Penarafan bola baling terbaik untuk 2020

Pada masa ini, setiap orang berusaha untuk menjalani gaya hidup yang sihat, untuk menjaga kondisi fizikalnya yang baik. Anda tidak perlu menjadi atlet untuk melakukan ini. Cukup untuk meluangkan masa lapang untuk bersenam. Anda boleh menggunakan peralatan sukan apa pun, termasuk termudah dan paling berpatutan, yang merangkumi bola ubat (dari perkataan Bahasa Inggeris bola - bola ubat). Penggunaannya tidak hanya menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat dan efektif, tetapi juga penguatan semua kumpulan otot. Dia membantu dalam pemulihan atlet yang cedera.

Bola perubatan - apa itu?

Tiga ribu tahun yang lalu, pahlawan Parsi dan Yunani melakukan latihan ketahanan menggunakan alat khas dalam bentuk kulit binatang yang dipenuhi pasir.

Sumber kuno menunjukkan bahawa doktor Yunani Hippocrates mengesyorkan agar pesakitnya memulihkan kesihatan melalui senaman dengan beg kulit berlapis.

Mereka dilemparkan, ditolak dari diri mereka sendiri, dipusingkan, dilemparkan, hanya diangkat, jongkok, selekoh dan lung dengan mereka.

Di dunia moden, simulator ini telah mengubah penampilan mereka dengan ketara, sambil mengekalkan fungsi mereka. Sebilangan besar medball dibuat dalam bentuk bola yang diperbuat daripada getah padat dengan permukaan yang tidak licin. Dari segi fungsinya, ia menyerupai dumbbells. Pengisi dalaman digunakan sebagai timbang untuk mengelakkan bola melantun dari permukaan.

Apa jenis ubat yang ada? Terdapat banyak jenis, bergantung kepada pengeluar dan tujuannya. Produk boleh didapati dalam pelbagai bentuk dan warna, mahal dan belanjawan, serta dalam pelbagai saiz. Pelatih unik ini banyak digunakan untuk latihan kecergasan dan fizikal di rumah.

Kilang terutamanya menghasilkan model yang murah dan padat dari 1 hingga 10 kg, dengan pemegang, tanduk dan tanpanya. Lelaki berlatih dengan peralatan yang lebih berat, wanita lebih suka menggunakan bola tidak lebih dari dua kilogram untuk pemanasan. Kehadiran pemegang pada bola menjadikannya sangat mirip dengan kettlebell klasik.

Hari ini, skop penggunaan simulator sukan agak berbeza:

1. Digunakan untuk senaman kardio.
2. Membantu menurunkan berat badan tambahan, membina otot lengan, kaki, punggung, punggung dan perut.
3. Menguatkan sistem muskuloskeletal.
4. Ia membantu orang tua untuk pulih dari kecederaan, kerana tidak memberi kesan negatif pada sendi dan ligamen, menghilangkan kerosakan mereka.
5. Ia digunakan untuk sukan dengan remaja dan kanak-kanak.
6. Ini memberi peluang untuk mengembangkan koordinasi, keseimbangan, ketangkasan, kualiti kekuatan.

Cara memilih model yang betul

Sebaik sahaja ada keinginan untuk membeli simulator seperti itu, timbul banyak pertanyaan: produk syarikat mana yang lebih baik untuk dipilih, dari bahan apa, ukuran dan berat yang optimum, di mana untuk membeli? Pengilang terbaik menawarkan banyak pilihan model popular dengan pelbagai harga. Tetapi sebelum membuat keputusan muktamad, anda perlu membiasakan diri dengan cadangan pakar, kaji dengan teliti ciri dan fungsi produk, perhatikan ulasan, penilaian, dan tinjau pilihan yang dicadangkan.

Menurut pembeli, tidak kira berapa kos simulator dan berapa namanya. Kadang kala harganya bergantung pada populariti model. Walau bagaimanapun, kriteria pemilihan harus berbeza. Apa yang harus anda perhatikan khusus untuk mengelakkan kesilapan ketika memilih? Mari pertimbangkan petunjuk utama:

Nama	Penerangan
Bahan	Ia tidak penting, kerana peluru harus dirasakan dengan senang oleh tangan, mempunyai tekstur yang sangat baik yang memberikan cengkaman yang baik.
Dimensi keseluruhan	Julat utama ialah 2 hingga 4 kg. Orang yang terlatih menggunakan produk yang lebih berat - 8 - 10 kg. Dari sudut pandang perubatan, pengembangan daya tahan bukanlah fungsi utama simulator. Ia digunakan lebih banyak untuk pengembangan dan senaman otot.
Kualiti	Terutamanya bergantung pada bahan yang digunakan untuk membuatnya. Sekiranya bahan berkualiti tinggi, maka produk itu akan dipercayai dan tahan lama.

Perlu juga diingat bahawa bola adalah dari jenis berikut:

1. PVC. Pengisi adalah serutan logam. Boleh juga diisi dengan pasir.
2. Pelapis - kulit, pengisi - getah remah. Pelapis yang boleh ditanggalkan membolehkan anda mengganti pengisian dengan yang baru, mengurangkan atau menambah jumlah produk
3. Dengan pengisi gel. Skop - lontaran.
4. Mesin senaman yang dilengkapi dengan pemegang. Berbeza dengan kekuatan tinggi, pelapis - getah, isi padu - dari 1 hingga 10 kg. Digunakan sebagai ganti kettlebells atau dumbbells, ia mengepam otot dengan sempurna.

Cengkerang mana yang lebih baik dibeli bergantung pada pilihan seseorang dan keinginannya untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Simulator terbaik adalah mahal, mereka berjenama, kerana dibuat oleh syarikat pembuatan terbaik di dunia, yang selalu memperkenalkan peminat mereka kepada produk baru, membuat penilaian produk berkualiti, dan memberi nasihat mengenai pembelian.

Anda boleh membeli medball kegemaran anda di kedai runcit khusus, atau memesan produk secara dalam talian di kedai dalam talian. Tetapi pertama-tama, disarankan untuk membiasakan diri dengan kelebihan dan kekurangan projektil, memperhatikan ulasan pelanggan dan membuat keputusan yang tepat.

Cara membuat bola sendiri

Bagi atlet, lebih baik membeli peralatan berkualiti dari jenama dunia di kedai sukan khusus, di mana harga rata-rata cukup ketara. Sekiranya kita bercakap mengenai perkembangan fizikal bayi di rumah, atau pemulihan fungsi anggota badan pada orang tua, maka anda boleh membuat bola kecil dengan tangan anda sendiri. Ia boleh digunakan untuk latihan pagi atau semasa permainan. Tugas utama simulator:

• mengembangkan kebolehan fizikal anak;
• menguatkan otot;
• meningkatkan kemahiran dan kebolehan motor;
• memupuk kesabaran dan ketabahan;
• meningkatkan stamina dan mood.

Tidak ada yang sukar untuk membuat bola ubat. Mula-mula anda perlu memperoleh alat dan bahan berikut:

• gunting;
• mesin jahit;
• benang yang kuat;
• jarum;
• kapur atau sabun untuk melukis corak;
• kain jas hujan dengan pelbagai warna;
• poliester padding;
• corak.

Berikut adalah arahan langkah demi langkah untuk membuat bola ubat:

1. Kami mengambil templat, meletakkannya di atas kain, melingkarinya. Dalam kes ini, adalah wajar untuk membuat dua bahagian dengan warna yang berbeza.
2. Kami melipat bahagian dengan sisi depan antara satu sama lain.
3. Kami menjahit jahitan pada mesin jahit, meninggalkan ruang kosong (lubang kira-kira 5 - 7 cm).
4. Ternyata benda kerja.
5. Isi produk yang dihasilkan dengan pelapisan poliester melalui lubang kiri.
6. Kami mengambil jarum dan benang dengan warna yang sesuai, dan menjahit lubang dengan tangan.
7. Bola siap digunakan.

Skop simulator sedemikian untuk kanak-kanak:

• lontaran dengan tangan kanan dan kiri jarak jauh;
• memukul sasaran atau bakul;
• mengambil dalam baldi (siapa lagi);
• sebagai permainan yang sedang berkembang - mengumpulkan bola mengikut warna (contohnya, merah, kuning, hijau);
• digunakan dalam perlumbaan relay oleh kanak-kanak prasekolah;
• untuk menguasai operasi matematik sederhana (penambahan, pengurangan);
• untuk orientasi pada ukuran, bentuk, untuk tujuan perbandingan.

Sebaiknya gunakan kain jas hujan ketika membuat bola berdiameter kecil. Mudah dicuci dan dikeringkan dengan baik. Simulator boleh dibuat dengan diameter, kelantangan dan warna apa pun. Jangan memasukkannya terlalu ketat untuk mengelakkan kemungkinan kecederaan pada pelbagai bahagian badan jika terkena jarak dekat. Perkara ini berlaku terutamanya pada wajah dan kepala.

Latihan dengan bola ubat

Sekiranya anda mengunjungi kompleks sukan, pelatih akan memilih pilihan yang sesuai untuk anda, beritahu anda latihan apa yang harus dilakukan dengan bola baling, dan mengawal pelaksanaannya. Tetapi jika tidak ada banyak masa lapang dan anda harus melakukan peningkatan kesihatan di rumah, maka ada beberapa latihan sederhana yang dapat dikuasai oleh orang yang belum siap. Mereka akan membantu mengembangkan kepantasan, kekuatan, daya tahan, ketangkasan. Mereka boleh dilakukan dengan muzik berirama. Latihan standard mengandungi latihan berikut:

1. Kami duduk berlutut, belakang kami lurus. Kami mengambil bola di tangan kami dan menaikkannya di atas kepala kami. Kami cuba menarik kembali tangan kami sebanyak mungkin.
2. Bola berada di lengan terentang. Dalam kes ini, siku sedikit bengkok. Dengan pergerakan kenyal, kami cuba mencapai bahagian belakang dengan bola.
3. Kami mengambil simulator dengan pemegang dan cuba menahannya selama mungkin di lengan yang dilanjutkan ke hadapan. Kami bertukar tangan satu persatu.
4. Kami duduk di satu lutut, tarik kaki yang lain ke sisi. Bola berada di tangan terangkat. Kami membongkok ke arah kaki yang dilanjutkan, kemudian ke arah yang bertentangan.
5. Berbaring telentang, letakkan peluru di antara pergelangan kaki. Angkat kaki anda ke ketinggian 25-30 cm dari lantai dan cuba tahan dalam keadaan ini selama mungkin.
6. Dengan menggunakan medball untuk menyokong lengan, tekan beberapa kali ke atas.

Adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang positif hanya jika setiap latihan dilakukan sekurang-kurangnya 10 - 12 kali berturut-turut.

Penarafan bola baling terbaik untuk 2020

Getah

Rekodkan Bola Perubatan

Latihan dengan penggunaannya mengembangkan daya tahan, fleksibiliti dinamik, dan kekuatan fungsional. Tidak menolak dari lantai. Produk dihasilkan dengan diameter 12 hingga 20 cm dan isipadu 1 hingga 6 kg. Bahan - getah tahan lama, pasir bertindak sebagai pengisi.

Dasar harga - dari 440 rubel. sehingga 1200 rubel

• kualiti yang baik;
• senang;
• menyenangkan untuk disentuh;
• pelbagai warna: hijau, biru, merah, oren, hitam.

• tidak dikenali.

BOLA BERAT LEMBUT

Pilihan yang baik untuk latihan kekuatan. Ia mengembangkan daya tahan dan koordinasi dengan baik, menguatkan otot-otot badan. Ia digunakan secara meluas dalam latihan kecergasan, gimnastik pemulihan, aerobik, pemulihan selepas kecederaan. Isipadu - 1 kg, diameter - dari 11 hingga 14 cm, tidak melompat. Dibuat dalam tiga warna - oren, biru, hijau. Bahan pembuatan - getah berkekuatan tinggi, pengisi - pasir.

Harga - 450 rubel.

• kualiti;
• dipercayai;
• senang;
• mempunyai puting, dengan menggunakan jarum, anda boleh mengubah keanjalan dan diameter produk secara bebas.

• tidak dikenali.

Zelart bola ubat

Peralatan sukan pepejal timbul, beratnya sama rata, kerana tidak ada pasir di dalamnya yang dapat mengubah pusat graviti. Digunakan dalam semua jenis latihan sukan. Beruang nama: berfungsi atau berwajaran. Diperbuat daripada getah pekat. Melatih kekuatan, daya tahan, menguatkan jisim otot. Terdapat dalam beberapa variasi:

• Diameter 19 sentimeter dengan isipadu 1 hingga 2 kg;
• Diameter 23 cm dengan isipadu 3 hingga 5 kg;
• Diameter 28.6 cm dengan berat 6 hingga 10 kg.

Kos - bergantung pada ukurannya, ia berkisar antara 1,500 rubel hingga 5,000 rubel.

• permukaan tidak licin;
• senang;
• hayat perkhidmatan yang panjang.

• tidak hadir.

BOLA SLAM

Digunakan untuk latihan perkusi. Bahagian atas getah mempunyai ketahanan yang sangat baik. Tidak melantun dari lantai, kerana dipenuhi dengan pasir. Direka untuk latihan berdasarkan membaling bola ke lantai. Dengan dia anda boleh berjongkok, melakukan push-up, lunges. Ia digunakan untuk melatih tali pinggang bahu atas, abs, punggung, paha depan. Terdapat tiga warna - hitam, kelabu, biru. Berat berbeza dari 2 hingga 12 kg, diameter - 23 cm.

Harga - dari 1800 hingga 3500 rubel.

• permukaan tidak licin;
• dibersihkan dan dibasuh dengan sempurna;
• lapisan tahan haus;
• senang.

• tidak dapat dikesan.

Sistem Kuasa Timbul SlamBall

Berbeda dengan permukaan yang fleksibel dan tebal, corak pelepasan. Permukaannya mempunyai kekuatan tinggi, getah. Tidak ada kualiti melompat. Pengisi adalah pasir. Digunakan terutamanya untuk membaling ke lantai. Anda boleh melakukan push-up, lunges, squats dengannya. Melatih punggung, perut, tali pinggang bahu. Terdapat dalam warna hitam. Diameter - 23 cm, berat - 10 kg.

Harga - 2200 rubel.

• kualiti tinggi;
• ketahanan haus yang sangat baik;
• senang;
• gabungan harga dan kualiti yang baik;
• senang dibersihkan.

• ketara hilang.

PVC

Sportko

Simulator yang hebat untuk menjadikan diri anda dalam bentuk fizikal yang betul di rumah. Ia digunakan oleh atlet profesional dan pemula tanpa tahap latihan. Berat produk antara 5 hingga 8 kg. Bahan pembuatan - PVC berkualiti tinggi, diisi dengan bola getah. Terdapat dalam tiga warna - biru, merah dan hitam.

Kosnya ialah 1700 rubel.

• senang;
• dipercayai;
• praktikal;
• membantu pulih dari kecederaan;
• saiz kecil.

• tidak dikenali.

Boyko Sukan

Pelatih yang sangat baik untuk pemula dan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Terutama digunakan oleh wanita untuk latihan di rumah dan untuk kecergasan, senamrobik. Berat produk - 1 kg, diameter - 14 cm. Diperbuat daripada kain perahu PVC dengan ketumpatan 1000 g / sq.m. Getah serpihan atau kepak tekstil bertindak sebagai pengisi.

Harga - 770 rubel.

• praktikal;
• senang;
• pelbagai fungsi;
• menyenangkan untuk disentuh.

• tidak dikenali.

Bola Berat Lembut LiveUp

Bola lembut digunakan terutamanya untuk pemulihan selepas kecederaan. Ia juga boleh digunakan dalam latihan aerobik dan kekuatan. Ia membantu mempelbagaikan latihan, menjadikannya lebih berkesan. Senaman yang lembut membolehkan atlet pemula berada dalam keadaan fizikal yang baik. Orang tua, kanak-kanak, wanita senang bekerja dengannya. Tujuan utama: menguatkan otot di seluruh badan, mengembangkan daya tahan dan koordinasi. Diperbuat daripada polivinil klorida, diisi dengan pasir, beratnya 3 kg dengan diameter 10 cm.

Kosnya ialah 770 rubel.

• kualiti yang baik;
• praktikal;
• pelbagai fungsi;
• menyenangkan untuk disentuh;
• harga berpatutan.

• signifikan tidak dikenal pasti.

Kulit atau kulit kecil

MATSA ME-0241-4

Bola ubat dihasilkan dalam berat 2, 3 dan 4 kg, diameter 20 cm, merah dan hitam. Bahagian atasnya diperbuat daripada kulit asli, pasir bertindak sebagai pengisi. Ejen penimbang yang sangat baik untuk banyak jenis latihan sukan. Berkontribusi bukan sahaja untuk meningkatkan massa otot, tetapi juga pemulihan selepas kecederaan.

Kosnya adalah dari 1600 hingga 2500 rubel.

• kualiti hebat;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• mencuci dengan baik;
• mudah untuk digunakan;
• dipercayai.

• yang ketara tidak dilihat.

Bukit Hijau

Produk kulit dari pengeluar peralatan sukan Green Hill yang terkenal. Dihasilkan dalam beberapa variasi: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Pengisi adalah getah remah. Produk ini berkualiti tinggi, diperbuat daripada kulit mesra alam yang tahan lama. Digunakan untuk melatih tali pinggang bahu dan menaikkan penekan.

Harga - 3500 rubel.

• kualiti yang sangat baik;
• pelaksanaan yang baik;
• kebolehpercayaan.

• tidak dipasang.

Sportko

Pengilang peralatan sukan terkenal Sportko menghasilkan bola perubatan kulit berkualiti tinggi dan berkekuatan tinggi dengan berat masing-masing dari 1 hingga 8 kg, dengan diameter 17 hingga 26 cm. Getah getah digunakan sebagai pengisi. Bola multifungsi membolehkan anda menguatkan otot seluruh badan, cepat sembuh dari kecederaan, menurunkan berat badan dengan ketara dan merapikan angka. Boleh digunakan oleh pemula dan profesional dalam sukan.

Kos - dari 420 rubel.

• kualiti yang baik;
• senang;
• berkesan;
• dengan jangka hayat yang panjang.

• tidak hadir.

Diisi dengan gel

Semasa memilih produk, anda perlu memperhatikan bukan sahaja penampilan dan pengeluarnya, tetapi juga ciri pengisi. Selain habuk papan dan pasir, terdapat gel khas dalam model moden. Ia mempunyai kos yang besar, kerana penciptaannya adalah proses yang mahal. Tetapi produk dengan pengisi seperti itu sangat dipercayai, kerana kebocoran gel melalui jahitan, kerana ketumpatannya yang tinggi, hampir mustahil. Cengkerang berkualiti tinggi dengan pengisi gel seberat 2 kg akan berharga rata-rata kira-kira 3000 rubel.

Reebok RE-20121

Cangkang kilogram sangat popular untuk kelas kecergasan dan senamrobik, serta untuk latihan kitaran dan fungsional. Ia digunakan di rumah dan di kelas. Diperbuat daripada getah yang dibentuk, permukaan yang tidak licin. Warnanya berwarna kuning.

Harga - 3200 rubel.

• praktikal;
• senang;
• selamat;
• pelbagai fungsi.

• kos yang ketara;
• Waranti 1 tahun.

Reebok RAB 40121MG

Ia digunakan secara meluas dalam aerobik kumpulan, kelas kecergasan, program individu untuk memulihkan pergerakan anggota badan yang hilang. Berat - 1 kg, pengisi - gel berkualiti tinggi, warna - merah padat.

Kosnya ialah 3450 rubel.

• permukaan tidak tergelincir;
• bagus untuk senaman tahan;
• mutu kerja berkualiti tinggi;
• dipercayai;
• tahan lama.

• ketara tidak dikenal pasti.

ADIDAS ADBL 10414

Alat yang sangat baik untuk mengepam otot-otot seluruh badan dan untuk pemulihan selepas kecederaan. Ia boleh digunakan oleh atlet profesional dan pemula, serta orang tua. Dihasilkan dari getah tuang seberat 3 hingga 8 kg. Sesuai untuk latihan peribadi dan berkumpulan.

Harga purata ialah 7300 rubel.

• bahan berkekuatan tinggi digunakan untuk pembuatan;
• senang;
• dipercayai;
• dengan jangka hayat yang panjang;
• permukaan tidak licin.

• terlalu mahal.

MENINGKAT (9 kg)

Ini digunakan untuk meningkatkan koordinasi dan ketangkasan, untuk mengembangkan kualiti kekuatan laju. Walaupun menjalani latihan yang lemah, hasilnya sangat baik: koordinasi bertambah baik, kelenturan badan berkembang, otot menjadi kencang, sendi berfungsi lebih baik. Bahan pembuatannya adalah poliuretana kalis air, julat warnanya bervariasi, bergantung pada berat produk. Salinan ini berwarna hitam dan oren.

Harga - 5400 rubel.

• permukaan tidak licin;
• ketahanan air;
• tidak melantun dari lantai;
• menyerap kejutan;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• kualiti hebat;
• kebolehpercayaan.

• ketara tidak dikenal pasti.

Bola Perubatan Tunturi 5 kg

Pelatih yang unik untuk latihan kecergasan dan kekuatan. Diperbuat daripada getah berkekuatan tinggi. Diameter projektil - 23 cm, berat - 5 kg. Ini digunakan untuk mengepam otot-otot tubuh, memulihkan fungsi anggota badan yang hilang, dan pemulihan setelah cedera parah.

Kosnya ialah 5350 rubel.

• gabungan harga dan kualiti yang baik;
• ketahanan;
• kebolehpercayaan;
• kemudahan.

• tempoh jaminan pendek 1 tahun.

Kerang dengan pemegang

Pelatih jenis ini biasanya berbentuk bulat dan terdapat dalam beberapa jenis:

• dengan tali;
• dengan dua pemegang;
• dengan satu pemegang.

Bola digunakan sebagai agen penimbang untuk latihan di mana terdapat ayunan tangan atau untuk lemparan. Mereka biasanya dihasilkan dalam ukuran kecil dan berat (dari 1 hingga 5 kg). Mereka tidak melantun dari lantai. Latihan menarik dilakukan dengan menggunakan alat yang dilengkapi dengan dua atau satu pemegang. Pelatih yang selesa dan padat memungkinkan untuk mengembangkan kekuatan, menguatkan otot, dan membawa manfaat kesihatan.

Rekod Perubatan Boll FI-5111-5

Proyektil seberat 5 kg dengan diameter 27.5 cm warna hitam-ungu dengan dua pemegang diperbuat daripada getah. Pasir bertindak sebagai pengisi. Ia digunakan untuk senamrobik, latihan kekuatan, tinju, pelbagai seni mempertahankan diri. Sesuai untuk pelajaran individu dan pelajaran berkumpulan. Memenuhi bukan sahaja tujuan sukan, tetapi juga menyelesaikan masalah kesihatan: mengembalikan koordinasi, fleksibiliti, kekuatan, mengembangkan daya tahan, melatih otot.

Harga - 4600 rubel.

• diperbuat daripada getah berkualiti tinggi;
• dipercayai;
• pemegang selesa dicengkam;
• struktur pelakon;
• mempunyai sisi rata memungkinkan melakukan latihan di lantai.

• ketara tidak dikenal pasti.

Zelart FI-5111-7

Produk dengan dua pegangan seberat 7 kg, diameter 27.5 cm, hitam dan hijau. Pengisi adalah pasir. Dengan penyertaannya, pelbagai latihan fungsional, seni mempertahankan diri dilakukan. Ia dianggap sebagai pelatih yang sangat baik untuk otot-otot inti, tali pinggang bahu atas, dan perut. Ia membantu mengembangkan daya tahan, kepantasan, kekuatan. Dia dipegang dengan kedua tangan semasa melakukan push-up, lunges, turn, lemparan.

Kosnya ialah 5700 rubel.

• kualiti yang baik;
• ketahanan;
• kemudahan;
• kepraktisan;
• kebolehpercayaan.

• tidak hadir.

Medicine Ball PZ-FI-5111-8

Produk Cina berkualiti, berat 8 kg, diameter 27.5 cm, hitam dan merah, pengeluar - Zelart. Diperbuat daripada getah berkualiti tinggi, pengisi - pasir. Tujuan utama adalah untuk kecergasan dan crossfit. Ia mengagumkan dengan kemudahan dan kecerahannya, bagus untuk melatih dan menyembuhkannya. Kehadiran pemegang menyebutnya sebagai peralatan kecergasan pelbagai fungsi. Ia digunakan untuk latihan kekuatan, senamrobik, seni mempertahankan diri. Pelbagai latihan dengan penyertaannya membantu mengembangkan kekuatan, daya tahan, kelenturan, dan reaksi. Ia digunakan untuk pergerakan putaran, lemparan, putaran dan paru-paru. Sangat sesuai untuk latihan plyometric dan latihan otot penstabil.

Harga - 6900 rubel.

• asas pelakon;
• peningkatan kekuatan;
• ketahanan;
• dibersihkan dan dibasuh dengan baik;
• pemegang selesa dicengkam;
• kombinasi harga dan kualiti yang sangat baik.

• signifikan tidak dikenal pasti.

Kesimpulannya

Medball adalah simulator optimum untuk atlet profesional dan pemula, tanpa mengira usia dan kecergasan fizikal. Cengkerang membantu menguatkan otot, membuat postur badan betul, menurunkan berat badan, dan pulih dari kecederaan. Kelas diadakan, sebagai peraturan, di bawah bimbingan ketat jurulatih dan doktor sukan yang berkelayakan yang mengesyorkan beban yang betul, memantau kualiti latihan yang dilakukan, cuba mengembangkan program yang akan membolehkan anda mencapai hasil terbaik dan mencapai matlamat anda.

Medball membantu otot dan ligamen berfungsi tanpa membebankannya. Simulator mempromosikan mendapatkan fleksibiliti, meningkatkan kelajuan pergerakan, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memungkinkan untuk meningkatkan kesihatan dengan cepat dan efisien setelah menjalani pembedahan, menjadikan angka langsing dan naik. Latihan dengan bola baling disebut latihan fungsional.