Ēdot mēreni, vienlaikus jūtoties lieliski un apgādājot ķermeni ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem - tā ir mūsdienīga veiksmīgas dzīves tendence. Pienācīgas brokastu iespējas ir musli.
Musli 19. gadsimta sākumā izveidoja ārsts no Šveices M. Bircher-Benner, kurš aizstāvēja veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, galvenokārt neapstrādātu pārtikas diētu. Šis vārds nāk no vācu Müsli, musu biezeņa mazinātāja.
Bircher Müsli zīmols ir pazīstams arī mūsdienās, un tas ir īpaši labs, ja to apvieno ar iebiezinātu pienu vai krējumu.
Pārtikas produkts sastāv no tādām izejvielām kā:
Saturs
Visu maisījumu dažādību var iedalīt 2 veidos:
Termisko efektu neesamība kopā ar žāvētu augļu, sēklu, riekstu un auzu pārslu mehānisku apstrādi raksturo produkta neapstrādātu izskatu.
Granola ir ceptu ēdienu veids, kas izgatavots no medus, riekstiem, auzu velmējumiem un iegūts kraukšķīgā konsistencē. Šis ir tipisks brokastu elements ASV, jo tā ir šķirne, pievienojot dateles, rozīnes, žāvētus augļus. Cepšanas process ietver maisīšanu, lai iegūtu viendabīgu masu. Produkts tiek saukts arī par uzkodām, un to arī viegli izmanto uzkodām pārgājienos un tūrismā kā taku sajaukumu.
Uzkodas sajauc ar pienu un jogurtu, pievieno ogas, medu, linu sēklas.
Cepta granola tiek veidota batoniņu formā, ar iespējamiem dabīgiem sulu, augu eļļas piedevām.
Bāru un musli popularitāti visdažādākajos iepakojumos šodien var redzēt visās mazumtirdzniecības vietās - sākot no kioskiem līdz lielveikaliem.
Graudaugu biezeni un batoniņus klasificē pēc īpašībām:
Veikalu plauktos ir daudz musli piedāvājumu dažādos iepakojumos un visu veidu zīmolos. Kā nepieļaut kļūdu, pērkot?
Jums rūpīgi jāizpēta sastāvs.Iespējams, ka maisījums satur elementus, kas ir nepanesami. Arī mākslīgo sastāvdaļu lietošana nav labākais veids, kā pieturēties pie veselīga uztura.
Palmu eļļai un "E" klātbūtnei ar dažādiem indeksiem, glazūru, konservantiem nevajadzētu būt, nav komentāru.
Augu olbaltumvielu klātbūtne ir nepārprotama sastāva priekšrocība, atšķaidot ar ūdeni, parādās papildu organismam vērtīgs olbaltumvielu avots.
Pērkot, ieteicams izvairīties no kolekcijas ar sukādēm, to labākais aizstājējs ir žāvēti augļi.
Atkarībā no sastāva un ražošanas apstākļiem maisījumi uzglabāšanas periodos atšķiras. Pēc iepakojuma atvēršanas ir īpaši svarīgi kontrolēt produkta lietošanu, vienmēr tiek norādīts ieteicamais derīguma termiņš.
Iepakojums ietekmē arī kvalitatīvu uzglabāšanu. Saules gaisma, iekļūstot caurspīdīgajā maisiņā, ietekmē izstrādājuma sasmakumu. Kastes vai iepakojuma izturīgajam materiālam ir jāaizsargā saturs no mitruma.
Jūs varat sasniegt vairākus mērķus, ēdot musli - ievērot veselīgu dzīvesveidu, zaudēt svaru, ietaupīt laiku. Ir ļoti garšīgi un veselīgi, dabiski preparāti, bet ar augstu kaloriju saturu. Šo punktu nevajadzētu aizmirst, ja lietošanas mērķis ir zaudēt svaru.
Lai izslēgtu zemas kvalitātes sastāvdaļas pārdotajos maisījumos, jūs pats varat pagatavot musli.
Mājas kolekcijā ietilpst:
Visu kolekciju ielej ar pienu vai kefīru, ja vēlaties, pievienojiet klijas.
Lai iegūtu maksimālu labumu no nopirktā musli, sastāvā nedrīkst būt:
Ir nepieciešams izvairīties no augstas kaloriju iespējām un uzraudzīt glabāšanas laiku, glabāšanas laiku.
Zīmolam ar Somijas kvalitātes kontroles zīmi ir plašs garšu klāsts.
Somijas ražotāja zīmols ir plaši pārstāvēts vietējā tirgū.
Dabiskās ogas un auzu pārslas ir iekļautas dabiskajās brokastīs, pievienojot zemenes, ķiršus, mandeles, saulespuķu sēklas, rudzus, kviešus un miežus.
Garšīgu un barojošu diētisko produktu var pasniegt ar jogurtu kā desertu.
Daudzgraudu produkts satur:
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Oga | Ar valriekstu un ābolu | Ar banānu, šokolādi | |
olbaltumvielas | 9 | 8 | 6 |
tauki | 6.5 | 11 | 12 |
ogļhidrāti | 62 | 68 | 54 |
enerģijas komponents, kcal | 340 | 403 | 442 |
Uzņēmums "RK EuroPrestige" Krievijas tirgū ienāca 2002. gadā ar plašu diētisko, maizes un pārtikas preču klāstu. Ražošana ir atvērusi filiāles četrās lielās Krievijas pilsētās. Federālās ķēdes ir ilgstoši un uzticami populāru produktu pārdevēji.
Firmas maisījumu līnija ar dažādu garšu ir iepakota 350 gramu briketēs.
Maisījums ir brokastis, kuras nav nepieciešams gatavot.
Granolā ar auzu, rīsu un kviešu graudiem ir piedevas augļu, rozīņu un sēklu veidā.
Kviešu un auzu granola ar ogām nesatur krāsvielas.
Satur auzu un kviešu graudus, rozīnes, sēklas.
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Cepts musli | |||
---|---|---|---|---|
Apple | Rieksts | Ar avenēm un mellenēm | Ar tropiskiem augļiem | |
olbaltumvielas | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
tauki | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
ogļhidrāti | 60 | 58 | 66 | 62 |
enerģijas komponents, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Granola | |
---|---|---|
Gaisma | Klasisks | |
olbaltumvielas | 10 | 9.5 |
tauki | 18.5 | 19 |
ogļhidrāti | 61 | 60 |
enerģijas komponents, kcal | 460 | 460 |
Kā gatavas brokastis klientiem tiek piedāvāts vairāku graudaugu maisījums.
Brokastīs kā dabiska diētiska maltīte tiek piedāvāti kviešu un auzu graudi ar sēklām.
Iepakojumus, kuru svars ir 250 grami, ražo Ukrainā, Kijevas reģionā, un tos importē Maskavas apgabala pilnvarotais uzņēmums "TK INAGRO".
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | AXA |
---|---|
olbaltumvielas | 9 |
tauki | 13 |
ogļhidrāti / cukurs | 63 |
enerģijas komponents, kcal | 410 |
Maskavas ražotājs ražo veselīgas brokastis ne tikai iesaiņojumu veidā, bet arī glāzēs, lai ērtai satura atšķaidīšanu ar pienu vai jogurtu darbā, uz ceļa. Populāri ir musli batoniņi "classic" un "WOW".
Maisījums ir iesaiņots maisiņā, kas sver 350 gramus.
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | MUSLERIS |
---|---|
Labības, kokosriekstu iepakojums | |
olbaltumvielas | 9 |
tauki | 5.4 |
ogļhidrāti / cukurs | 53.3 |
enerģijas komponents, kcal | 285 |
Uzņēmums tika dibināts 2009. gadā, laika posmā no 2014. līdz 2017. gadam, ražošanas attīstība ļāva atvērt tāda paša nosaukuma veikalus un ievērojami paplašināt sortimentu.
Starp plašu pārtikas produktu klāstu ir arī veselīga uztura elementi, musli.
Rudzu pārslu maisījums ar žāvētiem augļiem, ogām, sēklām un riekstiem tiek iepakots 280 gramu maisiņos uz 7 porcijām.
Vācijā ražots H. & J. Bruggen KG maisījums
Uzņēmums tirgū piegādā arī brokastu pārslas, granolas, visus produktus var brīvi pasūtīt, izmantojot tiešsaistes veikalu.
Pilngraudu sastāvā ar augļiem, sēklām un ogām nav mākslīgu saldinātāju.
Kompozīcijā ietilpst kukurūzas, kviešu un auzu graudi.
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Bruggena gardēdis | |
---|---|---|
Augļi | Ar ogām | |
olbaltumvielas | 9.4 | 10.4 |
tauki | 7.2 | 6.2 |
ogļhidrāti / cukurs | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
enerģijas komponents, kcal | 335 | 354 |
ASV uzņēmums pastāv kopš 1906. gada, amerikāņi iemīlēja saldās kukurūzas pārslas. Ražošanas attīstības gaitā klāsts ir ievērojami paplašinājies un šodien ir pazīstams ar šādiem zīmoliem:
17 pasaules valstīs ir biroji ar izveidotu ražošanu, pārdošana notiek 180 valstīs.
Auzu pārslas ar dabīgām piedevām ir iesaiņotas spilgtās maisiņos, kas gatavoti pēc pasūtījuma.
Auzu pārslu, augu eļļas, šokolādes un lazdu riekstu maisījums, kas "garšots" ar kokosriekstu mīkstumu un niedru melasi.
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Kelloga | |
---|---|---|
Augļi ar riekstiem un ogām | Šokolāde un lazdu rieksti | |
olbaltumvielas | 7.2 | 8 |
tauki | 22 | 25 |
ogļhidrāti / cukurs | 60 | 57 |
enerģijas komponents, kcal | 476 | 497 |
Daudzgraudu produktu ražo Ziemeļīrijā un Lielbritānijā.
"Tradicionālā karaliskā" musli galvenā priekšrocība:
Daudzgraudu raža ir bagātināta ar žāvētiem saldinātiem augļiem, riekstiem un sēklām.
Daudzgraudu kolekcija ar kviešu, auzu un miežu graudiem nesatur cukuru.
Saturs uz 100 gramiem produkta, gr. | Dorsetes graudaugi | ||||
---|---|---|---|---|---|
Ar dzērvenēm, ķiršiem un mandelēm | Dorset graudaugi Vienkārši garšīgi | Ļoti augsts | Pasakaini augsta šķiedra | 4 rieksti | |
olbaltumvielas | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
tauki | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
ogļhidrāti | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
enerģijas komponents, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Neaizmirstiet, ka regulāru musli lietošanu ārsti nenorāda. Noteikti nomainiet maisījumus, īpaši brokastīs, ar graudaugiem, olu kulteni, biezpienu. Vakara granola uzņemšana nav atļauta.