Pelatih abs terbaik untuk tahun 2020

Laut-laut, dengan lembut memanggil dan mengundang untuk menikmati pelukan masinnya. Tetapi untuk memenuhi musim pantai dengan secukupnya, anda harus mengencangkan badan, tidak melupakan akhbar. Ini bukan mengenai penampilan orang lain yang bengkok, tetapi tentang harga diri anda, yang boleh menderita perut yang longgar. Artikel kami akan menunjukkan kedudukan pelatih abs terbaik untuk tahun 2020. Ngomong-ngomong, ini akan relevan bukan hanya untuk mereka yang suka memercik di perairan masin, tetapi juga bagi mereka yang ingin melihat perut yang cantik dan kencang di cermin.

Cara memilih

Pertama anda perlu tahu bahawa semua mesin perut boleh dibahagikan kepada dua kategori: statik dan dinamik. Peranti statistik sebahagian besarnya tidak bergerak, dan semasa penggunaannya, orang itu sendiri bergerak. Tetapi alat dinamik adalah alat yang mudah alih dan bertujuan untuk membuat perut elastik.

Juga, peralatan sukan boleh dibahagikan kepada amatur dan profesional. Anda boleh memasang jenis pertama dengan mudah di rumah, dan jenis kedua paling kerap dibezakan dengan berat badannya, oleh itu ia dibeli untuk gimnasium.

Baiklah, dan tentu saja, kita mesti ingat bahawa peranti boleh berdiri di lantai atau boleh dipasang di dinding. Oleh itu, semasa mengenal pasti kriteria pemilihan untuk diri sendiri, ingatlah semua perkara ini.

Jenis

1. Bangku. Alat sukan, yang dibuat dalam bentuk bangku gimnastik, membolehkan anda melakukan banyak latihan, yang memungkinkan bukan sahaja untuk meningkatkan penekan, tetapi juga untuk memompa punggung dan kaki, dan juga memberi tumpuan pada pengembangan otot punggung kecil.
2. Kerusi berlengan. Mekanisme kerusi bertujuan untuk kerja otot perut yang berkualiti tinggi, memungkinkan untuk mengurangkan dan meningkatkan beban. Mata air khas melegakan sebahagian dari beban dari tulang belakang.
3. Bar mendatar dan bar selari. Mereka adalah bar sudut, gelongsor, siling, dinding dan dinding.
4. Pelatih padat. Ini merangkumi tali spring dan seumpamanya.
5. Miostimulan. Peranti ini berfungsi kerana prinsip tindakan, apabila alat ini mengirimkan impuls elektrik yang lemah ke otot, sehingga menyebabkannya berkontraksi. Selalunya, myostimulation diresepkan untuk pemulihan pesakit lumpuh. Tetapi kita mesti ingat bahawa myostimulan mempunyai banyak kontraindikasi.
6. Peralatan senaman wanita. Disebut hula-navel, fitball dan "Grace".

Penarafan pelatih abs terbaik untuk tahun 2020

Tekan Bench Sport Elit "AB King"

Sekiranya anda berminat dengan pengeluar terbaik, kami menasihatkan anda untuk memperhatikan jenama Sport Elit, yang mengeluarkan bangku akhbar AB King. Bangku adalah pengubahsuaian versi sebelumnya yang lebih baik dan dibuat dalam bentuk kerusi berlengan. Terdapat penggelek urut khas di bahagian belakang simulator, yang mendorong kelonggaran otot belakang sepenuhnya.Bahan pengisi penggelek adalah busa poliuretana lembut, yang membolehkan penggulungan berkualiti tinggi, sehingga memberikan urutan yang menyenangkan. Bangku terbuat dari logam dan kulit kecil, untuk kemudahan terdapat sandaran kepala yang selesa dan sokongan untuk kaki. Dimensi produk: 159 cm x 67.5 cm x 114 cm, berat: 13 kg. Tujuan bangku tekan Sport Elit "AB King" adalah untuk mengembangkan otot-otot bahagian atas, tengah, tekan bawah, mengolah otot-otot perut yang serong dan mengurut bahagian belakang. Berat maksimum pengguna boleh mencapai 120 kg. Dengan "rakan" sukan seperti itu, anda boleh melakukan latihan sendiri.

Kos: kira-kira 6,000 rubel.

• Untuk akhbar dan belakang;
• Berfungsi pada otot serong;
• Dilengkapi dengan penggelek urut;
• Penutup kepala yang lembut dan selesa;
• Sokongan untuk kaki;
• Boleh dipesan secara dalam talian.

• Bangku besar dan akan memakan banyak ruang di sebuah pangsapuri kecil;
• Sukar dijumpai.

BRADEX Grace SF 0019

Menurut pelanggan, BRADEX Grazia SF 0019 telah membuktikan dirinya dengan cemerlang. Secara luaran, ia terdiri daripada dua cakera yang disambungkan pada engsel. Bahan pembuatan logam dan plastik lembut. Fungsi peranti terdiri daripada magnetoterapi, yang, semasa putaran pinggang ke kiri dan ke kanan, membantu mewujudkan arus elektrik di dalam badan. Berkat ini, toksin cepat dikeluarkan dari badan, dan pinggang menjadi lebih ketara. Latihan dengan rahmat cukup mudah, misalnya, anda perlu memusingkan lengan dan pelvis dengan kuat ke arah yang berbeza. Tindakan ini memastikan kerja tali pinggang bahu, tulang belakang pelvis dan serviks. Sekiranya dikehendaki, mudah untuk mendapatkan elemen kompleks tambahan untuk tangan dan lutut. Peranti seperti ini sangat sesuai untuk kegunaan rumah, kerana anda boleh melakukan latihan dan menonton filem kegemaran anda, menggabungkan perniagaan dengan keseronokan.

Kos: dari 300 hingga 400 rubel.

• Harga belanjawan;
• Penggunaan asas;
• Sesuai untuk aktiviti sukan di rumah;
• Ringkas;
• Terdapat tukang urut kaki;
• Melatih pinggang;
• Berlari lancar dan tenang.

• Tidak sesuai untuk orang yang mempunyai kaki besar;
• Lebih baik menggunakannya untuk mereka yang beratnya kurang dari 80 kg.

Roda Akhbar Artist ES-0808

Satu lagi pilihan belanjawan yang baik untuk kecantikan perut ialah mesin tekan. Sebagai contoh, roda Artist ES-0808 sangat popular. Pembeli menyukainya bukan hanya untuk harganya, tetapi juga untuk kemudahan bersenam, sesuai bahkan untuk pemula. Anda tidak perlu mempunyai pengetahuan khusus untuk memulakan latihan dengan mesin tekan. Latihan dengannya membolehkan anda melakukan senaman seluruh kumpulan otot perut, kerana tarikan visual yang sesuai adalah sesuai. Otot dada, otot belakang dan bahu juga terlibat. Video ini tersedia untuk semua jenis badan dan berat badan. Pakar menasihatkan untuk mula bersenam selama 15 minit sehari, dan apabila anda melihat hasilnya, anda boleh bersenam 2-3 kali seminggu.

Kos: 400 rubel.

• Harga berpatutan;
• Senaman ringkas yang sesuai untuk semua jenis orang;
• Berfungsi pada kumpulan otot yang berbeza;
• Otot punggung dan dada terlibat;
• Kecekapan tinggi.

• Pada mulanya sukar untuk belajar dan anda harus memaksa diri.

Pelatih universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Sekiranya anda mencari alat yang lengkap untuk otot punggung dan perut, maka kami menasihatkan anda untuk melihat lebih dekat Indigo Ab Rocket IRSB 70 yang serba boleh. Peranti ini melibatkan semua kumpulan otot perut dengan sempurna. Bersandar, anda merasakan ketegangan, dan semasa mengangkat, bahagian belakang mendapat sokongan yang diperlukan. Sokongan belakang disediakan dengan baik oleh penggelek berputar, yang juga mempunyai kesan mengurut. Reka bentuk bersaiz kecil sangat sesuai dengan persekitaran rumah. Dimensi dalam urutan kerja 60 x 55 x 70 cm. Berat hanya 7.5 kg. Fleksibiliti peranti membolehkannya digunakan tanpa mengira lantai. Menahan berat badan sehingga 120 kg. Adalah mungkin untuk menyesuaikan sudut sandaran. Penggelek dan pemegang yang tidak licin sangat selesa.

Anda boleh membelinya dengan harga 3800 rubel.

• Ringkas, selesa, tahan dan tidak akan menggaru lantai;
• Sudut sandaran boleh laras;
• Anda boleh mengepam perut, punggung dan kaki;
• Bagus dan bergaya, sesuai dengan bahagian dalam;
• Sesuai untuk kecergasan dan pilates.

• Terdapat aduan bahawa penggelek terbang;
• Profesional meragui bahawa mereka boleh mendapatkan kiub dengannya.

Pendulum BRADEX

Sekiranya anda tidak bersedia melakukan usaha fizikal yang signifikan untuk melatih, maka keselamatan anda akan menjadi BRADEX Pendulum. Fungsinya berdasarkan prinsip graviti, yang membawa keseronokan yang sama dengan tarikan. Gabungan latihan kekuatan dan latihan kardio yang lembut memungkinkan bukan sahaja untuk membentuk sosok anda dengan sempurna, tetapi juga untuk memperbaiki kerja saluran darah, jantung dan paru-paru. Peranti ini mempunyai tiga tahap, yang sesuai untuk pemula dan profesional. Anda boleh membentuk batang tubuh dan abs, dan apabila anda mahu menukar, anda akan mula memodelkan punggung dan paha. Bonus yang bagus adalah kehadiran komputer mini khas di BRADEX Pendulum, yang akan mengesan jumlah latihan yang dilakukan dan kalori yang dibakar. Pakej ini merangkumi bateri dan arahan pemasangan dalam bahasa Cina, namun tidak timbul pertanyaan dan pemasangan tidak memerlukan banyak masa. Semasa kelas, anda boleh melakukan push-up, mengolah otot serong, menguatkan kaki dan membentuk perut yang cantik.

Kos anggaran: 4300 rubel.

• Anda boleh menyusun angka tanpa meninggalkan rumah;
• Meningkatkan kelegaan dengan berkesan;
• Untuk akhbar dan perut;
• Boleh dilipat dan disimpan di bawah katil;
• Penyesuaian tahap kesukaran;
• Sangat mudah dan menarik untuk dilatih.

• Pukal;
• Arahan tanpa terjemahan.

Jumlah teras

Sangat sesuai untuk aktiviti sukan, model teras Total. Peranti ini direka untuk mesin cetak dan belakang pada masa yang sama. Ketiadaan mata air rintangan dan bahan berkualiti tinggi menjadi asas kepada ketahanan model. Berkat kaedah rintangan baru yang berjaya dibuat dan sistem peraturan beban, adalah mungkin untuk memilih tahap intensitas latihan yang diperlukan dengan keselesaan maksimum. Reka bentuk inti Total yang berjaya membolehkan semua latihan dilakukan dari posisi duduk. Pembeli mencatatkan kesan yang berkesan pada semua otot zon perut dan otot punggung bawah. Reka bentuk yang selesa membolehkan anda melipat peranti dengan mudah dan menyimpannya di tempat simpanan. Jumlah inti sangat baik untuk pemula dan orang yang mempunyai korset otot yang lemah. Dimensi: 55x44x16cm. Berat: 6 kg.

Kosnya berbeza dari 5.000 hingga 8.000 rubel, bergantung pada penambahan kedai.

• Tahan lama dan praktikal;
• Selesa digunakan;
• Untuk akhbar dan belakang;
• Ringkas;
• Reka bentuk mengagihkan beban dengan lancar;
• Membuat senaman teras 360 darjah.

• Terdapat aduan bahawa ia terkurang dan mungkin cacat;
• Tidak semua pembeli berpuas hati dengan harganya.

Bangku tekan, laras, dilipat, LifeGear 76200

Atlet profesional lebih suka bangku penekan LifeGear 76200. Bentuk prestasi adalah dalam bentuk papan yang boleh disesuaikan, sudut kecenderungan boleh berubah, sehingga menyukarkan latihan atau, sebaliknya, menjadikannya lebih mudah. Bangku mempunyai 6 tahap perubahan condong. Dimensi produk ialah 1280 x 360 x 630 mm. Berat kira-kira 10 kg. Selalunya, papan LifeGear dibeli oleh orang-orang yang mempunyai tujuan untuk mendapatkan kelegaan yang anggun atau yang ingin menjaga kesihatan diri. Anda tidak akan mempunyai pertanyaan mengenai "cara berkumpul", kerana ia mudah dilipat, sehingga tidak memerlukan banyak ruang di apartmen. Arahan langkah demi langkah adalah dalam bahasa Rusia. Kunci disertakan dalam pakej.

Anda boleh membelinya di kedai dalam talian Ozone, dengan harga diskaun - 2740 rubel.

• Arahan langkah demi langkah dan pemasangan yang mudah;
• Kunci termasuk;
• 6 tahap perubahan kecondongan;
• Pakej padat yang membolehkan anda mengumpulkan dan menyimpan untuk simpanan;
• Ia berfungsi otot serong dan membuat kelegaan badan yang bergaya.

• Terdapat aduan mengenai reka bentuk yang tipis.

Mesin senaman universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Peminat sukan yang selesa dengan senang hati bercakap mengenai simulator Sport Elite AB Doer sejagat (GB-9160/9102). Tujuannya adalah untuk bahagian belakang dan perut. Ia dibuat dalam bentuk kerusi berlengan, yang membolehkan anda duduk dekat TV dengan selesa dan melakukan latihan yang dirancang di bawah siri yang menarik. Dimensi peranti: 75-105-90 cm. Berat: 17 kg. Pakej ini merangkumi arahan langkah demi langkah, rancangan senaman dan jadual makan yang sihat. Ciri reka bentuk menyediakan penyesuaian ketinggian, dan berkaitan dengan berat badan, harus diingat bahawa maksimumnya adalah 100 kg. Pembeli memperhatikan bahawa semasa latihan di Sport Elite AB Doer, otot perut serong dan lateral mula berfungsi, dan berkat reka bentuk yang berjaya, lengan diketatkan ketika berpusing. Sekiranya anda mahu, anda boleh berhubung dengan senaman dan kaki. Terdapat satu set latihan di Internet yang dirancang khusus untuk model ini.

Kos Sport Elite AB Doer: kira-kira 3000 rubel.

• Berfungsi pada perut dan pelbagai otot perut;
• Ringkas dan senang digunakan;
• Mudah dipasang;
• Latihan yang jelas dan sederhana;
• Anda boleh berlatih di hadapan TV.

• Profesional menyebutnya memanjakan.

Jurulatih otot perut Monolith yang boleh diterbalikkan

Pelatih perut Monolith yang boleh dipulihkan kini popular di kalangan wanita. Ia adalah platform yang fleksibel di mana batang tubuh diletakkan. Terdapat pendakap leher plastik di platform, dan sauh dengan tali elastik untuk kaki. Dengan membetulkan kaki dan leher, tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang disekat. Monolit ini dirancang bukan sahaja untuk membantu membina perut di rumah, tetapi juga untuk menguatkan otot punggung, perut dan pinggul. Sebagai hasil latihan di Monolith, anda memperolehi impian anda, menguatkan sistem kardiovaskular dan mengembalikan kecergasan otot. Dimensi produk: 20-37-59 cm. Dalam bungkusan paket, anda akan mendapat hadiah kecil dalam bentuk rancangan makan.

Anda boleh membelinya dengan harga 2400 rubel.

• Tidak mengambil banyak ruang di pangsapuri;
• Dilengkapi dengan sensor untuk memantau kemajuan kelas;
• Menguatkan otot punggung, perut dan pinggul;
• Terdapat pemegang leher dan kaki;
• Sesuai untuk pemula;
• Mudah dipasang dan dibongkar.

• Dengan pertumbuhan tinggi dan berat badan yang besar, tidak selesa untuk bersenam.

Kesimpulannya

Dengan menetapkan matlamat untuk menaikkan perut anda, anda pasti akan mencapai hasil. Sudah tentu, anda boleh membuat beberapa alat berguna dengan tangan anda sendiri yang membantu mengepam otot. Contohnya, anda boleh membuat bangku akhbar atau video buatan sendiri. Nasib baik, terdapat banyak cara di Internet yang menunjukkan secara terperinci bagaimana dan apa yang harus dilakukan. Tetapi lebih senang membeli peralatan sukan yang diperlukan. Jangan takut bahawa akan ada kesilapan ketika memilih, kerana, sebagai peraturan, semua simulator berfungsi, tidak semua orang mengatur kelas dengan betul. Untuk mengelakkan kekecewaan, segera tentukan kriteria pemilihan untuk diri anda dan pantau ulasan orang lain, perhatikan apa yang penting bagi anda dan apa yang penting. Ingat bahawa hasil yang baik dapat dicapai hanya dengan melakukan latihan di lantai tanpa keterikatan. Perkara utama adalah keinginan yang dinyatakan dengan jelas, dan penilaian pelatih abs terbaik untuk tahun 2020 akan membantu mempercepat pendekatan untuk mencapai matlamat yang dihargai.