Labāko medbolu reitings 2020. gadam

Pašlaik katrs cilvēks cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu, uzturēt sevi labā fiziskā formā. Lai to izdarītu, jums nav jābūt sportistam. Pietiek veltīt nedaudz brīvā laika vingrošanai. Jūs varat izmantot jebkuru sporta aprīkojumu, ieskaitot visvienkāršāko un pieejamāko, kurā ietilpst zāļu bumba (no angļu vārda Medicine ball - medicine ball). Tās lietošana veicina ne tikai ātru un efektīvu lieko kilogramu atbrīvošanos, bet arī visu muskuļu grupu nostiprināšanos. Viņš palīdz ievainoto sportistu rehabilitācijā.

Medicīnas bumba - kas tas ir?

Pirms trim tūkstošiem gadu persiešu un grieķu karotāji veica izturības treniņus, izmantojot īpašas ierīces ar smiltīm piepildītu dzīvnieku ādu veidā.

Senie avoti norāda, ka grieķu ārsts Hipokrāts ieteica saviem pacientiem atjaunot veselību, vingrojot ar polsterētām ādas somām.

Viņi tika izmesti, izstumti no sevis, pagriezti, izmesti, vienkārši pacelti, tupēja, līkās un metās līdzi.

Mūsdienu pasaulē šie simulatori ir ievērojami mainījuši izskatu, saglabājot to funkcionalitāti. Lielākā daļa medbola ir izgatavota no blīvas gumijas izgatavotas bumbas formā ar neslīdošu virsmu. Pēc funkcionalitātes tas atgādina hanteles. Iekšējās pildvielas galvenokārt tiek izmantotas kā atsvari, lai novērstu bumbas atlēcienu no virsmas.

Kādas zāles ir? Ir daudz veidu, atkarībā no ražotāja un kam tie paredzēti. Produkti ir pieejami dažādās formās un toņos, dārgi un lēti, kā arī dažādos izmēros. Šis unikālais treneris tiek plaši izmantots gan fiziskai sagatavotībai, gan fiziskai apmācībai mājās.

Rūpnīcas galvenokārt ražo lētus un kompaktus modeļus no 1 līdz 10 kg, ar rokturiem, ragiem un bez tiem. Vīrieši trenējas ar smagāku aprīkojumu, sievietes labprātāk iesildīšanai izmanto bumbas, kuru svars nepārsniedz divus kilogramus. Roktura klātbūtne uz bumbas padara to ļoti līdzīgu klasiskajam kettlebellam.

Mūsdienās sporta simulatora izmantošanas joma ir diezgan atšķirīga:

1. Izmanto kardio treniņiem.
2. Palīdz zaudēt liekos kilogramus, veidot roku, kāju, muguras, sēžamvietas un vēdera muskuļus.
3. Nostiprina muskuļu un skeleta sistēmu.
4. Tas palīdz gados vecākiem cilvēkiem atgūties no traumām, jo ​​tas negatīvi neietekmē locītavas un saites, novērš to bojājumus.
5. To izmanto sportam ar pusaudžiem un bērniem.
6. Tas dod iespēju attīstīt koordināciju, līdzsvaru, veiklību, spēka īpašības.

Kā izvēlēties pareizo modeli

Tiklīdz radās vēlme iegādāties šādu simulatoru, rodas daudz jautājumu: kura uzņēmuma produktu labāk izvēlēties, no kāda materiāla, kāds ir optimālais izmērs un svars, kur nopirkt? Labākie ražotāji piedāvā milzīgu populāru modeļu izvēli par dažādām cenām. Bet pirms galīgā lēmuma pieņemšanas jums jāiepazīstas ar speciālistu ieteikumiem, rūpīgi jāizpēta produkta īpašības un funkcijas, jāpievērš uzmanība atsauksmēm, vērtējumiem un jāpārskata piedāvātās iespējas.

Pēc pircēju domām, nav svarīgi, cik simulators maksā un kāds ir tā zīmola nosaukums. Dažreiz cena ir atkarīga no modeļu popularitātes. Tomēr atlases kritērijiem jābūt atšķirīgiem. Kas jums jāpievērš īpaša uzmanība, lai izvēloties izvairītos no kļūdām? Apsvērsim galvenos rādītājus:

Nosaukums	Apraksts
Materiāls	Tam nav mazas nozīmes, jo lādiņam vajadzētu patīkami sajust rokas, tam ir lieliska tekstūra, kas nodrošina labu saķeri.
Kopējie izmēri	Galvenais diapazons ir no 2 līdz 4 kg. Apmācīti cilvēki lieto smagākus produktus - 8 - 10 kg. No medicīniskā viedokļa izturības attīstība nav simulatora galvenā funkcija. To vairāk izmanto muskuļu attīstībai un vingrinājumiem.
Kvalitāte	Tas galvenokārt ir atkarīgs no tā izgatavošanai izmantotā materiāla. Ja materiāls ir kvalitatīvs, tad produkts būs uzticams un izturīgs.

Jāpatur prātā arī tas, ka bumbiņas ir šāda veida:

1. PVC. Pildviela ir metāla skaidas. Var piepildīt arī ar smiltīm.
2. Apšuvums - mākslīgā āda, pildviela - drupatas gumija. Noņemams polsterējums ļauj nomainīt pildvielu ar jaunu, samazināt vai palielināt izstrādājuma apjomu.
3. Ar gēla pildvielu. Darbības joma - metieni.
4. Trenažieris, kas aprīkots ar rokturiem. Atšķiras ar augstu izturību, polsterējums - gumija, tilpums - no 1 līdz 10 kg. Lietojot kettlebellu vai hanteles vietā, tas lieliski pumpē muskuļus.

Kurš apvalks ir labāk nopirkt, ir atkarīgs no personas vēlmēm un no viņa vēlmes saglabāt veselīgu dzīvesveidu. Labākie simulatori ir dārgi, tiem ir zīmols, jo tos ražo labākie pasaules ražošanas uzņēmumi, kas pastāvīgi iepazīstina savus fanus ar jauniem produktiem, veic kvalitatīvu produktu vērtējumu un sniedz padomus par iegādi.

Jūs varat iegādāties savu iecienīto medbolu specializētās mazumtirdzniecības vietās vai pasūtīt produktu tiešsaistē tiešsaistes veikalā. Bet vispirms ieteicams iepazīties ar šāviņa priekšrocībām un trūkumiem, pievērst uzmanību klientu atsauksmēm un pieņemt pareizo lēmumu.

Kā pats pagatavot bumbu

Sportistiem labāk ir iegādāties kvalitatīvu pasaules zīmola aprīkojumu specializētā sporta veikalā, kur vidējā cena ir diezgan ievērojama. Ja mēs runājam par mazuļa fizisko attīstību mājās vai ekstremitāšu funkciju atjaunošanu vecāka gadagājuma cilvēkam, tad ar savām rokām varat izveidot nelielu bumbiņu. To var izmantot rīta vingrinājumiem vai spēļu laikā. Simulatora galvenie uzdevumi:

• attīstīt bērna fiziskās spējas;
• stiprināt muskuļus;
• uzlabot motoriku un prasmes;
• izkopt pacietību un neatlaidību;
• palielināt izturību un garastāvokli.

Zāļu bumbas izgatavošanā nav nekā grūta. Vispirms jums jāiegūst šādi rīki un materiāli:

• šķēres;
• šujmašīna;
• spēcīgi pavedieni;
• adata;
• krīts vai ziepes zīmējumu zīmēšanai;
• dažādu toņu lietusmēteļa audums;
• polsterēts polsterējums;
• modeli.

Šeit ir sniegti soli pa solim norādījumi par zāļu bumbas izgatavošanu:

1. Mēs paņemam veidni, ielieciet to uz auduma, apli. Šajā gadījumā ieteicams izgatavot divas dažādu krāsu daļas.
2. Mēs saliekam detaļas ar priekšējām pusēm viena otrai.
3. Mēs šujam šuves uz šujmašīnas, atstājot brīvu vietu (caurums apmēram 5 - 7 cm).
4. Izrādās sagatave.
5. Caur kreiso atveri iegūto produktu piepilda ar polsterējuma polsterējumu.
6. Mēs paņemam adatu un piemērotas krāsas diegu un ar rokām šujam caurumu.
7. Bumba ir gatava lietošanai.

Šāda bērnu simulatora darbības joma:

• met ar labo un kreiso roku lielos attālumos;
• trāpīšana mērķī vai grozā;
• uzņemšana spainī (kurš ir vairāk);
• kā attīstoša spēle - bumbiņu savākšana pēc krāsas (piemēram, atsevišķi sarkana, dzeltena, zaļa);
• pirmsskolas vecuma bērnu izmantošana stafetēs;
• vienkāršu matemātisko darbību apgūšanai (saskaitīšana, atņemšana);
• orientācijai pēc lieluma, formas, salīdzināšanas nolūkos.

Veicot neliela diametra bumbiņas, vislabāk ir izmantot lietusmēteļa audumu. To ir viegli mazgāt un labi izžūt. Simulatorus var izgatavot no jebkura diametra, apjoma un krāsas. Nelieciet tos pārāk cieši, lai izvairītos no iespējamām traumām dažādās ķermeņa daļās, ja tiek trāpīts tuvā attālumā. Tas jo īpaši attiecas uz seju un galvu.

Vingrinājumi ar zāļu bumbu

Apmeklējot sporta kompleksu, treneris izvēlēsies jums piemērotu variantu, pastāstīs, kādi vingrinājumi jāveic ar medbolu, un uzraudzīs to izpildi. Bet, ja brīvā laika nav daudz un veselības uzlabošana jāveic mājās, tad ir vairāki vienkārši vingrinājumi, kurus var apgūt pat nesagatavots cilvēks. Tie palīdzēs attīstīt ātrumu, spēku, izturību, veiklību. Tos var izdarīt ar ritmisku mūziku. Standarta treniņš satur šādus vingrinājumus:

1. Sēžam uz ceļiem, mugura ir taisna. Mēs paņemam bumbu rokās un paceļam virs galvas. Mēs cenšamies pēc iespējas vairāk atsaukt rokas.
2. Bumba ir izstieptās rokās. Šajā gadījumā elkoņi ir nedaudz saliekti. Ar atsperīgām kustībām mēs ar bumbu cenšamies sasniegt aizmuguri.
3. Mēs paņemam simulatoru aiz roktura un mēģinām to turēt pēc iespējas ilgāk uz uz priekšu izstieptās rokas. Mēs maināmies īpašnieks pa vienam.
4. Mēs sēžam uz viena ceļa, velkam otru kāju uz sāniem. Bumba atrodas paceltajā rokā. Mēs noliecamies uz pagarinātās kājas pusi, tad pretējā virzienā.
5. Apgulieties uz muguras, ielieciet lādiņu starp potītēm. Paceliet kājas 25-30 cm augstumā no grīdas un mēģiniet to turēt šajā stāvoklī pēc iespējas ilgāk.
6. Izmantojot medbolu, lai atbalstītu rokas, vairākas reizes nospiediet uz augšu.

Pozitīvu rezultātu iespējams iegūt tikai tad, ja katrs vingrinājums tiek veikts vismaz 10 - 12 reizes pēc kārtas.

Labāko medbolu reitings 2020. gadam

Gumija

Ierakstu zāļu bumba

Treniņi ar tā izmantošanu attīsta izturību, dinamisku elastību un funkcionālo spēku. Nenospiež no grīdas. Produkts tiek ražots ar diametru no 12 līdz 20 cm un tilpumu no 1 līdz 6 kg. Materiāls - izturīga gumija, smiltis darbojas kā pildviela.

Cenu politika - no 440 rubļiem. līdz 1200 rubļiem

• laba kvalitāte;
• ērti;
• patīkami pieskarties;
• toņu dažādība: zaļa, zila, sarkana, oranža, melna.

• nav identificēts.

Mīksta svara bumba

Labs variants spēka treniņiem. Tas labi attīsta izturību un koordināciju, stiprina ķermeņa muskuļus. To plaši izmanto fitnesa treniņos, ārstnieciskajā vingrošanā, aerobikā, rehabilitācijā pēc traumām. Tilpums - 1 kg, diametrs - no 11 līdz 14 cm, nelec. Izgatavots trīs krāsās - oranžā, zilā, zaļā krāsā. Ražošanas materiāls - augstas stiprības gumija, pildviela - smiltis.

Cena - 450 rubļi.

• kvalitāte;
• uzticams;
• ērti;
• ir sprausla, pateicoties kurai, izmantojot adatu, jūs varat patstāvīgi mainīt izstrādājuma elastību un diametru.

• nav identificēts.

Zāļu bumba zelart

Reljefs ciets sporta aprīkojums, kura svars ir vienmērīgi sadalīts, jo iekšpusē nav smilšu, kas varētu mainīt smaguma centru. To izmanto visu veidu sporta treniņos. Nēsā ​​nosaukumu: funkcionāls vai svērts. Izgatavots no blīvas gumijas. Trenē spēku, izturību, palielina muskuļu masu. Pieejams vairākos variantos:

• 19 cm diametrs ar tilpumu no 1 līdz 2 kg;
• 23 cm diametrs ar tilpumu no 3 līdz 5 kg;
• 28,6 cm diametrā ar svaru no 6 līdz 10 kg.

Izmaksas - atkarībā no lieluma svārstās no 1500 rubļiem līdz 5000 rubļiem.

• neslīdoša virsma;
• ērti;
• ilgs kalpošanas laiks.

• nav.

SLAM BALL

Izmanto sitaminstrumentu apmācībai. Gumijas virspusei ir apskaužama izturība. Neatlec no grīdas, jo tā ir piepildīta ar smiltīm. Paredzēts vingrinājumiem, kuru pamatā ir bumbas mešana uz grīdas. Ar viņu jūs varat tupēt, veikt atspiešanos, izlaušanos. To izmanto, lai trenētu augšējo plecu jostu, abs, sēžamvietu, četrgalvu muskuļus. Ir trīs toņi - melns, pelēks, zils. Svars svārstās no 2 līdz 12 kg, diametrs - 23 cm.

Cena - no 1800 līdz 3500 rubļiem.

• neslīdoša virsma;
• perfekti iztīrīti un mazgāti;
• nodilumizturīgs pārklājums;
• ērti.

• nav atklāts.

SlamBall reljefa barošanas sistēma

Atšķiras elastīgā un biezā virsmā, reljefa rakstā. Virsma ir ļoti izturīga, gumija. Nav lecamo īpašību. Pildviela ir smiltis. Izmanto galvenokārt mešanai uz grīdas. Kopā ar viņu jūs varat veikt atspiešanos, izlaušanos, tupēšanu. Apmāca sēžamvietu, abs, plecu jostu. Pieejams melnā krāsā. Diametrs - 23 cm, svars - 10 kg.

Cena - 2200 rubļi.

• augstas kvalitātes;
• lieliska nodilumizturība;
• ērti;
• laba cenas un kvalitātes kombinācija;
• viegli tīrāms.

• trūkst nozīmīgu.

PVC

Sportko

Lielisks simulators, lai mājās iegūtu sevi pareizā fiziskajā formā. To lieto gan profesionāli sportisti, gan iesācēji bez apmācības līmeņa. Produkta svars svārstās no 5 līdz 8 kg. Ražošanas materiāls - augstas kvalitātes PVC, pildīts ar gumijas drupatas bumbu. Pieejamas trīs krāsas - zila, sarkana un melna.

Izmaksas ir 1700 rubļu.

• ērti;
• uzticams;
• praktiski;
• palīdz atgūties no traumām;
• mazs izmērs.

• nav identificēts.

Boyko Sport

Lielisks treneris iesācējiem un tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Sievietes galvenokārt izmanto mājas treniņiem un fitnesam, aerobikai. Produkta svars - 1 kg, diametrs - 14 cm. Izgatavots no PVC laivu auduma ar blīvumu 1000 g / kv.m. Drupatas gumijas vai tekstila atloks darbojas kā pildviela.

Cena - 770 rubļi.

• praktiski;
• ērti;
• daudzfunkcionāls;
• patīkami pieskarties.

• nav identificēts.

LiveUp mīkstais svars

Mīksta bumba, ko galvenokārt izmanto rehabilitācijai pēc traumām. To var izmantot arī aerobikas un spēka treniņos. Tas palīdz dažādot vingrinājumus, padarot tos efektīvākus. Maigi vingrinājumi ļauj iesācējiem sportistiem iegūt labu fizisko formu. Gados vecāki cilvēki, bērni, sievietes labprāt strādā ar viņu. Galvenais mērķis: stiprina muskuļus visā ķermenī, attīsta izturību un koordināciju. Izgatavots no polivinilhlorīda, piepildīts ar smiltīm, sver 3 kg ar diametru 10 cm.

Izmaksas ir 770 rubļi.

• laba kvalitāte;
• praktiski;
• daudzfunkcionāls;
• patīkami pieskarties;
• pieejamu cenu.

• netika identificēti.

Āda vai mākslīgā āda

MATSA ME-0241-4

Zāļu bumbu ražo 2, 3 un 4 kg svarā, 20 cm diametrā, sarkanā un melnā krāsā. Augšdaļa ir izgatavota no dabīgas ādas, smiltis darbojas kā pildviela. Lielisks svaru līdzeklis daudzu veidu sporta vingrinājumiem. Tas veicina ne tikai muskuļu masas palielināšanos, bet arī rehabilitāciju pēc traumām.

Izmaksas ir no 1600 līdz 2500 rubļiem.

• lieliska kvalitāte;
• ilgs kalpošanas laiks;
• labi mazgā;
• viegli izmantot;
• uzticams.

• nozīmīgi nav redzami.

Grīnhils

Ādas izstrādājumi no slavenā Green Hill sporta aprīkojuma ražotāja. To ražo vairākās variācijās: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Pildviela ir drupatas gumija. Augstas kvalitātes izstrādājums, kas izgatavots no izturīgas, videi draudzīgas ādas. Izmanto, lai apmācītu plecu jostu un piepumpētu presi.

Cena - 3500 rubļi.

• izcila kvalitāte;
• laba izpilde;
• uzticamība.

• nav ieinstalets.

Sportko

Pazīstamais sporta aprīkojuma ražotājs Sportko ražo augstas kvalitātes un augstas stiprības ādas zāļu bumbiņas, kuru svars ir no 1 līdz 8 kg un kuru diametrs ir attiecīgi 17 līdz 26 cm. Kā pildviela tiek izmantota gumijas drupa. Daudzfunkcionālā bumba ļauj stiprināt visa ķermeņa muskuļus, ātri atgūties no traumām, ievērojami zaudēt svaru un sakārtot figūru. Var izmantot gan iesācēji, gan profesionāļi sportā.

Izmaksas - no 420 rubļiem.

• laba kvalitāte;
• ērti;
• efektīvs;
• ar ilgu kalpošanas laiku.

• nav.

Piepildīts ar želeju

Izvēloties produktu, jums jāpievērš uzmanība ne tikai izskatu un ražotājam, bet arī pildvielas īpašībām. Mūsdienu modeļos papildus zāģu skaidām un smiltīm ir īpašs gēls. Tam ir ievērojamas izmaksas, jo tā izveide ir dārgs process. Bet produkti ar šādu pildvielu ir ļoti uzticami, jo gēla noplūde caur šuvēm tā lielā blīvuma dēļ praktiski nav iespējama. Augstas kvalitātes apvalks ar želejas pildvielu, kas sver 2 kg, maksās vidēji apmēram 3000 rubļu.

Reebok RE-20121

Kilograma apvalks ir īpaši populārs fitnesa un aerobikas nodarbībās, kā arī cikliskajos un funkcionālajos treniņos. To lieto gan mājās, gan grupu nodarbībās. Izgatavots no formētas gumijas, neslīdoša virsma. Krāsa ir tikai dzeltena.

Cena - 3200 rubļi.

• praktiski;
• ērti;
• drošs;
• daudzfunkcionāls.

• ievērojamas izmaksas;
• 1 gada garantija.

Reebok RAB 40121MG

To plaši izmanto grupu aerobikā, fitnesa nodarbībās, individuālās programmās, lai atjaunotu daļēji zaudēto ekstremitāšu kustīgumu. Svars - 1 kg, pildviela - augstas kvalitātes želeja, krāsa - vienmērīgi sarkana.

Izmaksas ir 3450 rubļi.

• virsma neslīd;
• lieliski piemērots pretestības vingrinājumiem;
• augstas kvalitātes meistarība;
• uzticams;
• izturīgs.

• netika identificēti.

ADIDAS ADBL 10414

Lielisks līdzeklis visa ķermeņa muskuļu sūknēšanai un rehabilitācijai pēc traumām. To var izmantot gan profesionāli sportisti, gan iesācēji, gan vecāka gadagājuma cilvēki. Izgatavots no lietās gumijas, kas sver no 3 līdz 8 kg. Piemērots personālajai un grupu apmācībai.

Vidējā cena ir 7300 rubļi.

• ražošanai tiek izmantots augstas izturības materiāls;
• ērti;
• uzticams;
• ar ilgu kalpošanas laiku;
• neslīdoša virsma.

• ir pārāk dārga.

RISING (9 kg)

To izmanto, lai uzlabotu koordināciju un veiklību, attīstītu ātruma un spēka īpašības. Neskatoties uz maigo treniņu režīmu, rezultāti ir lieliski: uzlabojas koordinācija, attīstās ķermeņa elastība, muskuļi ir tonēti, locītavas darbojas labāk. Izgatavošanas materiāls ir ūdensizturīgs poliuretāns, krāsu diapazons ir atšķirīgs, atkarībā no produkta svara. Šis paraugs ir melns un oranžs.

Cena - 5400 rubļi.

• neslīdoša virsma;
• ūdens izturīgs;
• neatlec no grīdas;
• absorbē triecienus;
• ilgs kalpošanas laiks;
• lieliska kvalitāte;
• uzticamība.

• netika identificēti.

Tunturi zāļu bumba 5 kg

Unikāls treneris fitnesa un spēka treniņiem. Izgatavots no augstas stiprības gumijas. Lādiņa diametrs - 23 cm, svars - 5 kg. To lieto ķermeņa muskuļu sūknēšanai, zaudēto ekstremitāšu funkciju atjaunošanai un rehabilitācijai pēc smagas traumas.

Izmaksas ir 5350 rubļi.

• laba cenas un kvalitātes kombinācija;
• izturība;
• uzticamība;
• ērtības.

• īss garantijas laiks 1 gads.

Korpusi ar rokturiem

Šāda veida trenažieri parasti ir sfēriski un ir pieejami vairākās šķirnēs:

• ar virvi;
• ar diviem rokturiem;
• ar vienu rokturi.

Bumbas tiek izmantotas kā svēršanas līdzeklis vingrinājumiem, kur ir roku šūpoles, vai mešanai. Parasti tos ražo mazos izmēros un svaros (no 1 līdz 5 kg). Viņi neatlec no grīdas. Vilkšanas vingrinājumi tiek veikti, izmantojot aparātu, kas aprīkots ar diviem vai vienu rokturi. Ērts un kompakts trenažieris ļauj attīstīt spēku, stiprināt muskuļus un dot labumu veselībai.

Record Medicine Boll FI-5111-5

5 kg smags lādiņš ar 27,5 cm diametru melnā violetā krāsā ar diviem rokturiem ir izgatavots no gumijas. Smiltis darbojas kā pildviela. To izmanto aerobikai, spēka vingrinājumiem, boksam un dažādām cīņas mākslām. Piemērots gan individuālām nodarbībām, gan grupu nodarbībām. Piepilda ne tikai sporta mērķus, bet arī risina veselības problēmas: atjauno koordināciju, lokanību, spēku, attīsta izturību, trenē muskuļus.

Cena - 4600 rubļi.

• izgatavots no augstas kvalitātes gumijas;
• uzticams;
• rokturi ir ērti satverami;
• liešanas struktūra;
• plakana puse ļauj veikt vingrinājumus uz grīdas.

• netika identificēti.

Zelart FI-5111-7

Izstrādājums ar diviem rokturiem, kuru svars ir 7 kg, diametrs 27,5 cm, melni zaļš. Pildviela ir smiltis. Ar viņa piedalīšanos tiek veiktas dažādas funkcionālās apmācības, cīņas mākslas. To uzskata par lielisku trenažieri kodola, augšējās plecu joslas un abs muskuļiem. Tas palīdz attīstīt izturību, ātrumu, spēku. Viņš tiek turēts ar abām rokām atspiešanās, izlaišanas, pagrieziena, metiena laikā.

Izmaksas ir 5700 rubļu.

• laba kvalitāte;
• izturība;
• ērtības;
• praktiskums;
• uzticamība.

• nav.

Medicīnas bumba PZ-FI-5111-8

Labas kvalitātes ķīniešu izstrādājums, kas sver 8 kg, diametrs 27,5 cm, melns un sarkans, ražotājs - Zelart, izgatavots no augstas kvalitātes gumijas, pildviela - smiltis. Galvenais mērķis ir piemērotība un crossfit. Tas pārsteidz ar ērtību un spilgtumu, ar to ir labi trenēties un atgūties. Roktura klātbūtne to sauc par daudzfunkcionālu fitnesa aprīkojumu. Izmanto spēka vingrinājumiem, aerobikai, cīņas mākslai. Dažādi vingrinājumi ar viņa līdzdalību palīdz attīstīt spēku, izturību, lokanību un reakciju. To lieto rotācijas kustībām, metieniem, pagriezieniem un izmešanai. Ideāli piemērots plyometriskiem vingrinājumiem un stabilizatora muskuļu treniņiem.

Cena - 6900 rubļi.

• lietā pamatne;
• palielināta izturība;
• izturība;
• labi iztīrīti un mazgāti;
• rokturi ir ērti satverami;
• lieliska cenas un kvalitātes kombinācija.

• netika identificēti.

Secinājums

Medbols ir optimālākais simulators gan profesionāliem sportistiem, gan iesācējiem neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Apvalks palīdz stiprināt muskuļus, padarīt stāju pareizu, zaudēt svaru un atgūties no traumām. Nodarbības parasti notiek stingrā kvalificētu treneru un sporta ārstu vadībā, kuri iesaka pareizu slodzi, uzrauga veikto vingrinājumu kvalitāti, mēģina izstrādāt programmu, kas ļaus sasniegt labākos rezultātus un sasniegt savu mērķi.

Medball palīdz muskuļiem un saitēm strādāt, tos nepārslogojot. Simulators palīdz iegūt elastību, palielināt kustību ātrumu, uzlabot līdzsvaru un koordināciju, ļauj ātri un efektīvi uzlabot veselību pēc operāciju veikšanas, padarīt figūru slaidu un piepumpētu. Treniņus ar medbolu sauc par funkcionāliem treniņiem.