A sajtó számára a legjobb videók értékelése 2020-ra

A préshenger vagy a tornaterem henger nemcsak a fitneszrajongók, hanem a szakemberek körében is nagyon népszerű. Segítségével, otthon, nagyszámú izomcsoportot tarthat jó formában. Fontolja meg, hogy mire kell figyelnie vásárláskor, az alapvető használati javaslatok és milyen új termékek vannak a piacon.

Leírás

Ez a leltár egy rúd, két fogantyúval és középen egy kerékkel (több kerék). A lövedék egyszerűsége ellenére nagyon hatékony, ha rendszeresen és helyesen gyakorolják.
Ideális a hátad szivattyúzásához, has. Még az olcsó (költségvetési) modellek is elvégzik a dolgukat.

Fajták:

1. A kerekek száma szerint:

• egy kerékkel;
• két kerékkel;
• három kerékkel.

2. Kerék elrendezéssel:

• különálló;
• szilárd.

3. A pedálok jelenlétével:

• pedálokkal (lehetővé teszi az alsó végtagok használatával végzett gyakorlatok végrehajtását);
• pedálok nélkül.

4. A súlypont elmozdulásával:

• elmozdított tömegközépponttal (hivatásos sportolók számára);
• szokásos tömegközépponttal.

• egyszerűség és könnyű használat;
• segít csökkenteni a túlsúlyt;
• erősíti a hátat és javítja a testtartást;
• pénzt és időt takaríthat meg (otthon, bármikor felhasználhatja).

• esetleges sérülés a nem rendeltetésszerű használat miatt;
• a hatás elérése érdekében folyamatosan kell tennie.

Ellenjavallatok

A sportfelszerelés egyszerűsége és egyszerű használata ellenére bizonyos ellenjavallatok vannak a használatához:

• ízületi és térdfájdalom;
• krónikus gerincproblémák;
• közelmúltbeli műtét;
• terhesség és a szülés utáni első 4 hónap.

Kiválasztási kritériumok (hogyan kell választani)

Melyik készletet érdemes jobban megvásárolni, hogy elkerülje a hibákat a választás során:

1. Kerekek. A kerekek száma fontos kiválasztási kritérium. A kezdő sportolók számára jobb két- és háromkerekűeket vásárolni, jobb, ha egyensúlyt tartanak rajtuk, ekkor a terhelés egyenletesebben oszlik el. Az egykerekűek alkalmasak sportolók vagy olyan emberek számára, akik korábban már használtak ilyen felszerelést.
2. A kerék átmérője. Minél alacsonyabb ez a szám, annál nagyobb lesz az izmok terhelése.
3. Visszatérési mechanizmus. Ez a mechanizmus sokkal könnyebbé teszi a gyakorlatot, különösen a nem szakemberek számára. Segítségével könnyebb lesz a kiindulási helyzetet elfoglalni.
4. Készlet súlya.Minél nagyobb a görgő súlya, annál nehezebb lesz a gyakorlatokat végrehajtani.
5. Fogantyúk és hengeranyagok. Ezeknek az elemeknek csúszásmentes anyagból kell készülniük, különben a görgő átsiklik a felületen, és a fogantyúk megdörzsölik a kezek bőrét.
6. A legjobb gyártók. Érdemes bevált gyártókat választani, akik beváltak a piacon. Rendelhet az AliExpress-től, de kínai gyártmányú termékek megvásárlásával fennáll a veszélye annak, hogy alacsony minőségű felszereléseket vásárol, amelyek nemcsak tönkretehetik az edzéseket, hanem egészségüket is károsíthatják. Nagyon fontos, ha Kínából rendel, nézze meg a gyártót, és kérjen termékminőségi tanúsítványokat.
7. Felszerelés. Egyes modellek további támasztékokat (szőnyegeket) biztosítanak a térd alatt, ez megkönnyíti a leckét. Az árért természetesen a kibővített konfigurációjú készletek többe kerülnek, de nem kell pénzt költeni szőnyeg vásárlására.

Óraszabályok

Elemezzük az ilyen szimulátorokon végzett képzés főbb jellemzőit.

1. Válasszon egy modellt a képességeinek megfelelően (támaszkodjon fizikai állapotára). Vannak olyan típusok, amelyeknél minden kézhez egy speciális kábelt rögzítenek, ami növeli az ellenállást és növeli a gyakorlat hatékonyságát, de ez a lehetőség jobb, ha nem kezdőknek.
2. Az edzésnek bemelegítéssel kell kezdődnie.
3. Helyesen hajtsa végre a légzőgyakorlatokat (a gyakorlat elején lélegezzen be, amikor visszatér a kiindulási helyzetbe, lélegezzen ki).
4. Az első alkalommal kevesebb megközelítést kell végrehajtani, kezdetben 3-5 megközelítés megy minden gyakorlatra. Minden megközelítés után adjon időt a testnek a felépülésre, különben az eredmény hatékonysága csökken. A szettek pontos számához olyan számlálóval dolgozhat, amely tartja a lépést és figyelembe veszi a gyakorlatok számát.
5. Pihentesse az izmait. 2-3 naponta edz. A napi testmozgás fáradtsághoz vezethet.

Minőségi videók értékelése a sajtó számára

A TOP minősítésben szereplő torna videókat több szempont alapján választották ki. Közülük: vásárlói vélemények és vélemények, a modellek népszerűsége és az online áruházakban történő vásárlások értékelése. A vásárlók szerint ezek a modellek a legjobbak, a legjobb minőségűek és a legmegbízhatóbbak.

Egykerekű

Tökéletes Fitness Ab Carver Sport

A Perfect Fitness egy jól ismert sporteszköz-társaság. Az innovatív technológiák biztosítják a prémium minőséget. Modell levehető fogantyú funkcióval. A fogantyúk ergonómikus formája csökkenti a csukló terhelését, és alkalmas mind női, mind férfi kezekre. Átlagos ár: 4490 rubel.

• híres márka;
• jó minőség;
• levehető fogantyúk.

• a méret nagyobb, mint más cégek szokásos hengerei.

Specifikációk	Mutatók
Anyag	műanyag, gumi és műanyag
Tollak	kivehető
Maximális terhelés (kg)	Tábornok

KETTLER 7361-805

A garancia 2 év. Tökéletes a hasi megkönnyebbülés létrehozásához. Csúszásgátló bevonattal. Könnyű, széles talp stabilabb pozícionálást tesz lehetővé. Ár: 2490 dörzsölje.

• könnyű és kényelmes;
• tartós test;
• stabil helyzetben.

• nincs visszatérési mechanizmus.

Specifikációk	Mutatók
Anyag	polipropilén, acél, hőre lágyuló elasztomer
Gyártó	Kína
Hossz- és szélességparaméterek (cm)	29 x 18,2
Súly (gr)	640

Tökéletes Fitness Ab Carver Pro

Prémium modell visszatérő mechanizmussal és térdtámasszal. A széles henger lehetővé teszi a test helyzetének biztonságosabb rögzítését. 1 év garancia. Ár: 6990 dörzsölje

• jó minőség;
• megbízható gyártó;
• visszatérési mechanizmussal rendelkezik.

• szélesebb alap, eltér a szokásos mérettől.

Mutatók	Érték
Anyag	műanyag, fém
Felszerelés	térdtámasz
Súly (gr)	1900

BRADEX SF 0063

Visszatérő mechanizmussal és térdvédővel van felszerelve a kényelmes használat érdekében. Gyártói garancia: 1 év. Ár: 2300 rubel.

• összecsukható kialakítás;
• a maximális terhelés 135 kg.

• nagy súly

Specifikációk	Mutatók
Anyag	gumi, műanyag, fém,
Felszerelés	térdtámasz
Visszatérési mechanizmus	van
Paraméterek (hossz / szélesség / magasság) (cm)	40/17/17
Maximális terhelés (kg)	135
Súly (gr)	2000

ATEMI AEW-02

A videó három színben jelenik meg: sárga, fekete és piros. A modell alkalmas mind szakemberek, mind kezdők számára. 1 év gyártói garancia. Ár: 990 rubel.

• könnyű;
• ellenáll az emberi súlynak 150 kg-ig.

• nincs visszatérési mechanizmus.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	műanyag
Visszatérési mechanizmus	nem
Paraméterek (hossz / szélesség / magasság) (cm)	40x30x20
Maximális terhelés (kg)	150
Súly (gr)	775

Starfit RL-104

A modell fekete színű. A puha betétekkel ellátott fogantyúk kényelmet nyújtanak a testmozgás során, és megakadályozzák a bőrkeményedést. Ár: 959 rubel.

• ellenáll a súlynak 200 kg-ig;
• kicsi a holt súlya;
• Kényelem és könnyű edzés közben.

• nincs visszatérési mechanizmus;
• térdvédőt nem tartalmaz.

Specifikációk	Mutatók
A kerekek és a keret összetétele	gumi és műanyag
Visszatérési mechanizmus	nem
Maximális terhelés (kg)	200
Súly (gr)	738

TORRES PL5012

Henger a sajtó, a hát, a csípő, a kar és a váll izmainak megerősítésére. Jó otthoni edzéshez. Levehető fogantyúkkal rendelkezik a könnyű tárolás érdekében. Származási ország: Kína. 6 hónap garancia. Átlagos ár: 650 rubel.

• levehető fogantyúk;
• csúszásmentes bevonat.

• ellenáll a súlynak 110 kg-ig;
• fél év garancia.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	műanyag
Visszatérési mechanizmus	nem
Maximális terhelés (kg)	110

Kétkerekű

TORRES PL5013

Levehető, csúszásmentes fogantyúval rendelkezik. Kompakt a tároláshoz. Tartós és megbízható a használata. Ár: 860 rubel.

• hipoallergén anyagok;
• csúszásmentes fogantyúk.

• terhelés: 110 kg-ig.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	műanyag
Kerék elrendezése	közös
Maximális terhelés (kg)	110

BRADEX SF 0183

A gyártó gondoskodott arról, hogy a szimulátor ne legyen traumatikus, és a lehető legjobban teljesítse funkcióit. A gumírozott talp nem csúszik a padlón, és a fogantyúk nem koptatják a bőrt használat közben. Lila színben készült. Ár: 734 rubel.

• gumírozott görgők és fogantyúk;
• könnyű.

• bírja a 100 kg-os terhelést.

Specifikációk	Mutatók
Kerék összetétele	műanyag, gumi
Kerék elrendezése	közös
Maximális terhelés (kg)	100 kg
Súly (gr)	650

Tornahenger Pro-Supra 715 TR megerősítve

A megerősített modellt tartják a leghatékonyabbnak az otthoni edzéshez és a gyors eredmények eléréséhez. 1 év garancia. Egy pár kerék átmérője 14 cm. Ár: 998 rubel.

• az erősített henger megbízható és gyors edzési eredményt nyújt;
• kezdőknek is alkalmas.

• nincs visszatérési mechanizmus.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	poliészter, gumi
Paraméterek (hossz / szélesség / magasság) (cm)	26x16,5x16,5
Súly (gr)	550

Henger préshez ONLITOP visszatérő mechanizmussal

Az eredmény, amikor ezzel a modellel dolgozik, észrevehető lesz egy hét rendszeres edzés után. Izomcsoportokon működik: hát, kar, mellkas, váll és törzs. Ár: 1840 rubel.

• van visszatérési mechanizmus;
• a készlet tartalmaz egy mini szőnyeget, kerékvédőket és lépésről lépésre;
• nagyszámú izomcsoport működik.

• költség.

Specifikációk	Mutatók
Csomagolási méret (hossz / szélesség / magasság) (cm)	15x23x16
Maximális terhelés (kg)	120
Súly (gr)	750

Kettler AB Double Double

Az edző stabil kettős kerekekkel és ergonomikus fogantyúkkal rendelkezik a hatékony testmozgás érdekében. Ár: 2799 dörzsölje.

• könnyű;
• ellenálló hengerfedél.

• nincs visszatérési mechanizmus.

Specifikációk	Mutatók
Csomagolási méret (hossz / szélesség) (cm)	29x18,2
Visszatérési mechanizmus	nem
Súly (gr)	640

Wuxi zontai

Alkalmas kezdőknek, hogy jó formában tartsák magukat.Egy ilyen szimulátor kevés helyet foglal el a lakásban, de a rendszeres edzés után látható eredményeket hoz. Ár: 600 dörzsölje.

• könnyű;
• antiallergén anyagok;
• kompakt tárolás.

• nincs visszatérési mechanizmus;
• térdszőnyeget (állványt) nem tartalmaz.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	PVC
Visszatérési mechanizmus	nem
Súly (gr)	550

Torneo A-936

Származási ország: Kína. Gyártói garancia 2 év. Nagyszerű alternatíva az edzőterembe járáshoz. Ellenőrzött gyártó. Ár: 749 dörzsölje

• optimális ár-minőség arány;
• alkalmas kezdőknek.

• maximális terhelés 100 kg-ig;
• nincs visszatérési mechanizmus.

Specifikációk	Mutatók
Fogalmazás	műanyag, fém
Visszatérési mechanizmus	nem
Felszerelés	nem
Maximális terhelés (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

A modell zöld és fekete színben készül. Levehető, könnyen tárolható. Ár: 769 dörzsölje

• minőségi termelés;
• hipoallergén anyagok.

• nagy súly;
• nincs komplett készlet (csak maga a henger tartozik hozzá).

Specifikációk	Mutatók
Kerék elrendezése	közös
Csomagolási méret (cm)	23x23x12
Maximális terhelés (kg)	200
Súly (gr)	1000

Tricikli

Présgörgő (háromkerekű) nagy, narancs-fekete

A modell alkalmas a mag és a hasizmok izomzatának kidolgozására. A henger kiváló minőségű műanyagból készül. Ár: 531 rubel.

• alkalmas kezdőknek;
• könnyű;
• a használat kényelme.

• minimális felszerelés (csak videó).

Paraméterek	Érték
Kerék elrendezése	közös
Átmérő (cm)	18
Súly (gr)	500

Henger 3 kerekes présgéphez

Serkenti a hosszú hátizmok nyújtását és erősíti a hasizmokat. Alkalmas otthoni fitnesz tevékenységekhez. Orosz termelés. Ár: 475 dörzsölje

• hazai gyártó;
• könnyű.

• nincs visszatérési mechanizmus.

Paraméterek	Érték
Kerék elrendezése	közös
Gyártó ország	Oroszország
Súly (gr)	500
Fogantyú hossza és átmérője (cm)	11x2.3

Présgörgő (háromkerekű, kicsi), sötétszürke-saláta

Hazai gyártási modell. Nagy izomcsoporttal működik: hát, láb, kar, has, váll és mellkas. A kényelmes fogantyúk megakadályozzák a kezek bőrének megcsúszását és dörzsölését, amikor berendezéssel dolgoznak. Ár: 405 rubel.

• könnyű;
• kényelmes fogantyúk.

• kis kerékátmérő.

Paraméterek	Érték
Kerék elrendezése	közös
Anyag	műanyag
Súly (gr)	500
Átmérő (cm)	13

RUSBRAND YT-6687

Alkalmas sport, fitnesz és tornászok számára. A fogantyúk a kéz körvonalát követik a maximális élvezet érdekében. Márka: OROSZ. Átlagos ár: 450 rubel.

• kiváló minőségű anyagok;
• bevált gyártó;
• könnyű.

• kis kerékátmérő;
• nincs visszatérési mechanizmus.

Paraméterek	Érték
Kerék elrendezése	közös
Kerék szélessége (cm)	8
Súly (gr)	500
Átmérő (cm)	13

Hol lehet vásárolni (tanácsok vásárláskor)

Nem lesz nehéz ilyen felszerelést vásárolni, ezeket mind a hétköznapi sportáruházakban, mind az online áruházban értékesítik. Hasonlítsa össze a kínált modellek funkcionalitását, válassza ki az Önnek megfelelőt. Rendelhet online a weboldalon, az online tanácsadó kiválasztja a szükséges modellt, megmondja, hogy jelenleg milyen típusok vannak eladóak, melyik céget érdemes jobban megvásárolni.

A cikkben elemeztük a préshengerek népszerű modelljeit, milyen típusú és típusú hengerek, mennyibe kerül egy adott modell, mindegyikük fő előnyeit és hátrányait. Mielőtt ilyen szimulátort vásárolna betegségek jelenlétében, jobb konzultálni kezelőorvosával az ellenjavallatok jelenlétéről. Azt is meg tudja mondani, hogy hol kezdje, mely gyakorlatok működnek a legjobban.