تصنيف أفضل plyoboxes لعام 2020

نشأت رياضة CrossFit في الولايات المتحدة الأمريكية. في البداية كان مخصصًا لتدريب رجال الإطفاء ، لكنه سرعان ما تجاوز حدود مهنة واحدة وأصبح هواية جديدة. اليوم ، تقام الكثير من البطولات الأوروبية والعالمية في هذا التخصص. أحد أنواع المعدات اللازمة للتدريب هو plyobox.

مفهوم كروس فيت

قبل إعطاء الأفضلية لرياضة حديثة ، تحتاج إلى معرفة ماهيتها. باختصار ، هذا تدريب دائري ، تتكرر خلاله التدريبات في دورة محددة بدقة ، كما لو كانت تغلق السلسلة. يتم قضاء نصف ساعة في هذا الحدث ، لكن النتيجة تفوق أي توقعات.

السمات المميزة من التدريب الدائري المعتاد هي كما يلي:

1. تهدف الأحمال الناتجة إلى زيادة قوة التحمل والبراعة ، وبالتالي ينقسم التدريب نفسه إلى الأنواع التالية: القلب والجمباز وألعاب القوى.
2. لا تمارين معزولة ، فقط الأكثر تعقيدًا وظيفيًا. يشمل العمل التحضيري أيضًا عددًا من تمارين رفع الأثقال ، والتي تشمل المطابع والرافعات المميتة والأوزان والأثقال والأوزان. أيضًا ، تُعطى الأهمية للتمارين ذات الأوزان (الحلقات ، القضبان الأفقية ، القفز ، القضبان المتوازية ، إلخ) وتمارين التحمل (الحبل ، الجري ، السباحة ، معدات التمرين).
3. الافتقار التام للمنافسة. عند الاستعداد في أيام معينة من الأسبوع ، يتم الانتباه إلى الصفات البدنية المختلفة: القوة والتحمل ، وخفة الحركة ، والقوة.

يتم تحديد مفهوم التدريب لكل شخص في كل حالة محددة ، بناءً على القدرات البدنية والخبرة والقدرة على التحمل للشخص وتوافر المعدات للتدريب. لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى اللجوء إلى مساعدة مدرب محترف ، والتحلي بالصبر وقوة الإرادة والرغبة في إعادة شكل جسمك إلى طبيعته. الأمر يستحق التدريب فقط إذا كانت لديك رغبة واهتمام.

قبل اتخاذ قرار نهائي ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن CrossFit عبارة عن مجموعة معقدة من الأحمال الشديدة والقوية. هناك تمارين تتطلب إتقان أكثر الأساليب تعقيدًا. سيكون الأمر صعبًا بالنسبة للمبتدئين غير المدربين في البداية ، لذلك يجب إجراء الفصول الدراسية تحت إشراف مدرب محترف وطبيب شخصي. من الضروري إدراك أنه من المستحيل ضخ مجموعات العضلات الفردية بشكل مكثف في نفس الوقت. من الضروري توزيع الحمل حتى لا تضر بصحتك.

قواعد تحضير المنزل

قبل زيارة نادي اللياقة البدنية ، عليك أن تجرب يدك في المنزل. يجدر البدء بأبسط التمارين ، والتي يتم إجراؤها بدورها ، وتستغرق حوالي 15 تكرارًا ، دون التوقف عن الراحة. لهذا سوف تحتاج:

1. الدمبل من 5 إلى 10 كجم.
2. قم بأداء تمارين الضغط من الأرض أو من ركبتيك ، أيهما أكثر راحة.
3. اقفز الحبل الذي من خلاله تحتاج للقفز بسرعة.

يجب أن تتم التدريبات يوميًا مع زيادة الحمل. سيساعد هذا في تحضير نظام القلب والأوعية الدموية والعضلات لإجراءات أكثر تعقيدًا. استمع إلى رفاهيتك ، راقب نبضك.

تأثير التكنولوجيا على الإنسان

وتجدر الإشارة إلى أنه على مدى العقد الماضي ، طور الخبراء العديد من التقنيات. نشأت مجموعة منفصلة من التمارين ، وبدأت أفضل الشركات المصنعة في إنتاج معدات خاصة عالية الجودة. إذا تم الاهتمام في البداية بجلب الجسم إلى الحالة المناسبة ، أي أن وجود "المكعبات" كان أمرًا مفروغًا منه ، والآن تأتي الحالة الصحية الممتازة للإنسان في المقدمة.

شغف الكروس فيت له صفات إيجابية وسلبية. دعنا ننتقل إلى جدول المقارنة للحصول على المساعدة:

مزايا	سلبيات
ينمي القوة والقدرة على التحمل ويحسن التنسيق ويحرق الدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.	الحاجة إلى ممارسة الرياضة يوميًا ، وزيادة الحمل باستمرار.
العمل بمستويات مختلفة من الشدة.	التدريبات صعبة من الناحية الفنية.
منتج عالمي لتحسين الصفات الإنسانية الأساسية.	يستغرق إتقان هذه التقنية الكثير من الوقت والمثابرة.
تعدد وظائف التمارين.	يمكن أن تؤدي الأخطاء أثناء تنفيذ البرنامج إلى إصابة خطيرة.
نتيجة ملموسة.	ضغط مرتفع على الجسم.
تدريب القلب والأوعية الدموية.	الحاجة إلى التعافي.
صحة ممتازة كل يوم ، نوم مريح ، إيقاظ سهل.

لتجنب الإضرار بالصحة ، يجب على المدربين تصميم تمارين للمبتدئين والتأكد من إجرائها بشكل صحيح. هذه هي الطريقة الوحيدة لضمان السلامة وتحقيق نتائج عالية. يمكن أن تكون أخطاء المدرب كما يلي:

• حدد هدفًا خاطئًا
• التقط المهمة دون تفكير ؛
• لم يتحكم في عملية التنازل ؛
• لم يوضح كيفية إجراء هذا التمرين أو ذاك بشكل صحيح.

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن للأطفال من سن الرابعة وحتى الشيخوخة ممارسة هذه الرياضة.

ما هي صناديق plyometric ل؟

تعد Plyoboxes واحدة من العديد من الأدوات المستخدمة في CrossFit. يستخدم من قبل الرياضيين ، بشكل أساسي للقفز. ارتفاعاتها القياسية: 500 و 600 و 700 ملم. تعتمد المعلمات على الغرض من استخدام المعدات وعلى مستوى اللياقة البدنية للرياضي. من الخارج ، حواف الخزانة مصقولة لتجنب الإصابة.

ما هي العارضات الرائجة؟ متوفر بنوعين:

• معدن؛
• الخشب الرقائقي.

يفضل استخدام الخشب الرقائقي نظرًا لحقيقة أنه يمكن تعديل الارتفاع ولا توجد حاجة لشراء عدة القفز. علاوة على ذلك ، يتمتع هذا المنتج بمزايا لا يمكن إنكارها على نظرائه من المعدن:

1. مؤشر القوة بسبب اللصق والضغط أثناء إنتاج عدة طبقات من الخشب.
2. وزن خفيف.
3. الراحة أثناء النقل.
4. تعدد الوظائف.
5. براعه.
6. القدرة على تحمل التكاليف.

تشمل العيوب ما يلي:

• يمكنك شراء نموذج من نوعية رديئة ؛
• اللصق رديء الجودة
• يتحمل الأحمال الطفيفة ؛
• عمر تشغيلي قصير.

تشمل مزايا الركائز المعدنية ما يلي:

• الموثوقية؛
• قوة؛
• متانة؛
• يقاوم الأحمال الكبيرة.

هناك بعض النقاط السلبية ، لكن يجب أن تتعرف عليها:

• وزن كبير
• صعوبات في النقل
• لا توجد ميزانية
• أبعاد كبيرة.

وظيفي

عند القفز على Pliobox ، تتطور عضلات الساقين والظهر إلى حد كبير. إذا تم استخدام المنتج في عمليات الضغط ، فإن عضلات الساعد والعضلة ثلاثية الرؤوس تتطور. استخدام هذا الجهاز أثناء التدريب يؤدي إلى النتائج التالية:

• يتطور الجهاز التنفسي.
• يحسن التحمل
• يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة ؛
• انخفاض الدهون في الجسم.

كيفية استخدام مدرب القفز بشكل صحيح

في معظم الحالات ، يتم استخدام الأجهزة للقفز. هناك قواعد معينة للعمل معه:

1. يجب أن يكون الفاصل الزمني للقفز ضئيلاً.
2. لا ينصح بالبقاء في أدنى نقطة لفترة طويلة.
3. يمنع منعا باتا الراحة في الجزء العلوي من حجر الرصيف.
4. لا تلوح بذراعيك أثناء القفز.
5. انتهت القفزة - تحتاج على الفور إلى الاستقامة.

طور المتخصصون عدة خيارات للقفز على حجر الرصيف:

1. يخطو بالوزن. يمكن أن تكون الأوزان الدمبل والفطائر.
2. قفزة طويلة. تستخدم بشكل رئيسي في رياضة الركبي والركبي والركض.
3. الوثب العالي. يُنصح بتعديل هذه المعلمة لإضفاء بعض التنوع على عملية التدريب.

كيفية اختيار المخزون الصحيح

يعتمد المنتج الأفضل للشراء على العديد من العوامل. معايير الاختيار مختلفة. يهتم البعض بشعبية النموذج ، والبعض الآخر - كم يكلف ، والبعض الآخر - وجود وظائف إضافية ، والرابع - على الخصائص الرئيسية ، والخامس - على مادة التصنيع ، والسادس - على وجود منتجات عالية الجودة في التصنيف. أفضل منتج له متوسط ​​سعر كبير. يقوم المصنعون سنويًا بإصدار العديد من المنتجات الجديدة التي تستحق الاهتمام ، وفقًا للمشترين.

إذا كنت تائهًا في التنوع ، فاحصل على نصيحة من المتخصصين بشأن الشركة الأفضل لشراء المنتج. يجب ألا ترتكب أخطاء عند الاختيار. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على عملية التعلم نفسها والحصول على النتيجة المرجوة. يمكنك طلب المنتج عبر الإنترنت في المتجر عبر الإنترنت ، بعد أن درست مسبقًا مراجعة النسخ المعروضة ، وقراءة الصور ، وعرض المراجعات ، وقراءة الوصف بعناية ، والاهتمام بالأبعاد والمقارنة مع المتطلبات الحالية.

إذا كنت معتادًا على العمل بيديك ، فيمكنك صنع حجر رصيف محلي الصنع للفصول. ابدأ بالرسم. إذا واجهت أي صعوبات ، فاطلب المساعدة على الإنترنت ، حيث يمكنك العثور على إرشادات مفصلة خطوة بخطوة لإنشاء plyobox في المنزل.

للإنتاج الذاتي ، ستحتاج إلى المواد والأدوات التالية:

• بانوراما.
• قسم رقيق - آلة ؛
• علامة أو قلم رصاص
• غراء خاص
• ورقة سميكة من الخشب الرقائقي (يفضل البتولا) ؛
• مسامير (للتثبيت الآمن).

الشيء الرئيسي في هذا العمل هو قوة وموثوقية وجودة المفاصل الفردية. يجب ألا ينكسر المنتج أو يتلف أثناء التدريب النشط ، ولا يجب أن تخاف من وزنك والأحمال الكبيرة. لا تنس صنفرة الحواف إلى حالة مستديرة. هذا ضروري للامتثال للتدابير الأمنية. تعتمد معلمات المنتج على قدرة المستخدم على القفز إلى ارتفاع معين.

تصنيف أفضل plyoboxes لعام 2020

النماذج الأكثر تكلفة

Pliobox + Medball (9 كجم) + كيس الرمل (20 كجم)

منتج روسي الصنع. لقد أتقنت الشركة إنتاج مجموعة كاملة تتضمن ثلاثة عناصر مهمة لممارسة الرياضة الرياضية. المدرجة في تصنيف المنتجات الوظيفية بأسعار في متناول الجميع. يمكن توفير 1500 روبل دفعة واحدة. تستخدم لتحسين القدرة على التحمل والقوة ، وزيادة سرعة الحركة. يعتبر من أعلى الأجهزة جودة.

من أين تشتري موديل؟ يمكنك الذهاب إلى منافذ البيع بالتجزئة المتخصصة أو تقديم طلب على موقع الشركة المصنعة. سيتعين عليك دفع ما معدله 13800 روبل.

• ثلاثة مبادئ أساسية: الكثافة والتباين والوظيفة ؛
• تساعد على تحسين الشكل الجسدي للشخص في أقل فترة زمنية ؛
• نهج جديد للتدريب ؛
• عدم وجود حركات معزولة
• التغيير المستمر في البيئة: من القبضة إلى الإيقاع ، من المعدات الرياضية إلى زيادة السرعة ؛
• يمكنك الراحة عن طريق تغيير خيارات التمرين ؛
• الموثوقية؛
• فترة التشغيل
• تكلفة معقولة
• سلامة.

• غير مثبت.

تيجوار

صندوق متعدد الوظائف للتدريب. المواصفات: 50 × 60 × 75 سم مصنوع من خشب عالي الجودة.سيساعد على تحقيق الإمكانات الكامنة ، والوصول إلى الارتفاعات المطلوبة ، وتحقيق السجلات. معدات ممتازة لكل من الرياضيين المبتدئين والمحترفين. يساعد على زيادة القوة والقوة التفجيرية.

متوسط ​​السعر 19275 روبل.

• تعدد الوظائف.
• براعه؛
• مجال واسع من؛
• مقوى من الداخل
• تستخدم في أصعب التدريبات ؛
• يمكن تطبيق أي من الجوانب الثلاثة ؛
• الموثوقية؛
• سلامة؛
• راحة؛
• فترة التشغيل.

• غير معروف.

ستيكتر (31 سم)

تم تصميم صندوق Plyometric رقم 1 لزيادة القوة التفجيرية. يمكن العثور عليها غالبًا في الصالات الرياضية أو في المؤسسات التعليمية. يمكن استخدامها من قبل كل من المحترفين والمبتدئين. في التصنيع ، يتم استخدام أنبوب جانبي 30 * 30 مم ، ملحومة بحيث تشبه بصريًا هرمًا مقطوعًا. يزيد هذا الشكل من مؤشر الثبات ويسمح لك بتكديس المنتجات واحدة فوق الأخرى ، مما يوفر مساحة خالية. الجزء العلوي عبارة عن منصة من الخشب الرقائقي مع طلاء مطاطي مضاد للانزلاق.

يمكنك شراء المنتج بسعر 4300 روبل.

• كلفة؛
• راحة؛
• التطبيق العملي.
• سلامة؛
• الموثوقية؛
• جودة؛
• راحة الشكل
• براعه؛
• ضمان لمده سنه واحده؛
• الأبعاد المثلى: 35 * 35 * 31 سم.

• غائب.

ستيكتر (91 سم)

المنتجات مصنوعة من الفولاذ عالي الجودة ، الجزء العلوي مغطى بمطاط مانع للانزلاق ، ويبلغ ارتفاعه 91 سم ، ويزن 13.9 كجم. متوفر حصريًا باللون الأسود. اجتاز الشهادة المناسبة. ينتمي إلى فئة المعدات المهنية. قادرة على تحمل حمولة كبيرة. مثبتة في المجمعات الرياضية والمدارس ومؤسسات التعليم العالي. شكل الهيكل هو هرم مبتور.

يمكنك شراء المنتج من المتاجر المتخصصة بسعر 4250 روبل.

• طلاء مضاد للانزلاق
• جودة المواد
• راحة الاستخدام
• الموثوقية؛
• فترة التشغيل
• معتمد؛
• يساعد على تحسين الحالة البدنية ؛
• يعزز نمو كتلة العضلات.
• ضمان الشركة المصنعة - سنة واحدة ؛
• أشكال مختلفة للدفع
• إمكانية الحصول على قرض عند شراء عدد كبير من المنتجات ؛
• يتم توفير الخصومات عند شراء مجموعة كبيرة من البضائع ؛
• مزيج ممتاز من السعر والجودة.

• غير معروف.

بروتين HC - PB 12

تم تصميم المقذوف لتحسين خصائص plyometric للشخص. إنه عنصر أساسي لتدريب الباركور. يتم استخدامه للقفز بأدنى فترات زمنية. الغرض منه هو استخدامه من قبل الأشخاص ذوي الإعاقة. يطور السرعة وقوة العضلات. لها قاعدة معدنية ، وأرجل مع وسادة مطاطية لمنع الانزلاق على سطح الأرض ، وغطاء مطاطي علوي. الأبعاد: 33 * 33 * 31 سم.

يعرض التجار شراء المنتجات بسعر 4200 روبل. عند الطلب بكميات كبيرة ، يمكنك الحصول على خصومات كبيرة.

• سهولة الاستعمال؛
• متين؛
• آمنة؛
• عالمي؛
• غير مكلف
• التطبيق العملي.

• غائب.

منتجات شريحة السعر المتوسط

هرب

يتم استخدام المنتج في عملية التدريب الوظيفي. متوفر باللون الأخضر. يزن 13 كجم. الأبعاد: 75 * 90 * 30 سم يساعد على إتقان القفزات والارتقاء بمستوى جودة التدريب. يمكن استخدامه في مستويات مختلفة: سهمي ، أمامي وعرضي. يسمح لك بالتدرب على القفز.

متوسط ​​التكلفة - 59550 روبل.

• التفكير في كل التفاصيل.
• الراحة في التخزين والنقل ؛
• سلامة؛
• متانة؛
• التطبيق العملي.
• براعه؛
• وظائف؛
• مادة مضادة للانزلاق في الأعلى والأسفل ؛
• طريقة التصنيع الحاصلة على براءة اختراع
• ناعم؛
• التصميم؛
• وجود السحابات - الفيلكرو.
• السطح العلوي مجهز بعلامات خاصة.

• سعر كبير.

صندوق Plyo الرغوي (ثلاثة في واحد)

معدات ناجحة. ينتمي إلى فئة المحاكيات العالمية. مناسب لكل من الهواة والمحترفين الذين يتطلعون إلى تحسين التدريبات الخاصة بهم. الجوانب لها مؤشرات طول مختلفة: 508 مم ، 610 مم ، 762 مم. لتغيير الارتفاع ، ما عليك سوى قلب الخزانة. يستخدم رغوة كثيفة ، ومجهز بغطاء فينيل ذو قوة كافية ، مما يوفر الحماية للسيقان ويخفف عملية الهبوط بعد القفز. الحجم الصغير يسمح بتركيب المعدات في مساحات صغيرة.

تباع البضائع بتكلفة 33110 روبل للوحدة.

• وجود سطح عمل محكم ؛
• سلامة كاملة
• يساعد على منع الاصابة
• الرغوة الكثيفة لا تفقد شكلها وتؤدي إلى امتصاص الصدمات ؛
• متوفر بثلاثة أحجام ؛
• يسمح لك بأداء القفزات ؛
• فترة التشغيل.

• لا ينصح بالتركيب على الأسطح الزلقة.

بروترين كيو تي 1005

تُستخدم الدعامات لأداء جميع أنواع القفزات والضغط والقفزات واللف والاندفاع. وهي تستخدم على نطاق واسع في اللياقة البدنية والتدريب. كقاعدة عامة ، يتم تنفيذها في مجموعة واحدة. تتضمن المجموعة نماذج من ارتفاعات مختلفة. يسمح لك بزيادة الحمل عن طريق تسريع التمرين واستخدام أشياء ذات ارتفاعات مختلفة. تم استخدام إطارات فولاذية مطلية بطلاء أحمر في التصنيع. الجزء العلوي من المطاط. تتكون المجموعة من ست كتل: 107 ، 92 ، 77 ، 61 ، 46 و 31 سم ، الوزن الإجمالي للهيكل 38 كجم.

متوسط ​​السعر 39900 روبل.

• متعددة الوظائف؛
• السهولة أو الراحة؛
• براعه؛
• بناء الجودة؛
• سلامة؛
• التطبيق العملي.
• الفرصة لتحسين مهاراتهم الخاصة ؛
• مناسبة لكل من الهواة والمحترفين ؛
• مزيج مثالي من السعر والجودة.

• غير مثبت.

عزم الدوران XTPI - 20 - 24 - 30

تعتبر منصة plyometric مثالية للتمارين الرياضية واللياقة البدنية نظرًا لحجمها الصغير. لا تشغل مساحة كبيرة ، يمكن تثبيتها في الأماكن الضيقة. يتيح النموذج المبتكر إمكانية إجراء التدريب على ارتفاعات مختلفة دون شراء طاولات سرير إضافية.

بفضل الرغوة الكثيفة ، السطح ناعم وآمن. يضمن استخدام مادة فريدة في التصنيع أن النعل لا ينزلق مقابل جهاز المحاكاة ، مما يجعل من الممكن أداء التمارين بجودة عالية ، مع التركيز ليس على السلامة ، ولكن على تحقيق النتيجة المرجوة.

متوسط ​​التكلفة 55300 روبل.

• قوة؛
• راحة؛
• سلامة كاملة
• طلاء مضاد للانزلاق
• الاستدامة؛
• يمنع الرياضي من السقوط من ارتفاع أثناء القفز ؛
• فترة التشغيل
• جودة المواد
• مقاومة الالتهابات الفطرية.
• لا تخاف من الرطوبة
• مصممة للاستخدام المكثف
• يتم توفير خيارات دفع مختلفة ؛
• الأحمال المسموح بها
• التصميم.

• غائب.

بروتين HC - PBS

دعم عالي الجودة مصمم لتطوير السرعة والقدرة على التحمل. موصى به للقفز بالأوزان. يعزز تنمية السرعة وكتلة العضلات. البناء من النوع الجاهز ، مما يجعل من الممكن تعريضه للارتفاع المطلوب. متوفر باللون الأحمر فقط. الطقم يتكون من ثلاثة أجزاء.

يمكنك شراء المعدات الرياضية بسعر 70000 روبل.

• براعه؛
• وظائف؛
• سهولة الاستعمال؛
• الموثوقية؛
• فترة التشغيل
• الأبعاد المثلى
• جودة المواد المستخدمة.

• لا يستطيع الجميع شراء المنتجات.

سلع من الدرجة الممتازة

XD Kevlar Plyobox Set

مجموعة من أربعة صناديق بليومترية بارتفاعات مختلفة: 24 و 18 و 12 و 6 بوصات. لينة بما يكفي للسماح للرياضيين بالقفز دون خوف من الإصابة. تستخدم رغوة عالية الكثافة في التصنيع. معطف الفينيل العلوي متين للغاية. يمكن تثبيت طاولات السرير مع بعضها البعض باستخدام شريط فيلكرو عالي الجودة. تبلغ أبعاد سطح العمل 91 * 76 سم ويزن الهيكل 50 كجم.

متوسط ​​التكلفة - 153153 روبل.

• ارتداء المقاومة؛
• فترة التشغيل
• الموثوقية؛
• سلامة؛
• جودة المواد المستخدمة ؛
• المعلمات المعلنة ؛
• سهولة الاستعمال؛
• براعه؛
• وظائف.

• لم يتم الكشف عن.

صناديق Plyo فوم اقتصادية المركز الأول

نموذج ذو جودة ممتازة يختلف عن نظائرها في القوة والأمان والاستقرار. يحتوي كل عنصر على 5 سم من الفيلكرو بحيث يكون مناسبًا لتثبيتهما معًا لتحقيق الارتفاع المطلوب. الحشو عبارة عن رغوة عالية الجودة ، مما يجعل الارتداد أكثر نعومة. بفضل وجود المقابض ، تعد طاولات السرير ملائمة للتنقل من مكان إلى آخر. متوفر بثلاثة ألوان: الأحمر والأزرق والأسود.

يباع المنتج بسعر 67375 روبل.

• بناء الجودة؛
• قوة؛
• كفاءة التمرين
• متانة؛
• سلامة؛
• براعه؛
• سهولة الاستعمال؛
• قيمة المال.

• غائب.

هرب

تتضمن المجموعة ثلاث طاولات بجانب السرير. متوفر حصريًا باللون الأسود. ينتمي إلى فئة التدريب الوظيفي. وزن الموديل - 43.5 كجم. غالبًا ما توجد في صالات رياضية احترافية
لديها المعلمات التالية: 90 * 75 * 135 سم يمكن استخدامها بشكل فردي وكمجموعة. بفضل مثبتات الفيلكرو ، يتم تثبيت العناصر بكفاءة مع بعضها البعض. وبالتالي ، يمكن تعديل الارتفاع وفقًا للقدرات البدنية للفرد. يتم استخدام حشو عالي القوة في التصنيع.

تقدم المتاجر المتخصصة البضائع بسعر 104850 روبل.

• القدرة على ضبط الارتفاع ؛
• ناعم؛
• وزن ضئيل
• وجود السحابات - الفيلكرو.
• سهولة التخزين والحركة ؛
• سلامة؛
• وظائف؛
• براعه؛
• متانة؛
• التصميم.

• غائب.

قوة المطرقة

تتضمن المجموعة خمسة عناصر ناعمة. في الأساس ، يتم طلبها بسبب التكلفة الكبيرة - 293،025 روبل لكل مجموعة. يختلف في الصنعة والوظائف والسلامة. يمكن استخدامه من قبل كل من المحترفين والمبتدئين. يعزز نمو كتلة العضلات وسرعتها. يمكن تشغيله على أساس يومي عن طريق زيادة الحمل بانتظام.

• بناء الجودة؛
• الموثوقية؛
• فترة التشغيل
• سلامة؛
• براعه؛
• سهولة الاستعمال.

• من الصعب جدًا شراؤها في المتاجر المتخصصة ؛
• مصنوعة أساسًا لطلب فردي ؛
• كلفة.

إسكيب (5 أسطح)

الميزة المميزة للنموذج هي أنه من أجل تحديد الارتفاع الأمثل ، من الضروري تثبيت الكائن على حافة معينة. المواصفات: 910 × 500 × 760 ملم. الوزن الإجمالي للهيكل 25 كجم. يحظى بشعبية لدى الرياضيين المحترفين. في الإنتاج ، يتم استخدام بوليمر رغوي مرن وناعم.

متوسط ​​السعر 125725 روبل.

• سطح غير قابل للانزلاق
• لا يوجد خطر الاصابة
• يمكن استخدامها بشكل كافٍ دون أن تفقد صفاتها الأصلية ؛
• سلامة؛
• سهولة التنفيذ
• سهولة التنظيف
• يتحرك بسهولة من مكان إلى آخر ؛
• سطح ناعم
• تصميم ملفت؛
• فترة التشغيل.

• مبالغ فيها.

خاتمة

تدريبات البليومترك هي مجموعة من التمارين ، بفضلها يتم تدريب الجسم بالكامل ، وبناء كتلة العضلات ، وتقوية الجهاز العصبي. ويرجع ذلك إلى القفز على الصناديق المصممة خصيصًا ، والتي تختلف في المعلمات وميزات التصميم والشركة المصنعة ومواد التصنيع والوظائف ومتوسط ​​التكلفة.

وتجدر الإشارة إلى أن القفز على الجوانب والطول والارتفاع يسبب المزيد من الضرر لمفاصل الركبة أكثر من الهبوط على الأسطح الناعمة للصناديق الخاصة.

باستخدام حجر الرصيف ، لا تتاح للرياضيين فقط الفرصة لأداء التمارين الضرورية بجودة عالية (التمدد ، والخطوات ، والقفزات ، وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا تحسين قدراتهم البدنية ، والوصول إلى آفاق جديدة.