Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Kazaņā 2020. gadam

Lai uzturētu formu, jums ir ne tikai regulāri jāvingro, bet arī jāuzrauga diēta. Veselīga un sabalansēta pārtika veicina svara zudumu tikpat daudz kā fiziskā slodze, tāpēc ir tik svarīgi rūpīgi izvēlēties ēdienus un sagatavot pareizos ēdienus. Ko darīt, ja aktīvais dienas režīms neļauj pastāvīgi skaitīt kalorijas un gatavot maltītes katrai dienai? Ideāla izeja no šīs situācijas ir veselīgas pārtikas piegādes pakalpojums, kurā viņi var izvēlēties pareizo uzturu, sastādīt ēdienkarti, gatavot ēdienu ar augstu kvalitāti un garšu. Kazaņas pilsētā ir vairākas labas veselīgas ēšanas iestādes, kur jūs varat ātri un lēti pasūtīt pārtiku, kas piegādāta uz mājām vai tieši uz darbu. Šī pārskata mērķis ir detalizēti izpētīt, kādi ir veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi, un norādīt labākos.

Pareizas uztura priekšrocības

Ēdot sabalansētu uzturu un tikai veselīgu pārtiku, pāris nedēļu laikā jūs varat sajust vieglumu ķermenī, turklāt, apvienojumā ar fiziskām aktivitātēm, tas palīdzēs ātri zaudēt svaru. Pareiza uzturs izslēdz ātrās ēdināšanas, pārāk taukainos ēdienus un lielāko daļu saldumu, šādi ierobežojumi palīdz uzlabot gremošanu un paātrina vielmaiņu, ķermenī neuzkrājas tādas kaitīgas vielas kā holesterīns, un vispārējā labklājība uzlabojas. Šāds ietvars nerada lielu stresu ķermenim, jo ​​tā nav diēta, bet gan visu mikroelementu bagātu pārtikas produktu patēriņš, šajā gadījumā ķermenis nepiedzīvo vielu deficītu un saņem nepieciešamo enerģijas daudzumu. Pareiza uzturs nozīmē mazas porcijas 5-6 ēdienreizēm dienā. Katra porcija satur noteiktu daudzumu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu, kas nepieciešami noteiktā dienas laikā. Piemēram, no rīta viņi ēd pārtiku, kas bagāta ar ogļhidrātiem, un vakarā viņi ēd olbaltumvielas un šķiedrvielas. Līdzīga shēma ir būtiska, lai saglabātu labu figūru, muskuļu masu un vispārējo veselību. Cilvēki, kuri ēd pareizi, nekad nejūt diskomforta sajūtu pārēšanās dēļ, viņi praktiski nav uzņēmīgi pret hroniskām slimībām, piemēram, diabētu un aptaukošanos. Šī ir universāla harmonijas un ilgmūžības recepte.

Kritēriji laba veselīga pārtikas piegādes pakalpojuma izvēlei

Pirmkārt, izvēloties, jums jākoncentrējas uz citu cilvēku atsauksmēm un ieteikumiem. Nepieciešamo informāciju var iegūt internetā, iestādes oficiālajā tīmekļa vietnē vai citos resursos. Turklāt laba pakalpojuma izvēlei ir raksturīgas vispārīgas iezīmes, kas jums pateiks, ko meklēt un palīdzēs nekļūdīties, izvēloties:

1. Ēdināšanas izmaksas;

Ne visi var atļauties pasūtīt dārgu ēdienkarti katrai dienai, tāpēc daudzi vadās pēc cenas un dodas uz lētām iestādēm.Veselīgas pārtikas pasūtīšanas izmaksas restorānā būs nedaudz augstākas nekā līdzīgās ātrās ēdināšanas kafejnīcās, tas ir pamatots ar produktu kvalitāti un to pagatavošanas stilu, taču vienmēr varat atrast visvairāk budžeta iespējas. Pārtikas piegādes vidējā cena vienmēr ir norādīta oficiālajā tīmekļa vietnē vai iestādes pieteikumā, jūs varat arī precizēt pasūtījuma izmaksas pa tālruni.

2. Šķirne ēdienkartē;

Pareiza uzturs ir ne tikai graudaugi un vārīta vistas gaļa, tas nozīmē neierobežotu skaitu veselīgu ēdienu kombināciju atkarībā no diennakts laika. Brokastīs un vakariņās tiks piedāvāti atsevišķu veidu ēdieni no dažādām sastāvdaļām, tie var būt gan vieglie salāti, gan gaļas uzkodas. Izvēloties restorānu, jums jāpievērš uzmanība ēdienkartes daudzveidībai, jo tieši tas runā par spēju pienācīgi sagatavot un apvienot nepieciešamos produktus, lai tie organismā labāk asimilētos. Ja restorāna ēdienkarte ir niecīga un sastāv no vienām un tām pašām sastāvdaļām, tad jums vajadzētu padomāt par to, cik kompetenti uztura jautājumos ir tā darbinieki, jo tai jābūt daudzpusīgai. Daži restorāni piedāvā arī dietologu vai treneru pakalpojumus, lai palīdzētu jums izveidot personalizētas ēdienkartes, aprēķināt kaloriju prasības un konsultēt par ēšanas paradumiem.

3. Sagatavošanas un piegādes laiks;

Maltītēm vajadzētu būt savlaicīgām; pārmērīga gaidīšana var aizmiglot ēšanas prieku un likt jums tērēt vērtīgo laiku. Ātra ēdienu piegāde un pagatavošana virtuvē izslēdz šos nepatīkamos faktorus, tas parāda iestādes atbildību un pieredzi. Gatavs ēdiens ir rūpīgi jāiepako, it īpaši, ja pasūtījums ir uz dienu.

4. Grafiks;

Likt ķermenim darboties kā pulkstenim ir diezgan grūts uzdevums, un tāpēc ēdiena pasūtīšanai jābūt pieejamai jebkurā diennakts laikā. Jums vajadzētu izpētīt restorāna darba laiku un piegādes laiku, izvēlēties sev ērtāko variantu atbilstoši savai ikdienas kārtībai. Informāciju par iestādes darba laiku var iegūt pa tālruni vai oficiālajā tīmekļa vietnē.

5. Pārtikas kvalitāte un porcijas lielums.

Pārtikai jābūt ne tikai veselīgai, bet arī garšīgai, tas ir nepateikts pareizas uztura noteikums. Veselīgu ēdienu restorānu virtuvē parasti strādā kompetenti pavāri, kas spēj garšīgi pagatavot jebkuru ēdienu, individuāli izvēloties porcijas lielumu pēc pasūtījuma. Porcijām vajadzētu pilnībā nomierināt izsalkumu neatkarīgi no tā, vai tās ir brokastis, pusdienas vai vakariņas.

Labākie veselības pārtikas piegādes pakalpojumi

Šis ir budžeta un labu veselīgas pārtikas pakalpojumu saraksts Kazaņā pēc pircēju domām, kur jūs jebkurā laikā varat pasūtīt ēdienu mājās.

VSOKU

VSOKU ne tikai nodrošina klientus ar garšīgu un veselīgu ēdienu, kas tiek piegādāts tieši pie durvīm, visi ēdieni tiek individuāli izvēlēti tieši pasūtīšanas laikā. Restorāna ēdienu līniju ir izstrādājuši uztura speciālisti, ir padomāts par ideālas diētas kompleksiem gan muskuļu masas palielināšanai, gan ātrai svara zaudēšanai. Viss ēdiens ir sagatavots optimālam glikēmiskajam un insulīna indeksam. Šeit jūs varat pasūtīt gan devu visai dienai, gan atsevišķu ēdienu, turklāt ir iespēja iepriekš pagatavot ēdienu, jo šefpavāri strādā visu diennakti, kurjers bez liekas gaidīšanas varēs piegādāt brokastis no rīta noteiktajā laikā. Dienesta oficiālajā vietnē varat apskatīt cenas, izvēlēties diētu, lasīt atsauksmes un pasūtīt atzvanīšanu. Turklāt restorānā ir pieejams "izmēģinājuma dienas" pakalpojums, kas nodrošina atlaidi pirmajam pasūtījumam un dod kuponu mīļotajam cilvēkam. Kompleksa izmaksas ir no 690 rubļiem dienā, kas ir diezgan saprātīgi.

Piegādes laiks: no pulksten 8:00 līdz 19:00 septiņas dienas nedēļā.

• Saprātīga cena;
• Uztura speciālistu pakalpojumi;
• Nedēļas nogales darbs;
• Iepriekšēja pasūtījuma iespēja;
• Izvēlņu daudzveidība;
• Atlaides un akcijas;
• Diētas izstrāde tieši vietnē;
• Piegāde līdz durvīm;
• Profesionāli pavāri.

• Nav.

Bioloģiskā pārtika

Šis veikals pārdod svaigus, bioloģiskus produktus, kuros nav konservantu un piedevu. Sortiments ir ļoti daudzveidīgs, šeit jūs varat atrast sastāvdaļas veģetāriešiem, izvēlēties ēdienkarti svara zaudēšanai vai svara pieaugumam, ir pieejams sporta uzturs. Veikala konsultanti labi pārzina jautājumu par veselīgu uzturu un labprāt palīdzēs izvēlēties pareizos produktus, pastāstīs par ķermeņa kopšanas niansēm un noteikumiem. Veikalā nav savas virtuves vai pavāru, taču viņi piedāvā lielu brokastīs, pusdienās un vakariņās gatavu ēdienu izvēli, piemēram, enerģijas batoniņus un kokteiļus. Oficiālajā vietnē jūs varat atrast daudzas receptes ēdiena gatavošanai mājās, nopirkt dāvanu karti mīļotajam un redzēt pašreizējās atlaides precēm. Pārvadājumus pilsētā var veikt gan ar kurjeru, gan ar citiem dienestiem; pasūtot preces tiešsaistē, ir iespēja preces pašiem saņemt.

Piegādes laiks: no pulksten 10.00 līdz 20.00 katru dienu;

• Piemērots vegāniem un sportistiem;
• Nav brīvu dienu;
• Paņemšanas iespēja;
• Plašs klāsts;
• Atlaižu un akciju pieejamība;
• Kompetenti darbinieki.

• Pašas virtuves trūkums.

YourCheef

Šis pakalpojums palīdzēs jums izvēlēties individuālu uztura programmu konkrētam mērķim un izveidot diētu visai nedēļai tikai par 400 rubļiem. Kurjers katru dienu piegādās ēdienu noteiktajā laikā. Ik pēc septiņām dienām katalogs mainās, šķiet, ka jauni komplekti ēdieni paātrina svara zudumu, saglabā formu un palielina muskuļu masu. Detalizētu izvēlni var lejupielādēt oficiālajā vietnē, pasūtot kompleksu vai ēdienu, svītrojot nevajadzīgas sastāvdaļas no saraksta. Pārtika tiek pagatavota no svaigām sastāvdaļām, un gatavie ēdieni tiek ievietoti īpašos traukos un tiek uzglabāti optimālos apstākļos līdz pasūtījuma piegādei.

Piegāde: katru dienu no 17 līdz 23;

• Brīvu dienu trūkums;
• Elastīga ēdienkarte;
• Personīgās diētas sastādīšana;
• Zemu cenu.

• Neērts piegādes grafiks;
• Atlaižu un akciju trūkums.

Ideāls līdzsvars

Šis pakalpojums dod jums iespēju aizmirst par plīti un pastāvīgu kaloriju aprēķināšanu. Ēdienkarti izstrādā uztura speciālists, kurš izvēlas ideālo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru atkarībā no apmeklētāja izvēlētās pārtikas programmas. Veselīgu pārtiku apmaksā kā abonementu, dienests piegādā trauku komplektu 1-2 dienas ar norādi katrai ēdienreizei. Pavāri izmanto organiskus un svaigus produktus, pastāvīgi maina sortimentu, pievienojot jaunus interesantus ēdienus. Piegādes dienesta oficiālajā vietnē varat aprēķināt savu kaloriju daudzumu, izvēlēties uztura programmu un lasīt klientu atsauksmes.

Piegādes laiks: 19:00 - 24:00 jebkurā dienā;

• Strādā katru dienu;
• Bezmaksas transports pa pilsētu;
• "Izmēģinājuma dienas" pakalpojums;
• Atlaides un akcijas;
• Kaloriju aprēķināšana un pārtikas programmu izvēle tiešsaistē;
• Sarežģīta un daudzveidīga ēdienkarte.

• Neērtas piegādes stundas;
• Pasūtīt vienu ēdienu nav izdevīgi.

Ula-Food

Tas ir lielisks pakalpojums, ar kuru jūs varat iegūt formu, ēdot pareizo ēdienu. Šeit tiek piedāvāti dažādi komplekti atkarībā no klienta mērķiem un iespējām. Oficiālajā vietnē varat apskatīt un izvēlēties vienu vai otru tarifu. Ir arī veidlapa personīgās programmas sastādīšanai un atsauksmes no dietologa, kurš jums piezvanīs un palīdzēs izvēlēties sabalansētu uzturu. Pavāri gatavo sabalansētus un garšīgus ēdienus atbilstoši klienta diētai.Transports pa pilsētu ir bez maksas, ir iespēja paņemt sevi. Turklāt ar lielu pārtikas pasūtījumu mēnesī pakalpojums dod dāvanu dienas, kas pircējam ietaupa līdz 3000 rubļu.

Grafiks: katru dienu no pulksten 10:00 līdz 22:00

• Nedēļas nogales darbs;
• Bezmaksas piegāde pilsētā;
• Atlaides un papildu dienas;
• Apspriešanās ar uztura speciālistu vietnē;
• Diētas sastādīšana;
• Ilgtermiņa un vienas dienas pasūtījums.

• Augstas cenas.

Izbaudiet kasti

Šis piegādes pakalpojums piedāvā parakstu restorānu devas un līdzsvarotu ēdienkarti. Ēdienu var pasūtīt jebkurā dienā ar novēlotu piegādi. Tieši vietnē ir funkcija aprēķināt savu kaloriju daudzumu un pasūtīt speciālista konsultāciju, kurš izvēlēsies vispiemērotāko uztura programmu. Pakalpojums nodrošina tikai trīs veidu devas: piemaksu, atlikumu un kokteiļus, tam ir arī noderīgs "izmēģinājuma dienas" pakalpojums, un katru nedēļu jūs varat saņemt prēmijas, atlaides un piedalīties akcijās.

Piegādes darba laiks: katru dienu pēc 19 stundām;

• Bezmaksas transports pa pilsētu;
• Pasākumi, prēmijas un akcijas;
• Septiņas dienas nedēļā;
• "Izmēģinājuma dienas" pakalpojums;
• Kaloriju aprēķināšana un konsultēšana tieši vietnē.

• Neērtas piegādes stundas;
• Neliels ēdienu saraksts.

Bon Ration

Tas ir viens no populārākajiem veselības pārtikas piegādes pakalpojumiem, un tam ir sava Android lietotne. Pakalpojuma īpašnieki priecē klientus ar lieliskām atlaidēm un prēmiju programmām, piemēram, bezmaksas grāmatas iegūšanu un -50% no pirmā pasūtījuma izmaksām. Lietojumprogrammā vai vietnē varat izvēlēties restorānu, no kura vēlaties veikt pasūtījumu, uzzināt, cik maksā ēdienkarte, atrast iestādi, izmantojot īpašu filtru. Turklāt ir arī kaloriju kalkulators.

Piegāde: Atkarīgs no pasūtījuma vietas.

• Pašu ērta lietošana;
• Liela restorānu izvēle un sortiments;
• Kaloriju kalkulators;
• Ērta navigācija;
• Lieliski piedāvājumi, dāvanas un atlaides.

• Starpniecības pakalpojums.

SECRETFIT

Šis pakalpojums piedāvā klientam izdevīgu lielu gatavu ēdienu pasūtījumu izvietošanu uz nedēļu par saprātīgu cenu - aptuveni 640 rubļi dienā. Kopumā ir četri diētas veidi, no kuriem izvēlēties: svara pieaugums, svara zaudēšana, fiziskās formas uzturēšana un veselīgas trīs ēdienreizes dienā. Visu trīs diētu saturs ir ļoti daudzveidīgs un satur nepieciešamo daudzumu noderīgu mikroelementu, kuru piemēri ir sniegti dienesta vietnē. Piegādes izmaksas ir iekļautas devas cenā, īpašas cenas ir pieejamas pasūtījumiem, kas ir garāki par 20 dienām pēc kārtas. Šeit jūs varat veikt izmēģinājuma pasūtījumu ar kopējo summu 790 rubļi. Dienestam ir vairāki partneri, tostarp fitnesa centri un profesionāli treneri un instruktori.

Piegādes laiks: no 18.00 līdz 21.00 citā dienā;

• Bezmaksas piegāde pilsētā;
• Dažādi kompleksi un diētas;
• Īpašas cenas lieliem pasūtījumiem;
• Zemu cenu;
• "Izmēģinājuma dienas" pakalpojums;
• Kompetenti speciālisti.

• Piegāde nākamajā dienā.

Čakula

Šeit jūs varat pasūtīt garšīgus un veselīgus ēdienus par diezgan lētu cenu. Vietnē jūs varat izvēlēties savu programmu, skaitīt kalorijas uzturā, pasūtīt izmēģinājuma dienu un veikt pirkumu daudzām dienām. Turklāt tur tiek parādītas visas pieejamās programmas un detalizēts katras nedēļas grafiks.

Piegādes laiks: katru dienu no 20:00 līdz 23:00.

• Nedēļas nogales darbs;
• Zemas cenas;
• "Izmēģinājuma dienas" pakalpojums;
• Interesanti komplekti un piedāvājumi.

• Atlaižu un akciju trūkums.

Augšējais pārtikas tirgus

Iestāde piedāvā izvēlēties vairākus uztura veidus: veģetāro ēdienu, standarta komplektu un fitnesa pusdienas. Kā izvēlēties šo vai izvēlni, speciālists ieteiks kontakttālrunī. Galvenās programmas un kompleksus var apskatīt oficiālajā tīmekļa vietnē, kur var atrast arī dažu slavenu personību atsauksmes un viedokļus par viņu pieredzi šajā vietā. Turklāt biežas atlaides un akcijas neatstās vienaldzīgu nevienu.

Piegādes režīms: vakarā no pulksten 20:00 līdz 22:00 / no rīta no pulksten 6:00 līdz 10:00;

• Regulāras atlaides un akcijas;
• Piemērots veģetāriešiem;
• Plašs sortimenta klāsts;
• Konsultācija ar speciālistu;
• Nedēļas nogales darbs;
• Piegāde no rīta un vakarā.

• Nē.

Galvenā informācija

Institūcija	Adrese	kontaktpersonas numurs	Personīgā vietne
VSOKU	sv. Čistopolskaja, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Bioloģiskā pārtika	sv. Akadēmiķis Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Tiešsaistes pakalpojums	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Ideāls līdzsvars	Tiešsaistes pakalpojums	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Food	sv. Klāra Zetkina, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Tiešsaistes pakalpojums	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Tikai tiešsaistes pasūtījums	Izmantojot lietotni	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	sv. Sacelšanās 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Čakula	ielas sargi 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Augšējais pārtikas tirgus	sv. Uzvaras prospekts, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/