Kedudukan tali pinggang angkat berat terbaik untuk tahun 2020

Kedudukan terkini tali pinggang angkat berat terbaik untuk tahun 2020 merangkumi sebilangan besar model dari pengeluar yang berbeza. Anda boleh memilih mana yang lebih baik untuk dibeli dengan mengkaji penerangan dan ciri model yang dibentangkan dengan teliti.

Fungsi apa yang dilakukan

Elemen peralatan sukan ini diperlukan semasa melakukan latihan kekuatan dengan menggunakan beban berat. Peranti sedemikian bertujuan untuk pembina badan dan pengangkat tenaga. Senarai utama latihan traumatik yang diperlukan termasuk:

• setinggan;
• barbell menarik kecenderungan ke tali pinggang;
• deadlift;
• mengangkat palang ke atas kepala anda.

Hasil daripada latihan di atas, terdapat kesan kuat pada tulang belakang, terutama pada kawasan lumbar. Tali pinggang yang diketatkan oleh atlet memberikan pelekapan tulang belakang dan tulang belakang lumbar. Oleh itu, otot stabil dan kemungkinan kecederaan dikurangkan dengan ketara.

Petua Latihan Gear Pelindung

Sekiranya anda memakai tali pinggang angkat berat terlalu kerap, otot anda mungkin berhenti berfungsi sepenuhnya dan kehilangan nada. Dalam kes ini, latihan tanpa atribut ini tidak akan selesai lagi. Ketagihan meningkatkan risiko terkoyak otot, walaupun bekerja dengan beban ringan. Penggunaan peralatan jenis ini mestilah sederhana, sebaiknya hanya ketika mengangkat banyak berat. Dianjurkan untuk mengangkat beban yang diperlukan tanpa rasa takut cedera, disarankan untuk melatih otot belakang dan abs.

Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan skim latihan penyapihan. Matlamat utama program ini adalah untuk menguatkan otot dan meminimumkan masa pemakaian dengan setiap senaman seterusnya. Peralatan ini digunakan secara eksklusif semasa latihan yang paling sukar.

Ramai atlet memperhatikan satu ciri: jika anda tidak memakai atribut ini semasa mengangkat berat, otot perut yang tegang akan tertarik. Semasa penggunaan peralatan dengan otot yang sama, perut mula "menonjol". Hasil latihan berkala dengan alat seperti itu adalah kelemahan otot dan pembinaan semula. Penolakan tali pinggang memaksa atlet mempelajari semula teknik yang biasa.

Apakah jenisnya

Terdapat dua jenis tali pinggang:

1. angkat berat - boleh berlainan lebar. Bahagian yang paling luas bersebelahan dengan punggung bawah. Memberi kelonggaran dan kemudahan penggunaan untuk latihan condong. Paling sesuai untuk bina badan.
2. untuk mengangkat kuasa - peralatan mempunyai lebar sepuluh sentimeter yang sama sepanjang keseluruhannya. Ia diletakkan di kawasan yang berdekatan dengan tulang pelvis. Produknya kuat, besar, sesuai dengan ketat. Mempunyai ketebalan yang ketara. Paling sesuai untuk latihan di mana punggung anda mesti lurus.

Cadangan pembelian

Terdapat kriteria pemilihan di mana anda boleh memilih model untuk sukan dan memutuskan syarikat mana yang lebih baik.

Jenis

Tali pinggang sukan terdapat dalam beberapa jenis:

• klasik - bahagian produk yang luas terletak di kawasan lumbar, minimumnya bersebelahan dengan akhbar;
• luas - dicirikan oleh besar-besaran yang ketara;
• kain - diperbuat daripada kain tenunan padat, direka untuk atlet pemula.

Bahan apa daripadanya

Tali pinggang angkat berat boleh dibuat dari bahan berikut:

• kulit;
• kulit kulit;
• sintetik.

Petunjuk penting dalam pemilihan adalah tahap kekuatan tegangan. Dari sudut pandangan ini, model kulit popular dianggap paling tahan lama. Walau bagaimanapun, tali pinggang kulit yang terbaik berharga lebih tinggi. Tali pinggang kulit lebih anggaran. Anda boleh mengangkat beban kecil menggunakan tali pinggang Velcro sintetik.

Bahan pembuatan mestilah hygroscopic, tahan lama, sederhana elastik.

Saiz

Sebelum memilih produk yang sesuai, disarankan untuk memberi tumpuan kepada gambaran keseluruhan pemasangan yang dibuat. Apabila diikat, gesper harus berada di tengah-tengah seluruh kawasan pengunci. Kerana saiz badan anda mungkin berubah, anda mungkin perlu melonggarkan atau mengetatkan tali pinggang dengan beberapa kenaikan. Sebagai peraturan, ukuran ditentukan sesuai dengan ukuran yang diterima umum. Walau bagaimanapun, beberapa pengeluar dipandu oleh grid dimensi mereka sendiri.

jadual ukuran

Saiz	Pinggang (cm)
S	62-80
M	72-90
L	82-100
XL	92-110
XXL	102-120

Kaedah pemasangan

Peralatan jenis ini boleh diperbaiki secara manual atau automatik. Atlet profesional mengesyorkan memberi keutamaan kepada pilihan pertama. Keadaan utama adalah kekuatan elemen pengikat.

Untuk produk sedemikian, jenis pengikat berikut digunakan:

• gesper standard;
• carabiner gesper;
• Tali Velcro.

Tali pinggang Velcro agak murah, direka untuk mengangkat berat ringan. Untuk kes lain, tali pinggang dengan gesper standard atau carabiner dipilih. Ramai atlet lebih suka pengikat automatik, memandangkan mereka paling selesa dan boleh dipercayai.

Kehadiran rantai untuk pemberat

Rantai berat adalah atribut pilihan. Terdapat sebilangan besar model di pasaran dengan rantai seperti itu.

Kelenturan

Kehadiran beberapa lapisan kulit dan jahitan dengan jahitan zigzag menunjukkan kualiti produk yang tepat. Tali pinggang inilah yang dibezakan dengan ketahanan yang terbaik dan mampu membentuk bentuk badan dengan ideal.

Kos

Tali pinggang kulit asli sangat mahal berbanding dengan tali pinggang tiruan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil yang murah kerana kerapuhan kain tenunan. Penjimatan kualiti dapat menyebabkan keperluan membeli produk baru.

Sebagai alternatif untuk tali pinggang kulit, anda boleh mencari produk yang diperbuat daripada bahan gabungan. Kain semula jadi dan sintetik digunakan untuk membuat tali pinggang seperti itu.

Peralatan yang diperbuat daripada kulit tiruan adalah yang paling menarik dari segi kos. Walau bagaimanapun, peralatan sukan seperti itu tidak tahan lama.

Perlu juga diperhatikan bahawa semua tali pinggang angkat berat dibahagikan kepada lelaki dan wanita.

Syarat penggunaan

Untuk menjadikan latihan dengan peralatan jenis ini lebih selamat dan berkesan, ada cadangan profesional yang mesti dipatuhi:

• letakkan peralatan tersebut dengan segera sebelum mendekati peralatan sukan yang dipegang di atas kepala atau digunakan untuk menambah beban semasa latihan dalam keadaan berdiri;
• apabila pendekatan selesai, atribut pelindung mesti dikeluarkan;
• jika alat ini digunakan secara berkala, ia sentiasa perlu memastikan otot perut sentiasa dalam keadaan baik;
• pada satu masa, anda boleh melakukan tidak lebih dari sepuluh pengulangan pendekatan dengan menggunakan tali pinggang;
• semasa otot-otot perut dilatih dan membiasakan diri dengan peralatan sukan, anda perlu mula menyusu secara beransur-ansur.

Penarafan tali pinggang angkat berat terbaik

Onhillsport PS-0566

Model ini direka untuk latihan kekuatan. Ia dibuat oleh pengeluar produk jenis ini yang terbaik di negara kita. Melindungi tulang belakang daripada kecederaan, dapat menstabilkan beban otot punggung bawah. Ini adalah bahagian penting dalam peralatan sukan untuk angkat berat. Menghalang peregangan otot perut. Bahan yang digunakan adalah kulit asli dua lapisan. Produk tahan lama dan tahan lama. Ketebalan anggaran satu lapisan kulit ialah 3 milimeter. Secara amnya, tali pinggang berjenama setebal 6 milimeter. Lebarnya ialah 100 milimeter. Sebagai tambahan kepada prestasi dan keseragaman yang sangat baik, peralatan sukan seperti ini sangat luar biasa untuk reka bentuknya. Di tengah produk, di sebelah gesper, terdapat gambar tiga dimensi logo korporat. Bahagian dalamnya selesai dengan bahan yang tidak tergelincir. Tidak pudar semasa mencuci. Anda hanya perlu menjaga tali pinggang. Gesper carabiner yang kuat. Keupayaan untuk membuang dengan cepat. Produk dijahit dengan benang padat di sepanjang perimeter. Ukurannya boleh disesuaikan. Mematuhi semua standard keselamatan. Peralatan tersebut berjaya lulus banyak ujian dalam pertandingan sukan dan semasa latihan harian. Set berat, deadlift, squat dan jenis beban kuasa lain dilakukan dengan tali pinggang sukan. Model ini termasuk dalam penilaian kualiti, harganya 3.300 rubel.

• melindungi tulang belakang;
• mencegah peregangan otot perut;
• diperbuat daripada kulit asli dua lapisan;
• tahan lama;
• tahan lama;
• reka bentuk yang menarik;
• tidak pudar;
• cukup senang dijaga;
• sesuai untuk amatur;
• cepat dikeluarkan;
• firmware tahan lama;
• keupayaan untuk menyesuaikan diri;
• selamat;
• pengeluaran dalam negeri.

• kosnya melebihi purata.

Harper Gym JE-2622HG

Dijual model tali pinggang sukan ini diwujudkan dalam warna hitam. Produk dilindungi dengan gesper ganda. Lebarnya ialah 152 milimeter. Kehadiran lapisan yang melembutkan. Bahan pengeluaran - kulit asli. Terdapat empat saiz tali pinggang yang berbeza. Kos purata adalah lebih dari 1,500 rubel.

• pengancing dengan dudukan dua;
• melembutkan lapisan;
• diperbuat daripada kulit asli;
• empat saiz;
• kos yang berpatutan.

• tidak begitu berfungsi;
• Pengeluaran Cina.

Bukit Hijau

Tali pinggang untuk atlet ini diperbuat daripada kain tenunan dengan sisipan tegar. Mengikat dengan Velcro lebar. Item peralatan sukan boleh dipasang dan dimatikan dengan cepat. Sokongan belakang yang kuat. Terdapat dalam tiga pilihan warna. Dengan peralatan seperti itu, anda boleh berlatih membengkokkan tangan dengan barbel atau melakukan penekanan bangku. Model tali pinggang berharga kira-kira 1,000 rubel.

• Velcro lebar;
• cepat memasang dan mematikan;
• membetulkan belakang dengan kuat;
• tiga pilihan warna;
• harga berpatutan;
• dihasilkan di Pakistan.

• diperbuat daripada kain.

Artbell

Tali pinggang angkat berat pemula diperbuat daripada poliester dan flanel. Kemungkinan penyesuaian disediakan. Lebar produk adalah 154 milimeter. Dijual ia direalisasikan dalam versi warna hitam. Buatan China. Mengurangkan kemungkinan kecederaan tulang belakang. Tujuan sejagat. Berat produknya 400 gram. Tanda harga purata berapa model model pada tahun 2020 adalah sekitar 800 rubel.

• gesper boleh laras;
• mencegah kecederaan pada tulang belakang;
• sejagat untuk tujuan;
• sesuai untuk pemula;
• termasuk dalam penilaian harga murah untuk harganya.

• diperbuat daripada kain tenunan;
• satu pilihan warna;
• Pengeluaran Cina.

Perdana Fit

Atribut pelindung untuk sukan adalah 100% terbuat dari kulit asli. Di kawasan belakang, lebar tali pinggang meningkat. Pasang gesper dengan dua pin. Dijual dalam warna hitam. Mengurangkan kemungkinan kecederaan. Memperbaiki bahagian lumbal dan perut dengan kuat. Harga produk untuk atlet untuk tahun 2020 adalah sekitar 1.800 rubel.

• diperbuat daripada kulit asli;
• boleh dipesan dari kedai dalam talian dengan harga yang berpatutan;
• pengikat tali pinggang;
• mencegah kecederaan pada tulang belakang.

• satu warna;
• Pengeluaran Cina.

Tali pinggang SPR SPOT

Tali pinggang sukan angkat besi nilon dengan tujuan dan sisipan empuk. Sangat senang digunakan. Jahitan dilakukan dengan benang bertetulang. Bahan pengeluaran utama adalah kain padat. Produk, menurut pembeli, boleh bertahan selama beberapa tahun. Dijual dalam warna hitam. Kaedah pemasangan Carabiner. Kehadiran lapisan yang melembutkan. Berat 500 gram. Tanda harga purata ialah 1.300 rubel.

• kehadiran rantai;
• sisipan lembut;
• perlindungan sukan yang selesa;
• gesper dengan carabiner;
• firmware tahan lama;
• ketahanan;
• diperbuat daripada kain tebal;
• melembutkan lapisan;
• berpatutan;
• pengeluaran dalam negeri.

• reka bentuk dibuat dalam satu pilihan warna.

Onhillsport PS-0369

Tali pinggang ini diperbuat daripada kulit asli tiga lapisan. Memperbaiki bahagian belakang semasa melakukan angkat berat. Mampu menahan beban yang ketara. Produk mempunyai ketahanan yang baik. Perkara lain yang perlu diberi perhatian - penggunaan elemen peralatan sukan ini mengurangkan beban pada sendi dan cakera intervertebral. Ketebalan atribut pelindung adalah 9 milimeter, lebarnya 15 sentimeter. Julat saiz besar. Di kedai, harga purata untuk tali pinggang sukan adalah 3.300 rubel.

• diperbuat daripada kulit asli tiga lapisan;
• menahan beban berat;
• tahan lama;
• mengurangkan beban pada organ dalaman;
• banyak saiz;
• jenama domestik.

• harga tinggi.

Atemi

Produk untuk atlet profesional diperbuat daripada kulit yang ditekan. Gesper boleh laras diperbuat daripada keluli tahan karat. Pengeluaran Rusia. Berat 200 gram. Modelnya cukup popular - harga untuk peralatan tersebut adalah kira-kira 1,000 rubel.

• pengikat boleh disesuaikan;
• Pengilang Rusia;
• berat ringan;
• kos yang berpatutan.

• fungsi terhad.

Banyak angkat berat pemula cuba memutuskan sama ada menggunakan tali pinggang angkat berat. Terdapat kebaikan dan keburukan dari penggunaan peralatan jenis ini. Di kedai barang sukan, anda boleh membeli atribut pelindung angkat berat yang anda suka. Semasa memilih, anda harus memperhatikan kelebihan dan kekurangan produk tertentu, membuat perbandingan dengan model 2020 yang lain. Lebih baik membaca petua tentang tempat membeli dan mengulas di forum. Mengikuti cadangan yang dikemukakan, anda dapat mengelakkan daripada membuat kesilapan ketika memilih dan tidak membahayakan kesihatan anda sendiri.