أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي لفقدان الوزن في فورونيج لعام 2020

العديد من العوامل السلبية تؤدي إلى زيادة الوزن ، ونتيجة لذلك ، الأمراض ، اعتلال الصحة. لذلك ، أصبحت مشكلة إنقاص الوزن الآن مهمة جدًا لعدد كبير من الأشخاص الذين يريدون أن يعيشوا حياة طويلة بينما يكونون في حالة ممتازة. التغذية السليمة جزء لا يتجزأ من أسلوب الحياة الصحي. من أجل تناول الطعام بشكل صحيح ، لا يتعين عليك قضاء الكثير من الوقت في محلات السوبر ماركت وفي المطبخ. يمكنك الاستغناء عن رحلة تسوق مملة لشراء البقالة ، والوقوف على الموقد ، وغسل الأطباق بفضل خدمة التوصيل للمنازل الحديثة.

في فورونيج ، كما هو الحال في العديد من المدن الأخرى ، تمارس هذه الخدمة. ضع في اعتبارك أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي من فورونيج لفقدان الوزن لعام 2020 مع وصف الحصص الغذائية المقترحة ، وميزات العمل ، بما في ذلك جميع الإيجابيات والسلبيات.

توصيات الأكل الصحي

لفقدان الوزن بسرعة وفعالية ، ينصح أخصائيو التغذية وخبراء التغذية بما يلي:

1. في الصباح على معدة فارغة ، احرص على شرب كوب من الماء البارد لبدء عمليات الهضم وحرق السعرات الحرارية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
2. اشرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميًا.
3. تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن على الأقل خمس مرات في اليوم.
4. خذ الأطباق المطبوخة بأقل قدر من الدهون: مطهية ، مسلوقة ، على البخار ، مشوية.
5. عند تناول الأطعمة المقلية ، تجنب وجود الدهون النباتية مع الحيوان.
6. أعط الأفضلية للأطباق الجانبية النباتية.
7. استخدام توابل التخسيس: الكركم والزنجبيل واليانسون والقرفة والفجل والفلفل الأسود.
8. لا تتجاوز الكمية المسموح بها من الكربوهيدرات ، راقب مؤشر نسبة السكر في الدم للأطعمة.
9. لا تستهلك الدهون الاصطناعية التي تسبب تراكم المواد السامة مما يؤدي إلى تعطيل التمثيل الغذائي الخلوي في الجسم.
10. لا تنس أيام الصيام (استخدام منتج واحد خلال اليوم - الحنطة السوداء ، الكفير ، الموز ، التفاح الأخضر).

كيفية اختيار خدمة توصيل طعام صحي

ضع في اعتبارك ما الذي تبحث عنه عند اختيار خدمة توصيل طعام صحي لفقدان الوزن. معايير الاختيار الرئيسية:

• التكلفة - يختار العملاء شركة ذات نسبة سعر وجودة مناسبة ، وتكلفة معقولة للوجبات ، وتوصيل مجاني إلى باب المنزل ، وصالة الألعاب الرياضية ، والمكتب ؛
• برامج الحوافز - المشروع الذي يقدم عروض ترويجية منتظمة ، وخصومات جيدة ، وبرامج المكافآت ، هو دائمًا الأكثر شعبية بين السكان ؛
• جدول مناسب لوصول البريد السريع - من المستحسن أن يتم التسليم يوميًا ، في يوم الطلب ، في أوقات مختلفة من اليوم ، بحيث يمكنك اختيار وقت مناسب ؛
• الكفاءة - يريد كل عميل توصيل الطعام في أسرع وقت ممكن ؛
• مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية - دائمًا ميزة الخدمة التي توفر المزيد من أنواع برامج التغذية (خالية من الغلوتين ، نباتية ، للنباتيين ، إلخ) ؛
• جودة تحضير الطعام - من المهم ألا تكون الأطباق صحية فحسب ، بل مزينة بشكل جميل ، ولكن أيضًا لذيذة ، محضرة ليس من المنتجات شبه المصنعة والمكونات المجمدة ، ولكن من أفضل المنتجات دون إضافة المضافات الضارة والمواد الحافظة والمواد الكيميائية ؛
• مستوى الخدمة - تنتمي هذه الخدمة إلى قطاع الخدمات ، لذلك يجب تقديمها بطريقة تجعل الشخص يرغب في أن يكون عميلاً منتظمًا ، أو يوصي بالمؤسسة للأصدقاء والأقارب ؛
• طرق الدفع - من الأنسب الذهاب إلى المكان الذي يمكن فيه الدفع مقابل الطلب بطرق مختلفة (نقدًا ، عن طريق بطاقة مصرفية ، من خلال محفظة إلكترونية ، عبر الإنترنت عند تقديم طلب ، عن طريق التحويل المصرفي).

خدمة توصيل جيدة:

1. يلاحظ وزن كل طبق ، وتوازن السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات ؛
2. يقدم نصيحة مجانية من خبراء التغذية ؛
3. شراء المنتجات من أفضل الشركات المصنعة ؛
4. يسلم الطعام الطازج ؛
5. يعبئ الطعام في حاويات محكمة الغلق مصنوعة من مواد قابلة للتحلل ؛
6. لديه قائمة متنوعة
7. يستخدم التوابل غير الضارة والمحليات.
8. يقدم خصومات للعملاء المنتظمين ؛
9. يوصى به دائمًا للأصدقاء والمعارف ، ولديه أكثر التقييمات إيجابية ؛
10. لديه موقع إعلامي مع سهولة التنقل.

تصنيف أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي لفقدان الوزن في فورونيج لعام 2020

فيما يلي نظرة عامة على خدمة توصيل الطعام الصحي الأكثر شيوعًا في المدينة مع أفضل البرامج الغذائية لفقدان الوزن. هنا ، تتم ملاحظة جميع القواعد الخاصة بتجميع قائمة التغذية المتوازنة ، ويتم التحكم في جودة المنتجات النهائية ، ويتم تسليم الطلبات على الفور للعملاء.

مفيد!

بيانات المتصل:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

تقدم خدمة التوصيل من شبكة الأسواق الإلكترونية "مركز التغذية الصحية" في فورونيج تسعة أنواع من الحصص الغذائية على أساس المنتجات الطبيعية والمزارع. يتم تجميع النظام الغذائي لفقدان الوزن بشكل مستقل على أساس كتالوج الأطباق والمنتجات العضوية المعروضة على الموقع. من بين العروض الفريدة:

• جبن التفاح
• قطيفة خالية من الخميرة وتجفيف الجزر ؛
• مربى البرتقال الخالي من السكر
• صلصة الكريمة البلسمية وأكثر من ذلك بكثير.

في المجموع ، تقدم الشركة أكثر من ألف منتج صحي لا يناسب فقط أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، ولكن لكل من يهتم بالصحة وطول العمر. توجد أنظمة غذائية لمرض السكري ، للنباتيين ، خالية من الغلوتين ، للأطفال. يشتمل البرنامج الخالي من الغلوتين على وجبات تعتمد على مكونات آمنة:

• قطيفة؛
• ستيفيا.
• القدس الخرشوف.

يمكنك تقديم طلب على الموقع على مدار الساعة أو عبر الهاتف من الساعة 10 صباحًا حتى 6 مساءً كل يوم ، ما عدا يوم الأحد. سيكلف تسليم الطلبات التي تصل إلى 1500 روبل 300 روبل ، على الطلبات - مجانًا. أيضًا ، لا توجد رسوم على الاستلام في أي من نقاط البيع الثماني. يتم الدفع نقدًا أو عن طريق أي بطاقة مصرفية من خلال الجهاز. يمكن إرجاع الطلب وفقًا لقانون حماية المستهلك. يتم إرجاع الأموال مقابل الطعام فقط ، ولكن ليس للتسليم: إذا تم دفع ثمن الطلب عن طريق بطاقة الائتمان - إلى البطاقة ، إذا كان الدفع نقدًا - نقدًا. برامج الحوافز الأكثر شيوعًا هي:

• شهادة هدية مقابل 500 روبل ؛
• بطاقة نادي بقيمة 50 روبل مع خصم تراكمي 10٪ على جميع الطلبات اللاحقة.

• منتجات ومكونات عضوية بالكامل ؛
• التغذية المتوازنة للصحة وفقدان الوزن ؛
• مجموعة واسعة من القوائم
• وجبات الميزانية
• رفض السكر والغلوتين والمواد الحافظة ومحسنات التذوق ؛
• توصيل مجاني للطلبات التي تزيد عن 1500 روبل ؛
• طرق دفع مختلفة
• برامج الحوافز؛
• عودة النظام والمال.

• النظام الغذائي لفقدان الوزن يجب أن يتم تجميعه بشكل مستقل.

قائمة طعام اللياقة البدنية

بيانات المتصل:
العنوان: ش. Dorozhnaya ، 22 أ
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

تم افتتاح الخدمة الأولى من هذا النوع في فورونيج لأكثر من عشر سنوات ، حيث قدمت خدمة التوصيل المسائية المجانية اليومية لخمس وجبات متوازنة لفقدان الوزن. الأطباق الموجودة في القائمة لا تكرر نفسها لمدة أسبوعين ، فهي تقدم بشكل جميل ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية.يتم تجديد القائمة بالكامل كل شهرين. الاختيار من بين خمسة خيارات مختلفة للوجبات الغذائية غير المكلفة ، أيهما أفضل للشراء ، يختار الجميع بشكل مستقل:

1. التوازن - لفقدان الوزن.
2. شدة - لتسريع فقدان الوزن.
3. الأصول - لاكتساب الكتلة والحفاظ على الوزن ؛
4. قائمة Lenten
5. قائمة نباتية.

توجد أيضًا خدمة "غداء صحي" ، والتي تشمل سلطة خضار وطبق غداء متكامل ومشروب مناسب للعمال. يمكن طلب الحصة ليوم واحد أو أسبوع أو أسبوعين أو شهر. كلما زاد عدد الأيام ، كان السعر أكثر ملاءمة. وفقًا لتوصيات أخصائي التغذية ، يمكن تطوير قائمة فردية. خصم 15٪ على نسخة تجريبية محددة ليوم واحد. يتم التسجيل عن طريق الهاتف ، على الموقع الإلكتروني ، من خلال تطبيق الهاتف المحمول على Android. السعر يشمل أدوات المائدة والتوابل والمناديل التي تستخدم لمرة واحدة. يتم الدفع عبر الإنترنت على الموقع الإلكتروني ، نقدًا أو بواسطة بطاقة الائتمان إلى شركة الشحن.

متوسط ​​سعر الحصة ليوم واحد هو 690 روبل.

• منتجات طازجة عالية الجودة ؛
• يتم تحضير الطعام قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من إحضاره إلى باب العميل ؛
• الجدول الزمني المناسب لوصول الناقل ؛
• قائمة متنوعة
• مطعم يخدم المستوى؛
• إمكانية التعليقات على الموقع ؛
• الشحن مجانا؛
• خدمة "غداء صحي" ؛
• يوم تجريبي بخصم ؛
• تطوير نظام غذائي فردي ؛
• أدوات المائدة والتوابل والمناديل المجانية.
• تطبيق جوال
• سعر معقول.

• غير معروف.

أوليمبفوود

بيانات المتصل:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

طعام مطعم ميسور التكلفة ، تم تطويره بالتعاون مع أفضل خبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية في المدينة. لا يتم تجميع جميع برامج التغذية نظريًا فقط من خلال حساب السعرات الحرارية وتوازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات: يتم اختبارها على أشخاص حقيقيين ، في المنزل أو مع زيادة النشاط البدني في صالة الألعاب الرياضية. إذا لزم الأمر ، يتم ضبط الحصص في الوقت المناسب ، وإزالة بعض الأطباق وإضافة أطباق أخرى ، واستبدال المنتجات ذات مستويات السعرات الحرارية المختلفة مع الحفاظ على المذاق والصفات المفيدة للأطباق الجاهزة. تراقب الشركة بدقة جودة منتجاتها باستخدام نظام تحكم ثلاثي المراحل:

1. من جانب موردي المواد الخام ؛
2. عند التسليم للإنتاج ؛
3. عند الطهي في المطبخ.

يتم تقديم ثمانية برامج للتغذية الصحية المتوازنة (من 900 إلى 3200 سعرة حرارية):

• المكتب (التغذية السليمة في مكان العمل من 4 وجبات) ؛
• Slimness (برنامج التخسيس) ؛
• اللياقة (برنامج لإنقاص الوزن بسرعة بدون نشاط بدني مكثف) ؛
• فيتنس برو (برنامج لفقدان الوزن بسرعة أثناء النشاط البدني المكثف) ؛
• القوة (زيادة الكتلة) ؛
• القوة الفائقة (زيادة الوزن بسرعة أثناء ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية) ؛
• التوازن (الحفاظ على اللياقة) ؛
• الصوم (خط الغذاء النباتي).

من خلال ملء استبيان بالخصائص الشخصية الرئيسية على الموقع ، يمكنك اختيار خط الطعام الموصى به بشكل مستقل من خمس وجبات لمدة 5،7،14 يومًا في الشهر. إذا كان هذا الخيار لا يناسبك ، فيجب عليك طلب المساعدة المجانية من أحد المتخصصين: بنقرتين على الموقع الإلكتروني ، اطلب معاودة الاتصال من اختصاصي التغذية الذي سيساعدك في وضع قائمة فردية مع مراعاة التفضيلات الشخصية والحساسية تجاه بعض الأطعمة والظروف الصحية. لفقدان الوزن ، يتم استخدام برنامج "Slim" بنجاح ، وتبلغ تكلفة النظام الغذائي في اليوم 800 روبل. كلما زاد عدد الأيام التي تطلبها ، انخفض السعر وفرصة التوفير بشكل كبير. تتضمن القائمة تطورات طهي فريدة للشركة - شطائر منخفضة السعرات الحرارية من أنواع مختلفة:

• الحار؛
• جبنه؛
• فاكهة؛
• لحم بقري.

• خدمة ممتازة من الأطباق
• منتجات ذات جودة عالية؛
• أربعة أنواع من السندويشات منخفضة السعرات الحرارية ؛
• حاويات مختومة قابلة للتحلل ؛
• نظام سعر مرن
• كل طبق متوازن في محتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية ؛
• إمكانية تطوير برنامج تغذية فردي ؛
• مجموعة كبيرة من الحصص ؛
• قائمة متنوعة
• أدوات مائدة مجانية والتوابل.
• استشارات تغذية مجانية ؛
• اختيار مستقل لنظام غذائي مناسب في الموقع ؛
• جدول مناسب لتوصيل الطعام.

• غير معروف.

حمية طازجة

بيانات المتصل:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

تقدم الشركة للعملاء خدمات توصيل الطعام الصحي لعدة سنوات. طوال فترة وجودها ، أثبتت نفسها على الجانب الجيد ، والذي ثبت من خلال العديد من المراجعات الإيجابية من المشترين الممتنين. على الرغم من الأسعار المرتفعة قليلاً وقلة تنوع حصص الإعاشة مقارنة بخدمات فورونيج الأخرى في هذا الاتجاه ، يختار المزيد والمزيد من الناس هذا النوع بالذات للجودة والكفاءة والمسؤولية. يتم قبول الطلبات عبر الهاتف أو على الموقع الإلكتروني أو عبر شبكات التواصل الاجتماعي VK و Instagram و Facebook. تكلفة النظام الغذائي لفقدان الوزن ليوم واحد حوالي 900 روبل.

• وضع أمر مناسب ؛
• قبول الطلبات على مدار الساعة ؛
• توصيات اختصاصي تغذية.
• مراجعات العملاء الإيجابية ؛
• دائما كميات كبيرة ، بينما متوازنة من حيث القيمة الغذائية ؛
• نظام غذائي متوازن
• منتجات طبيعية طازجة
• نقص المواد الحافظة والسكر والتوابل.
• نظام سعر مرن.

• لا أدوات المائدة
• حصص قليلة.

طعام البروكلي

بيانات المتصل:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

خدمة تقدم طعامًا صحيًا لفقدان الوزن لسكان فورونيج ، مع توازن مثالي بين السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. الأطباق ليست صحية للغاية فحسب ، بل لها مذاق رائع ومظهر جمالي. تتعاون الشركة على المدى الطويل مع أفضل المزارع وموردي المنتجات العضوية الطبيعية. يعمل خمسة طهاة محترفين من ذوي الخبرة في المطبخ ، مما يخلق روائع طهي حقيقية على مستوى المطعم. يتم تحديث القائمة كل شهر ، ويتم تطوير أطباق جديدة أسبوعية من أكثر الأطباق الصحية وتقديمها للعملاء.

خمسة برامج غذائية متاحة للمستهلكين:

1. نحيف - لفقدان الوزن (4 وجبات) ؛
2. خفيف - لفقدان الوزن بسرعة (5 وجبات) ؛
3. نغمة - للحفاظ على الوزن (5 وجبات) ؛
4. اللياقة البدنية - لزيادة الكتلة (6 وجبات) ؛
5. صعب - لزيادة الوزن بشكل سريع (6 وجبات).

يحتوي الموقع على قسم حيث يمكنك تحديد البرنامج الموصى به بشكل مستقل. لهذا الغرض ، يتم ملء المعايير الشخصية وخصائص نمط الحياة ووجود الحساسية الغذائية وتصدر النتيجة في شكل واحد من خمسة أنظمة غذائية. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيمكنك دائمًا ملء نموذج الملاحظات وطلب مكالمة من اختصاصي التغذية الذي سيقدم لك النصح مجانًا بشأن اختيار النظام الغذائي والصعوبات الأخرى التي تواجهها.

يتم إحضار الطعام إلى الباب في حاويات محكمة الغلق في كيس حراري مع وصف تفصيلي للقائمة طوال مدة البرنامج المطلوب. لا يتم استبعاد إمكانية تجميد الوجبات الجاهزة ، حيث يتم التوصيل ثلاث مرات في الأسبوع في المساء لعدة أيام دفعة واحدة.

• منتجات زراعية وطبيعية طازجة ؛
• طهاة محترفون
• أطباق لذيذة؛
• استشارات تغذية مجانية ؛
• التحديث المستمر للقائمة ، أطباق جديدة ؛
• تعاون الطهاة وخبراء التغذية والرياضيين ؛
• حساب السعرات الحرارية في الموقع ؛
• حاوية مختومة
• مجموعة كبيرة من برامج التغذية المتوازنة ؛
• التوازن المثالي للسعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات.

• لا السكاكين.

سيساعدك تصنيف خدمات الجودة لتقديم طعام صحي لفقدان الوزن على التنقل في مقدار تكاليف هذه الخدمة في فورونيج ، وتحديد أيهما أفضل للاختيار من أجل تجنب الأخطاء والبقاء راضيًا عن الخدمة المقدمة.