Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Čeļabinskā 2020. gadam

Agrāk vai vēlāk katrs cilvēks savā dzīvē domā par to, kā pāriet uz pareizu, sabalansētu un veselīgu uzturu. Vislabāk, ja viņš nonāk pie tā pats līdz brīdim, kad sāk parādīties veselības problēmas. Veselīgas ēšanas modelis ir izveidots bērnībā, un ir ļoti svarīgi, lai vecāki jau no maza vecuma iemācītu bērnam ēst veselīgu pārtiku. Pateicoties tam, pareizie veselīga dzīvesveida paradumi tiks nostiprināti uz mūžu. Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai palīdzēs Čeļabinskas iedzīvotājiem veidot pareizu uzturu.

Galvenie veselīgas un pareizas uztura ieguvumi un principi

Veselīga maltīte ir pārtikas produktu kopums, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un mikroelementus, kas nepieciešami cilvēka ķermeņa pareizai darbībai. Pirmkārt, šāda uztura ir svarīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru, kā arī cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar imunitāti un kuri pastāvīgi jūtas vāji un vāji.

Apsveriet labas ēšanas priekšrocības:

• Ķermeņa uzlabošana, attīrīšana no kaitīgām vielām, kas uzkrājas ilgstoši lietojot "neveselīgu" pārtiku. Kādu laiku pēc pārejas uz veselīgu uzturu veselība uzlabojas, parādās spars, vēlme aktīvi iesaistīties fiziskās aktivitātēs.
• Svara zudums. Lielākā daļa veselīga uztura piekritēju atzīmē liekā svara samazināšanos, skaistu, tonizētu ķermeņa formu izskatu.
• Hronisku slimību riska samazināšana. Saskaņā ar ārstu ieteikumiem cilvēkiem ar “sliktu” iedzimtību sirds un asinsvadu slimībām, cukura diabētu, arteriālu hipertensiju jāievēro diēta, kuras pamatā ir produkti ar minimālu termisko apstrādi vai kas pagatavoti bez cepšanas, kūpināšanas un karstu garšvielu pievienošanas.

Veselīgas ēšanas principi ir balstīti uz šādiem postulātiem:

• Veselīga cilvēka uzturā obligāti jābūt olbaltumvielām (tās ir gaļā, pienā un tā atvasinājumos, olās, pākšaugos), ogļhidrātiem (graudos, dārzeņos un augļos), taukos (galvenokārt taukainā gaļā, augu un dzīvnieku eļļās). Šo vielu attiecība ir šāda: 50-60% - ogļhidrāti, 20-30% olbaltumvielas, tauku daudzums nedrīkst pārsniegt 20%.
• Lai imūnsistēma tiktu uzturēta pienācīgā līmenī, lielākoties uzturā jābūt dārzeņiem un augļiem, kas satur vitamīnus un minerālvielas.
• Produktu kaloriju saturs. Tiem, kuri vēlas izvairīties no svara pieauguma, rūpīgi jāuzrauga ikdienas uztura kaloriju daudzums.Nepieciešamība pēc kalorijām katram cilvēkam ir individuāla, un to aprēķina pēc šādas formulas: svars kilogramos jāreizina ar 30. Neaizmirstiet, ka šī formula ir vidējā, un atkarībā no cilvēka fiziskās aktivitātes veida, viņa vispārējās pašsajūtas tā var kustēties kā liela, un mazākā puse.
• Ēdienu skaitam dienā jābūt vismaz 4-5 reizēm. Ieteicams, lai porcijas būtu daļējas un pilnībā neizdzēstu izsalkuma sajūtu, jums vajadzētu piecelties no galda, pirms parādās sāta sajūta, jo tas nāk ar nelielu kavēšanos, tāpēc daudzi pastāvīgi pārēdas. Retas maltītes izraisīs palielinātas porcijas un pārēšanās.
• Saldumu un miltu izstrādājumu daudzums un apjoms ir stingri jākontrolē. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie ir "tukši" produkti. Viņi īsi noņem bada sajūtu, bet drīz tā kļūst vēl spēcīgāka. Turklāt ātrās uzsūkšanās dēļ kalorijas no šiem pārtikas produktiem mēdz uzglabāt "rezervē", tāpēc svars sāk strauji pieaugt.
• Pārejai uz pareizu uzturu vajadzētu būt vienlaicīgi ar sliktu ieradumu noraidīšanu, jo neviens veselīgs dzīvesveids nebūs izdevīgs, ja persona patērēs lielu daudzumu alkohola vai smēķēs.

Veselīgas ēšanas noteikumi svara zaudēšanai

Lai ātri un viegli zaudētu svaru, ēdot veselīgu pārtiku, uzmanīgi ievērojiet dažus pamatnoteikumus:

• Pirmā lieta, ko dzert no rīta, ir glāze auksta ūdens. Tas ne tikai iedarbinās gremošanas sistēmu, bet arī veicinās kaloriju sadedzināšanu, jo ūdens uzsildīšanai līdz cilvēka ķermeņa temperatūrai ir vajadzīgs zināms enerģijas daudzums. Ja jums nepatīk parasts ūdens pēc garšas, varat tam pievienot karoti medus, nedaudz citrona sulas vai kanēļa - visas šīs vielas palīdz paātrināt vielmaiņu.
• Visas dienas garumā cilvēkam jāizdzer vismaz 2 litri ūdens (ja no veselības puses nav kontrindikāciju). Ķermenis bieži kļūdās izsalkuma pēc izsalkuma dēļ, kas liek cilvēkam patērēt papildu kalorijas, kas neveicina svara zudumu. Ūdens dzeršana pareizajā daudzumā palīdz noņemt pietūkumu, kā arī uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.
• Eksperti un uztura speciālisti jau sen ir atzinuši, ka kopīgais noteikums neēst pēc sešiem gadiem ir novecojis.
• Uztura speciālisti iesaka priekšroku dot tvaicētiem, sautētiem un vārītiem ēdieniem, jo, izmantojot šo termiskās apstrādes metodi, tauki netiek izmantoti vai arī tie tiek izmantoti minimālā daudzumā, kas samazina trauka kopējo kaloriju saturu.
• Jūs varat cept ēdienu, bet reti. Tajā pašā laikā ir svarīgi nodrošināt, ka dzīvnieku tauki nav vienā traukā ar dārzeņiem.
• Uztura speciālisti iesaka sagatavot dārzeņus sānu ēdienam, kas atvieglo gremošanas sistēmas darbu, kā arī samazina kaloriju saturu.
• Mūsdienu mājsaimnieces gandrīz katram ēdienam pievieno garšvielas, taču ne daudzi cilvēki zina, ka daži no viņiem veicina svara zudumu. Šīs garšvielas ietver: anīsu, kurkumu, ingveru, kanēli, melnos piparus, mārrutkus. Tie ne tikai uzlabo gremošanu, bet arī paātrina vielmaiņu un pazemina holesterīna līmeni asinīs.
• Tējas un kafijas vietā labāk pagatavot ingvera dzērienu dažādās variācijās. Jau sen ir pierādīts, ka šis produkts veicina svara zudumu un atbalsta imunitāti aukstajā sezonā.
• Izvēloties ēdienus, jāņem vērā produktu glikēmiskais indekss un tas nedrīkst pārsniegt standarta likmi, jo lieko cukuru mēdz neapstrādāt, bet tas nekavējoties nogulsnējas sānos.
• Cik vien iespējams, ir jāatsakās no mākslīgo tauku (transtaukskābju) lietošanas, jo tie ne tikai veicina toksīnu uzkrāšanos, bet arī var būtiski traucēt šūnu metabolismu.
• Neaizmirstiet par badošanās dienām, kad visas maltītes tiek samazinātas līdz monoprodukta - kefīra, ābolu, griķu, banānu utt. - lietošanai. Šādas dienas ir īpaši efektīvas pārejas sākumā uz svara zaudēšanas diētu, jo tieši šajā laikā ķermenis viegli un ātri izgāž liekos uzkrājumus. ...

Labāko veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumu novērtējums svara zaudēšanai Čeļabinskā 2020. gadam

Apsveriet labākos svara zaudēšanas piegādes uz mājām pakalpojumus. Starp galvenajiem kritērijiem, izvēloties organizāciju, kas piegādā veselīgu pārtiku līdz durvīm, tika noteiktas izmaksas, piegādes ātrums, klientu atsauksmes, akciju pieejamība, prēmijas un atlaides.

NRGFOOD

Adrese (juridiskā): Jekaterinburga, st. Opalihinskaja, 15.

Tālrunis: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Piegādes laiks: no rīta un vakarā.

Oficiālā vietne internetā: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Pēc pircēju domām, tas ir viens no labākajiem veselības pārtikas piegādes pakalpojumiem. Pārsvarā piegāde tiek veikta katru dienu no rīta, savukārt kurjers atnes pilnu dienas devu, kas paredzēta 5-6 ēdienreizēm. Produktu komplekts tiek izvēlēts tā, lai veidotu uzturu cilvēkiem ar lieko svaru, ar maziem bērniem, ar paaugstinātu fizisko slodzi, kā arī tiem, kuriem nav pietiekami daudz laika, lai paši pagatavotu garšīgu un veselīgu ēdienu.

Lai veiktu pasūtījumu, atliek vien piezvanīt konsultantam, kurš pastāstīs, kā izvēlēties piemērotu uzturu atbilstoši klienta vēlmēm. Kopumā tiek piedāvāti 4 veidu devas: ērts svara zudums, sabalansēts uzturs, vienmēr formā vai savs trauku komplekts.

Organizācija apgalvo, ka visi piegādei piedāvātie ēdieni ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi. Izvēlne satur optimālu kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu kopumu. Lai tiem, kas zaudē svaru, būtu vieglāk ievērot diētu, vienas dienas uzturā obligāti tiek iekļauti dažādi deserti - siera kūkas, smalkmaizītes, sacepumi utt. Atjaunināt.

Norēķināties par savu pasūtījumu var vairākos veidos - izmantojot bankas karti, veicot pasūtījumu vietnē, skaidrā naudā kurjeram pēc pirmās pārtikas piegādes. Pārtika tiek piegādāta norunātajā laikā tieši līdz durvīm, tāpēc nav jādomā par to, kā uzņemt pasūtījumu. Vidējā devas cena par vienu dienu no līnijas "ērts svara zudums" ir 600-650 rubļi.

• dienas devas piegāde dienai;
• daudzveidīga un līdzsvarota ēdienkarte;
• kvalitatīvs serviss;
• ir vietne ar ērtu navigāciju un funkcionalitāti.

• nav ēdienu vegāniem un veģetāriešiem;
• programmas ir paredzētas lēnam svara zaudēšanai, ātrai svara zaudēšanai nav izvēlnes.

CleanFood

Uzņemšanas punkti: Čeļabinskas, st. Molodogvardejcevs, 17 gadi; 51 gadus vecā Soja Krivoja; Universitātes krastmala, 92; Darba, 166. lpp.

Tālrunis: ☎ +7 (951) 789-11-99.

Piegādes laiks: vienas dienas laikā.

Oficiālā vietne internetā: https://www.cleanfood74.com/.

Iestāde specializējas gastronomisko diētu veidošanai dienā, kas sastāv no 5 ēdienreizēm ar optimālu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu komplektu. Starp šī piegādes pakalpojuma priekšrocībām var atzīmēt individuālu diētas izvēli, kas tiek aprēķināta, pamatojoties uz konkrētas personas augumu, svaru, fizisko aktivitāti. Cepšanas trauku pagatavošanā netiek izmantota eļļa, un cukurs ir pilnībā izslēgts.

Iestāde ir izstrādājusi vairākas pārtikas līnijas: galvenā ēdienkarte, svara zaudēšanas programma, sportistiem, grūtniecēm, detoksikācija, individuāla programma ar receptēm, Office diēta, PP ballīte, deserti. Produktu piegāde tiek veikta jebkurā vietā un laikā.

Ēdienu gatavošanai izmanto šādus produktus:

1. olbaltumvielas (gaļa - vistas gaļa, tītars, jūras veltes - gliemenes, kalmāri, garneles, olas, dažāda veida zivis - baltas, sarkanas, piena produkti - kefīrs, biezpiens, dabīgs jogurts),
2. ogļhidrāti (graudaugi - griķi, prosa, auzu pārslas, rīsi, bulgurs, kvinoja, cieto kviešu makaroni, pākšaugi - pupas, zirņi, aunazirņi, lēcas),
3. tauki (augu eļļas, sviests, rieksti, avokado),
4. šķiedra (zaļumi - salāti, nori, salāti, kāposti - Pekina, Savoja, Briseles kāposti, ķiploki, sīpoli - balti un sarkani, dārzeņi - kartupeļi, bietes, burkāni, pipari, tomāti, baklažāni, ķirbis, gurķi, cukini, ogas un augļi) ...

Cukura vietā ēdienu saldināšanai tiek izmantoti saldinātāji ar nulles glikēmisko un insulīna indeksu.

Papildus novājēšanas izvēlnei ir plašs detoksikācijas programmu klāsts. Starp tiem ir: olbaltumvielu kokteilis ar bifidobaktērijām, augļu kokteilis, krējuma zupa un dārzeņu kokteilis. Katra kokteiļa apraksts ir atrodams vietnē CleanFood.

Jūs varat pasūtīt veselīgas pārtikas piegādi uz mājām gan vietnē, gan zvanot pa konsultantu pa tālruni. Ērta izņemšanas punktu atrašanās vieta ļaus jums ātri tos sasniegt un, ja nepieciešams, pats uzņemt pasūtījumu.

Dienas programmas izmaksas nevar saukt par budžetu - par cenu noteikts standarts aptuveni divas reizes pārsniedz iepriekšējā konkurenta līdzīgā cenu - 1500 rubļu. Detox maksās nedaudz mazāk - 1200 rubļu. Visizdevīgāk ir pasūtīt veģetāros ēdienus - diētas izmaksas dienā būs 1100 rubļi.

• ir bērnu un veģetārie ēdieni;
• ēdiena gatavošanai netiek izmantots cukurs;
• galvenās sastāvdaļas tiek pirktas tikai no labākajiem ražotājiem;
• liela ēdienu izvēle katrai gaumei;
• ir iespējams sastādīt individuālu uzturu, pamatojoties uz cilvēka ķermeņa uzbūvi un fizisko aktivitāti.

• augsta cena.

Gudrs ēdiens

Adrese (juridiskā): Čeļabinskas, st. Brāļi Kashirin, 86, 1.kab.

Kontakti: ☎ 8 (905) 804-97-63.

Piegādes laiks: no rīta.

Oficiālā vietne internetā: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Pakalpojums piedāvā pareizā ēdiena piegādi mājās. Tas ir paredzēts cilvēkiem ar lieko svaru, veselības problēmām, fizisko piepūli, laika trūkumu, maziem bērniem utt. Viena diēta ir paredzēta pilnas dienas un 6 ēdienreizēm.

Uztura programmas ir sadalītas vīriešiem un sievietēm. Sieviešu vidū var atšķirt:

1. izteikt skaitli (integrētā pieeja ietver pareizo olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu komplektu, kura mērķis ir paātrināt vielmaiņu, sadedzināt kalorijas un paredzēts ilgtermiņa iedarbībai);
2. pludmales sezona (programma paātrinātai svara zaudēšanai 21 dienas laikā, pirmajās trīs dienās tiek piedāvāti dažādi kokteiļi un kokteiļi, nākamajās 18 - pārtikas kompleksi, kas paredzēti 6 ēdienreizēm dienā un satur samazinātu kaloriju daudzumu un palīdz uzlabot ādas stāvokli un normalizē gremošanu) ;
3. veselīgs ķermenis (tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas, programma ir vērsta uz ķermeņa attīrīšanu un toksīnu izvadīšanu, galvenokārt tiek izmantoti produkti ar zemu glikēmisko indeksu un kompleksie ogļhidrāti);
4. vasaras vieglums (sezonas programma, diētas pamatā - sezonas dārzeņi un augļi. Kaloriju saturam ir 3 varianti - 1200, 1600, 2000 kcal. Šīs programmas iezīme ir individualizācijas iespēja - produktu komplekts var atšķirties atkarībā no klienta vēlmēm);
5. Smart-Bodybuild (slavenā trenera Dmitrija Jašankina autora programma, kas paredzēta sportistiem un tiem, kas periodiski strādā sporta zālē. Tas sastāv no 4 posmiem - svara zaudēšana, svara pieaugums, spēka palielināšanās, žāvēšana. Pirmais posms ir paredzēts tauku sadedzināšanai, otrais - lai palielinātu muskuļu masu, trešais ir produktu atlase tādā veidā, lai iegūtu maksimālu jaudas rezultātu, un pēdējais ir veidot skaistu muskuļu reljefu, sadedzinot tauku slāni pie muskuļiem);
6. Detox (paredzēts toksīnu ķermeņa attīrīšanai, tā pamatā ir dažādi detox kokteiļi, detox ūdens, smart-superfood (rieksti, ogas, graudaugi un žāvēti augļi));
7. Gudra ēdiena gaisma (trīs ēdienreizes dienā svara zaudēšanai - pilnvērtīga diēta, kas satur optimālu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu komplektu, gatavojot ēdienus, tiek izmantots aprīkojums ar vārīšanas un atdzesēšanas un sous-vide funkciju, kas ļauj saglabāt produktos visas lietderīgās vielas un īpašības; gatavošanas kontrole profesionāls uztura speciālists);
8. Izkraušana (kuras mērķis ir vienlaikus samazināt svaru un attīrīt ķermeni, tiek ierosināts patērēt trīs detoksikācijas kokteiļus dienā un papildināt tos ar trim cietā ēdiena ēdienreizēm, savukārt jūs varat patstāvīgi izvēlēties programmas ilgumu - no 5 līdz 10 dienām).

Programmas vīriešiem arī ir diezgan dažādas, no sievietēm atšķiras tikai ar lielāku uzmanību muskuļu reljefa veidošanai.

Detalizētu katras programmas pārskatu var izpētīt organizācijas vietnē, savukārt vislabāk ir sazināties ar konsultantu, kurš jums pateiks, cik maksā konkrēts produktu komplekts, kuru labāk pirkt un ko meklēt, lai izvēloties netiktu pieļautas kļūdas.

Ēdienu piegāde 6 ēdienreizēm tiek veikta katru dienu, un kurjers var pielāgoties klientam ērtam laikam.

• liela programmu izvēle konkrētu mērķu sasniegšanai;
• jebkurš klients var saņemt bezmaksas padomu no dietologa un fitnesa trenera;
• daudzveidīga ēdienkarte;
• piegāde klientam izdevīgā laikā;
• ēdiena gatavošanai izmanto tikai dabīgas sastāvdaļas.

• kompleksus nevar saukt par lētiem - lielākā daļa no tiem pārsniedz citu konkurentu līdzīgu komplektu cenu.

Olimpfood

Adrese (juridiskā): Čeļabinskā, Ļeņina prospektā 15.

Tālrunis: ☎ 8 (800) -222-333-4.

Piegādes laiks: pasūtīšana un piegāde tiek veikta visu diennakti.

Oficiālā vietne internetā: https://olimpfood74.ru/.

Organizācija specializējas restorānu kvalitatīvu diētisko ēdienu pagatavošanā un piegādē uz klientu mājām. Klientiem tiek piedāvāta vairāku programmu izvēle, no kurām interesantākās ir:

1. Komplekts "Slim" ir piemērots tiem, kas uzrauga figūras stāvokli un cenšas samazināt svaru. Komplekts sastāv no ēdieniem 4 ēdienreizēm, kopējais kaloriju saturs ir 1100 kcal.
2. Komplekts “Fitness” ir praktiski līdzīgs iepriekšējam, no tā atšķiras tikai ar vienu papildu maltīti, kopējais kaloriju saturs ir 1300 kcal.
3. "Fitness Pro" komplekts - sastāv no 6 ēdienreizēm, tā kaloriju saturs - 1 600 kcal.
4. "Detox ūdens" - lieto maigai ķermeņa attīrīšanai, ideāli piemērots badošanās dienām. Komplektā ietilpst 6 pudeles vienai dienai. To ražošanai tiek izmantoti svaigi dārzeņi un augļi, kā arī rieksti.

Daudzi pircēji novērtēs ērto kalkulatoru, ar kuru jūs varat iestatīt ķermeņa pamatparametrus un īpašības un izvēlēties programmu, kas piemērota konkrētai personai. Jūs varat arī veikt pasūtījumu vietnē, ievietojot vēlamo komplektu grozā. To var izdarīt, piezvanot operatoram, kurš palīdzēs jums izvēlēties optimālo kompleksu, kā arī vienoties ar jums par piegādes laiku.

• dažiem komplektiem ir budžeta vērtība;
• pasūtīšana un piegāde tiek veikta visu diennakti;
• ērts kalkulators vietnē.

• neliels kompleksu klāsts.

Svaiga kauss

Adrese: Čeļabinskas, brāļi Kaširini, 160.

Tālrunis: ☎ +7 909-744-51-06.

Piegādes laiks: pēc vienošanās ar kurjeru ir iespējama izņemšana.

Oficiālā vietne internetā: https://freshcupfood.ru/.

Iestāde specializējas saldumu gatavošanā sportistiem, kā arī tiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Visu ēdienu pamatā ir tikai dabīgas sastāvdaļas - medus, rieksti, augļi. Visiem komplektiem ir mazkaloriju saturs, vienlaikus ļaujot jums uzlabot savu uzturu ar gardiem un veselīgiem desertiem.

Populārākie ir aveņu krējuma medus, laima-ingvera krējuma medus, kokosriekstu-mandeļu krēma medus, apelsīnu krēma medus, kā arī dažāds zemesriekstu sviests (Classic, Datums, Kokosrieksts "," Lazdu riekstu šokolāde "). Mazos saldummīļus interesēs dabisko saldumu komplekti - "Big Mix" (trifeles, kokosrieksti, sezams, saulespuķes, magones, medus) un "Mix" (kokosrieksti, trifeles, magones, saulespuķes, saulespuķu sēklas, sezama sēklas).

Pērkot vairākus produktus vienlaikus, jūs varat saņemt atlaidi. Jūs varat veikt pasūtījumu tieši vietnē, “ievietojot” vēlamos produktus virtuālajā grozā.

• dabīgs un veselīgs sastāvs;
• pasūtot lielu partiju, jūs varat saņemt atlaidi;
• ir iespējams uzņemt pasūtījumu, pats saņemot;
• saskaņā ar klientu atsauksmēm visiem šī ražotāja produktiem ir lieliska garša.

• nelielu piedāvāto produktu klāstu.

FreeLine

Adrese: Čeļabinskā, Ļeņina prospektā, 54.

Tālrunis: ☎ 8 (919) 357-50-56.

Piegādes laiks: pēc vienošanās ar kurjeru, no pulksten 18:00 līdz 22:00.

Oficiālā vietne internetā: http://hf-f.ru.

Iestāde specializējas veselīga ēdiena pagatavošanā un piegādē, diēta ir paredzēta visai dienai. Kā norāda uzņēmums, pārtiku galvenokārt gatavo no lauksaimniecības produktiem (netiek izmantoti krāsvielas, konservanti vai garšas pastiprinātāji), un kopā ar uztura speciālistiem tiek izstrādātas uztura programmas. 6 ēdienreizes dienā tiek piegādātas traukos, ēdiens ir pilnībā gatavs lietošanai, to nepieciešams tikai uzsildīt. FreeLine pārtikas komplektus drīzāk var attiecināt nevis uz diētu, bet gan uz veselīgu uzturu, kas vienlaikus palīdz samazināt svaru. Visi komplekti ir dažādi, viens ēdiens netiek atkārtots 14 dienas.

Vietnē nav iespējams veikt pasūtījumu, tas tika darīts, lai klients varētu apspriest ar operatoru savas vēlmes un vēlmes.

Pasūtīšanai ir 5 galvenās programmas: aktīvs svara zudums sievietēm (1100 kcal), vienmērīgs svara zaudējums sievietēm (1400 kcal), aktīvs svara zaudējums vīriešiem (1600 kcal), pakāpenisks svara zudums vīriešiem (1800 kcal), veģetārā ēdienkarte.

Programmu mērķis ir sasniegt šādus mērķus: veidot veselīgu ieradumu ēst pareizos ēdienus un frakcionētas porcijas, samazināt svaru līdz 15% no ķermeņa svara mēnesī, normalizēt vielmaiņu, palielināt tonusu un uzlabot vispārējo pašsajūtu, nodrošināt organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām un iegūt skaistu ķermeņa formu.

Klientiem tiek piedāvāta iespēja konsultēties ar profesionālu uztura speciālistu, kurš izmanto modernas diagnostikas iekārtas, lai izpētītu cilvēka ķermeņa sastāvu, kā arī izsekotu, kā tas reaģē uz diētas ieviešanu, un pētītu svara zaudēšanas ātrumu. Dietologs arī uzrauga uztura izveidi ar optimālu kaloriju saturu, kas līdzsvarots visos mikro un makro elementos.

Veģetārā ēdienkarte nodrošina pilnīgas, sabalansētas un daudzveidīgas sešas ēdienreizes dienā tiem, kas nelieto gaļas produktus. Šī izvēlne ļauj samazināt asinsspiedienu, sirds un asinsvadu slimību risku, lieko svaru un vielmaiņas traucējumus. Šādas diētas papildu bonusi ietver ķermeņa attīrīšanu, enerģijas uzlādēšanu un piesātinājumu ar vitamīniem.

• daudzveidīgs un sabalansēts uzturs;
• saskaņā ar klientu atsauksmēm liekais svars ātri un viegli izzūd;
• visas maltītes tiek izstrādātas, pamatojoties uz profesionāla uztura speciālista norādījumiem;
• ērta vietne.

• nav iespējams veikt pasūtījumu, izmantojot vietni;
• kompleksu augstās izmaksas.

Veselīga kafejnīca "Rada"

Adrese: Čeļabinskas, st. Brīvība, 90.

Tālrunis: ☎ 8 (919) 776-33-44.

Piegādes laiks: pasūtījumi tiek pieņemti līdz 11:30, piegāde tiek veikta no 12:00 līdz 15:00.

Oficiālā vietne internetā: https://caferada.ru.

Šī iestāde interesēs veģetārās virtuves piekritējus, kuri vēlas zaudēt lieko svaru. Diemžēl pilnu diētu nebūs iespējams pasūtīt uz dienu, bet veģetārie ēdieni tiek piegādāti katru dienu.

Pēc kafejnīcas veidotāju teiktā, visus ēdienus gatavo tikai darbinieki, kuri ievēro "tīru dzīvesveidu" - viņi nelieto alkoholu, narkotikas, nesmēķē cigaretes, neēd gaļu, zivis, olas, kā arī ikdienā iesaistās garīgajā attīstībā dažādās tehnikās. Daudzus kafejnīcas ēdienus novērtēs pat dedzīgi gaļas ēdāji - pēc klientu domām, "Rada" hodgepodge garša ir tāda pati kā vārīta ar gaļu un desu. Šeit jūs varat iegādāties ne tikai galvenos ēdienus, bet arī garšvielas bez piedevām, saskaņā ar GOST sagatavoto Adyghe sieru un ghee. Papildus veģetārajai ēdienkartei ir arī vegānu un neapstrādātu ēdienu ēdienkarte. Ēdienu gatavošanai tiek izmantoti tikai dabiski, galvenokārt lauksaimniecības produkti.

• neliela pasūtījuma vērtība (vidējās pusdienu izmaksas - 250 rubļi), ieskaitot piegādi;
• ērta vietne ar labu navigāciju;
• garšīgs un veselīgs ēdiens.

• piegādei tiek piedāvātas tikai pusdienas, tas nedarbosies, ja dienā pasūtīsit pilnu diētu.

Secinājums

Izlemt, kuri uzņēmuma produkti ir labākie, daudziem no mums nav viegls uzdevums. Lai jums būtu vieglāk, mēs esam izveidojuši to organizāciju reitingu, kuras piedāvā tikai augstas kvalitātes pārtiku svara zaudēšanai ar piegādi mājās. Lielākā daļa pārskatīto uzņēmumu piedāvā dažādus kompleksus visai dienai. Daudzi no tiem ir paredzēti, lai vairākas nedēļas vai pat mēnešus pieturētos pie uztura programmas.

Tiem, kas nav gatavi ēst tikai tos ēdienus, kas ir iekļauti programmā, mēs varam ieteikt vienreizējas pusdienu piegādes, piemēram, piemēram, kafejnīcas "Rada" piedāvājumus.

Apkopojot, jāsaka, ka veselīga ēdiena piegāde uz mājām ir moderna tendence, kas ir ērta lielo pilsētu iedzīvotājiem, kuriem nav pietiekami daudz laika, lai pagatavotu ēdienu, mazgātu traukus un dotos iepirkties uz pārtikas precēm. Vienīgā problēma, kas var rasties šī pakalpojuma klientam, ir kompleksu augstās izmaksas, kuras ne visi var atļauties.