A legjobb súlyú sisakok értékelése 2020-ig

Minden sportoló megpróbálja elérni a legjobb teljesítményt, ehhez pedig folyamatosan növelni kell a terhelést. Az egyik lehetőség a súlyok használata. Különbözőek és speciális sportágakhoz készültek. Hatásuk szintén kétértelmű, néha pozitív, néha negatív.

A kezdők és a profi sportolók is szívesebben dolgoznak velük. Rögzítettek lábakon, kezeken, mellényeket és egyéb eszközöket használjon. Vannak speciális súlyozott sisakok.

A sporteszközök kiválasztási kritériumai

Bármely súlyozó anyag, bárhol is van rögzítve, megnövekedett terhelést jelent egy adott izomcsoportra, hozzájárul a felesleges zsír intenzív elégetéséhez, ezért nagyon népszerűek azok körében, akik fogyni akarnak. Ha a figura szivattyúzására van szükség, akkor jelentős súlyokkal kell súlyokat használni.

Az ilyen kiegészítők megvásárlása előtt el kell döntenie azok fő funkcióiról személyesen Önnel kapcsolatban. A legjobb gyártók folyamatosan új termékeket kínálnak termékeikhez, megjelennek a márkás sportcikkek minősítései. A legjobbak meglehetősen drágák és fejlett funkcionalitással rendelkeznek.

Az, hogy melyik cég a jobb választani a terméket, az Ön preferenciáitól és pénzügyi helyzetétől függ. Vásárolhat láb és kar mandzsettákat, derék öveket, kesztyűt és hátizsákot, sisakot és mellényt. Néha érdemes egyszerre több lehetőséget is használni. Célszerű tanulmányozni a javasolt termékek áttekintését, jellemzőit, leírásait, szakértői ajánlásokat, vásárlói véleményeket. A választás hibái akkor lehetségesek, ha kizárólag a költségvetési lehetőségekre figyel.

Mire kell külön figyelni? A vásárlók szerint a termékben a gyártás anyaga a legfontosabb. Kiváló minőségűnek kell lennie. Ellenkező esetben nem lehet szó az áruk megbízhatóságáról és tartósságáról. A népszerű modelleket főként tisztességes minőségben gyártják, ezért különös igény van rájuk. Ma az a kérdés, hogy hol lehet ilyen készletet vásárolni, nem okoz különösebb nehézséget. Megvásárolhatók speciális sportüzletekben, vagy online megrendelhetők az online áruházból.

A sisak fő funkciói - súlyozás

Ilyen eszközökre van szükség a nyaki izmok edzéséhez. Kifejezetten a vegyes harcművészetek sebességgyakorlataihoz készültek, de nagyon népszerűvé váltak más sportágakban. Főleg a nyaki izmok felpumpálására szolgál, súlya 3 kg. A legtöbb esetben a sztrájkok gyakorlásában használják sparringban, az árnyék bokszolásában, az alsó hát izmainak szivattyúzásakor hajlításkor, a nyak izmainak megerősítésére, a fogyás gyakorlásaira.

Ez a felszerelés a dinamikus edzések lebonyolításakor, a harc szimulálása, valamint speciális súlyozott kesztyű viselésével jelentős sikereket ér el a harcosok erejének növelésében és az állóképesség javításában. Még akkor is, ha az "álló" pozíciót veszi be, és gyakorlatilag nem mozog, akkor a törzs nyaki izmai és izmai működnek, automatikusan kiegészítve az egész testen lévő szalagokat és ízületeket. Egy ilyen szimulátor méltó pótlása lesz egy nehéz övnek vagy mellénynek a súlyokkal.

Melyek a súlyozó szerek típusai

Függetlenül attól, hogy az ilyen termékeket gyártó cég milyen típusú, a sisak súlya a következő típusokra oszlik:

Tömeges

A lehetőségek különbözőek, de a legfontosabbak a homok és a só. Az áruk súlya különbözik egymástól, amelyet a felhasználó nem tud beállítani. A töltőanyag tartós, kiváló minőségű anyagból készül, beleértve a természetes bőrt is. Hogyan válasszunk minőségi terméket ebben a kategóriában? A tippek meglehetősen egyszerűek: ellenőrizze a bélés integritását (nincsenek vágások, lyukak, horzsolások), a varratok minőségét (nincsenek rések és jó rögzítésük).

A termék széles színválasztékban kapható, ami lehetővé teszi a legszeszélyesebb vásárló igényeinek kielégítését is. A kezdők számára a legjobb, ha megvásárolják a könnyebb verziót, majd fokozatosan térnek át a nehezebb változatokra. Ez elősegíti a terhelés zökkenőmentes növelését, ami kiváló eredményhez vezet.

Pozitív tulajdonságok	Negatív tulajdonságok
Olcsó	A súly nem változik
Elérhető	Rövid élettartam
Termékek nagy választéka	Levehető súlyok nélkül

Lamelláris

Az ilyen berendezések előnye az áruk súlyának beállítása. Ez jól jön a hivatásos sportolók számára, akiknek folyamatosan állítaniuk kell a terhelést.

Előnyök	hátrányai
Súlykorrekciós funkcióval	Átlagos ára meglehetősen magas
Sokoldalúság
Kopásállóság

A sisak viselésének szabályai - súly

Annak érdekében, hogy a sisak szorosan illeszkedjen a fejéhez, a következő tartókat biztosítjuk:

1. Két felső heveder.
2. Egy heveder a fej hátsó részén.

Az ilyen hevederek meghúzásához és rögzítéséhez speciális gyűrűket biztosítanak. A kialakítás garantálja a termék megbízható rögzítését. A sportoló jól érzi magát ilyen felszerelésben az edzőteremben és otthon, futás vagy kerékpározás közben. A sisakot bármilyen kalapon viselik, és a felhasználó nem hagyja el a kényelmet. Annak megakadályozása érdekében, hogy a súlyok károsítsák a fejbőrt, van egy belső puha bélés. Hatékonyan csillapítja az eséseket az eséskor is.

Meg kell jegyezni, hogy bármilyen típusú sporteszköz használata egyaránt hasznos lehet a sportoló számára és árthat neki is. A pozitív szempont a következő:

• intenzív kalóriaégetés;
• az osztályok hatékonyságának növelése;
• a hát és a nyak izmainak megerősítése;
• a mozgásszervi rendszer javítása;
• az erő és az állóképesség fejlesztése.

A negatív következmények a következők:

• sérülés lehetősége az ilyen típusú kiegészítők nem megfelelő használata miatt;
• krónikus betegségek vagy a csontrendszer problémáinak jelenlétében súlyosbodásuk lehetséges;
• ha problémák vannak a szív- és érrendszerrel, a légzőszervek patológiája, trombózis, visszér, a velük végzett osztályok helyrehozhatatlan következményekhez vezethetnek.

Minőségi sisakok értékelése - súlyozás 2020-ig

BANZAI márkájú sisakok

Nyak tréner, 3 kg

Széles körben használják sebességgyakorlatokban, harcművészetekben.Használható fizikai, síelési és keresztirányú edzésekre, az egyenetlen rudakon és a vízszintes rudakon történő gyakorlásra, tekercselésre, lökésre, ugrásra, az ágyéki gerinc és a sajtó pumpálására. Lehetővé teszi a kívánt eredmények elérését mind a kéz, mind a láb súlyú mandzsetták használata közben. Növeli a sportolók kitartását. Az orosz Banzai cég gyártotta.

Ár - 4000 rubel.

• kiváló minőség;
• multifunkcionalitás;
• az ár és a minőség kiváló kombinációja.

• jelentős hiányzik.

Sisak - bokszsúly, 3 kg

Ennek a modellnek a sajátosságai, hogy főleg bokszolásra használják. A Banzai márkanév alatt készült. Nagyszerű sokféle testmozgáshoz, beleértve a tekercseket, a tüdőt és a nagyobb izomcsoportokat. Ebben az esetben a szalagok és az ízületek további stresszt kapnak. Kényelmes felszerelés a padlón lévő centusoknál történő fekvőtámaszokhoz. Egy ilyen lövedéknek köszönhetően növelheti az ütések sebességét és erejét, valamint növelheti az állóképességi együtthatót. A megengedett legnagyobb tömeg 3 kg. A beállítást 125 g-os súlyokkal végezzük.

A költség 5400 rubel.

• minőség;
• tartós;
• a súly növelésének vagy csökkentésének képessége;
• hosszú üzemidő.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

Sisak - súlya 12 kg

Kiváló edző a derék, a hasizom és a nyaki gerinc izmainak pumpálására. Súlybeállító kiegészítőket tartalmaz, mindegyik súlya 1 kg. Bizonyos alapszintű gyakorlatoknál jó helyettesíti a súlyzót vagy a súlyozott mellényt. Ennek köszönhetően nő a fej felső részének súlya, ami hajlításkor jelentősen megnöveli a kart. Ha összehasonlítjuk a súlyokkal ellátott övekkel és mellényekkel, akkor ez a szimulátor tagadhatatlan előnyökkel rendelkezik:

1. Az 5 és 6 kg közötti nyakedző hétszer hatékonyabb, mint az azonos súlyú mellény.
2. Kiválóan alkalmazható centus fekvőtámaszokhoz a székletből és a padlóból. A fekvenyomást és a fekvőtámaszt nehéz mellényre cseréli. Ugyanakkor a mellkas, az első vállak, a tricepsz szivattyúzása történik.

Ha egy ilyen modell túl nehéz egy kezdő számára, akkor megvásárolhatja magát a sisakot, és kiegészítő konfigurációként a sportoláshoz szükséges mennyiségű terhelést adhat hozzá.

A termék ára 9000 rubel.

• megbízható rögzítés;
• sikeres rögzítés;
• egyetemes;
• kiváló minőségű anyagból készült.

• jelentős költség;
• nincs színváltozat.

BANZAI 3

Három kilogrammos sisak, a készlet súlya 125 g. Bokszedzésekben és különféle harcművészetekben használják, ahol harc utánzására szolgáló gyakorlatokat biztosítanak és mozgásban lévő ütéseket gyakorolnak, valamint a lábizmok pumpálására guggoláskor. Segít erősíteni a test különböző izmait. Elősegíti a sebesség és az állóképesség fejlődését a harcosokban. Fején állítható két felső hevederrel és egy occipitális hevederrel. A felhúzást speciális gyűrűkkel végezzük, kiváló minőségű tépőzárral rögzítve. Használható edzőtermekben és friss levegőn egyaránt, beleértve a hideg évszakot is. A súlyt az egész fejre egyenletesen rögzített súlyok szabályozzák. Megteheti a sisak minimális súlyát (súly nélkül) és a maximumot - 3 kg. Két belső tömítés segít megvédeni a fejét a súlyoktól.

Meg lehet vásárolni egy szaküzletben, 5000 rubel áron.

• multifunkcionális;
• egyetemes;
• megbízható;
• kényelmes;
• tartós.

• nincs sokféle szín.

Nyakszíjat az Onhilmaster (Oroszország) gyártotta

Edzés D1

Sportolók - biztonsági tisztviselők használják, amikor szabad súlyú gyakorlatokat végeznek. Az ilyen szimulátorral végzett állandó edzés a nyaki izmok magas színvonalú fejlődéséhez vezet.Modell állítható fej térfogattal és magassággal. Belül puha szövetbetét található. Fő jellemzők:

• lánc hossza - 1 m;
• heveder szélessége - 40 mm;
• anyag - acél és pamut;
• maximális terhelés - 100 kg;
• súly csomagolással - 700 g.

A költség 1200 rubel.

• kényelmes;
• megbízható;
• egyetemes;
• könnyen kezelhető.

• hiányzó.

Onhillsport OS-0339

A sporteszközök nagy szilárdságú D3 szövetből készülnek, speciális szövésekkel. Jelentős terhelésnek ellenáll, és nem károsítja a fejbőrt. A legtöbb esetben az erős sportolók otthoni felső hátsó és nyaki izmok intenzív edzéséhez használják.

Ár - 900 rubel.

• könnyen rögzíthető a fejhez;
• kényelmes;
• gyakorlati.

• jelentős költség.

Onhillsport OS-0321

Az edzőt a nyaki izmok edzésére használják. A bokszolók széles körben használják. Jelentős terhelésnek ellenáll és lehetővé teszi a kiütéseknek való ellenállást. Az első edzés után pozitív eltolódások láthatók. Ha megfelelően osztja el a terheléseket, elkerülheti a sérüléseket. A termék fémből, nejlonból, puha védőbélés szövetből készül.

A költség 1490 rubel.

• könnyen rögzíthető a fejhez;
• nagyon kényelmes;
• megbízható.

• túl magas ár.

Onhillsport OS-0338

A hám valódi 3 mm-es bőrből készül. Kiváló edző az erős sportolók számára, amely lehetővé teszi az otthoni izomtömeg növelését a nyakon. Hozzájárul az izmok fejlődéséhez nemcsak a nyakon, hanem a hát felső részén is.

Ár - 1600 rubel.

• kényelmes;
• kényelmes;
• kompakt;
• magas üzemidő;
• az ár és a minőség jó kombinációja.

• jelentős nem található.

Más gyártók hevederei

VASEMBER

Az orosz gyártmányú terméket széles körben használják a nyaki izmok közvetlen edzésére. További súlyokkal rendelkezik. A maximális teherbírás 150 kg. Kapható fekete és barna színben.

Ár - 1530 rubel.

• magas kopásállóság;
• könnyen kezelhető;
• megbízható;
• gyakorlati;
• egyetemes;
• akkor is megkapja a kívánt hatást, ha nem végez gyakori és intenzív edzést.

• nincs kiegészítő védelem.

GRIZZLY "SZÖVETFEJ HARNESS" 8606-04

A pakisztáni gyártó kiváló minőségű termékeket gyárt tartós nejlonból. A termék gyenge belső felülettel rendelkezik. A készlet a következőket tartalmazza:

• karabinerrel ellátott lánc;
• két félgyűrű tartós acélból.

A nyaki izmok közvetlen edzésére szolgál, további súlyokkal.

Ár - 2450 rubel.

• kényelmes szállítani;
• könnyen kezelhető;
• megbízható;
• multifunkcionális.

• jelentős hiányzik.

GRIZZLY "BŐR HEND HARNESS" 8604-00

A pakisztáni gyártó modellje valódi bőrből készült. A belső rész gyapjas, kiválóan felszívja a nedvességet, az övek kereszteződésénél csuklós eszköz van kialakítva összeköttetésükhöz. A készlet tartalmaz egy karabinerláncot és két acél félgyűrűt. A nyaki izmok további súlyokkal történő közvetlen pumpálására szolgál.

A költség 5250 rubel.

• egyetemes;
• könnyen kezelhető;
• stílusos megjelenés;
• a rehabilitációs központok széles körben használják;
• megbízható;
• jó minőség;
• hosszú élettartam.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.
• ritkán található a sportboltokban.

Hasznos információ

Ha az edzés során vágyakoznak a sisakok használatára, akkor nagyobb hatást csak akkor lehet elérni, ha a szimulátor súlya folyamatosan csökken és növekszik. A test fokozatosan hozzászokik ugyanahhoz a terheléshez, és abbahagyja a pozitív reakciót ezekre.Úgy ítélik meg a leghatékonyabb, ha 1 kg súlyt fokozatosan hozzáadunk 30 nap alatt. Ha az edzés intenzitása a szimulátor súlyának csökkentésekor fennmarad, ez azt jelenti, hogy a sportoló tartósabbá vált.

Jelentéktelen mértékben megváltoztathatja az egyes órák súlyát, miközben annak csökkentése hozzájárul a sztrájk gyakoriságának növekedéséhez vagy a felfelé haladó távolság változásához. Ha a terhelések folyamatosan változnak, a test nem lesz képes gyorsan megszokni őket. Ezt a módszert a harcművészetek harcosai széles körben alkalmazzák, amikor szükség van a harc ütemének rendszeres megváltoztatására, ahol a felgyorsult mozgásokat rövid szünetek váltják fel.

Néhány kezdő sportoló nagyon nehéz modellek azonnali megvásárlásával próbálja gyorsan elérni a szükséges eredményeket. Ezt tartják a legnagyobb hibájuknak. Az állóképesség gyors és hatékony növelése és az ütések megerősítése érdekében használhatja a súlyzó vagy a súlyzó szolgáltatásait. Sztrájkokat edzhet, miközben 10 kilogrammos súlyzókat tart, miközben kíméletes sebességgel cselekszik. Ami a súlyokat illeti, súlyuk nem haladhatja meg az 5 kg-ot.

Az állóképesség nemcsak súlyozó anyagok használatával fejlődik. Megteheti nélkülük. De érdemes kipróbálni a wow részvételű osztályokat. A fő szempont az, hogy a test hogyan reagál a jelenlétükre. A jelentős stressz kényelmetlenséget okozhat az egész testben és a test negatív reakcióját. A képzés folyamán feltétlenül magát a folyamatot kell megváltoztatni. Ez javítja a sportoló fizikai állapotát, meghatározza képességeiket és megmutatja saját eredményeit.

A sisak beállításának szabályai

Függetlenül attól, hogy a sisak mennyibe kerül, kötelező a fej térfogatát beállítani benne. Ezt két felső karika vonallal és egy karika feszítő hevederrel lehet elérni, amely a fej hátsó részén található. A hevederek áthaladnak a gyűrűkön, meghúzva és kiváló minőségű tépőzárral rögzítve.

A szimulátor kényelmes beállítása lehetővé teszi beltéri és kültéri használatát télen is, ha bármilyen sűrűségű kalap tetejére helyezi. A gyártott modellek többségének súlyát speciális, kiváló minőségű fémből készült súlyok szabályozzák, mindegyik súlya 125 gramm. Minden súly egyenletesen oszlik el a fej körül és biztonságosan rögzül. A szimulátor nullától legfeljebb három kilogrammig súlyozható. Minden sportoló az edzés szintjétől függően választja ki magának az optimális terhelést.

Minden sisak két belső tömítéssel rendelkezik, amelyek a fejbőr súlyérzékenységének semlegesítésére szolgálnak. Higiéniai okokból a fejhez tapadó tömítőpárna könnyen leválasztható. Ha egy edzés során különböző harcosoknak ugyanazt a sisakot kell használniuk, akkor ajánlatos, hogy minden sportoló egy-egy bandanát viseljen a fején.

Következtetés

Ha szorosan figyelemmel kíséri egészségét, inkább fizikailag fejlődik, erősebbé és tartósabbá válik, soha nem unja meg a több kilométeres keresztfutást, hihetetlen erővel villámcsapásokat hajt végre az ellenség felé, miközben nem érzi magát fáradtnak a kezében, akkor figyelnie kell a speciális, súlyokkal rendelkező szimulátorokra , amely kategória magában foglalja a sisakokat.

Különleges súlyokat vásárolhat, amelyek mandzsettának tűnnek. Puha anyagból készülnek, amelynek külsejére további súlyok vannak rögzítve. Ezek a modellek kézen és lábon egyaránt viselhetők. Súlyuk általában jelentéktelen. A lábak héja 1500 és 5000 gramm között van. A kézhéj maximális súlya 2500 gramm. Az ilyen szimulátorokat személyenként választják ki.

Érdemes lemondani a túlsúlyról. Jelentős hasznot nem hoznak, miközben meg lehet zavarni a sztrájk technikáját, ami negatív eredményhez vezet a sparring során.Ez vonatkozik mind a láb, mind a kéz felszerelésére. Ez különösen negatív hatással van az ökölvívókra, mivel ez a sport a test minden izmának munkáját magában foglalja. Ha edzés közben legalább egy izmot túlterhel, akkor maga a technika sántikál, és a sportoló már nem tud helyesen ütni. Át kell képeznünk.

Ha egy sportoló úgy dönt, hogy súlyzókagylót használ az edzés során, akkor érdemes megfontolni azt a kérdést, hogy olyan magas osztályú edzőt válasszon, aki ellenőrzi az atléta minden cselekedetét, és rámutat a téves pillanatokra és hibákra. Amint az edző egyértelművé teszi, hogy a sportoló a megfelelő technikát alkalmazza, megpróbálhatja saját maga edzéseket folytatni, egy professzionális kurátorral egyeztetett súlyozási anyagok felhasználásával.

Ha a súlyokkal rendelkező szimulátorokra kizárólag a futáshoz van szükség, és nem a sztrájkoláshoz, akkor kezdetben önállóan végezhet edzéseket, külső segítség és irányítás nélkül. A lényeg az, hogy az ilyen gyakorlatok célja az ember állóképességének növelése, erejének növelése, a túlsúly eltávolítása, ha van ilyen.