Przegląd najlepszych basenów dla dzieci w Moskwie w 2020 roku

Wcześniej czy później każdy rodzic staje przed pytaniem, do której sekcji wysłać swoje ukochane dziecko w celu rozwoju i wzmocnienia ciała. Dla wielu oczywistą odpowiedzią jest pływanie - wspaniały sport wzmacniający ramę mięśniową, ponadto pływanie w wodzie jest lubiane przez prawie każde dziecko. Aby dodatkowe zajęcia sprawiały wyjątkową radość, przy wyborze basenu należy zadbać o wykwalifikowany personel i przestrzeganie surowych norm SanPiN. Który klub wybrać dla mieszkańców Moskwy, co jest potrzebne do treningu, ocena najlepszych basenów dla dzieci w stolicy powie o wszystkich zaletach i wadach tego sportu.

Dlaczego pływanie jest dobre dla dzieci

Wysportowane sylwetki pływaków są najlepszym dowodem skuteczności pływania w odchudzaniu i ujędrnianiu wszystkich mięśni ciała. Ale dzieci nie muszą schudnąć, dla nich są „bonusy” tego sportu.

Zalety pływania:

• Maksymalny trening całego układu mięśniowo-szkieletowego. Dla rosnącego organizmu ważne jest, aby rozwijać nie określone grupy mięśni, ale całe ciało, pływanie pomoże osiągnąć najlepszy efekt dla przyszłej harmonijnej sylwetki;
• Rozciąga wzrost - ponieważ masa ciała w wodzie jest mniejsza, zmniejsza się obciążenie kręgosłupa i stawów. Podczas pływania wszystkie kończyny i kręgosłup są szybko rozciągane;
• Poprawa koordynacji - możliwość 100% kontroli ciała daje nie tylko choreografię i sztuki walki;
• Umiejętność prawidłowego oddychania - pływacy mają dobrze rozwinięty obwód barkowy i klatkę piersiową, od dzieciństwa uczyli się oddychać pełną objętością płuc, zapewniając im odpowiednią wentylację;
• Poprawa organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego - basen to swego rodzaju utwardzenie, zabawny sposób na wzmocnienie organizmu, uodpornienie dziecka na choroby, a przez to radość;
• Łagodzenie napięcia, stresu - każda aktywność fizyczna doskonale pomaga niwelować negatywne emocje, ważne jest, aby dzieci wyrzucały swoją energię, a pływanie pomaga to robić bez fizycznego przeciążenia. Po pół godzinie aktywnych ćwiczeń dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrównoważone;
• Wzmocnienie efektu z innych zajęć - nie bez powodu na wielu siłowniach jest basen. Pływanie może mieć efekt kumulacyjny w połączeniu z innymi treningami, ponieważ ćwiczenia w wodzie pomagają szybko odbudować mięśnie i zwiększyć wytrzymałość.

Wady pływania dla dzieci

Pływanie, jak każdy inny sport, jako regularna dodatkowa aktywność dla dziecka, ma nie tylko wiele niezaprzeczalnych zalet, ale także znaczące wady.Pierwszą rzeczą, która odstrasza rodziców przyszłych pływaków, jest wysoka zawartość chloru w wodzie. Naukowcy wykazali, że codzienny kontakt z chlorem w przyszłości może powodować alergie i zwiększać ryzyko astmy oskrzelowej. Belgijscy naukowcy uważają, że dziecko, które codziennie odwiedza chlorowany basen, jest również narażone na ryzyko zdrowotne, tak jak osoba dorosła, która pali.

Kolejnym powodem odmowy przyjęcia puli jest ryzyko zarażenia się chorobami zakaźnymi. Niestety, niektórzy pozbawieni skrupułów dorośli kupują dzieciom świadectwa zdrowia, więc nie można zagwarantować całkowitego bezpieczeństwa przed wirusami w basenie. Jednak w wodzie jest to praktycznie niemożliwe ze względu na wysokie stężenie chloru. Głównym „wrogiem” dziecka w basenie są boki, ściany, ławeczki. Aby zapobiec zachorowaniu dziecka, wystarczy ograniczyć jego bezpośredni kontakt z tymi powierzchniami.

Nie jest tajemnicą, że większość zawodowych pływaków ma problemy ze skórą i nosogardłem. U większości z nich zdiagnozowano przewlekły nieżyt nosa, a wiele z nich ma choroby skóry. Ale nie panikuj z wyprzedzeniem - 2-3 sesje w tygodniu nie doprowadzą do nieodwracalnych konsekwencji.

Tak więc pływanie nie należy do najniebezpieczniejszych dla zdrowia dziecka czynności, zwłaszcza pod warunkiem stałego nadzoru pediatry i czujnej kontroli rodzicielskiej.

Zasady pływania

Basen to specjalna przestrzeń, która rządzi się swoimi prawami. Przychodząc na zajęcia po raz pierwszy, wielu nie wie, co ze sobą zabrać i jak się zachować. Lepiej jest wcześniej poinstruować dziecko o zasadach zachowania w basenie, powtarzając je kilka razy. Idealną opcją jest obecność na pierwszej lekcji.

Ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że basen jest miejscem publicznym, głośne dźwięki i zbyt aktywne zabawy nie są tam mile widziane. Ważne jest ścisłe przestrzeganie instrukcji trenera, w żadnym wypadku nie kolidowanie z innymi dziećmi podczas pływania, nie chwytanie ich za ręce i stopy, zabrania się nurkowania bez pozwolenia dorosłych.

Lista rzeczy potrzebnych do basenu:

• Jednoczęściowy strój kąpielowy dla dziewczynek i kąpielówki dla chłopców, nie ma sztywnej i prostej zasady, jak ubierać się na basenie, ale osobne stroje kąpielowe dla dziewczynek nie są mile widziane;
• Czepek pływacki (najlepiej silikonowy);
• Okulary pływackie - aby dziecko nie dostało się do oczu wody;
• Gumowe buty;
• Ręcznik;
• Produkty do mycia i pod prysznic;
• Szlafrok.

Jakie dokumenty są potrzebne do rejestracji w puli

Aby odwiedzić basen dowolnego typu, dziecko z pewnością będzie potrzebować certyfikatu: jest on gwarantem bezpieczeństwa dla innych młodych pływaków. Taki dokument można uzyskać zarówno w klinice państwowej, jak i prywatnej.

Zaświadczenie lekarskie będzie wymagało wstępnego odwołania się do pediatry - to ten specjalista wypisze skierowania na badania ogólne. Przybliżona lista może ulec zmianie w związku z nowymi zaleceniami SanPiN:

1. Test na helmite jaja - test kału;
2. Skrobanie dla enterobiasis.

Najlepsze baseny dla małych dzieci

Wielu trenerów jest przekonanych, że im szybciej dziecko nauczy się pływać, tym lepiej, wielu rodziców zapisuje dzieci poniżej 3 roku życia. To nie tylko ogólny zabieg wzmacniający, ale także niezwykle zabawne i ekscytujące wspólne zajęcie dla mamy i jej dziecka.

I miejsce - Aquaclub „Ja i moje dziecko”

Pod okiem profesjonalnych trenerów można tutaj nauczyć się pływania klasycznego i synchronicznego, podstaw wodno-podłogowego oraz aqua aerobiku. W aquaclubie można ćwiczyć od samego urodzenia dziecka: tworzy się kilka grup w zależności od wieku od 0 do 3 lat i od 3 do 6 lat, starsze dzieci nie są tu zabierane. Pływając i bawiąc się w wygodnej oświetlonej wodzie o temperaturze od 31 do 33 stopni, maluch uczy się nie tylko panować nad ciałem, ale także wielu innych rzeczy.

Zajęcia prowadzone są w zabawny sposób, dzięki nim dzieci dodatkowo ćwiczą pamięć, uczą się kolorów, kształtów, zabawnych rymowanek i zabawnych piosenek. Aby zachować zdrową skórę dziecka, stosuje się delikatny system oczyszczania wody za pomocą światła ultrafioletowego, podchlorynu i filtrów węglowych.Zajęcia w grupach trwają 1,5 godziny, oprócz kąpieli istnieje możliwość rozgrzania się w saunie, napicia się herbaty ziołowej oraz darmowej przekąski z bajglami.

Adres: Moskwa, ul. Malygina, 1 do 2 (rejon Medvedkovo);

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Ile: jednorazowa wizyta - 1400 rubli, abonament - od 3200 miesięcznie.

Godziny pracy: poniedziałek - sobota od 9 do 18-00.

• Zajęcia w formie gry z elementem szkoleniowym;
• Sauna, herbata ziołowa w prezencie;
• Lekcja próbna z 50% rabatem;
• Delikatny system oczyszczania wody;
• Elastyczny system subskrypcji;
• Duża liczba kursów sportów wodnych;
• Możesz przyprowadzić dzieci od samego urodzenia.

• Nie pracuj wieczorem.

II miejsce - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Niezwykłe studio oferuje całą gamę usług dla rodzin, które chcą stać się zdrowsze, silniejsze i bardziej przyjazne. Podstawową specyfikacją kompleksu jest joga, więc dzieci będą uczyć nie tylko pływania, ale także podstaw oddychania i relaksacji w przystępnej formie. Japońska technologia masażu wodnego Watsu szczególnie upodobały sobie matki i dzieci. Matki z niemowlętami mogą przyjść popływać, gdy dzieci osiągną 1,5 miesiąca życia; po kąpieli dla niemowląt odbywa się sesja masażu prowadzona przez wysoko wykwalifikowanych kręgarzy. Woda w basenie ma komfortową temperaturę od 32 do 34 stopni i jest delikatnie czyszczona.

Adres: Moskwa, pas Staromonetny, 18 (metro Polyanka lub Tretyakovskaya);

Telefon: 8 (495) 788-13-08;

Średnia cena: lekcja jednorazowa - 1200 rubli, abonament - od 4400 (4 lekcje);

Godziny pracy: 7 dni w tygodniu od 8.00 do 21.00.

• Wyjątkowe miejsce, w którym można połączyć pływanie i jogę;
• Masaż dla dzieci po zajęciach;
• Studio znajduje się w samym centrum Moskwy;
• Wygodny tryb pracy;
• System filtracji wody miękkiej;
• Wczesne pływanie od 1,5 miesiąca.

• Nie ma sauny;
• Abonament praktycznie nie zmniejsza kosztu 1 lekcji.

III miejsce - Centrum Wczesnego Rozwoju „Dolfinenok”

W Moskwie jest cała sieć basenów, których główną misją jest niedrogie pływanie dla niemowląt i dzieci poniżej 7 lat. We wszystkich placówkach można zapisać się na zajęcia grupowe lub indywidualne z trenerem, zanurzyć się w magiczny świat aromaterapii i fitosaun, które mają pozytywny wpływ na organizm. Dyrekcja Dolphinenka oferuje masaż jako usługę dodatkową, a także kursy masażu dla tych, którzy chcą samodzielnie dowiedzieć się, jak przynosić korzyści swojemu dziecku.

Adresy: ul. Taiga, 1 (metro Medvedkovo, sanatorium „Swietłana”); św. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), ul. Comintern, s. 16 (Mytishchi).

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Za cenę: jednorazowa wizyta - 1200 rubli, abonament na 5 lekcji - 5000 rubli.

Godziny pracy: od poniedziałku do niedzieli od 12.00 do 19.00.

• W ośrodku pracują tylko najlepsi nauczyciele i trenerzy;
• Możliwość zapisów nie tylko na zajęcia grupowe, ale także indywidualne;
• 3-stopniowy system filtracji wody z filtrami węglowymi i podchlorowaniem;
• Sieć basenów pomoże każdemu Moskale zarejestrować się bliżej domu;
• Aromaterapia dla dzieci i fitosauna.

• Wszystkie dodatkowe usługi są płatne;
• Ograniczony czas pracy.

Najlepsze baseny dla dzieci poniżej 18 roku życia

Pływanie to świetna aktywność dla dzieci i dorosłych, jeśli dziecko wyrosło już z wieku przedszkolnego, warto zwrócić uwagę na większe baseny. Publiczne i prywatne obiekty sportowe oferują wszechstronne programy rozwoju młodzieży, wśród których z pewnością każdy znajdzie hobby dla siebie.

I miejsce - basen "Młodzież"

Jak dobrać basen, aby zapisać się do niego zarówno niemowlę, jak i prawie nastolatek? Łatwo! Możesz iść do kompleksu sportowego Yunost od 2 miesięcy do dorosłości. Dla niemowląt jest prywatna przestrzeń o maksymalnej głębokości 1,2, kurs przygotowujący dla matki i dziecka. Do 4 roku życia zajęcia odbywają się wyłącznie w obecności rodziców. Zaszczyceni trenerzy uczą dzieci pływać dosłownie od zera, tworząc grupy nie według wieku, ale według stopnia umiejętności pływackich i zainteresowań. Na 6 przestronnych torach „dla dorosłych” znajdzie się miejsce dla każdego.Po aktywnym pływaniu dzieci i ich opiekunowie mogą bezpłatnie rozgrzać się w saunie.

Adresy: ul. Akademik Bakulev, 5.

Telefon: 8 (495) 220-87-17.

Cena: jednorazowa wizyta - 1500 rubli, abonament na 4 lekcje - 2800 rubli.

Godziny otwarcia: od poniedziałku do soboty od 10.00 do 20.00.

• Wysoko wykwalifikowana kadra;
• Woda bez chloru, system czyszczenia ozonu;
• Abonament budżetowy;
• Prezentowane są wszystkie popularne kierunki: aerobik w wodzie, wczesne pływanie, zajęcia dla kobiet w ciąży;
• Sauna jako prezent przy zakupie abonamentu.

• Zamknięte w niedzielę.

2 miejsce - FOK "Atlant"

Innym miejscem, do którego mogą się udać dzieci w każdym wieku, jest zabieranie niemowląt 1,5 miesiąca i dorosłych 17-latków. Głównymi kryteriami wyboru basenu są czystość wody i jakość treningu. Oba aspekty Atlanty są świetne. To jedyny basen w Moskwie z naturalną wodą morską o właściwościach leczniczych, poza tym jest bezpieczny dla alergików - nie zawiera chloru. Oprócz programów dla początkujących i zaawansowanych pływaków kompleks zapewnia usługi sauny fińskiej, wyposażone pokoje dla mamy i dziecka, masaże w grocie solnej. Grupy rekrutowane są w zależności od wieku dziecka.

Adresy: ul. Talalikhina, 28.

Telefon: 8 (495) 671-73-70.

Cena: jednorazowa wizyta - od 800 rubli, abonament na 4 lekcje - od 3400.

Godziny pracy: w dni powszednie od 7.00 do 22.00, w weekendy i święta od 8.00 do 21.00.

• Mogą odwiedzać dzieci od 1,5 miesiąca do 18 lat;
• Naturalna woda morska bez chloru;
• Jest sauna fińska i grota solna, masaże;
• Przystępne ceny;
• Elastyczny system abonamentowy, zniżki dla emerytów i osób niepełnosprawnych.

• Istnieje kilka nowoczesnych kierunków nauczania sportów wodnych.

III miejsce - FOK „Atlant”

Innym miejscem, do którego mogą się udać dzieci w każdym wieku, jest zabieranie niemowląt 1,5 miesiąca i dorosłych 17-latków. Głównymi kryteriami wyboru basenu są czystość wody i jakość treningu. Oba aspekty Atlanty są świetne. To jedyny basen w Moskwie z naturalną wodą morską o właściwościach leczniczych, poza tym jest bezpieczny dla alergików - nie zawiera chloru. Oprócz programów dla początkujących i zaawansowanych pływaków kompleks zapewnia usługi sauny fińskiej, wyposażone pokoje dla mamy i dziecka, masaże w grocie solnej. Grupy rekrutowane są w zależności od wieku dziecka.

Adresy: ul. Skryba, 12.

Telefon: 8 (495) 685-06-47.

Cena: jednorazowa wizyta - od 300 rubli, abonament na 4 lekcje od 1200.

Godziny otwarcia: codziennie od 10.00 do 20.00.

• Mogą być odwiedzane przez dzieci w wieku od 4 do 18 lat;
• Unikalny system oczyszczania wody bez dodawania chemikaliów;
• Jest fińska sauna i siłownia, sala gier;
• Przystępne ceny;
• Wykwalifikowani trenerzy.

• W przypadku niemowląt temperatura jest niska - 26-28 stopni;
• Nie ma zajęć dla niemowląt;
• Kilka razy w roku basen jest niedostępny przez miesiąc.

Wybierając dowolny basen z listy, rodzic może mieć pewność dobrego samopoczucia swojego dziecka, jego harmonijnego rozwoju i absolutnego bezpieczeństwa.