Peldēšana ir fiziskas aktivitātes veids, kam ir maz kontrindikāciju un kas ir noderīga jebkurā vecumā, īpaši bērniem. Peldēšanās baseinā dziedinoši ietekmē gan zīdaiņus, gan vecākus bērnus. Par to, kā izvēlēties baseinu, kā sagatavoties nodarbībai, kā arī par piemērotām peldēšanas vietām Sanktpēterburgas pilsētā mēs runāsim šodienas rakstā.
Saturs
Nepieciešamo lietu saraksts:
Lai ievietotu visus šos priekšmetus, jums būs nepieciešama ērta somu soma.
Izmaksas būs atkarīgas no vairākiem faktoriem:
Vidējo individuālā apmeklējuma cenu var noteikt reģionā 500-1500 rubļu. Nodarbība speciālista vadībā maksās vairāk. Šodien privātie sporta klubi un fitnesa kompleksi parasti cenšas piedāvāt saviem klientiem ērtu norēķinu sistēmu, atlaides, dažādas apmeklēšanas programmas un abonementus.
Tiem, kurus interesē profesionāla apmācība peldēšanā un karjera jaunatnes sportā, jācenšas pieņemt darbā Sporta skolā - valdības aģentūrās, kas sportistus apmāca uz budžeta pamata.
Specializēti baseini vai nodalījumi pašiem mazākajiem šodien atrodami jebkurā lielā pilsētā. Svarīgs jautājums, kas uztrauc mātes pirms nodarbību uzsākšanas, ir tas, kā apģērbt bērnu? Viņam būs nepieciešama īpaša peldēšanas autiņš vai ūdensizturīgas biksītes. Jūs varat sākt nodarbības ūdenī pēc tam, kad nabas brūce ir beidzot sadzijusi, taču jebkurā gadījumā jums vajadzētu saņemt pediatra sertifikātu un nokārtot nepieciešamos testus.
Adrese: Krasnoselsky rajons, st. Admirālis Tributs, 7.
Tālrunis: 8 (812) 925-27-05.
Darba laiks: no 9:00 līdz 21:00 pēc iepriekšēja pieraksta.
Viņi strādā ar bērniem vecumā no 0 līdz 5 gadiem. Nodarbības vada pieredzējuši treneri, kas specializējas darbā ar šīs vecuma grupas bērniem. Bērniem ar dažādām slimībām (tortikollis, skolioze, plakanās pēdas utt.) Ir izstrādāts īpašs vingrinājumu komplekss ūdenī. Apmācības kurss ļauj iemācīt mazulim peldēt līdz pirmā dzīves gada beigām. Ja vecākiem nav šāda mērķa, jūs varat apmeklēt baseinu bezmaksas peldēšanas režīmā. Bērniem tiek piedāvātas interesantas spilgtas rotaļlietas, tostarp gumijas aplis ērtībai un drošībai, strūklakas un mini ūdenskritums, hidromasāža.
Cena: bezmaksas peldēšana - 600 rubļi; vienreizēja nodarbība ar treneri - 1500 rubļi. Abonēšana - 5400/9600 rubļi. atkarībā no nodarbību skaita.
Adrese: Primorsky rajons, st. Staroderevenskaja, 11, 2. ēka.
Tālrunis: (812) 309-44-07.
Darba laiks: pirmd. – svētd., 9: 00–21: 00.
Iestāde ir izvietota kā bērnu peldēšanas klubs. Viņi strādā ar bērniem no 0 līdz 9 gadu vecumam. Īpašas programmas ir izstrādātas piecām vecuma grupām. Zīdaiņi vecumā no 0 līdz 3 mēnešiem pierod pie akvatorijas pieredzējuša trenera vadībā. No 3 līdz 11 mēnešiem nodarbība balstās uz visu maņu iesaistīšanu darbā ūdenī. Bērniem māca nirt, peldēt zem ūdens. Pēc gada programma paplašinās, spēles elements ir aktīvi saistīts.
Vidējā cena: izmēģinājuma stunda - 750 rubļi, nodarbība - 1300 rubļi.
Adrese: Primorsky rajons, st. Mājas, 25.
Tālrunis: (812) 458-98-00.
Darba laiks: katru dienu no 9:00 līdz 21:00.
Iestāde paredzēta bērniem no 0 līdz 5 gadu vecumam. Zīdaiņu peldēšanas nodarbības notiek sākot no 2 mēnešiem. Vecāki var izvēlēties strādāt grupā (kopā ne vairāk kā 3 pāri) un ar individuālu treneri. Istaba rada ērtu atmosfēru mātēm un zīdaiņiem, ir viss nepieciešamais mazuļa kopšanai (pārtinamais galds, vienreizējās lietošanas salvetes un autiņi utt.)
Vidējā cena: izmēģinājuma nodarbība - 500 rubļi; individuālā nodarbība - 1500 rubļi.
Adrese: st. Pulkovskaja, 2, ēka 1. Peldēšanas nodarbības notiek Ņujskas apgabala Obukhovskajas sānu avēnijā "Obukhovets", 130. baseinā un ielas baseinā. Akademika Baikova, 27 gadi (Bērnu klīnika Nr. 76), Kaļiņinska rajons.
Tālrunis: 7 (812) 642-84-10.
Darba laiks: Klīnika: otrdiena, 13: 00-14: 00, sestdiena: 11: 30-13: 00.
Uz centra bāzes kopā ar māti darbojas programma zīdaiņu peldēšanai. Uz nodarbībām tiek aicināti bērni no 2 mēnešiem līdz 1,5 gadiem. Mērķis nav iemācīt bērnam peldēt, bet sagādāt viņam prieku no atrašanās ūdenī, pirmām kārtām sekojot viņa vēlmēm. Īpašs uzsvars tiek likts uz mātes un bērna mijiedarbību.
Vidējā cena: vienreizējs grupas nodarbības apmeklējums - 700 rubļi, abonements ar 4 nodarbībām - 2400 rubļi.
Adrese: 6 baseinu tīkls dažādās pilsētas daļās.
Tālrunis: (812) 386-00-86.
Darba laiks: 6: 00-23: 00, katru dienu.
Ziemeļu galvaspilsētā 2007. gadā tika atvērts populārs peldbaseinu tīkls. Organizācijas misija ir radīt ērtus un pieejamus apstākļus peldēšanai visām vecuma un sociālajām grupām. Bērniem no 1 mēneša vecuma ir izstrādātas dažādas programmas, tostarp agrīna peldēšana, ūdens spēles, fizioterapijas vingrinājumi, peldēšanas nodarbības un daudz kas cits.
Vidējā cena: vienreizēja vizīte - 570 rubļi. (ietver 3 stundu uzturēšanos baseinā un fitnesa centrā).
Adrese: Kondratjevska prospekts, 15; Tipanova 27/39; Obuhhovsky Defense Ave, 138/2.
Tālrunis: 2-444-333.
Darba laiks: darba dienās no 7:00 līdz 0:00, nedēļas nogalēs no 9:00 līdz 22:00.
Iestāde ir augstākās kvalitātes fitnesa klubu tīkls. Viena no darba jomām ir bērnu sekcijas, sports un radošums. Uz peldēšanas nodarbībām tiek aicināti dažādu vecuma grupu bērni: no 0 līdz 3 gadu vecumam (kopā ar māti), no 3 līdz 7 gadu vecumam un no 7 līdz 15 gadu vecumam. Ir arī ūdens aerobikas treniņi bērniem.
Vidējā cena: no 530 rubļiem. vienā nodarbībā; individuāla nodarbība ar treneri - no 1000 rubļiem.
Adrese: Vasileostrovsky district, Kim ave., 22.
Tālrunis: (812) 925-50-82.
Darba laiks: skatiet nodarbību grafiku vietnē.
Uz baseinu var doties visa ģimene: tā piedāvā programmas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bērnus no 5 gadu vecuma var uzņemt bērnu veselības peldēšanas skolā, gan peldētājus iesācējus, gan tos, kuri vēlētos uzlabot savus rezultātus. Treniņi notiek grupās vai individuāli. Bērniem tiek organizēts virziens “Ģimenes peldēšana”, kad bērns peldas baseinā kopā ar vecākiem, un instruktors iesaka, kādus vingrinājumus var veikt.
Vidējā cena: bērnu abonementi - no 2000 līdz 8200 rubļiem. atkarībā no nodarbību skaita.
Adrese: Kaļiņinska rajons, st. Ushinsky, 10, ēka 2, lit. UN.
Tālrunis: 290-26-45.
Darba laiks: katru dienu, no 7:00 līdz 23:00.
Sporta skola trenējas 10 olimpiskajos sporta veidos, ieskaitot peldēšanu. Tiek pieņemta darbā budžeta nodaļā. Baseins tiek apmeklēts arī komerciāli. Apmaksāto pakalpojumu sarakstā ietilpst atpūtas peldēšana bērniem un pieaugušajiem, ūdens aerobika, ģimenes peldēšana, tostarp programma “Māte un bērns” maziem bērniem no 2 gadu vecuma, kā arī individuālās nodarbības.
Vidējā cena: atpūtas peldēšana - 200 rubļi / nodarbība; individuālā apmācība - 1400 rubļi / stunda; "Māte un bērns" - 400 rubļi / klase.
Adrese: Kaļiņinska rajons, st. Khlopina, 10 gadi, lit. D.
Tālrunis: (812) 297-12-70.
Darba laiks: skatīt nodarbību grafiku.
Sporta skola datēta ar 1961. gadu, specializējoties ūdens sporta veidos. Šajā laikā šeit ir apmācīti 320 sporta meistari, un olimpiskajās spēlēs piedalījās 33 sportisti. Skolā strādā labākie skolotāji, tostarp 14 godātie Krievijas treneri. Tiek nodrošinātas peldēšanas, sinhronās peldēšanas un ūdenspolo nodarbības. Šeit nav maksas pakalpojumu.
Vidējā cena: nē.
Adrese: Ņevska rajons, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. UN.
Tālrunis: (812) 367-71-73.
Darba laiks: administrācija: darba dienās no 9:00 līdz 18:00, paredzētas apmācības.
Strādā kopš 1975. gada. Apmācība disciplīnā "Peldēšana" tiek veikta. Gadā absolvē 100 sportisti. Ir specializētas sporta klases (no 4 līdz 9). Skola nesniedz maksas pakalpojumus. Lai uzņemtu, jums jāsagatavo nepieciešamie dokumenti un jānokārto atlase, nokārtojot nepieciešamos standartus.
Vidējā cena: nē.
Valsts lielākajā metropolē - Sanktpēterburgā - ir aptuveni 150 klubi un sekcijas, kurās bērns var iemācīties peldēt no nulles un uzlabot savas prasmes. Izvēle ir diezgan plaša: klasiski peldbaseini, īpaši ērtas ģimenes fitnesa klubi, skolas kopīgai peldēšanai mātēm un zīdaiņiem un specializētas sporta sekcijas. Neatkarīgi no iestādes, kuru izvēlaties, ir svarīgi, lai peldēšanas aktivitātes sagādā prieku un prieku pašam bērnam.