Kedudukan kelab kecergasan terbaik di Ufa pada tahun 2020

Sukan adalah kekuatan. Sudah tentu, ini adalah pernyataan yang benar, kerana hiburan yang aktif meningkatkan kesejahteraan, kecergasan fizikal, dan juga memanjangkan umur. Kini terdapat banyak pilihan bidang sukan yang dapat dilakukan secara individu dan menggunakan perkhidmatan profesional. Sudah tentu, adalah yang paling selamat untuk memberi keutamaan kepada kelas dengan pelatih untuk mengelakkan akibat negatif daripada kebodohan.

Artikel ini memaparkan kelab kecergasan terbaik yang menggunakan profesional dalam bidangnya, dengan bantuan yang anda dapat mencapai hasil yang diinginkan.

Kelab kecergasan premium terbaik

"Kelas Dunia"

Di manakah	Jalan revolusi, 39/2
Nombor telefon	☎ 7 347 225 10 25
Jadual	hari bekerja: dari jam 6.00 hingga 00.00
	hujung minggu: dari jam 9.00 hingga 00.00
Laman rasmi	http://worldclass-ufa.ru/

Kelab kecergasan premium yang sangat baik yang menawarkan banyak destinasi sukan untuk tetap cergas, membentuk badan yang cantik dan bersantai setelah mencabar beban yang berkesan. Sebelum kelas, ujian kecergasan dilakukan, berdasarkan program latihan individu yang dibuat, dengan mempertimbangkan semua ciri.

Kelas Dunia mempunyai gimnasium dengan peralatan moden dan komputer berkualiti tinggi dan mekanikal. Bagi mereka yang mengunjungi kelab kecergasan buat pertama kalinya, diadakan pelajaran perkenalan dengan tenaga pengajar. Pada masa akan datang, pelanggan boleh memilih kedua-dua kelas yang berterusan dan latihan peribadi.

Di aquazone, di mana seluruh lantai telah diperuntukkan, anda boleh mengunjungi mandian Turki, bilik wap Rusia dan jakuzi. Dan, tentu saja, terdapat kolam renang sepanjang 25 meter di aquazone, di mana lebih daripada 10 jenis kelas diadakan. Terdapat juga kawasan berasingan untuk hydromassage.

Bagi peminat permainan aktif, terdapat tiga gelanggang bola tampar, tenis, bola sepak dan bola keranjang di tingkat atas, serta gelanggang tenis. Di samping itu, pelanggan boleh bermain badminton dan pingpong.

Program kumpulan merangkumi senamrobik, berbasikal, latihan kekuatan, Pilates dan yoga. Terdapat juga kawasan seni mempertahankan diri dalam bentuk Muay Thai dan Aikido; dan gaya tarian seperti tarian oriental, gaya Latin dan campuran tarian moden.

Untuk kanak-kanak, program kecergasan kanak-kanak khas telah dikembangkan. Dan orang dewasa selepas kelas boleh mengunjungi bar kecergasan, solarium atau ahli terapi urut.

• reka bentuk yang bergaya;
• peralatan moden dan berkualiti tinggi;
• pasukan profesional;
• perkhidmatan yang baik;
• taman permainan untuk permainan sukan;
• kompleks mandi;
• kehadiran kolam.

• tidak ditemui.

"Kecergasan A"

Alamat	Jalan Bayazit Bikbay, 15, daerah Oktyabrsky
Telefon	☎ 7 347 229 46 66
Waktu pembukaan	hari bekerja: dari jam 7.00 hingga 00.00
	hujung minggu: dari jam 9.00 hingga 22.00
Kawasan kelab	10,000 m2

A-Fitness adalah rangkaian kelab kelas premium yang beroperasi di 4 bandar terbesar di Rusia."A-Fitness" di Ufa terletak di 3 tingkat dengan keluasan 10.000 m2. Ini adalah pusat kecergasan terbesar dalam ranking ini.

Tingkat bawah disediakan untuk sukan air. Terdapat 3 kolam renang: sukan 25 meter dengan 8 lorong, kolam renang kanak-kanak dan kolam renang santai dengan jakuzi. Di tingkat bawah, diadakan pelbagai latihan aqua kumpulan dan individu dalam aerobik dan berenang aqua, di antaranya kami akan mengetengahkan perkara berikut:

• AQUA ABS adalah program kekuatan kuat yang dirancang untuk menguatkan otot perut anda.
• AQUA MIX - latihan litar kekuatan, menggunakan peralatan tambahan.
• DEEP AQUA - latihan mengembangkan sistem dan koordinasi pernafasan dan kardiovaskular. Untuk kelas, peralatan khas digunakan.
• NOODLES - latihan menggunakan tongkat aqua elastik bertujuan untuk memperkuat semua kumpulan otot, serta mengembangkan daya tahan dan meningkatkan koordinasi.

Kelab kecergasan memberi perhatian besar kepada pelanggan kecil. Itulah sebabnya sebahagian besar tingkat dua telah diperuntukkan untuk kelas kecergasan kanak-kanak. Terdapat juga dewan untuk latihan berkumpulan dan peribadi, yoga udara.

Di tingkat tiga terdapat gimnasium besar dengan luas kira-kira 2,000 meter persegi. Dewan ini dilengkapi dengan peralatan berkualiti tinggi yang boleh dipercayai dari syarikat Itali "TechnoGym". Juga di tingkat 3 terdapat dua dewan untuk latihan kekuatan dan kumpulan, arah tarian, zon untuk latihan kardio dan seni mempertahankan diri, dan studio CYCLE dari kategori Pro.

Selepas melakukan aktiviti fizikal, pelanggan boleh mengunjungi sauna Finland, hammam Turki, solarium, salon kecantikan dan kafe kecergasan. Terdapat juga kedai barang sukan.

• reka bentuk kelab yang indah;
• kelab kecergasan dengan kolam renang yang besar dan dewan yang luas menjadikan penginapan yang selesa;
• jadual yang besar dengan banyak latihan untuk dipilih;
• bantuan dalam pemilihan latihan diberikan oleh pekerja yang berkelayakan;
• ketersediaan kedai untuk pemakanan dan barangan sukan.

• tidak selalu penyambut tetamu yang sopan.

"Kecergasan Jingga"

Lokasi	Jalan Sofia Perovskaya, 13/3
Nombor telefon	☎ 347 256 05 61
Jadual	dari Isnin hingga Jumaat: dari jam 6.00 hingga 00.00
	Sabtu dan Ahad: dari jam 9.00 hingga 23.00
Laman web	http://www.orangefit-ufa.ru/

Syarikat Orange Fitness merangkumi 34 kelab kecergasan di seluruh Rusia, yang mengkhususkan diri dalam mewujudkan tahap keselesaan yang tinggi, perkhidmatan berkualiti dan staf pelatih yang berkelayakan.

Pelbagai perkhidmatan ke arah yang berbeza disediakan untuk penduduk Ufa.

Gim

Untuk penginapan yang selesa, gim ini terbahagi kepada beberapa zon:

• latihan kardio;
• latihan kekuatan;
• pemanasan dan regangan;
• berat percuma;
• bar kecergasan.

Dewan ini dilengkapi dengan peralatan berkualiti tinggi dari syarikat Itali "Technogym". Latihan boleh berlangsung secara bebas atau dengan penyertaan pelatih profesional.

Pelajaran berkumpulan

Kelab ini menyediakan sebilangan besar latihan kumpulan untuk dipilih: pertempuran pisau, latihan pertahanan diri, latihan fisioterapi, yoga, yoga dan gimnastik untuk ibu hamil, regangan, Pilates, gimnastik, kekuatan, latihan kardio dan fungsional, aerobik.

Kelas menari

Pengunjung akan dapat menguasai bahasa Latin, tarian perut, plastik jalur, koreografi moden, zumba, gabungan koreografi moden. Bagi mereka yang tidak tahu bagaimana memilih gaya yang betul, ada sekolah tarian untuk pemula, di mana setiap orang dapat mempelajari pergerakan asas dan menerapkannya dalam tarian, dan hanya kemudian memutuskan gaya.

Kursus untuk ibu mengandung

"Orange Fitness" akan membantu wanita secara psikologi dan fizikal untuk bersiap sedia untuk kelahiran bayi. Kelab kecergasan menawarkan perkhidmatan:

• pakar obstetrik profesional dan pakar sakit puan;
• program senam, yoga dan aerobik air khas;
• kuliah, yang akan mengungkapkan persoalan mengenai tempoh pranatal, kelahiran anak dan tempoh selepas bersalin.

Kinesitherapy

Kelab ini mengadakan kelas terapi fizikal untuk memulihkan sistem muskuloskeletal dengan kerumitan yang berbeza-beza.

Kolam renang

Kelab kecergasan mempunyai tiga kolam renang: kanak-kanak, 25 meter orang dewasa dan kolam renang berasingan untuk aerobik aqua. Untuk kanak-kanak, terdapat bahagian latihan, pelajaran individu, dan juga diadakan pesta ulang tahun di kolam renang. Orang dewasa boleh mengikuti kelas aerobik aqua kumpulan dan individu, mengikuti latihan dalam gaya berenang yang berbeza, atau hanya berenang dalam mod percuma.

Perkhidmatan hidroterma

Anda boleh berehat dan meningkatkan kesihatan anda dengan mengunjungi jakuzi, hammam mandian Turki atau sauna Finland. Terdapat juga solarium dan bilik urut.

Kelab kanak-kanak

Untuk kanak-kanak, ada kem kanak-kanak, hari selepas sekolah, tadika, bahagian sukan dan perkhidmatan berguna lain.

• kakitangan kejurulatihan yang berkelayakan;
• reka bentuk bijaksana yang indah;
• peralatan berkualiti tinggi;
• menjalankan latihan fisioterapi, kinesitherapy;
• kursus untuk ibu mengandung;
• kelab kanak-kanak;
• kehadiran kolam renang.

• masalah penyaman udara;
• beberapa simulator.

Kelab kecergasan pertengahan terbaik

Seni Marshal

Lokasi	Jalan Novozhenova, 9
Telefon	☎ 7 347 246 27 22
Jadual	setiap hari: dari jam 9.00 hingga 00.00
Laman web kelab	http://martial-arts.ru/
Kos langganan satu tahun	dari 15,000 hingga 38,000 rubel

Pusat kecergasan menawarkan pelbagai program kecergasan yang berbeza, serta sukan dan rekreasi yang aktif.

Terdapat dewan besar dengan taman permainan untuk permainan aktif dalam bentuk bola tampar, bola sepak, badminton, tenis dan pingpong.

Perbezaan besar antara Marshal Arts dan pusat kecergasan yang terkenal yang sudah ada dalam penilaian ini adalah kehadiran tembok pendakian.

Terdapat dewan yang dilengkapi dengan seni mempertahankan diri, pertempuran tangan-ke-tangan, tinju, kickboxing, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu dan kung fu. Terdapat tikar tatami di ruang gusti.

Latihan kekuatan, kardio dan peribadi dilakukan di gim yang moden. Kelas berkumpulan boleh dilakukan dalam bidang berikut: yoga, Pilates, peregangan, aerobik air, kecergasan kanak-kanak, latihan kekuatan, tarian oriental dan banyak lagi. Terdapat juga kolam renang, yang menawarkan kelas aerobik aqua untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Anda boleh berehat setelah bersenam di sauna, spa atau bar kecergasan Finland.

• sebilangan besar kawasan sukan;
• suasana yang selesa dan mesra;
• kehadiran kolam renang dan tembok pendakian;
• kecergasan kanak-kanak.

• Tiada. Kelab kecergasan dengan reputasi yang sempurna ini hanya mempunyai ulasan pelanggan yang positif.

"Kecergasan Barbara"

Lokasi	Jalan Babushkina, 25/1
Telefon	☎ 7 347 292 72 27
Waktu pembukaan	dari Isnin hingga Jumaat: dari jam 7.00 hingga 23.00
	Sabtu, Ahad: dari jam 9.00 hingga 21.00
Laman rasmi	http://barbara-fitness.ru/
Kos langganan selama setahun	dari 7,000 hingga 15,000 rubel

"Barbara Fitness" adalah tempat yang selesa dan selesa yang anda mahu kembali lagi. Sebelum mengikuti kelas, pengunjung boleh menjalani ujian kecergasan dan diagnostik fungsional.

Kelab kecergasan mempunyai gimnasium dengan kawasan yang berasingan untuk latihan kekuatan dan beban percuma. Dua bilik latihan kumpulan mengadakan aktiviti seperti berbasikal, kecergasan, yoga, Pilates, latihan kekuatan dan senamrobik. Arah tarian menyajikan gaya seperti plastik jalur, tarian oriental dan latina. Terdapat juga gelanggang tinju di mana latihan dalam seni mempertahankan diri campuran diadakan.

Setelah bersenam dengan berkesan, anda boleh berehat di hammam Turki atau sauna Finland. Dan di salon kecantikan anda boleh mengunjungi solarium, bilik urut, rawatan spa atau salon kecantikan.

• suasana yang selesa;
• kakitangan yang sopan;
• kakitangan kejurulatihan yang berkelayakan;
• peralatan senaman berkualiti tinggi;
• harga purata untuk langganan.

• tidak ditemui.

"KESESUAIAN KOROLEF"

Alamat	Jalan Akademika Koroleva, 14, di pusat membeli-belah "Zvezdny"
Telefon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Jadual	sepanjang masa, tanpa rehat dan hujung minggu
Laman rasmi	http://korolef.ru/
Kawasan	lebih daripada 2.300 m2
Dengan harga langganan satu tahun akan dikeluarkan	18,000 rubel

Kompleks sukan dan rekreasi terletak di tingkat 3 pusat membeli-belah Zvezdny.Sebilangan besar kawasan sukan terletak di 2.300 meter persegi: gimnasium, dewan untuk latihan kumpulan dan menari, kawasan untuk seni mempertahankan diri, kompleks mandi, salon kecantikan, pusat kanak-kanak, dan bar kecergasan untuk pelanggan.

KOROLEF FITNESS menghargai kepercayaan pelanggan, oleh itu ia berfungsi hanya dengan peralatan berkualiti tinggi dari syarikat: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS dan jenama dunia lain. Dan profesional di bidangnya membantu klien untuk mendedahkan potensi mereka, yang akan memilih latihan individu berdasarkan matlamat, pilihan dan kesihatan pelanggan.

Pusat kecergasan menawarkan pelbagai aktiviti sukan ke arah yang berbeza.

Seni mempertahankan diri

Arah ini memberi peluang untuk mencuba diri dalam tinju, capoeira, pertempuran tangan-ke-tangan, taekwondo dan bertarung. Latihan berlangsung di gelanggang dengan peralatan moden yang diperlukan untuk pelbagai jenis seni mempertahankan diri.

Menari

Pelanggan ditawarkan untuk membiasakan diri dan mempelajari gaya seperti menari: tarian perut, funk, mix dance, dancehall, pole dance, jazz, strip dance, body ballet, zumba, serta American Latin, club and street dance.

Gim

Gim memberikan latihan kekuatan dan kardio, angkat kuasa, crossfit, berat percuma. Terdapat peluang untuk berlatih secara individu dengan pelatih.

Pelajaran berkumpulan

Kelas kumpulan merangkumi: aerobik, berbasikal, yoga, Pilates, latihan kekuatan, TRX, ABS, fitball, kecergasan tanpa alas kaki, aerobik aqua, gimnastik pemulihan, dan pelbagai program kecergasan.

Senaman khas

Sebagai tambahan kepada tawaran standard yang sesuai untuk semua orang, KOROLEF FITNESS mempunyai latihan:

• Untuk ibu mengandung. Direka untuk kekal cergas, meningkatkan kesihatan dan mempersiapkan kelahiran;
• Untuk pemulihan selepas melahirkan anak;
  Latihan perkembangan awal untuk bayi dari 8 bulan;
• Bagi orang yang berumur;
• Latihan keluarga dan korporat;
• Untuk atlet muda dengan program kanak-kanak yang menarik.

Perkhidmatan riadah dan bersantai

Anda dapat menghilangkan tekanan selepas seharian bersenam atau bersenam dengan mengunjungi kompleks mandian dengan jakuzi, hammam Turki dan sauna Finland. Anda juga boleh mengunjungi salun kecantikan, yang menawarkan perkhidmatan solarium, rawatan spa, urut, hydromassage.

Terdapat bar kecergasan dan sudut kanak-kanak.

• pekerja berkemahiran tinggi;
• senarai besar kawasan sukan yang berbeza;
• program khas untuk bayi dari 8 bulan, untuk wanita hamil dan orang tua;
• kehadiran sudut kanak-kanak;
• kerja sepanjang masa;
• peluang untuk membeli langganan dengan menguntungkan, berkat promosi yang berterusan;
• kawasan latihan yang besar dengan peralatan yang sangat baik.

• masalah dengan tempat letak kenderaan.

"Leo Fit Bravoo"

Lokasi	Jalan Zentsova, 73
Telefon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Langganan selama setahun	12 500 rubel
Laman rasmi	https://leofitclub.ru/
Kawasan kelab	3,500 m2

Leo Fit Bravoo seluas 3,500 meter persegi. Di tingkat bawah terdapat kolam renang 25 meter, jalan kneipp, kolam aerobik aqua dan jakuzi. Kelas diadakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Terdapat juga hammam Turki di sini.

Di tingkat bawah, terdapat sebuah gim besar dengan kawasan yang terpisah untuk latihan kardio, crossfit dan seni mempertahankan diri seperti sambo, pertarungan tangan dan tinju untuk kanak-kanak perempuan. Anda juga boleh membeli pemakanan sukan di kedai khas di sini.

Di tingkat dua terdapat dewan latihan kumpulan besar dan kecil, dewan kitaran, bilik ganti wanita dan lelaki, sauna Finland dan bar kecergasan.

Kelas kumpulan merangkumi tai-bo, yoga, pilates, berbasikal, regangan, BOSU, Functional, Lower Body, Total Body, and Belly Dance dan Zumba. Untuk kanak-kanak, terdapat bilik kanak-kanak dan kelas kecergasan kanak-kanak.

• reka bentuk terang;
• nilai wang yang baik;
• pelatih yang berkelayakan;
• perkhidmatan hebat;
• banyak pilihan arah yang berbeza;
• kehadiran kolam dan laluan kneipp;
• bilik kanak-kanak dan kecergasan kanak-kanak.

• Selalunya terdapat masalah dengan tempat letak kenderaan.

"Zorge Kecergasan"

Alamat	Jalan Richard Sorge
Telefon	☎ 7 347 226 99 99
Jam bekerja	sepanjang masa
Laman rasmi	http://zorgefitness.ru/
Kos langganan satu tahun	dari 45 000 rubel

Pusat kecergasan terletak di tempat yang berwarna-warni - Taman M. Gafuri, di kawasan berhutan, yang mewujudkan suasana yang menakjubkan. Setiap pelanggan boleh mengunjungi pejabat doktor sebelum kelas. Dan untuk ibu bapa yang tidak mempunyai anak untuk meninggalkan anak mereka, bilik kanak-kanak berfungsi.

Di "Zorge Fitness", anda boleh masuk ke aerobik air atau berenang di kolam renang dewasa atau kanak-kanak sepanjang 25 meter. Bagi peminat seni mempertahankan diri, cincin segi delapan dan profesional dipasang di dewan seni mempertahankan diri, di mana kelas tinju, kickboxing dan Mix Fight diadakan. Gim dibuka untuk latihan kardio dan kekuatan.

Terdapat juga latihan kumpulan: Pilates, yoga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, stretching dan banyak bidang lain. Di samping itu, anda boleh berlatih menari seperti Latin, Belly Dance, Zumba, Dirty Dance, Ragga dan Bachata. Terdapat kecergasan kanak-kanak untuk kanak-kanak.

Untuk berehat dan bersantai, anda boleh mencuba hydromassage dan jakuzi atau mengunjungi sauna Finland dan hammam Turki. Kelab ini juga mempunyai bilik urut, serta solarium mendatar dan menegak.

• suasana yang selesa;
• keadaan yang selesa;
• banyak pilihan destinasi sukan;
• kehadiran kolam renang dan kompleks mandi;
• bilik kanak-kanak.

• kos langganan yang tinggi;
• masalah tempat letak kereta.

Kelab kecergasan kelas ekonomi terbaik

"Dewan Kecergasan"

Lokasi	Oktober Avenue, 4/1
Nombor telefon	☎ 7 347 224 23 23
Jam bekerja	setiap hari: dari jam 06:00 hingga 02:00
Laman web	https://www.fitnesshallufa.ru/
Berapa kos langganan:
satu tahun	RUB 9,900
bulanan	RUB 2,500

"Fitness Hall" sesuai untuk mereka yang tidak mengejar bahagian dalaman yang mahal, tahap perkhidmatan tertinggi dan pelbagai perkhidmatan tambahan yang menyenangkan. Kelab kecergasan ini menggabungkan suasana yang selesa, dalaman yang bijaksana, perkhidmatan dan peralatan standard, serta pendekatan profesional pelatih. Tambahan positif yang penting adalah tempat letak kenderaan tiga tingkat percuma.

Di kawasan kecil kelab kecergasan terdapat:

• Gim. Sebilangan kecil peralatan berkualiti premium dipasang di dewan.
• Kardiozon. Penyelesaian yang sangat mudah adalah memisahkan zon kardio dari gim utama.
• Zon untuk pertempuran tunggal. Terdapat sebentuk cincin dan semua peralatan yang diperlukan untuk seni mempertahankan diri.
• Terdapat juga 2 bilik untuk latihan berkumpulan dan sebuah studio untuk latihan individu. Kelab ini mengajar lebih daripada 30 jenis arah yang berbeza, termasuk: yoga, peregangan, langkah, Pilates, latihan kekuatan, senamrobik dengan muzik, zumba, hip-hop, plastik jalur dan tarian oriental.
• Zon rehat. Pelanggan boleh mengunjungi bilik urut, pergi ke sauna Finland atau hammam Turki.

Juga di "Fitness Hall" anda boleh mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan dan menjalani ujian kecergasan.

• harga murah;
• kakitangan kejurulatihan yang diperakui;
• suasana yang selesa;
• peralatan berkualiti tinggi;
• tempat letak kenderaan percuma yang besar.

• sebilangan kecil simulator.

"MetroFitness"

Alamat kelab	Nombor telefon
Jalan Mendeleev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Jalan Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Jalan kosmonot, 12	☎ 7 347 257 78 79
Jadual	sepanjang masa
Harga pas tahunan	9.000 rubel

Perkara pertama yang harus anda perhatikan adalah kad tunggal yang berlaku di semua kelab rangkaian MetroFitness. Oleh itu, di mana sahaja anda berada, pusat kecergasan akan sentiasa berdekatan.

Setiap kelab mempunyai gim kecil dengan peralatan untuk semua kumpulan otot, termasuk peralatan kardiovaskular. Anda boleh melakukannya sendiri atau dengan penyertaan pelatih peribadi. Di dalam bilik untuk kelas berkumpulan, latihan dilakukan di kawasan seperti tai-bo, yoga hada, peregangan, fitball, aerobik langkah, tabata, latihan kekuatan, pilates, yoga kundalini, Selang Langkah, plastik jalur, latina dan lain-lain.

Untuk bersantai, anda boleh melihat sauna inframerah atau bar kecergasan.

• harga belanjawan;
• banyak pilihan pelajaran kumpulan;
• pekerja yang berkelayakan dan sopan;
• sauna inframerah.

• gim yang sempit.

Kesimpulannya

Terima kasih kepada profesionalisme pelatih yang pakar dalam bidang sukan yang berbeza, serta peralatan senaman berkualiti tinggi dan boleh dipercayai, anda dapat menyusun badan dengan cepat untuk musim panas, meningkatkan kesihatan anda, atau hanya menjaga tubuh yang cantik dalam keadaan baik. Dan penilaian kelab kecergasan terbaik akan membantu anda memilih institusi yang paling sesuai dengan kriteria pilihan anda.