Ocena najlepszych łaźni i saun w Permie w 2020 roku

Sztuka kąpieli składa się z dużej liczby niuansów, z których każdy ma swoje specyficzne subtelności: przygotowanie najkorzystniejszej temperatury w saunie / wannie, tworzenie przyjemnych warunków za pomocą aromatów, właściwy dobór i parkowanie mioteł, zestaw niezbędnych rzeczy do zabiegów, instrukcja prawidłowego odwiedzania sauny oraz wiele innych wskaźników. W tym artykule rozważymy zasady postępowania podczas wizyty w łaźni parowej, a także poznamy najlepsze sauny i łaźnie w Permie w 2020 roku.

Właściwe przygotowanie ciała do sauny

Wizyta w kąpieli to doskonałe lekarstwo na wiele chorób. Jeśli chcesz uzyskać korzyści dla organizmu podczas wizyty w saunie, powinieneś powstrzymać się od alkoholu i nie chodzić do kąpieli głodny. Bardzo dobrze jest zjeść produkt wysokokaloryczny, jako opcja - sałatkę, zaleca się również wypicie kubka kefiru. Ale nie możesz pić zimnych napojów przed pójściem do łaźni, inaczej możesz złapać zapalenie oskrzeli i inne choroby gardła. Ryzyko choroby jest bardzo wysokie, jeśli odporność po chorobie jest słaba. Zaleca się również pić herbatę w saunie i gorącą.

Prawidłowa wizyta w łaźni parowej

Łaźnia parowa jest bardzo przydatna dla organizmu. Ale jaki jest właściwy sposób, aby go odwiedzić? Samo siedzenie w łaźni parowej nie polepszy twojego ciała. Istnieją specjalne zasady. Najpierw należy położyć się lub usiąść na niższym poziomie, procedura powinna trwać około 3-7 minut. Wtedy możesz przejść wyżej. Ale nie spiesz się, ponieważ im wyżej się wspinasz, tym wyższa będzie temperatura w łaźni parowej. Musisz podnosić się powoli, ostrożnie, wsłuchując się w ciało.

Osobom, które rzadko odwiedzają łaźnię parową, zaleca się pozostanie na górnym poziomie nie dłużej niż 5 minut, w przeciwnym razie może to być trudne. Ci, którzy często odwiedzają łaźnię parową, mogą wytrzymać ponad 15 minut, ale dla nich jest to również ryzyko - wtedy ciało się przegrzeje i związane z tym negatywne konsekwencje. Nie zapomnij zabrać ze sobą czapki, na pewno się przyda.

Korzyści płynące z kąpieli dla organizmu

Dzięki podwyższonej temperaturze w wannie serce zaczyna pracować szybciej, w trybie wzmocnionym. Wysoka temperatura silnie wpływa na naczynia krwionośne, zaczynają się rozszerzać, dzięki czemu krew krąży szybciej, co jest bardzo korzystne dla kondycji człowieka. Tlen przenika do tkanek, przyspieszają procesy metaboliczne, w tym utratę wagi, na skutek rozpadu komórek tłuszczowych. Dlatego przy pomocy regularnych wizyt w wannie można schudnąć.

Ze względu na wysoką temperaturę kąpieli organizm zaczyna bardzo się pocić. Brud wydobywa się z porów skóry, złuszczają się stare komórki naskórka, odnawia się, staje się miękka i gładka.

Po łaźni parowej powinieneś popływać lub oblać się zimną wodą. Płukanie ciała obniża temperaturę ciała, przez co naczynia krwionośne ulegają zwężeniu, co tworzy rodzaj „treningu kapilarnego”, który je wzmacnia. To bardzo mała część zalet kąpieli.

Wybór miotły również wpływa na efekt. Można więc na przykład użyć miotły brzozowej, ponieważ jej liście zawierają wiele przydatnych substancji, które sprzyjają odmłodzeniu skóry.

Jak czerpać korzyści z kąpieli

Ważne jest, aby przestrzegać środka podczas odwiedzania łaźni parowej, aby nie dopuścić do długotrwałej ekspozycji na wysokie temperatury.

W łaźni parowej można spróbować polać wywar lub nalewkę z ziół na rozgrzaną powierzchnię. Możesz również użyć olejków aromatycznych, ale należy je rozcieńczyć w wodzie, dodając kilka kropli do płynu. Kompozycja również rozpryskuje się na kamieniach.

Czasami warto wziąć kąpiel parową z miotłą eukaliptusową. To doskonały środek na przeziębienia. Ale nie zapominaj, że miotła musi być również prawidłowo używana, nie wystarczy tylko poklepać ją po ciele. Musisz je poprowadzić wzdłuż ciała - od szyi, kończąc na piętach stóp.

Co zrobić, jeśli w wannie będzie źle

Przegrzanie jest częstym problemem. Możesz zgadnąć, że osoba jest przegrzana przez następujące znaki:

• silne kołatanie serca;
• ciężki oddech;
• bolesne odczucia, silny nacisk w skroniach;
• zawroty głowy;
• nudności.

Jeśli pojawi się którykolwiek z powyższych, musisz szybko wyjść z wanny, wejść do chłodnego pokoju i spędzić tam trochę czasu, aż będzie lepiej.

Ale jeśli stan nie poprawi się, ale szybko się skomplikuje, musisz poinformować administrację instytucji i wezwać karetkę.

Ocena najlepszych łaźni i saun w Permie w 2020 roku

Kompleks kąpielowy Sauna Club WIŚNIA

Przyjemną rozrywkę i dobry wypoczynek swoim gościom gwarantuje „Sauna Club CHERRY” znajdujący się na ulicy Jagodnej. Tutaj możesz całkowicie zdystansować się od problemów i miejskiego zgiełku. Klienci spotkają się z wykwalifikowanym administratorem i odpowiedzą na wszystkie pytania, poinformują o wszystkich niuansach świadczonej usługi.

Na terenie kompleksu znajduje się łaźnia rosyjska z łaźnią parową ogrzewaną drewnem, a także turecka wersja łaźni - hamam. Dla lubiących ochłodzić się po zabiegach jest przestronny basen. Również w saunie można kupić miotły i wszelkie niezbędne akcesoria do kąpieli.

Przytulne salony są przewidziane na przerwę między wizytami w łaźni parowej. Miłośnicy aktywnego wypoczynku mogą zaśpiewać w karaoke, zagrać w bilard, a także na wszelkiego rodzaju kanałach telewizyjnych.

Na terenie kompleksu istnieje możliwość gotowania potraw na grillu według własnego uznania. Możesz też zabrać ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. Możesz usiąść na letniej werandzie. Oferuje on bezprzewodowy dostęp do Internetu oraz bezpłatny parking.

Teren zakładu stanie się odpowiednim miejscem do organizowania i organizowania wesel, rocznic, imprez firmowych i prostej komunikacji emocjonalnej z przyjaciółmi.

Możesz zarezerwować wakacje w dogodnym dla siebie terminie dzwoniąc. Sauna Club CHERRY jest do dyspozycji Gości codziennie, o każdej porze dnia.

Lokalizacja: Perm, ul. Jagodnaja, 32;

☎:+7 (342) 27-97-197

• organizacja wczasów, bankietów;
• kotlarz;
• darmowy parking.

• nie znaleziono.

Termy Chkalovskie

"Chkalovskie Bani" to sieć kąpielisk oferująca wczasowiczom kompleks czterech najwyższej klasy łaźni. Zapewniono prawdziwie rosyjskie sauny opalane drewnem, wykorzystujące naturalnie oczyszczoną wodę źródlaną. Kompleks zabiegów obejmujący rosyjską łaźnię parową i kąpiel w basenie z chłodną wodą źródlaną sprzyja poprawie zdrowia i dodaniu wigoru na długi czas.

Wygodne pokoje wyposażone są we wszystko, co niezbędne dla wygody wczasowiczów, od akcesoriów kąpielowych po naczynia i pościel.Na podwórku znajdują się wygodne altany, części wypoczynkowe i odkryte przestronne baseny.

Atmosfera kompleksu sprzyja przyjemnemu pobytowi w gronie przyjaciół, stwarza komfortowe warunki zarówno do uroczystej uroczystości, jak i ważnych spotkań. Przytulna sala wypoczynkowa pozwala na relaks po kąpieli parowej, wyposażona jest w system karaoke oraz niezakłócony szybki Internet.

Lokalizacja: Perm, ulica Lev Shatrova, 23A

☎:+7 (342) 207-96-21

• Usługi masażu i dziesięć technik masażu;
• kompleks zabiegów kąpielowych: usługi kąpiącego, oczyszczanie skóry z martwych komórek za pomocą peelingów, herbatki ziołowe;
• zamawianie dań u profesjonalnego szefa kuchni;
• sala bankietowa z bilardem.

• nie znaleziono.

Ośrodek rekreacyjny Faraona

Ośrodek rekreacyjny Faraona, zlokalizowany przy ulicy Czajkowskiego, będzie okazją do złagodzenia zmęczenia nagromadzonych dni pracy, do wspólnej zabawy z przyjaciółmi. W skład kompleksu wchodzi sauna turecka i fińska łaźnia parowa.

Aby ochłodzić się po gorącej łaźni parowej, do dyspozycji wczasowiczów jest chłodny brodzik, a dla lubiących pływać - basen z podgrzewaną, przefiltrowaną wodą.

Istnieje możliwość spędzenia wolnego czasu i relaksu w przestronnych salonach z nowoczesnym, potężnym karaoke z różnorodnymi współczesnymi piosenkami rosyjskimi i zagranicznymi.

Na terenie kompleksu można zamówić dania z grilla, zakupić napoje alkoholowe i tonizujące, zapalić fajkę wodną, ​​wybraną według własnego gustu. Do dyspozycji Gości jest bezpłatny parking i bezprzewodowy dostęp do Internetu.

Kompleks rozrywkowy Faraon to dobre miejsce na organizację uroczystych imprez, zabawnych wieczorów kawalerskich, spotkań firmowych.

Miła, wykwalifikowana obsługa, na czele z administratorem, odpowie na wszystkie Twoje pytania, pomoże w organizacji wakacji czy konkretnej imprezy. Gwarantowana zniżka na wakacje dla urodzinowych osób. Wcześniejsza rezerwacja telefoniczna. Harmonogram pracy bez dni wolnych.

Lokalizacja: Perm, ul. Czajkowskiego, 8A

☎:+7 342 227‑70-33

• przyjazny, wykwalifikowany personel;
• kompleks zabiegów kąpielowych;
• fajna czcionka.

• nie znaleziono.

Centrum Kąpielowe Therma

Centrum Kąpielowe Therma pozwoli Ci naprawdę zrelaksować się po ciężkim dniu pracy, odprężyć ciało i duszę w przyjaznej atmosferze.

Zapewniona jest możliwość wyboru rodzaju łaźni parowej z kilku opcji: klasyczna wersja łaźni rosyjskiej, łaźnia turecka, sauna fińska, sauna rzymska.

Każda sauna jest zaprojektowana zgodnie z deklarowanym stylem: dekoracja łaźni rosyjskiej to wysokiej jakości drewno, sauna rzymska powita gości dużym kamiennym leżakiem i podgrzewanymi ławami. Nowoczesne przytulne salony są wyposażone w skórzane meble tapicerowane i wyposażone w telewizję cyfrową. Aby goście się nie nudzili, do ich dyspozycji są gry planszowe i karaoke z szerokim repertuarem piosenek.

Luksusowy basen wyposażony w oświetlenie i fontannę pomoże ochłodzić się po kąpieli parowej. Na terenie ośrodka można wypić kufel piwa z przekąskami rybnymi podczas rozmowy z przyjaciółmi lub zjeść obfitą i smaczną przekąskę zamawiając grillowane mięso, pilaw. Dla zwolenników trzeźwego trybu życia - tonizujące napoje bezalkoholowe, herbata ziołowa.

Uprzejmi, sympatyczni pracownicy centrum kąpieli doradzą w każdej kwestii, zapewnią niezbędne akcesoria do kąpieli.

Przyjmowanie gości odbywa się o każdej porze dnia. Są promocje i super-dochodowe oferty dla częstych gości i urodzinowych osób.

Lokalizacja: Perm, ulica Geroev Khasan, 7A

☎:+7 342 271‑99-33

• uprzejmy, przyjazny personel;
• kompleks zabiegów kąpielowych;
• fajna czcionka.

• nie znaleziono.

Labirynt

To klub położony w strefie podmiejskiej. Tutaj goście odpoczną od zgiełku miasta zarówno wieczorem, jak iw porze lunchu.

Do wyboru różne rodzaje łaźni: rosyjska klasyczna łaźnia parowa na drewnie, turecka tradycyjna łaźnia turecka, rzymska wersja sauny.Oprócz standardowych zabiegów kąpielowych do dyspozycji gości jest solarium, różne techniki masażu wykonywane przez profesjonalnych masażystów tureckich oraz usługi łaźni parowej.

Dzięki szerokiej gamie zabiegów goście mają możliwość pełnego odprężenia ciała i umysłu: złagodzenia stresu, zmęczenia, poprawy ogólnej kondycji organizmu oraz uzyskania zastrzyku żywotności na długi czas. Labirynt gwarantuje odwiedzającym doskonałą czystość, przytulną atmosferę, komfort i wysoką jakość obsługi.

Dla niezapomnianej rozrywki kompleks rekreacyjny zapewnia gościom telewizję cyfrową z wieloma kanałami, w tym sportowymi, system karaoke. Dla tych, którzy chcą zorganizować uroczystą imprezę, zapewnione są usługi opiekuna toastów, DJ-a i baletów pokazowych.

Lokalizacja: Perm, ul. Akademik Korolew, 5

☎:+7 342 257‑88-77

• różne rodzaje kąpieli do wyboru;
• doskonała czystość;
• przytulna atmosfera;
• komfort;
• wysoka jakość usług.

• nie znaleziono.

Ciepło

Sauna wyposażona we wszystkie nowoczesne technologie zapewniające wspaniały relaks i łagodzenie zmęczenia. Ponadto usługi świadczone są na najwyższym poziomie bez zawyżania ich kosztów. Wczasowicze mogą tu skorzystać z jacuzzi z hydromasażem, łaźni parowej z różnymi miotłami, basenu, fotela do masażu, można nawet zaśpiewać w karaoke. Wszystko to niewątpliwie poprawi nastrój i na długo doda energii organizmowi.

W takim środowisku człowiek jest w stanie całkowicie uciec od wszystkich swoich zmartwień i całkowicie się zrelaksować. Tutaj odpręża się nie tylko ciało, ale i dusza. Dzięki gorącej łaźni parowej i chłodniejszemu basenowi organizm jest utwardzony, poprawia się ukrwienie i elastyczność skóry, co przyczynia się do wzmocnienia ogólnej odporności i gojenia.

Po kąpieli wszystkie mięśnie całkowicie pozbywają się zmęczenia, człowiek zyskuje lekkość i spokój. A picie herbaty po saunie staje się szczególnie przyjemne, nawet smak napoju zmienia się nie do poznania.

Jeszcze więcej przyjemności dostarcza jacuzzi z wbudowanym hydromasażem i leżanką do masażu. A dla duszy możesz śpiewać swoje ulubione piosenki w karaoke.

Adres lokalizacji: miasto Perm, ulica Pushkarskaya, dom 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• uprzejmy, przyjazny personel;
• kompleks zabiegów kąpielowych;
• fajna czcionka.

• nie znaleziono.

T5

Sauna wykonana jest w stylu przytulnego wiejskiego domu z naturalnego drewna. Urlopowicze mogą tu w pełni zrelaksować duszę i ciało. Zakres świadczonych usług obejmuje dużą łaźnię parową, prysznic, jacuzzi, karaoke, fotel do masażu, aromaterapię oraz gry planszowe. Istnieją specjalne czapki do łaźni parowej. A dzięki rynnie z lodowatą wodą możesz wziąć kontrastowy prysznic i zahartować ciało. Istnieje również łaźnia otoczona ciepłymi drewnianymi podłogami. Strefa prysznica wyposażona jest w maty przeciwgrzybicze, dzięki czemu relaks w saunie jest nie tylko przyjemny, ale również bezpieczny. Łaźnia parowa może jednocześnie pomieścić do 10 osób, dzięki czemu można tu wypocząć zarówno w wąskim gronie rodzinnym, jak iw dużym towarzystwie przyjaciół.

Adres lokalizacji: miasto Perm, ulica Tekhnicheskaya, 5

☎:+7 (342) 262-49-52

• ogrzewanie podłogowe w wannie;
• krzesło do masażu;
• aromaterapia;
• Gry planszowe.

• nie znaleziono.

Elvita, centrum odnowy biologicznej

Elvita to nie tylko sauna, to całe centrum sportowo-fitness z ogromną listą świadczonych usług. Zwiedzający placówkę mogą w jednym miejscu usprawnić organizm, poddać się diagnostyce komputerowej, poćwiczyć i oczywiście zrelaksować się.

Wysoko wykwalifikowana kadra ośrodka prowadzi różnorodne kursy, dzięki którym można schudnąć, oczyścić organizm czy odmłodzić. Możesz także skorzystać z szerokiej gamy wszelkiego rodzaju usług, a od razu może w nich zarejestrować się cała rodzina. Najpopularniejsze to zajęcia fitness i jogi, sauna fińska, rosyjska łaźnia parowa, basen oraz jacuzzi. Nie mniej pożądane są usługi doświadczonego masażysty.

Adres lokalizacji: Perm, Gagarina Boulevard, 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• diagnostyka komputerowa;
• zajęcia fitness i jogi;
• różnorodne zajęcia rekreacyjne.

• nie znaleziono.

Sauna Grota

Jednym z głównych atutów sauny jest jej lokalizacja praktycznie w centrum miasta oraz całodobowa praca. Goście mogą kąpać się w basenie, parować w łaźni parowej i po prostu miło spędzić czas przy filiżance herbaty i oglądaniu telewizji. Przytulna atmosfera samej sauny sprzyja relaksowi i wyciszeniu. Dla stałych klientów istnieje system rabatów. Jednak już podczas pierwszej wizyty wczasowicze będą mile zaskoczeni niskimi cenami, a także czystością i oryginalnym wystrojem sauny.

Adres lokalizacji: Perm, ul. Rabochaya, 9

☎:+7 342 271‑99-33

• dogodna lokalizacja;
• praca całodobowa.

• nie znaleziono.

Gruby mężczyzna

Kompleks składa się z dwóch dwukondygnacyjnych łaźni opalanych drewnem. Kompleks działa przez całą dobę siedem dni w tygodniu i znajduje się w przemysłowej części miasta. Łaźnia może pomieścić jednorazowo do 12 osób. Goście będą mile zaskoczeni kameralną atmosferą i spokojnym rustykalnym stylem. W takim środowisku można całkowicie się zrelaksować i poczuć smak życia. Atmosfera sprzyja kameralnym rozmowom zarówno z bliskimi, jak i współpracownikami.

Łaźnia wyposażona jest w:

• łaźnia parowa, której temperaturę można regulować;
• prysznic;
• łazienka;
• sala bankietowa (sofy, TV, karaoke);
• bilard;
• zamknięte podwórko z grillem, kotłem i wędzarnią;
• lodówka;
• chłodnica z zimną i gorącą wodą;
• wi-fi;
• parking.

Tutaj wczasowicze mogą skorzystać z innych usług. Najpopularniejsze z nich to sanitariuszka i masażysta. Dodatkowo można zamówić grilla, dżem, miód, napoje ze zdrowych ziół i wiele więcej. Dzięki obecności różnych mioteł chodzenie do łaźni zamienia się w doskonałe wydarzenie wellness. Do wyboru miotła brzozowa, dębowa lub jodłowa. Wszystkie mają właściwości lecznicze. Zamknięty dziedziniec i domowa atmosfera sprzyjają całkowitemu relaksowi i oderwaniu się od codziennych trosk. Po zabiegach kąpielowych goście nie tylko zdrowieją, ale także nabierają energii na długi czas.

Perm, 2nd Ippodromnaya St., 24B (budynek wolnostojący)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• duży wybór różnych mioteł;
• sanitariuszka i masażysta;
• zamknięte podwórko;
• przytulna atmosfera.

• nie znaleziono.

Nawet odlegli przodkowie wiedzieli o cudownej mocy kąpieli, dlatego nie należy lekceważyć tak przydatnych procedur. Regularna wizyta w łaźni parowej może złagodzić, odmłodzić i orzeźwić organizm. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami.