Xếp hạng các loại vitamin B tốt nhất cho năm 2020

Mùa xuân là thời kỳ lượng vitamin dự trữ trong cơ thể con người trở nên tối thiểu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau - sức khỏe kém, mệt mỏi, trầm cảm, rối loạn chuyển hóa, xương dễ gãy, v.v.

Để bù đắp sự thiếu hụt các nguyên tố, không phải lúc nào cũng phải quan tâm đến dinh dưỡng, vì trong thời kỳ cho đến khi rau quả xuất hiện theo mùa, hầu như không có nguyên tố vi lượng hữu ích nào được bày bán trong các cửa hàng.

Để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể về các chất như vậy, nhiều phụ gia thực phẩm có hoạt tính sinh học (BAA) được bán ở các hiệu thuốc và cửa hàng trực tuyến, một tỷ lệ lớn trong số đó là vitamin B. Chúng chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương, giảm lo âu và trầm cảm. , giúp tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể chống lại cảm lạnh, cải thiện vẻ ngoài của làn da và bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu vitamin B là gì, đánh giá chất lượng thuốc qua hàm lượng của chúng, đồng thời tìm hiểu những lưu ý khi mua để không mắc phải sai lầm khi lựa chọn.

Các loại vitamin B

Nhóm bao gồm tám thành phần chính.

Chất đầu tiên trong số họ - B1 (tên thứ hai là thiamine) - được phát hiện sớm hơn bất kỳ ai khác. Anh ấy chịu trách nhiệm cho hoạt động chính xác của hệ thống thần kinh trung ương, nhờ anh ấy, các quá trình suy nghĩ được đẩy nhanh, tim và đường tiêu hóa hoạt động không bị gián đoạn. Thành phần này cũng ảnh hưởng đến chất lượng của việc chuyển vật chất di truyền khi tái tạo tế bào mới và cải thiện sự trao đổi chất của tế bào. Thông thường, nguyên tố này được tìm thấy trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau (bắp cải, khoai tây, cà rốt), trái cây (mơ tươi và khô), các loại đậu (đậu). Nó cũng có trong các sản phẩm sữa, nhưng với số lượng ít hơn.

Vitamin B2 (riboflavin), giống như đại diện đầu tiên, tham gia vào các quá trình xảy ra trong hệ thần kinh trung ương, là cơ sở cần thiết để hình thành hồng cầu, tạo điều kiện cho quá trình vận chuyển hemoglobin và cải thiện thị lực. Chất này có thể đi kèm với thực phẩm (thịt, sản phẩm từ sữa và cá, trứng, rau - cà chua, bắp cải, rau xanh, ngũ cốc - yến mạch, kiều mạch), cũng như được cơ thể tự tổng hợp. Cần lưu ý rằng nguyên tố không chịu được tiếp xúc với bức xạ tia cực tím và nhiệt độ thấp, và gần như bị phá hủy hoàn toàn.

B3 (còn có thể được gọi là niacin, PP, axit nicotinic) là một trong những nguyên tố ổn định nhất (chịu được nhiệt độ cực cao và thấp, tiếp xúc với hóa chất và tia cực tím).Sự hiện diện của một nguyên tố vi lượng trong cơ thể có tầm quan trọng lớn - nó tham gia vào quá trình đồng hóa các hormone khác nhau, bao gồm cả hormone sinh dục, là chất phụ trợ trong quá trình đồng hóa protein, carbohydrate và chất béo. Giống như các đại diện trước đó, anh ta tham gia vào công việc của hệ thống thần kinh trung ương, bình thường hóa tình trạng của da. Thông thường, thành phần này được tìm thấy trong các sản phẩm thịt và cá (đặc biệt là trong thận và gan), trứng. Một lượng nhỏ được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật, chủ yếu ở bắp cải, ớt chuông, các loại đậu, nấm.

B5 - hầu như mọi sinh viên đều quen thuộc với tên thứ hai của nó (panthenol). Nguyên tố này tham gia tích cực vào quá trình chữa lành vết thương trên da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, tham gia vào công việc của hệ thần kinh trung ương. Thường các loại thuốc có chứa thành phần này được kê đơn cho các trường hợp trầm cảm, rối loạn lo âu và các cơn hoảng loạn. Vi lượng được tổng hợp một phần trong cơ thể, tuy nhiên, để có được lượng cần thiết, cần phải có thêm nó từ thực phẩm hoặc phức hợp vitamin-khoáng chất. Hầu hết nó được tìm thấy trong thịt, trứng, củ cải và bắp cải, các loại đậu và ngũ cốc. Vì vitamin bị phân hủy ở nhiệt độ cao, nên tiêu thụ các loại thực phẩm trên chưa qua chế biến.

B6 (pyridoxine) là một yếu tố quan trọng khác đối với hệ thống trao đổi chất, cũng như hệ thần kinh trung ương. Tham gia trực tiếp vào công việc của não bộ và hệ tim mạch. Phụ nữ sử dụng thực phẩm chức năng có chứa thành phần này để tăng cường bề mặt móng. Để bù đắp sự thiếu hụt vi lượng này, bạn cần ăn rau tươi (bắp cải, cà rốt, cà chua), quả mọng (anh đào, dâu tây), trái cây (cam, chanh, chanh), ngũ cốc, quả hạch (óc chó và hạt phỉ). Nó cũng được tìm thấy trong tất cả các loại thịt (thịt lợn, thịt bò, thịt gà).

B7 (biotin) là khoáng chất vi lượng quan trọng nhất đối với sự trao đổi chất của tế bào. Nó phải được tiêu thụ với số lượng lớn cho bệnh nhân tiểu đường, vì nó điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó được tìm thấy trong một số lượng lớn các loại thực phẩm: cá (hải sản), nội tạng bò, các loại đậu, ngũ cốc (gạo), trái cây (táo, cam).

B9 (axit folic) là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất để mang thai thành công, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Các bà mẹ tương lai được kê đơn ngay cả khi đang trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai và được khuyến khích sử dụng cho đến khi sinh xong. Vitamin tham gia vào quá trình trao đổi chất giữa các tế bào, cũng như quá trình tổng hợp các tế bào máu trắng và hồng cầu. Để có đủ axit folic, bạn cần ăn thực vật xanh, cà chua, khoai tây, trứng, các loại đậu.

B12 (cyanocobalamin) - tham gia vào quá trình tạo máu, bảo vệ màng sợi thần kinh, bình thường hóa mức cholesterol "xấu". Nhờ chất này, quá trình hấp thụ axit nucleic được cải thiện. Tính đặc thù của nguyên tố vi lượng là nó chỉ có thể được lấy từ các sản phẩm động vật (thịt, trứng, cá). Các sản phẩm thực vật chứa một chất tương tự của chất này, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn chất này. Vì lý do này, những người đã từ bỏ ăn thịt nên ăn các chất phụ gia có hoạt tính sinh học nhân tạo, vì nếu không có cyanocobalamin, cơ thể không thể hoạt động bình thường.

Đánh giá thực phẩm bổ sung có chứa vitamin B cho người lớn và trẻ em

Trước khi chọn loại thuốc nào tốt hơn để mua từ công ty nào, chúng tôi khuyên bạn nên quyết định loại thuốc được mua để làm gì và hiệu quả mong đợi từ nó. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, bạn không nên tự ý kê đơn vitamin phức hợp cho mình, vì chúng có một số chống chỉ định, dùng quá liều một chất nào đó đều có hại cho sức khỏe.

Phức hợp có sẵn tại các hiệu thuốc thông thường

Vitamin tổng hợp nhóm B

Đây là một số loại thuốc phổ biến nhất được bán ở các hiệu thuốc của Nga.Các sản phẩm trong nước được bán không cần đơn và không đắt nên luôn tìm được khách hàng. Dạng phóng thích tiện lợi (dạng viên nén) và liều lượng (1 viên mỗi ngày) giúp dùng thuốc dễ dàng hơn và loại trừ khả năng vô tình bỏ qua phần tiếp theo, như trường hợp của viên nén cần uống nhiều lần trong ngày.

Theo mô tả trên bao bì, sản phẩm có chứa 7 nguyên tố vi lượng - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9. Vitamin tổng hợp dành cho người lớn, nên uống một viên sau bữa ăn với nhiều nước. Các bác sĩ khuyên nên dùng thực phẩm chức năng để điều trị các rối loạn khác nhau trong quá trình trao đổi chất, đối với các vấn đề về miễn dịch và hệ thống thần kinh bị suy yếu. Bài thuốc thường được kê đơn cho các trường hợp tăng lo âu, trầm cảm. Chỉ có một chống chỉ định - mang thai và cho con bú.

Theo đánh giá của khách hàng, kết quả từ việc sử dụng thực phẩm chức năng không xuất hiện ngay lập tức, nhưng sau một tuần, các dấu hiệu cải thiện đầu tiên có thể nhìn thấy. Ngoài tác dụng chính, nhiều người cho biết có sự cải thiện về vẻ ngoài của da và tóc. Giá trung bình là 132 rúp.

• một gói là đủ cho toàn bộ khóa học;
• giá ngân sách;
• thuốc không kê đơn;
• người mua không gặp vấn đề gì với việc mua thực phẩm chức năng ở đâu - do tính phổ biến của nó, nó không chỉ được tìm thấy ở các hiệu thuốc nhà nước, mà nếu muốn, nó có thể được đặt hàng trực tuyến trong một cửa hàng trực tuyến.

• Theo một số người mua, vì không phải tất cả các loại vitamin B đều có mặt nên thuốc không đủ hiệu quả.

Blagomax phức hợp vitamin B

Cũng giống như TPCN trước đây, sản phẩm được dùng cho người lớn, liệu trình dùng từ 4 - 6 tuần. Sản phẩm được sản xuất tại Nga, tại St. Các viên nang được đóng gói trong một lọ 90 miếng, đủ dùng cho nhiều liệu trình. Dựa trên chi phí của một viên nang, sản phẩm không có sự tương đồng về giá giữa các đối thủ cạnh tranh.

Khu phức hợp bao gồm 7 yếu tố chính: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Thành phần B8 không phải là vitamin, nó là một chất được gọi là vitamin có đặc tính tương tự. Y học tin rằng việc thiếu những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng việc sử dụng chúng có thể mang lại một số lợi ích. Thuốc được kê đơn để tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần, lo lắng và căng thẳng.

Nhà sản xuất không khuyến khích sử dụng phức hợp để phòng ngừa, cũng như kê đơn thuốc cho chính bạn. Gói chứa một bảng cho biết số lượng và trọng lượng của các nguyên tố vi lượng tạo nên phức hợp, cũng như tỷ lệ trung bình hàng ngày cho mỗi mặt hàng.

Viên nang nhỏ, dễ nuốt. Hộp chứa hướng dẫn sử dụng với mô tả chi tiết về các đặc tính hữu ích của từng thành phần.

• theo một trong những tiêu chí lựa chọn quan trọng nhất - thực phẩm chức năng giá bao nhiêu, xét về 1 viên, sản phẩm không có chất tương tự giữa các đối thủ cạnh tranh;
• một lon là đủ cho hai khóa học đầy đủ;
• được bán trong các hiệu thuốc và các trang trực tuyến.

• Theo đánh giá của người dùng, biện pháp khắc phục thực tế không có tác dụng nhanh chóng nhìn thấy, những cải thiện bắt đầu lâu sau khi dùng nó.

Doppel herz aktiv magie + vitamin B

Khu phức hợp của một trong những nhà sản xuất tốt nhất của Đức thường được rao bán và được người mua biết đến. Các bác sĩ kê đơn nó để tăng kích thích thần kinh, các tình huống căng thẳng và cả với chế độ ăn uống không cân bằng. Trong liệu pháp phức hợp, TPCN đã thể hiện tốt trong trường hợp tăng cường gắng sức, tăng mệt mỏi.

Hộp chứa vỉ với viên nang, với số lượng 30 chiếc. Vì bạn cần uống một viên mỗi ngày nên gói thuốc là đủ cho một liệu trình.Ngoài các vitamin B - B1, B6, B9, B12, còn có một thành phần hoạt tính khác - magiê, định hướng cho toàn bộ phức hợp. Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất, giảm căng cơ, cải thiện chức năng tim. Cùng với các yếu tố khác, nó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm cảm giác lo lắng vô cớ và cải thiện tâm trạng.

Nhiều người mua lưu ý rằng một dạng giải phóng thuốc thuận tiện - không phải là viên nang, mà là viên nén, nếu cần, có thể chia thành nhiều phần để giảm liều lượng. Thuốc nên được uống trong bữa ăn, với nhiều nước, vì như nhiều người đã biết, việc sử dụng các nguyên tố vi lượng nhóm B trước bữa ăn có thể gây đau dạ dày, cũng như các rối loạn tiêu hóa khác.

Do thực tế là các nguyên tố vi lượng trong chế phẩm được kết hợp tốt với nhau và ở dạng dễ đồng hóa nhất, hiệu quả của việc sử dụng thực phẩm bổ sung sẽ thấy ngay sau khi bắt đầu liệu trình. Vì vậy, người mua lưu ý rằng chất lượng giấc ngủ được cải thiện, giảm lo âu và trầm cảm, giảm chứng đau nửa đầu, loại bỏ chứng co thắt cơ và chuột rút.

• hiệu quả nhanh chóng và trông thấy;
• thành phần cân đối;
• hình thức phát hành thuận tiện;
• dễ dàng tìm thấy khi bán.

• chi phí đóng gói cao.

Dung dịch thiamin (vitamin B1) trong / m 5% 1ml số 10

Thuốc do Belarus sản xuất được dùng để tiêm bắp và được bán dưới dạng ống. Đây là loại thuốc thường được dùng để tiêm cho trẻ em, vì không phải cháu nào cũng uống được hoặc do còn nhỏ nên các cháu hạn chế dùng thuốc bột. Vi lượng hòa tan trong nước hấp thu kém ở ruột, do đó, tiêm cho hiệu quả cao hơn uống.

Thiamine đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, và cũng tham gia vào công việc của hệ thần kinh trung ương. Thông thường, thuốc được kê đơn để chẩn đoán thiếu thiamine, cũng như đau dây thần kinh, bệnh chàm, rối loạn chuyển hóa khác nhau, bệnh đái tháo đường. Thuốc được kê đơn thận trọng cho những người có phản ứng dị ứng, cũng như phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.

Gói chứa 10 ống với dung dịch tiêm. Quá trình điều trị là 10 đến 30 ngày (một mũi tiêm mỗi ngày). Giá trung bình của một gói là 35 rúp.

• Dùng được cho bé từ sơ sinh, dùng được cho cả người lớn;
• giá ngân sách.

• chỉ được bán trong các hiệu thuốc;
• Không phải bệnh nhân nào cũng có thể tiêm bắp dung dịch, đó là lý do tại sao họ phải đến cơ sở y tế để tiêm mỗi lần.

Verrum-Vit Vitamin nhóm B

Một phức hợp khác của Nga, bao gồm 7 nguyên tố vi lượng - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Gói bao gồm hai đĩa, mỗi đĩa 15 miếng và được thiết kế cho một liệu trình hoàn chỉnh.

Tất cả các vitamin có trong thành phần đều tham gia vào công việc của hệ thần kinh trung ương và tim mạch, tổng hợp năng lượng, và cũng cần thiết cho quá trình tạo máu thích hợp. Thuốc thực tế không có chống chỉ định - chỉ có sự không dung nạp cá nhân với các thành phần được liệt kê.

Bạn cần dùng bài thuốc 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn trong một tháng. Sau một thời gian, nếu cần, khóa học có thể được lặp lại.

Người mua lưu ý rằng gần như ngay lập tức sau khi bắt đầu liệu trình, sự lo lắng và kích thích thần kinh biến mất, tâm trạng ổn định và năng lượng bổ sung xuất hiện. Một số phụ nữ lưu ý rằng sau khi uống vitamin, những ngày quan trọng trở nên không đau đớn. Giá trung bình của một gói là 170 rúp.

• không đắt về giá cả;
• có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc của Nga;
• hiệu quả nhìn thấy được;
• một số lượng lớn các thành phần trong thành phần.

• không được phát hiện.

Giải pháp Magne-B6 cho int. nhận amp.

Sản phẩm này rất được các bậc cha mẹ ưa chuộng vì nó là dung dịch magie và pyridoxine hydrochloride (B6) hòa tan trong nước ngọt. Mặc dù thực tế là độ tuổi tối thiểu cho bệnh nhân nhỏ tuổi được chỉ định trên bao bì - 6 tuổi, các bác sĩ thường kê đơn ngay cả khi hai tuổi.

Các chỉ định sử dụng chính là tăng kích thích thần kinh, lo lắng ở trẻ em. Nó cũng được khuyến khích sử dụng nó khi tăng căng thẳng cảm xúc. Là chống chỉ định sử dụng, người ta có thể đơn lẻ sử dụng một số loại thuốc, cũng như bệnh phenylketon niệu, suy thận.

Thuốc không chỉ được kê đơn cho trẻ em, mà còn cho cả người lớn. Cần lưu ý rằng họ mua một dạng phát hành như vậy là không hợp lý, vì thực tế là mỗi lần tiếp nhận cần uống 3-4 ống và chi phí cuối cùng của khóa học đắt hơn nhiều so với thuốc ở dạng viên nén.

Chất lỏng có hoạt chất ở trong ống thủy tinh, không cần dùng dũa để mở - chỉ cần dùng vải che đầu ống là đủ và dùng tay bẻ ra. Để chất lỏng bắt đầu chảy ra, bắt buộc phải bẻ đầu ở phía đối diện. Nên chia liều hàng ngày thành 2-3 lần. Nội dung của ống là đậm đặc, vì vậy nó nên được pha loãng trong một lượng nước nhất định. Chi phí của một gói 10 ống là 406 rúp.

• hương vị dễ chịu, không chỉ phù hợp với người lớn, mà cả trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên;
• hình thức phát hành thuận tiện;
• được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

• một số tiền nhỏ, không đủ cho một khóa học nhập học;
• giá cao.

Phức hợp có sẵn trong các cửa hàng trực tuyến

Đa phức hợp B

Thuốc này hiếm khi được tìm thấy ở các hiệu thuốc thông thường, hầu hết nó được bán thông qua các cửa hàng trực tuyến, cổng thông tin Apteka.ru. Một gói chứa 30 viên dạng cổ điển, lượng này đủ cho một liệu trình. Một đặc điểm thú vị của khu phức hợp là hầu như tất cả các nguyên tố vi lượng đều được chứa trong một lượng vượt quá định mức hàng ngày hơn một lần rưỡi.

Thực phẩm bổ sung chứa một danh sách đầy đủ các vitamin B, do đó rất khó tìm thấy các chất tương tự của thực phẩm chức năng này trên thị trường tự do.

Thuốc được kê đơn để loại bỏ sự thiếu hụt vitamin, cải thiện tình trạng da và móng tay chắc khỏe, ổn định hệ thần kinh. Khu phức hợp chỉ dành cho người lớn. Cần uống thuốc mỗi ngày một lần trong bữa ăn, thời gian nhập viện là 1 tháng. Có một số chống chỉ định đối với thực phẩm chức năng - không dung nạp cá nhân, mang thai và cho con bú.

Theo đánh giá của khách hàng, hiệu quả của việc sử dụng sản phẩm không xuất hiện ngay lập tức mà về cuối liệu trình. Nếu cần, có thể lặp lại việc dùng thực phẩm chức năng sau vài tháng. Giá trung bình là 161 rúp.

• giá ngân sách;
• thành phần tốt nhất - có tất cả các nguyên tố vi lượng hiện có của nhóm B;
• liều lượng lớn các nguyên tố vi lượng thích hợp cho những người có chế độ ăn không cân đối (đa số người Nga).

• hiệu ứng xuất hiện sau gần một tháng nhập viện.

Hãy khỏe mạnh! Phức hợp 5-HTP và vitamin B

Đánh giá của một nhà sản xuất Nga khác, VneshtorgFarma, tiếp tục. Theo nhà sản xuất, sản phẩm có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và tâm trạng, tiếp thêm năng lượng, tăng hiệu quả và ổn định hệ thần kinh trong các tình huống căng thẳng.

Thực phẩm bổ sung có chứa các nguyên tố vi lượng - B1, B6, PP, axit pantothenic, cũng như 5-hydroxytryptophan. Nên uống hai viên cùng một lúc, một lần một ngày trong bữa ăn trong vòng 1 tháng. Sau một thời gian, nếu cần, có thể gia hạn thêm. Bao bì được thiết kế cho một quá trình sử dụng đầy đủ. Hầu như tất cả các nguyên tố vi lượng tạo nên thực phẩm bổ sung đều xấp xỉ tỷ lệ hàng ngày, tức là nếu một người ăn đúng loại thực phẩm thì nhu cầu sử dụng các chất đó sẽ bị đóng lại.Các hướng dẫn không có thông tin về thời gian trong ngày bạn cần uống thuốc, theo lời khuyên của người mua, tốt hơn là nên làm điều này trước khi đi ngủ.

Trong số các chống chỉ định đối với việc chỉ định điều trị với tác nhân, cần phân biệt sự không dung nạp cá nhân, mang thai và cho con bú. Giá trung bình của một gói là 800 rúp.

• thành phần tốt.

• không phải là một dạng sử dụng thuận tiện - bạn cần uống hai viên cùng một lúc;
• giá cao;
• Theo người mua, bài thuốc không chỉ có tác dụng nhẹ mà một số thuốc còn bị phát hiện có tác dụng phụ với biểu hiện nhức đầu, buồn nôn.

Vitamin B-12 tab 5000 mcg. Số 60

Thuốc này chỉ chứa cyanocobalamin và axit folic. Nó được sử dụng thường xuyên nhất để giữ cho hệ thần kinh và tim mạch hoạt động tốt. Khách hàng lưu ý viên có hình dạng khác thường, hình tam giác màu hồng, mùi vị dễ chịu (nhờ sử dụng đường fructose và hương dâu tự nhiên). Thuốc viên có dạng viên ngậm nhai.

Vì cyanocobalamin chỉ được sản xuất trong cơ thể sống, nên nó thường được những người ăn chay và ăn chay mua vì họ không thể nhận được chất cần thiết từ thực phẩm. Sau khi sử dụng sản phẩm, bạn có thể nhận được những hiệu quả sau: cải thiện trạng thái thần kinh, phục hồi sau suy nhược, duy trì thể trạng tốt và bổ sung năng lượng. Trong sản xuất thực phẩm chức năng, các sản phẩm động vật không được sử dụng.

Sản phẩm nên được sử dụng một viên một ngày, nhai nó cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn. Thuốc chỉ được phép sử dụng ở người lớn. Gói gồm 60 viên ngậm, dùng được trong 2 tháng. Chi phí của cái lọ là 1,050 rúp.

• Thích hợp cho người ăn chay và ăn chay. Đề xuất một chỉnh sửa;
• mùi vị và hương thơm dễ chịu;
• một số lượng lớn viên ngậm trong một cái lọ.

• giá cao.

B-Complex 100 mũ. Số 100

Đại diện tiếp theo của các chế phẩm thảo dược có chứa phức hợp vitamin B, trước hết là nhằm bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh. Anh cho thấy mình tốt cho bệnh trầm cảm, tăng căng thẳng, mất ngủ. Các thành phần hoạt chất chính là thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin, biotin, axit pantothenic.

Hũ 100 viên đủ dùng trong 3,5 tháng. Thuốc viên nên được uống một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Viên nang màu vàng, kích thước nhỏ, không vị, không mùi. Theo ghi nhận của người mua, các sản phẩm của thương hiệu này (Solgar) được phân biệt bởi sự kết hợp được lựa chọn chính xác của các nguyên tố vi lượng, không có các thành phần nhân tạo, và cũng có thể nhìn thấy kết quả một thời gian ngắn sau khi bắt đầu uống.

• khối lượng lớn, đủ cho 3,5 tháng nhập học;
• thành phần cân đối;
• thích hợp cho người ăn chay và ăn chay;
• nhanh chóng và kết quả rõ ràng.

• giá cao.

Vitamin B Myvitamin

Sản phẩm này dành cho các vận động viên, và liều lượng của các yếu tố cấu thành được hình thành theo cách để bù đắp sự thiếu hụt vitamin B trong quá trình tăng cường gắng sức. Sản phẩm có chứa: riboflavin, niacin, thiamine, folic và axit pantothenic, biotin, B6, B12.

Ưu điểm chính của phức hợp là tăng khả năng phòng thủ miễn dịch của cơ thể, giảm mệt mỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, người mua lưu ý sự bình thường hóa của hệ thống thần kinh trung ương, được thể hiện trong sự cải thiện tâm trạng, nhận thức tích cực về thực tế xung quanh và bình thường hóa mức độ nội tiết tố.

Các viên thuốc nên được thực hiện một lần một ngày trong bữa ăn. Gói gồm 120 viên, tức là lọ đủ dùng trong 4 tháng liên tục. Giá trung bình là 440 rúp.

• một trong những bố cục cân bằng và tốt nhất dành cho vận động viên;
• chi phí thấp cho mỗi viên nang;
• chế độ tiếp tân tiện lợi;
• liều lượng lớn được thiết kế đặc biệt cho vận động viên.

• một sự mới lạ rất khó tìm thấy khi bày bán, hầu hết nó chỉ được tìm thấy trong các cửa hàng chuyên về dinh dưỡng thể thao;
• không được bán ở các hiệu thuốc.

Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Thuốc của nhà sản xuất Mỹ được các vận động viên biết đến nhờ thành phần cân đối và dạng nguyên tố được chọn lọc chính xác (dạng coenzym góp phần hấp thu tốt nhất). Ngoài ra, sản phẩm được phân biệt bởi sự không có gluten trong thành phần (được xác nhận bởi giấy chứng nhận tương ứng), và cũng bởi thực tế rằng nó là một sản phẩm kosher.

Nhà sản xuất tuyên bố rằng khu phức hợp được lựa chọn theo cách để đạt được chức năng tối đa - nó kích thích sản xuất năng lượng bổ sung, điều đặc biệt quan trọng đối với các vận động viên.

Sản phẩm nên được tiêu thụ một hoặc hai viên một ngày giữa các bữa ăn (không muộn hơn một giờ trước và không sớm hơn 2 giờ sau đó). Hũ 120 chiếc. đủ dùng trong 2 hoặc 4 tháng tùy theo liều lượng. Các thành phần hoạt chất chính là thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine hydrochloride, folate, methylcobalamin, biotin, axit pantothenic, inositol, phosphatidylcholine, v.v.

Theo người mua, hiệu quả rõ ràng sau khi tiêu thụ vitamin có thể được nhìn thấy sau một hoặc hai tuần, nó được thể hiện trong việc cải thiện sức khỏe nói chung, tăng hoạt động thể chất, ảnh hưởng tích cực đến tình trạng và vẻ ngoài của tóc. Giá của sản phẩm là 2 730 rúp.

• thành phần cân đối (tỷ lệ nguyên tố vi lượng);
• hiệu quả nhanh chóng và trông thấy;
• khối lượng lớn.

• lịch tiếp khách không thuận tiện;
• chứa GMOs;
• giá cao.

Phần kết luận

Khi lựa chọn phức hợp vitamin, bạn cần hiểu rõ nó dùng để làm gì và nó được kê đơn trong những điều kiện nào. Nếu bạn không được đào tạo về y tế, chúng tôi khuyên bạn không nên mua những loại thuốc này mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì thừa các nguyên tố vi lượng cũng như thiếu chúng có thể gây ra những tác hại không thể khắc phục được cho cơ thể.

Nhiều người mua, khi chọn một khu phức hợp cụ thể trong hiệu thuốc, hỏi ý kiến ​​của dược sĩ. Chúng tôi tin rằng khi kê đơn bất kỳ thực phẩm bổ sung có hoạt tính sinh học nào, ban đầu người ta nên đánh giá tình trạng sức khỏe chung của một người, tìm hiểu bệnh lý của người đó và không nên mua bất cứ thứ gì “để phòng bệnh”.

Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên mua phức hợp vi lượng đồng căn, vì hiệu quả của chúng chưa được chứng minh và không được các tổ chức y tế hàng đầu thế giới, bao gồm cả WHO, công nhận. Theo quy định, các đặc điểm của quỹ như vậy, được nhà sản xuất công bố, không liên quan gì đến thực tế và trong hầu hết các trường hợp, hiệu ứng giả dược được kích hoạt.

Chúng tôi hy vọng rằng bài đánh giá của chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp!