Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Jekaterinburgā 2020. gadam

Mūsdienās arvien vairāk ir cilvēku, kuriem rūp viņu veselība un pareiza uztura. Jekaterinburgas pilsēta nav izņēmums, rakstā mēs runāsim par piegādes pakalpojumiem pilsētā, kas ļaus jums uzturēt pareizu uzturu un būt lieliskā formā.

Pareizas pārtikas izvēle ikdienas uzturā nenozīmē tikai kaloriju skaita kontrolēšanu noteiktos pārtikas produktos vai pastāvīgu uzturu. Pirmkārt, tas ir pilnvērtīgs un veselīgs uzturs, kuram vajadzētu būt bagātīgam un daudzveidīgam.

Šie produkti var droši iekļaut dažādus graudaugus, augļus un dārzeņus, jūras veltes un noteiktus zivju un gaļas veidus, jums būs jāatsakās no saldiem un cieti saturošiem ēdieniem.

Cilvēkam pastāvīgas nodarbinātības un satraukuma dēļ tiek liegta iespēja gatavot sev tvaicētus vai ceptus ēdienus, viņš bieži ir spiests ēst mikroviļņu krāsnī uzkarsētus pusfabrikātus, tādējādi kaitējot viņa veselībai, pievienojot papildu mārciņas. Tādēļ veselīgas un pilnvērtīgas pārtikas piegādes pakalpojumi lielajās pilsētās ir ārkārtīgi svarīgi, tie ātri un efektīvi piegādās veselīgu, garšīgu un aromātisku pārtiku, kas ne tikai apmierinās bada sajūtu, bet arī ļaus jums saglabāt lielisku fizisko formu.

Tas ir interesanti

Veselīga un pareiza dzīvesveida mode nāca no rietumiem, tieši tur veikalu plauktos sāka parādīties produkti ar veselīgu un labsajūtu, kas nozīmē veselīgus produktus. Šis iepakojuma logotips ir atrodams uz pārtikas produktiem ar zemu cukura, sāls un tauku saturu. Kas attiecas uz augļu dārzos un laukos audzētiem produktiem (augļi, dārzeņi, graudaugi), tie tiek audzēti ar šo zīmolu, neizmantojot ķīmiskas vielas, dažādus stimulatorus un piedevas.

Ir svarīgi saprast, ka veselīgs dzīvesveids ietver virkni pasākumu un darbību, kas jāveic katru dienu. Tas ietver sabalansētu uzturu, sportu, ir svarīgi arī atteikties no sliktiem ieradumiem un, protams, pozitīvi skatīties uz pasauli.

Protams, cilvēka ķermenis ir individuāls, un, pat pieņemot lēmumu par pareizu uzturu, jums jākonsultējas ar dietologu, kurš izvēlēsies produktus, sniegs visus nepieciešamos padomus un pastāstīs par dienas izvēlnes paraugu. Pēc tam jūs varat izlemt gatavot šādus ēdienus pats vai, ja nepieciešams, tos var pasūtīt veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumos svara zaudēšanai Jekaterinburgas pilsētā.

Veselīgas ēšanas principi

Pareizam un veselīgam uzturam ir vairāki noteikumi, kas ļaus jums nepieņemt papildu mārciņas, bet tajā pašā laikā nekaitēt jūsu veselībai.

Skatīt vairāk:

• ir svarīgi samazināt dzīvnieku tauku patēriņu;
• ikdienas uzturā pievienojiet taukskābēm bagātu pārtiku, proti, omega 3 (sarkanās zivis, augu eļļas, rieksti un pupiņas);
• palielināt šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu patēriņu;
• katru dienu ēst svaigi pagatavotas maltītes;
• izslēgt ar sviestu vai margarīnu pagatavotu ēdienu lietošanu;
• izslēgt sāls un sāļa pārtikas izmantošanu;
• aizstāt pienu ar fermentētiem piena produktiem;
• izmantojiet zivis un gaļas produktus ar dārzeņu salātiem, dažādiem garšaugiem (pētersīļi, selerijas, dilles, baziliks, rukola);
• ēst augļus vai salātus no tiem.

Izslēgt! Tādi produkti kā cukurs un marinēti gurķi, kūpināta gaļa un cepti ēdieni, taukaina gaļa, ceptas preces, konservi un saldumi.

Pareiza uztura pamati

 Kā sākt veselīgu un veselīgu uzturu:

• produktiem jābūt pieejamiem un lētiem, galvenais nosacījums ir to dabiskums un svaigums;
• termiskai apstrādei jābūt minimālai.

Šāda uztura pamatprincips ir līdzsvars. Cilvēka patērēto kaloriju attiecībai jābūt proporcionālai viņa fiziskajai aktivitātei un aktivitātei, turklāt produktiem jābūt līdzsvarotiem un jāsastāv no dažādām grupām.

Nedomājiet, ka, uzturā lietojot tikai augļus un dārzeņus, jūs varēsiet saglabāt izcilu fizisko formu. Tā nebūt nav, aktīvs dzīvesveids nodrošinās normālu iekšējo orgānu darbību, trenēs muskuļus.

Parunāsim sīkāk par veselīgu produktu piegādes pakalpojumiem Jekaterinburgas pilsētā. Ēst pareizi ir viegli un vienkārši!

Par veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumiem Jekaterinburgā

UNIKFOOD

Šeit jūs varat pasūtīt svaigus un veselīgus produktus, kā arī svaigi pagatavotus ēdienus tiem, kas pieskata viņu figūru. Uzņēmuma ērtajā vietnē varat tiešsaistē pasūtīt ēdienus, kurus individuāli izstrādā fitnesa uztura speciālisti, uzņēmumam ir sava produkcija, šis pakalpojums ļauj katru dienu ietaupīt laiku un būt pilnvērtīgam.

Uzņēmuma vietnē ir iespējams izvēlēties vienu no sešām svara zaudēšanas programmu iespējām, veikt pasūtījumu tiešsaistē, speciālisti individuāli gatavos ēdienus, kas tiks veidoti porcijās, un aprēķinās kalorijas katrai dienai.

Kontakti:

Vietne - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - bezmaksas zvans

Cena - no 407 rubļiem. dienā.

Programmas izmaksas ir 4500 rubļu.

Piegādes dienas: svētdiena, otrdiena, piektdiena

Laiks: no plkst. 19.00 - 23.00;

• dažādas svara zaudēšanas programmas;
• kaloriju aprēķins;
• akcijas un atlaides;
• reģistrējot programmu - otrā nedēļa kā dāvana;
• svara zaudēšanas garantija;
• augstākās kvalitātes diēta;
• muskuļu masas palielināšanās, pateicoties izvēlētai diētai;
• bezmaksas gatavu ēdienu piegāde ar kaloriju skaitu;
• daudzveidīga un līdzsvarota ēdienkarte;
• mājas lapā izvēlnes sadaļā jūs varat iepazīties ar kaloriju aprēķināšanu;
• piegādes organizēšana uz attālākiem pilsētas rajoniem, iepriekš vienojoties ar uzņēmuma vadītāju;
• garšīgas, svaigas un augstas kvalitātes maltītes;
• veselīga un garšīga ēdiena piegāde.

• piegāde tiek veikta trīs reizes nedēļā.

GUDRA PĀRTIKA

Uzņēmums sniedz pakalpojumu veselīgu pārtikas produktu piegādei. Vietnē jūs varat iepazīties ar dažādām programmām, izvēloties atbilstošo, rezultāts neļaus ilgi gaidīt. Ievērojot konsultantu norādījumus un izpildot visas prasības, jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un savilkt ķermeni. Šo pakalpojumu novērtēs mātes ar maziem bērniem, cilvēki, kuriem trūkst brīvā laika, sportisti un tie, kuriem rūp viņu veselība. Uzņēmums piedāvā īpaši izstrādātas programmas sievietēm ar daudzsološiem nosaukumiem:

• izteikt figūru;
• sporta formas;
• veselīgs ķermenis;
• veģetāriešu programma;
• un individuāli.

Vīriešiem tiek izstrādāti tie paši kursi (programmas).

Ēdienkarte ir daudzveidīga, līdzsvarota un pilnīga, jūs varat pasūtīt zupas un pastas, karstos ēdienus un nekaitīgos desertus, ir izstrādāta veģetārā un bērnu ēdienkarte.

 Kontakti:

Vietne http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Piegādes dienas: katru dienu

Laiks: no 9.00 līdz 22.00 stundām.

Vidējā pārbaude -500 rubļi.

Pasūtot no 1000 rubļiem. - par brīvu.

Sociālie tīkli: VKontakte, Facebook, Instagram

• pārtikas un gatavo ēdienu piegāde tiek veikta katru dienu, no rīta;
• Pakalpojuma kurjers piegādās pasūtījumu jums izdevīgā laikā un vietā;
• ēdieni tiek gatavoti tikai no svaigiem produktiem, neizmantojot dažādas piedevas un komponentus;
• programmas tiek izstrādātas individuāli, ņemot vērā katra klienta dzīvesveidu;
• programmas izpildes process ir fitnesa uztura speciālista uzraudzībā;
• dažādi produkti un gatavie ēdieni;
• uzņēmums ir izstrādājis īpašu uztura programmu, pateicoties kuru ķermenis tiek attīrīts no kaitīgām vielām un toksīniem, tajā ietilpst kokteiļi, kas izgatavoti no dārzeņiem un augļiem;
• laika ietaupīšana;
• ir izstrādātas īpašas programmas sievietēm un vīriešiem ar viņu fiziskajām un individuālajām īpašībām;
• skaidras un bezskaidras naudas maksājumi par pakalpojumu;
• vienkārša tiešsaistes pasūtīšana uzņēmuma vietnē;
• piegāde ārpus pilsētas.

• pasūtot mazāk nekā 1000 rubļu, pakalpojuma izmaksas būs 200 rubļu.

Veselīgas pārtikas studija Orange

Uzņēmums palīdzēs jebkurā laikā, konsultanti pieņems pasūtījumu un rūpēsies par tā nevainojamu izpildi. Ēdienkartē ir gan veselīgi, veselīgi produkti, gan svaigi pagatavoti ēdieni no tiem. Uzņēmuma vietnē ir iespējams iepazīties ar daudzveidīgu un pilnīgu ēdienkarti un veikt pasūtījumu.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Dobrolyubova, 16 gadi

Darba laiks: visu diennakti, izņemot sestdienu

Vietne apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmas:

• Detox

Tas ietver gardu un veselīgu kokteiļu lietošanu ikdienā, to pagatavošanā tiek izmantotas īpašas tehnoloģijas, izmantojot auzu un riekstu pienu, kā arī pievienojot graudaugus. Šāds ēdiens uzlādēs jūs ar enerģiju visai dienai, spars un labs garastāvoklis ir garantēti.

Izmaksas - 5500 rubļi. Ilgums ir piecas dienas.

• Svara zudums Slim

Ja vēlaties zaudēt svaru, tad ar visiem līdzekļiem veiciet pasūtījumu šai programmai. Eksperti izvēlēsies individuālas maltītes, kuru piegāde būs bez maksas. Visi trauki ir kārtīgi iesaiņoti traukos, kas izgatavoti no ekomateriāla. Izmantojot šādu programmu, nebūs izsalkuma sajūtas, un svars manāmi samazināsies. Izmaksas - no 9000 rubļiem. Ilgums - no desmit līdz 30 dienām.

• Paaugstiniet imunitāti

Šī programma sastāv no piecām ēdienreizēm dienā, kas tiek veidota individuāli, ņemot vērā fiziskās īpašības. Visi ēdieni ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas var uzlabot imunitāti un vispārējo stāvokli. Ēdienkartē ir salāti, siltie ēdieni un ogu kokteiļi.

Izmaksas - no 9000 rubļiem. Ilgums - no desmit līdz 30 dienām.

• ikdienas piegāde;
• svaigi un augstas kvalitātes produkti;
• individuāla pieeja;
• programmas ir paredzētas ķermeņa svara samazināšanai;
• ir īpašas programmas ķermeņa attīrīšanai un cilvēka imunitātes paaugstināšanai;
• garšīgs un veselīgs;
• kvalitāte un efektivitāte;
• dažādi ēdieni bez konservantiem un piedevām;
• pasūtījums ir iepakots videi draudzīgos, vienreizējās lietošanas konteineros;
• augsti profesionāli uzņēmuma darbinieki, pieklājīgi un uzmanīgi;
• zupu un zemu kaloriju desertu uzturā.

• nē.

Unikfood

Šis pakalpojums ļauj ietaupīt laiku un naudu, ēst veselīgi, līdzsvaroti un garšīgi. Produkti ir svaigi un veselīgi, un ēdieni ir daudzveidīgi un garšīgi. Uzņēmuma brokastis ir sabalansētas un garšīgas. Ēdienkartē ietilpst firmas ēdieni un biznesa pusdienas, veģetārie ēdieni, kā arī austrumu, grieķu, gruzīnu un Eiropas virtuves ēdieni.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Radishcheva, 33 gadi

☎+7 800 100-38-02

Vietne www.unikfood.ru

Darba laiks: no pulksten 10.00 līdz 22.00.

Vidējais rēķins ir 500 rubļu.

• piegāde trīs reizes nedēļā vakarā;
• laika ietaupīšana;
• kvalitāte un efektivitāte;
• garšīgi un svaigi ēdieni;
• pasūtījums ir labi iesaiņots konteineros, kurus ērti paņemt līdzi uz darbu vai staigāt;
• komplektā ar salveti, galda piederumiem un garšvielām;
• diētu aprēķina konsultants, ņemot vērā gatavo ēdienu kaloriju skaitu;
• dažādas mērces ēdieniem;
• ēdienkartē ir pareizie cepamie izstrādājumi.

• nē.

Veselīgas pārtikas kafejnīca "Planetārijs"

Iestādē jūs varat ne tikai ieturēt brokastis vai pusdienot uz lielās terases, bet arī veikt pasūtījumu pie savas mājas vai biroja sliekšņa. Gatavojot ēdienus, kafejnīcas pavāri neizmanto ķīmiskās piedevas un konservantus, ēdieni ir garšīgi un īsti. Izvēlnē ir ēdieni no dārzeņiem, zivīm un jūras veltēm, ir arī veģetārie ēdieni un tiem cilvēkiem, kuri dod priekšroku neapstrādātai pārtikai. Šeit jūs varat arī izmēģināt un noorganizēt krievu, Eiropas, itāļu virtuves gatavu ēdienu piegādi, kuru pagatavošanā tiek izmantoti tikai augstas kvalitātes un svaigi produkti.

Kontakti: Jekaterinburga, st. Radishcheva, 55 gadi

☎+7 343 345-54-05

Galdiņu rezervēšana: gorpom.ru, afisha.ru

Iepazīstieties ar izvēlni vietnē- https://vk.cc/6wGARB

Darba laiks: katru dienu no 12.00 līdz 23.00, izņemot piektdienu, strādā līdz 24.00.

Darba laiks: katru dienu no pulksten 12:00 līdz 00:00.

Vidējā pārbaude - 700 rubļi.

• daudzveidīga virtuve;
• pienācīga pakalpojumu kvalitāte;
• pieejamība;
• gatavu ēdienu piegāde;
• gatavojot ēdienus, netiek izmantotas piedevas un garšas pastiprinātāji;
• ērta atrašanās vieta;
• interesants interjers;
• dzīvā mūzika kafejnīcā;
• skaidras un bezskaidras naudas maksājumi par pakalpojumiem un pasūtījumiem;
• ēdienkartē veselīgs un garšīgs ēdiens, svaigas sulas un kokteiļi;
• akcijas un atlaides;
• apmeklētājiem tiks piedāvāti veģetārie ēdieni un ēdieni, kas pagatavoti bez termiskas apstrādes;
• laimīgās stundas laiks (15% atlaide);
• miltu izstrādājumu ražošanā iestādes pavāri izmanto pilngraudu miltus; cept maizi bez rauga;
• mājās gatavoti deserti, bez miltiem un cukura - šādi ēdieni nekaitēs figūrai;
• autostāvvieta apmeklētājiem.

• nē.

Veselīga pārtika Kafijas gatavā svaigā pārtika un organiskā kafija

Ir reizes, kad man nebija laika ieturēt brokastis, bet visu dienu palikt izsalcis - jūs ne tikai nevēlaties, bet arī kaitīgi. Iestāde atrodas Jekaterinburgas centrā, šeit ir mājīgi, un pats galvenais - garšīgi un veselīgi. Gatavojot ēdienus, pavāri ievēro vairākus principus, proti, viņi izmanto augstas kvalitātes, svaigus un izvēlētus produktus, minimāli izmantojot produktu termisko apstrādi, saglabājot to derīgās īpašības un vitamīnus.

Ēdienkarte ir daudzveidīga un garšīga, ikviens var nobaudīt ēdienus tieši kafejnīcā vai veikt pasūtījumu pie mājas vai biroja durvīm. Veselīgas siera kastrolis, biezpiens un siera kūkas nav visi deserti, kurus jūs varat ēst un nekaitēt figūrai.

Kontakti:

Adrese: Jekaterinburga, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Vietne: gotovo96.ru

Darba laiks: katru dienu, izņemot sestdienu un svētdienu no pulksten 8:00 līdz 18:30

• laika ietaupīšana;
• spēja pilnībā ēst bez liekām raizēm;
• pieejamība;
• ātra un bezmaksas piegāde uz biroju vai uz sliekšņa;
• ēdiens līdzņemšanai;
• garšīgi un dabiski ēdieni;
• pieklājīgs personāls;
• kompleksu ēdienu piegāde;
• pusdienu organizēšana brīvdabas pasākumos;
• atsevišķu izvēlņu sagatavošana;
• ēdieni lieliski apvieno dabiskos produktus un garšu kombinācijas harmoniju;
• liels gatavo ēdienu sortiments;
• ir izstrādātas detox un superfood programmas;
• veģetāriešu un bērnu ēdienkarte;
• pasūtījums ir iesaiņots ērtā ekopakojumā, kas ļauj uzturēt ēdienu svaigu un smaržīgu;
• skaidras un bezskaidras naudas maksājumi.

• nē.

Un nobeigumā: ir vienkārši ēst garšīgus un veselīgus, mūsdienīgus piegādes pakalpojumus, kafejnīcas un restorānus Jekaterinburgas pilsētā, mēģināt uzlabot ēdienkarti, piedāvāt dažādas svara zaudēšanas programmas, jums tikai jānosaka uzņēmums, ar kuru sadarbosities, veicat pasūtījumu un ēdat svaigu, veselīga pārtika.

Viss ir vienkāršs un pieejams, laba izvēle ir jūsu veselības atslēga, skaista un sportiska figūra un labs garastāvoklis. Izvēlies pats un konsultē draugus, radus un paziņas.