат всеки ден, в сряда / петък часовете започват в 7.30, а последният в 19.30. Вторник / четвъртък: първи клас в 8.30 и последен в 20.00. Останалите дни имат съкратен работен график, който можете да намерите в студиото или на уебсайта. Професионалните треньори ще ви помогнат да разберете и развиете майсторството на тялото и душата до най-високо ниво.

Уютното студио предлага еднократни и сложни видове абонаменти. Специални предложения за индивидуални уроци и индивидуални групи.

• На 10 минути от метростанцията;
• Първата практика е безплатна;
• Изгодни цени.

• Не.

YogaHouse

Св. Краснолеся, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom предлага широка гама от дестинации. Всеки ще вземе това, което най-много му харесва. За да изясните работния график и въпроси относно цената, свържете се с администратора Възможна е организация на групови уроци.

Упътвания, преподавани в центъра:

• Хата;
• Айенгар - леко модифицирана практика хатха;
• Сурия Намаскар или Поздрав към слънцето става все по-популярен. Редовните упражнения на комплекса подобряват здравето, зареждат с енергия, подготвят човека за духовно пробуждане. Основите на обучението са асани, пранаяма, мантраяна, медитация;
• За здравето на жените;
• В хамаците има и отделна класна стая за детето;
• Парна баня;
• За бременни;
• Здравна група - нежна тренировка, насочена към подобряване на гъвкавостта, подвижността на ставите, силата на гръбначния стълб, мускулната еластичност;
• За здрав гръб;
• Йога терапия, която включва интегриран подход към здравето: упражнения, правилно дишане, възстановяване на вътрешното състояние, организация на правилното хранене;
• Рейки сесии. Това е посока в алтернативната медицина, която използва техниката на изцеление чрез докосване на дланите;
• Разтягане. Значението на разтягането вече е доказано от много лекари днес. Гъвкавостта е своеобразен индикатор за младостта на тялото;
• Nidra е насочена към пълна релаксация, според треньорите един час упражнения е еквивалентен на 4 часа сън.
• Съществуват и нетрадиционни класове - гимнастика „Силата на Берегини“ и „Племенно сливане“.

Студиото предлага както еднократни посещения, така и абонаментни обучения. Можете също да избирате от семейство, бебе или специален пакет за майчинство. Провеждат се индивидуални уроци.

• Богат избор от програми;
• Удобна, уютна стая;
• Масажна стая;
• Благоприятна ценова политика.

• Далеч от метрото.

Топ 4 центъра за тесен фокус

Лайфстайл клуб

ул. Челюскинцев 64
☎ телефон (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Основните насоки на студиото са даоистки практики и чигонг.

Ефективността на даоистките практики е доказана в продължение на хиляди години от тяхното съществуване. Дишането, енергийните упражнения се допълват от философия. Класовете помагат за стабилизиране на физическото здраве, енергизиране. Учителите тук откриват суперсили и ги поставят по пътя на самолечението.

Чигонг съживява жизнеността и радостта всеки ден. Древната китайска система ще ви помогне да почувствате тялото си. Чигонг включва движение на тялото и медитация. Способността да се концентрирате върху движението и дишането помага в житейски ситуации. Чигонг разглежда здравословните проблеми като последица от блокирането на енергийните канали. Премахването на блоковете ще обнови и подобри функционирането на тъканите и органите.

Вторият тип обучение по чигонг е "18 ФОРМИ". Това ще помогне за зареждане с енергия, облекчаване на умората, подобряване на здравето, чрез практика можете да се подмладите, да предотвратите първите признаци на стареене чрез подобряване на метаболизма. Тук ще се научите да контролирате емоциите и спокойствието.

Даоистката алхимия. Даоистките алхимици, използвайки вътрешни реконструкции и дълбоки практики, се стремят да постигнат безсмъртие. Подобренията, получени в класната стая, ще останат с вас за цял живот. Укрепване на тялото, подобряване на функционалността на органите, повишаване на жизнеността - всичко това ще спечелите, като правите тази програма.

Класът на вътрешната усмивка се отнася до медитация, насочена към изследване на себе си отвътре. С всяко издишване негативната енергия и дискомфортът ще ви напуснат.

Даоистки сдвоени настройки. Една от уникалните програми на центъра. Два етапа на обучение ще научат даоисткото овладяване на любовта, което включва обмен между мъж и жена, не само физическия компонент, но и духовната енергия. Как да намеря нещо за размяна? Треньорът ще ви помогне да ви изпълни с жизненост и магнетизъм.

Курс за самосъзнание. Инструментите, използвани в трите големи теми (кръгове), съставляващи курса, ще ви научат да разбирате и приемате себе си.

Основи на пречистване на съзнанието. Новият курс в училище помага да се премахнат недоволствата, разочарованията на децата и да се бори срещу комплексите за малоценност. Програмата е насочена към разбиране на причините за затруднения в общуването. Курсът ще ви научи да бъдете господар на чувствата си.

Yoga Do-In ще ви преобрази чрез плавни движения и наблюдение на дъха. По време на тренировка мускулите се разтягат, гръбначният стълб заема физиологичното си положение, тялото е ефективно стегнато и психическото равновесие се стабилизира. Менторите ви водят по пътя на опознаването на себе си от началото до края.

Има възможности за обучение не само за възрастни, но и за деца и юноши.

Можете да го направите, като платите за еднократно посещение; има абонаменти. Графикът е посочен в студиото, където ще ви кажат кой курс е по-добре да купите.

• Голямо разнообразие от духовни програми.

• Ограничено до даоистки и цигун практики.

Йога център Изкуство на живот

Ул. Радищева, 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Малко удобно студио предлага уроци по Шри Шри Йога и Сударшан Крия, можете да посетите еднократно посещение или да закупите абонамент, което намалява крайните разходи.

Шри Шри Йога е събрала в себе си различни традиционни насоки, които са адаптирани за съвременния човек. Практиките са насочени към обединяване на тялото, дъха и ума. Тренировките са подходящи за всички без изключение, независимо от физическата форма, възрастта и т.н.

Сударшан Крия учи да контролира естествените дихателни ритми, които съответно влияят върху ритмите на тялото, ума и емоциите.Занятията успешно помагат при стрес, умора, правят човека едновременно спокоен и енергичен.

• Удобна зала;
• 8 минути от метрото;
• Евтини абонаментни билети.

• Само два вида йога.

Уралски център Айенгар Йога

Екатеринбург, ул. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Центърът е първият на Урал, който предлага часове по йога по метода Айенгар. Основателят на центъра учи с основателя на посоката в Индия и получи благословия от него.

Айенгар се отличава с по-меко обучение, всеки може да го прави без ограничения.

Класовете имат няколко нива, всеки избира своето, въз основа на опит, ниво: 1, 2 и основния клас за тези, които учат повече от 6 месеца.

Има класове за тези, които очакват бебе, както и за тези, които искат да подобрят състоянието на женската репродуктивна система. Има отделни тренировки за деца и тийнейджъри.

Студиото провежда курсове за подобряване на здравето в три области: гръб, стави, сърце.

Уютна модерна зала, за подреждането на която бяха избрани най-добрите производители на космическо оборудване.

• Комфортна, оборудвана стая;
• Провеждане на семинари, конференции,
• Високопрофесионален персонал.

• Не.

Йога център в Екатеринбург Сат-Чит-Ананда

Център "ОМ Дом", Щорса, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Центърът работи само в една посока: Раджа йога. Основната практика разширява и пречиства съзнанието, целта на което е постигане на Просветление.

Класическата раджа е адаптирана към съвременните условия и се преподава с помощта на методи от Джнана и Бхакти Йога. Подготовката за духовни практики се осъществява чрез Хатха Йога. Класовете се преподават от сертифициран учител с 25 години опит, който редовно подобрява квалификацията си в Индия. Заниманията се провеждат в неделя, има класове за начинаещи и напреднали йоги. По съгласие с учителя могат да се организират индивидуални, групови уроци през цялата седмица.

• Професионален учител;
• Организиране на семинари; обучения;
• Отпътуване за Индия.

• Йога само в неделя.

Йога като част от членството в спортен клуб

Йога студията работят и при големи спортни клубове. Някои клубове предлагат широк спектър от практики, други разреждат фитнес и силовите тренировки с редки релаксационни практики.

Класацията на най-добрите фитнес клубове, предлагащи занимания по йога, изглежда така.

Екстремна фитнес атлетика

Малишева, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Един от най-големите клубове в Екатеринбург предлага широка гама уроци по йога. На базата на клуба има студио „Бодхичита“, което предлага повече от 20 направления. Повече от 15 опитни инструктори ви помагат да постигнете физически и духовен баланс. Всички обучители бяха обучени от индийски гурута и международни учители и винаги могат да дадат професионални съвети, което е много важно по време на уроците.

Клубната карта предлага възможност да посетите следните указания:

1. Динамичен;
2. Свами крипананда (сутрешна практика);
3. Вини;
4. Интегрално обучение;
5. Женски пол;
6. Силова медитация;
7. Хата;
8. Медитация;
9. Ащанга Виняса;
10. Чигонг;
11. Пранаяма;
12. Айенгар;
13. Сутрин;
14. За бъдещи майки;
15. Йога универсална;
16. Ниво 1 (според системата на Айенгар);
17. За начинаещи;
18. Сейтай;
19. Йога-релакс.

Проучването установи, че фитнес центърът предлага широки възможности за упражнения. Посещението е възможно в рамките на клубна карта, която може да бъде индивидуална, семейна или детска, за период от 1 месец до една година.

• Широка гама от видове йога;
• Абонаментът е общ за всички дейности в спортния клуб.

• Неудобен график за тези, които работят.

Други студия

Клуб Енергетик

Сибирски тракт, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Предлага два вида йога: Чигонг и Здрав гръб, класовете се предлагат в рамките на клубната карта. Цените могат да бъдат намерени на уебсайта или директно в студиото.

GymHall

Предлага два часа три пъти седмично.

ул. Онуфриева, 70А
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Клубът предлага само фитнес йога, веднъж седмично.

ул. Шунтиране 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
ул. Героите на Русия 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Предимствата и недостатъците на трите изброени по-горе предприятия са сходни:

• Удобна зала;
• Като предимство, като допълнителен вид тренировка, функционалността може да се комбинира с дълбоко разтягане.

• Малък избор на посоки;
• Редки професии.

Разходите

Средната цена на еднократна тренировка е 500 рубли, цените започват от 300 рубли и завършват на 800 рубли за посещение. Цената зависи от залата, вида на практиката, има бюджетни опции. По-изгодно е да закупите абонамент, всеки център предлага свои условия и отстъпки. Колко струва отделен абонамент, който трябва да проверите в центъра, много дават приблизителна информация на уеб страницата. Адресите и контактите са лесни за намиране на уебсайтове.

Резултат

Всеки има свои собствени критерии за подбор, но какво да търси? Ето някои важни нюанси:

• Местоположението на студиото е удобно да се учи или близо до дома, или от мястото на работа. Добър вариант е близо до метрото, автобусната спирка.
• Положителни препоръки и рецензии, добрият център ще има много от тях.
• Най-хубавите студия предлагат първото посещение безплатно, те знаят, че със сигурност ще се върнете.
• Залата трябва да е просторна, удобна, проветрива, светлината да е добре регулирана, защото краят на практиката е пълна релаксация. Обърнете внимание на материала, с който е оборудвана залата.
• Абонаменти с функция за замразяване.

Грешката при избора е липсата на информация, трябва да опитате и да изберете учителя, който е подходящ за вас. Когато отивате в залата, не забравяйте да закупите специална униформа, учителят ще ви каже коя компания е по-добре да изберете. НАМАСТ!