Perkhidmatan penghantaran terbaik untuk makanan sihat untuk menurunkan berat badan di Kazan untuk 2020

Agar tetap bugar, anda tidak hanya harus bersenam secara teratur, tetapi juga memantau diet anda sendiri. Makanan yang sihat dan seimbang menyumbang kepada penurunan berat badan sama seperti senaman, sebab itulah sangat penting untuk memilih makanan dengan teliti dan menyediakan makanan yang tepat. Apa yang perlu dilakukan jika rejim aktif pada hari itu tidak membenarkan anda mengira kalori dan menyediakan makanan setiap hari? Jalan keluar yang tepat dari situasi ini adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat, di mana mereka dapat memilih makanan yang tepat, membuat menu, memasak dengan kualiti dan rasa yang tinggi. Terdapat beberapa tempat makan sihat yang baik di bandar Kazan, di mana anda boleh memesan makanan yang dihantar ke rumah anda atau terus ke tempat kerja dengan cepat dan murah. Ulasan ini bertujuan untuk memperincikan mengenai apa perkhidmatan penyampaian makanan kesihatan dan menunjukkan yang terbaik.

Kelebihan pemakanan yang betul

Makan makanan yang seimbang dan hanya makanan yang sihat, anda dapat merasakan ringan di dalam badan anda dalam beberapa minggu, di samping itu, ditambah dengan senaman, ini akan membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Pemakanan yang betul tidak termasuk makanan segera, makanan yang terlalu berlemak dan kebanyakan gula-gula, sekatan tersebut membantu meningkatkan pencernaan dan mempercepat metabolisme, tubuh tidak mengumpulkan bahan berbahaya seperti kolesterol, dan kesejahteraan keseluruhan bertambah baik. Kerangka seperti itu tidak menimbulkan tekanan yang besar kepada tubuh, kerana ini bukan makanan, tetapi pengambilan makanan yang kaya dengan semua unsur surih, dalam hal ini tubuh tidak mengalami kekurangan zat dan menerima jumlah tenaga yang diperlukan. Pemakanan yang betul bermaksud bahagian kecil untuk 5-6 kali sehari. Setiap hidangan mengandungi sejumlah protein, lemak dan karbohidrat tertentu yang diperlukan pada waktu tertentu dalam sehari. Contohnya, pada waktu pagi mereka makan makanan yang kaya dengan karbohidrat, dan pada waktu malam mereka makan protein dan serat. Rejimen yang serupa adalah mustahak untuk menjaga kesihatan diri, jisim otot dan kesihatan keseluruhan. Orang yang makan dengan betul tidak akan merasa tidak selesa makan berlebihan, mereka praktikal tidak mudah diserang penyakit kronik seperti diabetes dan obesiti. Ini adalah resipi sejagat untuk keharmonian dan panjang umur.

Kriteria untuk memilih perkhidmatan penghantaran makanan kesihatan yang baik

Pertama sekali, semasa memilih, anda perlu memberi tumpuan kepada ulasan dan cadangan dari orang lain. Maklumat yang diperlukan boleh didapati di Internet, di laman web rasmi institusi atau sumber lain. Di samping itu, terdapat ciri umum untuk memilih perkhidmatan yang baik, yang akan memberitahu anda apa yang harus dicari dan membantu anda untuk tidak membuat kesilapan ketika memilih:

1. Kos makan;

Tidak semua orang mampu memesan menu yang mahal untuk setiap hari, begitu banyak yang dipandu oleh harganya dan pergi ke tempat yang murah.Kos untuk memesan makanan sihat dari restoran akan sedikit lebih tinggi daripada di kafe makanan segera yang serupa, ini dibenarkan oleh kualiti produk dan gaya penyediaannya, tetapi anda selalu dapat mencari pilihan yang paling anggaran. Harga rata-rata penghantaran makanan selalu ditunjukkan di laman web rasmi atau dalam permohonan institusi, anda juga dapat memeriksa kos pesanan melalui telefon

2. Pelbagai menu;

Pemakanan yang betul bukan hanya bijirin dan ayam rebus, tetapi ini menunjukkan jumlah kombinasi produk sihat yang tidak terhad, bergantung pada waktu. Untuk sarapan dan makan malam, pelbagai jenis hidangan dari bahan-bahan yang berbeza akan disajikan, ia boleh menjadi salad ringan dan makanan ringan daging. Semasa memilih restoran, anda harus memperhatikan pelbagai menu, kerana inilah yang membincangkan kemampuan untuk menyediakan dan menggabungkan produk yang diperlukan untuk asimilasi yang lebih baik oleh badan. Sekiranya menu restoran itu sedikit dan terdiri daripada ramuan yang sama, maka anda harus memikirkan seberapa kompeten pekerjanya dalam soal pemakanan, kerana mestilah serba boleh. Beberapa restoran juga menyediakan perkhidmatan ahli diet atau jurulatih untuk membantu anda membuat menu yang diperibadikan, mengira keperluan kalori, dan memberi nasihat mengenai tingkah laku makan.

3. Masa penyediaan dan penghantaran;

Makanan harus tepat pada waktunya; jangkaan yang berlebihan dapat menggelapkan keseronokan makan dan membuat anda membuang masa yang berharga. Penghantaran cepat dan penyediaan hidangan di dapur tidak termasuk faktor-faktor yang tidak menyenangkan ini, ini menunjukkan tanggungjawab dan pengalaman institusi tersebut. Makanan siap mesti dibungkus dengan teliti, terutamanya jika pesanannya adalah sehari.

4. Jadual;

Menjadikan badan anda berfungsi seperti jam adalah tugas yang agak sukar, dan oleh itu memesan makanan harus disediakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Anda harus mempelajari jam buka dan waktu penghantaran restoran, memilih pilihan yang paling sesuai dengan rutin harian anda sendiri. Maklumat mengenai waktu buka institusi dapat diperoleh melalui telefon atau di laman web rasmi.

5. Kualiti makanan dan saiz bahagian.

Makanan seharusnya tidak hanya sihat, tetapi juga enak, ini adalah peraturan pemakanan yang tidak terucapkan. Di dapur restoran makanan sihat, sebagai peraturan, koki yang kompeten bekerja, mampu menyiapkan hidangan apa saja, dengan sendiri memilih ukuran porsi mengikut pesanan. Bahagian mesti memuaskan rasa lapar sepenuhnya, tidak kira sama ada sarapan, makan tengah hari atau makan malam.

Perkhidmatan penghantaran makanan kesihatan terbaik

Ini adalah senarai bajet dan perkhidmatan makanan kesihatan yang baik di Kazan, menurut pembeli, di mana anda boleh memesan makanan di rumah kapan saja.

VSOKU

VSOKU bukan sahaja menyediakan makanan lazat dan sihat kepada pelanggan yang dihantar terus ke pintu, semua hidangan dipilih secara individu tepat pada masa membuat pesanan. Rangkaian makanan restoran telah dikembangkan oleh pakar pemakanan, kompleks diet yang ideal telah difikirkan untuk mendapatkan jisim otot dan untuk menurunkan berat badan yang cepat. Semua makanan disediakan untuk indeks glisemik dan insulin yang optimum. Di sini anda dapat memesan catuan sepanjang hari dan hidangan berasingan, di samping itu, ada kemungkinan menyediakan makanan terlebih dahulu, kerana para koki bekerja sepanjang waktu, kurir akan dapat menyampaikan sarapan pagi pada waktu yang ditentukan tanpa menunggu yang tidak perlu. Di laman web rasmi perkhidmatan, anda dapat melihat harga, memilih makanan, membaca ulasan dan membuat pesanan balik. Di samping itu, restoran ini mempunyai perkhidmatan "hari percubaan", yang memberikan potongan harga untuk pesanan pertama dan memberikan kupon untuk orang yang disayangi. Kos kompleks adalah dari 690 rubel sehari, yang cukup berpatutan.

Masa penghantaran: dari jam 08:00 hingga 19:00 tujuh hari seminggu.

• Harga berpatutan;
• Perkhidmatan pakar pemakanan;
• Kerja hujung minggu;
• Kemungkinan pra-pesanan;
• Pelbagai menu;
• Potongan harga dan promosi;
• Pembangunan diet tepat di laman web ini;
• Penghantaran ke pintu;
• Chef profesional.

• Tiada.

Makanan organik

Kedai ini menjual produk organik segar yang bebas daripada bahan pengawet dan bahan tambahan. Pelbagai jenisnya sangat pelbagai, di sini anda boleh mendapatkan ramuan untuk hidangan vegetarian, memilih menu untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan, terdapat pemakanan sukan yang tersedia. Perunding kedai mahir dalam masalah pemakanan sihat dan dengan senang hati akan membantu anda memilih produk yang tepat, memberitahu anda tentang nuansa dan peraturan menjaga tubuh anda. Kedai ini tidak mempunyai dapur atau koki sendiri, tetapi mereka menawarkan pelbagai jenis makanan siap makan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam, seperti bar tenaga dan smoothie. Di laman web rasmi anda boleh mendapatkan banyak resipi untuk memasak di rumah, membeli kad hadiah untuk orang yang anda sayangi dan melihat potongan harga semasa. Pengangkutan di bandar dapat dilakukan baik melalui kurir maupun oleh layanan lain; ada kemungkinan pengambilan produk sendiri ketika memesan secara dalam talian.

Masa penghantaran: dari jam 10.00 hingga 20.00 setiap hari;

• Sesuai untuk vegan dan atlet;
• Tiada hari cuti;
• Kemungkinan pengambilan;
• Pelbagai;
• Ketersediaan diskaun dan promosi;
• Pekerja yang kompeten.

• Kekurangan dapur sendiri.

YourCheef

Perkhidmatan ini akan membantu anda memilih program pemakanan individu untuk tujuan tertentu dan membuat diet selama seminggu dengan hanya 400 rubel. Kurir akan menghantar makanan setiap hari pada waktu yang ditentukan. Setiap tujuh hari, katalog berubah, set makanan baru nampaknya mempercepat penurunan berat badan, mengekalkan bentuk dan menambah jisim otot. Menu terperinci boleh dimuat turun di laman web rasmi, memesan kompleks atau hidangan, menghapus bahan-bahan yang tidak diperlukan dari senarai. Makanan disediakan dari bahan segar, dan makanan siap diletakkan di dalam bekas khas dan disimpan dalam keadaan optimum sehingga pesanan dihantar.

Penghantaran: Setiap hari dari 17 hingga 23;

• Kekurangan cuti;
• Menu fleksibel;
• Merangka diet peribadi;
• Harga rendah.

• Jadual penghantaran yang tidak selesa;
• Kekurangan diskaun dan promosi.

Imbangan yang sempurna

Perkhidmatan ini memberi anda peluang untuk melupakan kompor dan pengiraan kalori yang berterusan. Menu ini dikembangkan oleh pakar pemakanan yang memilih keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat yang ideal, bergantung pada program makanan yang dipilih oleh pengunjung. Makanan sihat dibayar sebagai langganan, perkhidmatan ini membawa satu set hidangan selama 1-2 hari dengan petunjuk untuk setiap hidangan. Para koki menggunakan produk organik dan segar, sentiasa menukar pelbagai jenis, menambah hidangan menarik baru. Di laman web rasmi perkhidmatan penghantaran, anda boleh mengira jumlah kalori anda sendiri, memilih program pemakanan dan membaca ulasan pelanggan.

Waktu penghantaran: 19:00 - 24:00 setiap hari;

• Bekerja setiap hari;
• Pengangkutan percuma di sekitar bandar;
• Perkhidmatan "Hari percubaan";
• Potongan harga dan promosi;
• Pengiraan kalori dan pemilihan program makanan dalam talian;
• Menu yang kompleks dan pelbagai.

• Waktu penghantaran yang tidak selesa;
• Adalah tidak menguntungkan untuk memesan satu hidangan.

Makanan Ula

Ini adalah perkhidmatan hebat yang boleh anda dapatkan dengan memakan makanan yang betul. Kit yang berbeza disediakan di sini bergantung pada tujuan dan kemampuan pelanggan. Anda boleh melihat dan memilih satu atau lain tarif di laman web rasmi. Terdapat juga borang untuk menyusun program peribadi dan maklum balas daripada pakar pemakanan yang akan menghubungi anda dan membantu anda memilih makanan yang seimbang. Para koki menyediakan hidangan yang seimbang dan enak sesuai dengan diet pelanggan.Pengangkutan di sekitar bandar adalah percuma, ada kemungkinan pengambilan sendiri. Di samping itu, dengan pesanan makanan yang besar selama sebulan, perkhidmatan ini memberikan hari hadiah, yang menjimatkan pembeli hingga 3000 rubel.

Jadual: Setiap hari dari jam 10:00 hingga 22:00

• Kerja hujung minggu;
• Penghantaran percuma di bandar;
• Potongan harga dan hari tambahan;
• Rundingan dengan pakar pemakanan di laman web ini;
• Merangka diet anda;
• Pesanan jangka panjang dan satu hari.

• Harga tinggi.

Nikmati kotak

Perkhidmatan penghantaran ini menawarkan catuan restoran khas dan menu seimbang. Anda boleh memesan makanan setiap hari dengan penghantaran lewat. Secara langsung di laman web ini terdapat fungsi untuk mengira jumlah kalori anda sendiri dan memesan konsultasi dari pakar yang akan memilih program pemakanan yang paling sesuai. Perkhidmatan ini hanya menyediakan tiga jenis catuan: premium, keseimbangan dan smoothie, ia juga mempunyai perkhidmatan "hari percubaan" yang berguna, dan setiap minggu anda dapat menerima bonus, potongan dan mengambil bahagian dalam promosi.

Waktu penghantaran: Setiap hari selepas 19 jam;

• Pengangkutan percuma di sekitar bandar;
• Acara, bonus dan promosi;
• Tujuh hari seminggu;
• Perkhidmatan "Hari percubaan";
• Pengiraan kalori dan perundingan secara langsung di laman web ini.

• Waktu penghantaran yang tidak selesa;
• Senarai hidangan yang sedikit.

Jatah Bon

Ini adalah salah satu perkhidmatan penghantaran makanan kesihatan yang paling popular dan mempunyai aplikasi Android sendiri. Pemilik perkhidmatan ini menggembirakan pelanggan dengan program diskaun dan bonus yang sangat baik, seperti mendapatkan buku percuma dan -50% daripada kos untuk pesanan pertama. Dalam aplikasi atau di laman web, anda boleh memilih restoran dari mana anda ingin membuat pesanan, melihat berapa harga menu, mencari institusi yang menggunakan penapis khas. Selain itu, terdapat juga kalkulator kalori.

Penghantaran: Bergantung pada tempat pesanan.

• Permohonan mudah sendiri;
• Banyak pilihan restoran dan pelbagai jenis;
• Kira kalori;
• Navigasi yang selesa;
• Tawaran, hadiah dan diskaun hebat.

• Perkhidmatan pengantaraan.

RAHSIA

Perkhidmatan ini menawarkan kepada pelanggan penempatan pesanan besar makanan siap pakai selama seminggu dengan harga yang berpatutan - kira-kira 640 rubel sehari. Secara keseluruhan, terdapat empat jenis diet untuk dipilih: kenaikan berat badan, penurunan berat badan, untuk menjaga kesihatan badan dan tiga makanan sehari. Kandungan ketiga diet ini sangat pelbagai dan mengandungi jumlah elemen mikro berguna yang diperlukan, contohnya disajikan di laman web perkhidmatan. Kos penghantaran termasuk dalam harga catuan, harga istimewa tersedia untuk pesanan lebih dari 20 hari berturut-turut. Di sini anda boleh membuat pesanan percubaan dengan jumlah keseluruhan 790 rubel. Perkhidmatan ini mempunyai beberapa rakan, termasuk pusat kecergasan dan jurulatih profesional dan tenaga pengajar.

Masa penghantaran: dari 18.00 hingga 21.00 pada hari lain;

• Penghantaran percuma di bandar;
• Pelbagai kompleks dan diet;
• Harga khas untuk pesanan besar;
• Harga rendah;
• Perkhidmatan "Hari percubaan";
• Pakar yang cekap.

• Penghantaran keesokan harinya.

Chacula

Di sini anda boleh memesan makanan yang enak dan sihat dengan harga yang cukup murah. Di laman web ini, anda boleh memilih program anda sendiri, mengira kalori dalam diet, memesan hari percubaan dan membuat pembelian selama beberapa hari. Di samping itu, semua program yang ada disajikan di sana dan jadual untuk setiap minggu adalah terperinci.

Masa penghantaran: Setiap hari dari jam 20:00 hingga 23:00.

• Kerja hujung minggu;
• Harga rendah;
• Perkhidmatan "Hari percubaan";
• Kit dan tawaran menarik.

• Kekurangan diskaun dan promosi.

Pasar Makanan Teratas

Institusi ini menawarkan beberapa jenis diet untuk dipilih: makanan vegetarian, set standard dan makan tengah hari kecergasan. Cara memilih ini atau menu akan diberitahu oleh pakar di telefon kenalan. Program dan kompleks utama boleh dilihat di laman web rasmi, di mana anda juga boleh mendapatkan ulasan dan pendapat beberapa personaliti terkenal mengenai pengalaman mereka di tempat ini. Di samping itu, potongan dan promosi yang kerap tidak akan membiarkan sesiapa sahaja tidak peduli.

Mod penghantaran: pada waktu petang dari 20:00 hingga 22:00 / pagi dari jam 6.00 hingga 10.00;

• Potongan harga dan promosi berkala;
• Sesuai untuk vegetarian;
• Pelbagai jenis;
• Rundingan dengan pakar;
• Kerja hujung minggu;
• Penghantaran pada waktu pagi dan petang.

• Tidak.

maklumat am

Institusi	Alamat	nombor telefon	Laman web peribadi
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Makanan organik	st. Ahli akademik Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Perkhidmatan dalam talian	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Imbangan yang sempurna	Perkhidmatan dalam talian	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Makanan Ula	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Nikmati-kotak	Perkhidmatan dalam talian	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Jatah Bon	Pesanan dalam talian sahaja	Melalui aplikasi tersebut	https://bonration.ru/main
RAHSIA	st. Pemberontakan 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	pengawal jalanan 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Pasar Makanan Teratas	st. Avenue kemenangan, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/