Xếp hạng các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Ufa năm 2020

Thể thao là sức mạnh. Tất nhiên, đây là một nhận định đúng, bởi vì trò tiêu khiển tích cực giúp cải thiện sức khỏe, thể chất và kéo dài tuổi thọ. Giờ đây, có rất nhiều lựa chọn về các lĩnh vực thể thao khác nhau có thể tham gia cả cá nhân và sử dụng dịch vụ của các chuyên gia. Tất nhiên, sẽ là an toàn nhất nếu bạn ưu tiên các lớp có huấn luyện viên để tránh những hậu quả tiêu cực do thiếu hiểu biết.

Bài viết này trình bày các câu lạc bộ thể dục tốt nhất sử dụng các chuyên gia trong lĩnh vực của họ, với sự trợ giúp của họ mà bạn có thể đạt được kết quả mong muốn.

Câu lạc bộ thể dục cao cấp tốt nhất

"Đẳng cấp thế giới"

Ở đâu	Đường cách mạng, 39/2
Số điện thoại	☎ 7 347 225 10 25
Lên lịch	các ngày trong tuần: từ 6.00 đến 00.00
	cuối tuần: từ 09:00 đến 00:00
Trang web chính thức	http://worldclass-ufa.ru/

Một câu lạc bộ thể dục cao cấp tuyệt vời cung cấp nhiều điểm đến thể thao để giữ gìn vóc dáng, hình thể đẹp và thư giãn sau những vận động khó khăn hiệu quả. Trước khi các lớp học, kiểm tra thể lực được thực hiện, trên cơ sở đó, một chương trình đào tạo cá nhân được xây dựng, có tính đến tất cả các tính năng.

World Class có các phòng tập với trang thiết bị máy tính và cơ khí chất lượng cao, hiện đại. Đối với những người lần đầu tiên đến thăm câu lạc bộ thể dục, một buổi học giới thiệu với một người hướng dẫn được tổ chức. Trong tương lai, khách hàng có thể chọn cả việc tiếp tục độc lập các lớp học và đào tạo cá nhân.

Trong aquazone, nơi đã phân bổ toàn bộ tầng, bạn có thể ghé thăm phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, phòng xông hơi ướt kiểu Nga và bể sục. Và, tất nhiên, có một hồ bơi dài 25 mét trong aquazone, trong đó hơn 10 loại lớp học được tổ chức. Ngoài ra còn có một khu vực riêng để mát-xa thủy lực.

Đối với những người hâm mộ các trò chơi vận động, trên tầng cao nhất có ba sân bóng chuyền, quần vợt, bóng đá và bóng rổ, cũng như một sân tennis. Ngoài ra, khách hàng có thể chơi cầu lông và bóng bàn.

Các chương trình nhóm bao gồm thể dục nhịp điệu, đạp xe, rèn luyện sức mạnh, Pilates và yoga. Ngoài ra còn có một khu vực võ thuật dưới hình thức Muay Thái và Aikido; và các phong cách khiêu vũ như khiêu vũ phương Đông, Latin và các phong cách hỗn hợp của khiêu vũ hiện đại.

Đối với trẻ em, một chương trình thể dục đặc biệt dành cho trẻ em đã được phát triển. Và người lớn sau giờ học có thể ghé thăm quầy bar thể dục, phòng tắm nắng hoặc trị liệu mát-xa.

• thiết kế sang trọng;
• trang thiết bị hiện đại, chất lượng cao;
• đội chuyên nghiệp;
• dịch vụ tốt;
• sân chơi các trò chơi vận động;
• khu phức hợp tắm;
• sự hiện diện của một hồ bơi.

• không tìm thấy.

"A-Fitness"

Địa chỉ	Đường Bayazit Bikbay, 15, quận Oktyabrsky
Điện thoại	☎ 7 347 229 46 66
Giờ mở cửa	các ngày trong tuần: từ 7.00 đến 00.00
	cuối tuần: từ 9.00 đến 22.00
Khu câu lạc bộ	10.000 m2

A-Fitness là chuỗi câu lạc bộ đẳng cấp hoạt động tại 4 thành phố lớn nhất nước Nga."A-Fitness" ở Ufa nằm trên 3 tầng với tổng diện tích 10.000 m2. Đây là trung tâm thể dục lớn nhất trong bảng xếp hạng này.

Tầng trệt được dành cho các môn thể thao dưới nước. Có 3 hồ bơi: thể thao dài 25 mét với 8 làn, hồ bơi dành cho trẻ em và hồ bơi thư giãn với bể sục. Ở tầng trệt, các khóa huấn luyện bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước theo nhóm và cá nhân khác nhau được tổ chức, trong đó chúng tôi sẽ nêu bật những nội dung sau:

• AQUA ABS là một chương trình cường độ cao được thiết kế để tăng cường cơ bụng của bạn.
• AQUA MIX - đào tạo mạch sức mạnh, sử dụng thiết bị bổ sung.
• DEEP AQUA - đào tạo phát triển hệ thống hô hấp và tim mạch và sự phối hợp. Thiết bị đặc biệt được sử dụng cho các lớp học.
• NOODLES - tập luyện bằng gậy thủy tinh đàn hồi nhằm tăng cường sức mạnh tất cả các nhóm cơ, cũng như phát triển sức bền và cải thiện khả năng phối hợp.

Câu lạc bộ thể dục rất chú trọng đến các khách hàng nhỏ. Đó là lý do tại sao một phần lớn của tầng hai đã được phân bổ để tổ chức các lớp học thể dục cho trẻ em. Ngoài ra còn có các hội trường để tập luyện nhóm và cá nhân, yoga trên không.

Ở tầng 3 có một phòng tập thể dục lớn với diện tích khoảng 2.000 mét vuông. Hội trường được trang bị các thiết bị chất lượng cao, đáng tin cậy của công ty Ý "TechnoGym". Ngoài ra trên tầng 3 còn có hai phòng tập luyện sức mạnh và nhóm, hướng dẫn khiêu vũ, khu tập luyện tim mạch và võ thuật, và studio CYCLE thuộc thể loại Pro.

Sau khi hoạt động thể chất, khách hàng có thể ghé thăm phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan, phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, phòng tắm nắng, thẩm mỹ viện và quán cà phê tập thể dục. Ngoài ra còn có một cửa hàng bán đồ thể thao.

• thiết kế đẹp của câu lạc bộ;
• câu lạc bộ thể dục với bể bơi lớn và hội trường rộng rãi tạo cảm giác thoải mái cho kỳ nghỉ;
• lịch trình lớn với nhiều bài tập để lựa chọn;
• hỗ trợ trong việc lựa chọn đào tạo được cung cấp bởi những người lao động có trình độ;
• sự sẵn có của một cửa hàng dinh dưỡng thể thao và hàng hóa.

• không phải lúc nào cũng là một lễ tân lịch sự.

"Orange Fitness"

Vị trí	Đường Sofia Perovskaya, 13/3
Số điện thoại	☎ 347 256 05 61
Lên lịch	từ thứ Hai đến thứ Sáu: từ 06:00 đến 00:00
	Thứ Bảy và Chủ Nhật: từ 09:00 đến 23:00
Trang mạng	http://www.orangefit-ufa.ru/

Công ty Orange Fitness bao gồm 34 câu lạc bộ thể dục trên khắp nước Nga, chuyên tạo ra mức độ thoải mái cao, dịch vụ chất lượng và đội ngũ huấn luyện viên có trình độ.

Một loạt các dịch vụ theo các hướng khác nhau được cung cấp cho người dân Ufa.

Phòng thể dục

Để có một kỳ nghỉ thoải mái, phòng tập thể dục được chia thành nhiều khu:

• tập luyện tim mạch;
• rèn luyện sức bền;
• khởi động và kéo căng;
• quả nặng;
• thanh thể dục.

Hội trường được trang bị các thiết bị chất lượng cao của công ty Technogym của Ý. Các khóa đào tạo có thể tự diễn ra hoặc có sự tham gia của huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Bài học nhóm

Câu lạc bộ cung cấp một số lượng lớn các bài tập theo nhóm để bạn lựa chọn: đấu dao, luyện tự vệ, bài tập vật lý trị liệu, yoga, yoga và thể dục dụng cụ cho các bà mẹ tương lai, kéo căng, tập Pilates, thể dục dụng cụ, sức mạnh, tim mạch và đào tạo chức năng, thể dục nhịp điệu.

Các lớp dạy nhảy

Du khách sẽ có thể thành thạo các điệu Latin, múa bụng, múa cột, vũ đạo hiện đại, zumba, sự kết hợp của vũ đạo hiện đại. Đối với những người không biết làm thế nào để chọn phong cách phù hợp, có một trường dạy khiêu vũ cho người mới bắt đầu, nơi mọi người có thể học các động tác cơ bản và áp dụng chúng trong các điệu nhảy, và chỉ sau đó quyết định một phong cách.

Các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai

“Orange Fitness” sẽ giúp chị em chuẩn bị tốt về mặt tâm lý và thể chất cho việc sinh em bé. Câu lạc bộ thể hình cung cấp các dịch vụ:

• bác sĩ sản phụ khoa chuyên nghiệp;
• các chương trình thể dục dụng cụ đặc biệt, yoga và thể dục nhịp điệu dưới nước;
• các bài giảng, sẽ tiết lộ các câu hỏi về thời kỳ trước khi sinh, sinh nở và thời kỳ hậu sản.

Kinesitherapy

Câu lạc bộ tổ chức các lớp vật lý trị liệu để phục hồi hệ thống cơ xương khớp với mức độ phức tạp khác nhau.

Hồ bơi

Câu lạc bộ thể dục có ba hồ bơi: dành cho trẻ em, dành cho người lớn dài 25 mét và một hồ bơi riêng dành cho thể dục nhịp điệu dưới nước. Đối với trẻ em, có các phần đào tạo, các bài học cá nhân và cũng có thể tổ chức tiệc sinh nhật trong hồ bơi. Người lớn có thể tham gia các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước theo nhóm và cá nhân, tập luyện các kiểu bơi khác nhau hoặc đơn giản là bơi ở chế độ tự do.

Dịch vụ thủy nhiệt

Bạn có thể thư giãn và cải thiện sức khỏe của mình bằng cách ghé thăm bể sục, tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hammam hoặc xông hơi kiểu Phần Lan. Ngoài ra còn có phòng tắm nắng và phòng mát-xa.

Câu lạc bộ trẻ em

Đối với trẻ em, có một trại trẻ em, một chương trình sau giờ học, một trường mẫu giáo, các phần thể thao và các dịch vụ hữu ích khác.

• đội ngũ huấn luyện có trình độ cao;
• thiết kế đẹp kín đáo;
• thiết bị chất lượng cao;
• thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, vận động trị liệu;
• các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai;
• câu lạc bộ trẻ em;
• sự hiện diện của bể bơi.

• vấn đề điều hòa không khí;
• vài trình mô phỏng.

Các câu lạc bộ thể dục tầm trung tốt nhất

Nghệ sỹ cận chiến

Vị trí	Đường Novozhenova, 9
Điện thoại	☎ 7 347 246 27 22
Lên lịch	mỗi ngày: từ 09:00 đến 00:00
Trang web câu lạc bộ	http://martial-arts.ru/
Chi phí đăng ký một năm	từ 15.000 đến 38.000 rúp

Trung tâm thể dục cung cấp một loạt các chương trình thể dục khác nhau cũng như các môn thể thao và giải trí tích cực.

Có hội trường rộng với sân chơi cho các trò chơi vận động như bóng chuyền, bóng đá, cầu lông, tennis và bóng bàn.

Sự khác biệt lớn giữa Marshal Arts và các trung tâm thể dục nổi tiếng đã được trình bày trong bảng xếp hạng này là sự hiện diện của bức tường leo núi.

Có các hội trường được trang bị cho võ thuật, đánh tay đôi, quyền anh, kickboxing, aikido, sambo, judo, jujitsu và kung fu. Có chiếu tatami trong hội trường đấu vật.

Tập luyện sức mạnh, tim mạch và cá nhân diễn ra trong phòng tập thể dục được trang bị hiện đại. Có thể tham gia các lớp học nhóm trong các lĩnh vực sau: yoga, Pilates, kéo căng, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục cho trẻ em, các lớp học sức mạnh, các điệu nhảy phương Đông và hơn thế nữa. Ngoài ra còn có một hồ bơi, nơi cung cấp các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước cho người lớn và trẻ em.

Bạn có thể thư giãn sau khi tập luyện trong phòng xông hơi khô, spa hoặc quán bar thể dục kiểu Phần Lan.

• một số lượng lớn các khu thể thao;
• bầu không khí ấm cúng và thân thiện;
• sự hiện diện của một hồ bơi và tường leo núi;
• thể dục của trẻ em.

• Không ai. Câu lạc bộ thể dục với danh tiếng hoàn hảo này chỉ có những đánh giá tích cực của khách hàng.

"Barbara Fitness"

Vị trí	Đường Babushkina, 25/1
Điện thoại	☎ 7 347 292 72 27
Giờ mở cửa	từ Thứ Hai đến Thứ Sáu: từ 7.00 đến 23.00
	Thứ Bảy, Chủ Nhật: từ 09:00 đến 21:00
Trang web chính thức	http://barbara-fitness.ru/
Chi phí đăng ký trong một năm	từ 7.000 đến 15.000 rúp

"Barbara Fitness" là một nơi ấm cúng và thoải mái mà bạn muốn quay lại lần nữa. Trước các lớp học, du khách có thể trải qua kiểm tra thể lực và chẩn đoán chức năng.

Câu lạc bộ thể dục có một phòng tập thể dục với các khu vực riêng biệt để rèn luyện sức bền và tạ miễn phí. Hai phòng tập thể dục nhóm tổ chức các hoạt động như đạp xe, thể dục, yoga, Pilates, rèn luyện sức bền và thể dục nhịp điệu. Hướng khiêu vũ thể hiện các phong cách như múa dải, múa phương Đông và latina. Ngoài ra còn có một võ đài quyền anh, nơi đào tạo các môn võ tổng hợp được tổ chức.

Sau khi tập luyện hiệu quả, bạn có thể thư giãn trong phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hoặc phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan. Và tại thẩm mỹ viện, bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng, phòng mát-xa, các liệu pháp spa hoặc thẩm mỹ viện.

• bầu không khí ấm cúng;
• nhân viên lịch sự;
• đội ngũ huấn luyện có trình độ cao;
• thiết bị tập thể dục chất lượng cao;
• giá trung bình cho một đăng ký.

• không tìm thấy.

"KOROLEF FITNESS"

Địa chỉ	Academician Koroleva street, 14, in the shopping center "Zvezdny"
Điện thoại	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Lên lịch	suốt ngày đêm, không nghỉ và cuối tuần
Trang web chính thức	http://korolef.ru/
Khu vực	hơn 2.300 m2
Đối với giá của đăng ký một năm sẽ được phát hành	18.000 rúp

Khu phức hợp thể thao và giải trí nằm trên tầng 3 của trung tâm mua sắm Zvezdny.Một số lượng lớn các khu thể thao được bố trí trên diện tích 2.300m2: phòng tập thể dục, hội trường tập và khiêu vũ nhóm, khu tập võ, khu nhà tắm, thẩm mỹ viện, trung tâm dành cho trẻ em và quầy bar thể dục cho khách hàng.

KOROLEF FITNESS coi trọng sự tin tưởng của khách hàng, do đó KOROLEF FITNESS chỉ hoạt động với các thiết bị chất lượng cao của các hãng: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS và các thương hiệu thế giới khác. Và các chuyên gia trong lĩnh vực của họ giúp khách hàng bộc lộ tiềm năng của họ, những người sẽ lựa chọn đào tạo cá nhân dựa trên mục tiêu, sở thích và sức khỏe của khách hàng.

Trung tâm thể dục cung cấp một loạt các hoạt động thể thao theo nhiều hướng khác nhau.

Võ thuật

Hướng đi này mang đến cơ hội thử sức mình trong các môn quyền anh, capoeira, đánh tay đôi, taekwondo và đấu võ. Các cuộc huấn luyện diễn ra trên võ đài với các thiết bị hiện đại cần thiết cho các loại hình võ thuật.

Khiêu vũ

Khách hàng được đề nghị tự làm quen và học các kiểu khiêu vũ như: múa bụng, funk, dance mix, dancehall, múa cột, jazz, múa thoát y, múa ba lê, zumba, cũng như các điệu nhảy kiểu Mỹ Latinh, câu lạc bộ và đường phố.

Phòng thể dục

Phòng tập thể dục cung cấp các bài tập sức mạnh và tim mạch, nâng tạ, crossfit, tạ tự do. Có cơ hội đào tạo cá nhân với một huấn luyện viên.

Bài học nhóm

Các lớp học nhóm bao gồm: thể dục nhịp điệu, đạp xe, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh, TRX, ABS, fitball, thể dục chân trần, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục dụng cụ và các chương trình thể dục khác nhau.

Tập luyện đặc biệt

Ngoài các ưu đãi tiêu chuẩn phù hợp với tất cả mọi người, KOROLEF FITNESS có các khóa đào tạo:

• Dành cho những bà mẹ tương lai. Được thiết kế để giữ dáng, nâng cao sức khỏe và chuẩn bị cho việc sinh nở;
• Để phục hồi sau khi sinh con;
  Đào tạo phát triển đầu đời cho bé từ 8 tháng;
• Đối với người lớn tuổi;
• Đào tạo gia đình và doanh nghiệp;
• Dành cho các vận động viên nhỏ tuổi với các chương trình thiếu nhi thú vị.

Dịch vụ giải trí và thư giãn

Bạn có thể giải tỏa căng thẳng sau một ngày vất vả hoặc những buổi tập luyện khó khăn bằng cách ghé thăm khu phức hợp tắm với bể sục, phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan. Bạn cũng có thể ghé thăm thẩm mỹ viện, nơi cung cấp các dịch vụ tắm nắng, spa trị liệu, massage, mát xa thủy lực.

Tại đây có quầy bar tập thể dục và góc dành cho trẻ em.

• công nhân tay nghề cao;
• một danh sách lớn các khu thể thao khác nhau;
• chương trình đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh từ 8 tháng, cho phụ nữ mang thai và người già;
• sự hiện diện của góc thiếu nhi;
• làm việc suốt ngày đêm;
• cơ hội mua đăng ký sinh lợi nhờ các chương trình khuyến mãi đang diễn ra;
• khu đào tạo lớn với trang thiết bị tuyệt vời.

• vấn đề với một chỗ đậu xe.

"Leo Fit Bravoo"

Vị trí	Phố Zentsova, 73
Điện thoại	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Đăng ký trong một năm	12 500 rúp
Trang web chính thức	https://leofitclub.ru/
Khu câu lạc bộ	3.500 m2

Leo Fit Bravoo có diện tích 3.500 mét vuông. Ở tầng hầm có một hồ bơi dài 25 mét, một đường dẫn đầu gối, một hồ bơi thể dục nhịp điệu dưới nước và một bể sục. Lớp học được tổ chức cho cả trẻ em và người lớn. Ở đây cũng có phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

Ở tầng trệt, có một phòng tập thể dục lớn với các khu riêng biệt để tập luyện tim mạch, crossfit và các môn võ thuật như sambo, đánh tay không và đấm bốc cho nữ. Bạn cũng có thể mua dinh dưỡng thể thao trong một cửa hàng đặc biệt tại đây.

Trên tầng hai có một phòng đào tạo nhóm lớn và nhỏ, một phòng đạp xe, phòng tắm và phòng thay đồ của phụ nữ và nam giới, phòng tắm hơi kiểu Phần Lan và quầy bar thể dục.

Các lớp nhóm bao gồm tai-bo, yoga, pilates, đạp xe, kéo căng, BOSU, Chức năng, Thân dưới, Toàn thân, Múa bụng và Zumba. Đối với trẻ em, tại đây có phòng chơi và các lớp thể dục dành cho trẻ em.

• thiết kế sáng sủa;
• Đáng giá;
• giảng viên có năng lực;
• dịch vụ tuyệt vời;
• lựa chọn tốt các hướng khác nhau;
• sự hiện diện của một hồ bơi và một đường dẫn đầu gối;
• phòng trẻ em và thể dục của trẻ em.

• Thường có vấn đề với một chỗ đậu xe.

"Zorge Fitness"

Địa chỉ	Đường Richard Sorge
Điện thoại	☎ 7 347 226 99 99
Giờ làm việc	xung quanh đồng hồ
Trang web chính thức	http://zorgefitness.ru/
Chi phí đăng ký một năm	từ 45 000 rúp

Trung tâm thể dục nằm ở một nơi đầy màu sắc - Công viên M. Gafuri, trong một khu vực có rừng, nơi tạo ra một bầu không khí tuyệt vời. Mỗi khách hàng có thể đến phòng khám của bác sĩ trước khi đến lớp. Và đối với những bậc cha mẹ không có ai để con cái của họ ở cùng, một phòng trẻ em hoạt động.

Tại "Zorge Fitness", bạn có thể tham gia thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc chỉ bơi trong hồ bơi dành cho người lớn hoặc trẻ em dài 25 mét. Đối với những người hâm mộ võ thuật, một võ đài chuyên nghiệp và bát giác được lắp đặt trong võ đường, nơi tổ chức các lớp học đấm bốc, kickboxing và Mix Fight. Phòng tập thể dục mở cửa để rèn luyện tim mạch và sức mạnh.

Ngoài ra còn có các bài tập nhóm: Pilates, yoga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, duỗi cơ và nhiều lĩnh vực khác. Ngoài ra, bạn có thể tập các điệu nhảy như Latin, Belly Dance, Zumba, Dirty Dance, Ragga và Bachata. Có trẻ em thể dục cho trẻ em.

Để thư giãn và nghỉ ngơi, bạn có thể thử mát-xa thủy lực và bể sục hoặc ghé thăm phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan và phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Câu lạc bộ cũng có phòng mát-xa cũng như phòng tắm nắng ngang và dọc.

• bầu không khí ấm cúng;
• điều kiện thoải mái;
• một lựa chọn lớn các điểm đến thể thao;
• sự hiện diện của các bể bơi và một khu phức hợp tắm;
• phòng trẻ em.

• chi phí đăng ký cao;
• vấn đề đậu xe.

Câu lạc bộ thể dục hạng phổ thông tốt nhất

"Phòng tập thể hình"

Vị trí	Đại lộ Tháng Mười, 4/1
Số điện thoại	☎ 7 347 224 23 23
Giờ làm việc	mỗi ngày: từ 06:00 đến 02:00
Trang mạng	https://www.fitnesshallufa.ru/
Chi phí đăng ký là bao nhiêu:
một tuổi	9,900 RUB
hàng tháng	2.500 RUB

"Phòng tập thể hình" phù hợp cho những người không theo đuổi nội thất đắt tiền, dịch vụ cao cấp nhất và các dịch vụ bổ sung dễ chịu khác nhau. Câu lạc bộ thể dục này kết hợp hoàn hảo giữa bầu không khí ấm cúng, nội thất kín đáo, các dịch vụ và thiết bị tiêu chuẩn, cũng như cách tiếp cận chuyên nghiệp của các huấn luyện viên. Ngoài ra, một bổ sung tích cực quan trọng là bãi đậu xe ba tầng miễn phí.

Trên một khu vực nhỏ của câu lạc bộ thể dục có:

• Phòng thể dục. Một lượng nhỏ thiết bị chất lượng cao được lắp đặt trong hội trường.
• Khu vực tim mạch. Một giải pháp rất tiện lợi là tách khu tập tim mạch khỏi phòng tập thể dục chính.
• Khu vực cho các cuộc chiến đơn lẻ. Có võ đài và đầy đủ các trang bị cần thiết để luyện võ.
• Ngoài ra còn có 2 phòng để đào tạo nhóm và một phòng thu để đào tạo cá nhân. Câu lạc bộ dạy hơn 30 loại hướng khác nhau, bao gồm: yoga, vươn vai, bước, Pilates, rèn luyện sức mạnh, thể dục nhịp điệu với âm nhạc, zumba, hip-hop, múa cột và khiêu vũ phương Đông.
• Khu nghỉ ngơi. Khách hàng có thể ghé thăm phòng massage, đi xông hơi kiểu Phần Lan hoặc phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

Cũng tại "Phòng tập thể dục", bạn có thể nhận được lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng và trải qua quá trình kiểm tra thể lực.

• giá rẻ;
• nhân viên huấn luyện được chứng nhận;
• bầu không khí ấm cúng;
• thiết bị chất lượng cao;
• bãi đậu xe lớn miễn phí.

• một số lượng nhỏ trình mô phỏng.

"MetroFitness"

Địa chỉ câu lạc bộ	Số điện thoại
Phố Mendeleev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Đường Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Đường Cosmonauts, 12	☎ 7 347 257 78 79
Lên lịch	xung quanh đồng hồ
Giá vé hàng năm	9.000 rúp

Điều đầu tiên bạn nên chú ý là một thẻ duy nhất có giá trị trong tất cả các câu lạc bộ của mạng lưới MetroFitness. Vì vậy, dù bạn ở đâu, trung tâm thể dục sẽ luôn ở gần đó.

Mỗi câu lạc bộ đều có một phòng tập nhỏ với trang thiết bị dành cho tất cả các nhóm cơ, bao gồm cả thiết bị tim mạch. Bạn có thể tự mình thực hiện hoặc có sự tham gia của huấn luyện viên cá nhân. Trong phòng dành cho các lớp học nhóm, các khóa đào tạo được thực hiện trong các lĩnh vực như tai-bo, hatha yoga, duỗi cơ, bóng dẻo, thể dục nhịp điệu bước, tabata, rèn luyện sức mạnh, Pilates, kundalini yoga, Step Interval, dải nhựa, latina và các môn khác.

Để thư giãn, bạn có thể đến phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại hoặc quầy bar tập thể dục.

• giá ngân sách;
• một lựa chọn lớn các bài học nhóm;
• nhân viên có trình độ và lịch sự;
• xông hơi hồng ngoại.

• phòng tập chật chội.

Phần kết luận

Nhờ sự chuyên nghiệp của các huấn luyện viên chuyên về các lĩnh vực thể thao khác nhau, cũng như các thiết bị tập thể dục chất lượng cao và đáng tin cậy, bạn có thể nhanh chóng có được thân hình chuẩn cho mùa hè, cải thiện sức khỏe hay chỉ là giữ một thân hình đẹp. Và việc đánh giá các câu lạc bộ thể hình tốt nhất sẽ giúp bạn chọn được học viện phù hợp nhất với tiêu chí lựa chọn của mình.