أفضل أقطاب مشي النورديك 2020

اكتسب مشي النورديك مؤخرًا شعبية متزايدة كشكل مستقل من أشكال اللياقة البدنية. يعد هذا خيارًا رائعًا لمن يسعون إلى تطوير أجسامهم بطريقة شاملة تغطي في نفس الوقت الساقين والذراعين والبطن والظهر والعضلات. لبدء الفصول الدراسية ، ستحتاج إلى أجهزة خاصة - العصي. ولكي يتمكن الجميع من اختيار النموذج المناسب لأنفسهم ، قمنا بتجميع تصنيف لأفضل أقطاب لممارسة رياضة مشي النورديك.

ما تحتاجه للفصول

العنصر الرئيسي في المشي الاسكندنافي هو الهياكل الخاصة على شكل عصي ، فهي تساعد على توزيع الحمل بشكل صحيح ، وتخفيف ضغط الوزن على العمود الفقري والركبتين ، وتحسين تنسيق الحركات.

كيفية اختيار

هناك العديد من معايير الاختيار التي تحتاج إلى الاعتماد عليها عند شراء أعمدة إسكندنافية:

• نمو. كلما زاد ارتفاع اللاعب ، كلما زاد الحمل على القطبين ، وبالتالي ، بالنسبة لشخص طويل القامة ، يجب أن تكون القطبان طويلة. القضبان القصيرة مناسبة أيضًا للأشخاص ذوي القامة الصغيرة.
• الفتحة. بالنسبة لمعظم المشترين ، يعتبر العمود الذي يستخدم الألياف الزجاجية والكربون مناسبًا. لديه نسبة مناسبة من حيث الوزن والقوة والمرونة. للتدريب على الجليد ، تعتبر العصي ذات عمود الألومنيوم أكثر ملاءمة.
• نوع. الأعمدة الاسكندنافية التلسكوبية ليست موثوقة للغاية ولا تسبب الصدمة. هذه هياكل منزلقة ، إذا تم إغلاقها عن طريق الخطأ ، يمكن أن تحدث حالة غير ممتعة ومؤلمة للغاية ، وهناك احتمال للكسر في المفاصل على المنتج. يعتبر شراء النماذج المتجانسة أو الثابتة الطول أكثر أمانًا ، فهي أكثر موثوقية ومتانة.
• نصائح. للمشي على تربة فضفاضة ، من الأفضل شراء أطراف على شكل أشواك ، لأن الأسطح الصلبة ، تكون أطراف الكربيد أكثر ملاءمة. المهمة الرئيسية للقبضة هي الإمساك بقوة بالأرض التي سيتم التدريب عليها.

المزيد عن كيفية اختيار تركيبات:

حسب السعر

• أغلى النماذج ستكون مصنوعة من الكربون ، وكلما زاد استخدام هذه المواد ، ارتفعت تكلفة المنتج. متوسط ​​السعر من 5 آلاف روبل.
• تتميز ميزانيات الميزانية بعدم وجود نصائح قابلة للاستبدال والتكلفة في حدود 1-2 ألف روبل.
• النماذج الأساسية للمشتري الشامل مع الوظائف القياسية ستكلف ما يصل إلى 4 آلاف روبل.
• تعتبر التصميمات الاسكندنافية الاحترافية مستوى أعلى من حيث التكلفة ، ويجب أن تكون ذات جودة عالية جدًا ومناسبة للاستخدام المتكرر ، لذلك يتم استخدام الكربون المتين وعالي الجودة والمواد الأخرى التي تستوفي هذه المعايير في إنتاجها. كقاعدة عامة ، يتم بيعها بفوهات قابلة للاستبدال بسعر 5 آلاف روبل.
• تبدأ تكلفة الموديلات الحصرية من العلامات التجارية العالمية من 10 آلاف روبل.

أنواع

1. ثابت - هذه أجهزة متجانسة من قسم واحد لا يمكن تعديل الطول فيها ، أي لا يمكن تعديلها للنمو.
2. تلسكوبي - هياكل منزلقة مصنوعة من سبائك الألومنيوم ويمكن تعديلها حسب معايير الطول المختلفة. تميل إلى أن تكون أرخص من الثابتة وهي أكثر ملاءمة للمبتدئين.

مواصفات

يعتمد اختيار طول العصا على ارتفاع الشخص. إذا كان ارتفاع المستخدم في حدود 180-200 سم ، فيجب أن تكون العصا 130-140 سم ، ومن الأفضل أن يلتقط الأشخاص الذين يقل ارتفاعهم عن 175 سم عصا لا يزيد طولها عن 125 سم ، وللتدريب في مجموعات اللياقة البدنية ، أضف 5 سم أخرى للطول المحدد ، للتدريب المهني - 10 سم.

نمو	مجموعة صحية	لياقة المجموعة	مجموعة رياضية
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

لا يمكن تحديد وزن الهيكل المناسب بالمعايير. كل هذا يتوقف على التفضيلات الفردية للراحة وكفاءة التدريب. الطريقة المثالية هي العصا ، التي يصعب الشعور بثقلها ، لأنه كلما زاد وزنها ، كان النشاط أكثر صعوبة.

من حيث المرونة ، يجب ألا يصدر الهيكل اهتزازًا في اليد ومن الصعب دفعه. يمكنك التحقق من ذلك من خلال اتخاذ بضع خطوات سريعة.

أي شركة أفضل

تولي أفضل الشركات المصنعة لمعدات مشي النورديك اهتمامًا خاصًا بجودة منتجاتها ، وبالتالي فهي تحظى بشعبية كبيرة بين المستخدمين.

• ليكي. تركز العلامة التجارية من ألمانيا على إنتاج منتجات جيدة في نطاق سعري واسع.
• KV +. لقد أثبتت الشركة نفسها بشكل جيد بفضل المنتجات السويسرية عالية الجودة. التركيز الرئيسي: أعمدة التزلج وملحقاتها للمشي الشمالي والرحلات. للرياضيين المحترفين ، هناك خصم لجميع المنتجات في حالة توفر المستندات الداعمة.
• إكسل. تركز العلامة التجارية الفنلندية على إنتاج المنتجات المتميزة ، وبالتالي فإن أسعار النماذج أعلى من أسعار السوق ، ومع ذلك ، وفقًا لتعليقات المستخدمين ، فإن التكلفة مبررة تمامًا.
• إيكوس. النماذج الشعبية من الشركة المصنعة التايوانية تحتل مكانة رائدة في السوق للمنتجات بأسعار معقولة. إنها تتميز بمجموعة واسعة من الأعمدة التلسكوبية.
• إرغوفورس. علامة تجارية أخرى من تايوان ، تركز على شريحة الميزانية في إنتاج معدات مشي النورديك. المنتجات مطلوبة بين المبتدئين.

تصنيف جودة أقطاب مشي النورديك

فينبول نيرو 100٪ فيبرجلاس

موديلات ثابتة بمركب من الألياف الزجاجية متين للغاية. لديهم مقبض مريح مريح وحبل نصف قفاز. يعتبر الملمس المطاطي المدروس جيدًا للمقبض مثاليًا للرياضة في أي وقت من السنة ، في الشتاء - ستحافظ المادة على درجة حرارة مريحة للجسم ، وفي الصيف - لن ينزلق الجهاز من راحتي التعرق.

السعر - 1150 روبل.

• سهولة؛
• الحبل - نصف قفاز.
• مقبض مطاطي
• مناسب للناس من جميع الأعمار.

• لا توجد إمكانية لضبط الطول للنمو.

فينسون / فينسون بلس

أعمدة تلسكوبية من قطعتين بمقابض بلاستيكية أو من الفلين. يجعل الحبل الناعم وممتص الصدمات هذا النموذج الخيار المثالي للبدء في رياضة مشي النورديك. عند اختيار تعديل Vinson Plus ، يتلقى المشتري أعمدة بمقبض من الفلين وإدخالات مطاطية تساعد على تجنب الانزلاق وتجعل الهيكل أكثر موثوقية وملاءمة للاستخدام.

السعر - 1400 روبل.

• وجود ممتص الصدمات.
• حبل قابل للتعديل مريح
• أنتجت وفقًا لمعايير الجودة TUV ؛
• تكلفة الميزانية
• قوة عالية؛
• إمكانية ضبط ارتفاع يصل إلى 135 سم.

• إذا تم التعامل معها بلا مبالاة ، فهناك خطر كسر المقاطع ؛
• مصممة بشكل أكبر للمبتدئين ، لذا فهي غير مناسبة للاستخدام المتكرر.

اقرأ المزيد عن هذه العصي في الفيديو:

فينبول ستار

أعمدة تلسكوبية عالية الجودة وموثوقة وسهلة الاستخدام. يستخدم الألمنيوم خفيف الوزن في الإنتاج ، مما يساهم في إطالة عمر الخدمة.تم تصميم مصيدة الحبل لتثبيت اليد بشكل ممتاز ، مما يجعل المشي أكثر راحة. يمتص مقبض الفلين المريح الرطوبة الزائدة في الطقس الحار ويبقيك دافئًا في الطقس البارد.

السعر: 2200 فرك.

• مقبض الفلين
• وزن خفيف
• حبل مريح
• الإنتاج وفقًا لمعايير الجودة ISO ؛
• الطقم يشمل جميع المرفقات اللازمة.

• قد تحدث الاهتزازات والاهتزاز مع الاستخدام المطول.

نظرة عامة على التركيبات:

Ergo Pro 100٪ كربون

نماذج تلسكوبية خفيفة للغاية من ثلاثة أقسام لاستخدامات تقويم العظام. وتتميز بالموثوقية المتزايدة للمثبتات بين الأقسام والحبال سريعة الفصل. يمكن استخدام العصي على الأسطح المختلفة.

السعر - 4000 روبل.

• مقابض من خشب البلسا
• مطوية بشكل مريح للنقل ؛
• رئتين؛
• يساعد نظام مضاد للصدمات على تخفيف الصدمات ؛
• تعريشة سريعة الانفصال.

• خطر الإصابة في حالة طيها عن طريق الخطأ.

60٪ كربون ألبينا

نسبة ممتازة: السعر - الجودة ، مناسب للأشخاص من مختلف الأعمار والخبرة والوزن حتى 120 كجم. يعطي المحتوى العالي من الكربون في هذه الهياكل التلسكوبية للأعمدة خصائص معالجة ممتازة. الحبل مريح ، والقبضات اليدوية مناسبة للمشي على كل من الأسفلت والحصى ، وعلى التربة المجمدة والجليدية. مزود بحلقة تربة قابلة للإزالة لمنع العصا من الغرق في الأرض أو الثلج.

السعر - 4200 روبل.

• سهولة؛
• استخدام المواد الطبيعية في التصنيع ؛
• ارتداء المقاومة.

• يمكن أن تنكسر المشابك إذا دخلت الأوساخ أو الرمل أو الماء.

طريقة واحدة TeamFinlandPRO 60٪ كربون

تكمن خصوصية هذه الهياكل الثابتة في أنها مصنوعة من مادة كربونية الألماس فائقة الخفة ، مما يزيد من متانة الهيكل ويجعله مريحًا قدر الإمكان في أي ظروف ، ولا تحتوي التقنية على نظائر وهي تطور مبتكر للعلامة التجارية.

السعر - 5900 روبل.

• سهولة؛
• حبل قابل للتكيف
• مقبض الفلين الطبيعي
• طرف مسنن
• الطول 105-135 سم.

• لا يوجد خيار تعديل الطول.

KV + Adula 80٪ كربون

يتميز هذا النموذج من الأجهزة التلسكوبية في المقام الأول بعمليته وضغطه ، فعند طيه ، يبلغ طول الهيكل 63 سم فقط ، وهي ميزة مهمة أثناء النقل. بالإضافة إلى ذلك ، قامت العلامة التجارية بتجهيز منتجاتها بأحد أكثر أنواع الحبال ملاءمة - قفاز شبه قفاز سريع التحرير يناسب اليد بشكل مريح ومحكم.

السعر - 6800 روبل.

• وزن؛
• 80٪ كربون في التركيبة ؛
• مقبض الفلين الطبيعي
• قفل الحبل فيلكرو ؛
• مثالي للممارسة في ظروف تضاريس مختلفة.

• صدمة إذا تم طيها عن طريق الخطأ.

مراجعة الفيديو للعصي:

ليكي سمارت ترافيلر (كربون 100٪)

أحد أكثر النماذج شيوعًا للهياكل التلسكوبية ثلاثية الأقسام لممارسة رياضة مشي النورديك. في ذلك ، تمكنت الشركات المصنعة من تحقيق مزيج مثالي من الجودة والتصميم والوظائف بنجاح. المقبض المريح المصنوع من مادة الفلين الطبيعي يناسب يدك بشكل مريح ، ويسمح الحبل القابل للتعديل بأقصى درجات الراحة. ميزة أخرى لهذا النموذج هي العناصر العاكسة ، والتي تزيد من مستوى الأمان للتدريب في الظلام.

السعر - 12500 روبل.

• التوازن الأمثل من خلال الجمع بين الألومنيوم خفيف الوزن للغاية والكربون ؛
• التوزيع الأمثل للوزن بين جميع أجزاء الهيكل ؛
• قبضة جيدة على جميع أنواع التربة بفضل النصائح المدروسة جيدًا ؛
• يضمن نظام SLS عملية ضبط الطول بشكل أسرع

• كلفة.

نظرة عامة على التركيبات:

مبدأ التشغيل

ينطوي مشي النورديك على حركة يتم فيها سحب الذراع بزاوية 45 درجة. في الوقت نفسه ، يتم تقوية العضلات في الأجزاء الرئيسية من الجسم والضغط عند الدوران. في هذه الحالة ، العصي ضرورية ببساطة ، لكن يجب أن يكون وزنها ضئيلًا ، لأن الحمل يتم توزيعه من خلال العمل مع وزن الجسم ، وليس بواسطة العصي نفسها.

جهاز العصا

يتكون التصميم من ملحقات مثل: قضيب ، مقابض بحبل ونصائح. العنصر الأساسي هو القضيب تحديدًا ، ويجب أن يتمتع بدرجة معينة من المرونة ، حيث يدفع الشخص إلى الأمام ويخفف من تأثيره على اليد ، مما يجعل خطر تلف المفاصل ضئيلًا.

الحبل مسؤول عن تثبيت المقبض باليد حتى لا تنزلق العصا أثناء الحركة. تجعل النصائح عبور مسافة على تضاريس مختلفة أكثر راحة ، وبالتالي ، بالنسبة للتربة الصلبة واللينة ، ستكون هناك حاجة لأنواع مختلفة من هذه العناصر.

تعليمات التعديل

من أجل ضبط الأجهزة التلسكوبية على الطول المطلوب ، عليك اتباع بعض الإرشادات البسيطة:

1. افتح آلية الدوران على القفل المتقاطع ، لذلك تحتاج إلى إجراء عدة لفات بعد السهم الموجود على المؤشر ؛
2. تمديد الجزء السفلي من العصا وفقا للنمو ؛
3. ثبت العصا عند العلامة المرغوبة بتدوير الجزء السفلي خلف السهم المقابل ؛
4. تحقق من موثوقية التثبيت عن طريق دفع الأرضية بعصا عدة مرات.

أي نموذج أفضل للشراء ، يقرر الجميع على أساس الخصائص الفردية. يجب أن يركز المبتدئون على الهياكل التلسكوبية ، لذلك سيكون من الأسهل عليهم بدء التدريب والتعود على اختيار الطول الصحيح ، وفي المستقبل يمكنك التبديل إلى العصي بطول ثابت ، بالاعتماد على المزيد من الخصائص والقدرات الاحترافية.