Ulasan gelanggang luncur terbaik di Samara 2020 - percuma dan berbayar

Luncur gambar adalah salah satu sukan yang paling indah tetapi mencabar. Komponen utama skating angka adalah melompat, melakukan putaran, langkah, lif berpasangan. Semasa bermain ski, semua otot badan terlibat dalam proses tersebut, serta organ dalaman seperti jantung dan paru-paru. Terdapat banyak faedah dari kelas bermain skating biasa. Postur badan bertambah baik, badan menjadi kurang rentan terhadap penyakit bermusim, dan badan menjadi lebih mudah bergerak dan fleksibel.

Di samping itu, seisi keluarga boleh meluncur ais dan bersenang-senang. Setuju, ini jauh lebih baik daripada menghabiskan berjam-jam di Internet dan menonton TV. Di kota-kota besar, sebagai peraturan, ada gelanggang luncur dalam ruangan yang beroperasi sepanjang tahun, dan ada kawasan terbuka di mana penutup es terbentuk dengan kedatangan cuaca sejuk. Di bawah ini kita akan membincangkan mengenai gelanggang luncur berbayar dan percuma terbaik di Samara.

Kelebihan bermain luncur ais

Jadi, faedah bermain luncur angka:

• Disiplin diri. Tidak semua orang dapat menahan kejatuhan dan lebam, melakukan elemen yang sama beberapa kali;
• Kesihatan. Orang yang bermain skate kurang sakit;
• Menguatkan otot belakang;
• Koordinasi pergerakan yang lebih baik.

Kekurangan:

• Kadar kecederaan tinggi, dan kadang-kadang kecederaan agak serius;
• Kekurangan masa lapang. Mereka yang mengamalkan sukan ini tidak mempunyai masa untuk hiburan lain. Oleh itu, sebelum mendaftar ke bahagian luncur angka, anda harus memikirkan sama ada anda bersedia mengorbankan masa anda;
• Kos pakaian dan kasut yang tinggi. Skate profesional yang baik tidak murah. Harus ada beberapa set pakaian seragam, kerana selain kelas ais, kelas diadakan di gimnasium, di mana bukannya skate, anda akan memerlukan kasut balet.

Bilakah untuk mula bersenam?

Pakar mengatakan bahawa 3-4 tahun dianggap usia optimum untuk memulakan latihan. Di mana untuk memulakan? Secara beransur-ansur, dalam keadaan tenang, ulangi pergerakan dengan anak, tetapi jangan keterlaluan. Kelas tidak boleh lama, dan juga kanak-kanak tidak boleh meneruskan latihan sekiranya dia letih. Ini benar-benar dapat menghalangnya untuk belajar di masa depan.

Pakaian menunggang

Pakaian mestilah hangat, tetapi nipis dan ringan. Luncur ais memberikan banyak tekanan fizikal pada badan, badan menjadi panas dan tidak akan sejuk, jadi penting untuk mengelakkan terlalu panas.Sebaiknya pakai seluar dalam termal. Ia mengekalkan haba dengan baik. Pakaian sukan, jaket, topi. Pemula perlu mendapatkan perlindungan, dalam pelajaran pertama semua orang jatuh, dan ini tidak dapat dielakkan. Pada musim gugur, sendi adalah tempat yang paling rentan, jadi kehadiran bantalan lutut adalah wajib. Topi keledar juga mesti, ia akan melindungi dari lebam dan kecederaan kepala.

Kejatuhan

Bagi pemula, langkah pertama adalah penting - belajar bagaimana jatuh dengan betul. Lebih baik bersenam di rumah, pada sesuatu yang lembut. Untuk keyakinan, anda boleh memakai pelindung untuk menjadikan semuanya kelihatan "nyata". Anda harus jatuh di sisi anda. Bahu akan melindungi tengkorak dari hentaman. Jangan jatuh ke hadapan (terdapat risiko kecederaan pada pergelangan tangan dan patah tulang) atau belakang (anda boleh mencederakan punggung dan tulang ekor).

Setelah kehilangan keseimbangan, anda tidak perlu mengayunkan skate anda. Bilah skate sangat tajam dan boleh mencederakan orang berdekatan. Sekiranya kejatuhan telah berlaku, dan tidak ada yang dapat membantu bangun, anda mesti bergerak ke sebelah dengan hati-hati.

Harus diingat bahawa pengalaman tidak datang dalam sekelip mata dan semuanya mesti dipelajari. Perkara utama adalah latihan biasa dan keinginan untuk menguasai asas-asas sukan yang indah ini.

Selain itu, meluncur ais meningkatkan mood anda, kerana sangat menyenangkan menghabiskan masa dengan orang tersayang, dan bahkan dengan faedah kesihatan!

Teknik menunggang asas

Teknik yang betul adalah proses yang panjang dan susah payah. Anda tidak perlu tergesa-gesa dan menunjukkan kebebasan yang berlebihan dalam pelajaran pertama. Anda perlu bermula di sebelah, dengan langkah perlahan. Jangan lupa memanaskan badan. Selsema boleh menyebabkan kekejangan tanpa pemanasan, jadi sangat penting untuk memanaskan semua kumpulan otot untuk mengelakkan masalah.

Selepas memanaskan badan, anda harus cuba meluncur seperti kasut biasa. Ini akan membantu anda belajar bagaimana mengimbangkan. Lihat sahaja di hadapan anda. Ramai yang takut jatuh dan memandang ke bawah, yang merupakan kesalahan besar. Penting untuk melihat ke depan agar anda tidak bertemu orang. Apabila hasil yang nyata telah muncul, anda boleh menyulitkan tugas dengan memusingkan badan ke belakang.

Setelah pemula belajar menjaga keseimbangan, anda boleh memulakan teknik menunggang asas. Mereka biasanya bermula dengan "herringbone" - meletakkan kaki anda di depan secara menyerong, kemudian tolak dengan kaki belakang anda. Mengganti kaki dengan cara ini, sejenis "angka lapan" diperoleh. Ini adalah teknik yang paling dipercayai dan stabil, kerana anda dapat belajar untuk merasa lebih yakin di atas ais. Dalam pose ini, anda juga boleh melabuhkan punggung ke hadapan.

Apabila pergerakan asas dipelajari "sempurna", anda boleh mula belajar secara bergilir. Mempelajari cara brek dengan betul adalah sangat penting. Bagi mereka yang telah menguasai G8, ini tidak boleh menimbulkan kesukaran. Untuk berhenti, anda harus merebahkan kaki ke sisi dan kemudian dengan cepat menyatukannya, sementara tumit harus diletakkan di atas ais. Pada mulanya, lebih baik berlatih melakukan pengereman di sebelah, jadi ada risiko jatuh lebih sedikit. Semasa melakukan brek, badan harus dimiringkan sedikit ke hadapan, kaki dibengkokkan di lutut.

Petua dari pemain skat profesional hingga pemula

• Kasut mestilah bersaiz;
• Selepas setiap luncur, bilah skate mesti dilap kering;
• Kasut tidak terlalu ketat untuk diikat, tetapi tidak boleh terjuntai;
• Bahagian belakang lurus, pandangan dihala ke hadapan;
• Sebelum pergi ke atas ais, lakukan pemanasan (regangan, jongkok) agar tidak meregangkan otot anda.

Figure skating adalah salah satu sukan paling sukar yang memerlukan banyak latihan yang sukar. Sudah tentu, tidak semua orang ditakdirkan untuk menjadi pemain skater profesional, tetapi semua orang dapat mempelajari teknik meluncur sederhana. Berlatih, bekerja pada diri sendiri, dan, tentu saja, keinginan itu penting.

Sangat sukar untuk menilai hasil anda sendiri dari luar. Pemula boleh menggunakan perkhidmatan pelatih profesional yang akan menunjukkan kesilapan, mengajar teknik menunggang yang betul.

Gelanggang luncur di Samara

Musim sejuk adalah masa keajaiban. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa menantikan salji, untuk mencium Tahun Baru, dan juga meluncur ais. Sebilangan besar penduduk Samara menggemari sukan musim sejuk, terutamanya luncur ais.

Dengan bermulanya frosts pertama, gelanggang ais mula terbuka. Hampir selalu gelanggang luncur di taman dan alun-alun adalah percuma atau dengan bayaran nominal, tetapi kualiti ais di gelanggang luncur seperti itu tidak banyak yang diharapkan. Tidak ada yang menjaga permukaan dan ais sering ditutup dengan salji. Gelanggang ais berbayar terletak di tempat yang mudah, terdapat perkhidmatan yang baik, kualiti penutup ais yang sangat baik. Tiket masuk ke laman web sedemikian berharga dari seratus rubel dan lebih, tidak termasuk sewa skate.

Gelanggang luncur disediakan di luar rumah dan di dalam rumah. Menumpang di pusat membeli-belah atau kompleks sukan lebih mahal daripada di taman.

Biasanya terdapat lebih banyak orang di gelanggang ais berbayar daripada yang percuma. Tetapi gelanggang luncur percuma tidak pernah kosong. Pesara, orang muda, pelajar sekolah - mereka semua datang untuk mendapatkan mood yang baik dan meningkatkan kesihatan mereka.

Pada hujung minggu, banyak keluarga pergi ke pusat membeli-belah untuk mendapatkan persediaan untuk minggu ini dan berehat setelah seminggu bekerja. Anda juga boleh meluncur ais di sini. Kawasan arena sedemikian kecil, tetapi perkhidmatannya adalah yang terbaik. Terdapat kafe dan restoran berdekatan.

Ke mana hendak pergi musim sejuk ini?

Di Samara, arena skating dibanjiri setiap tahun, baik berbayar danpercuma.

Gelanggang luncur di tebing Volga

Salah satu gelanggang luncur terbesar terletak di tebing Sungai Volga berhampiran Jalan Mayakovsky. Skate boleh disewa di sini, serta minuman dan minuman panas selepas latihan.

• Bilik persalinan dibuka;
• Anda boleh menyewa skate;
• Makanan sedap di kawasan berhampiran.

• Tidak ada perkhidmatan mengasah skate.

Gelanggang luncur di Kuibyshev

Arena ais percuma yang lain terletak di Kuibyshev Square. Ini mengagumkan dengan ukurannya, ia sangat besar. Menyewa skate di sini akan menelan belanja kira-kira 150 rubel setiap jam setiap orang. Terdapat sebuah kafe di wilayah kompleks, ada ruang ganti.

• Dataran besar;
• Bilik persalinan;
• Skate untuk disewa.

• Keadaan lapisan kurang baik.

Gelanggang luncur "Persahabatan", Taman Kemenangan dan Taman Gagarin

Di beberapa kawasan taman di bandar("Persahabatan", Taman Kemenangan, Taman dinamai Gagarin) ada juga gelanggang ais. Kemasukan adalah percuma, anda hanya perlu membayar sewa skate. Kos: kira-kira dua ratus rubel setiap orang. Laluan ais diletakkan di sepanjang lorong ke roda Ferris. Ia sangat indah di sini pada waktu petang.

• Terletak di tempat yang indah;
• Percuma;
• Bilik ganti yang hangat.

• Bilik ganti kecil, beberapa bangku;
• Ais kasar.

Pusat rekreasi "Chaika"

Terdapat arena ais yang bagus di pangkalan“Burung camar ". Kemasukan dengan skate anda sendiri akan dibayar (kira-kira 50 rubel setiap orang), waktunya tidak terhad, anda boleh meluncur hingga waktu tutup. Sewa skate pada hari kerja - 100 rubel, dan 150 rubel - pada hari Sabtu dan Ahad. Mereka yang menggunakan kasut sukan tidak memerlukan tiket masuk. Anda boleh menunggang dari pukul sembilan pagi hingga tujuh pada waktu malam.

• Mengasah skate pada mesin profesional;
• Bermain ski tidak terhad dalam masa.

• Sewa skate hanya sehingga jam 5 petang.

Kompleks sukan "Crystal"

Arena“Kristal ". Tidak ada tempat untuk apel jatuh di gelanggang luncur ini. Hari bekerja di arena ais adalah hujung minggu. Kebanyakan pelajar sekolah menumpang. Sesi berlangsung sekitar 2 jam dan berharga seratus lima puluh rubel. Menyewa skate akan berharga lebih kurang.

• Inilah salah satu sekolah sukan terbaik di Samara;
• Acara sukan dan pertandingan berskala besar diadakan di sini.

• Meluncur secara besar-besaran pada hujung minggu sahaja.

Gelanggang luncur di pusat membeli-belah "Aurora Mall"

ICE CITY "Aurora Mall".Pokatushki di pusat membeli-belah akan berharga 250 rubel pada hari kerja dan 300 rubel pada hujung minggu. Pintu masuk untuk kanak-kanak adalah masing-masing 150 dan 200 rubel. Penyewaan skate akan berharga seratus rubel. Kasut dikeluarkan dengan jaminan, pelancong mesti meninggalkan salah satu dokumennya dan 1000 rubel. Anda boleh naik dari satu setengah hingga dua jam.

• Liputan yang baik, kakitangan memantau kualiti ais;
• Suhu bilik yang selesa;
• Sewa skate;

• Mahal;
• Ramai pelawat;
• Gelanggang luncur tidak cukup besar.

Arena ais di pusat membeli-belah Mega

Membeli-belah dan hiburan kompleks "Mega". DALAMMege ada banyak orang, kerana aisnya berkualiti dan harga berpatutan. Pintu masuk berharga 150 rubel, dan mereka yang merayakan ulang tahun mereka mendapat potongan harga. Pada hari Selasa, pintu masuk berharga 100 rubel. Skate boleh dipinjam secara percuma, tetapi anda mesti meninggalkan deposit seribu rubel. Gelanggang ais dibuka dari pagi sehingga pusat membeli-belah ditutup.

• Sewa skate percuma;
• Promosi dan diskaun yang kerap;
• Harga berpatutan.

• Terlalu banyak orang, terutama pada hujung minggu.

Kompleks sukan "Hippodrome Arena"

Di sini, terutama mereka yang tinggal di daerah kecil ini naik. Sangat mustahak untuk membawa skate anda sendiri, kerana ia tidak dikeluarkan di kompleks sukan. Pintu masuknya berharga lebih dari seratus rubel. Satu sesi berlangsung selama 90 minit.

• Kelas dengan pelatih peribadi;
• Bilik ganti yang selesa;
• Harga berpatutan;
• Ais berkualiti.

• Kakitangan yang tidak ramah;
• Pada musim sejuk, tidak ada tempat untuk meletakkan kenderaan anda kerana salji yang tidak bersih.

Gelanggang ais di stadium Salyut

Ia terletak di pinggir Samara, tetapi penduduk bandar masih datang ke sini untuk menunggang angin. Kualiti orang di sini sangat baik, dan harganya berpatutan. Masuk untuk kanak-kanak akan dikenakan bayaran 100 rubel, tiket dewasa - 150 rubel. Terdapat peti besi di stadium. Anda juga boleh mengasah pisau.

• Mengasah skate;
• Pada hujung minggu, skating besar dua kali;
• Kemudahan simpanan bagasi;
• Pencahayaan yang baik;
• Suhu yang selesa;

• Oleh kerana latihan pemain hoki secara berkala, ais tidak sebaik yang kita mahukan.

Kompleks sukan di kampung Mekhzavod di wilayah ini

Semasa pembayaran, anda boleh membayar dengan kad atau wang tunai. Ada faedahnya. Tempat letak kenderaan yang baik. Tiket standard - 150 rubel untuk orang dewasa, 100 rubel - untukdi bawah umur. Ramai pengunjung menyatakan bahawa arena ais ini adalah salah satu yang terbaik di wilayah Samara; kakitangan yang ramah, perkhidmatan yang baik, dan kawasan dengan liputan berkualiti tinggi di sini. Terdapat banyak kafe di wilayah kompleks di mana anda boleh menjamu selera di rumah. Selain pemain ski, pemain hoki sering datang ke sini. Waktu operasi: sehingga jam 18:00

• Pembayaran dengan kad;
• Tempat letak kenderaan yang selesa;
• Liputan arena berkualiti tinggi.

• Terletak di luar bandar, tidak selesa untuk sampai ke sana jika anda tidak mempunyai kereta sendiri.

Kompleks sukan "Orbita"

Selain gelanggang es, terdapat juga kolam renang, dewan untuk bermain sukan (bola keranjang, bola tampar, bola sepak, dan sebagainya), bahagian seni mempertahankan diri. Kompleks ini mempunyai tempat letak kenderaan yang besar dan selesa.Samarchane mereka menyukai arena sukan ini kerana keselesaan dan keselesaannya, para pekerja menjaga kebersihan dan ketenteraman. Ramai kanak-kanak berlatih di sini di bawah bimbingan jurulatih terbaik. Ruang rehat yang selesa untuk pelancong: sofa lembut, makanan lazat.“Orbit ”terletak di jalan Novo-Vokzalnaya. Pusat sukan dibuka sehingga jam sepuluh malam.

• Bangunan ini baru-baru ini diubah suai;
• Bersih, selesa;
• Ais berkualiti tinggi;
• Tempat meletak kenderaan yang mencukupi;

• Bilik persalinan licin dan tidak ada permaidani khas.

Gelanggang luncur di "Istana Es"

Di Otradnoye, wilayah Samara, di arena“Ice Palace ”, anda boleh bekerja dengan jurulatih, yang perkhidmatannya akan berharga dua ribu rubel selama 60 minit. Tiket dewasa 120 rubel, pintu masuk kanak-kanak - 80 rubel. Skate untuk disewa akan berharga 80 rubel selama 60 minit, untuk mengasah pisau - dua ratus rubel untuk satu pasangan. Wilayahkesihatan dan kecergasan kompleks ini berlanskap, terdapat jalan setapak, trotoar. Tempat letak kenderaan yang besar. Tontonan penonton dirancang untuk lebih dari 200 orang. Ais dituangkan menggunakan gabungan.

• Sewa skate;
• Anda boleh mengasah kasut;
• Harga berpatutan;

• Jauh dari Samara.

Gelanggang luncur "Lada Arena"

Terdapat kompleks di Togliatti“Lada Arena ”, terletak di jalan Botanicheskaya. Pintu masuk berharga 150 rubel (sesi ski 60 minit), kanak-kanak di bawah 16 - 80 rubel. Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan pelatih. Harga langganan: tahap kemasukan (4 pelajaran) - seribu rubel, tahap lanjutan - seribu dua ratus rubel.Satu pelajaran dengan pelatih akan berharga 250 rubel selama 45 minit. Terdapat pos pertolongan cemas di wilayah kompleks, di samping itu, anda boleh mendapatkan nasihat daridoktor pakar dalam perubatan sukan. Kos perundingan adalah 500 rubel.

• Nyaman, hangat;
• Gelanggang luncur yang bagus dengan muzik;
• Perkhidmatan pelatih profesional.

• Tempat letak kenderaan kecil;
• Banyak kereta pada hujung minggu.

Gelanggang luncur "Torpedo 4"

Arena "Torpedo 4" yang terletak di jalan Michurin . Kemasukan pada hari Rabu dan Jumaat: di bawah umur - seratus rubel, tiket dewasa - lima puluh rubel lebih. Kos pada hari cuti dan hujung minggu: untuk kanak-kanak - seratus rubel, untuk orang dewasa - dua kali lebih banyak. Kemasukan adalah percuma untuk kanak-kanak prasekolah. Skate untuk disewa (masa tidak terhad): untuk kaki kecil (sehingga saiz 37) - seratus rubel, dari 37 - dua kali lebih mahal. Mengasah bilah - 200 rubel. Laman web ini dibuka: pada hari Rabu dan Jumaat dari 18 hingga 22, pada hujung minggu dari 12 hingga 15 dan dari enam hingga sepuluh pada waktu malam.

• Anda boleh menunggang sepanjang hari;
• Skate diasah;
• Pelawat yang sedikit menumpang secara percuma.

• Tiada bilik ganti;
• Kualiti ais bukanlah yang terbaik.

Gelanggang luncur "Dynamo"

Gelanggang ais stadium Dynamo. Pintu masuk dengan kasut sendiri (masa skating tidak terhad): dewasatiket- 150 rubel, kanak-kanak - 70 rubel. Skate untuk disewa - 150 rubel, untuk mengasah skate - seratus lima puluh rubel. Laman web ini dibuka dari hari Isnin hingga Jumaat - dari jam tiga hingga sepuluh malam, pada hari Sabtu, Ahad dan pada hari cuti - dari pukul sebelas pagi hingga sebelas di malam hari.

• Terdapat stadium dalaman dan luaran;
• Anda boleh menunggang sehingga gelanggang ditutup;
• Skate untuk disewa;
• Mengasah.

• Bayaran masuk untuk kanak-kanak;
• Ais tidak rata.

Gelanggang luncur di jalan Ahli akademik Kuznetsov

Arena ais terbuka 24 jam di Akademik Kuznetsov, berhampiran kampungPengurusan. Kemasukan percuma, bawa skate anda sendiri.

• Liputan yang lancar;
• Tidak perlu membeli tiket.

• Tidak ada cara untuk menyewa skate.

Gelanggang luncur di Kruty Klyuchi

Ais di kawasan Krutye Klyuchi - berhampiran restoran Keluarga. Skate untuk disewa: dari Isnin hingga Khamis - 90 minit untuk sesi - 100 rubel; dari Jumaat hingga Ahad dan pada hari cuti - 60 minit - 100 rubel; anda perlu meninggalkan beberapa dokumen atau wang sebagai deposit.

• Permukaan ais yang licin;
• Lokasi yang selesa;
• Anda boleh menyewa skate.

• Sesi meluncur terlalu pendek.

Arena ais baru dalam jangka masa yang akan datang akan muncul di beberapa kawasan perumahan, termasuk di wilayah Volgar dan di stadium Voskhod di Kirov Avenue. Perlu diingatkan bahawa stadium Lokomotiv telah meninggalkan gelanggang es, dan mulai sekarang arena hanya digunakan untuk bola sepak.

Tidak lama kemudian, salah satu gelanggang ais terbesar akan dibuka, yang akan terletak di belakang Kirov Square di persimpangan st. Kemenangan danKakhovskoy, sebelum ini terdapat pasaran.

Di samping itu, di kota tahun ini dirancang untuk melengkapkan lebih dari 50 gelanggang luncur di halaman dan 30 berhampiran sekolah.