Labākie abs trenažieri 2020. gadam

Jūra-jūra tik maigi pamudina un aicina ieslīgt sāļajā apskāvienā. Bet, lai pienācīgi izpildītu pludmales sezonu, jums būs jāpievelk ķermenis, neaizmirstot par presi. Runa nav pat par citu liekto izskatu, bet gan par viņu pašu pašcieņu, kas var ļoti ciest no vaļīga vēdera. Mūsu raksts parādīs labāko abs trenažieru rangu 2020. gadam. Starp citu, tas būs aktuāli ne tikai tiem, kam patīk plunčāties sālsūdeņos, bet arī tiem, kas vēlas spogulī redzēt skaistu un tonētu vēderu.

Kā izvēlēties

Vispirms jums jāzina, ka visus vēdera aparātus var aptuveni sadalīt divās kategorijās: statiskā un dinamiskā. Statistikas ierīces lielākoties ir nekustīgas, un to lietošanas laikā cilvēks pats pārvietojas. Bet dinamiskās ir tās ierīces, kas ir mobilas un kuru mērķis ir izveidot elastīgu vēderu.

Arī sporta aprīkojumu var iedalīt amatieru un profesionālajā. Pirmo veidu jūs varat viegli uzstādīt mājās, un otro tipu visbiežāk izceļas ar lielu svaru, tāpēc tas tiek pirkts sporta zālēm.

Nu, un, protams, mums jāatceras, ka ierīces var stāvēt uz grīdas vai piestiprināt pie sienas. Tāpēc, nosakot sev atlases kritērijus, atcerieties visus šos punktus.

Veidi

1. Soliņi. Sporta ierīce, kas izgatavota vingrošanas sola formā, ļauj veikt daudz vingrinājumu, ļaujot ne tikai uzlabot presi, bet arī sūknēt sēžamvietu un kājas, kā arī koncentrēties uz mazu muguras muskuļu attīstību.
2. Atzveltnes krēsli. Krēslu mehānismi ir vērsti uz kvalitatīvu vēdera muskuļu darbu, ļaujot samazināt un palielināt slodzi. Īpašas atsperes atbrīvo daļu no mugurkaula slodzes.
3. Horizontālā josla un paralēlie stieņi. Tie ir stūra, bīdāmie, griesti, sienas un sienas stieņi.
4. Kompakti trenažieri. To skaitā ir atsperu lentes un tamlīdzīgi.
5. Miostimulanti. Šīs ierīces darbojas darbības principa dēļ, kad ierīce sūta muskuļiem vājus elektriskos impulsus, tādējādi liekot tiem sarauties. Bieži vien paralizēto pacientu rehabilitācijai tiek nozīmēta miostimulācija. Bet mums jāatceras, ka miostimulantiem ir daudz kontrindikāciju.
6. Sieviešu trenažieri. Tā sauktā hula-naba, fitbols un "Greisa".

Labāko ab treneru reitings 2020. gadam

Preses sols Sport Elit "AB King"

Ja jūs interesē labākie ražotāji, iesakām pievērst uzmanību zīmolam Sport Elit, kas atbrīvoja AB King preses soliņu. Sols ir uzlabota iepriekšējo versiju modifikācija un tiek izgatavota krēsla formā. Simulatora aizmugurē ir īpaši masāžas veltņi, kas veicina muguras muskuļu pilnīgu relaksāciju.Veltņu pildījuma materiāls ir mīkstas poliuretāna putas, kas ļauj kvalitatīvi ritināt, tādējādi nodrošinot patīkamu masāžu. Soliņš ir izgatavots no metāla un ādas, ērtības labad ir ērts galvas balsts un atbalsts kājām. Produkta izmēri: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, svars: 13 kg. Sporta stenda Sport Elit “AB King” mērķis ir attīstīt augšējās, vidējās, apakšējās preses muskuļus, izkopt slīpo vēdera muskuļus un masēt muguru. Maksimālais lietotāja svars var būt līdz 120 kg. Ar šādu sporta "draugu" ir pilnīgi iespējams veikt vingrinājumus patstāvīgi.

Izmaksas: apmēram 6000 rubļu.

• Presei un mugurai;
• Vingrina slīpi muskuļus;
• Aprīkots ar masāžas veltņiem;
• Mīksts ērts galvas balsts;
• Atbalsts kājām;
• Var pasūtīt tiešsaistē.

• Soliņš ir apjomīgs un aizņem daudz vietas nelielā dzīvoklī;
• Pārdošanā grūti atrast.

BRADEX Grace SF 0019

Pēc klientu domām, BRADEX Grazia SF 0019 ir sevi pierādījis lieliski. Ārēji to veido divi savienoti diski uz eņģēm. Izgatavošanas materiāls: metāls un mīksta plastmasa. Ierīces funkcionalitāte sastāv no magnetoterapijas, kas vidukļa pagriešanās laikā pa kreisi un pa labi palīdz radīt elektrisko strāvu ķermenī. Pateicoties tam, toksīni ātri tiek izvadīti no ķermeņa, un viduklis kļūst izteiktāks. Vingrinājumi žēlastībai ir diezgan vienkārši, piemēram, jums ir stipri jāpagriež rokas un iegurnis dažādos virzienos. Šīs darbības nodrošina plecu jostas, iegurņa un kakla mugurkaula darbu. Ja vēlaties, ir viegli nākt klajā ar papildu sarežģītiem elementiem rokām un ceļgaliem. Šī ierīce ir ideāli piemērota lietošanai mājās, jo jūs varat vingrot un skatīties iecienītās filmas, apvienojot biznesu ar prieku.

Izmaksas: no 300 līdz 400 rubļiem.

• Budžeta cena;
• Pamata lietošana;
• Piemērots sporta aktivitātēm mājās;
• Kompakts;
• Ir pēdu masieris;
• Apmāca vidukli;
• Gluda skriešana un klusums.

• Nav piemērots cilvēkiem ar lielām kājām;
• Labāk to lietot tiem, kas sver mazāk par 80 kg.

Mākslinieks ES-0808 Preses rats

Vēl viena laba budžeta iespēja vēdera skaistumam ir preses veltnis. Piemēram, Artist ES-0808 ritenis ir ļoti populārs. Pircēji to mīl ne tikai par cenu, bet arī par fizisko vingrinājumu, kas piemērots pat iesācējiem. Lai sāktu apmācību ar preses veltni, jums nav jābūt īpašām zināšanām. Vingrinājumi ar to ļauj jums izstrādāt visu vēdera muskuļu grupu, kuras dēļ ir piemērota pamanāma vizuālā pievilkšanās. Tiek iesaistīti arī krūšu muskuļi, muguras muskuļi un pleci. Video ir pieejams jebkura ķermeņa tipa un svara cilvēkiem. Eksperti iesaka sākt sportot 15 minūtes dienā, un, redzot rezultātu, jūs varat vingrot 2-3 reizes nedēļā.

Izmaksas: 400 rubļi.

• Pieejama cena;
• Vienkārši vingrinājumi, kas piemēroti jebkura lieluma cilvēkiem;
• Darbojas dažādās muskuļu grupās;
• Tiek iesaistīti muguras un krūšu muskuļi;
• Augsta efektivitāte.

• Sākumā būs grūti mācīties, un jums ir jāpiespiež sevi.

Trenažieris universāls Indigo Ab Rocket IRSB 70

Ja meklējat pilnīgu ierīci muguras un vēdera muskuļiem, tad iesakām tuvāk apskatīt daudzpusīgo Indigo Ab Rocket IRSB 70. Ierīce lieliski iesaista visas vēdera muskuļu grupas. Atslecot, jūs jūtat spriedzi, un pacelšanas laikā mugura saņem nepieciešamo atbalstu. Muguras atbalstu ievērojami nodrošina rotējoši veltņi, kuriem papildus ir masējošs efekts. Maza izmēra dizains labi iekļaujas mājas vidē. Izmēri darba kārtībā 60 x 55 x 70 cm. Svars tikai 7,5 kg. Ierīces daudzpusība ļauj to izmantot neatkarīgi no grīdas. Iztur svaru līdz 120 kg. Ir iespējams noregulēt atzveltnes leņķi. Ļoti ērti veltņi un neslīdoši rokturi.

Jūs to varat iegādāties par 3800 rubļiem.

• Kompakts, ērts, izturīgs un nesaskrāpē grīdu;
• Atzveltnes leņķis ir regulējams;
• Jūs varat sūknēt abs, muguru un kājas;
• Jauks un stilīgs, iekļaujas interjerā;
• Piemērots gan fitnesam, gan pilates.

• Ir sūdzības, ka veltņi aizlido;
• Profesionāļi šaubās, vai ar to var iegūt kubus.

BRADEX svārsts

Ja jūs neesat gatavs pielikt ievērojamas fiziskas pūles, lai trenētos, tad, iespējams, jūsu pestīšana būs BRADEX svārsts. Tās funkcionalitāte ir balstīta uz gravitācijas principu, kas sagādā tādu pašu prieku kā atrakcijas. Maiga spēka un kardio treniņu kombinācija ļauj ne tikai nevainojami veidot savu figūru, bet arī uzlabot asinsvadu, sirds un plaušu darbu. Ierīcei ir trīs līmeņi, kas ir piemēroti gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Jūs varat veidot rumpi un abs, un, kad vēlaties pārslēgties, jūs sāksit modelēt sēžamvietas un augšstilbus. Jauks bonuss ir īpaša mini datora klātbūtne BRADEX svārstā, kas sekos precīzam veikto vingrinājumu un sadedzināto kaloriju skaitam. Komplektā ir baterijas un montāžas instrukcijas ķīniešu valodā, tomēr jautājumi nerodas un montāža neaizņem daudz laika. Nodarbību laikā jūs varat veikt atspiešanos, izstrādāt slīpi muskuļus, nostiprināt kājas un veidot skaistu abs.

Aptuvenās izmaksas: 4300 rubļi.

• Figūru var sakārtot, neizejot no mājas;
• Efektīvi uzlabo atvieglojumu;
• Presei un vēderam;
• Var salocīt un nolikt zem gultas;
• Grūtības līmeņu pielāgošana;
• Apmācīt ir viegli un interesanti.

• Lielgabarīta;
• Instrukcija bez tulkojuma.

Kopējais kodols

Ideāls sporta aktivitātēm, Total pamatmodelis. Ierīce ir paredzēta vienlaikus presei un aizmugurei. Pretestības atsperu un augstas kvalitātes materiālu trūkums kļuva par pamatu modeļa izturībai. Pateicoties veiksmīgi izveidotajai jaunajai pretestības metodei un slodzes regulēšanas sistēmai, ar maksimālu komfortu ir iespējams izvēlēties nepieciešamo treniņa intensitātes līmeni. Veiksmīgais Total core dizains ļauj visus vingrinājumus veikt no sēdus stāvokļa. Pircēji atzīmēja efektīvu iedarbību uz visiem vēdera zonas muskuļiem un muguras lejasdaļas muskuļiem. Ērtais dizains ļauj ērti salocīt ierīci un ievietot to glabāšanas telpā. Kopējais kodols ir ļoti labs iesācējiem un cilvēkiem ar novājinātu muskuļu korseti. Izmēri: 55x44x16cm. Svars: 6 kg.

Izmaksas svārstās no 5000 līdz 8000 rubļiem, atkarībā no tirdzniecības vietas uzcenojuma.

• Izturīgs un praktisks;
• Ērti lietošanā;
• Presei un mugurai;
• Kompakts;
• Dizains vienmērīgi sadala slodzi;
• Izveido 360 grādu galveno treniņu.

• Ir sūdzības, ka tas ir nepietiekami un to var deformēt;
• Ne visi pircēji ir apmierināti ar cenu.

Presējamais stends, regulējams, salokāms, LifeGear 76200

Profesionāli sportisti dod priekšroku preses soliņam LifeGear 76200. Izrādes forma ir regulējama dēļa veidā, slīpuma leņķis var mainīties, tādējādi sarežģot treniņu vai, gluži pretēji, atvieglojot to. Solam ir 6 slīpuma maiņas līmeņi. Produkta izmēri ir 1280 x 360 x 630 mm. Svars apmēram 10 kg. Visbiežāk LifeGear dēli iegādājas tie cilvēki, kuru mērķis ir panākt graciozu atvieglojumu vai kuri vēlas sevi uzturēt nevainojamā sportiskā formā. Jums nebūs jautājumu par "kā salikt", jo tas viegli salocās, tāpēc dzīvoklī tas neaizņems daudz vietas. Soli pa solim instrukcijas ir krievu valodā. Atslēgas ir iekļautas komplektā.

To var iegādāties tiešsaistes veikalā Ozone, ar atlaides izmaksām - 2740 rubļiem.

• Soli pa solim instrukcijas un ērta montāža;
• Iekļautas atslēgas;
• 6 slīpuma maiņas līmeņi;
• Kompakts iepakojums, kas ļauj savākt un nodot glabāšanai;
• Tas darbojas slīpi muskuļi un rada šiks ķermeņa reljefu.

• Ir sūdzības par vājo dizainu.

Universāls trenažieris Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Ērta sporta veida cienītāji labprāt runā par universālo Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) simulatoru. Tās mērķis ir muguras un abs. Tas ir izgatavots atzveltnes krēsla formā, kas ļauj ērti sēdēt pie televizora un veikt plānotos vingrinājumus zem interesantas sērijas. Ierīces izmēri: 75-105-90 cm. Svars: 17 kg. Komplektā ietilpst soli pa solim sniegtie norādījumi, treniņu plāns un veselīgas ēšanas grafiks. Dizaina iezīmes nodrošina augstuma regulēšanu, un attiecībā uz svaru jāpatur prātā, ka maksimālais svars var būt 100 kg. Pircēji atzīmē, ka, trenējoties uz Sport Elite AB Doer, sāk darboties slīpie un sānu vēdera muskuļi, un, pateicoties veiksmīgajam dizainam, griežot, rokas tiek pievilktas. Ja vēlaties, varat izveidot savienojumu ar treniņu un kājām. Internetā ir izveidots vingrinājumu komplekts, kas paredzēts tieši šim modelim.

Sport Elite AB Darītāja izmaksas: apmēram 3000 rubļu.

• Strādā abs un dažādos vēdera muskuļos;
• Kompakts un ērti lietojams;
• Viegli montējams;
• Skaidri un vienkārši vingrinājumi;
• Jūs varat praktizēt pie televizora.

• Profesionāļi to sauc par palutināšanu.

Atgriezenisks vēdera muskuļu trenažieris Monolith

Atgriezenisks vēdera trenažieris Monolith tagad ir populārs daudzu sieviešu vidū. Tā ir elastīga platforma, uz kuras atrodas rumpis. Uz platformas ir plastmasas kakla stiprinājums un kājas ar enkuriem ar elastīgām joslām. Nostiprinot kājas un kaklu, tiek bloķēts nevajadzīgs mugurkaula stress. Monolīts ir paredzēts ne tikai, lai palīdzētu veidot vēdera izeju mājās, bet arī stiprinātu muguras, vēdera un gurnu muskuļus. Apmācības Monolītā rezultātā jūs iegūstat sapņu abs, stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu un atjaunot muskuļu vitalitāti. Produkta izmēri: 20-37-59 cm. Komplektā jūs atradīsit nelielu dāvanu maltīšu plāna veidā.

Jūs to varat iegādāties par 2400 rubļiem.

• Dzīvoklī neaizņem daudz vietas;
• Aprīkots ar sensoru, lai uzraudzītu nodarbību gaitu;
• Stiprina muguras, vēdera un gurnu muskuļus;
• Ir kakla un kāju turētāji;
• Piemērots iesācējiem;
• Viegli salikt un izjaukt.

• Ar lielu izaugsmi un lielu svaru ir neērti vingrot.

Secinājums

Nosakot mērķi palielināt vēdera izeju, jūs noteikti sasniegsiet rezultātus. Protams, ar savām rokām varat izgatavot kādu noderīgu ierīci, kas palīdz sūknēt muskuļus. Piemēram, jūs varat izveidot savu preses soliņu vai mājās gatavotu video. Par laimi, internetā ir daudz veidu, kas detalizēti parāda, kā un ko darīt. Bet daudz ērtāk ir iegādāties nepieciešamo sporta aprīkojumu. Nebaidieties, ka, izvēloties, būs kļūdas, jo parasti visi simulatori darbojas, vienkārši ne visi cilvēki pareizi organizē nodarbības ar viņiem. Lai izvairītos no vilšanās, nekavējoties nosakiet sev atlases kritērijus un uzraugiet citu atsauksmes, atzīmējot to, kas jums ir svarīgs un kas ir sekundārs. Atcerieties, ka lieliskus rezultātus var sasniegt, vienkārši veicot vingrinājumus uz grīdas bez jebkādiem stiprinājumiem. Galvenais ir skaidri izteikta vēlme, un 2020. gada labāko abs trenažieru reitings palīdzēs paātrināt pieeju lolotajam mērķim.