Ocena najlepszych książek o podnoszeniu seksualności kobiet w 2020 roku

Czytanie książek to ulubione zajęcie kobiet. W świecie technologii komputerowej, codziennego i godzinowego korzystania z gadżetów, książka wciąż jest daleka od ostatniego miejsca. Miłośnicy czytania są gotowi wydać pieniądze na literaturę beletrystyczną, klasyczną, popularnonaukową. Najważniejsze jest to, że czytanie powinno być urzekające, wraz z przydatnymi informacjami. Wśród masy tematów w książkach naukowych można wyróżnić kwestię seksualności kobiet. Ta strona otrzymała niewielki zasięg nawet 30 lat temu. Teraz zakazy zostały zniesione, ale problemy pozostają. Spróbujmy dowiedzieć się, co zawiera termin seksualność i które książki pomogą uporać się z problemami niskiej samooceny i zwiększyć seksualność.

Co to jest seksualność

Z punktu widzenia psychologii seksualność kobieca to zachowania, działania, przeżycia, reakcje emocjonalne, potrzeby biologiczne, reakcje psychofizjologiczne i psychiczne w sumie niezbędne do zaspokojenia i manifestacji pożądania seksualnego. Seksualność jest podobna do procesu oddychania, tak niezbędnego dla organizmu. Czynnik jest uważany za wrodzony, z biegiem lat jest on kształtowany i ulepszany tylko na podstawie doświadczeń życiowych jednostki.

Jak podnieść swoje libido

Dziewczęta i kobiety mogą kontrolować i wzmacniać swoją seksualność bez wieku. W tym celu istnieją zasady, których należy przestrzegać.

Musisz spojrzeć w lustro na swoje odbicie, znaleźć pozytywne chwile w swoim wyglądzie, chwalić siebie, próbować kochać siebie, swój wygląd, ze wszystkimi odchyleniami i niedociągnięciami. Zakochana w sobie dziewczyna zauważy, jak traktują ją fani i bliscy.

Powinieneś zacząć uprawiać gimnastykę, specjalne ćwiczenia, jogę, które pomogą zwiększyć poziom aktywności seksualnej organizmu. W Internecie jest wiele interesujących stron na dany temat, jeśli nie chcesz kontaktować się ze specjalistą.

Seksualność i doznania idą w parze. Głaskanie, dotykanie ciała pomoże rozwinąć zmysłowość. Do analizy musisz skupić się na punktach kontaktu, rozumieć doznania, słuchać ciała, wzmacniać i doświadczać emocji. Po „monologu” z samym sobą można przenieść doznania na „dialog” cielesny i seksualny z partnerem.

Fantazje seksualne zwiększają zmysłowość. Widząc przystojnego atrakcyjnego mężczyznę, musisz spojrzeć na niego jak na partnera seksualnego, wyobrazić sobie go obok ciebie w łóżku. Można go psychicznie rozebrać, wyobrazić sobie, jakie ciało kryje się pod ubraniem, spróbować poczuć jego dotyk i pieszczoty, poczuć jego zapach i każdy ruch. Jak daleko może Cię zaprowadzić fantazja? Warto spróbować i znaleźć odpowiedź.

Badanie ciała i masturbacja prowadzi do zwiększenia wrażliwości seksualnej i może doprowadzić do orgazmu. Aby uzyskać pełną satysfakcję w łóżku z partnerem, ważne jest, aby znać swoje i jego strefy erogenne. Na świecie jest wiele kobiet, które nigdy w życiu nie miały orgazmu. W początkach życia seksualnego niewiele dziewczyn sprawia prawdziwą przyjemność. W tym okresie należy czytać notatki i książki o kobiecej anatomii pod względem płci.

Jeśli dziewczyna lub dziewczyna doświadczyli urazu seksualnego w młodym wieku, aby uzyskać pełnoprawną, harmonijną relację z partnerem i przyszłym mężem, będzie potrzebować pomocy specjalisty - psychoterapeuty.

Flirtowanie i flirtowanie mogą przyciągnąć męską uwagę. Jeśli dziewczyna mieszka sama, bez ciągłego stosunku seksualnego, może okazać seksualność, aby przyciągnąć partnera seksualnego. Poza tym wiek kobiety nie ma znaczenia. Musisz spróbować bez cienia zażenowania, aby wytrzymać uwagę, spojrzenie mężczyzny, uśmiech w zamian, pozostając w kontakcie wzrokowym. Komplementy są zawsze miłe.

Uprawianie seksu pozwala na zaspokojenie fizjologicznych potrzeb organizmu i czerpanie przyjemności, daje pozytywną emocjonalną eksplozję ciału. Nie odmawiaj sobie i swojemu partnerowi przyjemności.

Ocena książek o seksualności kobiet w 2020 roku

Oprócz zaleceń istnieją książki, które pomogą odkryć kobiecą esencję, zwiększyć zmysłowość i poczucie własnej wartości. Rynek literatury od dawna sprzedaje publikacje naukowe i psychologiczne autorów rosyjskich i zagranicznych - lekarzy. Psychologowie, seksuolodzy, ich pacjenci, zwykłe gospodynie domowe chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami, opisują różne sytuacje, analizują i badają momenty życia z różnych perspektyw. Przeanalizujmy wybór książek na temat seksualności i zróbmy ocenę 10 najczęściej kupowanych i czytanych w 2020 roku.

10 miejsce - Daria Varlamova, Elena Foer „Sex. Od neurobiologii libido do wirtualnego porno ”

Ocena książki na Live lib wynosi 3,64, rok wydania - 2018, liczba stron - 354, koszt 400-500 rubli.

Książka Darii Varlamovej i Eleny Foer z wydawnictwa „Alpina Publisher” będzie zawierała wiele przydatnych informacji zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Autorzy połączyli biologiczną koncepcję seksualności człowieka z kulturą społeczną. Rozwiązanie okazało się skuteczne. Na tle kontrowersji i badań można zauważyć, jak zakazy współistnieją z kodami kulturowymi, instynkty z momentami psychologicznymi, od biologicznego pociągu płci po płeć przyszłych pokoleń. Seks to kontrowersyjny aspekt życia.

Psychologowie badają czynniki, które wpływają na częstotliwość współżycia i wybór partnera. Interakcja biologii z życiem kulturalnym społeczeństw pomaga zdefiniować i zrozumieć zmysłowość i seksualność. Wędrowanie po strefach erogennych jako zjawisko naturalne, neurochemia libido, psychologia gospodyń domowych w średnim wieku to początek listy badanych problemów i sytuacji. Różne fakty składają się na duży obraz mozaikowy, na którym jest wszystkiego po trochu. Książkę można porównać do mini encyklopedii komputerowej.

• Twarda okładka;
• książka jest napisana przystępnym językiem, zawiera i rozszyfrowuje wiele pojęć.

• duża liczba terminów naukowych i niekończące się nawiasy.

9 miejsce - Alena Kamyshevskaya „My sex”

Ocena książki w Live lib wynosi 3,19, rok wydania to 2014, liczba stron to 144, koszt to 430 rubli.

Seksowna powieść komiksowa lub graficzna została wydana w 2014 roku pod marką Bumkniga. Fabuła opowiada o etapach dorastania głównej bohaterki, świadomości własnej zmysłowości i seksualności. Cała droga do osiągnięcia przyjemności ciała i kształtowania ducha osobowości jest namalowana: dziewczęca miłość, spotkania i rozstania, radość i rozczarowanie seksualnymi, niezobowiązującymi i nie tak. Temat rozwija się na tle młodzieńczych tabu, zastraszania ze strony mentorów i rodziców, dzięki czemu dziewczynka bała się manifestacji pragnień i pasji. Dziecko było molestowane i wykorzystywane seksualnie oraz bało się intymności. Straszne doświadczenie życiowe odcisnęło piętno na młodej duszy i stworzyło wiele problemów dla dorosłej dziewczyny, zmuszonej do oddawania się wszystkim ciężkim grzechom.

• czytać jednym tchem;
• niezwykły motyw.

• dzieło, które jest zbyt prawdziwe i trudne do zrozumienia;
• obrazy sprawiają, że tekst jest mocniejszy i cięższy;
• niedostępny, w dowolnej wersji książkę można kupić na zamówienie.

8 miejsce - Carol Dyhouse „Dream Man. Jak kultura popularna stworzyła wizerunek idealnego mężczyzny ”

Ocena książki na Live lib wynosi 3,49, rok wydania to 2018, liczba stron to 322, koszt to 460-580 rubli.

Na przestrzeni epok zmieniały się ideały męskiego i kobiecego piękna. Ale zawsze mężczyźni - idole odpowiadali wyborowi i ideałowi kobiet swoich czasów. Pojawienie się niezależności kobiet zmieniło także pojęcie idealnego mężczyzny. Książka wydawnictwa „Alpina Publisher” podejmuje temat badania słynnych symboli seksu różnych czasów i kierunków (kino, literatura, kultura popularna) z punktu widzenia psychologii, ukazuje fantazje i pragnienia kobiet, ich rozwój w czasie, przemianę i bohaterów płci męskiej. Tytuł książki dosłownie brzmi jak „Historia kobiet i pragnień”. O tym opowiada pisarka, zmuszając publiczność do nierównego oddychania i reprezentowania swoich idoli pożądania seksualnego. Przedmiotem badań jest mężczyzna oczami kobiety, sposób, w jaki widzi idealny obraz. Książka zanurza się w świat historii męskiego piękna z kobiecego punktu widzenia i fantazji.

• interesujące obrazy historyczne są odzwierciedlone;
• książka pozwala spojrzeć na mężczyzn jako przedmiot pożądania spojrzeniem kobiety;
• koniec zawiera źródła badań.

• tłumaczenie tytułu nieznacznie nie odpowiada oryginałowi;
• miękka okładka;
• dla amatora.

7 miejsce - Marilyn Yalom „Breast Story”

Ocena książki na Live lib to 3,43, rok wydania to 2011, liczba stron to 424, koszt to od 410 rubli.

Książka dla fanów gatunku Popular. Wydawnictwo Eksmo opublikowało w 2011 roku książkę amerykańskiej pisarki i badaczki, matki czwórki dzieci. Książka była popularna wśród czytelniczek od 2004 roku do dnia dzisiejszego. Badania kulturoznawcze w Europie. Książka analizuje piersi kobiet, ich atrakcyjność, przyczyny atrakcyjności. Możesz znaleźć wiele przydatnych informacji, na przykład, kiedy pojawił się pierwszy gorset, stanik itp. Badanie piersi i roli w życiu kulturalnym człowieka przez ponad dekadę, ale całą historię ludzkości, od prymitywnego systemu komunalnego po współczesne społeczeństwo.

Duży, 25-tysięczny okres historyczny pozwala na ujawnienie czynników i wzorców stosunku społeczeństw do kobiecej piersi, jej funkcji z punktu widzenia społeczeństwa i estetyki. Pozytywnie patrzyli na pierś, kojarząc ją z karmieniem dziecka. W takich przypadkach była idolem i oddawano cześć kobiecym bożkom. Tak było w przypadku kultur Bliskiego Wschodu i Zachodu. Ewa i jej przodkowie, Madonna z Dzieciątkiem, symbol Republiki Francuskiej w postaci kobiety z nagimi piersiami: przykłady „dobrych” piersi można znaleźć w każdym wieku. Negatywne cechy i funkcje połączono z pojęciem wulgarności, pokusy, rozpusty, przemocy, agresji i grzechu.

Podstawa koncepcji powstała z męskiego punktu widzenia.Prorok Ezechiel i miasta jako bezwstydni libertyni, William Shakespeare i Lady Makbet, współczesna pornografia. Złe piersi są również śledzone przez cały przedział czasu. We współczesnym świecie pierś jest bezpośrednio związana z dwoma przeciwnymi koncepcjami. Z jednej strony obok znaczenia znajdują się słowa jedzenie, seks, życie, piękno, z drugiej zaś pojawiły się nowe straszne interpretacje: choroba, śmierć. Rozdziały mają treść semantyczną. Po przeczytaniu książki światopogląd zmieni się i nabierze nowego znaczenia.

• ekscytująca, żywa, użyteczna książka;
• zawiera badania popularnonaukowe z faktami;
• Twarda okładka;
• ciekawa okładka.

• czarno-białe ilustracje unikatowych grafik, rysunków i obrazów;
• koniec książki zawiera obszerną listę źródeł dla każdego rozdziału.

6 miejsce - Rupi Kaur „Mleko i miód”

Ocena książki na Live lib wynosi 4,14, rok wydania to 2018, liczba stron to 400, koszt to 340-490 rubli.

Białe wersety debiutanckiej książki młodego indyjskiego poety Rupi Kaura z wydawnictwa Eksmo pomagają czytelnikowi prześledzić gorzkie chwile z życia bohaterki. Cztery etapy życia dzielą się na: ból - miłość - zerwanie - uzdrowienie. Zmysłowe linie urzekają od samego początku. Każda chwila jest zaczerpnięta z mojego własnego doświadczenia. Emocjonalny, smutny, romantyczny, wrażliwy, ufny - możesz wybrać wiele synonimów opisujących teksty z książki. Przetłumaczone wersety wierszy zostały opublikowane w połączeniu z oryginalną wersją angielską.

• niezwykła książka napisana w stylu „białej poezji;
• zawiera tłumaczenie wraz z oryginalnymi tekstami w języku angielskim;
• wydanie jest dostępne w większości witryn z książkami;
• twarda okładka.

–

• niewykryty.

5 miejsce - Betty Friedan „The Riddle of Femininity”

Ocena książki na Live lib to 4,08, rok wydania - 1993, liczba stron - 496, cena - nie znaleziono, książka jest dostępna tylko w formie elektronicznej.

Klasyczna książka o psychologii dla czytelników. Oddany ruchowi wyzwolenia kobiet w Ameryce w latach powojennych. Ze względu na małżeństwo dziewczęta zrezygnowały z instytucji edukacyjnych. Powód został uznany za ważny i wspierany przez wielu. W połowie XX wieku panował strach przed zbytnim sprytem. Tysiące gospodyń domowych żyło bez dążenia do lepszego życia, nie planowało samodoskonalenia i rozwoju swojej osobowości, nie wspinało się po szczeblach kariery. Betty Friedan próbowała przeprowadzić badania wśród zamężnych kobiet bez wykształcenia, aby przeanalizować ich życie, działania i wynikające z tego konsekwencje.

Potrzeby kobiety schodzą na dalszy plan po urodzeniu dziecka, kobiety zdegradowanej, fizycznie wykonującej prace domowe, prowadzącej gospodarstwo domowe. Potrzeby wszystkich członków rodziny były kluczowe dla życia małżeńskiego. Po rozmowach z każdą z nich doszło do wniosku, że wszyscy byli niezadowoleni seksualnie. W obecności kochanków zaobserwowano podobną sytuację. Każda kobieta była na swój sposób nieszczęśliwa, ale problemy były podobne. Na podstawie ustaleń naukowych przeprowadzono analizę zespołu gospodyni domowej. Pokazał, że edukacja i samodzielność przyczyniają się do maksymalizacji przyjemności współżycia seksualnego z partnerem.

Edukacja i kariera wśród płci pięknej wróciły do ​​mody i nadal znajdują się na szczycie podium wśród innych osiągniętych wyników. Nieocenione doświadczenie amerykańskich gospodyń domowych zapoznało naszych czytelników z wydawnictwem Progress. Przez prawie trzy dekady książkę czytały dziesiątki tysięcy kobiet w Rosji i za granicą.

• czytelna książka;
• oparte na sytuacjach życiowych i doświadczeniach;
• wydanie w twardej oprawie.

• stare wydanie umożliwia czytanie książki wyłącznie w formie elektronicznej.

4 miejsce - Emily Nagoski „Jak kobieta chce. Kurs mistrzowski z nauki o seksie ”

Ocena książki na Live lib wynosi 4,08, rok wydania to 2016, liczba stron to 336, cena od 660 rubli.

Autorka książki, Emily Nagoski, zajmuje się edukacją seksualną od dwóch dekad. Pytania o przyjemność, podniecenie, pociąg, pożądanie seksualne są dla niej. Informacje zawarte w książce pomogą poprawić Twoje życie seksualne z partnerem. Każda kobieta jest w stanie przeżyć orgazm i czerpać przyjemność seksualną, a aby to osiągnąć, należy się uczyć i dołożyć wszelkich starań, aby uzyskać pożądany efekt.

Dlaczego nie ma ochoty na seks? Jakie są cechy kobiecego ciała i genitaliów? Jak zmienia się życie seksualne w wyniku ciągłego stresu? Książka otwiera oczy na te pytania i bada tematy wrażliwości i zadowolenia poprzez psychologię ewolucyjną, anatomię i studia nad płcią. Doświadczenia życiowe bohaterek, osiągnięcia naukowe i technologie pomagają dopasować właściwe podejście i podejście do pojęcia seksualności, uczą, jak nią zarządzać. Książka zawiera specjalne ćwiczenia, tekst napisany jest prostym i przystępnym językiem. Wydawnictwo Mann, Ivanov and Ferber opublikowało książkę Emily Nagoski w nakładzie 3000 egzemplarzy.

• tekst jest napisany przystępnym językiem;
• książka poznawcza z zestawem ćwiczeń;
• możliwość zamówienia w każdym sklepie.

• miękka okładka.

III miejsce - Julia Lapina „Ciało, jedzenie, seks i niepokój. Co martwi współczesną kobietę ”

Ocena książki na Live lib to 4,09, rok wydania to 2018, liczba stron to 229, koszt to od 370 do 410 rubli.

Julia Lapina jest psychologiem klinicznym, od dawna pracuje z osobami cierpiącymi na zaburzenia trawienia, a co za tym idzie, zachowania. Na podstawie doświadczeń i badań zachowań kobiet powstała ta książka. Większość współczesnych kobiet zadaje podobne pytania. Dlaczego trudno jest schudnąć? Dlaczego nie chcesz seksu? Co jest nie tak z moim wyglądem? Co jest ze mną nie tak? Dlaczego jestem taki niespokojny? Jakość życia, zdrowie, relacje z ludźmi - wszystko zmienia się w zależności od stawianych, czasem wymyślonych problemów ciała, jedzenia i seksu.

Odpowiedzi na pytania można znaleźć w książce. Niepokój wywołują nie problemy wewnętrzne, ale zewnętrzne. Wszystko w porządku itp. Każda dziewczyna i każda kobieta są indywidualni, wewnętrznie i zewnętrznie, ale odpowiedzi są zawsze takie same. Tekst napisany przystępnym, ciekawym językiem, czytany jednym tchem. Książka brzmiała na aktualne tematy kobiet, są potwierdzone fakty naukowe, linki do źródeł. Wydanie „Alpina non-fiction”, nakład - 3000 egzemplarzy. Może być polecany przyjaciołom w celu ogólnego rozwoju i uzyskania właściwego kierunku w życiu.

• książka urzeka, szybko się czyta;
• Twarda okładka;
• dostępny we wszystkich wersjach (papierowa, elektroniczna, audio MP-3);
• odpowiedni dla każdej publiczności żeńskiej;
• potwierdzone badaniami naukowymi i faktami w odniesieniu do źródeł;
• bez czytania moralności.

• niewykryty.

II miejsce - Anna Shadrina „Niezamężna. Seks, miłość i rodzina poza małżeństwem ”

Ocena książki na Live lib wynosi 4,23, rok wydania to 2017, liczba stron to 240, koszt to od 380 rubli.

W ostatnich latach na całym świecie rośnie liczba niezamężnych kobiet odnoszących sukcesy. Jeśli w Ameryce i na Zachodzie „samotnicy” stali się rozpoznawalni wśród mieszkańców miast 40-50 lat temu, to ta fala dotarła do Rosji w ostatnich latach. Ta kategoria kobiet wpływa na społeczeństwo, sprawia, że ​​szanuje siebie i liczy się z nim. Zjawisko to jest rozważane w książce wydanej przez wydawnictwo „New Literary Review” w 2017 roku. Książka analizuje pozycję „samotników” wśród innych kategorii społecznych, pokazuje sposoby rozwiązywania problemów, dyskusje na stronach internetowych i blogach. Książka jest wyzwaniem dla współczesnego społeczeństwa, uwiązanym w pewne ramy fundamentów, które rozwinęły się przez lata.

Inaczej rozpatruje się kwestie dotyczące seksualnej części życia: w starożytności nie można było wyrazić, że interesuje się seksem, teraz nie można powiedzieć, że nie interesuje się seksem. Jeśli chodzi o samotne kobiety, należy zauważyć, że były one piętnowane jako porażka. Ale jak się okazało, czasami samotność nadąża za szczęściem. W książce autorka przeprowadza wywiady z pięćdziesięcioma kobietami z dużych miast. Wszystkie są kobietami sukcesu, które zrobiły karierę bez rodziny.

Być może wieśniacy odnoszą mniej sukcesów, nie mają możliwości kariery, nie mają ulubionej pracy. Są po prostu skazani, mieszkając na wsi. Książka opowiada o wolnych kobietach, które żyją poza granicami praw i zakazów, skazane na życie rodzinne. Bohaterki opowiadają, jak i dlaczego doszły do ​​samotności. Problem jest widoczny ze wszystkich stron. Jeśli mężczyźni chcą zrozumieć psychologię samotności, z powodzeniem mogą przeczytać książkę Anny Shadriny.

• poruszył interesujące pytanie;
• książka oparta jest na doświadczeniach życiowych bohaterek;
• łatwe czytanie;
• nadaje się do czytania przez męską połowę ludzkości.

• miękka błyszcząca oprawa.

I miejsce - Dmitry Lubnin „Project Woman. Subtelności dostrajania kobiecego ciała: dowiedz się, jak działa Twoje ciało ”

Ocena książki na Live lib to 4,47, rok wydania 2018, liczba stron 400, koszt 400 - 490 rubli.

Książka praktykującego położnika - ginekologa została wydana przez rosyjskie wydawnictwo „Eksmo” w 2018 roku. Nakład 5 tysięcy egzemplarzy. Najlepszy moskiewski lekarz przygotował szczegółowe instrukcje dotyczące kobiecego ciała, opisał, jak to działa, osobliwości dorastania, choroby i patologie. Tekst jest opracowany w ciekawy, przystępny, nie smutny, oparty na wiedzy sposób. Książkę mogą czytać przedstawiciele płci pięknej w każdym wieku i pokoleniu, od dziewczynki po babcię. Podręcznik z elementami humoru, nie przerażający podstępnymi terminami.

• książka została napisana przez kompetentnego specjalistę i pomaga zrozumieć cechy kobiecego ciała;
• recenzje książki są tylko pozytywne;
• wydanie w twardej oprawie;
• przystępna cena za twardą oprawę i dużą liczbę stron;
• zamówienie możliwe jest w każdym sklepie internetowym.

• niewykryty.

Ocena książek w tabeli:

	Autor	Imię	Wydawca	Wiążący	Numer stron	Cena, rub
10	D. Varlamova, E. Foer	Seks. Z libido neurobiologiczne przed wirtualnym porno	Wydawca Alpina	solidny	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	Moja płeć	Bumbook	miękki	144	nieokreślony
8	Carol Dyhouse	Człowiek marzeń. w jaki sposób Kultura masowa stworzył obraz idealny mężczyzna	Wydawca Alpina	miękki	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Historia piersi	Eksmo	solidny	424	410
6	Rupia Kaur	Mleko i miód	Eksmo	solidny	400	340-490
5	Betty Friedan	Tajemnica kobiecości	Postęp	solidny	496	nieokreślony
4	Emily Nagoski	Tak jak chce kobieta. Sex Science Workshop	Mann, Iwanow i Ferber	miękki	336	660
3	Julia Lapina	Ciało, jedzenie, seks i niepokój. Co się martwi nowoczesna kobieta.	Alpina non-fiction	solidny	229	370-410
2	Anna Shadrina	Pojedynczy. Seks, miłość i rodzina poza małżeństwem	Nowy przegląd literacki	miękki	240	380
1	Dmitrij Lubnin	Kobieta projektu. Subtelności ustawienia kobiece ciało: dowiedz się, jak działa Twoje ciało	Eksmo	solidny	400	400-490

Wynik

Kobieca publiczność wita książki oparte na prawdziwych doświadczeniach bohaterek, czy to odnoszącej sukcesy kobiety, czy zwykłej gospodyni domowej. Czytając możesz czerpać wiele przyjemności, poznać nowe aspekty i koncepcje, nauczyć się kochać siebie, wierzyć w swoją atrakcyjność i piękno. Zmysłowość i tajemnica pomogą każdej kobiecie zbudować udaną karierę, znaleźć godnego partnera do wspólnego seksu i życia, zmienić przeznaczenie i stać się szczęśliwą.

Wybór nalezy do ciebie.