Pārskats par labākajiem bērnu baseiniem Maskavā 2020. gadā

Agrāk vai vēlāk katrs no vecākiem saskaras ar jautājumu, uz kuru sadaļu sūtīt savu mīļoto bērnu ķermeņa attīstībai un stiprināšanai. Daudziem acīmredzama atbilde ir peldēšana - brīnišķīgs sporta veids, kas stiprina muskuļu rāmi, turklāt peldēšana ūdenī patīk gandrīz katram bērnam. Lai papildu aktivitātes sagādātu ārkārtīgi lielu prieku, ir jāņem vērā baseina izvēle ar kvalificētu personālu un stingru SanPiN standartu ievērošana. Kuru klubu izvēlēties Maskavas iedzīvotājiem, kas nepieciešams treniņiem, galvaspilsētas labāko bērnu baseinu reitings pastāstīs par visiem šī sporta plusi un mīnusi.

Kāpēc peldēšana ir laba bērniem

Peldētāju atlētiskās figūras ir labākais pierādījums peldēšanas efektivitātei svara zaudēšanai un visu ķermeņa muskuļu tonizēšanai. Bet bērniem nav nepieciešams zaudēt svaru, viņiem ir šī sporta veida "prēmijas".

Peldēšanas priekšrocības:

• Maksimāla visas muskuļu un skeleta sistēmas apmācība. Augošam organismam ir svarīgi attīstīt nevis konkrētas muskuļu grupas, bet visu ķermeni, peldēšana palīdzēs sasniegt labāko rezultātu harmoniskai figūrai nākotnē;
• Izstiepj augšanu - tā kā ķermeņa masa ūdenī ir mazāka, tiek samazināta mugurkaula un locītavu slodze. Peldēšanas laikā visas ekstremitātes un mugurkauls tiek strauji izstiepts;
• Koordinācijas uzlabošana - spēja 100% kontrolēt savu ķermeni var dot ne tikai horeogrāfiju un cīņas mākslu;
• Pareizas elpošanas prasme - peldētājiem ir labi attīstīta plecu josta un krūtis, jo kopš bērnības viņi iemācījās elpot ar pilnu plaušu tilpumu, nodrošinot viņu pareizu ventilāciju;
• Ķermeņa uzlabošana un imūnsistēmas stiprināšana - baseins ir sava veida rūdījums, jautrs veids, kā stiprināt ķermeni, padarīt bērnu izturīgāku pret slimībām un līdz ar to arī priecīgāku;
• Spriedzes, stresa mazināšana - jebkura fiziska aktivitāte lieliski palīdz novērst negatīvās emocijas, bērniem ir svarīgi izmest enerģiju, un peldēšana palīdz to izdarīt bez fiziskas pārslodzes. Pēc pusstundas aktīviem vingrinājumiem bērns būs mierīgāks un līdzsvarotāks;
• Citu aktivitāšu rezultāta stiprināšana - ne velti daudzās sporta zālēs ir baseins. Peldēšanai var būt uzkrāšanās efekts kombinācijā ar citiem treniņiem, jo ​​vingrošana ūdenī palīdz ātri atjaunot muskuļus un palielināt izturību.

Mīnusi peldēšanai bērniem

Peldēšanai, tāpat kā jebkuram citam sporta veidam kā papildu aktivitātei bērnam regulāri, ir ne tikai daudz nenoliedzamu priekšrocību, bet arī būtiski trūkumi.Pirmā lieta, kas atbaida nākotnes peldētāju vecākus, ir augsts hlora saturs ūdenī. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ikdienas saskare ar hloru nākotnē var izraisīt alerģiju un palielināt bronhiālās astmas risku. Beļģijas zinātnieki uzskata, ka bērnam, kurš katru dienu apmeklē hlorētu baseinu, draud arī veselības risks, piemēram, pieaugušajam, kurš smēķē.

Nākamais iemesls atteikties no baseina ir risks inficēties ar infekcijas slimībām. Diemžēl daži negodīgi pieaugušie bērniem iegādājas veselības sertifikātus, tāpēc nav iespējams garantēt pilnīgu drošību no vīrusiem baseinā. Tomēr ūdenī tas praktiski nav iespējams, jo ir liela hlora koncentrācija. Galvenais bērna "ienaidnieks" baseinā ir sāni, sienas, soliņi. Lai bērns nesaslimtu, pietiek ierobežot viņa tiešo kontaktu ar šīm virsmām.

Nav noslēpums, ka lielākajai daļai profesionālu peldētāju ir problēmas ar ādu un nazofarneks. Lielākajai daļai no tām ir diagnosticēts hronisks rinīts, un daudziem ir ādas slimības. Bet nav panikas pirms laika - 2-3 sesijas nedēļā neradīs neatgriezeniskas sekas.

Tādējādi peldēšana nav visbīstamākā aktivitāte mazuļa veselībai, īpaši pastāvīgas pediatra uzraudzības un modras vecāku kontroles apstākļos.

Baseina noteikumi

Baseins ir īpaša telpa ar saviem noteikumiem. Pirmo reizi ierodoties klasē, daudzi nezina, ko ņemt līdzi un kā uzvesties. Labāk ir iepriekš instruēt bērnu par uzvedības noteikumiem baseinā, tos sakot vairākas reizes. Ideāls variants ir būt klāt pirmajā nodarbībā.

Ir svarīgi bērnam paskaidrot, ka baseins ir publiska vieta, skaļas skaņas un pārāk aktīvas spēles tur nav gaidītas. Ir svarīgi stingri ievērot trenera norādījumus, nekādā gadījumā peldoties nesaskarties ar citiem bērniem, neapķert viņu rokas un kājas, nirt ir aizliegts bez pieaugušo atļaujas.

Baseinam nepieciešamo lietu saraksts:

• Viengabala peldkostīms meitenēm un peldbikses zēniem, nav stingru noteikumu par to, kā ģērbties baseinā, tomēr atsevišķi peldkostīmi meitenēm nav apsveicami;
• Peldcepure (vēlams silikons);
• Peldbrilles - lai bērns nenokļūtu ūdens acīs;
• Gumijas apavi;
• Dvielis;
• Veļas un dušas izstrādājumi;
• Peldmētelis.

Kādi dokumenti nepieciešami, lai reģistrētos baseinā

Lai apmeklētu jebkura veida baseinu, bērnam noteikti būs nepieciešams sertifikāts: tas kalpo kā drošības garants citiem jaunajiem peldētājiem. Šādu dokumentu var iegūt gan valsts klīnikā, gan privātā.

Medicīniskajai izziņai būs nepieciešama sākotnēja apelācija pie pediatra - tieši šis speciālists izrakstīs nosūtījumus vispārējiem testiem. Aptuvenais saraksts var mainīties jauno SanPiN ieteikumu dēļ:

1. Helmīta olu tests - fekāliju tests;
2. Kasīšana ar enterobiāzi.

Labākie baseini maziem bērniem

Daudzi treneri ir pārliecināti, ka, jo ātrāk bērns iemācās peldēt, jo labāk, daudzi vecāki mēdz uzņemt bērnus līdz 3 gadu vecumam. Šī ir ne tikai vispārēja stiprināšanas procedūra, bet arī ārkārtīgi jautra un aizraujoša kopīga aktivitāte mātei un viņas mazulim.

1. vieta - Akvaklubs "Es un mans mazulis"

Profesionālu treneru uzraudzībā šeit jūs varat apgūt klasisko un sinhrono peldēšanu, apgūt ūdens grīdas un ūdens aerobikas pamatus. Praktizēties akvaklubā var jau no paša mazuļa dzimšanas: tiek izveidotas vairākas grupas atkarībā no vecuma no 0 līdz 3 gadiem un no 3 līdz 6, lielākus bērnus šeit neņem. Peldoties un mocot ērtā apgaismotā ūdenī, kura temperatūra ir no 31 līdz 33 grādiem, bērns iemācās ne tikai kontrolēt ķermeni, bet arī daudz ko citu.

Nodarbības tiek vadītas rotaļīgi, pateicoties viņiem, bērni papildus trenē atmiņu, mācās krāsas, formas, smieklīgas rīmes un jautras dziesmas. Lai saglabātu mazuļa ādu veselīgu, tiek izmantota maiga ūdens attīrīšanas sistēma, izmantojot ultravioletās gaismas, hipohlorēšanas un oglekļa filtrus.Nodarbības grupās ilgst 1,5 stundas, papildus peldēšanai ir iespēja bez maksas sasildīties pirtī, dzert zāļu tēju un uzkodas ar bagelēm.

Adrese: Maskava, Malygina st., No 1 līdz 2 (Medvedkovas rajons);

Tālrunis: 8 (495) 642-49-79.

Cik daudz: vienreizēja vizīte - 1400 rubļi, abonēšana - no 3200 mēnesī.

Darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai no 9 līdz 18-00.

• Aktivitātes spēles formā ar treniņu sastāvdaļu;
• Sauna, zāļu tēja dāvanā;
• Izmēģinājuma nodarbība ar 50% atlaidi;
• Maiga ūdens attīrīšanas sistēma;
• Elastīga abonēšanas sistēma;
• Liels skaits ūdens sporta veidu kursu;
• Bērnus var ievest no paša dzimšanas brīža.

• Nestrādā vakarā.

2. vieta - Brightlight ģimenes pozitīvā dzīvesveida centrs

Neparasta studija piedāvā plašu pakalpojumu klāstu ģimenēm, kuras vēlas kļūt veselīgākas, stiprākas un draudzīgākas. Kompleksa galvenā specifikācija ir joga, tāpēc bērniem mācīs ne tikai peldēt, bet arī pieejamā formā iemācīs elpošanas un relaksācijas pamatus. Japāņu ūdens masāžas tehnoloģija Watsu ir īpaši iecienījusi mātes un bērnus. Mātes ar mazuļiem var nākt peldēties, kad bērni sasniedz 1,5 mēnešus; pēc peldēšanas zīdaiņiem tiek nodrošināta augsti kvalificētu chiropractors masāžas sesija. Baseina ūdenim ir ērta temperatūra no 32 līdz 34 grādiem, un tas tiek maigi notīrīts.

Adrese: Maskava, Staromonetny josla, 18 (metro Polyanka vai Tretjakovskaja);

Tālrunis: 8 (495) 788-13-08;

Vidējā cena: vienreizēja nodarbība - 1200 rubļi, abonements - no 4400 (4 nodarbības);

Darba laiks: 7 dienas nedēļā no pulksten 8:00 līdz 21:00.

• Unikāla vieta, kur var apvienot peldēšanu un jogu;
• Masāža bērniem pēc stundas;
• Studija atrodas pašā Maskavas centrā;
• Ērts darba režīms;
• Mīkstā ūdens filtrēšanas sistēma;
• Agrīna peldēšana no 1,5 mēnešiem.

• Saunas nav;
• Abonēšana praktiski nesamazina vienas nodarbības izmaksas.

3. vieta - Agrīnās attīstības centrs "Dolphin"

Maskavā ir viss peldbaseinu tīkls, kura galvenā misija ir peldēšana par pieņemamu cenu zīdaiņiem un bērniem līdz 7 gadu vecumam. Visās iestādēs jūs varat pieteikties grupu vai individuālām nodarbībām pie trenera, ienirt maģiskajā aromterapijas un fito-saunas pasaulē, kas pozitīvi ietekmē ķermeni. Dolphinenka vadība piedāvā masāžu kā papildu pakalpojumu, kā arī masāžas kursus tiem, kuri vēlas iemācīties gūt labumu savam mazulim paši.

Adreses: st. Taiga, 1 (metro Medvedkovo, sanatorija "Svetlana"); sv. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Kominterns, 16. lpp. (Mitišči).

Tālrunis: 8 (495) 642-49-79.

Par cenu: vienreizējs apmeklējums - 1200 rubļi, abonēšana 5 nodarbībām - 5000 rubļu.

Darba laiks: no pirmdienas līdz svētdienai no pulksten 12:00 līdz 19:00.

• Centrā strādā tikai labākie skolotāji un pasniedzēji;
• Spēja reģistrēties ne tikai grupas, bet arī individuālajām nodarbībām;
• 3 pakāpju ūdens filtrēšanas sistēma ar oglekļa filtriem un hipohlorēšanu;
• Peldbaseinu tīkls palīdzēs ikvienam maskavietim pierakstīties tuvāk mājām;
• Aromterapija bērniem un fitozauna.

• Visi papildu pakalpojumi ir apmaksāti;
• Ierobežots darbības laiks.

Labākie baseini bērniem līdz 18 gadu vecumam

Peldēšana ir lieliska aktivitāte bērniem un pieaugušajiem, ja bērns jau ir pāraudzis bērnudārza vecumu, jums vajadzētu pievērst uzmanību lielākiem baseiniem. Publiskās un privātās sporta iespējas piedāvā daudzpusīgas programmas pusaudžu attīstībai, starp kuriem ikviens noteikti atradīs sev tīkamu hobiju.

1. vieta - peldbaseins "Jaunatne"

Kā izvēlēties baseinu, lai tajā varētu uzņemt gan zīdaini, gan gandrīz pusaudzi? Viegli! Jūs varat doties uz sporta kompleksu Yunost no 2 mēnešiem līdz pilngadībai. Zīdaiņiem ir privāta telpa ar maksimālo dziļumu 1,2, mātes un bērna apmācības kurss. Līdz 4 gadu vecumam nodarbības apmeklē stingri vecāku klātbūtnē. Godātie treneri māca bērniem peldēt burtiski no nulles, veidojot grupas nevis pēc vecuma, bet gan pēc peldēšanas spēju pakāpes un interesēm. Visiem ir paredzēta vieta uz 6 plašām "pieaugušo" baseina joslām.Pēc aktīvas peldēšanās bērni un viņu pavadoņi var bez maksas sildīties saunā.

Adreses: st. Akadēmiķis Bakulevs, 5.

Tālrunis: 8 (495) 220-87-17.

Cena: vienreizēja vizīte - 1500 rubļi, abonēšana 4 nodarbībām - 2800 rubļi.

Darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai no pulksten 10:00 līdz 20:00.

• Augsti kvalificēts personāls;
• Ūdens bez hlora, ozona tīrīšanas sistēma;
• Budžeta abonēšana;
• Tiek prezentēti visi populārie virzieni: ūdens aerobika, agrīna peldēšana, nodarbības grūtniecēm;
• Pirts kā dāvana, iegādājoties abonementu.

• Svētdien slēgts.

2. vieta - FOK "Atlant"

Vēl viena vieta, kur var doties jebkura vecuma bērni, ir 1,5 mēnešus vecu zīdaiņu un pieaugušo 17 gadus vecu bērnu ņemšana. Galvenie baseina izvēles kritēriji ir ūdens tīrība un apmācības kvalitāte. Abi Atlantas aspekti ir lieliski. Šis ir vienīgais peldbaseins Maskavā ar dabīgu jūras ūdeni ar ārstnieciskām īpašībām, turklāt tas ir drošs alerģijas slimniekiem - tas nesatur hloru. Papildus programmām iesācējiem un pieredzējušiem peldētājiem komplekss nodrošina somu pirts pakalpojumus, aprīkotas telpas mātei un bērnam, masāžu sāls telpā. Grupas tiek pieņemtas darbā atbilstoši bērna vecumam.

Adreses: st. Talalihina, 28.

Tālrunis: 8 (495) 671-73-70.

Cena: vienreizēja vizīte - no 800 rubļiem, abonēšana 4 nodarbībām - no 3400.

Darba laiks: darba dienās no 7-00 līdz 22-00, brīvdienās un svētku dienās no 8-00 līdz 21-00.

• Var apmeklēt bērni no 1,5 mēnešiem līdz 18 gadiem;
• Dabīgs jūras ūdens bez hlora;
• Ir somu pirts un sāls istaba, masāža;
• Pieejamas cenas;
• Elastīga abonēšanas sistēma, atlaides pensionāriem un invalīdiem.

• Ūdens sporta veidu mācīšanai ir maz mūsdienu virzienu.

3. vieta - FOK "Atlant"

Vēl viena vieta, kur var doties jebkura vecuma bērni, ir 1,5 mēnešus vecu zīdaiņu un pieaugušo 17 gadus vecu bērnu ņemšana. Galvenie baseina izvēles kritēriji ir ūdens tīrība un apmācības kvalitāte. Abi Atlantas aspekti ir lieliski. Šis ir vienīgais peldbaseins Maskavā ar dabīgu jūras ūdeni ar ārstnieciskām īpašībām, turklāt tas ir drošs alerģijas slimniekiem - nesatur hloru. Papildus programmām iesācējiem un pieredzējušiem peldētājiem komplekss nodrošina somu pirts pakalpojumus, aprīkotas mātes un bērna istabas, masāžu sāls telpā. Grupas tiek pieņemtas darbā atbilstoši bērna vecumam.

Adreses: st. Rakstu mācītājs, 12.

Tālrunis: 8 (495) 685-06-47.

Cena: vienreizēja vizīte - no 300 rubļiem, abonēšana 4 nodarbībām no 1200.

Darba laiks: katru dienu no pulksten 10:00 līdz 20:00.

• Var apmeklēt bērni no 4 līdz 18 gadu vecumam;
• Unikāla ūdens attīrīšanas sistēma, nepievienojot ķīmiskas vielas;
• Ir somu sauna un trenažieru zāle, spēļu istaba;
• Pieejamas cenas;
• Kvalificēti treneri.

• Zīdaiņiem temperatūra ir zema - 26-28 grādi;
• Zīdaiņiem nav aktivitāšu;
• Vairākas reizes gadā baseins mēnesi nav pieejams.

Izvēloties jebkuru baseinu no saraksta, vecāki var būt pārliecināti par sava bērna labsajūtu, viņa harmonisko attīstību un absolūto drošību.