Classement des meilleurs casques lestés pour 2020

Chaque athlète essaie d'obtenir les meilleures performances, et pour cela, il est nécessaire d'augmenter constamment la charge. Une option consiste à utiliser des poids. Ils sont différents et conçus pour des sports spécifiques. Leur influence est également ambiguë, parfois positive, parfois négative.

Les athlètes débutants et professionnels préfèrent travailler avec eux. Ils sont fixes sur les pieds, les mains, utilisez des gilets et autres appareils. Il existe des casques lestés spéciaux.

Critères de sélection des équipements sportifs

Tous les matériaux de lestage, où qu'ils soient, créent une charge accrue sur un certain groupe musculaire, contribuent à la combustion intensive de l'excès de graisse, ils sont donc très populaires parmi ceux qui veulent perdre des kilos en trop. S'il y a un désir de faire pomper la figure, alors les poids doivent être utilisés avec un poids substantiel.

Avant d'acheter de tels accessoires, vous devez décider de leur fonction principale par rapport à vous personnellement. Les meilleurs fabricants proposent constamment de nouveaux produits pour leurs produits, des évaluations d'articles de sport de marque sont publiées. Les meilleurs sont assez chers et ont des fonctionnalités avancées.

La meilleure entreprise pour choisir un produit dépend de vos préférences et de votre situation financière. Vous pouvez acheter des poignets de jambe et de bras, des ceintures de taille, des gants et des sacs à dos, des casques et des gilets. Parfois, il vaut la peine d'utiliser plusieurs options en même temps. Il est conseillé d'étudier un aperçu des produits proposés, des caractéristiques, des descriptions, des recommandations d'experts, des avis clients. Des erreurs de choix sont possibles si vous prêtez attention exclusivement aux options budgétaires.

À quoi devriez-vous porter une attention particulière? Selon les acheteurs, l'élément principal d'un produit est le matériau de fabrication. Il doit être de grande qualité. Sinon, on ne peut pas parler de la fiabilité et de la durabilité des marchandises. Les modèles populaires sont produits principalement de qualité décente, ils sont donc particulièrement demandés. Aujourd'hui, la question de savoir où acheter un tel inventaire ne pose pas de difficultés particulières. Ils peuvent être achetés dans des magasins de sport spécialisés ou commandés en ligne sur la boutique en ligne.

Les principales fonctions des casques - pondération

De tels dispositifs sont nécessaires pour entraîner les muscles du cou. Ils ont été créés spécifiquement pour les exercices de vitesse dans les arts martiaux mixtes, mais sont devenus très populaires dans d'autres sports. Il est principalement utilisé pour gonfler les muscles du cou et pèse 3 kg. Il est utilisé dans la plupart des cas pour pratiquer des frappes en combat, pour le shadow boxing, pour pomper les muscles du bas du dos en flexion, pour renforcer les muscles du cou, pour des exercices de perte de poids.

Cet équipement, lors de la conduite d'un entraînement dynamique, simulant le combat, associé au port de gants lestés spéciaux, permet d'obtenir un succès significatif en augmentant la force et en améliorant l'endurance des combattants. Même si vous prenez la position «debout» et que vous ne bougez pratiquement pas, les muscles cervicaux et les muscles du torse entrent en action, chargeant automatiquement en plus les ligaments et les articulations dans tout le corps. Un tel simulateur sera un digne remplacement pour une ceinture lourde ou un gilet avec des poids.

Quels sont les types d'agents de pondération

Quelle que soit l'entreprise qui fabrique ce type de produit, les poids des casques sont divisés selon les types suivants:

Masse

Les options sont différentes, mais les principales sont le sable et le sel. Les marchandises diffèrent en poids, que l'utilisateur ne peut pas ajuster. Le remplissage est placé dans un tissu durable de haute qualité, y compris du cuir naturel. Comment choisir un produit de qualité dans cette catégorie? Les astuces sont assez simples: vérifier l'intégrité de la doublure (pas de coupures, trous, éraflures), la qualité des coutures (pas de lacunes et leur bonne fixation).

Le produit est disponible dans une large gamme de couleurs, ce qui permet de satisfaire les besoins de l'acheteur même le plus capricieux. Pour les débutants, il est préférable d'acheter la version plus légère, puis de passer progressivement aux versions plus lourdes. Cela aidera à augmenter en douceur la charge, ce qui conduira à un excellent résultat.

Propriétés positives	Propriétés négatives
Peu coûteux	Le poids ne change pas
Disponible	Durée de vie courte
Grand choix de produits	Sans poids amovibles

Lamellaire

L'avantage d'un tel équipement est la possibilité d'ajuster le poids des marchandises. Cela sera utile pour les athlètes professionnels, qui doivent constamment ajuster la charge.

Avantages	désavantages
Avec fonction de correction de poids	Le prix moyen est assez élevé
Polyvalence
Résistance à l'usure

Règles de port du casque - poids

Pour que le casque s'adapte parfaitement à la tête, les supports suivants sont fournis:

1. Deux bretelles supérieures.
2. Une sangle à l'arrière de la tête.

Pour le serrage et la fixation de telles élingues, des anneaux spéciaux sont fournis. La conception garantit une fixation fiable du produit. L'athlète se sent à l'aise dans un tel équipement à la fois au gymnase et à la maison, en courant ou en vélo. Le casque se porte sur n'importe quel chapeau et l'utilisateur ne laisse pas la sensation de confort. Pour éviter que les poids n'endommagent le cuir chevelu, il y a une doublure intérieure douce. Il amortit également efficacement les chocs en cas de chute.

Il est à noter que l'utilisation de tout type d'équipement sportif peut à la fois profiter à l'athlète et lui faire du mal. L'aspect positif est le suivant:

• combustion intense de calories;
• accroître l'efficacité des cours;
• renforcer les muscles du dos et du cou;
• amélioration du système musculo-squelettique;
• développement de la force et de l'endurance.

Les conséquences négatives comprennent:

• la possibilité de blessures dues à une mauvaise utilisation de ce type d'accessoires;
• en présence de maladies chroniques ou de problèmes du système squelettique, leur aggravation est possible;
• s'il y a des problèmes avec le système cardiovasculaire, il existe une pathologie des organes respiratoires, une thrombose, des varices, les cours avec eux peuvent avoir des conséquences irréparables.

Évaluation des casques de qualité - pondération pour 2020

Casques de marque BANZAI

Entraîneur de cou, 3 kg

Il est largement utilisé dans les exercices de vitesse, dans les arts martiaux.Il peut être utilisé pour l'entraînement physique, le ski et le cross, la pratique sur les barres asymétriques et la barre horizontale, les rouleaux, les fentes, les sauts, le pompage de la colonne lombaire et la presse. Vous permet d'obtenir les résultats souhaités tout en utilisant des poignets de poids pour les mains et les jambes. Augmente l'endurance des athlètes. Produit par la société russe Banzai.

Prix ​​- 4000 roubles.

• Excellente qualité;
• multifonctionnalité;
• excellente combinaison de prix et de qualité.

• importants manquent.

Casque - poids de boxe, 3 kg

Les particularités de ce modèle sont qu'il est principalement utilisé pour la boxe. Produit sous la marque Banzai. Idéal pour de nombreux types d'exercices, y compris les rouleaux, les fentes, les principaux groupes musculaires. Dans ce cas, les ligaments et les articulations subissent un stress supplémentaire. Équipement confortable pour les pompes sur les centus du sol. Grâce à un tel projectile, vous pouvez augmenter la vitesse et la puissance des coups, ainsi que le coefficient d'endurance. Le poids maximum autorisé est de 3 kg. L'ajustement est effectué à l'aide de poids de 125 g chacun.

Le coût est de 5400 roubles.

• qualité;
• durable;
• la capacité d'augmenter ou de réduire le poids;
• longue durée de vie opérationnelle.

• significatifs n'ont pas été identifiés.

Casque - poids 12 kg

Un excellent entraîneur pour pomper les muscles de la taille, des abdominaux et de la colonne cervicale. Comprend des modules complémentaires de réglage du poids, chacun pesant 1 kg. C'est un bon substitut à une barre ou un gilet lesté dans certains exercices de niveau de base. Grâce à cela, le poids de la partie supérieure de la tête augmente, ce qui augmente considérablement le levier lors de la flexion. Comparé aux ceintures de poids et gilets avec des poids supplémentaires, ce simulateur présente des avantages indéniables:

1. Un entraîneur de cou pesant entre 5 et 6 kg est sept fois plus efficace qu'un gilet du même poids.
2. Idéal pour les pompes centus du tabouret et du sol. Remplace le développé couché et les pompes par un gilet épais. En même temps, il y a un pompage de la poitrine, des épaules avant, des triceps.

Si un tel modèle est trop lourd pour un débutant, vous pouvez acheter le casque lui-même et, en tant que configuration supplémentaire, y ajouter des charges dans la quantité nécessaire pour le sport.

Le prix du produit est de 9 000 roubles.

• fixation fiable;
• fixation réussie;
• universel;
• fait de matériaux de haute qualité.

• coût important;
• aucune variété de couleur.

BANZAI 3

Un casque de trois kilogrammes, l'ensemble contient des poids de 125 g. Il est utilisé dans l'entraînement de boxe et divers types d'arts martiaux, où des exercices d'imitation d'un combat sont fournis et des coups de poing en mouvement sont pratiqués, ainsi que pour pomper les muscles des jambes lors de l'accroupissement. Aide à renforcer divers muscles dans tout le corps. Favorise le développement de la vitesse et de l'endurance chez les combattants. Réglable sur la tête avec deux sangles supérieures et une sangle occipitale. Le pull-up est effectué à l'aide d'anneaux spéciaux, la fixation avec du velcro de haute qualité. Il peut être utilisé à la fois pour l'entraînement dans les gymnases et à l'air frais, y compris pendant la saison froide. Le poids est régulé par des poids qui sont fixés uniformément sur toute la tête. Vous pouvez faire le poids minimum du casque (sans poids) et le maximum - 3 kg. Deux joints internes aident à protéger votre tête des poids.

Vous pouvez l'acheter dans un magasin spécialisé au prix de 5000 roubles.

• multifonctionnel;
• universel;
• fiable;
• pratique;
• durable.

• il n'y a pas de variété de couleurs.

Harnais de cou produit par Onhilmaster (Russie)

ENTRAÎNEMENT D1

Il est utilisé par les athlètes - les responsables de la sécurité lors d'exercices avec des poids libres. Un entraînement constant avec un tel simulateur conduit à un développement de haute qualité des muscles du cou.Modèle avec volume et hauteur de la tête réglables. À l'intérieur, il y a un insert en tissu doux. Caractéristiques principales:

• longueur de la chaîne - 1 m;
• largeur du bracelet - 40 mm;
• matériau - acier et coton;
• charge maximale - 100 kg;
• poids avec emballage - 700 g.

Le coût est de 1200 roubles.

• confortable;
• fiable;
• universel;
• facile à utiliser.

• absent.

Onhillsport OS-0339

Les équipements sportifs sont fabriqués en tissu D3 haute résistance avec des tissages spéciaux. Il peut supporter des charges importantes et ne pas endommager le cuir chevelu. Il est utilisé dans la plupart des cas par les athlètes de force pour un entraînement intensif des muscles du haut du dos et du cou à la maison.

Prix ​​- 900 roubles.

• s'attache facilement à la tête;
• confortable;
• pratique.

• coût substantiel.

Onhillsport OS-0321

L'entraîneur est utilisé pour travailler les muscles du cou. Il est largement utilisé par les boxeurs. Résiste à une charge importante et permet de résister aux coups de grâce. Les changements positifs sont visibles après le premier entraînement. Si vous répartissez correctement les charges, vous pouvez éviter les blessures. Le produit est fait de métal, nylon, tissu de doublure de protection douce.

Le coût est de 1490 roubles.

• s'attache facilement à la tête;
• très confortable;
• fiable.

• un prix trop élevé.

Onhillsport OS-0338

Le harnais est en cuir véritable de 3 mm. Un excellent entraîneur pour les athlètes de force, qui vous permet de développer la masse musculaire du cou à la maison. Contribue au développement des muscles non seulement dans le cou, mais également dans le haut du dos.

Prix ​​- 1600 roubles.

• confortable;
• confortable;
• compact;
• durée de vie opérationnelle élevée;
• bonne combinaison de prix et de qualité.

• significatifs n'ont pas été trouvés.

Harnais d'autres fabricants

HOMME DE FER

Le produit de fabrication russe est largement utilisé pour l'entraînement direct des muscles cervicaux. A des poids supplémentaires. La capacité de charge maximale est de 150 kg. Disponible en noir et marron.

Prix ​​- 1530 roubles.

• haute résistance à l'usure;
• facile à utiliser;
• fiable;
• pratique;
• universel;
• donne l'effet souhaité même si vous n'effectuez pas d'entraînement fréquent et intense.

• aucune protection supplémentaire fournie.

GRIZZLY "HARNAIS TÊTE EN TISSU" 8606-04

Le fabricant pakistanais fabrique des produits de haute qualité en nylon durable. Le produit a une surface intérieure moelleuse. Le kit comprend:

• chaîne avec un mousqueton;
• deux demi-anneaux en acier durable.

Il est utilisé pour l'entraînement direct des muscles cervicaux avec des poids supplémentaires.

Prix ​​- 2450 roubles.

• pratique à transporter;
• facile à utiliser;
• fiable;
• multifonctionnel.

• importants manquent.

GRIZZLY "HARNAIS HEND EN CUIR" 8604-00

Le modèle du fabricant pakistanais est en cuir véritable. La partie intérieure est molletonnée, absorbe parfaitement l'humidité; à l'intersection des ceintures, un dispositif de charnière est prévu pour leur connexion. L'ensemble comprend une chaîne avec un mousqueton et deux demi-anneaux en acier. Il est utilisé pour le pompage direct des muscles cervicaux avec des poids supplémentaires.

Le coût est de 5250 roubles.

• universel;
• facile à utiliser;
• apparence élégante;
• largement utilisé par les centres de réadaptation;
• fiable;
• haute qualité;
• longue durée de vie.

• significatifs n'ont pas été identifiés.
• rarement trouvé dans les magasins de sport.

Informations utiles

Si vous souhaitez utiliser des casques de poids pendant l'entraînement, un effet plus important ne peut être obtenu que si le poids du simulateur est constamment modifié dans le sens de la diminution et de l'augmentation. Le corps s'habitue progressivement aux mêmes charges et cesse d'y répondre positivement.Il est considéré comme le plus efficace d'ajouter 1 kg de poids progressivement sur 30 jours. Si l'intensité de l'entraînement est maintenue lorsque le simulateur est lesté, cela signifie que l'athlète est devenu plus endurant.

Vous pouvez modifier de manière insignifiante le poids à chaque leçon, tandis que le réduire contribue à une augmentation de la fréquence des frappes ou à un changement de distance vers le haut. Si les charges changent constamment, le corps ne pourra pas s'y habituer rapidement. Cette méthode est largement utilisée par les combattants d'arts martiaux lorsqu'il est nécessaire de changer régulièrement le rythme du combat, où les mouvements accélérés sont remplacés par de courtes pauses.

Certains athlètes novices essaient d'obtenir rapidement les résultats dont ils ont besoin en achetant tout de suite des modèles très lourds. Ceci est considéré comme leur plus grosse erreur. Pour augmenter rapidement et efficacement l'endurance et renforcer les coups, vous pouvez utiliser les services d'une barre ou d'haltères. Vous pouvez entraîner des grèves tout en tenant des haltères de 10 kilogrammes, tout en agissant à une vitesse douce. Quant aux poids, leur poids ne doit pas dépasser 5 kg.

L'endurance se développe non seulement grâce à l'utilisation de matériaux de pondération. Vous pouvez vous en passer. Mais cela vaut la peine d'essayer des cours avec une participation impressionnante. Le point principal est de savoir comment le corps réagira à leur présence. Un stress important peut provoquer une gêne dans tout le corps et une réaction négative du corps. Dans le processus de formation, il est impératif de changer le processus lui-même. Cela améliorera la condition physique de l'athlète, déterminera ses capacités et montrera ses propres réalisations.

Règles d'ajustement du casque

Quel que soit le coût du casque, il est obligatoire d'ajuster le volume de la tête. Ceci est accompli au moyen de deux lignes de cerceau supérieures et d'une sangle de tension de cerceau située à l'arrière de la tête. Les élingues sont passées à travers les anneaux, serrées et fixées avec du Velcro de haute qualité.

Un réglage pratique du simulateur permet de l'utiliser à la fois à l'intérieur et à l'extérieur, même en hiver, si vous le placez sur un chapeau de n'importe quelle densité. Le poids de la plupart des modèles produits est régulé par des poids spéciaux en métal de haute qualité, chacun pesant 125 grammes. Tous les poids sont répartis uniformément autour de la tête et solidement fixés. Le simulateur peut être pesé de zéro à trois kilogrammes maximum. Chaque athlète choisit la charge optimale pour lui-même, en fonction du niveau d'entraînement.

Tous les casques ont deux joints internes conçus pour neutraliser la sensibilité au poids du cuir chevelu. Pour des raisons d'hygiène, le tampon d'étanchéité, qui adhère à la tête, peut être facilement détaché. Si différents combattants doivent utiliser le même casque pendant une séance d'entraînement, il est recommandé que chaque athlète porte un bandana individuel sur sa tête.

Conclusion

Si vous surveillez de près votre santé, préférez vous développer physiquement, devenir plus fort et plus endurant, ne vous lassez jamais de courir des croix de plusieurs kilomètres, lancez des coups de foudre sur l'ennemi avec une force incroyable, sans vous sentir fatigué dans vos mains, alors vous devez faire attention aux simulateurs spéciaux avec des poids. , quelle catégorie comprend les casques.

Vous pouvez acheter des poids spéciaux qui ressemblent à des poignets. Ils sont faits d'un matériau souple, à l'extérieur duquel des poids supplémentaires sont fixés. Ces modèles peuvent être portés sur les mains et les pieds. Leur poids est généralement insignifiant. Les coquilles pour les jambes vont de 1500 grammes à 5000 grammes. Le poids maximal de la coque est de 2500 grammes. Ces simulateurs sont sélectionnés individuellement pour chaque personne.

Cela vaut la peine d'abandonner les poids en surpoids. Ils n'apporteront aucun bénéfice significatif, alors qu'il est possible de perturber la technique des frappes, ce qui conduira à des résultats négatifs lors de la conduite de sparring.Cela vaut aussi bien pour l'équipement des pieds que des mains, ce qui a un effet particulièrement négatif sur les boxeurs, car ce sport implique le travail de tous les muscles du corps. Si vous surchargez au moins un muscle pendant l'entraînement, la technique elle-même boitera et l'athlète ne pourra plus frapper correctement. Nous devrons le recycler.

Si un athlète décide d'utiliser des coques avec des poids dans le processus d'entraînement, il vaut la peine de considérer la question de la sélection d'un entraîneur de haut niveau qui contrôlera toutes les actions de l'athlète et signalera ses mauvais moments et ses erreurs. Dès que l'entraîneur indique clairement que l'athlète utilise la bonne technique, vous pouvez essayer de réaliser vous-même l'entraînement, en utilisant du matériel de pondération convenu avec un conservateur professionnel.

Si des simulateurs avec des poids sont nécessaires exclusivement pour la course et non pour la frappe, vous pouvez initialement vous entraîner seul, sans aide et contrôle extérieurs. L'essentiel est que ces exercices visent à augmenter l'endurance d'une personne, à augmenter sa force, à éliminer l'excès de poids, le cas échéant.