أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي لفقدان الوزن في تشيليابينسك لعام 2020

عاجلاً أم آجلاً ، يفكر كل شخص في حياته في كيفية التحول إلى نظام غذائي سليم ومتوازن وصحي. من الأفضل أن يأتي إلى هذا بمفرده حتى اللحظة التي تبدأ فيها المشاكل الصحية بالظهور. تم تأسيس نموذج الأكل الصحي في مرحلة الطفولة ، ومن المهم جدًا أن يعلم الآباء أطفالهم تناول الأطعمة الصحية في سن مبكرة جدًا. بفضل هذا ، ستترسخ العادات الصحيحة لنمط حياة صحي مدى الحياة. ستساعد أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي لفقدان الوزن سكان تشيليابينسك على تكوين النظام الغذائي الصحيح.

الفوائد والمبادئ الرئيسية للتغذية الصحية والسليمة

الوجبة الصحية هي مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الضرورية لحسن سير عمل جسم الإنسان. بادئ ذي بدء ، هذه التغذية مهمة لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المناعة ويشعرون باستمرار بالضعف والضعف.

ضع في اعتبارك فوائد الأكل الصحي:

• تحسين الجسم وتطهيره من المواد الضارة التي تتراكم مع الاستخدام المطول للأغذية "غير الصحية". بعد مرور بعض الوقت على الانتقال إلى نظام غذائي صحي ، تتحسن الصحة وتظهر القوة والرغبة في الانخراط بنشاط في النشاط البدني.
• فقدان الوزن. يلاحظ معظم أتباع نظام غذائي صحي انخفاض الوزن الزائد ، وظهور شكل جميل ومنغم للجسم.
• تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وفقًا لتوصيات الأطباء ، يجب على الأشخاص ذوي الوراثة "السيئة" لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم اتباع نظام غذائي يعتمد على المنتجات ذات الحد الأدنى من المعالجة الحرارية ، أو يتم تحضيرها بدون القلي والتدخين وإضافة التوابل الحارة.

تستند مبادئ الأكل الصحي على الافتراضات التالية:

• في النظام الغذائي للشخص السليم ، يجب أن تكون البروتينات موجودة (توجد في اللحوم والحليب ومشتقاته والبيض والبقوليات) والكربوهيدرات (الحبوب والخضروات والفواكه) والدهون (معظمها موجود في اللحوم الدهنية والزيوت النباتية والحيوانية). وتكون نسبة هذه المواد كالتالي: 50-60٪ - كربوهيدرات ، 20-30٪ بروتينات ، يجب ألا تزيد كمية الدهون عن 20٪.
• من أجل الحفاظ على نظام المناعة عند المستوى المناسب ، يجب أن تكون معظم الحمية الغذائية عبارة عن خضروات وفواكه تحتوي على فيتامينات ومعادن.
• محتوى السعرات الحرارية للمنتجات. أولئك الذين يرغبون في تجنب زيادة الوزن يحتاجون إلى مراقبة كمية السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي اليومي عن كثب.الحاجة إلى السعرات الحرارية لكل شخص هي فردية ، وتحسب وفق المعادلة التالية: يجب ضرب الوزن بالكيلوجرام في 30. لا تنس أن هذه الصيغة هي في المتوسط ​​، واعتمادًا على طبيعة النشاط البدني للفرد ، ورفاهه العام ، يمكن أن يتحرك مثل النشاط الكبير ، والجانب الأصغر.
• يجب أن يكون عدد الوجبات في اليوم على الأقل 4-5 مرات. من المستحسن أن تكون الأجزاء كسرية ولا تطفئ الشعور بالجوع تمامًا ؛ يجب أن تنهض من على الطاولة قبل أن يظهر الشعور بالشبع ، لأنه يأتي بتأخير طفيف ، وهذا هو سبب كثرة الإفراط في تناول الطعام باستمرار. الوجبات النادرة ستؤدي إلى زيادة الحصص والإفراط في الأكل.
• يجب التحكم بإحكام في كمية وحجم الحلوى ومنتجات الدقيق. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه المنتجات "فارغة". إنهم يزيلون الشعور بالجوع لفترة وجيزة ، لكن سرعان ما يصبح أقوى. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الامتصاص السريع ، تميل السعرات الحرارية من هذه الأطعمة إلى التخزين "في الاحتياطي" ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة.
• يجب أن يكون الانتقال إلى التغذية السليمة مصحوبًا برفض متزامن للعادات السيئة ، حيث لن يكون أسلوب الحياة الصحي مفيدًا إذا كان الشخص يستهلك كميات كبيرة من الكحول أو يدخن.

قواعد النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن

من أجل إنقاص الوزن بسرعة وسهولة عن طريق تناول الأطعمة الصحية ، اتبع برفق بعض القواعد الأساسية:

• أول ما تشربه في الصباح هو كوب من الماء البارد. فهو لن يطلق الجهاز الهضمي فحسب ، بل يساهم أيضًا في حرق السعرات الحرارية ، لأنه يستهلك قدرًا معينًا من الطاقة لتسخين الماء لدرجة حرارة جسم الإنسان. إذا كنت لا تحب تذوق الماء العادي ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل أو القليل من عصير الليمون أو القرفة إليها - كل هذه المواد تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• طوال اليوم ، يجب أن يشرب الشخص ما لا يقل عن 2 لتر من الماء (في حالة عدم وجود موانع من جانب الصحة). غالبًا ما يخطئ الجسم في التعطش للجوع ، مما يجعل الشخص يستهلك سعرات حرارية إضافية ، مما لا يساهم في إنقاص الوزن. يساعد شرب الماء بالكمية المناسبة على إزالة التورم ، وكذلك تحسين الحالة العامة للجسم.
• لطالما اعترف الخبراء وخبراء التغذية بالقاعدة الشائعة المتمثلة في عدم تناول الطعام بعد ستة أعوام على أنها عفا عليها الزمن.
• ينصح خبراء التغذية بإعطاء الأفضلية للأطباق المطهية بالبخار والمطهية والمسلوقة ، لأنه مع طريقة المعالجة الحرارية هذه ، لا يتم استخدام الدهون ، أو يتم استخدامها بكميات قليلة ، مما يقلل من إجمالي محتوى السعرات الحرارية في الطبق.
• يمكنك قلي الطعام ، ولكن نادرًا. في هذه الحالة ، من المهم التأكد من أن الدهون الحيوانية ليست في نفس الطبق مع الدهون النباتية.
• يوصي خبراء التغذية بتحضير الخضروات كطبق جانبي ، مما يسهل عمل الجهاز الهضمي ، ويقلل أيضًا من السعرات الحرارية.
• تضيف ربات البيوت الحديثات التوابل إلى كل طبق تقريبًا ، لكن لا يعرف الكثير من الناس أن بعضهم يساهم في إنقاص الوزن. وتشمل هذه البهارات: يانسون ، كركم ، زنجبيل ، قرفة ، فلفل أسود ، فجل حار. فهي لا تحسن عملية الهضم فحسب ، بل إنها تسرع عملية التمثيل الغذائي وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم أيضًا.
• بدلاً من الشاي والقهوة ، من الأفضل تحضير مشروب الزنجبيل بأشكال مختلفة. أثبت هذا المنتج منذ فترة طويلة أنه يعزز فقدان الوزن ويدعم المناعة خلال موسم البرد.
• عند اختيار الأطباق ، يجب أن تأخذ في الاعتبار مؤشر نسبة السكر في الدم للمنتجات ، ولا تتجاوز المعدل القياسي ، حيث لا يتم معالجة السكر الزائد ، ولكن يتم إيداعه فورًا على الجانبين.
• من الضروري التخلي عن استخدام الدهون الاصطناعية (الدهون المتحولة) قدر الإمكان ، لأنها لا تساهم فقط في تراكم السموم ، ولكن يمكنها أيضًا تعطيل عملية التمثيل الغذائي الخلوي بشكل كبير.
• لا تهمل أيام الصيام ، حيث يتم تقليل جميع الوجبات لاستخدام منتج واحد - الكفير ، والتفاح ، والحنطة السوداء ، والموز ، وما إلى ذلك. هذه الأيام فعالة بشكل خاص في بداية التحول إلى نظام غذائي لفقدان الوزن ، حيث أنه في هذا الوقت يتخلص الجسم بسهولة وبسرعة من التراكمات الزائدة ...

تصنيف أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي لفقدان الوزن في تشيليابينسك لعام 2020

فكر في أفضل خدمات التوصيل للمنازل لفقدان الوزن. من بين المعايير الرئيسية لاختيار منظمة تقدم طعامًا صحيًا حتى الباب ، تم تحديد التكلفة وسرعة التسليم ومراجعات العملاء وتوافر العروض الترويجية والمكافآت والخصومات.

NRGFOOD

العنوان (قانوني): يكاترينبورغ ، شارع. Opalikhinskaya ، 15.

هاتف: ☎ +7 (965) 538 91 30.

موعد التسليم: صباحا ومساء.

الموقع الرسمي على الإنترنت: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

وفقًا للمشترين ، تعد هذه واحدة من أفضل خدمات توصيل الطعام الصحي. بالنسبة للجزء الأكبر ، يتم التوصيل يوميًا في الصباح ، بينما يقوم الساعي بإحضار حصة كاملة ليوم واحد ، وهي مصممة لـ5-6 وجبات. يتم اختيار مجموعة المنتجات بطريقة تشكل نظامًا غذائيًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، مع الأطفال الصغار ، مع زيادة المجهود البدني ، وكذلك أولئك الذين ليس لديهم الوقت الكافي لإعداد طعام لذيذ وصحي بأنفسهم.

من أجل تقديم طلب ، كل ما عليك فعله هو الاتصال بمستشار يخبرك بكيفية اختيار نظام غذائي مناسب وفقًا لرغبات العميل. في المجموع ، يتم تقديم 4 أنواع من الحصص: فقدان الوزن بشكل مريح ، التغذية المتوازنة ، دائمًا في الشكل ، أو مجموعة الأطباق الخاصة بك.

تدعي المنظمة أن جميع الأطباق المقدمة للتوصيل ليست صحية فحسب ، بل لذيذة أيضًا. تحتوي القائمة على مجموعة مثالية من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. لتسهيل اتباع نظام غذائي لمن يفقدون الوزن ، يجب بالضرورة تضمين مجموعة متنوعة من الحلويات في النظام الغذائي ليوم واحد - كعك الجبن ، والكعك ، والطواجن ، إلخ. تحديث.

يمكنك الدفع مقابل طلبك بعدة طرق - باستخدام بطاقة مصرفية عند تقديم طلب على الموقع الإلكتروني ، نقدًا إلى شركة الشحن عند أول تسليم للطعام. يتم توصيل الطعام في الوقت المتفق عليه حتى الباب مباشرةً ، لذلك لا داعي للتفكير في كيفية استلام الطلب. متوسط ​​سعر الحصة ليوم واحد من خط "فقدان الوزن المريح" هو 600-650 روبل.

• تسليم حصص يومية لليوم ؛
• قائمة متنوعة ومتوازنة.
• جودة الخدمة؛
• هناك موقع مع التنقل والوظائف المريحة.

• لا توجد أطباق للنباتيين والنباتيين ؛
• برامج مصممة لفقدان الوزن بشكل بطيء ، ولا توجد قائمة لفقدان الوزن بسرعة.

CleanFood

عناوين نقاط القضية: تشيليابينسك ، سانت. مولودوغفارديتسيف ، 17 ؛ سونيا كريفوي ، 51 ؛ جسر الجامعة ، 92 ؛ العمل ، 166.

هاتف: ☎ +7 (951) 789-11-99.

موعد التسليم: خلال يوم واحد.

الموقع الرسمي على الإنترنت: https://www.cleanfood74.com/.

تتخصص المؤسسة في إنشاء أنظمة غذائية يومية ، تتكون من 5 وجبات مع مجموعة مثالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. من بين مزايا خدمة التوصيل هذه ، يمكن ملاحظة الاختيار الفردي للنظام الغذائي ، والذي يتم حسابه بناءً على الطول والوزن والنشاط البدني لشخص معين. لا يستخدم الزيت في تحضير أطباق القلي ، ويستبعد السكر تمامًا.

طورت المؤسسة عدة خطوط غذائية: القائمة الرئيسية ، برنامج إنقاص الوزن ، للرياضيين ، النساء الحوامل ، التخلص من السموم ، برنامج فردي مع الوصفات ، حمية مكتبية ، حفلة PP ، حلويات. يتم تسليم المنتجات في أي مكان وزمان.

تستخدم المنتجات التالية في الطهي:

1. البروتينات (اللحوم - الدجاج ، الديك الرومي ، المأكولات البحرية - بلح البحر ، الحبار ، الجمبري ، البيض ، أنواع مختلفة من الأسماك - الأبيض ، الأحمر ، منتجات الألبان - الكفير ، الجبن ، الزبادي الطبيعي) ،
2. الكربوهيدرات (الحبوب - الحنطة السوداء ، الدخن ، دقيق الشوفان ، الأرز ، البرغل ، الكينوا ، معكرونة القمح الصلب ، البقوليات - الفاصوليا ، البازلاء ، الحمص ، العدس) ،
3. الدهون (زيوت نباتية ، زبدة ، مكسرات ، أفوكادو) ،
4. الألياف (خضار - خس ، نوري ، خس ، ملفوف - بكين ، سافوي ، براعم بروكسل ، ثوم ، بصل - أبيض وأحمر ، خضروات - بطاطس ، شمندر ، جزر ، فلفل ، طماطم ، باذنجان ، قرع ، خيار ، كوسة ، توت وفواكه) ...

بدلاً من السكر ، تُستخدم المحليات التي لا تحتوي على مؤشرات نسبة السكر في الدم والأنسولين لتحلية الأطباق.

بالإضافة إلى قائمة التخسيس ، هناك مجموعة واسعة من برامج التخلص من السموم. من بينها: عصير البروتين مع bifidobacteria ، عصير الفاكهة ، حساء الكريمة وعصير الخضار. يمكن العثور على وصف لكل كوكتيل على موقع CleanFood.

يمكنك طلب توصيل طعام صحي إلى منزلك على الموقع الإلكتروني وعن طريق الاتصال باستشاري عبر الهاتف. سيسمح لك الموقع المناسب لنقاط الاستلام بالوصول إليها بسرعة واستلام طلبك بنفسك ، إذا لزم الأمر.

لا يمكن تسمية تكلفة البرنامج ليوم واحد بالميزانية - فالمعيار المحدد بسعر يتجاوز تكلفة مجموعة مماثلة من المنافس السابق بحوالي مرتين - 1500 روبل. سيكلف التخلص من السموم أقل قليلاً - 1200 روبل. من الأكثر ربحية طلب أطباق نباتية - ستكون تكلفة النظام الغذائي يوميًا 1100 روبل.

• هناك أطباق للأطفال والنباتيين.
• لا يستخدم السكر في الطهي ؛
• يتم شراء المكونات الرئيسية فقط من أفضل الشركات المصنعة ؛
• مجموعة كبيرة من الأطباق لكل ذوق ؛
• من الممكن وضع نظام غذائي فردي يعتمد على اللياقة البدنية والنشاط البدني للشخص.

• غالي السعر.

أكل ذكي

العنوان (قانوني): Chelyabinsk، st. الأخوان كشيرين ، 86 ، غرفة 1.

جهات الاتصال: ☎ 8 (905) 804-97-63.

موعد التسليم: في الصباح.

الموقع الرسمي على الإنترنت: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

تقدم الخدمة خدمة توصيل الطعام المناسب للمنزل. ويستهدف الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والمشاكل الصحية ، والمجهود البدني ، وضيق الوقت ، والأطفال الصغار ، وما إلى ذلك. تم تصميم نظام غذائي واحد ليوم كامل و 6 وجبات.

تنقسم برامج التغذية إلى الذكور والإناث. بين النساء يمكن تمييز ما يلي:

1. شكل صريح (نهج متكامل يشمل المجموعة الصحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تهدف إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية ومصممة لتأثير طويل المدى) ؛
2. موسم الشاطئ (برنامج لإنقاص الوزن بشكل سريع في 21 يومًا ، يتم تقديم مجموعة متنوعة من الكوكتيلات والعصائر في الأيام الثلاثة الأولى ، في الثمانية عشر التالية - مجمعات غذائية مصممة لـ 6 وجبات يوميًا وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وتساعد على تحسين حالة الجلد وتطبيع الهضم) ؛
3. جسم صحي (يتم استخدام المكونات الطبيعية فقط ، ويهدف البرنامج إلى تطهير الجسم والقضاء على السموم ، وخاصة المنتجات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والكربوهيدرات المعقدة) ؛
4. خفة الصيف (البرنامج الموسمي ، أساس النظام الغذائي هو الخضار والفواكه الموسمية. هناك 3 خيارات لمحتوى السعرات الحرارية - 1200 ، 1600 ، 2000 سعرة حرارية. ومن سمات هذا البرنامج إمكانية التخصيص - قد تختلف مجموعة المنتجات حسب تفضيلات العميل) ؛
5. Smart-Bodybuild (برنامج المؤلف للمدرب الشهير ديمتري ياشانكين ، مصمم للرياضيين ومن يمارسون الرياضة بشكل دوري في صالة الألعاب الرياضية. ويتكون من 4 مراحل - فقدان الوزن ، زيادة الوزن ، اكتساب القوة ، التجفيف. المرحلة الأولى تهدف إلى حرق الدهون ، والثانية - لزيادة كتلة العضلات ، والثالث - اختيار المنتجات بطريقة للحصول على أقصى نتيجة للطاقة ، والأخير - لتشكيل راحة عضلية جميلة عن طريق حرق طبقة الدهون بالقرب من العضلات) ؛
6. التخلص من السموم (مصمم لتطهير الجسم من السموم ، ويستند إلى مجموعة متنوعة من عصائر التخلص من السموم ، ومياه التخلص من السموم ، والأطعمة الذكية الفائقة (المكسرات ، والتوت ، والحبوب ، والفواكه المجففة)) ؛
7. طعام ذكي خفيف (ثلاث وجبات في اليوم لفقدان الوزن - هو نظام غذائي متكامل يحتوي على مجموعة مثالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، عند إعداد الأطباق ، يتم استخدام المعدات مع وظيفة الطهي والتبريد والسويد ، مما يسمح لك بالحفاظ على جميع المواد والخصائص المفيدة في المنتجات ؛ التحكم في الطهي أخصائي تغذية) ؛
8. التفريغ (يهدف إلى إنقاص الوزن وتنظيف الجسم في وقت واحد ، يُقترح تناول ثلاث كوكتيلات التخلص من السموم يوميًا وتكميلها بثلاث وجبات طعام صلب ، بينما يمكنك اختيار مدة البرنامج بشكل مستقل - من 5 إلى 10 أيام).

كما أن البرامج الخاصة بالرجال متنوعة تمامًا ، فهي تختلف عن النساء فقط من خلال التركيز بشكل أكبر على تكوين راحة العضلات.

يمكن دراسة مراجعة تفصيلية لكل برنامج من البرامج على موقع المؤسسة على الويب ، بينما من الأفضل الاتصال بمستشار يخبرك عن تكلفة مجموعة معينة من المنتجات ، وأي منها أفضل للشراء ، وما الذي تبحث عنه حتى لا ترتكب أخطاء عند الاختيار.

يتم توصيل وجبات لـ 6 وجبات يوميًا ويمكن للساعي التكيف مع الوقت المناسب للعميل.

• مجموعة كبيرة من البرامج لتحقيق أهداف محددة ؛
• يمكن لأي عميل الحصول على مشورة مجانية من أخصائي التغذية ومدرب اللياقة البدنية ؛
• قائمة متنوعة
• التسليم في وقت مناسب للعميل ؛
• يتم استخدام المكونات الطبيعية فقط في الطهي.

• لا يمكن تسمية المجمعات بأنها غير مكلفة - معظمها يتجاوز سعر مجموعات مماثلة من المنافسين الآخرين.

أوليمبفوود

العنوان (قانوني): تشيليابينسك ، شارع لينين ، 15.

الهاتف: ☎ 8 (800) -222-333-4.

موعد التسليم: يتم الطلب والتسليم على مدار الساعة.

الموقع الرسمي على الإنترنت: https://olimpfood74.ru/.

تتخصص المنظمة في إعداد أغذية الحمية عالية الجودة للمطعم وتسليمها إلى منازل العملاء. يتم تقديم العديد من البرامج للعملاء ، وأكثرها إثارة للاهتمام:

1. طقم "Slim" مناسب لمن يراقب حالة الشكل ويحاول إنقاص الوزن. تتكون المجموعة من أطباق لـ 4 وجبات ، إجمالي محتوى السعرات الحرارية هو 1100 سعرة حرارية.
2. مجموعة "اللياقة" تشبه عمليا المجموعة السابقة ، فهي تختلف عنها في وجبة إضافية واحدة فقط ، إجمالي محتوى السعرات الحرارية هو 1300 سعرة حرارية.
3. مجموعة "فيتنس برو" - تتكون من 6 وجبات ، محتواها من السعرات الحرارية - 1600 سعرة حرارية.
4. "ماء الديتوكس" - يستخدم لتطهير لطيف للجسم ومثالي لأيام الصيام. تتضمن المجموعة 6 زجاجات ليوم واحد. لتصنيعها ، يتم استخدام الخضار والفواكه الطازجة ، وكذلك المكسرات.

سيقدر العديد من المشترين الآلة الحاسبة الملائمة ، والتي يمكنك بواسطتها ضبط المعايير والخصائص الأساسية لجسمك ، واختيار البرنامج الذي يناسب شخصًا معينًا. يمكنك أيضًا تقديم طلب على الموقع عن طريق وضع المجموعة المطلوبة في السلة. يمكن القيام بذلك عن طريق الاتصال بالمشغل ، الذي سيساعدك في اختيار المجمع الأمثل ، ويتفق معك أيضًا على وقت التسليم.

• بعض المجموعات بأسعار الميزانية ؛
• الطلب والتسليم يتم على مدار الساعة ؛
• آلة حاسبة مريحة على الموقع.

• مجموعة صغيرة من المجمعات.

كوب طازج

العنوان: Chelyabinsk، Kashirin Brothers، 160.

الهاتف: ☎ +7909-744-51-06.

وقت التسليم: بالاتفاق مع شركة الشحن ، يمكن الاستلام.

الموقع الرسمي على الإنترنت: https://freshcupfood.ru/.

المؤسسة متخصصة في صنع الحلويات للرياضيين وكذلك للراغبين في إنقاص الوزن. تعتمد جميع الأطباق فقط على مكونات طبيعية - العسل والمكسرات والفواكه. تحتوي جميع المجموعات على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، بينما تتيح لك تحسين نظامك الغذائي بالحلويات اللذيذة والصحية.

أشهرها عسل كريمة "توت العليق" ، عسل كريمي "زنجبيل" ، كريم عسل "جوز الهند - لوز" ، عسل كريمي "برتقالي" ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من زبدة الفول السوداني ("كلاسيك" ، "تمر" ، " جوز الهند "،" شوكولاتة البندق "). سوف يهتم الأطفال الصغار بمجموعات الحلويات الطبيعية - Big Mix (الكمأ ، جوز الهند ، السمسم ، عباد الشمس ، الخشخاش ، العسل) والمزيج (جوز الهند ، الكمأة ، الخشخاش ، عباد الشمس ، بذور عباد الشمس ، بذور السمسم).

عند شراء عدة منتجات في نفس الوقت ، يمكنك الحصول على خصم. يمكنك تقديم طلب مباشرة على الموقع الإلكتروني عن طريق "وضع" المنتجات المطلوبة في السلة الافتراضية.

• تكوين طبيعي وصحي
• عند طلب دفعة كبيرة ، يمكنك الحصول على خصم ؛
• من الممكن استلام الطلب عن طريق الاستلام الذاتي ؛
• وفقًا لتعليقات العملاء ، تتمتع جميع منتجات هذا المصنع بذوق ممتاز.

• مجموعة صغيرة من المنتجات المعروضة.

خط مجاني

العنوان: تشيليابينسك ، شارع لينين ، 54.

الهاتف: ☎ 8 (919) 357-50-56.

موعد التسليم: بالاتفاق مع الساعي من الساعة 18:00 حتى 22:00.

الموقع الرسمي على الإنترنت: http://hf-f.ru.

تتخصص المؤسسة في إعداد وتقديم الطعام الصحي ، والنظام الغذائي مصمم ليوم كامل. وفقًا للشركة ، يتم تحضير الطعام بشكل أساسي من المنتجات الزراعية (لا يتم استخدام ألوان أو مواد حافظة أو معززات النكهة) ، ويتم تطوير برامج التغذية بالاشتراك مع خبراء التغذية. يتم تسليم 6 وجبات في اليوم في حاويات ، والطعام جاهز تمامًا للأكل ، ولا يحتاج إلا إلى إعادة تسخينه. يمكن أن تُعزى مجموعات الأطعمة المجانية إلى نظام غذائي وليس إلى نظام غذائي صحي ، مما يساعد في نفس الوقت على تقليل الوزن. جميع المجموعات متنوعة ، طبق واحد لا يتكرر لمدة 14 يومًا.

من المستحيل تقديم طلب من خلال الموقع ، وقد تم ذلك حتى يتمكن العميل من التفاوض مع المشغل على رغباته وتفضيلاته.

هناك 5 برامج رئيسية للطلب: فقدان الوزن النشط للنساء (1100 سعرة حرارية) ، وفقدان الوزن السلس للنساء (1400 سعرة حرارية) ، وفقدان الوزن النشط للرجال (1600 سعرة حرارية) ، وفقدان الوزن التدريجي للرجال (1800 سعرة حرارية) ، قائمة نباتية.

تهدف البرامج إلى تحقيق الأهداف التالية: تكوين عادة صحية تتمثل في تناول الأطعمة الصحيحة والحصص الجزئية ، وتقليل الوزن حتى 15٪ من وزن الجسم شهريًا ، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وزيادة التناغم وتحسين الرفاهية العامة ، وتزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية ، واكتساب شكل جميل للجسم.

يُتاح للعملاء فرصة استشارة اختصاصي تغذية محترف يستخدم معدات تشخيص حديثة لدراسة تكوين جسم الإنسان ، بالإضافة إلى تتبع كيفية استجابته لإدخال نظام غذائي ودراسة معدل فقدان الوزن. يشرف خبير التغذية أيضًا على صياغة نظام غذائي يحتوي على محتوى مثالي من السعرات الحرارية ، ومتوازن في جميع العناصر الدقيقة والكبيرة.

توفر القائمة النباتية ست وجبات كاملة ومتوازنة ومتنوعة في اليوم لمن لا يستهلكون منتجات اللحوم. تتيح لك هذه القائمة تقليل ضغط الدم ، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وزيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي. تشمل المزايا الإضافية لهذا النظام الغذائي تطهير الجسم وتزويده بالطاقة والتشبع بالفيتامينات.

• نظام غذائي متنوع ومتوازن
• وفقًا لتعليقات العملاء ، يزول الوزن الزائد بسرعة وسهولة ؛
• يتم تطوير جميع الوجبات بناءً على تعليمات أخصائي التغذية المحترف ؛
• موقع مناسب.

• من المستحيل تقديم طلب عبر الموقع الإلكتروني ؛
• ارتفاع تكلفة المجمعات.

مقهى صحي "رادا"

العنوان: Chelyabinsk، st. الحرية ، 90.

الهاتف: ☎ 8 (919) 776-33-44.

وقت التسليم: يتم قبول الطلبات حتى الساعة 11:30 ، ويتم التسليم من الساعة 12:00 إلى الساعة 15:00.

الموقع الرسمي على الإنترنت: https://caferada.ru.

هذا المكان سوف يروق لأتباع المأكولات النباتية الذين يريدون إنقاص الوزن الزائد. لسوء الحظ ، لن يكون من الممكن طلب نظام غذائي كامل لهذا اليوم ، ولكن يتم توصيل وجبات نباتية يوميًا.

وفقًا لمصممي المقهى ، يتم إعداد جميع الأطباق فقط من قبل الموظفين الذين يعيشون "أسلوب حياة نظيف" - فهم لا يستخدمون الكحول والمخدرات ولا يدخنون السجائر ولا يأكلون اللحوم والأسماك والبيض ، وينخرطون يوميًا أيضًا في تطورهم الروحي بتقنيات مختلفة. سيتم تقدير العديد من الأطباق من المقهى حتى من قبل محبي اللحوم المتحمسين - وفقًا للعملاء ، فإن hodgepodge من "Rada" مذاقه مثل المطبوخ باللحم والنقانق. هنا يمكنك شراء ليس فقط الأطباق الرئيسية ، ولكن أيضًا التوابل بدون إضافات ، جبن أديغي المحضر وفقًا لـ GOST والسمن. بالإضافة إلى القائمة النباتية ، هناك أيضًا قائمة طعام نباتي وخام. لأغراض الطهي ، يتم استخدام المنتجات الزراعية الطبيعية فقط.

• قيمة طلب صغيرة (متوسط ​​تكلفة الغداء - 250 روبل) ، بما في ذلك التسليم ؛
• موقع ملائم مع تنقل جيد ؛
• طعام لذيذ وصحي.

• يتم تقديم وجبات الغداء فقط للتوصيل ، ولن يجدي طلب نظام غذائي كامل لهذا اليوم.

خاتمة

إن تحديد منتجات الشركة الأفضل ليس بالمهمة السهلة بالنسبة للكثيرين منا. من أجل تسهيل الأمر عليك ، قمنا بتجميع تصنيف للمنظمات التي تقدم فقط طعامًا عالي الجودة لفقدان الوزن مع التوصيل للمنازل. تقدم معظم الشركات التي تمت مراجعتها مجمعات مختلفة طوال اليوم. تم تصميم العديد منهم للالتزام ببرنامج غذائي لعدة أسابيع أو حتى أشهر.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مستعدين لتناول الطعام فقط تلك الأطباق المدرجة في البرنامج ، يمكن نصحهم بتوصيل الغداء لمرة واحدة ، على سبيل المثال ، الذي يقدمه مقهى "رادا".

باختصار ، يجب القول أن توصيل الطعام الصحي إلى المنزل هو اتجاه حديث مناسب لسكان المدن الكبيرة الذين ليس لديهم وقت كافٍ لإعداد الطعام وغسل الأطباق والذهاب للتسوق لشراء البقالة. المشكلة الوحيدة التي قد يواجهها عميل هذه الخدمة هي التكلفة العالية للمجمعات التي لا يستطيع الجميع تحملها.