تصنيف أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك لعام 2020

"واو ، كم هو جيد!" ، "غسل - كيف ولدت من جديد" - مثل هذه العبارات أو ما شابهها ، يمكن سماع تعجب من شخص غادر للتو غرفة البخار. ليس من المستغرب أنه بعد زيارة الحمام الروسي أو الساونا الفنلندية أو الحمام التركي ، يشعر الشخص بالبهجة والخفة في الجسم وزيادة القوة: لقد ثبت تأثيرها العلاجي والمنشط علميًا منذ فترة طويلة. وأسلافنا ، حتى قبل تعميد روسيا ، آمنوا بصدق بالمعتقدات الوثنية وربطوها بخصائص الشفاء للحمام.

يعود تاريخ ظهور هذه الهياكل إلى العصور القديمة. على سبيل المثال ، تعود الإشارات الأولى للحمام في المصادر التاريخية إلى القرن الخامس الميلادي. كان يطلق عليه في تلك الأيام محل لازني أو صابون. عندما بدأت روسيا في ممارسة سياسة خارجية نشطة ، انتشرت الشائعات حول اللازني الروسي إلى ما وراء حدود الأراضي السلافية. في بلدان أخرى ، كان لدى شعوب مختلفة من العالم أيضًا نماذج أولية لمثل هذه الهياكل. لقد اختلفوا ليس فقط في التصميم الخارجي ، ولكن أيضًا في طرق التدفئة وطرق الاستخدام: الهواء الرطب أو الجاف ، للاستحمام أو vaping. هذا هو أحد التقاليد القديمة والمفيدة التي بقيت حتى يومنا هذا. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في كيفية اختلاف الحمام عن الساونا ، وما هي فائدتها ، وهل يمكن للجميع زيارتها ، وكذلك التفكير في أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك في عام 2020 ".

ما الفرق بين الحمام والساونا؟

لقد حان الوقت الذي قررت فيه أن تذهب للإحماء لأول مرة: بمفردك ، أو ربما مع عائلتك أو شركة صديقة. في سوق الخدمات الحديث ، يمكنك العثور على العديد من العروض المختلفة ، ولكن ما الذي يجب التركيز عليه ، وكيف يمكن لشخص غير مبتدئ معرفة الفرق بين الحمام والساونا.

كما أن شعوبنا لها سلف مشترك في دمائهم ، فإن كلا هذين البناءين ينبع من الحمام الروسي الذي يعمل بحرق الأخشاب ، والذي تم تسخينه "باللون الأسود". كان هيكل خشبي بدون مدخنة. عند الذوبان ، خرج الدخان من خلال شقوق صغيرة منتشرة في جميع أنحاء الغرفة - ومن هنا جاءت التسمية المناسبة.

الحمام الحديث يبدو مختلفا. يمكن بناؤها من الخشب والطوب والكتل الرغوية. به عدة غرف (غرفة ملابس ، غرفة بخار ، غرفة ترفيه) ، نظام تهوية جيد. الساونا ، كقاعدة عامة ، مجاورة بغرفة يمكنك شطفها (في الساونا نفسها ، على عكس الحمام ، لا يغسل أحد): دش ، مسبح صغير ، منطقة استرخاء.

الاختلافات الرئيسية

• رطوبة الجو. في الساونا ، يتم الحفاظ على رطوبة الهواء من 5 إلى 25٪ ، في غرفة البخار - حتى 90٪ ؛
• درجة حرارة الهواء. في فينكا ، تتراوح درجة حرارة الهواء من 100 إلى 130 درجة ، في الحمام الروسي ، تكون درجة الحرارة أقل مرتين - 50-60 درجة.في حالة الرطوبة المنخفضة ، تكون الموصلية الحرارية أقل ، ويزداد حرارة الهواء تدريجيًا ، ويتبخر العرق على الجسم فورًا. لذلك ، يُمنع منعًا باتًا تسقي الحجارة في الساونا - فقد يؤدي ذلك إلى حروق شديدة ؛
• طريقة التسخين. في فينكا ، عنصر التسخين عبارة عن جهاز كهربائي بالحجارة الطبيعية. يمكنك تعيين درجة حرارة مواتية ومريحة بشكل مستقل. الحجارة نفسها غير مغطاة بأي شيء. في الحمام الحجري ، هم داخل الفرن ، خلف باب مغلق. لإضافة الحرارة ، افتح الباب ورش بعض الماء عليها. يتم الاحتفاظ بالحرارة بهذه الطريقة لفترة أطول.
• من المعتاد في الحمام ليس فقط الإحماء ، ولكن أيضًا بالبخار بمساعدة المكانس والغسيل وفي الساونا يمكنك الجلوس أو الاستلقاء فقط. أي نشاط آخر يمكن أن يكون له آثار ضارة على الصحة.

ما هي الفوائد التي تعود على الجسم؟

تم تقييم قوة الشفاء للحمامات والساونا منذ العصور القديمة. في الأيام الخوالي ، كان الناس يؤمنون بقوة الشفاء من الماء والنار والحجارة ، لذلك لم يكن الحمام مجرد مكان للاغتسال ، ولكن أيضًا مكانًا للتطهير الروحي. اليوم ، تعتبر فوائد الزيارة حقيقة مثبتة علميًا.

• الزيارة المنتظمة هي تمرين جيد لنظام القلب والأوعية الدموية للإنسان. أثناء الإحماء ، يزداد معدل ضربات قلب الجسم بشكل ملحوظ: بحوالي 50٪. يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. إذا أضفنا أيضًا دشًا متباينًا إلى ذلك ، فإن الشطف في حمام السباحة ، حيث ينخفض ​​معدل ضربات القلب بشكل حاد ، سيكون ضعف الفعالية ؛
• عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم ، يتم تحسين تهوية الرئة. يصبح التنفس أعمق وأكثر تواترا. التأثير على الرئتين مشابه للاستنشاق. في مثل هذه الظروف ، من المفيد استخدام العلاج بالروائح ، والحقن العشبية ، والإغلاء ؛
• إزالة التوتر العاطفي والعضلي. تؤدي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية إلى تقليله في الدماغ ، مما يؤدي إلى حدوث الاسترخاء. ولكن لهذا السبب بالذات ، يمكنك البقاء هناك لفترة زمنية محددة بدقة.
• يقلل العلاج الحراري من الإجهاد ، ويؤثر بشكل إيجابي على التعافي من حالات الاكتئاب ، ويساعد على تخفيف التعب الجسدي ؛
• بالنسبة لأمراض المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وبعض أنواع الروماتيزم (وفقًا لإرشادات الطبيب) ، فإن إجراءات الاستحمام سيكون لها تأثير إيجابي ؛
• جنبا إلى جنب مع العرق ، يتم إفراز النحاس الزائد وحمض البوليك وحمض اللبنيك من الجسم.
• يتم تحفيز تجديد الخلايا في الجسم. يزيل الحكة مع التهاب الجلد ، وله تأثير علاجي مع حب الشباب والصدفية.
• يتم تطبيع توازن الماء والملح. يتم تنظيم التمثيل الغذائي.
• النوم والشهية يحسن.
• أثناء الرضاعة - يزيد الرضاعة.
• مساعد جيد في مكافحة التهاب المثانة المزمن والتهاب الكلية.

لمن الحمامات والساونا هي بطلان؟

"كل شيء مفيد يجب أن يكون باعتدال": الفيتامينات الاصطناعية هي مساعد بشري لا غنى عنه ، ولكن بكميات كبيرة - ضارة ، حتى التوت والفواكه الطبيعية ، إذا استهلكت بشكل مفرط ، يمكن أن تسبب عسر الهضم والتهاب الجلد. يمكن أن يعزى هذا النداء بأمان إلى إجراءات الحمام. يمكن أن يتسبب سوء المعاملة في أضرار جسيمة للصحة ، لذلك من المهم معرفة جسمك ، وليس المخاطرة بصحتك.

1. أي أمراض التهابية مع خراجات صديدي ، خراجات ، التهاب الجيوب الأنفية. بيئة دافئة مواتية لتقسيم الخلايا ستحول الخراج الصغير إلى خراج ضخم مع الحاجة إلى التدخل الجراحي ؛
2. الحمل مع الأمراض. مع مسار الحمل الطبيعي والصحي ، من نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكنك زيارة هذه المؤسسات ، ولكن دون تعصب. مع أمراض الحمل والولادة ، على سبيل المثال ، قلة الصفيحات ، يشكل هذا خطرًا على حياة الأم والطفل ؛
3. في درجات حرارة عالية. لا تستمع إلى الرفاق الذين يقدمون نصائح حول كيفية الإحماء في الحمامات أو الساونا في حالة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة. هذا ممكن فقط في مرحلة الشفاء ، عندما تنخفض درجة الحرارة مع الأعراض المتبقية ؛
4. بعد التدخلات الجراحية أو غيرها من العمليات الجراحية ، حيث يوجد خطر النزيف ، وتفكك الغرز ، وتشكيل الخراج ، والحمى ؛
5. أثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي والمرارة وبعض أنواع أمراض المسالك البولية.
6. لبعض أمراض الرئة. إذا كنت قلقًا بشأن سعال مجهول السبب ، فلا تتسرع في إجراءات الاستحمام - استشر طبيبك. بالنسبة للعديد من أنواع الأمراض ، تعتبر زيارة المؤسسة أمرًا موانعًا تمامًا ؛
7. أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة.
8. مع الصرع ومرض باركنسون والوهن العضلي الشديد واضطرابات شديدة في الجهاز العصبي.

ما هي الطريقة الصحيحة للذهاب إلى الحمام والساونا؟

لزيارة الحمام أو الساونا ، يجب عليك الاستعداد مسبقًا. يجب أن تكون هناك قبعة خاصة ، إذا كنت ترتدي ثوب السباحة ، فلا بد من عدم وجود عناصر معدنية. لزيارة الحمام أو الساونا ، ستحتاج أيضًا إلى الألواح أو المناشف أو الملاءات والمكانس. يجدر إزالة المجوهرات مسبقًا ، وإعداد مشروب ساخن في الترمس ، إذا لم تقدم الخدمة مثل هذه الخدمة. يمكن أن يكون الشاي ، مغلي من أعشاب البابونج ، وردة الوركين ، والنعناع. للاستحمام ، يمكنك شراء زيوت عطرية من خشب الأوكالبتوس أو الصنوبر أو الخزامى أو الحمضيات.

كيف تختار الحمام للزيارة؟

فيما يلي المعايير الرئيسية التي يجب الانتباه إليها عند الاختيار:

1. الغرض من الزيارة: يعتمد نوع المؤسسة التي تستحق الاختيار على هذا. توجد حمامات ساونا عامة أو خاصة في المدينة ، وهي أكثر ملاءمة لغرض الزيارات المنتظمة المستقلة لتحسين الصحة. مستقل أو داخل النادي: إذا كنت لا ترغب في مقابلة عملاء آخرين للنادي ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للخيار الأول. تتكون من غرفة واحدة أو مجمع كامل (مع مسبح عتيق أو خارجي ، وغرفة مدفأة ، وقاعة تركية - حمام تقليدي ، ودفيئة وغيرها من المرافق والخدمات الإضافية) ، وبناءً عليه - لمحفظة مختلفة ؛
2. من الأسلم التركيز على مراجعات العملاء ، لكن لا يمكنك أيضًا التغاضي عن حقيقة أن بعض الآراء يمكن أن تكون ذاتية ومتحيزة. المعلومات الأكثر موثوقية هي الكلام الشفهي. وبهذه الطريقة يتم تحديد المكان الذي يتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة. في العالم الحديث ، عندما تكون هناك منافسة عالية ، تحاول كل مؤسسة تبرير ثقة العميل ؛
3. ساعات العمل. توجد مجمعات ذات أوضاع تشغيل مختلفة: على مدار الساعة أو تعمل حتى المساء ، سبعة أيام في الأسبوع ، مع أيام عطلة ، وأيام للوقاية ؛
4. عنوان المنطقة. تقع بعض النوادي والمجمعات في مناطق شعبية من المدينة ، وهناك خيارات الريف. إذا كنت لا تخطط للانتقال خارج وسط المدينة ، فسيكون الخيار الأول أكثر راحة ، حيث لا داعي للعناية بالنقل ؛
5. يتراوح متوسط ​​سعر الزيارة الفردية إلى الحمام أو الساونا من 600 إلى 1000 روبل ، مجمعات - من 1700 روبل ؛
6. وسائل راحة للأطفال. في حالة التخطيط لقضاء إجازة عائلية مع الأطفال ، فمن الأفضل أن تعرف مسبقًا ما إذا كانت هناك غرفة ألعاب للأطفال أو ركن للأطفال أو ملعب ، وما إذا كانت هناك وسائل الراحة اللازمة حتى لا يتحول الباقي للآباء إلى رسوم متحركة للأطفال ؛
7. وجود أو عدم وجود مواقف للسيارات. توفر العديد من النوادي مواقف مجانية للسيارات للعملاء. لكن هناك مؤسسات يتم فيها دفع رسوم وقوف السيارات. لتجنب المفاجآت غير السارة ، من الأفضل معرفة ذلك مسبقًا ؛
8. جودة الخدمة. كم مرة وكيف يتم تنظيف المبنى ، يتم تنظيف المسبح ، ومدى سرعة عمل الموظفين والمهنية ؛
9. وجود أو عدم وجود خدمات إضافية للأنشطة الترفيهية (بلياردو ، غرفة ترفيه ، ألعاب لوحية ، كاريوكي ، إلخ).

تصنيف أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك

استراحة الحمام "شخصية سيبيريا"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. كورتشجين ، 8-1

هاتف: ☎ +7383383-50-30

على بعد 10 كم من وسط المدينة ، تحيط به الطبيعة ، يوجد مجمع حمامات على الطراز الأصيل "للطابع السيبيري". مساحة المجمع واسعة جدا. يتم توفير استئجار منازل منفصلة ، حيث يمكنك طهي الشواية الخاصة بك أو الشواء.يوفر المجمع إطلالات ملهمة على النهر والمناظر الطبيعية. مساحات مجانية لوقوف السيارات. هناك أنواع مختلفة من غرف البخار: اثنان من غرف الساونا (واحد من خشب الأرز ، وأكثر إحكاما للشركات الصغيرة ، والثاني كبير في المنطقة مع مسبح كبير) ، وساونا ، وحوض استحمام ياباني - أوفورو.

الحمامات مضاءة بالخشب. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك طلب خدمات معالج تدليك ، مستحم محترف. يمكن شراء جميع الأشياء الضرورية لغرفة البخار محليًا: من مستحضرات التجميل إلى الملابس. يتم توفير الإنترنت اللاسلكي المجاني ، والكاريوكي ، وغرفة الفيديو ، ومجفف الشعر ، وألعاب الطاولة ، وحمام السباحة عند الاستئجار. تقام الخصومات بانتظام تكريما للإجازات. بالنسبة للسعر: الحد الأدنى للتأجير 1800 ص / س.

• مجموعة واسعة من الخدمات ؛
• وقوف السيارات مجاني.
• هناك خدمة حجز عبر الإنترنت ؛
• مطبخ خاص
• مع برميل أرز عطري.
• موقع عظيم.

• لا توجد منطقة للأطفال.

البيت السلافي "Zhykharka"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. Moskovskaya ، 252 ، المبنى 1

هاتف: ☎ +8383213-54-35

يشتهر مجمع الحمام العائلي الفريد "Zhykharka" بأصالته: كل شيء يتم وفقًا للتقاليد الروسية القديمة. الأثاث المصنوع يدويًا والألعاب المصنوعة يدويًا والغرف مزينة بالعديد من عناصر الفنون والحرف اليدوية ذات التاريخ الطويل. يقدم النادي مجموعة من البرامج الجاهزة: "Family bathhouse" و "For beauty" وغيرها. بالإضافة إلى غرفة البخار ، يمكنك استئجار غرف المعيشة. يوجد مقهى وغرفة فيديو وإنترنت وهاتف وألعاب لوحية وركن للأطفال وحوض استحمام ساخن. يمكن شراء ملحقات الحمام الضرورية في الموقع. الحمام نفسه مجهز بموقد أصلي وسخان يعمل بالخشب. هنا يمكنك تذوق مجموعة متنوعة من الحقن العشبية والشاي ومربى الصنوبر. نحن نقدم خدمات المدلكين مع مجموعة كبيرة من المساجات والأوراق تقام فصول الماجستير للأطفال. تتراوح الأسعار من 2000 ص / ساعة.

• جو أصلي فريد وتصميم ؛
• برامج للأطفال ؛
• مطبخ خاص
• مجموعة واسعة من الخدمات.

• المجمع صغير
• هناك المزيد من خيارات الميزانية.

مركز الترفيه النشط "كوزمينسكي باني"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. المحطة ، 28-2

هاتف: ☎ + 7913375-27-03

إنه نادي رياضي وصحي ضخم به ساونا وحمام بخار ومسبح كبير بطول 25 مترًا ورياضة وصالة ألعاب رياضية. خيار غير مكلف: من 700 ص / ساعة للفرد. توجد ثلاث حمامات ساونا بأحجام مختلفة تتسع من 8 إلى 4 أشخاص. النادي لديه عمال محترفون ومتخصصون في مجالهم: مدربون سباحة ومدربون. هناك مقصورة التشمس الاصطناعي ، دش شاركو.

• خيار رائع لعلاجات العافية المنتظمة ؛
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• الداخلية الحديثة
• الخيار الأكثر ربحية لقضاء عطلة الميزانية.

• لا سكن لليل
• لا مطبخ
• لا توجد مرافق وخدمات للأطفال.

كوخ عطلة نهاية الأسبوع "Golden Horseshoe"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. Nemirovich-Danchenko ، العمر: 11

الهاتف: ☎ +7383286-62-54

خيار كلاسيكي للاستجمام في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء للاحتفال بالاحتفالات الصغيرة ، حيث يوجد شرفة خارجية جميلة. بالإضافة إلى الساونا ، يوجد مطبخ حيث يمكنك طهي الطعام ، وغرفة مدفأة ، وبلياردو ، وعدة غرف نوم ، وقاعة للحفلات ، وتراس ، وجاكوزي ، ومسبح صغير ، ومرافق للشواء ، ومواقف مجانية للسيارات.

• خيار ممتاز لقضاء إجازة منعزلة ؛
• من الممكن البقاء بين عشية وضحاها.
• من المفيد أن تحصل على قسط من الراحة مع شركة كبيرة.

• لا توجد مرافق للأطفال ؛
• لا توجد خدمات إضافية: طباخ ، مدلك ، حمام بخار.

مجمع صحي "كل حمامات العالم"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. فاتوتينا ، 44

الهاتف: ☎ +7383207-87-17

يقدم مجمع All Baths of the World مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية. يوجد عدة قاعات: قاعة يونانية ، حمام روسي ، ساونا فنلندية ، حمام تركي ، قاعة مصرية. تم تطوير برامج السبا الجاهزة لأغراض مختلفة ؛ هناك خدمات خبير تجميل ومدلك ومسؤول حمام. يحتوي المجمع على متجر مع الملحقات اللازمة وبار ودش شاركو وحمامات اللؤلؤ والمساج المائي.

• مجموعة واسعة من الخدمات الإضافية ؛
• يمكنك شراء الأدوات اللازمة على الفور.

• لا يتم تقديم حمامات العالم كثيرًا ، ولكن يتم صنع المحيط المقابل ؛
• لا توجد منطقة للأطفال.
• لا يوجد مطبخ ، فقط بار.

الحمامات العامة "باروفوزوف"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. Dusi Kovalchuk، 20a

الهاتف: ☎ +7383246-00-46

يتميز مجمع حمام البخار الفسيح "باروفوزوف" بتصميمه الداخلي الفريد المدروس بأسلوب عتيق. وهي حمامات عامة مقسمة إلى منطقتين: للذكور والإناث. يحتوي كل منهم على غرفة بخار كبيرة خاصة به وغرفة استرخاء. مقابل رسوم إضافية ، يتم تزويد العملاء بخدمات التدليك وأخصائي التجميل. لعشاق الأحاسيس غير العادية هناك حمام مقطورة. تم الانتهاء من المجمع بمواد عالية الجودة

• هناك موقف سيارات
• مجموعة واسعة من الخدمات الإضافية ؛
• هناك شرفة ، مسبح خارجي.
• تصميم داخلي فريد.

• أسعار مرتفعة للغاية للخدمات الإضافية.

يعد قضاء وقت فراغك في مجمع الحمام أو إضافة مجموعة متنوعة إلى إجراءات الصحة والعافية الأسبوعية مع الساونا أو حمام البخار حلاً رائعًا لجميع أفراد الأسرة. على المرء فقط أن يشعر بهذا الجو على نفسه ، كيف يتغلغل الدفء في الجسم كله ، وكم المتعة التي يحصل عليها الشخص ، ولا يوجد ما يقال عن الفوائد الصحية.