Évaluation du meilleur isotonique pour 2020

Les boissons isotoniques font partie des boissons pour sportifs. Sous de lourdes charges, ils sont nécessaires au corps pour reconstituer les pertes, car avec la sueur, une personne perd une grande quantité de sels.

Peu de visiteurs du gymnase sont conscients des avantages des médicaments isotoniques, et beaucoup ne connaissent même pas leur existence. Le plus souvent, ils sont utilisés par les marathoniens et les cyclistes. Cependant, à des charges élevées, ils seront utiles aux fans d'autres sports. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les types de boissons pour sportifs et leurs bienfaits.

Types de boissons pour sportifs

Les boissons pour sportifs sont classées en 3 types principaux:

• hypotension (pour réhydratation);
• isotonique (pour l'énergie);
• hypertension (pour la récupération).

La réhydratation consiste à reconstituer le liquide perdu. Pendant l'exercice, le corps se déshydrate, ce qui entraîne une sensation de fatigue. Les hypotenseurs sont capables de reconstituer rapidement la perte et de ramener l'équilibre du corps à la normale.

Le corps a besoin d'énergie lors des marathons, des balades à vélo et des longues séances de cardio (tennis, football, boxe, ski, etc.). Sous de telles charges, le corps a besoin d'une énergie rapide.
La récupération est nécessaire après un exercice exténuant pour reconstituer les nutriments.

À quoi servent les boissons pour sportifs?

Lors de longues séances d'entraînement, les muscles ont besoin d'énergie rapide et ce sont des médicaments isotoniques qui peuvent la fournir. De plus, vos propres réserves de glucides (glycogène) dans ce cas ne seront pratiquement pas épuisées.

Un exercice prolongé (marathon) entraîne une transpiration accrue, ce qui entraîne la perte d'une grande quantité de sel et de liquide. Il est possible de restaurer l'équilibre eau-sel à la fois à l'aide d'isotonique et d'hypotonique. Ils font un excellent travail à cet égard.

Les hypotenseurs sont les boissons pour sportifs les moins concentrées. Ils contiennent principalement de l'eau et des électrolytes. Cependant, pour reconstituer les liquides et les sels perdus, cela suffit amplement. Certains fabricants complètent la composition avec des glucides, mais ces boissons ne conviennent plus aux sports longs et épuisants. Ils ne sont utilisés que si le corps n'a pas besoin d'énergie rapide.

Les patients hypertendus, comme les patients isotoniques, sont composés d'eau, d'électrolytes et de glucides. Ils diffèrent par la concentration de substances utiles - il y en a beaucoup plus chez les patients hypertendus, de sorte que le corps récupère rapidement. Certains fabricants ajoutent des protéines aux patients hypertendus, grâce auxquelles la boisson sature également les fibres musculaires en acides aminés.

Remarque. La plupart des boissons présentées dans le classement appartiennent au fabricant britannique Science in Sport (SIS).Cela est dû au fait que les produits de cette société particulière sont les leaders du sport professionnel. L'argument le plus important en faveur des boissons de marque SIS est la certification et les tests conformément aux exigences de l'Agence mondiale antidopage. Ce certificat indique que les boissons pour sportifs de cette marque sont exemptes de substances interdites.

Évaluation du meilleur isotonique pour 2020

Boissons isotoniques glucidiques

Énergie isotonique SIS Go

Malgré le fait que la boisson ait une consistance de gel, elle est assez fluide, il n'est donc pas nécessaire de boire avec de l'eau. C'est très pratique pour les athlètes. Après avoir bu la boisson, les glucides rapides sont instantanément absorbés et transférés aux fibres musculaires.

Le volume de la boisson est de 60 ml, soit une dose unique. Un ensemble de ces sachets est également disponible, qui comprend 30 portions.

Conseils d'utilisation: une seule dose de la boisson se boit toutes les demi-heures. Boire n'est pas obligatoire. Il est interdit de consommer plus de 3 sachets par heure.

• dosage pratique;
• la présence de sodium et de vitamine C.

• les inconvénients comprennent l'additif sous la forme d'un édulcorant acésulfame potassique.

SIS Go Energy

Isotonic reconstitue parfaitement la perte de fluide dans le corps et le dynamise. Go Energy est rapidement absorbé grâce à ses ingrédients. Il y a 47 grammes de glucides rapides pour 50 grammes de portion.

La boisson peut être consommée non seulement pendant le sport, mais également après les entraînements.
Le fabricant propose plusieurs formes de libération - des sachets uniques de 50 grammes; bidons de 0,5 et 1,6 kg.

Conseils d'utilisation: 50 grammes de la boisson doivent être soigneusement mélangés avec 0,5 litre d'eau. Buvez le liquide résultant pendant l'entraînement toutes les 15 minutes, 150 ml.

• goût agréable;
• facilement soluble dans l'eau;
• charge parfaitement le corps d'énergie.

• les seuls inconvénients sont l'absence d'électrolytes dans la composition.

SIS Go Energy + Caféine

La boisson pour sportifs Go Energy a une version caféine. Vous pouvez le reconnaître grâce à l'inscription complémentaire + Caféine. En raison de la présence de caféine, l'endurance de l'athlète augmente, car le système nerveux est en bonne forme.

Le gel est vendu en sachets de 60 grammes, le fabricant propose également un ensemble de 30 sachets.
Application: 60 ml doivent être bu une demi-heure avant la fin de l'entraînement. L'eau potable n'est pas nécessaire. Il est recommandé de ne pas consommer plus de 4 sachets par jour.

• la présence de caféine, de vitamine C et de sodium;
• application pratique.

• édulcorant dans la composition.

Boissons glucidiques isotoniques avec électrolytes

Carburant bêta SIS

Dans la composition glucidique, le gel est similaire à la boisson Go Energy. Cependant, en raison du fait que le rapport fructose / mélasse est modifié (ici, ils sont pris de 1 à 2) Beta Fuel fournit plus d'énergie au corps sans nuire au tube digestif.

Utilisation: mélanger une seule portion d'isotonique avec 0,5 l d'eau. Le liquide résultant est bu toutes les 10 minutes, 100 ml, ou toutes les 15 minutes, 150 ml.

• la présence d'électrolytes;
• rapport des glucides 2: 1.

• prix élevé;
• il ne peut être utilisé que pendant les entraînements les plus longs et les plus épuisants, au cours desquels le corps perd une énorme quantité d'énergie.

SIS Go Energy + Electrolyte

La boisson a la consistance d'un gel liquide, elle ne nécessite donc pas d'eau potable. La composition vous permet de saturer le corps avec des glucides rapides et des électrolytes.

Le fabricant produit des portions individuelles de 60 ml, vous pouvez également acheter un ensemble de 30 pièces.
Conseils d'utilisation: une dose unique doit être bu toutes les demi-heures d'entraînement. Il est interdit de consommer plus de trois sachets par heure.

• facile à utiliser;
• bonne composition.

• la présence d'un édulcorant dans la composition.

Électrolyte SIS Go

La boisson est également l'une des variantes du gel Go Energy, mais pas de caféine, mais d'électrolyte, c'est-à-dire que la composition contient les sels nécessaires à l'organisme. Grâce à cela, l'isotonique sature non seulement le corps en énergie, mais normalise également l'équilibre eau-sel.

Le fabricant propose différentes formes de libération: sachets simples de 40 ml; ensemble de 18 sachets individuels; bidons de 0,5 l, 1 l et 1,6 l.

Conseils d'utilisation: dissoudre un sachet (40 g) dans 0,5 litre d'eau. Boire 100-150 ml pendant le sport toutes les 10-15 minutes.

• excellente composition;
• une portion contient 36 grammes de glucides.

• son prix est assez élevé.

Maxler Max Motion avec L-Carnitine

La caractéristique de cet isotonique est l'enrichissement de la boisson en carnitine, grâce à quoi l'endurance du système cardiaque augmente. Une seule portion en contient une assez grande dose - 1200 mg. La boisson pour sportifs contient également des vitamines, des électrolytes et des glucides. De plus, ces derniers sont des représentants de sucres simples - mélasse, saccharose, dextrose. Il y a 26 grammes de glucides pour 30 g de boisson.

Conseils d'utilisation: dissoudre une dose unique (30 g) dans 0,5 l d'eau. A consommer pendant les entraînements exténuants au besoin.

• excellente composition;
• bon prix;
• enrichissement en L-carnitine.

• lorsqu'une seule portion de gel est diluée dans une petite quantité de liquide, une boisson au goût sucré est obtenue.

Iso Plus par Olimp

La boisson pour sportifs Olimp ne contient que des glucides simples. Ce sont le fructose, la mélasse, le saccharose et le glucose. En outre, la composition de la boisson pour sportifs comprend des vitamines, de la carnitine et des sels nécessaires à l'organisme.

Conseils d'utilisation: dissoudre 17,5 g de boisson dans 1/4 de litre d'eau. Utilisez le liquide résultant lorsque la soif apparaît.

• excellente composition;
• bas prix.

• les goûts des boissons ne sont pas tous agréables.

Carbo Nox par Olimp

Une autre boisson pour sportifs de la société Olimp. Il diffère d'Iso Plus par une composition plus complexe. En plus des glucides simples, l'isomaltulose est présente ici. Il diffère d'un disaccharide par un indice glycémique et insulinique réduit, ainsi qu'un apport d'énergie prolongé au corps.

Conseils d'utilisation: dissoudre 50 ml de boisson dans 0,5 l d'eau. Boire 100 à 150 ml toutes les 10 à 15 minutes.

• 47 grammes de glucides;
• la présence d'électrolytes et de vitamines;
• la présence de l'acide aminé arginine, qui a une propriété vasodilatatrice;
• bas prix.

• boire fréquemment peut entraîner une prise de poids. Cependant, cela s'applique à toutes les boissons riches en glucides.

VP lab Fit Active + L-Carnitine

Isotonic à base de sucres simples est rapidement absorbé et fournit l'énergie nécessaire aux fibres musculaires. En outre, la boisson contient des électrolytes, des vitamines et de la carnitine, grâce auxquelles le corps rétablit instantanément les réserves d'énergie, de liquide et de sel.

Une seule portion d'isotonique (25 g) contient 20 g de glucides et 1 g de carnitine, ce qui a un grand effet sur son travail.

Conseils d'utilisation: dissoudre 1 dose de la boisson dans 0,5 l d'eau. Boire uniquement pendant les entraînements exténuants en petites quantités.

• excellente composition;
• une assez grande quantité de carnitine, grâce à laquelle l'endurance de l'athlète est considérablement augmentée.

• on distingue le coût très élevé de la boisson.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonic est basé sur des glucides rapides. Une dose (33 grammes) contient 30 grammes. En outre, la composition de la boisson est enrichie de divers sels et vitamines E et C, grâce auxquels, après avoir bu de l'isotonique, l'équilibre eau-sel est complètement rétabli. Les vitamines jouent ici le rôle d'antioxydants.

Conseils d'utilisation: dissoudre une dose unique dans 0,5 litre d'eau. Boire par petites gorgées pendant les entraînements exténuants.

• une grande quantité de glucides rapides;
• prix acceptable.

• certains goûts ont un arrière-goût chimique.

Le meilleur des boissons pour sportifs hypotoniques

SIS Go Hydro

Hypotonic est disponible sous forme de comprimés à base d'électrolytes. Le sodium seul contient trois cents milligrammes. Il contient également du magnésium, du calcium et du potassium, grâce auxquels le corps rétablit rapidement l'équilibre eau-sel, même pendant la compétition et les entraînements cardio épuisants.Enrichi en hypotoniques et en vitamines B1, B2 et B6. De plus, leur contenu est de 25% de la dose journalière recommandée.

Conseils d'utilisation: 1 comprimé doit être bien dissous dans 0,5 litre d'eau. Le liquide résultant est utilisé lors de sports intenses. Il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 4 portions par jour.

• excellente composition pour la réhydratation;
• enrichi d'un complexe vitaminique;
• contient de la citronnelle (adaptogène).

• goût - tous les goûts de la boisson ne sont pas agréables.

SIS Go Hydro + Caféine

L'une des variantes est l'hypotonique Go Hydro, enrichi en caféine, grâce auquel le corps normalise non seulement l'équilibre du sel et des fluides, mais tonifie également le système nerveux.

Mode d'emploi: Le comprimé est dissous dans 0,5 l d'eau. La boisson est prise pendant l'entraînement par petites gorgées. Il n'est pas recommandé de consommer plus de 4 comprimés par jour.

• effet revigorant;
• convient aux végétariens.

• la consommation fréquente de la boisson peut provoquer une insomnie;
• les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent être utilisées avec prudence.

SIS Go Shot de caféine

L'hypotonique contient non seulement de la caféine, mais aussi de l'acide aminé citrulline, ainsi que du magnésium et une énorme quantité de vitamines. Grâce à une composition aussi riche, les athlètes augmentent leur endurance et leur attention, et la fatigue diminue. Vous pouvez boire la boisson pendant l'entraînement et lors des compétitions.

Hypotensive est produit en flacons avec une dose unique de 60 grammes, vous pouvez également acheter un ensemble de 6 ou 12 pièces.

Mode d'emploi: la boisson n'a pas besoin d'être diluée ou lavée avec de l'eau. Il est recommandé de le boire une demi-heure avant l'apparition des résultats souhaités, mais pas plus de 2 doses uniques par jour.

• la présence de caféine et de l'acide aminé citrulline dans la composition.

• prix élevé de la boisson;
• la nécessité d'une utilisation prudente par les athlètes souffrant d'hypertension artérielle.

Comprimés immunitaires SIS

Les comprimés à base d'une énorme quantité de vitamine C (200 mg) contiennent également du fer et du sodium, grâce auxquels l'immunité est parfaitement soutenue pendant l'exercice.

Conseils d'utilisation: le comprimé est dissous dans 0,5 l d'eau et bu pendant le sport dès l'apparition d'une sensation de soif. Il n'est pas recommandé de prendre plus de 4 portions par jour.

• une petite quantité de calories;
• soutien de l'immunité;
• résiste bien à la soif.

• goût trop écoeurant lors de la dissolution des comprimés dans une petite quantité de liquide.

Boissons hypertoniques

Récupération rapide SIS Rego

La boisson hypertonique restaure parfaitement les muscles après des séances d'entraînement épuisantes et longues. Il contient des glucides rapides, un isolat de protéines de soja, des électrolytes et des minéraux.

La boisson est enrichie d'une énorme quantité de vitamines - C, E, D et tout le groupe B.
Le fabricant propose diverses formes de libération - des sachets uniques de 50 grammes; un ensemble de 18 sacs de ce type; bidons de 0,5 kg, 1 kg et 1,6 kg.

Conseils d'utilisation: mélanger une dose unique avec 0,5 l d'eau. Boire un verre immédiatement après avoir épuisé le stress.

• récupération rapide du corps.

• une petite quantité d'acides aminés dans les protéines de soja.

Les médicaments isotoniques aident le corps à récupérer plus rapidement après un entraînement exténuant. Ils contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux, de sels et de sucres. De plus, la concentration de nutriments est similaire à celle du plasma sanguin, de sorte qu'une boisson isotonique est rapidement absorbée et normalise l'équilibre dans le corps.