Najlepsze usługi dostawy zdrowej żywności do utraty wagi w Ufa na 2020 rok

Ostatnio wiele osób stara się dobrze odżywiać. Jedz zdrową żywność - warzywa, pokarmy białkowe i te, które zawierają wolno węglowodany. Staram się ograniczyć spożycie fast foodów do minimum. Pozwoli Ci to nie tylko być modnym, ale zachować zdrowie, wyszczuplić sylwetkę. Usługi dostarczania zdrowej żywności mogą pomóc w ustaleniu właściwej diety. Tutaj nie tylko przygotują menu na żywność o różnym przeznaczeniu, schudną lub przybierają na masie mięśniowej, ale także przyniosą je do domu. W tym artykule zostaną omówione najlepsze usługi dostawy zdrowej żywności do utraty wagi w Ufa.

Zasady zdrowego żywienia

Istnieją pewne wytyczne dotyczące zdrowego żywienia, które mogą pomóc w utracie wagi przy określonej aktywności fizycznej.

• Usuń szybkie węglowodany (napoje gazowane, ciastka, lody).
• Zmniejsz ilość produktów mącznych w diecie.
• Zwiększ ilość warzyw - surowych, gotowanych na parze, grillowanych.
• Należy zmniejszyć ilość jedzenia na talerzu, ale zwiększyć liczbę posiłków.
• Wprowadź do diety niskotłuszczowe odmiany mięsa, drobiu, ryb.
• Zmniejsz ilość spożywanego mleka.
• Zmniejsz ilość owoców. Lepiej jest je jeść rano.

Usługi dostawy żywności w mieście Ufa

Ufa to stolica Baszkirii, jednego z największych miast Rosji. Jak wszędzie, wiele osób prowadzi zdrowy tryb życia, dobrze się odżywia. Wielu z nich korzysta z usług dostawy jedzenia. Nic dziwnego, że w takiej metropolii istnieją usługi dostarczania zdrowej żywności. To nie tylko zdrowa żywność, ale jedna z opcji utraty wagi.

Olimpfood

To jest usługa dostarczania zdrowej żywności. Możesz złożyć zamówienie dzwoniąc pod numer 8 (800) 222-33-34. Dostawa jest bezpłatna, istnieje odbiór. Możesz odebrać jedzenie na ulicy Rossijskaja, dom 153/2.

Wybór w menu jest wspaniały, odpowiedni dla każdego. Dla tych, którzy tracą na wadze, dbają o formę, intensywnie trenują. Odpowiednie menu znajdziesz na stronie internetowej firmy. Dostępne są: taryfa - biurowa (900 kalorii), szczupłość (1100 kalorii), szczupła kondycja (1300 kalorii), fitness (1300 kalorii), fitness PRO (1600 kalorii), siła (2400 kalorii), super siła (3500 kalorii). Do tego szeroki wybór smoothie (owocowe, warzywne). W jednej porcji jego 330 mililitrów, zawartość kalorii - 244 kcal. Ich koszt to 200 rubli. Dodatkowo woda detoksykująca. Ma różne smaki - rozmaryn, ogórek, malina, bazylia, cytryna itp.

Sztuczka tej firmy polega na tym, że klient otrzymuje pełny zestaw posiłków na cały dzień. Obejmuje to pięć porcji (śniadanie, obiad, obiad, podwieczorek, kolacja). Liczone są wszystkie kalorie, obserwowana jest równowaga białek, tłuszczów i węglowodanów.

Popularny pakiet Super Power obejmuje pięć porcji. Jego koszt uzależniony jest od ilości wybranych dni. Będzie kosztować 1400 rubli za jeden dzień, 9400 rubli za cały tydzień. Jeśli skorzystasz z usług Olimpfood w ciągu miesiąca, musisz zapłacić 37200 rubli.

Szefowie kuchni używają świeżych, wysokiej jakości produktów. Na każdy dzień tygodnia oferują zróżnicowane menu, które się nie powtarza.

Przykładowe menu na jeden dzień:

1. Śniadanie - muffin twarogowy ze świeżymi brzoskwiniami.
2. Drugie śniadanie - sałatka owocowa z orzechami, listkami mięty.
3. Obiad - kasza gryczana, gotowana cielęcina, sos śmietanowy.
4. Podwieczorek - meksykański placek, pierś z kurczaka, warzywa.
5. Kolacja - biała ryba, sos serowy.
6. Snack - warzywa pokrojone w plastry (marchew, seler, ogórek).

Ważne jest, aby menu było zbilansowane, smaczne i urozmaicone.

Oprócz menu dla jednej osoby jest menu na święta. Możesz wybrać zestaw dla czterech lub ośmiu osób. Firma oferuje opcję z mięsem, rybami, drobiem. Koszt waha się od 4 do 8 tysięcy rubli.

• Darmowa dostawa;
• Uprzejmy personel;
• Możliwość samodzielnego odebrania jedzenia;
• Wygodne pojemniki;
• Dostawa w opakowaniach rzemieślniczych;
• Używaj świeżej żywności;
• Pyszne potrawy;
• Menu jest zróżnicowane;
• Obserwuje się stosunek białek, tłuszczów, węglowodanów;
• Dokładna zawartość kalorii;
• Nie musisz się gotować;
• Przy zamówieniu na kilka dni okazuje się tańsze niż zamówienie jednorazowe;
• Menu wielkopostne;
• Zestawy na wakacje;
• Wartość pieniądza.

• Dostawa działa od 20.00 do 23.00.

Enjoy-box

Firma przygotowująca i dostarczająca zdrową żywność. Możesz łatwo złożyć zamówienie dzwoniąc pod numer +7 987 252 00 66. Ciekawe miejsca możesz wyjaśnić na stronie internetowej lub w sieciach społecznościowych (Facebook, Instagram, VKontakte). Dostawa odbywa się wieczorem, po godzinie siódmej. Kurier dostarczy zestaw naczyń następnego dnia. W całym mieście będzie to całkowicie bezpłatne. W przypadku regionu konieczne jest sprawdzenie kosztów u operatora. Za zamówienie można zapłacić na dwa sposoby - gotówką kurierowi, kartą przy zamówieniu online. Dla wygody klientów istnieje tymczasowe „zamrożenie” dostaw. Na przykład podczas wakacji klient może anulować zamówienie. Najważniejsze jest, aby zrobić to przed godziną 12:00. Po drugiej rozmowie kurier przywiezie potrzebne dania, na życzenie istnieje możliwość wymiany dowolnego elementu z menu.

W menu są dwie opcje - Enjoy Balance i Enjoy Black. Różnią się obecnością napoju. Na życzenie szefowie kuchni opracują indywidualne menu dla klienta. Dodatkowo zapewniają napoje (koktajle, soki, detoks), odpowiednie słodycze (batony owocowe). Możesz wybrać jedną butelkę lub serię koktajli na raz. Ciesz się kosztem salda od 700 rubli dziennie. Cena Enjoy Black wynosi od 1500 rubli dziennie. Zamówienie dotyczy jednego, pięciu, siedmiu, trzydziestu jeden dni.

Do gotowania pobierane są tylko świeże produkty wysokiej jakości. Wszystkie produkty posiadają atesty, certyfikaty jakości.

Przykładowe posiłki w programie Enjoy Balance:

1. Pierwsze śniadanie to kasza gryczana z owocami. Twarożek z siekaną piersią kurczaka, serem, ziołami.
2. Drugie śniadanie - suflet (twarożek z dynią).
3. Lunch - stroganow wołowy z beztłuszczowego mięsa. Spaghetti.
4. Popołudniowa przekąska - sałatka jarzynowa.
5. Kolacja - klopsiki rybne. Kalafior gotowany na parze.

W tym menu zbilansowane są białka, tłuszcze i węglowodany. W razie potrzeby zawartość kalorii w potrawach można zwiększyć lub zmniejszyć. Mogą wynosić od 900 do 2500.

• Szybka wysyłka;
• Nie musisz sam gotować;
• Stałe rabaty, promocje;
• Przyjazny personel;
• Możliwa dostawa poza miasto;
• Świetna cena;
• Możliwość wymiany ulubionego składnika w naczyniu;
• W każdej chwili możesz przejść do innego menu;
• Szeroki wybór napojów;
• Dostępność certyfikatów dla produktów;
• Zróżnicowane menu.

• Nie ma żadnego z nich.

Sport miejski

Usługa dostawy jedzenia, która istnieje od 2015 roku. Został założony przez dietetyka, który dokładnie wie, co jest potrzebne do pysznej utraty wagi. Możesz złożyć zamówienie na stronie internetowej lub zadzwonić do managera pod numer +7 987 254 74 24. Za zamówienie możesz zapłacić bezpośrednio u kuriera lub przy kasie kartą kredytową. Dostawa odbywa się w dogodnym dla klienta terminie i miejscu. Kurierzy pracują od szóstej rano do jedenastej wieczorem.

W razie potrzeby konsultant pomoże dobrać odpowiednie menu dla klienta. Wpłynie na to styl życia, sport, preferencje smakowe, chęć utraty wagi, utrzymanie formy. Ilość kalorii będzie wahać się od 1200 do 3000 tys.Szefowie kuchni obliczają dzienne menu, aby zmaksymalizować zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dzienna dieta podzielona jest na pięć posiłków.

Przykładowe menu w standardowym zestawie:

1. Omlet z ziołami.
2. Naleśniki z musem owocowym.
3. Drób w piekarniku z pieczonymi ziemniakami.
4. Zupa z soczewicy.
5. Stek rybny z sosem. Przecier warzywny.

Na życzenie klient wybiera napoje - koktajle, wodę, świeże soki. Mogą to być owoce, warzywa. Wybrany napój może zmienić skład potraw. To zależy od zawartości kalorii w koktajlu.

Koszt jednego dnia zestawu naczyń do utraty wagi to 1100 rubli.

• Pracują wysoko wykwalifikowani kucharze;
• Używane są tylko produkty wysokiej jakości;
• Na rynku od prawie 4 lat;
• Wymiana dowolnego składnika w naczyniu, zmiana sosu;
• Nie używaj reklam w mediach społecznościowych;
• Korzystna cena;
• Możesz samodzielnie wybrać menu;
• Pomoc specjalistyczna;
• Dostawa prawie przez cały dzień;
• Darmowa dostawa;
• Dostawa do wspólnoty domków jest bezpłatna.

• Nie znaleziono.

Iboxfood

Doskonała firma zapewniająca zbilansowane odżywianie. Możesz złożyć zamówienie dzwoniąc pod numer 8-987-47-808-18. Firma pracuje tylko na jakościowych, certyfikowanych produktach. Menu zawsze urozmaicone, satysfakcjonujące, smaczne. Główną zaletą dostawy Iboxfood jest to, że nie musisz samodzielnie obliczać kalorii, kupować jedzenia ani gotować. Wystarczy zadzwonić telefonicznie, wybrać na stronie odpowiednie menu, poczekać na kuriera. Dostawa na terenie miasta jest bezpłatna. Za zamówienie można zapłacić kartą kredytową, gotówką. Zestaw żywności zostanie dostarczony w dogodnym dla klienta terminie. Najczęściej robi się to dzień przed rozpoczęciem posiłku. Aby klient miał porządne śniadanie.

Dla wygody klientów firma oferuje zestawy do wyboru w zależności od ilości kalorii. Możliwe jest wybranie jednej konkretnej potrawy (poza menu głównym). Opakowanie wskaże liczbę zawartych w nim kalorii, stosunek białek, tłuszczów, węglowodanów. W złożonym zestawie na każdym pojemniku zapisany jest zalecany czas przyjęcia dania (śniadanie, podwieczorek, obiad, obiad, przekąska).

Przykładowe menu do utrzymania własnej wagi:

1. Kanapka (pieczywo pełnoziarniste, plasterek drobiu, sos śmietanowy, zioła).
2. Sernik niskokaloryczny.
3. Barszcz.
4. Plasterki melona, ​​kiwi, liście mięty.
5. Pieczona pierś z kurczaka z grzybami, ziołami.
6. Sałatka z owoców morza.

Na przekąskę sugerują użycie surowych warzyw - selera, marchewki. Zestaw takiej żywności (1200 kalorii) będzie kosztował 740 rubli.

• Posiłki są podzielone na porcje;
• Zdolność do zmniejszenia masy ciała;
• Zbuduj masę mięśniową;
• Specjalista pomoże Ci wybrać indywidualne menu;
• Darmowa dostawa;
• Liczenie kalorii, białek, tłuszczów, węglowodanów;
• Przygotowywanie posiłków ze świeżych produktów;
• Świetne ceny;
• Można zamówić jedno danie;
• Pakiet zawiera szczegółowy opis składu naczynia, ilość żelbetu;
• Zawsze są promocje, rabaty, kody promocyjne.

• Niezidentyfikowany.

Zjadłem straconą wagę

Federalna firma dostarczająca posiłki dietetyczne. Możesz samodzielnie złożyć zamówienie na stronie internetowej lub zadzwonić pod numer 8-800-2222-804. Godziny otwarcia od 4:00 do 21:00. Dostawa realizowana jest kurierem dwa razy dziennie (rano, wieczorem). Menu zostało zaprojektowane w taki sposób, abyś mógł utrzymać istniejącą wagę lub schudnąć. Przecież to łatwe - produkty są świeże, menu zróżnicowane, dania pyszne.

Cena gotowych zestawów uzależniona jest od ilości kalorii. Mogą być 1200 i 1600. Pierwszy zestaw będzie kosztował 4400 rubli przez pięć dni, 6200 rubli - za tydzień, 17900 rubli - za dwadzieścia dni, 25 tysięcy - za miesiąc. Druga opcja menu jest droższa o 500 rubli niezależnie od liczby dni.

Składając zamówienie koniecznie zapytaj menadżera o aktualne promocje, rabaty. Czasami osiągają 45%. Za swoje menu możesz zapłacić gotówką u kuriera lub kartą kredytową, zamawiając je na stronie.

Menu na jeden dzień od Eli-Loose Weight:

1. Owsianka owsiana na wodzie z owocami, orzechami.
2. Pilaw z filetem z kurczaka. Gotowane na parze.
3. Sałatka warzywna doprawiona oliwą z oliwek.
4. Krokiety rybne z ryżem (z czerwonej ryby).
5. Twarożek z suszonymi morelami lub śliwkami.

W razie potrzeby można zastąpić dowolny składnik. Szefowie kuchni znajdą podejście do każdego klienta. Personel jest uprzejmy, uprzejmy, skuteczny.

• Firma federalna;
• Doskonałe recenzje klientów;
• Proste i smaczne menu;
• Korzystne promocje;
• Uprzejmy personel;
• Dwa terminy dostaw;
• Płatność kartą;
• Konsultacje specjalistyczne;
• Darmowa dostawa;
• Możesz zmienić miejsce dostawy w trakcie odbierania paczek żywnościowych;
• Zrównoważone odżywianie;
• Szczegółowo opisano skład potraw, wskazując spożycie kalorii;
• Proste, zrozumiałe menu na stronie.

• Mały wybór menu według liczby kalorii (tylko dwie opcje);
• Ceny są nieco wyższe niż u konkurencji.

Jedz i trenuj

Dostawa odpowiedniego jedzenia do Twojego domu. Odżywianie jest bardziej odpowiednie dla osób aktywnych, sportowców. Menu podzielone jest na pięć dań. Firma zatrudnia specjalistów w swojej dziedzinie. Pomogą określić wymaganą liczbę kalorii. Jeśli to konieczne, wymień swoje nielubiane danie na optymalne.

Dostawa gotowych opakowań odbywa się każdego dnia, aby klienci mogli cieszyć się świeżym, zdrowym, pysznym jedzeniem. Kurier przywiezie zamówienie w dogodne miejsce (dom, biuro) i na czas. Zamówienia można składać pod numerem telefonu +7 495 532 43 33, poprzez stronę internetową, aplikację WhatApp. Posiłki są wybierane na jeden dzień (próbny), tydzień, miesiąc.

Dostępnych jest sześć opcji menu dla 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorii. Wybór zależy od aktywności klienta. Im więcej energii jest wydatkowane w ciągu dnia, tym więcej musi ona dostać się do organizmu.

Koszt menu na jeden dzień to około tysiąca rubli. 1700 kalorii kosztuje 1100 rubli. Kwota nie zmienia się od liczby dni (7 dni - 7700 rubli).

Każde opakowanie z kompletem posiłków na dany dzień zawiera listę z zaleceniami dotyczącymi spożycia pokarmów, ich kalorii, ilości białek, tłuszczów, węglowodanów. Szefowie kuchni tworzą urozmaicone, pyszne menu. Mięso, warzywa, świeże owoce są obecne codziennie. W proponowanej diecie ilość cukru jest zminimalizowana.

Zwracają również uwagę na różne opcje zestawów żywności - chude menu, wegetariańskie, niskowęglowodanowe, zbilansowane, premium. Pozwala to różnym segmentom populacji na dokonywanie wyborów.

• Darmowa dostawa;
• Zróżnicowane menu;
• Pozytywne recenzje online;
• Pyszne posiłki z odpowiednią ilością sosu;
• Do gotowania nie używa się tłuszczów;
• Sosy przygotowywane są samodzielnie, bez dodatku konserwantów;
• Możesz zapłacić kartą, gotówką;
• Cukier nie jest używany, używany jest jego substytut;
• Duży wybór kalorii w menu;
• Kilka opcji formularzy zamówień.

• Dostawa tylko wieczorem;
• Brak rabatów.

Dostawa odpowiedniego jedzenia do domu lub biura to usługa, która nie tylko oszczędza czas, ale także pozwala zachować idealną sylwetkę. Skompilowane menu na kilka dni wcześniej pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Nie musisz iść na zakupy, stać przy kuchence podczas gotowania. Wystarczy zapłacić za zamówienie i cieszyć się pysznym jedzeniem. Najważniejsze jest, aby wybrać zaufane firmy, aby później nie żałować wydanych pieniędzy.