Les meilleurs entraîneurs ABS pour 2020

La mer-mer, elle invite si doucement et invite à s'imprégner de son étreinte salée. Mais pour affronter dignement la saison de la plage, vous devrez vous resserrer le corps, sans oublier la presse. Il ne s'agit même pas de l'apparence tordue des autres, mais de votre propre estime de soi, qui peut grandement souffrir d'un ventre lâche. Notre article présentera un classement des meilleurs entraîneurs d'abs pour 2020. À propos, cela sera pertinent non seulement pour ceux qui aiment éclabousser dans les eaux salées, mais aussi pour ceux qui veulent voir un ventre beau et tonique dans le miroir.

Comment choisir

Tout d'abord, vous devez savoir que toutes les machines abdominales peuvent être grossièrement divisées en deux catégories: statiques et dynamiques. Les appareils statistiques sont pour la plupart stationnaires et lors de leur utilisation, la personne elle-même se déplace. Mais les appareils dynamiques sont ceux qui sont mobiles et qui visent à créer un abdomen élastique.

En outre, les équipements sportifs peuvent être divisés en amateur et professionnel. Vous pouvez facilement installer le premier type à la maison, et le deuxième type se distingue le plus souvent par son poids élevé, il est donc acheté pour les gymnases.

Eh bien, et, bien sûr, nous devons nous rappeler que les appareils peuvent être posés au sol ou fixés au mur. Par conséquent, lors de l'identification des critères de sélection pour vous-même, rappelez-vous tous ces points.

Types

1. Bancs. L'appareil de sport, réalisé sous la forme d'un banc de gymnastique, vous permet de faire beaucoup d'exercices, permettant non seulement d'améliorer la presse, mais aussi de gonfler les fesses et les jambes, ainsi que de se concentrer sur le développement des petits muscles du dos.
2. Les fauteuils. Les mécanismes de chaise visent un travail de haute qualité des muscles abdominaux, permettant de réduire et d'augmenter la charge. Des ressorts spéciaux soulagent une partie de la charge de la colonne vertébrale.
3. Barre horizontale et barres parallèles. Ce sont des barres d'angle, coulissantes, de plafond, de mur et de mur.
4. Baskets compactes. Ceux-ci incluent des bandes élastiques et similaires.
5. Miostimulants. Ces appareils fonctionnent selon le principe d'action, lorsque l'appareil envoie de faibles impulsions électriques aux muscles, les faisant ainsi se contracter. Souvent, la myostimulation est prescrite pour la rééducation des patients paralysés. Mais nous devons nous rappeler que les myostimulants ont de nombreuses contre-indications.
6. Équipement d'exercice pour femmes. Ce qu'on appelle hula-nombrel, fitball et "Grace".

Classement des meilleurs entraîneurs ABS pour 2020

Banc de presse Sport Elit "AB King"

Si vous êtes intéressé par les meilleurs fabricants, nous vous conseillons de faire attention à la marque Sport Elit, qui a sorti le banc de presse AB King. Le banc est une modification améliorée des versions précédentes et se présente sous la forme d'une chaise. À l'arrière du simulateur, il y a des rouleaux de massage spéciaux qui favorisent une relaxation complète des muscles du dos.Le matériau de remplissage des rouleaux est une mousse de polyuréthane souple, qui permet un défilement de haute qualité, offrant ainsi un massage agréable. Le banc est fait de métal et de similicuir, pour plus de commodité, il y a un appui-tête confortable et un support pour les jambes. Dimensions du produit: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, poids: 13 kg. Le banc de presse Sport Elit "AB King" a pour but de développer les muscles de la presse supérieure, moyenne et inférieure, de travailler les muscles obliques de l'abdomen et de masser le dos. Le poids maximum de l'utilisateur peut aller jusqu'à 120 kg. Avec un tel "ami" sportif, il est tout à fait possible de faire les exercices par vous-même.

Coût: environ 6000 roubles.

• Pour la presse et retour;
• Exercices des muscles obliques;
• Equipé de rouleaux de massage;
• Appui-tête doux et confortable;
• Support pour les jambes;
• Peut être commandé en ligne.

• Le banc est encombrant et prendra beaucoup de place dans un petit appartement;
• Difficile à trouver en solde.

BRADEX Grace SF 0019

Selon les clients, BRADEX Grace SF 0019 a fait ses preuves: à l'extérieur, il s'agit de deux disques reliés sur des charnières. Matériau de fabrication métal et plastique souple. La fonctionnalité de l'appareil consiste en la magnétothérapie qui, lors de la rotation de la taille vers la gauche et vers la droite, contribue à créer un courant électrique dans le corps. Grâce à cela, les toxines sont rapidement éliminées du corps et la taille devient plus prononcée. Les exercices sur la grâce sont assez simples, par exemple, vous devez tordre vigoureusement les bras et le bassin dans différentes directions. Ces actions assurent le travail de la ceinture scapulaire, du rachis pelvien et cervical. Si vous le souhaitez, il est facile de proposer des éléments complexes supplémentaires pour les mains et les genoux. Un tel appareil est idéal pour un usage domestique, car vous pouvez faire des exercices et regarder vos films préférés, alliant travail et plaisir.

Coût: de 300 à 400 roubles.

• Prix ​​budgétaire;
• Utilisation basique;
• Convient pour les activités sportives à la maison;
• Compact;
• Il y a un masseur de pied;
• Entraîne la taille;
• Fonctionnement fluide et silencieux.

• Ne convient pas aux personnes aux pieds larges;
• Il vaut mieux l'utiliser pour ceux qui pèsent moins de 80 kg.

Roulette de presse Artist ES-0808

Une autre bonne option économique pour la beauté du ventre est le rouleau presseur. Par exemple, la roue Artist ES-0808 est très populaire. Les acheteurs l'aiment non seulement pour son prix, mais aussi pour sa facilité d'exercice, même pour les débutants. Vous n'avez pas besoin de connaissances particulières pour commencer à vous entraîner avec un rouleau presseur. Les exercices avec cela vous permettent de travailler sur tout le groupe musculaire abdominal, grâce auquel une traction visuelle notable est appropriée. Les muscles pectoraux, les muscles du dos et les épaules sont également impliqués. La vidéo est disponible pour les personnes de tout type de corps et poids. Les experts conseillent de commencer à faire de l'exercice pendant 15 minutes par jour et, lorsque vous voyez le résultat, vous pouvez faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine.

Coût: 400 roubles.

• Prix ​​abordable;
• Exercices simples adaptés aux personnes de toutes tailles;
• Fonctionne sur différents groupes musculaires;
• Les muscles du dos et de la poitrine sont impliqués;
• Haute efficacité.

• Au début, il sera difficile d'étudier et vous devrez vous forcer.

Trainer universel Indigo Ab Rocket IRSB 70

Si vous recherchez un appareil complet pour les muscles du dos et de l'abdomen, nous vous conseillons de regarder de plus près le polyvalent Indigo Ab Rocket IRSB 70. L'appareil engage parfaitement tous les groupes de muscles abdominaux. En vous penchant en arrière, vous ressentez la tension, et pendant le levage, le dos reçoit le soutien nécessaire. Le support arrière est remarquablement fourni par des rouleaux rotatifs, qui ont en outre un effet de massage. La conception de petite taille s'intègre bien dans l'environnement domestique. Dimensions en état de marche 60 x 55 x 70 cm Poids seulement 7,5 kg. La polyvalence de l'appareil lui permet d'être utilisé quel que soit le sol. Supporte un poids jusqu'à 120 kg. Il est possible d'ajuster l'angle du dossier. Rouleaux très confortables et poignées antidérapantes.

Vous pouvez l'acheter pour 3800 roubles.

• Compact, confortable, résistant et ne rayera pas le sol;
• L'angle du dossier est réglable;
• Vous pouvez gonfler les abdominaux, le dos et les jambes;
• Nice et élégant, s'intègre dans l'intérieur;
• Convient à la fois au fitness et au pilates.

• Il y a des plaintes que les rouleaux s'envolent;
• Les professionnels doutent de pouvoir obtenir des cubes avec.

Pendule BRADEX

Si vous n'êtes pas prêt à faire des efforts physiques importants pour vous entraîner, alors peut-être que votre salut sera BRADEX Pendulum. Sa fonctionnalité est basée sur le principe de la gravité, qui apporte le même plaisir que les attractions. Une douce combinaison de musculation et de cardio-training permet non seulement de façonner parfaitement votre silhouette, mais aussi d'améliorer le travail des vaisseaux sanguins, du cœur et des poumons. L'appareil contient trois niveaux, qui conviennent aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. Vous pouvez façonner le torse et les abdominaux, et lorsque vous souhaitez changer, vous commencerez à modeler les fesses et les cuisses. Un bon bonus est la présence d'un mini-ordinateur spécial sur le BRADEX Pendulum, qui gardera une trace du nombre exact d'exercices effectués et des calories brûlées. L'emballage comprend des piles et des instructions de montage en chinois, cependant, aucune question ne se pose et l'assemblage ne prend pas beaucoup de temps. Pendant les cours, vous pouvez faire des pompes, travailler les muscles obliques, renforcer vos jambes et former de beaux abdos.

Coût approximatif: 4300 roubles.

• Vous pouvez mettre le chiffre en ordre sans quitter la maison;
• Améliore le soulagement efficacement;
• Pour la presse et l'abdomen;
• Peut être plié et rangé sous le lit;
• Ajustement des niveaux de difficulté;
• C'est facile et intéressant de s'entraîner.

• Volumineux;
• Instruction sans traduction.

Noyau total

Le modèle de base Total est parfait pour les activités sportives. L'appareil est conçu pour la presse et le dos en même temps. L'absence de ressorts de résistance et de matériaux de haute qualité est devenue la base de la durabilité du modèle. Grâce à la nouvelle méthode de résistance réussie et au système de régulation de la charge, vous pouvez sélectionner le niveau d'intensité d'entraînement requis avec un confort maximal. La conception réussie du noyau Total permet de faire tous les exercices à partir d'une position assise. Les acheteurs ont noté un effet efficace sur tous les muscles de la zone abdominale et des muscles du bas du dos. La conception pratique vous permet de plier facilement l'appareil et de le ranger dans l'espace de stockage. Le noyau total est très bon pour les débutants et les personnes ayant un corset musculaire affaibli. Dimensions: 55x44x16cm. Poids: 6 kg.

Le coût varie de 5 000 à 8 000 roubles, en fonction de la majoration du point de vente.

• Durable et pratique;
• Confortable à utiliser;
• Pour la presse et retour;
• Compact;
• La conception répartit en douceur la charge;
• Crée un entraînement de base à 360 degrés.

• Il y a des plaintes selon lesquelles il est sous-estimé et peut être déformé;
• Tous les acheteurs ne sont pas satisfaits du prix.

Banc de presse, réglable, pliable, LifeGear 76200

Les athlètes professionnels préfèrent le banc de presse LifeGear 76200. La forme de performance se présente sous la forme d'une planche réglable, l'angle d'inclinaison peut être modifié, ce qui complique l'entraînement ou, au contraire, le rend plus facile. Le banc a 6 niveaux de changement d'inclinaison. Les dimensions du produit sont de 1280 x 360 x 630 mm. Poids environ 10 kg. Le plus souvent, la planche LifeGear est achetée par les personnes qui ont pour objectif d'obtenir un soulagement gracieux ou qui veulent se maintenir en forme impeccable. Vous n'aurez pas de questions sur "comment assembler", car il se plie facilement, il ne prendra donc pas beaucoup de place dans l'appartement. Les instructions étape par étape sont en russe. Les clés sont incluses dans le package.

Vous pouvez acheter dans la boutique en ligne Ozone, avec un coût de réduction - 2740 roubles.

• Instructions étape par étape et assemblage facile;
• Clés incluses;
• 6 niveaux de changement d'inclinaison;
• Emballage compact qui vous permet de collecter et de ranger pour le stockage;
• Il travaille les muscles obliques et crée un relief corporel chic.

• Il y a des plaintes au sujet de la conception fragile.

Appareil d'exercice universel Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Les amateurs de sports confortables sont heureux de parler de l'appareil d'exercice universel Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Son but est pour le dos et les abdominaux. Il se présente sous la forme d'un fauteuil, ce qui vous permet de vous asseoir confortablement près de la télévision et d'effectuer les exercices prévus dans le cadre d'une série intéressante. Dimensions de l'appareil: 75-105-90 cm Poids: 17 kg. Le forfait comprend des instructions étape par étape, un plan d'entraînement et un programme alimentaire sain. Les caractéristiques de conception prévoient un réglage en hauteur et, en ce qui concerne le poids, il faut garder à l'esprit que le maximum peut être de 100 kg. Les acheteurs notent que lors de l'entraînement sur le Sport Elite AB Doer, les muscles abdominaux obliques et latéraux commencent à travailler et, grâce à la conception réussie, les bras sont resserrés lors des virages. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous connecter à l'entraînement et aux jambes. Il existe une série d'exercices sur Internet spécialement conçus pour ce modèle.

Sport Elite AB Doer coûte: environ 3000 roubles.

• Fonctionne sur les abdominaux et divers muscles abdominaux;
• Compact et facile à utiliser;
• Facile à assembler;
• Exercices clairs et simples;
• Vous pouvez vous entraîner devant la télévision.

• Les professionnels appellent cela chouchouter.

Entraîneur de muscle abdominal réversible Monolith

Un entraîneur abdominal réversible Monolith est maintenant populaire auprès de nombreuses femmes. C'est une plate-forme flexible sur laquelle le torse est placé. Il y a une minerve en plastique sur la plate-forme et des ancres avec des bandes élastiques sont conçues pour les jambes. En fixant les jambes et le cou, les contraintes inutiles sur la colonne vertébrale sont bloquées. Le monolithe est conçu non seulement pour aider à construire les abdominaux à la maison, mais également pour renforcer les muscles du dos, de l'abdomen et des cuisses. Grâce à un entraînement sur le Monolith, vous acquérez les abdos de vos rêves, renforcez le système cardiovasculaire et redonnez de la vitalité aux muscles. Dimensions du produit: 20-37-59 cm Dans le paquet, vous trouverez un petit cadeau sous la forme d'un plan de repas.

Vous pouvez l'acheter pour 2400 roubles.

• Ne prend pas beaucoup de place dans l'appartement;
• Equipé d'un capteur pour suivre la progression des cours;
• Renforce les muscles du dos, de l'abdomen et des hanches;
• Il y a des supports de cou et de jambe;
• Convient aux débutants;
• Facile à assembler et à démonter.

• Avec une croissance élevée et un poids important, il n'est pas pratique de faire de l'exercice.

Conclusion

En fixant un objectif pour gonfler vos abdominaux, vous obtiendrez certainement des résultats. Bien sûr, vous pouvez fabriquer de vos propres mains un appareil utile qui aide à pomper les muscles. Par exemple, vous pouvez créer votre propre banc de presse ou une vidéo maison. Heureusement, il existe de nombreux moyens sur Internet qui montrent en détail comment et quoi faire. Mais il est beaucoup plus pratique d'acheter les équipements sportifs nécessaires. N'ayez pas peur qu'il y ait des erreurs lors du choix, car, en règle générale, tous les simulateurs fonctionnent, c'est juste que tout le monde n'organise pas correctement les cours avec eux. Pour éviter toute déception, déterminez immédiatement les critères de sélection pour vous-même et surveillez les avis des autres, en notant ce qui est important pour vous et ce qui est secondaire. N'oubliez pas que de bons résultats peuvent être obtenus simplement en faisant les exercices au sol sans aucun accessoire. L'essentiel est un désir clairement articulé, et le classement des meilleurs entraîneurs abs pour 2020 aidera à accélérer l'approche de l'objectif chéri.