Perkhidmatan penyampaian makanan sihat terbaik untuk menurunkan berat badan di Yekaterinburg untuk tahun 2020

Kini semakin banyak orang yang mementingkan kesihatan dan pemakanan yang betul. Kota Yekaterinburg tidak terkecuali, dalam artikel kami akan membicarakan tentang perkhidmatan penghantaran di bandar, yang akan membolehkan anda menjaga pemakanan yang betul dan dalam keadaan baik.

Memilih makanan yang tepat untuk diet harian anda bukan sekadar mengawal jumlah kalori dalam makanan tertentu atau selalu menjalani diet yang meletihkan. Pertama sekali, ia adalah makanan yang lengkap dan sihat, yang semestinya kaya dan pelbagai.

Produk-produk ini boleh merangkumi pelbagai bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan laut dan jenis ikan dan daging tertentu, anda harus meninggalkan makanan manis dan berkanji.

Seseorang, kerana pekerjaan dan kekecohan yang berterusan, tidak diberi peluang untuk memasak hidangan kukus atau panggang untuk dirinya sendiri, sering dipaksa untuk makan produk separuh siap yang dipanaskan di dalam ketuhar gelombang mikro, sehingga membahayakan kesihatannya, menambah berat badan tambahan. Oleh itu, perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat dan sihat di bandar-bandar besar sangat penting, mereka akan memberikan makanan yang sihat, enak dan beraroma dengan cepat dan cekap, yang bukan sahaja dapat memuaskan rasa lapar, tetapi juga membolehkan anda mengekalkan bentuk fizikal yang sangat baik.

Ia menarik

Fesyen untuk gaya hidup sihat dan betul berasal dari Barat, di sinilah produk yang berlabel kesihatan & kesihatan mula muncul di rak kedai, yang bermaksud produk yang sihat. Logo pembungkusan ini terdapat pada makanan yang rendah gula, garam dan lemak. Bagi produk yang ditanam di kebun dan ladang (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin), ia ditanam di bawah jenama ini tanpa menggunakan bahan kimia, pelbagai perangsang atau bahan tambahan.

Penting untuk memahami bahawa gaya hidup sihat merangkumi pelbagai langkah dan aktiviti yang mesti dilakukan setiap hari. Ini termasuk diet seimbang, sukan, juga penting untuk meninggalkan tabiat buruk, dan tentu saja melihat dunia secara positif.

Sudah tentu, tubuh manusia adalah individu, dan walaupun semasa menentukan pemakanan yang betul, anda perlu berjumpa dengan pakar pemakanan yang akan memilih produk, memberikan semua nasihat yang diperlukan dan memberitahu anda mengenai menu contoh untuk hari itu. Selepas itu, anda boleh memutuskan untuk memasak sendiri hidangan tersebut atau, jika perlu, anda boleh memesannya dalam perkhidmatan penghantaran makanan sihat untuk menurunkan berat badan di bandar Yekaterinburg.

Prinsip pemakanan sihat

Terdapat beberapa peraturan untuk pemakanan yang betul dan sihat yang membolehkan anda tidak menambah berat badan, tetapi pada masa yang sama tidak membahayakan kesihatan anda.

Maklumat lanjut:

• adalah mustahak untuk mengurangkan pengambilan lemak haiwan;
• tambah makanan diet harian anda yang kaya dengan asid lemak, iaitu omega 3 (ikan merah, minyak sayuran, kacang dan kacang);
• meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi serat;
• makan makanan yang baru disediakan setiap hari;
• tidak termasuk penggunaan hidangan yang disediakan dengan mentega atau marjerin;
• tidak termasuk penggunaan garam dan makanan masin;
• gantikan susu dengan produk susu yang ditapai;
• gunakan produk ikan dan daging dengan salad sayur-sayuran, pelbagai ramuan (pasli, saderi, dill, kemangi, arugula);
• makan buah-buahan atau salad daripadanya.

Kecualikan! Produk seperti gula dan acar, daging asap dan makanan goreng, daging berlemak, makanan bakar, makanan dalam tin dan gula-gula.

Asas pemakanan yang betul

 Cara memulakan diet yang sihat dan sihat:

• produk mestilah berpatutan dan murah, syarat utama adalah keindahan dan kesegarannya;
• rawatan haba mestilah minimum.

Prinsip asas pemakanan sedemikian adalah keseimbangan. Nisbah kalori yang dimakan oleh seseorang harus sebanding dengan aktiviti dan aktiviti fizikalnya, di samping itu, produk harus seimbang dan terdiri daripada kumpulan yang berbeza.

Jangan berfikir bahawa dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran secara eksklusif dalam diet, anda akan dapat mengekalkan bentuk fizikal yang sangat baik. Ini sama sekali tidak berlaku, gaya hidup aktif akan memastikan fungsi normal organ dalaman, melatih otot.

Mari kita bincangkan secara terperinci mengenai perkhidmatan penghantaran produk sihat di bandar Yekaterinburg, makan dengan betul adalah mudah dan sederhana!

Mengenai perkhidmatan penghantaran makanan sihat di Yekaterinburg

UNIKFOOD

Di sini anda boleh memesan produk segar dan sihat, serta hidangan segar untuk mereka yang menjaga sosok mereka. Di laman web syarikat yang sesuai, anda boleh memesan hidangan dalam talian, yang dikembangkan secara individu oleh pakar pemakanan kecergasan, syarikat itu mempunyai pengeluarannya sendiri, perkhidmatan ini membolehkan anda menjimatkan masa setiap hari dan kenyang.

Di laman web syarikat, ada kemungkinan untuk memilih salah satu daripada enam pilihan program penurunan berat badan, membuat pesanan dalam talian, pakar akan menyediakan hidangan secara individu yang akan dibentuk dalam bahagian dan mengira kalori setiap hari.

Kenalan:

Laman Web - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - panggilan percuma

Harga - dari 407 rubel. dalam sehari.

Kos program ini ialah 4500 rubel.

Hari penghantaran: Ahad, Selasa, Jumaat

Masa: dari jam 19.00 hingga 23.00;

• pelbagai program penurunan berat badan;
• pengiraan kalori;
• promosi dan diskaun;
• semasa mendaftar program - minggu kedua sebagai hadiah;
• jaminan penurunan berat badan;
• diet premium;
• peningkatan jisim otot, berkat diet yang dipilih;
• penghantaran makanan siap secara percuma dengan jumlah kalori;
• menu yang pelbagai dan seimbang;
• di laman web di bahagian menu anda dapat mengetahui pengiraan kalori;
• organisasi penghantaran ke kawasan terpencil di bandar dengan persetujuan terlebih dahulu dengan pengurus syarikat;
• makanan lazat, segar dan berkualiti tinggi;
• penghantaran makanan yang sihat dan lazat.

• penghantaran dilakukan tiga kali seminggu.

MAKANAN CEPAT

Syarikat ini menyediakan perkhidmatan untuk penghantaran produk makanan sihat. Di laman web anda boleh berkenalan dengan program yang berbeza, memilih yang sesuai, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu lama. Mematuhi arahan perunding dan memenuhi semua syarat, anda dapat menghilangkan pound tambahan dan mengencangkan badan. Perkhidmatan ini akan dihargai oleh ibu-ibu dengan anak-anak kecil, orang-orang dengan kekurangan masa lapang, atlet dan mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Syarikat ini menawarkan program yang dirancang khas untuk wanita, dengan nama yang menjanjikan:

• angka ekspresi;
• pakaian seragam sukan;
• badan yang sihat;
• program vegetarian;
• dan individu.

Kursus (program) yang sama dikembangkan untuk lelaki.

Menu bervariasi, seimbang dan lengkap, anda boleh memesan sup dan pasta, hidangan panas dan pencuci mulut yang tidak berbahaya, menu vegetarian dan kanak-kanak telah dikembangkan.

 Kenalan:

Laman web http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Hari penghantaran: setiap hari

Masa: dari jam 9.00 hingga 22.00.

Cek purata -500 rubel.

Semasa membuat pesanan dari 1000 rubel. - percuma.

Rangkaian sosial: VKontakte, Facebook, Instagram

• penghantaran barang runcit dan makanan siap dilakukan setiap hari, pada waktu pagi;
• Penghantar perkhidmatan akan menghantar pesanan pada waktu dan tempat yang sesuai untuk anda;
• hidangan disediakan secara eksklusif dari produk segar, tanpa menggunakan pelbagai bahan tambahan dan komponen;
• program dikembangkan secara individu, dengan mengambil kira gaya hidup setiap pelanggan;
• proses pelaksanaan program ini berada di bawah pengawasan pakar kecergasan - pakar pemakanan;
• pelbagai produk dan makanan siap;
• syarikat itu telah mengembangkan program pemakanan khas, yang mana badannya dibersihkan dari bahan berbahaya dan racun, ia termasuk smoothie yang dibuat dari sayur-sayuran dan buah-buahan;
• menjimatkan masa;
• program khas telah dibangunkan untuk wanita dan lelaki dengan ciri fizikal dan individu mereka;
• pembayaran tunai dan bukan tunai untuk perkhidmatan;
• pesanan dalam talian yang mudah di laman web syarikat;
• penghantaran ke luar bandar.

• apabila memesan kurang dari 1000 rubel, kos perkhidmatan akan menjadi 200 rubel.

Studio makanan sihat Orange

Syarikat akan membantu pada bila-bila masa, perunding akan mengambil pesanan dan menguruskan pelaksanaannya dengan sempurna. Menu ini merangkumi kedua-dua produk yang sihat, sihat dan hidangan segar dari mereka. Di laman web syarikat adalah mungkin untuk berkenalan dengan menu yang bervariasi dan lengkap dan membuat pesanan.

Kenalan: Yekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Waktu operasi: sepanjang masa, kecuali hari Sabtu

Laman web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Program:

• Detoks

Ini termasuk penggunaan koktel lazat dan sihat setiap hari, teknologi khas digunakan dalam penyediaannya, menggunakan susu oat dan kacang, serta dengan penambahan bijirin. Makanan sedemikian akan memberi anda tenaga sepanjang hari, semangat dan suasana hati yang baik dijamin.

Kos - 5500 rubel. Tempohnya adalah lima hari.

• Berat Badan Ramping

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, maka bolehlah membuat pesanan untuk program ini. Pakar akan memilih makanan individu, yang mana penghantarannya adalah percuma. Semua hidangan dibungkus dengan kemas dalam bekas yang diperbuat daripada bahan eko. Dengan program seperti ini, tidak akan ada rasa lapar, dan berat badan akan berkurang. Kos - dari 9000 rubel. Tempoh - dari sepuluh hingga 30 hari.

• Meningkatkan imuniti

Program ini terdiri daripada lima hidangan sehari, yang dirancang secara individu, dengan mengambil kira ciri fizikal. Semua hidangan kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imuniti dan keadaan umum. Menu termasuk salad, hidangan panas dan koktel berry.

Kos - dari 9000 rubel. Tempoh - dari sepuluh hingga 30 hari.

• penghantaran harian;
• produk segar dan berkualiti tinggi;
• pendekatan individu;
• program dirancang untuk mengurangkan berat badan;
• terdapat program khas untuk membersihkan badan dan meningkatkan imuniti manusia;
• lazat dan sihat;
• kualiti dan kecekapan;
• pelbagai hidangan tanpa bahan pengawet dan bahan tambahan;
• pesanan itu dibungkus dalam bekas pakai buang yang mesra alam;
• pekerja syarikat yang sangat profesional, sopan dan penuh perhatian;
• dalam diet sup dan pencuci mulut rendah kalori.

• tidak.

Unikfood

Perkhidmatan ini membolehkan anda menjimatkan masa dan wang, makan sihat, seimbang dan enak. Produknya segar dan sihat, dan hidangannya pelbagai dan enak. Sarapan dari syarikat itu seimbang dan enak. Menu termasuk hidangan istimewa dan makan tengah hari perniagaan, hidangan vegetarian, serta masakan oriental, Yunani, Georgia dan Eropah.

Kenalan: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Laman web www.unikfood.ru

Waktu bekerja: dari jam 10.00 hingga 22.00.

Bil purata ialah 500 rubel.

• penghantaran tiga kali seminggu pada waktu petang;
• menjimatkan masa;
• kualiti dan kecekapan;
• hidangan lazat dan segar;
• pesanan itu dibungkus dengan baik dalam bekas yang senang dibawa ke tempat kerja atau berjalan kaki;
• lengkap dengan serbet, alat makan dan rempah;
• diet dikira oleh perunding, dengan mengambil kira jumlah kalori dalam makanan siap;
• pelbagai sos untuk hidangan;
• menu mempunyai makanan bakar yang betul.

• tidak.

Kafe makanan sihat "Planetarium"

Di institusi, anda bukan sahaja dapat bersarapan atau makan di teres besar, tetapi juga membuat pesanan di depan pintu rumah atau pejabat anda. Semasa menyediakan hidangan, para koki kafe tidak menggunakan bahan tambahan kimia dan bahan pengawet, hidangannya sedap dan nyata. Menu termasuk hidangan dari sayur-sayuran, ikan dan makanan laut, ada juga hidangan vegetarian dan bagi mereka yang lebih suka makanan mentah. Di sini anda juga boleh mencuba dan mengatur penyampaian hidangan siap pakai dari masakan Rusia, Eropah, Itali, dalam penyediaan yang mana produk eksklusif berkualiti tinggi dan segar digunakan.

Kenalan: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Tempahan jadual: gorpom.ru, afisha.ru

Ketahui menu di laman web- https://vk.cc/6wGARB

Waktu bekerja: setiap hari dari jam 12:00 hingga 23:00, kecuali hari Jumaat, bekerja sehingga 24:00.

Waktu operasi: setiap hari dari jam 12.00 hingga 00.00.

Pemeriksaan purata - 700 rubel.

• masakan yang pelbagai;
• kualiti perkhidmatan yang baik;
• kemampuan;
• penghantaran makanan siap;
• semasa menyediakan hidangan, bahan tambahan dan penambah rasa tidak digunakan;
• lokasi yang selesa;
• dalaman yang menarik;
• muzik langsung di kafe;
• pembayaran tunai dan bukan tunai untuk perkhidmatan dan pesanan;
• makanan sihat dan lazat, jus segar dan koktel di menu;
• promosi dan diskaun;
• pengunjung akan ditawarkan masakan vegetarian dan hidangan yang disediakan tanpa rawatan panas;
• waktu happy hour (diskaun 15%);
• dalam pembuatan produk tepung, para koki institusi menggunakan tepung gandum; bakar roti tanpa ragi;
• pencuci mulut buatan sendiri, tanpa tepung dan gula - hidangan seperti itu tidak akan membahayakan angka;
• tempat letak kenderaan untuk pelawat.

• tidak.

Makanan Sihat Kafe Sedia Makanan Segar & Kopi Organik

Ada kalanya saya tidak sempat bersarapan, tetapi untuk terus lapar sepanjang hari - bukan sahaja anda tidak mahu, ia juga memudaratkan. Institusi ini terletak di pusat Yekaterinburg, ia selesa, dan yang paling penting, enak dan sihat. Semasa menyediakan hidangan, tukang masak mengikuti beberapa prinsip, iaitu, mereka menggunakan produk berkualiti tinggi, segar dan terpilih, menggunakan produk rawatan haba minimum, mengekalkan kualiti dan vitamin berguna mereka.

Menu bervariasi dan enak, setiap orang dapat merasai hidangan langsung di kafe atau membuat pesanan di pintu rumah atau pejabat. Casserole keju, dadih dan kek keju yang sihat bukanlah semua makanan penutup yang boleh anda makan dan tidak membahayakan sosok anda.

Kenalan:

Alamat: Yekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Laman web: gotovo96.ru

Waktu bekerja: setiap hari, kecuali Sabtu dan Ahad dari jam 08.00-18.30

• menjimatkan masa;
• keupayaan untuk makan sepenuhnya tanpa kebimbangan yang tidak perlu;
• ketersediaan;
• penghantaran segera dan percuma ke pejabat atau ke depan pintu;
• makanan dibawa pulang;
• hidangan lazat dan semula jadi;
• kakitangan yang sopan;
• penghantaran makanan yang ditetapkan;
• penganjuran makan tengah hari di acara luar;
• penyediaan menu individu;
• hidangan menggabungkan produk semula jadi dan keharmonian gabungan citarasa;
• pelbagai jenis makanan siap;
• program detoks dan makanan tambahan telah dibangunkan;
• menu vegetarian dan kanak-kanak;
• pesanan dibungkus dalam pakej eko yang mudah yang membolehkan anda memastikan makanan segar dan wangi;
• pembayaran tunai dan bukan tunai.

• tidak.

Dan kesimpulannya: mudah untuk menikmati perkhidmatan penghantaran moden yang enak dan sihat, kafe dan restoran di bandar Yekaterinburg, cuba memperbaiki menu, menawarkan pelbagai program untuk menurunkan berat badan, anda hanya perlu menentukan syarikat yang akan bekerjasama, membuat pesanan dan makan segar, makanan sihat.

Segala-galanya mudah dan berpatutan, pilihan yang baik adalah kunci kesihatan, sosok yang cantik dan bersukan serta mood yang baik. Pilih untuk diri sendiri dan beri nasihat kepada rakan, saudara dan kenalan anda.