ترتيب أفضل الفيتامينات للرياضيين لعام 2020

بغض النظر عن ماهية المكملات الغذائية ، يتم إنتاجها جميعًا وتناولها لجعل الجسم أكثر قدرة على تحمل النشاط البدني ، وإذا لزم الأمر ، لاستعادة الصحة في وقت قصير. يجب اختيار أفضل الفيتامينات للرياضيين بعد استشارة الطبيب.

كيفية اختيار

على الرغم من حقيقة أن هذا المنتج ينتمي إلى فئة الأمان ، قبل أن تقرر شرائه ، يجب أن تحصل على مشورة من مدرب شخصي وتطلب توصيات أخصائي التغذية. هم وحدهم ، الذين يمتلكون معرفة وخبرة خاصة ومعرفة العواقب المحتملة لاستخدامها ، سيكونون قادرين على اختيار دواء معين بشكل صحيح ، بناءً على حالة جسمك والنشاط البدني الذي تقوم به أولاً ، تحتاج إلى اجتياز الاختبارات ، والتي ستظهر نتائجها الفيتامينات التي تفتقر إليها. يتم إنشاء مجمع حديث مع مراعاة احتياجات جسم الرياضي.

أنواع المكملات المفيدة

قبل تحديد المنتج الأفضل للشراء ، يجدر بنا أن نأخذ في الاعتبار أن المستحضرات تختلف في التركيب. الفيتامينات هي:

1. قابل للذوبان في الماء (B و C). وتتمثل ميزتها الرئيسية في سهولة إفرازها في البول دون أن تبقى في الأنسجة. في حالة حدوث آثار جانبية ، ستكون ضئيلة وتختفي على الفور دون تدخل طبي.
2. قابل للذوبان في الدهون (D ، A ، E ، K). يقوم جسم الإنسان "بتخزينها" في الأنسجة الدهنية والكبد من أجل تخزينها لفترة طويلة. يجدر أخذها بعناية ، وتجنب جرعة زائدة.

المكون B مهم جدًا للأشخاص ، بما في ذلك أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. يجعل الجسم أكثر مرونة ، مما يسمح لك بزيادة درجة أحمال القوة. يتم الشعور بنقصه على الفور: يفتقر الشخص إلى القوة ، والتعب المزمن ، والدوخة ، والشعور بالضيق ، وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، وتنمو العضلات ببطء.

المكون C هو العنصر "الرئيسي" للمناعة. يمنع الالتهابات من التطور في الجسم ، ويمنع انتشارها ، وتدهور الصحة العامة.

بفضل المكون E ، لا تتضرر الخلايا عمليًا.

وتجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى جميع أنواع الفيتامينات ، فإن التغذية الرياضية تشمل أيضًا المعادن مثل الكروم والحديد والكالسيوم والسيلينيوم والزنك وكذلك الأحماض الأمينية.

دواعي الإستعمال

معيار اختيار مهم آخر يحتاج إلى اهتمام خاص به. يجدر النظر ، أولاً وقبل كل شيء ، في الأحمال الرياضية المتوقعة وحاجة الجسم إلى العناصر الغذائية. لا يتعين على المبتدئين دراسة تصنيف المنتجات عالية الجودة ، وتحديد أفضل الشركات المصنعة. بالنسبة لهم ، يكفي شراء مجمع عادي ، مثل Multi-Tabs أو Alphabet.

بالنسبة للمهنيين ، فإن وظيفة الدواء تأتي في المقدمة بالنسبة لهم. يجب أن تدعم المكملات عمل القلب والمفاصل وتضيف قوة.هم الذين يتابعون المنتجات الجديدة ، وربما يعرفون المنتج الأفضل للشراء ، ولا ينتبهون للوسائل غير المكلفة ، حيث قد يكون لديهم بعض موانع الاستعمال.

قواعد تناول التغذية الرياضية

بالإضافة إلى نظرة عامة على أفضل المكملات الغذائية وخصائصها وخصائصها المفيدة والاحتياطات والاستخدام الصحيح للمكملات الغذائية ليس له أهمية كبيرة. يجدر التعرف على توصيات المتخصصين هذه.

أسئلة تهتم بها	نصيحة إختصاصية
وقت القبول	لا يقع وقت نقص الفيتامينات في الربيع أو الشتاء فقط ، ولكن أيضًا في أشهر الصيف. يحتوي الطعام الذي لا يستهلكه الشخص دائمًا على الكمية الضرورية والكافية من المضافات المفيدة ، لذلك يجب ألا تبدأ من الموسم. من الأفضل زيارة مؤسسة طبية وإجراء اختبارات تكشف عن نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم. بعد استشارة الطبيب ، يمكنك البدء في اختيار المكملات لتجنب الأخطاء عند الاختيار.
تردد الاستقبال	ليست هناك حاجة للاستهلاك المستمر للمكملات الغذائية. لا يمكنك حشو الجسم بالمكونات ، حتى لو كانت فعالة وغير مسببة للإدمان. يوصي الأطباء بتناول المكملات كإجراء وقائي: من شهر إلى شهرين ، مع استراحة لمدة ستة أشهر. بالنسبة للجرعة ، يحتوي كل مجمع على ملحق ، حيث يتم تحديد الجرعات وتكرار الإعطاء بوضوح ، والذي يجب مراعاته بدقة.
مزيج الغذاء	في الأساس ، لا توجد فروق دقيقة فيما يتعلق بترتيب تناول المكملات. كقاعدة عامة ، يحدث هذا في وقت واحد مع استخدام الأطباق ، حيث يلزم وجود كمية كبيرة من حمض المعدة لهضم المنتج تمامًا ، ويتم إطلاقه أثناء الوجبات. لا ينبغي امتصاص الزنك أو المغنيسيوم أو الحديد أو الكالسيوم إلا مع الطعام. في حالة عدم وجود وقت فراغ لتناول وجبة ، يمكنك استبدال الأطعمة المغذية بالمكسرات أو الفواكه المجففة. أنها توفر ما يكفي من الدهون للامتصاص الكامل للفيتامينات. يُنصح بتناول المغنيسيوم والبوتاسيوم مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن تأثيرهما يهدف إلى الاسترخاء التام للعضلات.

تذكر أن الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة وضارة إذا أهملت التعليمات ، حتى إذا قمت بشرائها من الصيدلية. بغض النظر عن تكلفتها ومدى شعبيتها ، يمكن أن تؤدي الجرعة الخاطئة ووقت الإدارة المفرط إلى عواقب سلبية.

أين يمكنني شراء

الجميع يقرر هذا السؤال لنفسه. من الأفضل شراء خيارات الصيدلية. لما هذا؟ لكي لا تصبح ضحية للبائعين عديمي الضمير ولا تحصل على مزيفة منخفضة الجودة بخصائص خطيرة. يمكنك طلب المنتجات عبر الإنترنت من المتجر عبر الإنترنت ، بعد قراءة الوصف والمراجعات مسبقًا. منصة iHerb شائعة.

ترتيب أفضل الفيتامينات للرياضيين لعام 2020

للرجال

VPlab Nutrition "تركيبة ألترا للرجال الرياضية متعددة الفيتامينات"

يضم المجمع المكونات التالية:

• المعادن.
• المكونات (E ، C ، B ، D) ؛
• مخاليط من النباتات
• مضادات الأكسدة؛
• الفاكهة.

يتم استخدام العلاج من قبل ممثلي الجنس الأقوى لتقوية العضلات ، وتحسين إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ، وتقوية الذاكرة ، وزيادة القدرة على التحمل. يجب تناول هذا المنتج عند زيادة النشاط البدني من أجل بناء العضلات.

يمكن شراء المنتج بسعر 769-850 روبل لكل عبوة (90 كبسولة).

• يتم إنتاج المنتجات الرياضية من قبل الشركات المصنعة الرائدة في علب بأحجام مختلفة (90 كبسولة على الأقل ، 180 كبسولة كحد أقصى) ؛
• قيمة ممتازة مقابل المال والجودة ؛
• عمل الدواء سريع البرق ؛
• يتم الشعور بالنتيجة بعد الاستخدام الأول ؛
• علاج فعال.

• المنتجات مشهورة برائحتها الخاصة ؛
• تحتوي الكبسولات على حجم كبير ، ولا يمكن للجميع ابتلاعها بسرعة.

بروتين MyProtein "Alpha Men"

ما هو هذا الدواء؟ يساعد على زيادة نغمة الطاقة والقدرة على التحمل والأداء. كل عنصر فيه يؤدي وظائفه:

• يساعد الفوسفور والكالسيوم على تقوية العظام.
• فيتامين B5 يقلل من مستوى التعب ويعطي القوة ويفتح ريحًا ثانية ؛
• السيلينيوم يقوي جهاز المناعة.

متوسط ​​سعر المنتجات هو 1750 روبل (120 كبسولة) أو 2750 روبل (240 كبسولة).

• يعزز الاستيقاظ السريع والسهل ؛
• كبسولات صغيرة
• لا توجد رائحة كريهة على الإطلاق ؛
• أثناء التدريب المكثف ، لا يشعر بألم في العضلات ؛
• التعب ينحسر عمليا.

• لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب تناول المكملات بانتظام يحسد عليه.

المختبرات الخاضعة للرقابة "أورانج ترياد"

المركب قادر على دعم عمل القلب وزيادة المناعة وتسريع زيادة كتلة العضلات. مع الاستخدام المنتظم للدواء ، يتم توفير استهلاك الطاقة أثناء التمرين ، وفي نهاية التدريب ، لا يشعر بالإرهاق كثيرًا ، ولا يوجد ألم في الساقين والذراعين والعمود الفقري ، وكذلك في مفاصل الركبة. يحتوي "Orange Triad" على المعادن والفيتامينات C و D و E و A ومزيج عشبي من العنب والتوت والزنجبيل والتوت ، مما يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.

من الصعب تسمية تكلفة البضائع بالميزانية. يمكنك شرائه مقابل 1980 روبل لكل علبة (270 قطعة).

• يساعد في الحفاظ على المناعة.
• مع الاستخدام المنتظم ، يتم تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة ؛
• الغياب التام للرائحة والذوق ؛
• دواء فعال جدا.

• أقراص كبيرة الحجم
• وفقًا للتعليمات ، يجب تناولها مرتين يوميًا ، 3 أقراص ، وهو أمر غير مريح للغاية.

Optimum Nutrition "Opti-Men"

المدرجة في أفضل العقاقير للرجال. يتكون من المكونات التالية:

• مستخلصات نباتية - 8 قطع ؛
• إنزيمات - 4 قطع ؛
• أحماض أمينية؛
• إضافات مفيدة - 25 ؛
• المعادن.

يساعد خليط نباتي فريد من نوعه على تحسين الأداء ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، واستقرار جهاز المناعة.

ليس من المؤسف أن تدفع 1800 روبل لمثل هذه المتعة (50 حصة).

• تأثير فوري
• ينخفض ​​التعب.
• زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
• مصنوعة من مادة طبيعية ، دون إضافة شوائب كيميائية ؛
• سهل ومريح للاستخدام: قرص واحد مرة واحدة في اليوم.

• في حالة وجود استثارة عصبية متزايدة ، يجدر الامتناع عن استخدام هذا الدواء أو استشارة طبيبك أولاً.

الرجل الحديدي ، فيتا فورمولا

تتضمن هذه الأنواع من المكملات مجموعة كاملة من العناصر المفيدة:

• المغنيسيوم؛
• حديد؛
• الثيامين (ب 1) ؛
• حمض البانتوثنيك؛
• الريبوفلافين.
• حمض الفوليك؛
• المكونات الأخرى.

تساعد الأداة على زيادة إمداد الطاقة الداخلية ، وتجعل الشخص أكثر مرونة ، وتساعد في بناء كتلة العضلات.

يختلف السعر حسب عدد الأجهزة اللوحية الموجودة في العلبة. للألواح (30 قطعة) ، يمكنك وضع 331 إلى 380 روبل. 200 حبة سيكلف المشتري 878-950 روبل.

• نظام تطبيق بسيط: الجرعة اليومية القصوى - 1 قرص ؛
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• الأجهزة اللوحية مدمجة وسهلة الاستخدام.

• يمكنك غالبًا العثور على مزيف.

فيتا جيم

إنها تحظى بشعبية كبيرة بين المبتدئين أو أولئك الذين حتى النشاط البدني البسيط يسبب لهم معدل ضربات القلب السريع وضيق التنفس. الدواء قادر على تقوية المناعة وبناء العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي. ليس سراً أنه في عملية التدريب النشط ، يستهلك الرياضي كمية هائلة من العناصر الغذائية. تستطيع Vita Jum تغطية هذه الخسارة بالكامل. يتكون المجمع من عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك مركب ب.

يمكن شراء المنتج بسعر يتراوح بين 1450 و 1800 روبل ، حسب هامش البائع.

• مناسب جدًا لأخذها: قرص واحد هو السعر اليومي ؛
• لا يحتوي على الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم ، مما يجعل من الممكن امتصاص المكونات الأخرى بسرعة وكفاءة.

• يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية سلبية مثل الصداع والغثيان.

الآن "Sports Energy Extreme"

حداثة بين السلع الرياضية. لقد تأكد المصنعون من أن هذا الدواء يحافظ على طاقة الرياضيين المحترفين على أعلى مستوى ، وكذلك يحسن الأداء العقلي. تشتمل التركيبة على مغنيسيوم حمض الماليك والكروم والكارنيتين واليود. لتحسين الأداء ، تحتاج إلى تناول كبسولتين يوميًا: بعد الأكل أو أثناء الوجبة.

عبوة تتكون من 90 كبسولة ستكلف المشتري 1100 روبل.

• يشار إلى التطبيق ليس فقط للرياضيين ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من نقص العناصر الغذائية في الجسم ؛
• يجهز الجسم للتدريب ؛
• هناك زيادة في الطاقة الداخلية.
• لا موانع ، باستثناء حالات التعصب الفردي.

• كانت هناك حالات بدأ فيها الشخص يعاني من الأرق ، ويشعر بالدوار والقيء.

باك الحيوان

يحتوي المكمل النشط بيولوجيًا على فيتامينات C و A و E و D والمجموعة B ، ومعادن بكمية 11 قطعة ، بما في ذلك السيلينيوم والفوسفور والزنك ، وكذلك الأحماض الأمينية: الجلايسين والأرجينين والليسين وغيرها (إجمالي 19 قطعة). يسمح لك الدواء بتحسين الأداء ، وجعل أصعب التدريبات منتجة وفعالة للغاية ، وتقليل الضغط على كتلة العضلات وتقليل آلام المفاصل ، وتجديد العناصر الغذائية المستهلكة.

يمكن شراء المنتج مقابل 4000 روبل (42 كيسًا).

• ممتعة بما يكفي لتذوقها
• يعطي دفعة من الحيوية قبل التدريب.

• تكلفة كبيرة للغاية.

للنساء

Fit-Rx "Multi Women"

النسخة الأنثوية من عقار مذهل ، والتي ، نظرًا لوجودها في تركيبتها من المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات أ ، ج ، د 3 ، ب 7 ، وكذلك حمض الفوليك ، قادرة على رفع المناعة وتقليل الإجهاد وزيادة الكفاءة وجعل الجنس الأضعف أكثر ديمومة. تعرض الشركة المصنعة سلعًا للبيع بسعر 550 روبل مقابل 90 علامة تبويب.

• العمل بسرعة؛
• يحسن المزاج
• يرفع النغمة
• يزيل البلوز
• يحسن الصحة العامة.

• "الرائحة" غير السارة تربك قليلاً.

التغذية المثلى "Opti-Women"

مساعد كبير لمن يشاركون في اللياقة البدنية. يسمح لك استخدام المكملات الغذائية بالقضاء على الألم والأوجاع في جميع أنحاء الجسم ، وإزالة الشعور بالتعب ، وقضاء المزيد من الوقت في التدريب ، دون المساس بالرفاهية. يحتوي المستحضر على المكونات التالية: البيوتين ، وحمض الفوليك ، وحمض الأسكوربيك ، والفيتامينات K ، E ، D.

سعر المنتج - من 1200 إلى 1500 روبل (120 كبسولة).

• مزيج ممتاز من السعر والجودة ؛
• كفاءة جديرة بالملاحظة
• يساعد على تحسين حالة الأظافر والشعر.
• قادر على زيادة القدرة على التحمل أثناء التدريبات النشطة ؛
• يخفف التعب.
• ابتهج؛
• يعطي القوة.

• نادرا ما يمر الصداع والغثيان بسرعة ؛
• كشفت حالات تأثير على كمية الهرمونات الجنسية.

VPLab Nutrition "Ultra Women`s Multivitamin Formula"

أداة ممتازة لمن يفضل أن يعيش حياة نشطة. يحتوي على أكثر من 50 مكونًا ، بما في ذلك مسحوق الكولاجين ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، ومضادات الأكسدة الطبيعية ، والفيتامينات K ، B ، C ، D. الغرض الرئيسي من الدواء:

• تحسين جودة الشعر
• زيادة مرونة الأنسجة.
• تعزيز النشاط العقلي
• اجعل أظافرك قوية وجميلة.

يمكن شراء المنتج بسعر 830 إلى 900 روبل مقابل 90 كبسولة.

• تساعد على زيادة المناعة.
• أخذ في غضون 30 يومًا يحسن حالة الشعر والأظافر ، ويجعل الجلد موحدًا ، دون عيوب ؛
• الطعم لطيف بما فيه الكفاية.

• كبسولات كبيرة جدًا ، فهي ليست مريحة جدًا للاستخدام.

مسل فارم "ارمور- في"

الدواء عبارة عن مجموعة متوازنة من أحماض أوميغا الدهنية ، وفيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى البروبيوتيك ، مما يساعد على زيادة توتر العضلات والحماية من التقويض. شيء لا غنى عنه لفقدان الوزن والأحمال الجسدية العالية. لهذا النوع من المنتجات ، سيتعين عليك دفع 3000 روبل (180 كبسولة).

• برائحة طيبة
• حجم صغير
• العمل الفورية؛
• يستقر جهاز المناعة.
• أي آثار جانبية.

• من الضروري تناول 3 كبسولات مرتين في اليوم ؛
• سعر مرتفع للغاية.

ديناميسان

إذا كان هناك الكثير من النشاط البدني ، فعليك الانتباه إلى هذا الدواء. يهدف عملها إلى زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء وتقليل الألم. يتكون من العناصر الدقيقة والكليّة والفيتامينات C و B و A و E ومستخلص الجينسنغ الجاف واثنين من الأحماض الأمينية. الأداة متوفرة على شكل أقراص ، 30 قطعة في كل عبوة. خذ قطعة واحدة مع الوجبة.

متوسط ​​سعر الشراء 297 روبل.

• لم يتم العثور على آثار جانبية
• يتفاعل بشكل جيد مع الأدوية الأخرى ؛
• يساعد على تحسين الرفاهية العامة ؛
• يحتوي على عدد كبير من المكونات المفيدة ؛
• يساعد الجسم في عملية التمثيل الغذائي.

• التعصب الفردي ممكن ؛
• لا ينصح باستخدامه مع ارتفاع ضغط الدم الأساسي وزيادة استثارة الجهاز العصبي ؛
• الحد الأدنى للسن هو 18 ؛
• الأقراص كبيرة الحجم.

الصيغة اليومية

يفضل العلاج من قبل أولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط أو يشاركون بشكل احترافي في الرياضة. شكل الإصدار - أقراص ، والتي تحتوي على مواد مضافة مفيدة (13 قطعة) ، معادن (10 قطع) ، ومجموعة من الإنزيمات الهاضمة وحمض شبه أمينوبنزويك. بالنسبة للرافعات الثقيلة ، يوفر المنتج مدخولًا يوميًا من فيتامينات B12 و B6. تناول قرص واحد يوميًا. العبوة مصممة لمدة 100 يوم.

متوسط ​​سعر المنتج 892 روبل.

• تكلفة مقبولة
• آمنة تماما؛
• سهولة الاستعمال؛
• التكوين متوازن بشكل جيد
• لا توجد موانع عمليا ؛
• فعال جدا
• تقليل مستوى نزلات البرد.
• انفجار فوري للقوة والطاقة ؛
• فعالية التدريب تتحسن.
• العبوة كافية لفترة طويلة من تناول الدواء.

• أقراص كبيرة ، لا يجوز ابتلاعها في المرة الأولى.

سن المراهقة

الأكاديمية - تي ، سوستامين

أكدت الشركة المصنعة مرة أخرى أن المكملات لا يتم إنتاجها للبالغين فقط ، ولكن أيضًا للمراهقين. تركيبة طبيعية 100٪ تم إنشاؤها لغرض تنفيذ التدابير الوقائية فيما يتعلق بالأمراض المرتبطة بجهاز الرباط المفصلي. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات B6 و E و C و H و D والبروتينات النشطة بيولوجيًا والكولاجين. يهدف عمل المنتج إلى تسريع تجديد الأنسجة وحماية المفاصل من التلف وتقليل الألم.

مقابل 180 كبسولة ، يجب أن تدفع 1450 روبل.

• حجم قرص صغير
• يعزز استعادة أنسجة الغضاريف.
• الغياب التام للرائحة.

• ليس من الملائم تناول (مرتين في اليوم ، 3 كبسولات لمدة شهرين).

في سن المراهقة الأبجدية

تصر الشركة المصنعة على أن هذا المنتج لا ينتمي إلى فئة المنتجات الطبية ، ولكنه ينتمي إلى المكملات الغذائية. يمكن تناول المكملات بمفردها أو حسب توجيهات الطبيب. الفئة العمرية من 12 إلى 18 عامًا. شكل الإصدار - أقراص مضغ متعددة الألوان. تكوينها بحيث يوفر فرصة للانتقال بسلاسة إلى مستوى أعلى (للبالغين).

الغرض الرئيسي هو تطبيع نظام الغدد الصماء. يساعد لون الأقراص في تحديد وقت الإعطاء. لذلك ، يشير لون الكرز إلى تأثير منشط ، لذلك يُنصح بتناول حبوب منع الحمل في الصباح الباكر ، فور الاستيقاظ. يهدأ الأبيض ، لذلك يبتلعه في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. يشير اللون البرتقالي الفاتح إلى أنه يجب شرب الحبوب أثناء النهار.

متوسط ​​سعر المنتج 479 روبل.

• تساعد على تقوية جهاز المناعة.
• سعر مقبول
• لا يحتوي على أصباغ أو مواد حافظة ؛
• التوافر البيولوجي اللائق
• يحسن عمل الجهاز الهضمي.

• هناك موانع معينة.

Nature`s Plus ، مصدر الحياة

مجموعة فيتامينات متعددة للأطفال ، تتكون من فيتامينات بكمية 10 قطع ونفس كمية المعادن ، مستخلصات نباتية من الكشمش الأسود ، القرنبيط ، الجزر ، زهرة الربيع المسائية.يؤدي تناول الدواء إلى زيادة الطاقة بشكل كبير ، ويحسن الرفاهية العامة. طريقة التطبيق - حبتين مرة في اليوم. العبوة تكفي لمدة 180 يومًا. شكل الأقراص يشبه حمض الأسكوربيك.

متوسط ​​تكلفة المنتج هو 1070 روبل.

• الطعم لطيف
• تأثير سريع
• انفجار كبير للطاقة
• آمنة تماما؛
• جودة عالية؛
• هضم سريع
• التركيبة لا تشمل الأصباغ والمواد الحافظة والغلوتين ؛
• يحتوي على مجموعة كاملة من المغذيات الدقيقة الضرورية للنمو السليم لجسم المراهق.

• السعر مرتفع جدا؛
• تحتوي التركيبة على الحديد ، لذلك يحظر اصطحاب الأطفال دون سن 6 سنوات.

AlfaVit Effect للياقة البدنية والرياضة

منتج عالي الجودة يحتوي على 22 مكونًا. المواد المضافة متعددة الألوان وتجمع بين العناصر الدقيقة المختلفة. أنها تزيد من قدرة الجسم على التحمل للنشاط البدني ، وتساعد على تقليل الألم.

سعر المنتج 360 روبل.

• تكلفة مقبولة
• توازن العناصر الدقيقة المفيدة ؛
• يحسن النغمة
• يحسن الرفاهية العامة ؛
• فعال؛
• آمنة.

• يحتوي على أصباغ صناعية
• المدخول اليومي 3 أقراص.

أداء Vitrum

مقبولة من قبل المراهقين الذين يشاركون بجدية في الرياضة. تعزيز الشفاء من الإصابة وتحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم. هناك مجموعة من الإضافات المفيدة: C ، E ، B ، A ، PP ، K ، D ، وكذلك المعادن. يقدم المصنعون منتجاتهم بسعر 600 روبل لكل عبوة (30 حبة).

• يحتوي على الجينسنغ
• يساعد على زيادة القوة والطاقة ؛
• لن يتمكن الأطفال الصغار من فتح الجرة ؛
• يتم تحقيق تأثير سريع.
• آمنة.

• من الضروري تناوله فقط أثناء أو بعد الوجبات ؛
• حجم الأجهزة اللوحية كبير ، لذلك يصعب ابتلاعها في المرة الأولى ؛
• قد يسبب خفقان القلب.
• هناك موانع معينة ، مثل حظر قبول الأطفال دون سن 12 عامًا.

خاتمة

على الرغم من وجود مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية المتاحة من الشركات المصنعة ، إلا أنه لا ينبغي الاستخفاف بها. يهدف كل دواء إلى تحقيق تأثير معين ، ويتجلى ذلك اعتمادًا على الجنس والعمر والنمو البدني للمتلقي. من الأهمية بمكان نوع الإجهاد الذي سيواجهه الشخص في المستقبل القريب. لذلك ، فإن الأدوية التي تحتوي على فيتامينات B13 و B1 و A تساعد في بناء كتلة العضلات.للوقاية من الإصابات ، من الأفضل تناول فيتامينات D و C و K.

وتجدر الإشارة إلى أن أي شخص ، مهما كانت حياته النشطة ، يتلقى جميع العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة من الغذاء "الصحيح" ، لذلك يجب التعامل مع المكملات الغذائية بحذر لتجنب الجرعة الزائدة.

في هذا الأمر ، لست بحاجة إلى أن تكون مستقلاً ، لكن من الأفضل استشارة الطبيب. يمكن لأي شخص الاستفادة من المجهود البدني كل يوم. ومع ذلك ، يجب القيام بكل شيء بحكمة ، حتى لا ترهق جسمك ولا تسبب ضررًا كبيرًا له.

النقاط الرئيسية التي يجب الانتباه إليها بشكل خاص:

• دراسة موانع الاستعمال
• تحديد السعر اليومي
• انظر إلى الحمولة المصممة للدواء ؛
• توازن التكوين.

إذا أهملت معلومات قيمة ، فقد يؤدي تناول الدواء إلى عواقب سلبية ، مثل:

• تورم في الجلد.
• ضيق التنفس؛
• القلب.
• صداع شديد؛
• غثيان؛
• القيء.
• خلل في الجهاز الهضمي.
• حساسية؛
• تدهور الرؤية والسمع.
• الهلوسة.

اذهب للرياضة واستهلك الفيتامينات بحكمة!